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帮助孩子养成良好的学习生活行为习惯

帮助孩子养成良好的学习、生活、行为习惯

——一年级家长培训专题讲座

成功教育从习惯养成开始。

教育的核心不只是传授知识，而是学会做人。

习惯是一个人存放在神经系统的资本，一个人养成好的习惯，一辈子都用不完它的利息。

中国青少年研究中心的专家孙云晓指出：

“习惯决定孩子的命运。

”习惯的力量是巨大的，人一旦养成一个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行，如果是好习惯，将会终身受益，孩子小时是培养习惯的最佳时期，有一个公式：

早期教育花一公斤的气力后期教育花一吨的气力。

说明了早期教育的重要性。

如：

几年前，当几十位诺贝尔奖得主聚会时，记者问其中一位获诺贝尔奖的科学家：

“请问您在哪所大学学到您认为最重要的东西。

”这位科学家平静的说：

“在幼儿园。

”“在幼儿园学到了什么。

”“学到把自己的东西分一半给伙伴，不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，做错事要道歉，仔细的观察事物。

”这位科学家出人意料的回答，直接说明了儿时养成的良好习惯对人一生具有决定性的意义。

什么是习惯呢？

习惯是什么？

我看到过很多种说法，觉得有一种说法比较准确，即“一种动作、一种行为，多次重复，就能进入人的潜意识，变成习惯性动作，这就叫习惯。

”习惯一经养成就会成为支配人生的一种力量，成了行为的自动化，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，不论在什么情况下不会按已形成的意志去行动。

如：

有一个老师的孩子去上海参加一个全国性的竞赛，带队的老师回来后很有感慨的说了一件事：

那天在轮船上，晚餐后，同学们都在甲板上观看风景玩去了，过了一会儿，没经任何人提示，也没任何人要求，该做功课的时候了，那个老师的孩子就独自到船舱里拿出书本，旁若无人的开始学习起来——带队的老师感慨道：

那就是习惯。

在我的儿子身上我也是非常有感触的，我儿子每天要听故事，自从两岁半开始，我就坚持每天睡觉前给他讲两个故事，到现在大概有一年多了，我偶尔有几次回到家晚了，直接让他洗涮睡觉，没有讲故事，我也没有告诉他今天不听故事了，但是我儿子会主动地提醒我“妈妈，今天没讲故事呢”。

就是这一年多来他已经养成了习惯，到了这个时间，他就会做这件事。

怎样科学的引导孩子习惯的养成呢？

孙云晓教授的公式是培养好习惯用加法，克服坏习惯用减法。

那怎么说培养好习惯用加法呢？

如培养孩子爱画画的习惯，今天叫他画一只小兔子，明天画小兔在吃青草，增加画青草或草地，后天在草地上画几朵花，再后天在天上画白云太阳。

这样一天一天的增加，画画的好习惯就自然的养成了。

克服坏习惯怎么用减法呢？

如孩子坐不住板凳是正常现象。

一位细心的妈妈观察写作业的儿子，一会喝水，一会撒尿，不到一小时出来四五次。

这位妈妈看在眼里却没有急于求成，而是在第二天孩子写作业前给孩子提了个建议：

坐下前把该办的事办好，我看你写作业时出来次完全可以。

孩子在妈妈的鼓励下果真少出去一次；过几天妈妈又提议再减少一次，孩子又轻松做到了。

父母的要求依次递减，直到孩子可以集中精力把作业写完，既帮孩子克服了不良习惯，更重要的是保护了孩子的自信心。

好习惯的养成不在一朝一夕，贵在长久坚持。

针对家长平时提出的孩子的种种不良习惯产生的困惑，下面从学习、生活、行为三个方面向家长介绍一些家庭教育的方法：

一、学习习惯的培养

家庭是人生的第一课堂，是孩子成才的摇篮。

那么父母就是哼唱这成才摇篮曲的"歌手"。

父母是孩子最重要的老师。

父母的第一责任是教育孩子。

小学是孩子生活的新起点，是人生道路上的一段重要的里程。

从孩子背上书包，兴高采烈地走进学校的第一天起，就意味着告别了无忧无虑的游戏为主要活动方式的幼儿时代，开始正式跨入以学习为主要任务的学生时代。

这个时期既是孩子学习的知识含量大幅度增长、开启智慧之门的黄金时期，又是培养良好学习习惯的最佳时期。

怎样帮助孩子养成良好的学习习惯呢。

.培养孩子集中精力做事情的习惯。

无论做什么事情，都要要求孩子专注，集中精力完成一件事情后再去做另外一件事情。

有的小孩总是一边看电视，一边听音乐，一边做功课，这样，学习不够专心，注意力容易转移。

可以采用让孩子用眼睛听的习惯培养他们集中精力，如：

在安静之处，将手放在孩子的肩膀上，互相看着对方的眼睛说话，不管什么话题都没关系，每天进行一次。

只要视线相连接，孩子就不得不集中注意力听，只要每天持续不断，就能培养出很会听“话”的孩子。

经过训练，现在孩子回家后很快集中精力完成老师布置的作业。

.培养孩子良好的阅读习惯。

作为家长首先要起表率作用，自己没有读书的习惯，强求孩子读书很难以理服人。

从终身学习的角度来看，阅读习惯跟随并影响人的一生。

阅读不仅仅指教材，更多地是指课外读物，如童话、寓言、科普书籍等。

孩子喜欢读书，养成读书习惯，可以培养听力、理解力，成为“听话高手”，集中力和持久力也可在不知不觉中养成。

如果孩子不喜欢看书怎么办?

专家认为，这需要家长们的耐心。

每个孩子都喜欢听故事，小学年级还是幼儿园的延长教育，所以家长说给他听、念给他听是有必要的，最好念孩子自己想看的故事书给他听，不要强迫孩子接受大人的选择，不喜欢读书的孩子，多半讨厌看见许多密密麻麻的小字，家长可选择适合幼儿的图画书，字体要大一点的，可以先把故事中的部分情节念给孩子听，然后让孩子自己去读，并给他适当的提一些小问题，让他回答，读完后鼓励孩子把读后的感受说出来。

无论孩子最后说的如何，都对他表扬和肯定。

长此以往，阅读终将变成孩子的日常习惯。

.培养孩子认真书写的习惯。

不要认为书写只是形式，对学习没有多大影响，书写的好坏直接影响到人们对书写者学习态度、学习质量、甚至个人素质的评价。

书写能力是学力的指标，一个能够认真对待书写的孩子，往往也能认真对待学习及其他许多事情，还能促使其养成凡事认真仔细的好习惯，提高孩子的整体素质。

所以，从一年级开始就得训练写字，提醒孩子写字时坐姿要端正，书写要认真、准确。

另外，家长还可以准备一个日记本，当孩子放学后向家长叙述：

“妈妈（爸爸），今天在学校……”时，既使只是很简单的几句话，也要鼓励他写下来，慢慢的，可以问他：

“为什么这样呢？

”“你怎么想？

”“老师怎么说？

”等等，让孩子渐渐将文章扩大，加长。

一年级的孩子喜欢使用学过的文字写字，看过之后家长要夸奖孩子、鼓励孩子、并慎重地保存起来，这有利于培养孩子认真书写，认真做事，认真做人的习惯。

.培养孩子养成有条理的习惯。

学习用具的收拾要有规律，书本存放在书包或书桌上要有一定的次序，做各科作业要预先安排好时间等等。

东西存放无规律，要用时东寻西找，心烦意乱，极易影响学习情绪；做作业不讲条理，东一榔头西一棒子，学习效率就低。

.培养孩子独立解决问题的习惯。

孩子学习上有困难请求家长帮助时，家长不能置之不理或敷衍了事，应用热情的语言鼓励孩子自己“试一试”。

孩子实在无法独立解决时，也不能包办代替，而要一步一步地耐心启发，使他能在你机智而不露痕迹的引导下，觉得是靠他自己的力量完成的，让孩子尝到胜利的甘甜，对自己增加信心，勇敢地迎接下一个问题的挑战。

.培养孩子及时改错的习惯。

引导孩子看到错题不要置之不理，应该及时纠正错误。

错了并不可怕，可怕的是知道错了还不去改正。

不论作业还是试卷，都应该及时进行更正。

细心的家长可以让孩子用一个本子，将这些错误收集起来，用“错别字举例”、“错题汇编”等形式分类记载，并且常常翻看这些曾经做错过的题目，以警示自己，避免出现类似错误。

.培养孩子课前预习的习惯。

“知己知彼，百战百胜”。

学习也是一样，课前预习非常重要，孩子们预习之后，首先是会对教材比较熟悉，比如字、词、课文情节，课堂上容易与老师产生共鸣；其次是他能提出疑问，听课时就会有所侧重，解决自己不懂的问题；再有是久而久之能学会怎样学习，养成自主学习的习惯。

二、生活习惯的培养

.内容：

（）早睡早起，一年级的学生每天至少应有小时的睡眠时间，帮助孩子掌握看电视的时间，适当让孩子观看知识性、趣味性强的少儿节目；

（）科学进餐，不偏食是健康学习生活的保证，身体的发育需要多种营养，尤其是孩子的早餐不能马虎应付。

教育孩子养成良好的用餐习惯，杜绝挑食偏食。

（）少吃零食，不乱花钱。

饮食无规律，容易发生消化系统疾病，而且，吃零食不卫生。

（）讲卫生，爱清洁的习惯。

主要有保持口腔清洁、保护牙齿、勤洗头、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、饭前便后洗手、不随地吐痰、有条理放置自己的生活用品等。

（）锻炼身体的习惯和休闲活动的习惯。

让孩子给花浇水，参加游泳、跑步等活动。

（）保护视力，尽量少看电视、手机，保持正确的读姿和写姿，注意用眼卫生。

.良好生活习惯的培养

培育良好的生活习惯可以采取示范、讲解、训练、表扬等手段，应注意指导孩子随时用良好的习惯去克服不良的习惯，家长要做出榜样。

习惯靠训练、重复，不易养成，也不易改变，因而在培养良好习惯与克服不良习惯的关系上，要把精力放在良好习惯的培养上，要抓得早，抓得紧，一旦发现孩子不良习惯，马上就要批评指正，耐心开导，不可轻描淡写而不加制止。

孩子刚入学，在生活习惯上还有一段适应期，在这期间，我们的家长既要全面关心孩子的学习生活，又要抓重点，那就是帮助孩子制定一份较科学的作息时间表，把早睡早起、不迟到、不早退、不旷课、生活有规律作为训练的重点，以保证孩子以充沛的精力参加学校的各项学习活动。

三、行为习惯的培养

在孩子的行为习惯养成方面，首先说说一年级新生较常见的几大问题：

.上课精力不集中，课堂纪律观念及自我控制力差，如上课随便讲话，坐不住，小动作多。

.自理能力差，过分依赖家长。

如不会系鞋带，书包、桌子不会收拾。

.合作能力差，容易与小朋友们发生冲突，主要表现为自私。

.生活没有养成规律，晚上没按时睡觉，早晨起不来，来不及吃早饭，上学迟到。

.学习没有时间观念，如边学边玩，拖拖拉拉，一点点作业常常是做到晚上九点甚至十点。

.书写姿势不正确，记不住作业，也完不成作业。

.责任感差，不会做值日，该做值日时走了不做。

.课堂作业不完成，回家再补做，有的甚至下课后就没事了。

……

家长要正确认识孩子的这些问题，应该引起重视，遵循孩子的心理发展规律，该及时纠正的要纠正，要帮助孩子们尽快地从幼儿园过渡到小学，逐步养成良好的行为习惯，为孩子的发展奠定坚实的基础。

下面我就新一年级孩子在行为习惯养成方面向家长提几点要求和建议：

.父母可教会孩子一些入学必需的生活技能，如穿脱衣服，系鞋带、系红领巾，整理书包，遇到困难会寻求帮助，行走时不要跑、跳，不在马路上玩耍等。

特别是让孩子知道课间要先去厕所，做好课前准备再玩。

每天起床后应自己穿衣服、鞋袜，自己收拾好床铺和学习用品，并自己刷牙、洗脸、吃早餐。

穿着整洁、朴素、大方，不和别人比吃穿。

.在学校学习期间，不要让孩子把玩具和零食带到学校，也尽量让孩子不带零花钱，懂得节约，学校有严格的规定，不允许孩子在校园内吃零食、喝饮料，家长可为孩子准备一瓶水。

.严格遵守学校的作息时间制度，养成早睡早起的习惯。

请家长务必遵守学校的规定，不要提前把孩子送到校门口，特别是中午这段时间，孩子提前到校门口嬉戏玩耍，甚至在打闹，这样存在安全隐患，有的学生还会在校门口买零食、吃零食。

.提醒孩子体育课要穿好运动鞋，美术、音乐、综合实践等科目要按老师要求带好相应用具，每天都要佩带好红领巾。

.告诉孩子他是学校和班级的一员，要做到自觉认真地做值日，为班级和学校做一些力所能及的事情。

如见到纸张要主动捡起来扔进垃圾筒、积极参加一些自己擅长的活动等。

.教育孩子待人应该热情大方，会使用“您好”、“谢谢”、“请”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，进入他人房间应先敲门，经允许后再进入；见到老师、客人要主动问好；团结同学，不打架、不骂人，不说脏话、粗话。

.要让孩子懂得听从父母和长辈的教导，不任性，外出、回家要和家长打招呼，做人诚实，有错能改。

自己能做的事自己做，学会收拾房间、洗衣服、洗刷餐具等简单的家务劳动。

在良好行为习惯的养成这方面，特别要注意言传身教。

当父母的，“养”孩子是天经地义。

但光“养”不行，更重要的是“教”。

都说孩子是父母的影子，“有什么样的父母就有什么样的孩子”，“家长是孩子最好的老师”，我想这话很有道理，父母的一言一行都会对子女产生潜移默化的影响。

如果我们脏话连篇，孩子就很难学会礼貌待人；如果我们不尊重老人，孩子就会嫌弃老人，也会没孝心；如果我们不重视孩子的生活、学习，孩子就会厌恶学习。

实践表明，我们的身教比言教更有效。

所以我们的要给孩子做出表率。

还有，我感觉父母双方教育孩子时，步调要一致。

不能因意见不一致而争执，特别是不要在孩子面前争吵，否则会让孩子无所适从。

如果有不同意见，应该避开孩子进行讨论。

还有家长在孩子学习期间尽量不要看电视、玩电脑更不要在家里喝酒打牌大声喧哗，以免影响孩子的学习。

“良好习惯，成就美好人生。

”然而，习惯的养成不是一朝一夕的事，需要家长的耐心培养，要订计划订要求，勤检查严督促，直到孩子良好的习惯渐渐养成。

最后，我们一起来读读这些名言：

批评中长大的孩子，责难他人。

敌意中长大的孩子，喜欢吵架。

恐惧中长大的孩子，常常忧虑。

嘲笑中长大的孩子，个性羞怯。

猜忌中长大的孩子，容易妒忌。

宽容中长大的孩子，能够忍耐。

称赞中长大的孩子，懂得感恩。

认可中长大的孩子，喜欢自己。

分享中长大的孩子，慷慨大方。

诚信中长大的孩子，理解真理。

公正中长大的孩子，极富正义。

尊重中长大的孩子，懂得尊敬。

相信我们刚刚一起读过的这段名言能给您一些启发，希望家长们在帮助孩子养成好习惯的同时注意教育的方式方法，让孩子在养成好习惯的同时形成健康的人格！

谢谢大家！