帮助宝宝缓解便秘7个有效方法.docx

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帮助宝宝缓解便秘7个有效方法

帮助宝宝缓解便秘的7个有效方法：

　　1、喂奶的小婴儿发生便秘的治疗：

尽可能地母乳喂养，因为母乳喂养的婴儿发生便秘的可能性较少。

如果发生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。

　　2、添加辅食时，便秘的治疗：

可以吃菜泥、水果、玉米粉、麦片等。

　　3、适当地按摩腹部：

按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。

　　4、适当地按摩小儿肛门口：

这能引起生理反射，促进排便。

　　5、适当地活动，促进大便下移，引起排便。

　　6、人工通便：

用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便同时训练排便习惯（仅限于便秘严重时使用）。

　　7、中药治疗：

清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用（需有医生的指导）。

小宝宝便秘一直都是父母最头疼的事情，看着宝宝难过的样子，父母更加着急。

其实如果想要解除宝宝便秘非常简单，只要您能做到以下几点，宝宝便秘能够很快缓解。

　　宝宝进食过少，水分不足，就有可能会便秘。

较大的幼儿，若少吃纤维质，常吃煎炸热气的食物，也会较容易便秘。

针对不同年龄阶段的婴幼儿，改善便秘的饮食方法有所不同。

　　新生儿至4个月：

每天一至两次，添加额外水分，可用葡萄糖水。

很多妈妈恐怕葡萄糖水会惹风惹痰，其实这未必是对的，只要葡萄糖水浓度适中（浓度为5％，即约115g水配一平汤匙葡萄糖），便不用忧虑。

　　4个月以上：

每天一至两次，添加额外水分，可给果汁、果糖水。

如黑枣汁、西梅汁，均有软化粪便的功效，以1：

1的比例稀释，喂给4个月以上的宝宝喝；或可将谷类食物调成糊状，喂给宝宝。

　　6个月以上：

每天两次，添加额外水分，可给果汁、果糖水、麦芽糖水。

另外可以为宝宝选择纤维质含量较高的蔬菜水果，做成果泥及菜泥；减少过量肉食、人工食物及高蛋白食物。

1岁以上：

每天两至三次，添加额外水分，可给新鲜蔬菜、水果（尤其是不去皮的）；减少零食，尤其是煎炸热气的。

　　如果您的宝宝正在便秘，请按照以上的方法及时应对，会对宝宝便秘的缓解有很大帮助的。

　按照以下方法来做即可解决宝宝便秘问题，另外在平时一定要注意让宝宝的胃肠，只有肠胃的蠕动正常，宝宝才不会出现便秘等症状。

　　解决宝宝便秘方法1：

       用清凉油在宝宝肚脐周围薄薄的抹一层，再在肚脐相对应的后背也抹一层，稍加按摩，这样过1-2个小时，宝宝就会开始放屁了，慢慢就会便便啦。

如果一次没效，可以弄2-3次。

在平时还要注意培养宝宝定时便便的习惯，父母可以让宝宝在便盆上坐便至少10分钟，并在旁边鼓励或发出一些与大便有关的如“臭臭”、“拉拉”等语号来诱导他大便。

久而久之，宝宝就会爱上排便的感觉，从而最终形成定时排便的习惯。

　　解决宝宝便秘方法2：

      如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如给宝宝吃适量的泻药，另外用开塞露或甘油栓插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。

（专家提醒：

药物对宝宝胃肠刺激比较大，不建议长期使用）

　　解决宝宝便秘方法3：

       饮食疗法，尽量采用饮食疗法对宝宝的健康更好。

吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品。

如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食。

除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。

婴儿需水量高于成人。

婴儿比成年人体内含有的水分比例更高（约占体重的75%以上），因此需要更多的水分补充；有些食用母奶的宝宝会出现黄疸的情形，由于喝母奶的宝宝每日吸奶量较不容易计算，所以可以在每次喂食母奶之间，给予开水来补充足够的水分，以减轻黄疸的症状。

　　水分是身体不可或缺的一种成分，因为水分约占人类体重的70%。

水在人体中可以帮助食物消化，促进肠道蠕动，并且协助养分的输送；另外，水也可以调节体温、防止便秘、排除废物、润滑作用，以减少体内器官活动的磨擦等功能。

而体内多余的水分，会伴随着身体代谢后，所产生的废物、电解质、药物等由肾脏排出。

　　蔬菜中富含纤维质、维生素及矿物质。

其中纤维质的功能为促进肠胃蠕动，并与水结合成胶状物质，在肠道中增加粪便的体积以产生便意、改善便秘的现象。

又因为纤维质本身是无法被人体消化吸收的营养素，热量低因此能降低体重及血糖；另外还能吸附胆酸，以降低血中胆固醇的浓度及血脂肪的功效等。

至于维生素及矿物质则参与体内的多项代谢作用，并调节各项生理机能。

　　婴儿比成年人体内含有的水分比例更高（约占体重的75%以上），因此需要更多的水分补充；有些食用母奶的宝宝会出现黄疸的情形，由于喝母奶的宝宝每日吸奶量较不容易计算，所以可以在每次喂食母奶之间，给予开水来补充足够的水分，以减轻黄疸的症状。

而婴儿出生后至满一岁的阶段，因其口腔功能及肠胃道机能尚未发育完整，所食用的食物大多来自液体类或半固状类的食物，含水量较高，对于水分的摄取较不容易出现不足的现象。

　　“我儿子已经3天没有大便了？

该怎么办啊？

”

　　“宝宝3~5天才拉一次大便，拉的都是硬大便，而且每次‘嗯嗯’的时候他都很痛。

”

　　“宝宝大便次数少，而且还发现便便里面有血丝。

”……

　　便秘是大小宝宝最容易发生的症状，根据医学统计，学龄前的宝宝到小学一、二年级的学龄儿童，都容易有便秘方面的困扰。

消化道疾病专家康宏？

教授指出，大便形成要靠一定水份和纤维，因此要给宝宝多吃蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，长期的便秘会引起继发性的巨结肠并发症。

　　宝宝便秘另外部份原因是因为感冒所引发的肠胃症状，而这个症状在感冒的妥善治疗后应该就会有所改善。

但是，如果家中的小朋友平时就不爱吃青菜，而且饮水量也少时，便秘的症状可能就会持续的发生。

　　水分是身体不可或缺的一种成份，它可以帮助食物消化、促进肠胃蠕动，也可以调节体温、防止便秘、排除废物等；而蔬菜中富含纤维质、维生素及矿物质，可以促进肠胃蠕动，并改善便秘现象，因此，适当补充水和蔬菜对宝宝是很重要的。

　　有一项医疗报导中出现一个病例：

一名七岁的病患因腹痛难捱就医治疗，在医师初步听诊及照摄X光片后，发现病因是由于粪便和空气阻碍肠胃道系统所致，他的大肠内堆积了许多没有排出的粪便，且已经压迫到肺部。

在给予通肠处置后，堵塞的粪便顺利排出，也解决了小朋友腹痛不适的情况。

　　水＆蔬果皆可改善便秘

　　当孩子进入幼儿期及学龄期后，此时他们活动量变大、活动时间也较长，身体因为这些活动而流失的水分相对也较多；但其所食用的食物大多以固体类食物为主，故水分的获得必须额外摄取才会足够。

这时如果幼儿的饮水量不足，就容易出现便秘、脱水、尿液颜色变深、尿道结石或是肾结石等症状。

各年龄层幼儿的水分需求可参考下表：

　　年龄水分需求量（毫升/公斤体重/天）

　　3天80-100

　　10天125-150

　　3个月140-160

　　6个月130-155

　　1岁120-135

　　2岁115-125

　　6岁90-100

　　10岁70-85

　　14岁50-60

　　蔬菜类的食物本身较无特殊气味，且纤维质含量高，必须经过仔细的咀嚼才好吞咽及消化，也因此造成许多小朋友不喜欢吃青菜。

其实，纤维质含量高的食物虽然需要花较多动作，才能咀嚼至易于消化的程度，再此同时也加强宝宝口腔咀嚼与吞咽能力的训练，并减少食物残渣留在牙缝中，降低龋齿的发生率。

　　至于对肠道的帮助则是可以减少宿便的形成，改善便秘的现象并减少肠癌的发生。

另外蔬菜中富含的维生素及矿物质，对于造血功能的正常运作也是必需的，因此，平时就应将蔬菜类食物加入孩童的饮食中。

　　适量补充有益健康

　　许多宝宝都有不吃青菜的问题，父母们千万不要认为孩子只要多吃高蛋白的食物就够了，不同的食物有其特有的营养成分，因此肉类或是水果类食物是无法取代蔬菜类食物的。

另外宝宝的牙齿有龋齿或是掉落的情形时，也会减少他们对蔬菜类食物的接受性，所以平时多注意幼童的口腔清洁也是很重要的。

　　还有由于水分的饮用是在正餐以外的时间补充的，如果宝宝在专心的进行日常活动时，可能会忘了喝水；或是害怕常上厕所而减少饮水量，所以父母及老师都应提醒孩子要适时的补充水分。

　　水分不足会影响宝宝正常排便及生理机能，若不能确定宝宝的饮水量，可以帮他准备专用杯或水壶，来纪录一天的喝水量。

有些小朋友不肯喝白开水，虽然可以暂时用果汁代替，但果汁毕竟含有甜味及热量，长期饮用会让孩子习惯只喝有味道的水，而忽略了白开水的重要性，其实只有白开水才能真正达到改善口渴的现象。

　　蔬菜类的食物在制作时可先选用菜叶的部份，或是使用瓜类或根茎类蔬菜给予幼儿食用，以减少粗纤维难以咀嚼的问题。

而在烹调前切得越细、烹煮时煮的越久就越容易下口，但相对的营养素流失量也越多，所以建议父母们每次的制作量不要太多，以新鲜供应为主要原则。

　由于4～6月的宝宝肠胃等消化系统还没有发育成熟，没有足够的淀粉酶来消化吸收食物，所以在刚刚开始添加辅食的阶段，常常因为食物在消化道内的时间过长，失去水分而出现便秘、上火的情况。

另外，如果妈妈给宝宝吃得过多，或者没有掌握好添加辅食的时间，也会造成宝宝“上火”。

　　所以，在辅食的选择上要注意：

其中是否添加了益生元。

益生元可以促进肠道有益菌（双歧杆菌及乳酸杆菌）的生长，建立健康的肠道环境，有利于营养素更好地被消化吸收。

嘉宝辅食中不仅含有有益宝宝的益生元，而且独特的CHE淀粉水解工艺，可以将不容易吸收的大分子的淀粉分解成容易吸收的小分子及葡萄糖，使宝宝在全面获得多种营养的同时更易吸收，减轻肠道负担。

便秘总是与很多宝宝相伴而行，尤其是生活水平大大提高的今天，由于食物变得越来越精细，所以，便秘的宝宝也越来越多。

然而，便秘对宝宝的生长发育有很大的影响，可又不那么容易纠正，对此，妈咪们真是既着急又头痛，常常感到束手无策。

其实，妈咪只要悉心听取医生的指导，对宝宝便秘的原由加以了解，那么，一定会找到应对便秘的万全之策--

病例1

小力力出生已经十几天了。

妈咪的奶水一直很充足，并且认真地按照医生的指导方法给小力力喂奶，每次都把他喂得足足的，然而，令妈咪十分困惑的是，小力力至今也没排过一次大便，即使是每个宝宝出生后都要排的胎便。

而且，小力力还不时地没什么原由地吐奶，小肚子用手摸上去，也显得胀胀的。

妈咪心里紧张极了，几乎不敢再让小力力吃奶了。

宝宝这样是不是身体有了病？

该不该带他去看医生？

病例2

小童童是个2岁的宝宝，她总是好几天也不排一次大便，即或有了便意，几次坐在便盆上，可又很难排出来，甚至非得用肥皂条或开塞露才能排出。

然而，排出的便经常是一颗一颗的硬便，因此时常弄破肛门。

肛门破裂时不仅出血，而且还很疼痛。

这样，小童童每次排便都是一次痛苦的经历，因此，逢到排便她就会哭个不停，或即使有了便意她也忍着不去坐盆。

由于经常便秘，所以小童童总是食欲不佳，因此，身高和体重增长也比别的宝宝慢，让妈咪心里真着急，是何原由使宝宝总是便秘？

应该怎么办？

宝宝便秘真相

*新生小宝宝的便秘真相

正常情况下，大多数新生的小宝宝，都会在生后的24小时内排出墨绿色、粘稠的胎便。

妈咪给宝宝喂奶后，宝宝会排出金黄色并较为稀薄的便，一天大约排便3-4次；吃配方奶的宝宝，排出的便一般为淡黄色，比吃母乳的宝宝，大便要显得干燥一些，一天大约排便1-2次，仅有少数宝宝两天排便一次，但也属于正常情况。

然而，宝宝自从出生后就一直便秘，很可能是身体内先天性疾病所致的器质性便秘，最为常见的有如下几种：

1．先天性巨结肠。

是结肠的上段出现先天性扩张，因而形成巨结肠。

使得肠道肌肉只能收缩，而不能进行正常地蠕动，由此使肠道总是处于痉挛状态，造成胎便性肠梗阻。

宝宝的临床表现视病变肠管的长度而轻重不一，通常，病变的肠管越长，宝宝的症状就出现得越早越严重。

表现为出生后无胎便排出，或仅有很