初三中考体育理论考试参考资料.docx

初三中考体育理论考试参考资料.docx

《初三中考体育理论考试参考资料.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《初三中考体育理论考试参考资料.docx（11页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

初三中考体育理论考试参考资料

《体育与健康》试题

水平四（七至九年级）华东师范大学出版社

第一章吹响健康号角的运动参与

1、坚持体育锻炼能让你（）、（）、（）的愿望得以实现。

（强体、健心、交友）

2、少年时期是人生的春天，（）、（）、（）、（）、（）等都发生了显著的变化。

（体型、骨骼、容貌、肌肉、心理）

3、体育锻炼对人健康的作用（），（），（）。

（增进身体健康，提高心理健康水平，增强社会适应能力）

4、每分钟的脉搏次数测量可以将（）秒钟跳动的次数乘以（）来计算。

（10、6）

5、当脉搏增加到一定数值时，感到难受、呼吸困难、全身乏力，这种现象称为（）。

（运动极限）

6、体育运动对青少年的身体健康最有利脉率（）；而在运动后5分钟能恢复到（）为运动量是适度。

（140—150次/分钟，100次/分钟）

7、一天中锻炼的最佳时候应是天亮（）小时以后的一段时间。

（2）

8、健康的三要素（）、（）、（）。

（身体健康、心理健康、提高社会适应能力）

9、锻炼后肌肉酸疼现象，可能是你运动过度的现象，也可能是运动后的自然反应，这是因为运动中肌肉产生一种叫（）的物质。

第二章、奠定生命之基的身体健康

第一节，你的身体形态与体能发展

1、身体形态是指（）、（）的发育特征。

（身体外形、外观）

2、身体形态指数是对你的（）和（）进行综合评价的方法，身体形态指数=（）（身高、体重、体重/身高X100）

3、人的体型大致可分为（）、（）、（）三种类型。

（肥胖型、瘦弱型、健壮型）

4、你的体型虽与（）有一定关系，但（）、（）和（），（）有效地改善身体形态，使你长得更健美。

（遗传、平衡的营养、良好的生活、学习习惯、适当的身体体育锻炼）

5、体能包括与（）有关的体能和与（）有关的体能。

（健康、运动技能）

6、（）有关的体能包括（）等。

（健康、心肺耐力、柔韧性、肌肉耐力、身体成分）

7、（）有关的体能包括（）等。

（运动技能、速度、力量、灵敏、平衡、反应）

8、在初中阶段，你应侧重发展三种体能：

1、（）、2、（）、3、（）。

（速度、有氧耐力、灵敏性）

9、速度包括了（）、和（）。

{反应速度、运动速度}

10、长跑中出现呼吸困难，胸闷。

四肢无力，甚至不想跑下去的现象叫（）。

这时，你只要加深呼吸，坚持下去，不久，不适感就会消失，这现象叫（）。

（极点、第二次呼吸）

11、你的生长发育可通过（）与（）反映出来。

（身体形态、体能）

12、（）是你身体机能的表现。

（体能）

第二节、体育锻炼是促进身体健康的主要手段

1、运动系统是由（）、（）和（）三部分组成。

（骨、关节、骨骼肌）

2、（）和（）是科学健身不可缺少的双翼。

（准备活动、整理活动）

3、（）、（）是科学健身的理想目标。

（身体的均衡发展、全面提高）

4、（），（）是科学健身的保证。

（从实际出发、循序渐进）

5、（）是科学健身的基石。

（养成站、走、跑、跳的正确姿势）

6、（）是科学健身的条件。

（注意运动时的安全）

第三节、营养、体能与控制体重

1、（）：

食物中具有的营养物质。

（营养素）

2、营养素一般分为六大类，即（）、（）、（）、（）、（）和（）。

（蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐、水）

3、人体的能量来源于食物为你提供的主要营养素是（）、（）、（）称为能源物质。

（蛋白质、糖、脂肪）

4、缺碘会引起甲状腺肿大，谷称（）。

（大脖子病）

5、强壮骨骼光补钙还不够，还应多补（）。

另外多晒太阳也能促进钙的吸收。

（维生素D）

6、（）和（）是控制体重的最佳方法。

（科学的体育锻炼、合理的饮食）

第三章扬起人生风帆的心理健康

第一节体育活动与你的心理健康

1、（）是（）的物质基础。

（身体健康、心理健康）

2、在体育锻炼中要注意选择适合自己的（）。

（体育锻炼方式）

第二节体育锻炼能增强你的自尊和自信

1、（）是你在学习生活中对自我价值的积极评价与体验，是你心理健康的重要指标之一。

（自尊）

2、（）是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。

（自信）

第四节设立学习目标使你的学习更富效率

1、（）是你对未来的期望和努力方向，也是你对自己行为的评价标准。

（目标）

2、学习目标具有（）、（）、（）、（）、（）等作用。

（导向、动员、激励、发展、评价）

3、在设置目标时你要注意，应该（）、（）、（）、（）。

（正确地评价自己的能力、以自己的发展为主、将长期目标寓于短期目标之中、制定明确的具体的学习目标）。

第四章、通往未来之路的社会适应

1、篮球比赛中的不同角色（），（），（）。

（前锋，中锋，后卫）

2、排球比赛中的不同角色（），（），（），（）。

（主攻、副攻、二传、接应二传或叫自由人）

3、足球比赛中的不同角色（），（），（），（）。

（前锋、前卫或中场，后卫，守门）

4、体育道德是人们进行体育运动过程中必须共同遵守的（）和（），是人类在运动情景中从自然人向（）人转变的结晶。

（行为规范、准则、社会）

5、体育比赛是以（）为主要特征。

（公平竞争）

6、体育道德行为表现有（），（），（），（），（）。

（遵守运动规则、、服从裁判、相互尊重和爱护、赞扬正确行为、揭露和谴责故意违规行为）

7、裁判员的角色行为是（）。

（判罚）

8、提高交往与合作的成功率（），（），（）。

（提高交拄与合作的技能，正确理解对方的意图；正确对待对方的个性特征，采用对方易接受的交往方式；创造有利于交往与合作的环境）

9、（）是公平竞争的前提和保障。

（遵守规则）

10、交往与合作是你（），（）的社会行为。

（与同伴相互影响、互相协同配合）

第五章、令人着述的球类运动

1、篮球运动是为你将来更好地适应社会打好（）和（）的基础。

（技能上、心理上）

2、行进间单手上篮分为（），（）。

（低手上篮、高手上篮）

3、影响弹跳力的主要因素是（）、（）、（）。

（腿部肌肉、腰部肌肉、肩部肌肉）

4、力量练习时时间不宜超过（）分钟。

（30）

5、使你“如虎添翼”的密切配合（）、（）、（）、（）、（）、（）。

（掩护、补防、夹击、传切、突分、关门）

6、篮球赛时该队队员在限制区内停留不得超过（）秒，包括（）。

（3、掷界外球）

7、篮球赛时罚球队员在裁判员递交球后（）秒内掷篮。

（5）

8、篮球赛时罚球投中一球得（）分，其他每投中一球得（）分。

（1、2）

9、三人篮球每进球后进行（）。

（换发球）

10、排球运动对你的益处有；（），（），（）。

（可以增强你的爆发力和手、眼的协调配合能力；有效地增强你的腰背肌力消除因久坐学习腰背部肌肉劳损；使你养成协作配合和遵守规则的习惯学会与同伴友好相处）

11、排球的练习方法：

（）；（）；（）；（）。

（垫球是由被动变主动的转折点；传球架起你与同伴联系的桥梁；发球是排球比赛的开始；扣球使你体验成功的快乐）

12、排球运动是年　　国麻省好利若城威廉。

莫根发明的。

（１８９５、美）

13、软式排球诞生于（）年（）；（）年传入我国（1988、日本山梨县、1995）

14、足球运动可以全面提高你的（），可以提高（），（），（），（），（）。

（体能、速度、耐力、力量、爆发力、柔韧性）

15、我国足球起源于公元前（）年，当时足球运动称为（）。

（475、蹴鞠）

16、现代足球运动起源于（），时间（），是世界上第一个足球运动协会的国家，这天视为现代足球的诞生日。

（英国、1863年10月26日）

17、足球任意球分为（）和（）两种；（）球可以直接进入，（）球必须通过场上其他对员后进入才能得分。

（直接任意球、间接任意球，直接任意球、间接任意球）

18、足球传球和射门基本技术（），（）。

（脚内侧踢球和脚背内侧踢球）

19、提高足球技术控好球的力量是（），果断起脚是射门成功的（）。

（关键、秘诀）

20、1904年5月21日在（）成立了国际足球联合会，现在有（）国家加入会员，国际足联组织的世界性比赛有（），（），（），（），（），（）。

（法国巴黎，203，世界杯足球赛，奥运会足球赛，世界青年足球锦标赛，世界少年足球锦标赛，世界女子足球锦标赛，世界室内五人制足球锦标赛）

21、足球场地是由（）、（），（），（）。

（三线、三区、两点、两弧、一圈）

22、足球基础技术有（），（），（），（）。

（颠、拖、拉、推）

第六章、全面发展体能的田径运动

1、跑是人类（）的技能。

（最基本）

2、跑能促进你的（）、增强你的（）、改善你（）、提高你的（）。

（生长发育、体能、心理状态、健康水平）

3田径运动的跑类项目是以（）来判定运动员的比赛名次的。

（决赛成绩）

4、耐久跑得呼吸方法是（　）。

（三步一呼一吸）　 

5、铅球的成绩应从器械落地最近点取直线丈量到投掷圈（　）、测量线通过投掷圈心。

（内沿） 　

6、12—15岁的少年耐力跑时，心率保持在（）范围时能取得最好的效果。

（120—150次/分）

7在自然地形跑步时要注意做好（）动作，用（）先着地，后蹬程度和前摆高度要（）一些。

（缓冲、前脚掌、3小。

）

8、在森林、树林或灌木丛中跑步时，要注意地形的变化，避开草丛中障碍物。

跨越沟渠时，要注意做好落地后的缓冲动作，（）前倾，防止后倒。

（上体）

9、田径规则规定对（）次起跑犯规负有责任的运动员，全能比赛（）次，应取消其比赛资格。

（２、３、）

10、在分道跑的比赛中，运动员应自始至终在自己的分道内跑进。

运动员挤撞或阻挡别人，从而妨碍其他运动员跑进时，应（　　　）。

（取消其该项比赛资格）

１１、在跳高比赛中，每个选手在个高度上有（　）次试跳机会。

（三）

１２、在跳高比赛中，如果出现成绩相等的情况，则在最后跳过的高度试跳次数（　　）者名次列前。

（较少）

１３、跳远比赛中运动员完成试跳后，应向（）走出落地区，否则判定为失败。

（前）

14、跳远比赛中，取运动员3次或6次试跳中的（）成绩为最后成绩，并以其优劣排定名次。

（最好）

第七、八章，健美操

1体操运动有利（朔造健美的体形）、（培养勇敢顽强的意志品质）。

2发展上肢力量的练习有（俯卧撑、双臂屈伸、引体向上、）

3发展腰背肌力量的练习有（仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧抬上体、）

4徒手体操是指将身体各部位的（屈、伸、举、振、摆、踢、绕、绕环、蹲、跳）等动作组合起来的体操。

5徒手体操包括（单人）和（双人）两种形式。

6学校的广播体操属于（单人徒手体操）

7双人徒手体操是（双人配合做的体操）

8体操比赛分为（团体赛、全能赛和单项赛）

9男子体操比赛项目有（自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠）等6项。

10女子体操比赛项目有（自由体操、高低杠、平衡木、跳马）4项。

11技巧练习主要有（滚翻、手翻、空翻、转体、平衡、倒立）等

12练习技巧、踊跃和器械体操时，应树立（保护和帮助的意识）不断提高（自我保护和帮助他人的能力，避免练习时受伤）。

13经常练习技巧、器械体操、跳跃练习可以增强你的力量（提高你的平衡能力和空间方位感，培养你的勇敢顽强的意志品质）

14有氧健身操和舞蹈可以（宣泄你的情绪、平衡你的心态），还能提高你的本能，消耗你的多余脂肪，增强自信。

15健身操起源（）。

（美国）

16我国传统的舞蹈有（秧歌、扇子舞、木兰拳）

17健美操比赛共有四个项目（男子单人、女子单人、混双、三人）

18健身操的基本脚步动作（踏步、弓步、提膝、踢腿、弹踢跳、开并跳、跑）

第九章武术、

1、武术：

旧称（）、（）、（）等。

（武艺、国术、技击）

2、十八般武艺泛指各种（）。

（武艺）

3、（）是你习武的启蒙。

（）是构建你武术大厦的基石。

（

（）是你掌握武术套路的前提。

（）是你展示武术神韵的关键。

柔韧性练习、基本功、练好基本动作、武术技法）

4、武术基本功包括（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、等。

（踢腿、腰功、肩功、桩功、步法、手型、手法）

5、少年拳有（）、（）、（）、-------12项。

（）

第十章、其乐无穷的游泳运动

15、游泳不仅可以提高你对（　）的适应能力，而且可以改善你的（）。

（外界温度变化、心肺功能）

16、游泳运动包括（）、（）、（）、（）四个项目。

（游泳、水球、跳水、花样游泳）。

17、饭后（）分钟和（）后不久不要下水游泳。

（45—60、剧烈运动）

18、游泳发生抽筋时，应保持（），不要惊慌，可呼救或自己解脱。

（镇静）

19、目前，竞技游泳包括四种姿势：

（）、（　）、（　）、（　）。

（蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。

）

２０、病刚好或发烧头疼、伤风感冒、过度疲劳、饥饿等情况时（　）下水游泳。

（不宜）

第十一章、眼花缭乱的小球类运动

乒乓球、羽毛球

1、学会打乒乓球的关键是掌握（）、（）、（）等技术。

（推挡球、发球、攻球）

2、（）是你熟悉球性的入门练习。

（）为你创造良好的开端。

（）是你争取胜利的手段。

（推挡球、发球、攻球）

3、发球要决：

（）、（）、（）。

（精、变、准）

4、乒乓球起源于（）。

1959年（）夺得第一个乒乓球单打世界冠军。

（英国、容国团）

5、羽毛球起源于（）。

（英国的伯明顿）

6、羽毛球发球有（）和（）两种。

击球有（）、（）和（）三种。

（正手发球、反手发球、高手攻球、低手击球、网前击球）

第十二章、体育运动中的安全防范

1、人们进行体育运动的目的是为了（）、（）、（）。

（锻炼意志、提高体能、增进健康）

2、体育运动安全防范工作的主要内容（）、（）、（）。

（运动前的准备、运动中的注意事项、运动后的行为调节）

3、外伤是（）的损伤，外伤主要现象有（）、（）、（）、（）。

（开放性、擦伤、撕裂伤、刺伤、切伤）

4、内伤是（）的损伤，主要现象有（）、（）、（）、（）、（）。

（闭合性、挫伤、肌肉拉伤、关扭伤、滑囊炎、腱鞘炎）

5、损伤的处理阶段有（），（），（）。

（限制活动阶段、恢复活动阶段、功能恢复阶段）

6、关节脱位是指关节失去（）关系；主要现象是（），（）、（）（）、（）。

（正常的连接，产生疼痛、压痛、局部肿胀、关节功能障碍和畸形）

7、肌肉痉挛（抽筋）是指肌肉不自主地强直收缩；引起原因是（）或（）、（）；解决的办法（）或（）（寒冷刺激、大量排汗、肌肉收缩失调，伸直膝关节、用力回勾脚掌）

第十三章、心旷神怡的户外运动

1、野外活动的基本知识是（），（），（），（），（）。

（识别地图、辨别方向、观察天气变化、运动创伤的预防、紧急处置）

2、制定户外运动计划包括（）、（）、（）、（）、（）、（）。

（目的、任务、时间、人员、用具、应急措施）

3、户外运动前的准备有三方面（），（），（）。

（身体上的准备、知识上的准备、物质上的准备）

4、户外运动必备条件（）和（）。

（安全知识、技能）

2009-2010初中体育理论试题【竞赛知识】

1、奥林匹克运动有一句著名的格言，（B）A更高，更快，更远B更快，更高，更强C更快，更强，更好

2、短跑是指（A）A400和400米以下B800和1500米C200和200米以下

3、速度滑冰简称速滑，比赛按分组和不同距离在400米冰道上进行，每组有（B）选手参加。

A一名B两名C三名

4、速滑项目中，凡不属于自身原因而影响滑行或摔倒，经裁判允许可休息（C）后重新参加比赛。

A10分钟B20分钟C30分钟

5、游泳在奥运会比赛中，金牌数（C）田径运动项目。

A高于B等于C低于

6、游泳比赛中，通常把50米、100米、200米称为（A）。

A短距离B中距离

C长距离

7、自行车比赛可以在赛车场和（B）上进行。

A跑道B公路C任何空地

8、自行车比赛常见的场地赛项目有个人和（C）A集体赛B接力赛

C团体追逐赛

9、赛艇项目中，规定女舵手体重不得低于（B）A40千克B45千克C50千克

10、赛艇比赛开始前按各自水道将艇头对齐，然后听信号出发，抢航（B）次则取消比赛资格。

A一次B两次C三次

11、测距类项目由运动员或运动员操纵器械，以高度和远度决定比赛名次，提高运动成绩的关键是力量、速度和（B）A技巧B素质C远度

12、跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续（B）试跳失败，即被取消比赛资格。

A两次B三次C六次

13、举重比赛中，试举动作应符合规则要求，由（A）名裁判员用指示灯判定试举是否成功。

A三名B四名C五名

14、男子竞技体操包括自由体操、鞍马、跳马、双杠、单杠、（C）六个单项。

A高低杠B平衡木C吊环

15、女子竞技体操包括高低杠、平衡木、自由体操和（B）。

A单杠B跳马

C双杠

16、在重大国际比赛中，竞技体操又分团体、个人单项和（A）。

A个人全能

B双人组合C三人组合

17、奥运会跳水比赛有男女跳台、（B）共四个项目。

A跳水B跳板C跳深

18、奥运会跳台比赛中，跳台高度为（C）。

A3米B5米C10米

19、男子跳台预赛跳六个自选动作，进入半决赛再跳五个规定动作，决赛跳（）个自选动作。

（B）A四个B五个C六个

20、女子跳台预赛跳五个自选动作，进入半决赛再跳四个规定动作，决赛跳（）个自选动作。

（B）A四个B五个C六个

21、男子跳板要完成五个规定动作和（）个自选动作。

（C）A四个B五个C六个

22、女子跳板要完成五个规定动作和（）个自选动作。

（B）A四个B五个C六个

23、花样游泳的重大国际比赛有奥运会、世界锦标赛和（）。

（A）A世界杯B青年锦标赛C女子锦标赛

24、花样游泳的比赛泳池不得小于12×12米、水深（）米，池水透明度应清澈见底。

（A）A3米B4米C5米

25、花样游泳的自选动作分单人、双人和（）三种形式。

（B）A集体B成队

C团队

26、花样滑冰有单人滑、双人滑和（）三个比赛项目。

（B）A团体滑B冰上舞蹈C集体滑

27、花样滑冰的重大国际比赛设世界花样滑冰锦标赛和（）。

（B）A世界杯花样滑冰比赛B冬奥会花样滑冰比赛C青年锦标赛

28、花样滑冰的比赛场地长60米、宽30米，冰的厚度不少于（）。

（B）A2厘米B5厘米C8厘米

29、观赏花样滑冰中的单人滑比赛，要注意动作的难、新和（）。

（A）A稳B平C美

30、观赏双人滑比赛，应观赏双人动作的默契、配合、协调和（）。

（C）A舒展B洒脱C统一

31、乒乓球最重要的国际性比赛是（）。

（A）A世界乒乓球锦标赛B奥运会乒乓球比赛C世界杯乒乓球比赛

32、乒乓球比赛共设男女团体、男女单打、男女双打和（B）七个项目。

A接力赛B混合双打C集体赛

33、目前乒乓球每局比赛采取（）分赛制。

（C）A21分B15分C11分

34、根据国际乒联的规定，2000年10月将乒乓球的直径改为（）。

（B）A38毫米B40毫米C42毫米

35、羽毛球比赛对发球有严格的规定，当发球一方得分为零或双数时，应站在（）发球区发球。

（C）A左B居中C右

36、排球比赛中，男子比赛网高（）米。

（C）A2.24米B2.34米C2.43米

37、排球比赛中，发球后每队可接触球（）次。

（B）A两次B三次C四次

38、排球比赛每局比赛某队满（）分并比对方至少多得2分为胜一局。

（C）A15分B21分C25分

39、排球比赛时，比赛成死球时教练或队长可请求暂停（）次，每次30秒钟。

（A）

A两次B三次C四次

40、在网球比赛中，国际上以胜1分为（）。

（C）A1B10C15

41、在网球比赛中，国际上以胜（）局为胜一盘。

（B）A4B6C8

42、在网球正式比赛中，女子单、双打和混双采取（）制。

（A）A三盘两胜制

B五盘三胜制C七盘五胜制

43、足球比赛每方上场（）人，其中须有1名守门员。

（C）A9人B10人C11人

44、“世界第一运动”是指（）。

（B）A篮球B足球C田径

45、“体育运动之母”是指（）。

（C）A篮球B足球C田径

46、篮球比赛中，队员犯规（）次必须自动退出比赛。

（B）A4次B5次C7次

47、在篮球比赛中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规达到（）次，若以后队员再犯规则处以两次罚球。

（B）A5次B7次C9次

48、篮球比赛中，罚球中篮得（）。

（A）A1分B2分C3分

49、篮球比赛中每队上场队员5人，分为前锋、中锋和（）。

（B）A后锋B后卫C前卫

50、篮球比赛是在长（）米、宽15米的场地进行。

（A）A28米B30米

C40米

51、手球比赛分7人制和（）。

（B）A9人制B11人制C13人制

52、目前世界各国开展的是（）。

（A）A7人制B9人制C11人制

53、手球比赛是在长40米，宽（）米的长方形场地上进行的。

（C）

A28米B25米C20米

54、手球比赛时间为（）分钟，分上下两个半场，中间休息10分钟。

（B）

A40分钟B60分钟C80分钟

55、手球比赛结束如得分相等，休息5分钟后应进行（）分钟决胜期比赛。

（B）

A5分钟B10分钟C15分钟

56、水球比赛每队上场（）人，其中守门员1人。

（A）A7人B9人C10人

57、水球比赛上场队员包括守门员、后卫和（）。

（B）A前卫B前锋C中锋

58、水球比赛时间每场（）分钟。

（B）A25分钟B28分钟C35分钟

59、水球比赛结束打成平局，应休息5分钟继续比赛2节，每节（）分钟，中间休息1分钟。

（A）A3分钟B