高尚的师德源于健康的心理说课稿.docx
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高尚的师德源于健康的心理说课稿
高尚的师德源于健康的心理说课稿
—各位老师、评委大家好，我今天说课的题目是《高尚的师德源于健康的心理》本节课我主要从三个方面说起：
一：
教材教法方面，二、教学过程及效果，三、辅助教学手段。
首先在教材教法方面我从新世纪教师道德发展的诉求说起:
—一、教材教法方面
—新世纪教师道德发展的诉求
师德话题是一个既古老而又现实的问题，教师职业的特殊性是“育人”，因而“为人师表”就成了人们对这一职业期望的重要标志。
但随着时代的发展，教师的生存需求上升到了追求自我价值的层面。
转型期的震荡不断挑战着今日的教师形象。
师德内涵必须不断更新，及时吸收体现时代教育发展要求的新内容。
“传道、授业、解惑”已不能适应新时期师德建设的要求。
因此，由约束走向激励，由知识走向发展，发展学生，发展教师，依靠教师的内涵发展引领学生，师生互动发展，共同发展，这正是新世纪师德修养的基本点。
换句话说，只以工作量的投入衡量教师境界的高低是不够的，道德教师应当在反思与探索的过程中不断涌现生命的新能量，形成师生互动之势。
—道德型教师必须是心理健康的教师。
师德与教师的心理健康紧密相连，心理健康是良好师德的基础，心理偏差是师德缺失的重要原因。
教学目标：
—1、师德与教师心理健康密不可分；
—2、衡量教师心理健康的标准；
—3、当前教师的心理健康问题及成因。
教学重、难点：
当前教师的心理健康问题及成因。
培训方法：
参加培训的基本上都是长期在教学工作一线的教师，他们在实际的教育教学过程中，经场会遇到类似的心理健康问题，但是由于种种原因，他们并不能很好的进行处理或者解决这些问题，因此在组织教学过程中，我采用授导型学习、小组讨论和案例分析相结合的教学方法。
教学设计依据：
一位心理学家说，教育是心灵对心灵的呼唤，是用心灵来浇灌心灵，教师不仅需要通过自己掌握的知识、技能去影响学生，还要通过自己的人格与道德的力量、通过自身良好的情绪和健康、成熟的性格去感染学生，这需要教师比常人更具备良好的心理素质。
二、教学过程及效果：
—▲师德与教师心理健康密不可分；
—▲衡量教师心理健康的标准；
—▲当前教师的心理健康问题及成因。
—一、师德与教师心理健康密不可分
心理健康指个体心理在本身及环境条件许可范围内所达到最佳功能状态（不是指绝对的十全十美的状态）。
也就是说个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
—1、良好的师德离不开健康的心理
—“教书育人”“严谨治学”离不开健全的情绪；
—“爱岗敬业、热爱学生”离不开崇高的理想和丰富的情感
—“团结协作，尊重家长”，离不开心胸开阔，乐于交往的健康心理。
—“为人师表，以身示范”离不开善于自制的心理
—总之，健康的心理是成就高尚师德，使其熠熠生辉的一道亮丽的彩虹。
—2、大量师德问题是心理健康问题的表象
北京高校心理咨询研究会副秘书长、北京师范大学心理咨询中心聂振伟教授对于教师心理问题有着长期的研究，她说：
“师德是最表象上的东西，但我们的社会只看到师德问题，实际上再往下深究，有时候的确是师德问题掩盖了教师的心理健康问题。
”
“我们认为师德问题应该常抓不懈，但这并不是单纯给教师施压，教师的心理健康状况和师德问题是相辅相成的，如果在教师心理健康这个层面上把问题解决了，师德问题就只剩下来自个别教师道德品质方面的问题了。
”
—聂振伟还说：
、、、
—二、衡量教师心理健康的标准
—1、一般人群心理健康的标准
—2、教师心理健康的标准
—1、一般人群心理健康的标准
—世界卫生组织对心理健康制定了七条标准：
—一些学者对心理健康标准的定义：
—2、教师心理健康的标准
教师的心理健康是指教师自身心理状态的平衡及内部心理活动与外部世界的协调。
对于教师心理健康的标准，学者也有不同的认识。
北京师范大学发展心理研究所的心理学博士，教授，博士生导师俞国良教授在《北京大学学报》撰文认为，教师心理健康应具有以下标准：
—教师心理健康应具有以下标准（五方面）：
—第一，对教师角色认同。
—第二，有良好和谐的人际关系。
—第三，正确地了解自我、体验自我和控制自我。
第四，具有教育独创性。
第五，在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪。
三、当前教师的心理健康问题及成因
一个人的心理健康是一个动态变化的心理状态过程，是健康与不健康、平衡与失衡的互动交替过程。
每个人都会有心理不健康或产生心理问题的时候，正如每个人都可能会患上生理疾病一样。
关键在于我们善于发现和正确分析自身存在的问题，并找到解决心理问题的方法。
（一）教师的心理健康问题不可忽视
上述调查说明：
教师队伍中存在的心理健康问题不可小视。
当前教师心理健康问题归纳起来有如下主要表现：
当前教师心理健康问题归纳起来有如下主要表现：
1、职业倦怠
2、认知偏执
3、人格缺陷
4、人际关系障碍
5、交际不适
（二）教师心理健康问题源于多种因素
心理学家认为，人们所经受的心理挫折以及缺乏正确的心理调节手段，是产生心理问题的直接原因。
教师的心理问题，某种意义上来说，也是主观与客观、理想与现实、个人与社会之间发生摩擦、碰撞和冲突的必然结果。
教育是高发行业，教师是高发人群，根据国外调查表明，教师职业所带来的公众压力多于其他行业的人。
香港曾将教师职业压力列为第二位，仅次于警察职业。
根据研究，当前中小学教师心理健康问题的产生，主要来源于以下几个方面：
1、客观因素
第一是教师的职业特点
第二是社会、家长过高的期待
第三是教育改革的全面推进和深化
2、主观因素
与教师个体的人格特质或心理素质水平有关。
研究发现，不能客观认识自我和现实，目标不切实际、理想和现实差距太大的教师或有过于强烈的自我实现和自尊需要的教师更容易出现心理问题。
不善与人交往，个性刻板，不善调节的教师在同样的外部压力下更易产生心理问题。
（三）、把师德建设与心理健康教育结合起来（重、难点）
◆学校应把心理健康教育作为师德建设的基础工作来做；
◆教师应努力做好自已的心理医生。
学校应把心理健康教育作为师德建设的基础工作来做；
1、开展教师心理健康教育活动
2、开展心理咨询或心理辅导。
3、力求学校管理制度的科学化、人性化。
为教师提供个人成长的机会是学校管理者必须重视的问题，为教师敞开一扇朝外的窗口，了解外面的世界，和学生的思维同步发展，教师才有可能成为学生人生的领航者。
只有“成功的老师”才会培养出“成功的学生”。
教师应努力做好自已的心理医生
常言道：
“心病需要心药医”，“解铃还需系铃人”，最好的心理医生莫过于自己，维护心理健康归根到底还是要靠自己。
教师自身应建立起良好的自我概念，积极预防、调控不良心理障碍和情绪，并学会主动去调整自我心理。
自我调整方法很多，可以因人而异，下面从三个方面，通过案例介绍一些心理调节的知识和方法，供大家参考和运用。
1、合理认知
2、积极适应环境
3、正确调整自己
1、合理认知
认识决定心态，心态决定行为。
案例一：
有两个台湾观光团到日本伊豆半岛旅游，路况很坏，到处都是坑洞。
其中一位导游连声抱歉，说路面简直像麻子一样。
然而另一个导游却诗意盎然地对游客说：
“诸位先生女士，我们现在走的这条道路，正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道。
”（注：
虽是同样的情况，然而不同的意念，就会产生不同的态度。
思想是何等奇妙的事，如何去想，决定权在你。
）
案例二：
同样是小学三年级的学生，在作文中说他们将来的志愿是当小丑。
中国的老师批评：
“胸无大志！
”；外国的老师则会说：
“愿你把欢笑带给全世界！
”
有人说，教师“把学生看作天使，他便生活在天堂里；把学生看作魔鬼，他便生活在地狱中。
”
从某个角度说，教师的岗位是学生提供的，学生既是教师的教育对象，又是教师的衣食父母！
尤其是那些难教育的学生，甚至还提供了教师提高教育能力的机会。
因为有了不爱学习的学生，才锻炼了教师激发学生学习兴趣的能力；因为有了不会学习的学生，才锻炼了教师教授学生学会学习的能力；因为有了各种异质的学生，才锻炼了教师转变学生的能力。
2、积极适应环境
积极的适应就是要学会接受，很多人都知道怎么去付出，却不会接受。
付出是一种幸福，付出了就不要后悔。
学会接受却很艰难，接受一切不平等，接受生活中一切的不如意。
生活中有太多的无可奈何，我们不能知道别人的想法，但我们可以努力克服职业倦怠，创造幸福生活，用全新的姿态去接受生活给我们的一切愦赠。
3、正确调整自己（重难点）
（1）积极的自我意象：
也就是要自信
（2）正面的自我暗示（案例一、二）
有一首对联用于心理暗示是最好不过了：
说你行你就行，不行也行；说你不行你就不行，行也不行。
（3）合理比较
比上不足则越比越不足，比下有余则越比越有余。
人们更多的是比上不足。
苦恼之源常来自于比较，摆脱苦恼的灵丹妙药往往也是比较。
感到工资不如人家高的时候，与下岗工作比。
当学校发不出福利津贴时，与其他领不到工资的教师比。
当别人职称聘上而自己屡战屡败时，与大学毕业找不到工作的年轻人比。
当别人无德无才却青云直上，你枉有千里马之才却只让拉磨时，与古今中外才华横溢却惨遭不幸的人比。
这一切都不如人家时，还可以这样比：
我的妻子（丈夫）比他们的贤惠（体贴），我的孩子比他们的出息，我的身体比他们的健康，我的家庭比他们的和睦……
接受自己目前的状态，悦纳自己的成绩、性格。
（4）恰当宣泄
（5）避免期待性焦虑
（6）简化生活。
让我们一起来欣赏这样一篇文章吧！
生活原来如此简单
有个年轻人在脚踏车店当学徒。
有人送来一部有毛病的脚踏车，年轻人除了将车修好，还把车子擦洗得漂亮如新，其他学徒笑他多此一举。
后来，车主将脚步踏车领回的第二天，年轻人被聘到那个车主的公司上班。
——原来要获得机会很简单，勤劳一点就可以了。
有个小孩对母亲说：
妈妈你今天好漂亮。
母亲问：
为什么？
小孩说：
因为妈妈今天一天都没有生气。
——原来要拥有漂亮如此简单，只要不生气就可以了。
有个牧场主人让他的孩子每天在牧场上辛勤地工作。
朋友对他说：
你不需要让孩子如此辛苦，农作物一样会长得很好的。
牧场主人回答说：
我不是在培养农作物，我是在培养我的孩子。
——原来培养孩子很简单，让他吃点苦头就可以了。
……
（7）自言自语：
德国的心理学家研究认为，“自言自语”是消除紧张的有效方法，有利于身心健康。
（8）适当的运动、娱乐和幽默：
压力过大时可以通过运动或娱乐活动减压，看小品、幽默故事、听音乐、唱歌等。
幽默语言、幽默故事
幽默感是避免人际冲突，缓解紧张的灵丹妙药，不会造成任何损失，不会伤及任何人。
案例：
一个美国人、一个日本人、一个中国人在一起争论哪个国家的酒威力大，他们都说自己国家的酒威力大，争论了三天三夜也没有结果，最后决定用老鼠来做试验，比试一下。
第一只老鼠喝了美国的威士忌，摇摇晃晃走了十步就倒下了——美国人很得意！
第二只老鼠喝了日本的米酒，摇摇晃晃走了五步就倒下了——日本人更得意！
第三只老鼠喝了咱中国的名酒——二锅头，摇摇晃晃走了十几步也没事儿，最后竟回窝了。
日本人和美国人刚要笑话中国人，只见刚才那只老鼠拎了块板砖从窝里出来了，大喊一声：
“猫呢？
”
（9）采用分解法：
请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
化整为零。
（10）抑怒－－训练自己不生气
第一，学会说“没关系”。
设想以前发怒之事，利用镜子技巧对自己说“没关系”。
第二，发生不顺心的事，遇到误解后，采用心理放松的方式，对自己说“小事一桩”。
学会给自己吃“宽心丸”。
第三，试试推迟动怒的时间，每一次比上一次多推迟几秒，久而久之，可自我控制。
舌头可以在嘴里打转，一般激情二十分钟后就没事了。
保持沉默法。
著名散文家朱自清说过：
“沉默是最安全的防御战略。
”有句老话：
“忍一忍，风平浪静；退一步，海阔天空。
”请记住这一古训。
第四，当你发怒时，提醒自己，人人都有根据自己的选择来行使的权利。
第五，请你信赖的人帮助你，让他们每当看见你动怒时，便提醒你。
第六，要自爱，提醒自己即使别人做的事情如何不好，发怒首先伤害自己的身体。
（11）其它：
A、拥抱大树。
在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。
这是他们用来减轻心理压力的一种方法。
据称：
拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。
而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。
B、一读解千愁。
在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。
读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。
C、吃零食。
吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。
当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力；另一方面当嘴部接触食物并咀嚼和进行吞咽运动的时候，可以使人对紧张和焦虑的注意得到转移，在大脑摄食中枢产生另外一兴奋灶，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。
D、调息放松。
调息放松法，也称深呼吸放松法。
此法的关键是将胸呼吸（由于紧张，使吸入的新鲜空气最多只到达胸部便被呼出）变成腹式慢呼吸（尽量向内更多地吸入空气，再轻轻地、慢慢地将气呼出）。
此法可促使血液循环正常，让紧张心理得以缓解，降低个体对焦虑的易感度。
E、注意转移法：
所谓注意转移法就是采取迂回的办法把自己的注意力、情感和精力转移到其他活动上去，使消极的情绪在蔓延之前就被一些因素干扰，不再恶化，朝着良性方面发展。
过于强烈的消极刺激都与当时的情境密切相关，只要善于脱离不利的情境，对于情绪的控制就变得相对容易。
日出东海落西山，悲也一天，喜也一天，千万别钻牛脚尖。
讨论题：
1、结合实际谈谈教师心理健康对教师师德的意义与作用。
2、你打算如何增进自己的心理健康水平?
三、辅助教学手段
根据本节课教学容量大，学员认知水平和基本素质高的特点，我主要采用的是多媒体教学课件，直观的展示课题内容，并对课题的重、难点有明确的指示，便于学员掌握，并做好相应的课堂笔记，另外给学员充足的时间进行讨论，大胆阐述自己的观点，发表自己的看法，激发了学员的学习兴趣，在愉悦和欢快中进行培训，大大的提高了教学效果。
祝大家：
身心健康、事事顺意、笑口常开！
谢谢大家！
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