校本课程教案蒋勇光.docx
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校本课程教案蒋勇光
教材
一、理论课
羽毛球运动概述和视屏欣赏
任
务
1、使学生了解本学期的要求。
2、使学生较系统的了解羽毛球运动的发展概况，了解羽毛球比赛的主要规则与掌握羽毛球健身的基本要求与方法。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动/示图
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规
二、宣布本课内容
三、点名
1、教师宣布本课内容
2、点名
1、学生听
2、学生答到
5
弱
1
基
本
部
分
1、系统了解羽毛球运动特点及概况；
2、了解羽毛球比赛的裁判知识看视屏；
3、掌握羽毛球进行强身健体方法；
4、掌握利用羽毛球进行强身健体方法。
课的重点：
对羽毛球运动的了解。
教学难点：
羽毛球运动特点及概况
1、教师讲解、回答问题。
2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维
主要任务：
通过学习使学生了解羽毛球运动的基本概况；激发对羽毛球运动的学习兴趣；掌握羽毛球运动的基本技术；熟悉羽毛球比赛的规则，提高对羽毛球运动的欣赏水平。
1、学生听，并可以提问
2、学生回答问题
3、认真听讲,积极做笔记.
学习要求：
1、勤学多练，积极主动；
2、规范技术，勿急于求成；
3、熟练规则，提高兴趣；
4、勤于思考，提高技巧。
30
中
中
1
1
1
结
束
部
分
1、总结本课内容
2、下课
1、教师指出本课优点与缺点。
2、鼓励、表扬。
3、提出下节课的要求。
4、师生再见
1、学生听
2、师生再见
5
弱
1
羽毛球课教案
第一周第１课
教材
一、理论课羽毛球比赛基本知识
任
务
3、使学生认识羽毛球场地。
4、使学生较系统的了解羽毛球运动的比赛的主要规则与基本裁判要求与方法。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动/示图
时间
力量
次数
准备部分
四、课堂常规
五、宣布本课内容
六、点名
1、教师宣布本课内容
3、点名
1、学生听
2、学生答到
5
弱
1
基
本
部
分
1、羽毛球场地、器材
2、羽毛球比赛方法简介
3、手型转变术语
4、裁判手势术语图
5、羽毛球小常识
课的重点：
对羽毛球基本知识的了解。
教学难点：
羽毛球运动裁判、手势及概况
3、教师讲解、回答问题。
2、教师示范。
3、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维
1、学生听，并可以提问
2、学生回答问题
3、认真听讲,积极学习和做笔记。
30
中
中
1
1
1
结
束
部
分
3、总结本课内容
4、下课
3、教师指出本课优点与缺点。
4、鼓励、表扬。
3、提出下节课的要求。
4、师生再见
3、学生听
4、师生再见
5
弱
1
羽毛球课教案
第二周
教材
复习羽毛球握拍
任
务
5、使学生了解羽毛球握拍的方法。
6、使学生较系统的学习羽毛球握拍的方法。
内
容
课的内容
组织与教法
学生活动/示图
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：
动作整齐一致
5
弱
1
基
本
部
分
一、正手握拍法：
虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直（图1）。
二、反手握拍法：
在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。
球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰（图2）。
1、组织：
分成四组图1
同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：
*******
*******
●
1、组织：
分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：
*******
*******
●
图1
1、学生听，并可以提问
2、学生练习
3、师生互动。
图2
15
15
中
中
1
1
1
结
束
部
分
一、放松活动
二、总结
三、下课
5、教师点评。
6、鼓励、表扬。
3、提出下节课的要求。
4、师生再见
5、学生听
6、师生再见
5
弱
1
羽毛球课教案
第三周
教材
羽毛球挥拍练习
（一）
任
务
1、使学生了解羽毛球挥拍的方法。
2、使学生较系统的学习羽毛球挥拍的动作。
内
容
课的内容
组织与教法
学生活动/示图
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、小游戏
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：
动作整齐一致
5
弱
1
基
本
部
分
一、内旋击球（前臂内侧转动）：
所谓内旋击球，就是手腕向外翻动带动球拍做顺时针旋转击球。
通过上肢和髋部的转动带动肘关节向前（图1），肘关节正对球网。
同时前臂要转动，重心要后仰，直至手心冲脸手臂拉伸，向前旋转直到手背冲脸（图1-2、3、4）球拍和前臂成直角。
手腕在击球过程中随手背弯曲。
二、正手挑球：
前臂向外做好击球预备动作。
（图2）用力向内旋前臂挥拍。
（图2-5、6）在挥拍击球时前臂要放松，在最后停止挥拍阶段要用力。
手腕在击球过程中随手背弯曲。
1、组织：
分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：
*******
*******
●
1、组织：
分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：
*******
*******
●
图1
1、学生听，并可以提问
2、学生练习
3、师生互动。
图2
15
15
中
中
1
1
结
束
部
分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师点评。
2、鼓励、表扬。
3、提出下节课的要求。
4、师生再见
1、学生听
2、师生再见
5
弱
1
羽毛球课教案
第四周
教材
羽毛球挥拍练习
（二）
任
务
1、使学生了解羽毛球挥拍的方法。
2、使学生较系统的学习羽毛球挥拍的动作。
内
容
课的内容
组织与教法
学生活动/示图
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、小游戏
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：
动作整齐一致
5
弱
1
基
本
部
分
一、外旋击球（前臂外旋）：
所谓外旋击球，就是手腕的外伸后带动球拍做逆时针旋转击球。
首先提高肘关节，直至最高，拍头指向地面，前臂首先内旋。
（图1）不要停顿，肘部伸直，前臂反向外旋。
（图1图1-2、3、4）为低手外旋击球。
二、正手头顶扣杀：
在击球过程的第一阶段，挥拍挥向相反方向，向左侧肩部引拍。
（图-2）
位置返回向右肩，髋部和肘部向前围。
（图2-2）肘部下缘为击球方向，到位置5后不再有停顿。
（图2-3）肘关节带动前臂快速且有力地内旋将球击出。
（图2-4）
1、组织：
分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：
*******
*******
●
1、组织：
分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：
*******
*******
●
图1
1、学生听，并可以提问
2、学生练习
3、师生互动。
图2
15
15
中
中
1
1
结
束
部
分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师点评。
2、鼓励、表扬。
3、提出下节课的要求。
4、师生再见
1、学生听
2、师生再见
5
弱
1
羽毛球课教案
第五周
教材
羽毛球挥拍练习（三）
任
务
1、使学生了解羽毛球挥拍的方法。
2、使学生较系统的学习羽毛球挥拍的动作。
内
容
课的内容
组织与教法
学生活动/示图
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、小游戏
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：
动作整齐一致
5
弱
1
基
本
部
分
一、前臂外旋击球：
所谓外旋击球，就是手腕的外伸后带动球拍做逆时针旋转击球。
首先提高肘关节，直至最高，拍头指向地面，前臂首先内旋（图1-1）不要停顿，肘部伸直，前臂反向外旋。
（图1-1）图1-2、3、4为低手外旋击球。
二、正手头顶扣杀：
在击球过程的第一阶段，挥拍挥向相反方向，向左侧肩部引拍。
（图2-2）位置返回向右肩，髋部和肘部向前围。
（图2-2）肘部下缘为击球方向，到位置5后不再有停顿。
（图2-3）肘关节带动前臂快速且有力地内旋将球击出。
（图2-4）击球后近乎伸直的肘关节继续带动前臂内旋，拍子紧接着挥完慢慢停止于身体左侧。
（图3-5、6）
1、组织：
分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：
*******
*******
●
1、组织：
分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
图3
图1
1、学生听，并可以提问
2、学生练习
3、师生互动。
图2
15
15
中
中
1
1
结
束
部
分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师点评。
2、鼓励、表扬。
3、提出下节课的要求。
4、师生再见
1、学生听
2、师生再见
5
弱
1
羽毛球课教案
第六周
教材
羽毛球挥拍练习（四）
任
务
1、使学生了解羽毛球挥拍的方法。
2、使学生较系统的学习羽毛球挥拍的动作。
内
容
课的内容
组织与教法
学生活动/示图
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、小游戏
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：
动作整齐一致
5
弱
1
基
本
部
分
一、反手头顶扣杀：
沿击球反方向移动拍头后抬高肘关节。
（图1-7、8）从位置3起没有停顿，前臂快速用力外旋。
肘关节近乎伸直，击球时有一个用力加速过程。
以上各图，描述的是过顶/高手范围击球过程。
二、在下手范围内：
主要用来防御，接发低球。
击球者在原始位置从身体一侧向后引拍，同时前臂准备向外旋。
（图2-1、2）到达一定位置后，从此位置出发，紧挨身体向前移动。
（图2-3）前臂转动用力外旋，拍头向下。
（图2-4）拍头不作任何停顿在前臂带动下内旋，加速击球。
（图2-4）击球后轻轻弯曲胳膊，转动前臂，拍头向身体左侧挥。
图2-5
1、组织：
分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：
*******
*******
●
1、组织：
分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：
*******
*******
●
图1
1、学生听，并可以提问
2、学生练习
3、师生互动。
图2
15
15
中
中
1
1
结
束
部
分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师点评。
2、鼓励、表扬。
3、提出下节课的要求。
4、师生再见
1、学生听
2、师生再见
5
弱
1
羽毛球课教案
第七周
教材
正手发高远球复习
任
务
1、使学生了解羽毛球正手发高远球的方法。
2、使学生较系统的学习羽毛球正手发高远球的动作。
内
容
课的内容
组织与教法
学生活动/示图
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、小游戏
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：
动作整齐一致
5
弱
1
基
本
部
分
一、正手发球准备姿势：
1身体左肩侧对球网，两脚分立。
2与肩同宽。
左脚在前，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上。
（如图1）准备发球时，右手握拍向右后侧举起，左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方。
二、正手发高远球动作要领：
发球的时候，左手将球落下，右手的大臂带动小臂，从右后方往左前上方挥动。
大臂开始挥动的同时，身体重心随势由右脚到左脚。
当球落到击球手臂向下自然伸直能触到球的部位的一刹那，握紧球拍，并利用甩手腕的力量，向前上方鞭打击球，在把球击出同时，手臂向上方挥动。
击球之后，身体重心也由右
脚移至左脚，身体微微向前倾。
（如图2、3）
1、组织：
分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：
*******
*******
●
1、组织：
分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：
学生活动
1、学生听，并可以提问
2、学生练习
3、师生互动。
图1
图2、3
15
15
中
中
1
1
结
束
部
分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师点评。
2、鼓励、表扬。
3、提出下节课的要求。
4、师生再见
1、学生听
2、师生再见
5
弱
1
羽毛球课教案
第八周
教材
正手发网前小球
任
务
3、使学生了解羽毛球正手发网前小球的方法。
4、使学生较系统的学习羽毛球正手发网前小球的动作。
内
容
课的内容
组织与教法
学生活动/示图
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、小游戏
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：
动作整齐一致
5
弱
1
基
本
部
分
一、正手发网前球：
准备姿势同发高远球。
发网前球时，站位稍前。
由于网前球飞行距离短、弧线小，因此大臂挥动的幅度和手腕后伸的角度要比发高远球小许多。
发网前球就是把球发到对方球区内的前发球线附近。
握拍要放松，上臂动作要小，主要靠前臂带动手腕向前送，球的弧线要尽量控制贴网而过，落点在前发球区附近。
二、正手发高远球与网前球不同之处：
发高球是把球打到后场底线，多数用在单打上，发网前球是发一个贴网的短球,多数用在双打上，两种发球的动作基本相同，只有击球的瞬间发力和方向不同.如（图二）
球拍触击球时，拍面从右向左斜切击球，使球刚好越网而过，落在对方前发球线附近。
击球时，握拍要放松，大臂动作要小，主要小臂带动手腕向前切送，用力要轻。
发网前球时应注意手腕不能有上挑动作，另外，落点要在前发球线附近，发出的球要贴网而过，这可免遭对方扑杀。
1、组织：
分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：
*******
*******
●
图1
图2
1
2
3
4
图2四种球的弧线
1高远球2平高球
3平快球4网前球
15
15
中
中
1
1
结
束
部
分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师点评。
2、鼓励、表扬。
3、提出下节课的要求。
4、师生再见
1、学生听
2、师生再见
5
弱
1
羽毛球课教案
第九周
教材
基本步法
（一）
任
务
1、使学生了解羽毛球基本步法。
2、使学生较系统的学习羽毛球基本步法的动作。
内
容
课的内容
组织与教法
学生活动/示图
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、小游戏
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：
动作整齐一致
5
弱
1
基
本
部
分
一、步法动作的分析：
羽毛球的步法包括起动、移动、到位配合击球和回动四个环节。
1、起动：
起动：
对来球一有反应判断，即从中心位置上的准备接球姿势转为向击球的位置上出发，称为起动。
（如图一）2、移动：
主要是指从中心位置起动后到击球位置的移动方向。
移动的方法通常采用垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、腾跳步等
（1）、垫步：
当右（左）脚向前（后）迈出一步后，紧接着以同一脚向同一方向再迈一步，为垫步。
它一般用作调整步距。
（2）、交叉步：
左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。
（3）、小碎步：
则为小的交叉步。
（4）、并步：
右脚向前（或向后）移动一步时，左脚即刻向右脚跟并一步，紧接着右脚在向前（向后）移一步，称为并步。
（5）、蹬转步：
以一脚为轴，另一脚作向
教法：
接发球姿势。
应该左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心在前脚上，右脚跟离地，双膝微屈，收腹含胸，放松握拍屈肘举在胸前，两眼注视对方发球动作。
1、组织：
四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：
*******
*******
●
学生活动1、学生听，并可以提问2、学生练习3、师生互动。
后或向前蹬转迈步。
（6）、蹬跨步：
在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的同时，右脚向球的方向跨出一大步为蹬跨步。
它多用于上网击球
图1
图2
30
中
重复
结
束
部
分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师点评。
2、鼓励、表扬。
3、提出下节课的要求。
4、师生再见
1、学生听
2、师生再见
5
弱
1
羽毛球课教案
第十周
教材
基本步法
（二）
任
务
1、使学生了解羽毛球基本步法。
2、使学生较系统的学习羽毛球基本步法的动作。
内
容
课的内容
组织与教法
学生活动/示图
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、小游戏
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：
动作整齐一致
5
弱
1
基
本
部
分
一、步法动作的分析：
羽毛球的步法包括起动、移动、到位配合击球和回动四个环节。
3、到位配合击球。
4、回动：
击球后，应尽力保持身体平衡，并即刻向中心位置移动，以便在中心位置上做好迎击下一个来球的准备，称为回动。
所谓“中心位置”（图一蓝色圆圈）一般是指场区的中心略靠后的位置。
二步法取位：
为了掌握好击球步法，我们在练习时可将场地划分为不同的区域，以便于合理地选择步法。
通常可把场地分为前场网前区域（右侧为1号、左侧为2号）、中场区域（右侧为3号、左侧为4号）和后场区域（右侧为5号、左侧为6号）。
中心点是场区的中心位置，一般情况下为击球前所处的位置。
教法：
所谓“步法到位”，就是指根据不同的击球方式，运动员应站到最适合这种击球的最有利的位置上。
1、组织：
四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：
*******
*******
●
学生活动1、学生听，并可以提问2、学生练习3、师生互动。
图1
图2
30
中
重复
结
束
部
分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师点评。
2、鼓励、表扬。
3、提出下节课的要求。
4、师生再见
1、学生听
2、师生再见
5
弱
1
羽毛球课教案
第十一周
教材
正手头顶高远球
任
务
1、使学生了解羽毛球正手头顶高远球。
2、使学生较系统的学习羽毛球正手头顶高远球的动作。
内
容
课的内容
组织与教法
学生活动/示图
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、小游戏
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：
动作整齐一致
5
弱
1
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