史诗级主题班会《情商知多少》.pptx

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情商测试目录COMPANY01情商是什么WhatisEQ?

03学会自处和他处Learningfromtheplaceandinhisplace02情商低和情商低是种什么样的体验WhatkindofexperienceislowEQandlowEQ04情商的另一面TheothersideofEQ情商知多少情商是什么PARTONE交流讨论在你眼中，你觉得什么是情商？

情商是什么情商（EmotionalQuotient）通常是指情绪商数，简称EQ，是一种自我情绪控制能力的指数，由美国心理学家彼德萨洛维于1991年创立，属于发展心理学范畴。

情商是一种认识、了解、控制情绪的能力。

主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面品质。

总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。

从最简单的层次上下定义，情商是理解他人及与他人相处的能力。

所谓情商高，就是懂得如何自处与他处。

知识百科情商的五个维度自我察觉自我激励现实检验能力丹尼尔高尔曼（Goleman）指出EQ由五个向度所组成。

维基百科自我规范同理心知识百科自我察觉精准的情绪自我察觉（emotionself-awareness）情商的五个维度知识百科自我规范积极、适当地控制和表达情绪，自我情绪。

情绪的表达是可控的，不会情绪失控。

情商的五个维度知识百科调动情绪，达成自我激励、自我驱动，完成目标自我激励情商的五个维度知识百科同理心共情能力强，通过细微的信号，敏感地感受到他人的需求和欲望，识别他人的情绪。

是很好的聆听者，当别人在倾诉时，能巧妙地回应，表达理解、尊重对方的诉求。

善于调控他人的情绪反应，帮助别人表达情绪。

情商的五个维度知识百科现实检验能力现实检验能力精准和客观地检验现实（realitytesting）环境中的资源、有利与不利的事物。

面对现实能保持乐观主义积极地接受变化，综合各种资源灵活应对多变的环境和压力，成功地解决问题而不失控。

情商的五个维度知识百科是种什么样的体验？

情商知多少PARTTWOA情商高情商低B情商低有多讨人厌？

交流讨论分享你接触到的情商低的行为或者见过的情商低的人？

七个情商低的表现案例展示情商低是一种什么样的体验看见老师就躲着，绕道走；请教或麻烦老师，缺少称谓或者表示感谢；与同学、同学相处，没有考虑他人的感受，比如：

取笑、挖苦同学；没有正确对待老师的批评，在背后议论老师，缺乏对老师足够的尊重；课上课下，缺乏对老师的情绪的感知和判断；暴躁、易怒，易与同学、老师发生冲突；场景：

校园情商低是一种什么样的体验来源：

朋友圈情商低是一种什么样的体验来源：

网络情商低是一种什么样的体验来源：

网络记住：

爱比情商更重要！

但是，有更高情商当然是最好情商低是什么体验？

一种自己很直爽的感觉。

还有一种自己很好以及所有人都喜欢自己的感觉。

易受他人影响，自己的目标不明确。

能应付较轻的焦虑情绪。

把自尊建立在他人认同的基础上。

把自己的没礼貌当做别人开不起玩笑。

人际关系较差。

不分是非、不知好歹、不论轻重、不辨缓急、不以善意对世界、不把平静给自己。

如果说，道德的本质，是心中有他人。

情商高的本质也一样，是心中有他人啊。

有句话是：

智商决定你的下限，情商决定你的上限有时候，你说话让人舒服的程度，能决定你所能抵达的高度。

即使不为了野心，不为了成功，情商高，能让你自己觉得快乐和幸福，让你身边你的人也觉得快乐和幸福，何乐而不为呢？

心中有他人情商高有多讨人喜？

高情商的代表：

演员黄渤来源：

老妖（知乎）深受圈里圈内的人喜欢，有着公认的好人缘。

他知道对方需要的是什么，然后给对方所需。

以参加综艺为例，综艺节目的主持风格各有不同，形式也各异，康熙来了比较活泼搞笑，杨澜访谈录重视深度挖掘，鲁豫有约倾向情感环节，天天向上则喜欢互相吐槽，黄渤对主持人的需求领会的很快，能根据对方要求给出反应。

高情商的代表：

演员黄渤1、明星大PK，如何不得罪式回应明星们经常会被问到，你觉得自己和某A某B某C谁比较厉害？

这种问题简直好坏坏普通明星会回答：

我们一点都不像啊嗯嗯，私下其实是很好的朋友这种回答看到开头就猜到结尾，巨无聊。

所以，当黄渤被问到和王宝强的比较时，黄渤的巧妙回应简直满分。

高情商的代表：

演员黄渤2、如何得体拒绝别人的要求周星驰找黄渤演西游降魔记的孙悟空，开始黄渤并不想演，感觉周的至尊宝已经深入人心，自己再努力也只是事倍功半，话是这么说的：

您这座山太高了，我翻不过去。

然而辞了很久最终还是接了这个戏的黄渤，也给我们展现出了一个完全不一样的孙悟空。

高情商的代表：

演员黄渤3、如何在公开场所秀宠爱一次张艺兴和黄渤出席晚会，当前排诸多前辈围着，张艺兴被冷落，默默站在众大咖身后，然后黄渤这一推，令人觉得，真的是来自自家孩子的满满宠爱啊！

高情商的代表：

演员黄渤4、说话之道之金马奖经典教程50届金马奖里黄渤的表现，一直是被外界奉为黄渤教科书般说话之道的代表作，那时候的他，大放异彩。

第50届金马奖颁奖典礼案例展示高情商的代表：

演员黄渤5、终极课程，黄渤的情话满分get全技能黄渤会说话，这是娱乐圈众所皆知的事儿，黄渤不仅会说话，尤其擅长情话。

在电影101次求婚里和黄渤组CP的林志玲，多次在公开场合表示，黄渤就是她的理想型，如果黄渤没有结婚，她一定要把他追到手。

极限挑战黄渤祝福林志玲案例展示高情商的代表：

演员黄渤案例展示高情商的代表：

演员黄渤来源：

老妖（知乎）他是影视圈难得一见的零差评演员。

其实太聪明的人，完美的人设是很容易崩盘的，而且也容易让围观的人看着不爽，而难能可贵的就在于，黄渤从来都只是丰满自己的人设，而不去卖弄自己的人设。

案例展示交流讨论分享你接触到的高情商的行为或者见过的情商高的人？

情商高是一种什么样的体验主动热情的向老师打招呼；请教或麻烦老师，文明礼貌，并及时表示感谢；与同学、老师相处，与人为善，主动关心老师和同学，会考虑和照顾同学、老师的感受；正确对待老师的批评和表扬，给老师准备小礼物、小惊喜；一些充满善意的举动，想他人所未想，急他人之所急，收作业的时候整理好，与人方便。

场景：

校园情商高的人具备什么品质？

观察能力强自我反省擅长控制情绪积极乐观主动自觉情商知多少学会自处和他处PARTTHREE学会自处和他处所谓情商高，就是懂得如何自处与他处自处和他处请别人帮忙的时候，句子末尾加上好吗。

千万不要用命令的语气说话，加上好吗两个字，就变成商量的语气，对方会觉得更被尊重。

一个朋友是上市公司总裁，他每次让我做什么事，都会加可以吗你方便吗好吗尤其是对待世俗意义上比自己地位低的人，用商量的语气，显得你更有教养哦。

学会自处和他处所谓情商高，就是懂得如何自处与他处自处和他处聊天的时候，少用我，多说你。

蔡康永就说过，聊天的时候，每个人都是朕。

每个人都只想聊自己。

你讲了自己的经历，或者对某件事的看法，然后加上你呢，你觉得呢，把话题丢给对方，让对方也有表达的空间和权力，你会变得可爱很多。

学会自处和他处所谓情商高，就是懂得如何自处与他处自处和他处多用我们、咱们，可以迅速拉近关系。

比如跟刚认识的人约见面，比起问明天在哪儿见面啊，换成明天咱们在哪儿见面啊，只是一个细节的改动，就显得更亲切了，对吧。

学会自处和他处所谓情商高，就是懂得如何自处与他处自处和他处赞美别人的时候，不要太空泛，要具体地赞美细节。

你好美啊、你好聪明、你好牛逼这些是普通级的赞美，更高级的赞美是，找到对方怎么美、怎么聪明、怎么牛逼。

比如夸一个人文笔好，对方会当成一种客套，但是如果说哪篇文章写得特别好，哪段话他特别喜欢，对方会特别感动。

学会自处和他处来源知乎网友：

RIchKing1.话别说太满，人别熟太快。

2.别人自嘲可以，但你千万别附和。

3.不要把别人想得太坏，也不要把别人想得太好，都是凡人。

4.可以嘲笑你的朋友，但不能嘲笑他喜欢的东西。

5.把每一句我不会都改成我可以学。

6.刚开始和对方不熟悉的时候，聊到晚上十点多对方发来消息就别回复了，第二天早晨再回复，这样又可以聊一天。

7.把随便改成听你的。

学会自处和他处8.别人骂你你要听，别人夸你你别信。

9.请道歉而不是取笑别人开不起玩笑，你以为谁没有底线只不过还没到底而已。

10.聊天时别人发微笑，你不知道怎么回的话，就回，你笑得真好看。

11.能用表情包解决的就不要说脏话！

12.恰到好处的装逼，适可而止的套路。

13.如果一个人不理你，有可能是对方的问题；如果大家都不理你,那你就要考虑自身问题了。

14.人前不应该说的话，背后也别说。

学会自处和他处15.在最愤怒时忍住最伤人对方的那句话。

16.如果没有十足的把握和必要，就不要轻易说假话。

17.不要把负能量带给身边的人。

18.不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言。

19.女孩子永远抗拒不了陪她通宵聊天的人。

20.刻薄嘴欠和幽默是两回事；口无遮拦和坦率是两回事；没有教养和随性是两回事；轻重不分和耿直是两回事。

21.真的不必把太多人请进生命里，太多热情总是不被珍惜。

22.如果遇到了傻，不要与他争论，而且要同意他的一切观点，把他培养成大傻。

学会自处和他处23.把听明白了吗换成我说明白了吗。

24.不能侮辱别人的idol，谨记！

25.在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人需求自己帮忙，解释半天变成自己亏欠了别人的感觉，帮得上，想帮就帮，帮不上，就拒绝。

人际交往，简单明了有时最恰当，懂得拒绝，才可以洒脱不纠结。

26.逢人只说三分话，未可全抛一片心。

27.不要在公众场合揭别人的短处，让别人难堪。

28.当你往上爬的时候对别人好一点，因为你走下坡路的时候会遇到他们。

学会自处和他处29.看透不说透，还是好朋友。

30.颜值要高，脾气要好，原则要有。

31.该叫阿姨的叫姐，该叫姐的叫美女该叫美女的叫妹子。

32.学会拒绝，没人会感激你的善良，他们只会得寸进尺。

33.自嘲是最高境界，而不是嘲笑别人。

34.请不要随意出卖一个朋友的隐私来取悦另一个不熟的朋友。

35.有分寸的信任，有理由的怀疑。

36.把身材练好，把妆化好。

37.不会讲话时别瞎说沉默微笑更好。

38.最印象的一句话，交友不必言尽，言尽则无友。

学会自处和他处40.越是亲近的人越要用心对待，一句随意的话会伤害她。

41.修得豆腐嘴，藏得刀子心。

42.千万不要为了恋爱而淡了身边所有人。

43.清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考。

44.永远不要听信别人口中的他。

45.女生之间的嫉妒心太可怕，不要公开说这个女生比那个好看。

46.不要人后捅刀子嘴别贱。

47.践踏别人的梦想等同于谋杀。

48.常与同好争高下，不共傻瓜论短长。

出自欢乐颂情商知多少情商的另一面PARTFOUR情商的另一面中国特色的情商在中国，情商更多的被误解了，很多人认为，情商就等于圆滑、城府、能说会道之类。

以心机girl为例。

其实必须承认的是心机girl之所以能成为心机girl情商必然是高的，高情商是成为心机girl的必要不充分条件。

但是并不是所有情商高的人都是心机girl，其中区别就在于她的原则性与心地善良与否。

换言之，就是一件坏事心机girl和情商高都可以做到，但是情商高会选择不做。

精致的利己主义者情商的另一面一天我去上课，看到一个学生坐在第一排，他对我点头微笑很有礼貌，然后我开始讲课。

在一个老师讲课的时候，他对教学效果是有一些期待的，讲到哪里学生会有什么样的反应，等等。

因此，我很快就注意到，这个学生总能够及时地作出反应，点头、微笑，等等，就是说他听懂我的课了，我很高兴，我就注意到这个学生了。

下课后他就迫不及待地跑到我的面前来，说钱老师，今天的课讲得真好啊！

对这样的话，我是有警惕的，我也遇到很多人对我的课大加赞扬，但我总是有些怀疑，他是否真懂了，不过是吹捧而已。

via：

北大教授钱理群精致的利己主义者情商的另一面但是，这个学生不同，他把我讲得好在哪里，说得头头是道，讲得全在点子上，说明他都听懂了，自然也就放心，不再警惕了。

而且老实说，老师讲的东西被学生听懂了，这是多大的快乐!

于是我对这个学生