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现代心理学读书笔记
现代心理学读书笔记
现代心理学读书笔记
【篇一：
观《现代心理学》之读后感】
现代心理学观后感
心理学是什么？
我读了《现代心理学》后才明白心理包含许多方面的知识，如心理与脑，情绪，压力与健康等等，而我认为一个人的心理能影响一个人行为，性格，处事方法等等，所有我觉得作为一个现代人，不仅需要身体的健康，跟需要心理的健全。
大部分的现代人身体都属于一种亚健康的状态，但是其实我们的心理是否也是一种亚健康的状态呢？
随着现代的科技不断进步，社会的经济加速发展，然而在这种形势下，作为新一代的年轻人也要随这飞速的步伐与时俱进。
但是年轻人为了适应这社会的形势过程中往往产生不少的心理上的问题，如在当今的社会的情况下，竞争大，挑战大，难免出现一些心理的问题，现在有不少的学生为了不落后于别人而不科学地埋头苦干，甚至利用休息的时间去读书，却由于心理的压力往往导致考试的成绩底下，继而，引发情绪消极，产生严重心理不平衡，甚至走向极端，当然这不仅仅指学生，社会中各个层次的人都面临这样一个问题。
现在有不少的高校的学生有自杀倾向，而且这种倾向越来越多的被人们关注。
为什么有这样的现象出现呢?
学生时代是充满幻想，激情和美好的，而自杀中８０％却是来自于青少年！
这很难让人理解！
而我作为一个学生来讲，却能更好的去阐述这个问题，在中国实行计划生肓的政策下，很多家庭里只有一个孩子，每一个家长对自己的孩子都有很高的期望，然而过分严厉的管教，又过分的要求孩子，（如家长为了孩子比别人聪明，占用孩子的假期时间而参加补习班，没有自己的空间。
）孩子也为了使自的家长滿意而不断给自己施加压力，而一旦做的不好，则产生不少心理压力、心里不平衡等等不良心理因素。
青少年是限制行为能力人，不能很好的去梳理这种心理，导致久堵缺梳，容易让人走上极端。
鲁迅曾经说过：
“不在沉默中灭亡，就在沉默中爆发”，如果
这些人把内心的压抑用一个合适，合理的方式去解决，那么或许再次打开报纸的时候就不会让我们为某件事而感到惋惜了。
我现在的观点，是看了《现代心理学》之后的切身感受，我前面有提到心理能影响一个人的思想，行为，性格等等，其实还有一些生理也是可以被心理所牵动的，比如我们常有的失眠也可能是心理上引起的，所以我们不仅要注意自己身体情况，也要注意自身的心理状况。
上面讲到压力与健康方面的心理只不过是心理学一小部分,其实还包括认识心理学，情绪心理学，人格心理学等，总之我认为心理是一个人枢纽，能正确的梳理它，你将会拥有年轻心态，顺利的工作，美满的爱情生活。
【篇二：
现代心理学-张春兴版笔记】
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ft冯特德国心理学家1987年莱比锡大学建立心里实验室，现代科学心理学开始。
hs华生美国心理学家1913年行为革命刺激-反应心理学（s-r心理学）
hemhc赫尔姆霍兹德国生理学家1850年电流传导原理测出神经传导原理。
jms詹姆斯美国心理学家1890年《心理学原理》功能主义代表人物。
sl心理学三大势力精神分析行为主义人本心理学
tqn铁钦纳英国心理学家1898年《结构心理学的主张》标志结构（构造）主义宣布成立。
wdhm韦德海默美国心理学家1912年完形心理学。
msl马斯洛美国心理学家人本主义心理学创始人将心理学领域扩大到人类生活全部的人kxx科学性心理学的“科学性”，不是指研究的主题，是指所采的科学研究方法是否合适。
ly莱茵美国杜克大学教授1934年《超感知觉》
msm麦斯默奥地利精神医师1779年《动物磁力之发现》提出催眠术。
bld布莱德英国医师1842年成功催眠以希腊睡神的名字为催眠术命名。
bflf巴甫洛夫前苏俄生理学家心理学家经典条件作用学习理论构建者。
sdk桑代克美国心理学家联结主义创始人教育心理学之父。
sjn斯金纳美国心理学家操作条件作用学习理论构建者极端行为主义代表。
kl科勒德裔美国心理学家完形学派代表人物之一认知学习论的先驱完形心理学理论系统化的功臣大猩猩的顿悟学习实验。
tem托尔曼美国心理学家新行为主义代表认知学习论的先驱潜在学习理论的构建者白鼠在迷津中的方位实验代替性尝试错误。
bdl班杜拉美国心理学家观察学习论（社会学习论）的创始人是综合联想学习与认知学习构建了更适合解释人类复杂行为的心理学家。
alks埃里克森美国心理学家新弗洛伊德代表人物心理社会期发展论的创始人。
pyj皮亚杰瑞士心理学家发生认识论的创始人认知发展阶段论的构建者。
kebg科尔伯格美国心理学家道德发展心理学系统理论的构建者。
sye塞耶尔美国心理学家1976年提出一般适应症候群的理论。
adl阿德勒奥地利精神病学家个体心理学的创始人
rg荣格瑞士精神病学家苏黎世学派建立者分析心理学的创始人
hn霍妮美国心理学家基本焦虑症的创始人近代女性心理学家的先驱男女性别心理研究的启蒙者。
slw沙利文美国精神病学家人格心理理论中人际关系论的创始人
oebt奥尔伯特美国心理学家人格特质论建构这最早以正常人为研究对象构建人格理论的心理学家
kte卡特尔美国心理学家人格因素论的创始人十六种人格因素量表的编制人
ask艾森克英国心理学家人格类型论创始人艾森克人格量表编制者行为治疗法创始人ljs罗杰斯美国心理学家人本治疗学派的宗师
心理学研究的分级目的：
描述行为解释行为预测行为控制行为
一般性科学研究的三项准则：
客观性验证性系统性
心理学研究的三大类方法：
描述研究：
自然观察法个案法；相关研究：
调查法测验法；实验研究：
实验设计实验控制。
神经元全有全无律：
刺激一旦达到某种程度神经冲动立刻达到最大强度，刺激强度改变不再影响冲动强度。
感觉：
是感受器官接触外部刺激收集讯息辨别刺激特征的以生理历程为基础的心理历程。
知觉：
是感觉器官对环境中刺激所收集到的讯息进行选择、组织并作出解释的纯心理历程。
感觉适应：
感觉器官因受到刺激久而暂时改变其敏感性的现象。
刺激久，敏感下降，刺激缺乏，敏感上升。
绝对阈限：
单一刺激强度引起感觉时所需要的最低刺激强度。
差别阈限：
辨别两刺激间的差异时所需要的两刺激最低差异量。
运动知觉：
包括真动知觉似动知觉诱动知觉相对运动直觉
错觉：
知觉经验与感觉讯息不符合的心理现象，有横竖错觉月亮错觉缪勒-莱尔错觉。
超感知觉：
不以感觉器官为基础的直觉现象，包括心电感应超感视觉预知。
心电感应：
指两个人之间不经过任何沟通工具与交流管道就能彼此传达讯息的过程。
心灵致动：
指不使用手脚，不使用任何工具，单凭心理作用或意志就能够使物体移动的特异功能。
意识：
是一种觉醒状态，在意识状态时个体对其外在环境刺激及内在心理活动均有所觉知。
意识的三个特征：
1.意识是经由感觉知觉对外部环境刺激的了解而引起的。
2.意识的主要成分是认知。
3.意识除认知成分外还含有动机与情绪。
意识的两个作用：
1.对外部环境刺激做出反应时的检选作用。
2.对内在心理活动具有支配与控制作用。
睡眠：
具有普遍性必要性身心功能。
人类睡眠的三个特征：
固定地点，私密行为；个体差异小；随年龄增加递减睡眠时间。
精神药物：
指服用后能改变精神（或意识）状态的药物。
精神药物的危害特征：
1.药物成瘾2.药物依赖
精神药物四大分类：
镇静剂麻醉剂兴奋剂致幻剂
催眠：
是在特殊情境下，经由催眠师的诱导使意识状态改变的人为现象。
催眠术：
设计的特殊情境以及其所采用的诱导方法，两者合之即为催眠术。
催眠诱导：
运用暗示并伴以其他动作，诱导受试者进入催眠状态的过程。
暗示：
用语言告诉受试者他的意识已经发生改变。
催眠感受性：
指受试者在心理上及行为上自愿接受催眠师暗示的程度。
催眠感受性强的三个特征：
喜欢沉思幻想，善于专心不易分心，期望催眠。
学习：
有经验引起的相对持久的行为改变。
自我管理：
目标行为记录初始值建立目标强化物（奖励）量化记录不成功无奖励自我管理得到强化
记忆：
是指学习情境中的刺激消失后，在心理上仍保留代表原刺激的讯息。
记忆的功能：
1.与其他心理活动密切相关。
2.在个体心理发展中起重要作用
3．联结着心理活动的过去和现在
记忆的分类：
内容：
形象记忆语义记忆情绪记忆运动记忆
目的：
有意记忆无意记忆
时长：
瞬时记忆（感觉记忆）短时记忆（操作记忆）长时记忆（永久记忆）
记忆的过程：
编码（识记）储存（保持）提取（回忆或者再认）
产生遗忘的原因：
衰退说：
强调生理活动过程对于痕迹的影响，因记忆痕迹得不到强化，而痕迹减弱衰退乃至消失。
干扰说：
主要原因是学习和回忆时收到其他刺激干扰的结果，排除干扰即可恢复记忆，前摄作用：
以前学得的记忆抑制了新学得的记忆；后摄作用：
新学得的记忆抑制了旧学得的记忆。
压抑说（动机性遗忘）：
个体将一些痛苦的经历压抑到潜意识导致遗忘，是维护个体自我自信的动态过程，避免痛苦不安焦虑羞耻。
思维：
是内在心理认知历程，个体心理上所认知的事件，经操作过程予以抽象化，以便在心理上运作处理，从而对该事件的性质予以推理判断进而获得新的知识。
（内在活动认知事件抽象化）
思维的特点：
间接性和概括性
思维构成：
概念：
指对具有相关共同属性的一类事物的概括认识。
意象：
是感觉经验的心理表象，是将外在世界中事物编码转化后储存在长期记忆中的意识图像。
影响问题解决的心理因素：
1.问题呈现的方式2.心向（定势）3.功能固着4.情绪5.动机强度
6.个性
问题解决中的合理思维障碍：
1.情绪障碍2.习惯（思维定势）3.知觉障碍4.文化障碍
创造思维：
面对问题情境时，个人在思维上能够摆脱传统、超越成规、突破习惯的认知思维历程。
创造能力检测四个心理特征：
流畅性变通性独创性精密性
发展研究的方法：
横断研究纵贯研究群体序列研究
关键期：
个体成长中的某一段时期，其成熟程度恰好适合某种行为的发展，如失去发展或学习机会，以后该行为将不易建立。
埃里克森-心理社会期发展论：
人格发展理论的基本观点：
1.连续渐进2.每阶段都有一个主要冲突（社会心理危机）3.顺序不变，冲突是生物成熟的表现4.具有积极的和消极的两个方向，绝对发展方向不同。
发展阶段：
1信任0-1岁（信任对不信任）
2.独立1-3岁（独立自主对羞怯怀疑）
3.责任3-6岁（主动对愧疚）
4.态度6-20（勤奋对自卑）
5.角色20-30岁（自我统合对角色混乱）
6.亲密30-45岁（亲密对孤独）
7.爱心45-65岁（爱心关怀对颓废迟滞）
8.评价65以上（完美无瑕对悲观沮丧）
皮亚杰-认知发展阶段论：
认知发展：
指个体出生后在适应环境的活动中，对事物的认识及面对问题情境时的思维方式随年龄增长而逐渐改变的历程。
认知发展分期：
感觉运动期0-2岁感觉本能开始有物体恒存性概念
前运思期2-7岁（自我中心未能守恒思维具有不可逆性）能运用语言符号但尚无逻辑具体运思期7-11岁（分类序列化）有经验解决问题思维可逆理解守恒
形式运思期11岁以上（假设演绎推理）抽象思维假设经验形式逻辑
评价皮亚杰的认知发展阶段论：
1.把认识论和心理学紧密结合，促进了科学认知论的发展。
2.促进了儿童心理学和认知心理学等学科的发展。
3.皮亚杰创造了临床法是对儿童心理学研究的一大贡献。
不足：
1.存在生物学化的倾向。
2.在理论中存在着一些论证不足，流于思辨的问题。
自我中心：
指学前儿童在面对别人在场的社会情境时，只能从自己的观点看问题，不考虑别人的意见，认为别人的想法跟他一样。
科尔伯格-道德发展阶段论：
前习俗道德期10岁以下：
1.避罚服从取向（盲目自保）2.相对功利取向（享乐主义）习俗道德期10-20岁：
3.寻求认可取向（最求夸奖）4.遵守法规取向（坚持权威）
后习俗道德期20岁以上：
5.社会法治取向（遵守道德法律）6.普遍伦理取向（一个人良心为中心）
动机：
因某种内在状态，促使个体产生某种外在活动，并维持以产生之活动朝向目标继续进行的内在历程。
（内在状态隐而不显对因为促发维持起导向作用）
生理动机：
饥饿动机：
肥胖症-厌食症
性动机（已包含社会文化因素）：
变性症同性恋
心理动机：
亲和动机：
个体与别人接近的内在动力。
成就动机：
个人在设定的目标之下追求学业或事业成就的内在动力。
（求成-避败内在动机-外在动机）
权力动机：
个人所怀的一种强烈的影响别人或支配别人的欲望（个人化权力动机-社会化权力动机）
情绪智力（ei）：
指个体能够适当控制自己的情绪，并且能够了解别人所表达情绪意义的能力。
一般适应症候群（gas）：
在长期承受压力（生理或心理）的情况下，个体在生理方面所产生的阶段性的病情变化。
人格：
指个体在发展过程中，对人对事对己及对整个环境在适应过程中所显示的异于别人的
独特个性。
（动机兴趣态度自我理念）
弗洛伊德的人格理论：
三个基本理念：
精神决定论潜意识动机本能观
人格结构：
本我自我超我
人格发展：
口唇期肛门期性器器潜伏期两性期
自我防卫：
压抑否认投射合理化转移反向作用补偿升华阿德勒-个体心理学：
反对：
1.以性冲动为主的欲力观念
2.反对潜意识主导一切行为的看法
观点：
1.人性自主侧重未来
2.追求卓越成就动机
3.自卑感自卑情结权力意志过度补偿
4.生活格调生活方式四五岁形成
荣格-分析心理学：
反对：
1.过分强调人格结构中的冲突
2.过分强调人格动力种本能的消极性和破坏性
3.过分强调人格动力中性为欲力的本源
4.过分强调意识对人格的支配性
5.过分重视个体童年生活及过去经验人格发展的决定作用
观点：
1.自我的功能独立性连续性综合性
2.两种潜意识个体潜意识集体潜意识
3.人格内动力欲力促动人格结构失衡表现内倾外倾
4.人格发展三十以后成年期两极相对达到两极融合霍妮-基本焦虑论
基本焦虑个体生活体验-恐惧童年-社会文化环境
神经质需求行为反应依从性格攻击性格离群性格
理想化自我自我意象现实真实理想化
人格测验：
自陈量表式人格测验
投射技术式人格测验：
美国心理学家默瑞主题统觉测验瑞士精神病学家罗夏罗夏墨渍测验五大人格特质论美国心理学家麦克雷与卡斯塔
【篇三：
读《基础心理学》读书笔记】
1，心理学：
是研究心理现象的一门科学，主要研究个体心理的，包括认知、情绪和动机、能力和人格。
也研究团体和社会心理。
2，心理学的研究对象是什么？
人的心理现象包括哪些方面？
1，心理学主要研究心理想象的一门科学，既研究动物的心理也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象。
既研究个体心理也研究团体和社会心理。
2，人的个体心理现象的三个重要方面：
认知、情绪和动机、能力和人格。
3，心理与行为、意识与无意识的关系是什么？
1，心理与行为：
行为是有机体的反应系统。
它有一系列反应动作和活动构成。
行为不同于心理，但又和心理有着密切的联系。
行为总是在一定的刺激下产生的，而且引起行为的刺激常常通过心理的中介而起作用。
不理解人的内部心理过程，就难以理解外部行为；心理支配行为，又通过行为表现出来。
心理学研究的一条基本法则就是通过外部行为推测内部心理过程。
在这个意义上，心理学有时也叫做研究行为的科学。
2，意识与无意识：
人的意识是由人的认知、情绪、情感、欲望等构成的一种丰富而稳定的内在世界，是人们能动的认识世界和改造世界的内部资源。
人不仅能意识到客体的事物，而且还具有自我意识。
低等动物没有自我意识，婴儿的自我意识也没有发展起来。
自我意识具有分析和评价自我的能力。
人的心理除意识外，还有无意识现象。
无意识是人们在正常情况下觉察不到，也不能自觉调节和控制的心理
现象。
如，人在梦境中产生的心理现象主要就是无意识的。
人平常都是在意识的支配下工作、学习和生活。
只有精神错乱，大脑损伤的人病人，他们的行为才失去意识的控制，而完全为无意识的欲望所支配。
4，心理学要研究哪些问题？
人的心理现象是非常复杂的，可以从不同的方面和角度进行研究。
但概括起来主要研究的问题是：
1，心理过程；2，心理结构；3，心理的脑机制；4，心理现象的发生与发展；5，心理与环境。
5，心理学的研究类型？
心理学的研究类型有：
因果研究、相关研究、个案研究。
6，研究心理学的意义？
科学的预测现象，有效的控制现象和从不同方面提高人的生活质量。
心理学作为一门科学，在理论和实践上同样具有重要意义：
1，理论意义：
科学正确的解释心理现象，对于我们破除迷信，形成科学的世界观和人生观具有重要的意义。
2，实践意义：
通过科学的认识心理现象，我们在实践中就可以引导人的心理健康的发展，并且可以运用心理的规律去预测和控制心理现象，指导不同领域的实践。
7，心理学有哪些主要的学科分支？
普通心理学；生理心理学和心理生理学；发展心理学；教育心理学；医学心理学；工程心理学；社会心理学。
1，普通心理学：
○1研究心理现象产生和发展的最一般规律以及各种
心理特性最一般的规律；○2研究心理学最一般的理论；○3研究心理学最一般的方法。
2，生理心理学和心理生理学：
生理心理学研究心理现象的生理机制；心理生理学研究心理活动引起的生理功能的变化。
3，发展心理学：
研究心理的种系发和人心理个体发展.
4，教育心理学：
研究教育过程中所包含的各种心理现象，揭示教育同心理发展的相互关系。
5，医学心理学：
研究心理因素在疾病的发生、诊断、治疗及预防中的作用，是心理学与医学相结合的产物。
6，工程心理学：
是心理学与现代技术科学相结合的产物。
它研究人与机器之间的配置和机能协调，实现人、机器、环境系统的最好匹配，使人能在安全有效的条件下从事工作。
7，社会心理学：
是系统的研究社会心理与社会行为的科学。
8，为什么说心理学是一门中间学科？
1，学科分类中通常分为自然科学和社会科学两大部类。
心理学要研究心理现象的物质本体，及心理的神经生物学基础。
在这个意义上，心理学的研究目标和手段都和自然科学一样，因而具有自然科学的性质。
2，人又是社会的实体，人的心理的发生离不开社会环境的影响，此外心理学还研究团体心理和社会心理，这些心理现象更是社会生活的产物。
在这个意义上，心理学的研究又具有社会科学的性质。
总之，心理学既具有自然科学的性质又具有社会科学的性质。
所以心
理学处在中间位置，因而叫做中间科学或者边缘科学。
9，心理学有哪些研究方法，这些方法的特点是什么？
（一）观察法。
在自然条件下，对表现心理现象的外部活动进行有系统、有计划的观察，从中发现心理现象产生和发展的规律性。
观察法一般在下列情况下采用：
1，对所研究的对象无法加以控制；
2，在控制条件下，可能影响某种行为的出现；
3，由于社会道德的要求，不能对某种现象进行控制。
观察法的成功取决于观察的目的与任务、观察和记录的手段以及观察者的毅力和态度。
观察法的缺陷：
1，在自然条件下，事件很难按严格相同的方式重复出现。
2，在自然条件下，影响某种心理活动的因素是多方面的，因此结果难以精确分析。
3，由于未对条件加以控制，观察时可能出现不需要的研究对象，而要研究的对象却没有出现。
4，观察结果容易受到观察者本人影响。
（二）心理测验法。
是指用一套预先经过标准化的问题（量表），来测量某种心理品质的方法。
心理测量要注意两个基本要求：
测验的信度和测验的效度。
1，信度是指测验的可靠程度。
2，效度是指一个测验有效的测量了所需要的心理品质。
为了保证心理测验的信度和效度：
一方面要对某种心理品质进行深入的研究。
我们对智力或性格了解的越深入，那么相应的量表就会说完善。
另一面在编制心理量表时要注意严谨性和科学性。
（三）实验法。
在控制条件下，对某种心理现象进行观察的方法。
分实验室实验和自然实验。
实验室实验是借助专门的实验设备，在实验条件严加控制的情况下进行的。
这有助于发现事件的因果联系，并可以进行反复的验证；但是缺点是主试严格控制实验条件，使实验情景带有极大的人为性质。
自然实验也叫现场实验，对实验条件进行适当的控制，使人们在正常的学习和工作情景中进行的。
它消除了实验室实验的缺点，但是由于条件控制的不够严格，因而难以得到精密的实验结果。
实验法是包含着一系列的变化的因素，称为变量。
其中有些变量是由试验者控制的实验条件，叫自变量和独立变量。
还有实验者所要测定的行为和心理活动叫因变量。
（四）个案法。
要求对某个人进行深入而详尽的观察与研究，以便发现影响某种行为和心理现象的原因。
10，现代心理学的历史背景事件：
1，历史上第一部论述各种心理现象的著作是亚里士多德的【论灵魂】。
2，唯理论－著名代表是法国哲学家让内?
笛卡儿。
3，经验主义起源于英国哲学家霍布斯（经验主义先驱）和洛克（奠基人）。
4，英国经验主义形成联想主义，代表人物是詹姆士?
穆勒、约翰?
穆
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