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一场秋雨一场凉的相关文章推荐

三一文库（XX）

〔一场秋雨一场凉的相关文章推荐〕

　　*篇一：

一场秋雨一场寒秋分过后养身谈

　　一、秋分，代表了什么？

　　秋分（autumnalequinox），农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。

南方的气候由这一节气起才始入秋。

　　我国古籍《春秋繁露?

阴阳出入上下篇》中说：

“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。

”秋分之“分”为“半”之意。

秋分“秋分”的意思有二：

　　一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。

秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。

　　二是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

　　进入“秋分”节气，冷空气会逐渐活跃，“秋老虎”出现的几率将越来越小。

农谚说：

“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”“白露秋分夜，一夜冷一夜”。

　　随着秋分节气的到来，气温降低的速度将明显加快，公众应准备好换季的秋装。

特别是老年人，代谢功能下降，血液循环减慢，既怕冷、又怕热，对天气变化非常敏感，可适时加厚衣服。

秋天早晚凉，千万注意别让“背”和“心”凉着，必要时，可先穿上毛背心或夹背心。

　　秋分以后，气候渐凉，此时，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和起居，就会引发胃肠道疾病而出现腹胀、腹泻、腹痛等症状，或使原来的胃病加重。

所以患有慢性胃炎的人，此时要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，盖好被褥，以免着凉。

　　此外，在饮食上还要有规律、讲卫生，口味要清淡，当然，保持乐观情绪和加强身体锻炼也很重要。

　　秋分后，气候对人的影响：

　　秋燥伤人

　　“造成这些疾病的原因是秋燥，”不同于夏天雨水多，湿度高，秋天气候干爽，燥气为主。

　　显在身体的症状多是：

发炎、肿痛、干。

燥，呈

　　古书《素问．阴阳应象大论》提到：

“燥胜则干”，中医学认为秋气与人体的肺脏相通，如果肺气太强，容易口干舌燥、干咳、喉咙痛。

肺在五行属金，金克木，木在中医属肝，如果肺气过强容易伤肝木，产生虚火、肝火。

　　身体的血、津液与痰是一体的，会互相转化。

当负责藏血的肝功能弱时，身体血液循环不良的地方津液就不足，自然导致皮肤干燥、口渴、失眠、大便干解。

　　于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。

因此，秋季养生首先得养肺。

　　如何应对“燥令伤肺”：

从这4个方面入手

　　吃——多喝粥

　　宜：

多吃蔬菜、水果，能补充人体的津液，有生津润燥、清热通便的功效；还可多吃些以蜂蜜、百合、莲子、胡萝卜、藕、梨、芝麻、木耳等清补之品所煮的百合粥、甜浆粥、牛乳粥等。

　　多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，可有效地预防心脑血管疾病。

起床喝杯白开水，可以冲淡血液。

白天可以多喝淡茶，坚持每天喝二三杯茶水，对心脏有保健作用。

　　忌：

少吃辛辣煎炸热性食物，比如韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品，以及炸鸡腿等煎炸的食物。

　　穿——不要过早多穿衣

　　根据天气变化和每个人的体质情况，及时增减衣服，预防外感风寒。

不要过早地“多穿衣”，注意耐寒锻炼，这就是人们常说的“秋冻”。

　　运动——冷水锻炼

　　适当进行一些耐寒锻炼，做些有氧运动，如登山、步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等。

　　适当的冷水锻炼对预防伤风、感冒、流鼻涕、支气管炎有一定的效果，因此平时可以冷水洗脸、洗脚、浴鼻等，身体健壮的人还可以洗冷水浴等。

　　精神——常笑宣肺

　　宜：

中医有“常笑宣肺”一说。

不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。

　　忌：

患有高血压和动脉硬化者及手术后的病人都不宜放声大笑、狂笑。

　　特别要注意的是：

“养阴润肺”并不是人人都适合

　　尽管常说“养阴润肺”有益于秋季养生，但这并不是对于任何人都合适。

　　比如，有些慢阻肺的发生除了部分与肺燥有关外，大多数还与脾虚湿盛、肾不纳气有着密切的关系，这种类型的病人从体质以及症状特点来看，往往是中医说的阴偏盛或阳气不足，而不是燥盛阴虚，所以不适合于“养阴润肺”。

　　肠道疾病

　　秋天是肠道传染病、疟疾、乙脑的多发季节，也常引起许多旧病，如胃病、老慢支、哮喘等的复发，患高血压、冠心病、糖尿病的中老年人若疏忽防范，则会加重危险。

　　在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。

同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，宜多选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。

广东民间历来秋日最多润养的汤水，此时正是大有所用，如青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤、沙田柚花猪肝汤、无花果白鲫汤、霸王花蜜枣猪月展汤等都是家庭养生之品。

　　防止胃病还要保持情绪乐观。

研究表明，胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关。

过度忧愁、悲伤、紧张、恐怖、愤怒都能导致胃肠疾病发生。

“所以，预防和治疗胃肠疾病要经常保持心情舒畅、情绪乐观，避免患得患失、焦虑、恐惧、忧伤等不良因素的刺激。

”

　　秋分后，天气渐凉，要适时增添衣服，夜晚睡觉要盖好被子，以免腹部着凉而导致胃病发作。

　　在膳食调理上，秋分时节宜多食些素食，适当辅佐一些肉类食品。

胃病患者的饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。

进食时要细嚼慢咽，不吃生冷，以颐养胃气，并戒烟戒酒，以防刺激胃黏膜，促使溃疡恶化和复发。

　　*篇二：

一场秋雨

　　一场秋雨昨夜的一场秋雨，打湿了我的眼睛，静静的看人来人往，叶绿叶红，不知疲倦的心，游弋在红枫的森林。

前世为着今生的相逢，不愿过奈何桥，不愿喝孟婆汤，化做一滴清露，挂在枫叶间，浸润着枫叶，陪着它寂寞，陪着它燃烧。

且让那一树一树的火焰化做古筝，让我的三千青丝为琴弦，在这样一个寂静的黎明，为你，柔柔的弹奏一曲，红枫是暗夜里跳动的火焰，青丝是前世的印记，你，是无法忘却的今生。

那筝声，只有你听得懂，因为昨夜我并没有醉，是这满树的灿烂惊醒了沉睡千年的梦，梦醒时，我仍然无法把握那份等待的情缘，无法看清那一瞬间的情殇。

在如此绚丽的背景里，如果你不曾到来，这满目的繁华，这跳动的火焰，这凝视的双眸，只能徒留虚空与寂寥。

不问前世，不问来生，多想，就这样醉在静静的拂晓，用你一如既往的关注与默契，抚平我生命的沧桑，拭去我暗夜的清愁，让我感受一片枫叶的静美与精致、一滴露珠的晶莹与纯粹、一缕清风的柔情与向往多想，就这样飘浮在如火如荼的枫林里，期待你的马蹄声声敲碎黎明的清冷，我与枫叶一起燃烧，洒落一地殷红的相思，片片散落你的行囊，点点滴滴，串成今生的无悔。

几许沉醉，几许痴迷，在深秋的霜林里，你在飞翔还是在栖息？

可否听见那悠远纯净的筝声，可否望见那满树的火焰，燃烧的倾诉？

我捧着前世遗失的泪珠、今生幻化的清露，洗去你许多年来岁月的浮尘，洗去你前世的沧桑今生的疲惫，你累了吗？

无论何时，我都会在破晓的霜林里静静等候，这里是你永远的驿站，面对高山和流水，面对厚土和黄天，铭记生命中的美丽，相约千年。

不知是谁在幽幽清唱：

纷乱人世间，除了你，一切繁华皆背景，这场戏用生命演下去，付出难得有这番约定，这段情只对你我有意义。

在晓雾朦胧的霜林中，如果你不曾忆起，如果我不曾来过，只有，繁华如烟，一梦如蝶，轻轻跌落在背景里，跌落在红尘外。

而我固执地以一种古典的情怀，抚筝低唱，缱绻了秋风浓雾，醉红了拂晓枫叶，只是，只是，背负着相思的枫林日渐消瘦，我，比枫林更瘦。

拂晓，雾浓，霜重。

整个枫树林嫣红如醉，醉得鲜红欲滴，醉得几近透明。

醉了的前世和今生里，寻寻觅觅，我，只愿是枝头最红的那一片枫叶，点燃你的生命之火，照亮千年的轮回之路。

【写作指导：

如何使小学生写好作文mdash;mdash;启发诱导培养】

　　启发诱导培养学生写作顺序。

作文难，作文难，听说作文就心烦，从这一挂在学生嘴边的顺口溜可以看出学生害怕作文的心理，怎样才能使学生从厌作文转变为爱作文呢？

我们从改进课堂作文教学和开展第二课堂两个方面入手，采用多种形式激发学生学习作文的兴趣，学生对写作文的兴趣，一是来自外界的刺激：

如果我的作文受到了老师的表扬，如果我的作文能够贴到教室的墙壁上；二是来自于学生的自信：

我的作文进步了，我的作文一定能写好。

　　一、改进第一课堂作文教学。

第一课堂作文教学是向学生传授作文知识、训练作文能力的主要时机，因此，激发学生的写作兴趣，应从改进第一堂作文课谈起。

　　1.1、变命题方式，使学生有啥写啥。

小学生的生活是异常丰富的，小学生的兴趣爱好是非常广泛的，要从小学生的生活和兴趣出发，改过去那种单一老师命题方式为师生共同命题、老师命题、学生命题相结合的方式。

　　1.2、创新指导方法，充分强调学生的积极性。

（）上作文课时，要改变以往老师一言堂的方法，让学生当主演，老师当导演，即以学生为主体以老师为主导，以训练为主线，让学生自主学习，自主发展。

每次作文课，老师提出要求，让学生根据要求自由选材，内容新颖有趣，符合学生特点，充分调动学生积极性。

　　1.3、加强片段练习，化解作文训练难度。

片段练习，便于具体指导，易于清除学生的为难情绪。

因此，根据作文的训练重点，先设计好有关的片段，让学生在此基础上展开丰富的想象，加强练习，在写整篇作文时，学生就不感觉难了。

　　二、开展第二课堂活动。

第二课堂作文活动是第一课堂作文教学的延续和补充，是提高教学作文质量的一个很重要的环节，同时第二课堂可以丰富学生素材，激励学生的写作兴趣。

　　2.1、组织观察活动，教给学生观察方法。

经常组织学生观察生活、观察社会、观察大自

　　然，方法：

①顺序法；②比较法；③提纲法。

使学生对事物按一定的顺序进行观察。

通过比较各自的特点，找出事物的共同点和不同点，表达自己的看法和感想，以提高观察的自觉性，明确观察的目的性，发展学生的逻辑思维能力。

　　2.2、开辟作文园地，鼓励积极投稿。

根据学生的心理，要在教室里开辟作文园地，把学生中写得具体、生动的文章、精彩的片段、新颖的开头、耐人寻味的结尾、承上启下的过渡等，登在园地内，供学生们阅读、欣赏、评议。

同时鼓励同学投稿，让他们尝到稿子被录用的甜头，激励他们写作兴趣。

　　*篇三：

《雨》阅读答案

　　篇一：

《雨》阅读答案

　　巨人中考网：

小编整理了《雨》阅读答案以供各位同学学习和练习，希望对于大家学习《雨》原文有素帮助和裨益，同时希望大家的阅读水平更上一层楼，关于《雨》阅读答案大家一起来分享和交流吧!

　　雨，应该是一个阴性名词，她，而不是他。

雨，完完全全是女性化的。

　　春三月的雨，是少女，正值豆蔻年华。

　　她文静、温柔、清新、羞涩。

于人不觉间，她轻轻悄悄地走来，随风潜入夜，润物细无声。

她如纱如雾，如情似梦，沾衣不湿，拂面不寒。

她的裙袂飘过处，天地万物从沉沉昏睡中苏醒过来，种子发出嫩芽，竹林长出春笋，杨柳抽出新枝，睡了一冬的小生灵也伸伸懒腰，走出深深的地穴。

　　春雨，把青春和生命赠给大地。

　　春雨，又是一个爱美的姑娘，一个极擅丹青的画师。

她手执神奇的画笔，挥洒出一个美丽天地。

　　梨花一枝春带雨，何等脱俗;杏花春雨江南，何等淡雅;而小楼一夜听风雨，深巷明朝卖杏花，又是怎样的清幽。

这全是春雨的手笔啊。

　　春雨，遍体芬芳的少女，爱美写美的画师。

　　夏日的雨，是大嫂，她是个急性子，来也匆匆，去也匆匆，是个利索干净还带着几分泼辣的中年妇女。

　　比起春雨，夏日急雨少了几分温柔和文静，可你知道，她有那么多的事情要做，她是一位多子的母亲。

　　夏日的雨，能干的大嫂，慷慨的母亲。

　　秋日的雨，是阅尽沧桑的老妇人。

　　她见过了许多，经过了许多，也做过了许多。

她曾经年轻过，辉煌过。

如今，桃花梨花谢了，高粱玉米收割了。

她该做的要做的都已做过，便显得有几分落寞。

更有那喜欢悲秋的写出冷雨敲窗的诗句，发出一场秋雨一场凉的抱怨。

可她是宽容的，豁达的。

她知道，人们不会忘记她的过去，不会忘记她做过的一切。

　　她并不落寞，她正在描画红于二月花的霜叶，绘制出层林尽染、色彩绚丽的秋之图。

更何况，不久之后，又有三月春雨，少女般姗姗而来。

　　阅读题：

　　1.阅读全文;按要求填空。

（4分）

　　作者把春雨比作少女，写出了她文静、温柔、清新、羞涩的性格特征;把夏雨比作，写出了她的性格特征;把秋雨比作，写出了她的性格特征。

　　2.春雨手执神奇的画笔，描绘出许多美丽的图画。

请从文中找出其中的三幅。

（3分）

　　3.仔细研读文章，回答下面问题。

（6分）

（1）作者为什么开篇强调雨，应该是一个阴性名词，她，而不是他?

（3分）

（2）为什么说秋天的雨阅尽沧桑并不落寞?

（3分）

　　4.请从修辞、内容、情感三个方面对文中划线句作点赏析。

（3分）

　　参考答案：

　　2.

（1）梨花一枝春带雨

（2）杏花春雨江南（3）小楼一夜听风雨（3分，每处1分）

　　3.

（1）作者用肯定的语气把雨比作女性，表现了雨的温柔和使万物生生不息的母性特征。

同时，也为下文描写和赞美雨奠定了感情基调。

（3分，意近即可）

（2）说她阅尽沧桑是因为她曾经年轻过，经历过，辉煌过;说她并不落寞是指她正在描绘秋之图，并在不久之后，会有三月春雨随风而来。

（3分，意近即可，用原文语句回答亦可）

　　4.作者运用拟人、排比的修辞手法，（1分）形象生动地凸现了夏日的雨如母亲哺育孩子般的

　　慷慨、无私，孕育着万物，（1分）表达对夏雨的崇敬和赞美之情。

（1分）（意近即可）

　　《雨》阅读答案及翻译,由巨人中考网为大家整理，希望同学们能够认真阅读，努力提高自己的阅读水平。

　　篇四：

《雨》阅读答案

　　雨，淅淅沥沥地洗刷着灰沉沉的天空，将飘浮着的尘埃（āiái）压到了地面。

刹（shāshà）时，污尘被冲到了水沟，冲到了小溪，冲到了大河。

这，就是心灵的洗礼。

　　雨，“哗哗”地下着，在空中密集成一张雨帘。

我呆坐在屋檐下，①心如雨帘般惆怅、压抑。

雨，不断地演奏着新编的乐章。

“咚咚咚?

?

”雨敲打着瓦砾，发出动人的旋律。

又似一位好友，欲打开我紧闭深锁的心窗。

但雨帘又是何等的密啊！

就连一枚细针也难以逃脱法网，更何况?

?

“唉——又如何呢?

?

”我愁眉深锁，苦思冥想。

　　突然雨中出现一个弓形般的身影，只是缓缓地挪动着。

渐渐地她走近了。

②她是一位年迈的老人，皱纹如同水沟般深邃（suísuì）又清晰?

?

她摔倒了，重重地瘫倒在了地上。

我立马起身，但我停住了：

她的身体渐渐隐动起来?

?

手用力地支撑着地面?

?

全身依附在拐杖上?

?

渐渐地，她起来了。

我屹住了，痴呆了，③她步履艰难地，又一步一步地向前挪动着，挪动着，不久，便消失在我的视线中，④我的眼眶早已湿润。

　　瞬时，雨停了。

不久，天边挂起了绚（xùxuàn）丽的彩虹，缤纷的彩虹。

顿时，我恍然大悟：

“困难不是一个无底洞，无尽的泥沙终能填满这庞大的缺口，关键在于你水滴石穿的坚定与愚公移山的毅力。

”

　　“啊！

最美丽的彩虹！

”我不禁感叹道。

　　1、用“√”在文中的括号里选择正确的读音。

（2分）

　　2、联系上下文理解词语。

（2分）

　　苦思冥想：

　　恍然大悟：

　　3、指出文中标有序号的四个画线句子分别属于什么描写方法。

（2分）

　　①②③④

　　4、根据短文内容，填空。

（2分）

（1）“我的眼眶早已湿润”，是因为。

（2）成语“水滴石穿”来源于故事；“愚公移山”来源于故事。

　　5、用“～～”画出文中点名中心的句子。

（1分）

　　6、本文要表现的主题可以用一句歌词来概括：

。

　　1、āishàsuìxuàn

　　2、绞尽脑汁深深地思索突然一下子明白过来

　　3、①心理描写②外貌描写③动作描写④神态描写

　　4、

（1）我被雨中老人顽强的精神所感动

（2）历史神话

　　5、“困难不是一个无底洞?

?

的毅力。

”

　　6、不经历风雨，怎能见彩虹？

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