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拓展活动方案说明

公司户外拓展活动策划书（方案）

一、活动主题：

“凝聚心感悟放松好心情”

二、活动宗旨：

活跃团队气氛，加强团队协作；锻炼身体，放松心情；提高员工积极性，丰富企业文化。

三、活动主体：

火盾公司全体员工

四、时间地点：

2011年5月14日【星期六】水磨沟公园

五、行程安排：

时间项目

六、注意事项备注

（一）要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。

（四）活动期间，一定要注意安全，听从指挥。

（五）建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。

（六）保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。

七、工作部署

项目负责人

八、游戏规则（游戏环节重新策划一下，更有意思一些）

十、奖品清单

十一、活动预算

十二、活动安全领导小组

附：

各小组成员名单

l利用下面内容对上面框架进行添加调整，完毕后删除。

1、11:

00准时到达水磨沟公园门口集合

2、12:

00游戏一《拔河》

游戏规则：

每组8人，分两组：

a组为：

a、b1、b2、行政办2人；b组为：

c、d、e、财务2人。

在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔；胜利一方分两组，用力向后拔；胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。

将每人获得一份奖品。

道具：

绳子

裁判：

游戏二《多人跳大绳》

游戏规则：

每组10人，分3组：

（1组：

a、d、行政办1人、姜副总；2组：

b1、e、财务2人；3组：

b2、c、行政办1人、代总）2人抡绳。

每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。

策划之家策划书频道

道具：

大绳

3、14:

00午餐：

4、16:

00游戏三《走三步》

游戏规则：

每组8人，分三组进行（1组：

a、e;2组a1、d;3组b2、c），各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。

赢家将得到奖品。

裁判：

游戏四《传呼啦圈》

游戏规则：

14人一组，分两组：

a组为：

a、b1、b2、行政办2人；b组为：

c、d、e、财务2人。

组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出；胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。

道具：

呼啦圈2个（1米宽）

裁判

游戏五：

《绑腿行军》

游戏规则：

4人一组，分7组：

a、b1、b2、c、d、e、f（行政办、财务各两名）4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。

那一队最先到终点，就是赢家。

17:

30活动结束活动注意事项：

1、严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。

不乱扔垃圾，保护环境。

xxxx4月户外拓展活动策划方案

为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。

具体如下：

一活动时间：

2013年5月18日（具体时间暂定为：

8：

30—13：

00）二集合地点：

宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：

上华村）三活动口号：

放松心情，勇攀高峰四方案策划：

xxx五活动组织：

综合管理部六参加人员：

公司所有员工。

活动总指挥：

xx

监督：

xx

后勤服务与记分：

xxx安全与纪律：

xx游戏主持人：

xxx后勤保障：

xx

七、活动形势：

以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）八活动行程：

拓展活动行程安排表

九拓展活动安排

（一）拓展竞赛部分

全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

1、拓展竞赛评分标准

任务1（15分）：

跟陌生人要电话号码。

每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！

）。

任务2（15分）：

跟陌生人合影。

每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。

任务3（12分）：

找人。

公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。

任务4（20分）:

最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。

2、游戏评分标准：

游戏1（20分）：

第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戏2（20分）：

第二名20分，第二名15分，第三10分

游戏3（20分）：

第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戏4（20分）：

第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戏5（20分）：

第一名20分，第二名15分，第三名

10分

3、第一名的队伍将获得由xxx送出的精美礼品一份。

（二）游戏环节游戏1：

无敌风火轮

项目类型：

团队协作竞技型

道具要求：

报纸、胶带

场地要求：

一片空旷的大场地游戏时间：

10分钟左右详细游戏玩法：

12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

6）活动目的：

本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克

服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

游戏2：

2人3足

1）项目类型：

团队协作型

2）场地要求：

一片空旷的大场地3）需要道具：

一米的绳子三条4）详细游戏规则：

参赛队伍为3队。

每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。

每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。

1）2）3）4）5）

5）活动目的：

“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合

和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

游戏3：

搭桥过河

1）项目类型：

户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

2）参赛人员：

全体队员

3）场地要求：

一片空旷的大场地比赛赛距：

30米4）需要道具：

小地毯（报纸或者毛巾布等）

5）竞赛方法：

（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。

按时间记名次，按名次记分。

游戏4：

背人踢球

1）2）3）4）5）

项目类型：

户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：

全体队员

场地要求：

一片空旷的大场地需要道具：

两个皮球

竞赛方法：

比赛分三轮，第一轮：

比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：

输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：

第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。

6）竞赛规则：

每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不

能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

游戏五：

障碍赛

1）项目类型：

户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏2）3）4）5）

参赛人员：

全体队员

场地要求：

一片空旷的大场地需要道具：

无

竞赛方法：

每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。

赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程

中不许轻易变换姿势。

成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

十注意事项：

1此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

3提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系

4行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境

5期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作

6在登山及游玩中，要尽量结伴而行

7为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。

8比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。

服从负责人的管理和安排

9请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。

并时刻提醒自己不要遗忘物品。

10登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

11.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。

篇三：

xxx公司拓展活动方案

xxx集团户外拓展活动方案

一、活动宗旨，加强各部门的沟通合作，传递立衡的爱心，提升立衡集的团队凝聚力。

二、活动时间：

星期四4月11日或者4月18日，视天气定

三、活动地点：

大夫山森林公园

四、参加人员：

五、主办单位：

人力资源中心，执行人姚洪明、梅苗

六、活动流程

?

前期准备

1、收集好活动游戏

2：

安排活动工作支持人

3：

负责好活动现场布置及道具准备

4、提前制作好活动的通知

5：

准备好相机

财务部一同购买好活动所需的物品

活动内容

一、踩气球

二、蒙眼投球

三、带球赛跑

六、齐心协力站起来

七、滚球运动

八、呼啦圈

九、袋鼠赛跑

一、踩气球

尽量男女两两搭档，可以搭档们商量对策。

道具：

给每两个队员至少准备一个气球。

多根绳子，绑脚

注意安全：

不许踩对方的脚，不许推人，不能穿钉鞋

二、蒙眼投球

道具：

1个圾桶用来接球，10个乒乓球，蒙眼布3条，可以用领带

一人指挥一个选手，进行pk对，分享“是什么帮助他实现了目标”

三、两人夹气球跑

道具：

气球若干。

不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。

四、齐心协力站起来游戏方法：

1、首先要大家两个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。

（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）2、两人手桥手，然后要他们一同站起来。

很容易吧？

那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。

最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。

游戏内容：

1）每组出两位组员进行游戏。

两人应以身体高度相近为佳，两人先背靠背，手臂扣着手臂，然后坐在地上，跟着依靠背与背的支持一起站起来；2）当两人站起来后，增加一人，成为三人一组，以同样方法站立起来；3）以此类推，增加到四人、五人、六人。

。

。

一组，直到全体一起站立为止。

注意事项：

1）这个游戏很简单，但消耗体力，讲求组员合作，具有挑战性；

九、袋鼠赛跑时间：

5～10分钟道具：

给每两个队员至少准备编织袋一根绳子一处运动场。

步骤：

1．让大家互相结对儿。

2．给每对搭档发放道具3．下半身装进编织袋中，用绳子把袋子

口扎紧，以袋鼠的方式跳跃4．一个队员先从起点出发到终点，在把等待在终点的另一个队员背回来，用时最少者获得胜利5袋子脱落或没有用跳跃的方式进行比赛的淘汰讨论问题示例：

1、什么因素加大了游戏难度?

2、什么因素可使游戏更为简单?

变通：

比赛结束后，给大家1～2分钟的设计时间，然后再重复一次游戏。

允许搭档们商量谁第一个跳，以及讨论怎样才能提高速度。

记下所有搭档所耗时间。

变通：

1．这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。

2．可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。

?

素质拓展项目名称：

无敌风火轮

项目类型：

团队协作竞技型、户外素质拓展型

游戏口号：

团队协作，齐力断金

道具要求：

报纸、胶带

场地要求：

一片空旷的大场地

游戏时间：

10分钟左右

详细游戏玩法：

12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上

边走边滚动大圆环。

活动目的：

本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

素质拓展项目名称：

盲人足球

项目类型：

团队协作型

道具要求：

1个足球（要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远）、蒙眼布。

场地要求：

空旷的大场地

详细游戏步骤：

1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。

2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。

只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。

”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

活动目的：

这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

后期工作

整理场地归还器材

调查了解参与成员的感想以及对本次活动的评价和建议

负责活动相关照片和影象的剪辑，储存

进行活动总结

进行财务决算并报账

九、注意事项

各部长要积极组织会员参与活动

各部门：

要维持好活动现场的秩序以及活动结束时人员疏散的秩序

活动进行时要按照活动规则进行，安全第一，若出现意外受伤，理事会要及时采取措施篇四：

户外拓展训练活动方案

“xxx”拓展训练活动方案

一、活动主题：

团结、互助、合作

二、活动宗旨：

塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，

更好的建设学院明天。

三、活动对象：

公司全体员工。

四、活动时间：

2011年8月22~23日

六、活动简介：

推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学

以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务。

努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。

七、活动要求：

为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活，充分展

现沈阳公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。

八、活动项目：

（一）素质拓展项目名称：

盲人方阵10分项目类型：

团队协作型

游戏人数：

10-16人

道具要求：

长绳一根

场地要求：

空旷的大场地

项目评分：

将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜

详细游戏规则：

让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。

而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

活动目的：

这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能活动评分：

一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。

以用时长短评分。

（二）“7人8足”绑脚比赛10分游戏简介：

团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。

哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。

游戏人数：

10-15人

场地要求：

开阔的场地一块

道具要求：

绳子若干条、口哨一个

项目评分：

设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜

活动目的：

增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力

活动评分：

一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。

以用时长短评分。

（三）合力吹气球10分游戏类型：

室内游戏、趣味游戏、团队游戏游戏目的：

沟通配合能力，借着分工合作来完成任务

人数要求：

每组限六人

道具要求：

主持人准备每组各六张签，上写：

嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）

汽球（每组一个）

游戏方法：

1.分两组，但每组必须要有六人，做三组。

2.主持人请每组每人抽签。

3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

活动评分：

一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。

以用时长短评分。

（四）接力语句10分游戏简介：

由第一个人（a组）说出一句五个字的话，由第二个（b组）人从中

插入一个字组成六个字的话，第三个（a组）同上，依次道最后一位。

重复三次胜利两局的方阵获胜。

交换第一次发言权，最后一次划拳决定、。

游戏人数：

每组6人

活动目的：

培养团队间的综合实力和个人应变能力。

活动评分：

一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。

以语句字数评分。

（五）比划猜猜10分游戏简介：

先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。

用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。

每组人员轮流上两位共三组.

游戏人数：

每组6人

场地要求：

不限

道具要求：

写好的纸片若干

活动目的：

培养团队间的默契程度。

活动评分：

一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。

以猜出个数评分。

（六）踩气球比赛（互动比赛）10分游戏简介：

每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。

一个余下的气球算一分。

游戏人数：

每组5人

道具要求：

气球若干，口哨一个。

活动目的：

培养团队间的默契程度，团队协作能力

活动评分：

一个余下的气球一分，计算总分。

（七）夹气球跑步接力10分游戏简介：

每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推

游戏人数：

每组5人

道具要求：

气球若干，口哨一个。

活动目的：

培养团队间的默契程度，团队协作能力

活动评分：

一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。

以用时长短评分。

（八）游戏名称：

齐眉棍

游戏简介：

全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离

开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

游戏人数：

10-15人

场地要求：

开阔的场地一块需要器材：

3米长的轻棍

需要器材：

3米长的轻棍

游戏时间：

30分钟左右

活动目的：

在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。

队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：

“照顾好自己就是对团

队最大的贡献”。

提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

（九）法柜奇兵

时间：

30—60分钟

人数：

不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～16个人组成的小组。

道具：

（每个小组）

·1根约6米长的绳子。

·选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。

·选项：

装饰用的大橡胶蜘蛛。

概述：

这是一个可以用来创建团队的游戏。

这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。

目的：

1．让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。

2．建立小组成员间的相互信任。

3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。

准备：

在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1．5米左右。

注意要把绳子拉紧。

如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。

如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约

15cm（6英寸）的木桩代替绳子。

步骤：

1．致游戏开场白，开场白示例如下：

看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。

一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方

射出来。

这里我们要进行一次类似的冒险。

请把系在两树之间的绳子

想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对

不能碰到绳子。

如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。

重

申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。

而且不能碰绳子。

祝你

们好运!

2．如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。

（十）箩卜蹲

将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。

有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。

”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。

红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

（十一）寻宝大行动

参加人员：

集体。

游戏规则：

先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。

主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。

比如：

宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。

九、活动现场进展情况：

1）、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。

篇五：

企业拓展训练方案

团队拓展训练方案

一、训练背景及目的

由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的地产精英队伍，各部门经过充分的研讨，认为有必要在全体员工中开展团队拓展训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性。

二、训练目标

1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规，重新