Myotest体能测试系统12页word资料.docx
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Myotest体能测试系统
体力-强度-速度-垂直起跳-肌肉线条-1RM
MYOTEST革命
快捷，便携，准确
Myotestpro在体能训练领域是一种先进的科技。
这个高端的测评工具能够迅速判断出运动员的肌肉情况和体能状况。
它提供有价值的训练信息，例如体能，强度，速度和运动员的运动能力。
这些信息能够使你获得一些基本信息去进行调整和提高。
例如，测量跳高，1RM，接触时间和恢复疲劳只需要一分钟。
现在，你不必再去专业测试中心，在日常的训练环境中，Myotest系统就能有效的测试出运动特能。
肌肉发达的运动员，运动专家可以在最有效的和力量发展的影响下去优化训练方案。
现在你也有基本的能力根据运动员的自身情况去训练他们。
优化训练
Myotsetpro不尽可以测试肌肉体能，它也是一个提高训练的工具。
根据肌肉组织制定适合运动员的训练方案去提高力量，长度，速度和肌肉组织。
Myotest有先进的软件和报告项目，提供深入的体能分析，从而使你做出最有效地训练时间和结果。
MYOTESTPRO的图像报告分析
Myotestpro提供生动的图像报告展现出运动员的个人测试和未来发展趋势。
你可以储存一个或多个运动员的信息，以便进行个人和团队的比较。
在我们的网站报告系统上，你可以使用我们特殊的全球数据库去对全世界的运动员进行比较分析。
专家意见
高强度训练能最大限度的阻止对重复动作，设置或者鉴定产品的猜想。
哈维牛顿运动爆发力训练专家，1984年担任美国奥林匹克举重队教练，NSCA上届主席和国际代表。
“目前，力量和举重教练在爆发力训练上提供客观的反馈信息已经过时了。
现在，有了myotest，高强度训练能最大限度的阻止对重复动作，设置或者鉴定产品的猜想。
它给教练员或培训员一个简单，经济，安全，方便的训练方法和肌肉爆发力的行为。
它的无线设置，快速设定锻炼程序和准确的反馈信息都是非常高端的设计。
他是无可替代的，我向所有力量训练师强力推荐它。
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操作说明
MYOTESTPRO通过三种论证加速器计算力量，强度，垂直运动的速度。
MYOTEST的传感器测量运动员在运动状态下的传感器（其后速度的改变）。
通过多元化展示体重和物体移动进行计算，自动用牛顿计算产生的力量。
计算积分器被用于计算秒速。
通过力量*速度来计算力量的瓦特数。
它由瑞士的专业运动教练研发，myotest目前正在设计一款专为教练打造的快速，可靠，循环的肌肉体能测量工具。
MYOTESTPRO可以提供给教练比实验室更有价值的挺能信息。
体能测试
7步轻松使用预定程序测试
Myotest是基于通过高级挺训练师和研究者被简化认证的BOSCO运动。
这个测试包括杠铃卧推、半蹲、连续蹲跳、蹲跳、弹跳、肌肉杠铃卧推、肌肉蹲跳。
预定程序测试提供有保障和持续的测试条件确保运动被很好的实施。
专家的自由编排测试
MYOTEST也可以根据运动员个人的特点来制定独立的测试程序。
1、杠铃卧推
这个测试用于测量上肢体能，主要针对胸肌和三头肌。
许多运动，例如，投掷运动、球类运动（排球、篮球、手球等等）要求上肢具有强大的爆发力。
2、半蹲
这个测试用于测量下肢体能，主要针对臀部、四头肌、小腿。
所有的运动都要求下肢爆发力。
3、弹跳
这个测试用于测量在伸缩运动时，下肢的弹跳和肌肉反应。
它的实用性在于指示当与地面接触时对弹跳质量的影响。
腾空时间和落地时间的信息是这个测试的重要一环。
4、连续蹲跳
这个测试利用跳跃的高度去测量移动的力量，强度和速度
5、蹲跳
这个测试用于测量腿部的爆发力。
跳高滑雪和短跑起跑都要求在静止状态时的肌肉收缩。
在许多运动中下肢力量是一个重要的因素。
6和7、杠铃卧推和半蹲肌肉线条
这两个特别的测试用于在进行上下值力量，速度，强度和肌肉的训练时，最终形成你的肌肉线条和适合的体重。
使用训练重量配合你的能力和轮廓去缩短到达你高体能的时间。
（更多详细内容见第5页）
优化训练
肌肉线条
一个运动员的肌肉线条可以用MYOTEST通过两种特殊的方法来测试，他们基于半蹲（下肌肉群）和杠铃卧推（上肌肉群）这两种运动。
这个测试提供准确的信息来制定运动员个人的训练计划。
它也可以在训练测试的帮助下去设计另外的锻炼。
1RM轻负荷测定
在肌肉线条测试时，myotest自动测定轻负荷1RM，比传统的1RM测试轻。
1RM在运动员制定有效地训练计划时是一个普遍的基准。
MYOTEST通过一系列的轻负荷的运动来进行1RM的测定。
20KG的初始重复运动对MYOTEST分析运动和自动推荐一系列的步鄹来增加重量来创建一套准确的肌肉线条。
重复4-8次后，MYOTEST将评定运动员的1RM，以及最适合运动员的重量和一些针对力量，强度，速度和肌肉线条的训练。
MYOTEST对你运动的帮助
田径运动，短跑
短跑是跑步赛事，可跨栏或无栏，最快速度可达到20秒，这是一种高强度运动。
力量对起跑来说是至关重要的，爆发力在加速阶段是关键，在短跑阶段速度是关键。
MYOTEST能测定，分析，提高这三种力能，使其达到最佳。
体能要素
基本速度
中级力量
训练的关键猛推，肌肉障碍和腿部和臀部的反应能力
MYOTEST对短跑的测试
半蹲
蹲跳
对下肢的优化训练测试没有连续运动的静态爆发力
弹跳
测试在伸缩循环运动时下肢的反应
MYOTEST对你运动的帮助
自行车赛
公路自行车赛包括四种形式：
传统赛事，分段赛，个人计时赛，团队计时赛。
每种赛事还分为另一些特别的比赛。
体能要素
基础耐力
中级力量
关键膝盖和臀部的下肢灵活性
MYOTEST对自行车赛的测试
半蹲
测试下肢力量连续半蹲
对下肢优化训练起决定性作用
权威的分析工具
Pro软件
这个软件和图表提供权威的训练信息。
在测评和开发阶段图表所提供的反馈报告可以大范围的使用。
左右对比分析报告
这个报告样本展示两腿之间的对比。
你可以通过跳跃时两腿的对比来测定运动员的能力和体能。
收集到两腿的数据后，pro软件将给出两腿的力量，强度和速度的对比分析报告。
选择性训练重量
MYOTEST可以通过轻量级训练来判断运动员的1RM值。
这个训练队运动员非常有益，例如，可以避免超负荷运动所带来的一系列伤害。
你现在也许可以评估运动员的肌肉线条。
这个软件为各方面的训练都提供适合的重量，例如，速度，力量和肌肉组织。
一个好的线条标志用来确保测试顺利进行，并且使所建议的重量契合运动员的能力。
轮廓信息将通过所提供的信息制定出有效的训练计划，从而节省时间。
疲劳恢复训练
一位运动员在感到疲劳前，高体能到底能持续多久？
所有的体能训练专家都在思考这个问题，特别是在团体运动中。
Pro软件能够分析，绘图展示疲劳度，并且提供最大承受力的百分比。
这个图表正确的显示了在跳跃运动时对疲劳恢复的分析。
结论，报告和数据输出
Pro软件可以与其他分析软件共享数据。
基本评估数据（加速度，力量，强度，速度）被输出到电子表格上。
PDF图表报告可被创建和电邮。
Pro软件提供一系列充分的报告和分析。
结论的共享和对比
先进的互联网功能
Myotest网站也提供大量的报告工具。
Myotest与个人电脑联网给分析，对比，储存和共享等高级功能最直接的测定。
特征将被公布到myo的用户网站上（myotest,我的账户下）。
不要求安装任何软件。
在网站上注册账户以后，就可以通过USB借口轻松连接到个人电脑。
Myotest自动连接在线用户网址。
它可以从一个或多个用户上传测评结果，这些数据将被储存在个人或保密数据库。
分析
在myotest使用账户中，通过图表和历史数据来分析测评结果。
报告可以根据不同的测试和不同的运动员产生改变，去确定最有效的训练项目。
共享
你可以和任何你选择的会员，运动员或者教练分享储存在网站上的数据。
用户可选择数据和其他用户去共享数据。
对比
网上myotest平台可以与其他用户比较测评结果，了解运动员在团队，俱乐部甚至是整个myotest运动协会中处于怎样的位置。
它还可以与全世界最顶尖的运动员做比较。
MYOTESTPRO套件
MYOTESTPRO套件
Myotest小巧（尺寸同mp3）轻便（60克）。
它含带一下附件：
-跳跃测试的腰带
-杠铃夹
-负重训练机的尼龙扣皮带
-USB连接线
-Myotestpro分析软件和使用说明
-正确使用指导DVD光盘
-用户指南手册
-组合手提箱
Pro的工具
这些产品都是按照运动专家（教练、健康维护师、运动医生、理疗师）的要求设计的。
它被设计用于在有限的时间内用简单易懂的方法提供相关数据。
它是由健康维护师研发，被世界范围内的科学家使用和完善，MYOTESTPRO提供准确和可循环使用的数据。
另外，它还可以时常修订，调整锻炼指南，使其使用起来更加便捷，收到更好的成效。
Myotestpro包括权威的软件和生物力学的结果分析。
你可以通过打印或者电子邮件清晰的确认你的工作和当前结果。
更多完整的myotest视频信息可查询MYOTEST
电话（瑞士）：
+41225927562
电话（美国）：
877-232-8480
希望以上资料对你有所帮助，附励志名言3条：
1、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
2、实现自己既定的目标，必须能耐得住寂寞单干。
3、世界会向那些有目标和远见的人让路。
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