心理课教案有梦就有未来.docx

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心理课教案有梦就有未来

课题

第四课：

有梦想就有未来，让心灵首先到达

教师

侯雪萍

班级

初一1班——21班

时间

2课时

理念

阐述

青少年时期人的身心剧烈变化，社会心理学家埃里克森认为，青春期是自我统整与角色错乱的阶段，会产生不少矛盾，现实与目标之间的矛盾便是其中一个。

选择一个自己满意的目标，有助于青少年确定这一时期的发展方向。

埃里克森、弗洛姆、荣格等心理学家的自我发展论皆提出青少年容易迷失自我、欠缺计划和发展方向，这将影响他们的发展。

我校处在教育欠发达的内陆城市，学生大多数来自本市区或县城，按照平行班分班。

在与学生接触中，我发现不少人没有明确的人生目标，甚至没有近期的学习目标，浑浑噩噩地过日子。

很多人经常说“无聊”“没劲”，这与他们缺乏一定的奋斗目标有关。

虽然有些学生有自己的目标，但目标往往太空洞，没有具体的计划，结果往往半途而废。

所以帮助刚进校的初一学生及时找到自己的生活和学习目标，并将目标具体化、可操作化，从而提升学习动力，对他们来说是非常有帮助的。

教学

目标

1.引导学生感受目标与成功之间的关系，了解目标的重要性；

2.帮助学生明确自己的梦想、制定合理的目标

3.学会分享梦想，激发学生实现目标的内在动力

教学

重点

1.明确梦想及目标

2.学会分解梦想，将其变为近在咫尺的小目标

3.激发学生学习的内在动力

教学

难点

列出所有梦想，挑出其中一个最重要的梦想进行分解。

教学过程

一．热身游戏

1.教师在黑板上出示两个没有嘴巴的人头像。

师：

今天我们请来了两位朋友，大家看看他们少了什么？

生：

嘴巴。

师：

现在请两位同学为这两位朋友画上嘴巴，好让他们也能讲话。

学生活动。

2.师：

画上嘴巴他们是不是看上去好多啦？

我现在想再考考大家，如果蒙上你们的眼睛，你们能把他们的嘴巴画上吗？

请一些自愿的学生蒙上眼睛来画。

3.师：

很明显，当我们蒙上眼睛后，画的嘴巴就没有刚才睁着眼睛时画的好了，这是为什么呢？

生：

因为一组看得见，一组看不见。

师：

看见和看不见具体是指什么呢？

生：

嘴巴应该画在哪里。

2．引入话题

师：

如果将嘴巴应该画在哪里比较我们做事的目标，现在请你们用一句话提炼出目标与成功之间的关系。

生：

目标越清晰，成功概率越高。

师：

同学们总结的很好，今天这节课我们就一起来“做梦”。

（出示标题：

有梦就有未来，让心灵首先到达。

）

这节课老师有两个故事和大家分享：

心灵先到达那个地方，目标与人生的跟踪调查。

故事的讲述：

“心灵先到达那个地方”

在美国西部的一个小乡村，曾经有一位家境贫寒的少年，他在15岁那年，写下了一篇气势不凡的文章——《一生的志愿》。

他在文章中罗列了自己驰骋想象出来的一系列志愿，比如：

“要到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险；要登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦金利峰；要驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；要探访马可•波罗和亚力山大一世走过的道路；要主演一部《人猿泰山》那样的电影；要驾驶飞行器起飞和降落；要谱写一部著名的乐曲；要写一部著名的文学作品；要拥有一项发明专利；要给那些非常的孩子们筹集100万美元捐款……”他洋洋洒洒地列举了127项宏伟的志愿。

这么多了不起的志愿，不要说实现，就是看一看，也足够让人望而生畏了。

可少年的心却被自己创造出来的庞大的《一生的志愿》鼓荡得风帆劲起，他的全部心思都已被自己那了不起的愿望紧紧地牵引着，并让他从此开始了将梦想转为现实的漫漫征程。

经过了44年的艰苦奋斗以后，他终于实现了《一生的志愿》中的106个愿望……他就是上个世纪著名的探险家约翰•戈达德。

当有人惊讶地问他是凭借着什么样的力量，让他把那些被人们认为注定了的“不可能”都踩在脚下的时候，他微笑着回答说：

“很简单，我只是让心灵先到达那个地方，随后，周身就有了一股神奇的力量，接下来，就只需沿着心灵的召唤前进就够了。

”

同学们，你的心灵已经先到达了那个地方吗？

用你们的手势语言来回答老师的提问，符合的画圈，不符合的双手打叉：

1）小的时侯，你有想过自己长大要干什么吗？

2）小时候的梦想现在改变了吗？

3）现在的你了解自己的兴趣或特长吗？

你在心里想想，自己的兴趣或特长是什么？

4）你有没有自己的偶像，他是谁？

你希望成为他们那样的人吗？

或在心里想想你希望学习他的哪些品质？

5）现在，你有想过自己将来要从事什么工作吗？

过的是什么生活吗？

6）你向往的工作符合你的个性、兴趣或特长吗？

7）以下是你对工作的期望，你希望你的工作是什么样子的？

你希望你向往的工作是一份稳定的/高待遇的/工作环境好的/轻松快乐/能发挥个人能力/自己感兴趣/对社会贡献大的/工作吗？

8）要是对以上的工作期望只能选择一个条件，你会选择什么？

通过现场了解，老师大体对每位同学有了了解，你们对自己的目标，人生并没有一个明确的方向。

有的学生认为未来太迷茫，未知，变化不如计划快，没有必要设计未来。

那么事实上真的如此吗？

下面我们来看今天的第二个故事：

目标与人生的跟踪调查

在美国哈佛大学的研究人员中，曾经于1979~1989年间对一批毕业生作过一个长达10年的追踪调查。

1979年，哈佛大学MBA专业的毕业生被问及这样的问题：

“你是否有明确的生活目标并把它写下来了？

你是否已经制定好了计划去实现它？

”调查对象的智力、学历、环境等条件都差不多。

结果是这样的：

27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。

以后的25年，他们开始了自己的职业生涯。

25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。

结果是这样的：

25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查，结果是这样的：

3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英；

10%的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中下层；

60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层；

剩下的27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常抱怨他人，抱怨社会，抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。

同学们，你们知道在哈佛大学的这个研究里，那些没有把人生目标写在纸上的人们一生都在干些什么吗?

美国专家告诉了大家这样的答案：

“这些人忙忙碌碌，一辈子都在直接或间接地、自觉或不自觉地帮助那3％的人们实现他们的奋斗目标”！

第一个故事告诉我们，有梦就有未来，让心灵首先到达。

就是我们俗话说的---只有你想不到的，没有你做不到的。

哈佛大学的调查报告能够让学生们直观地感受到目标对于人成功的重要性。

不论是平凡的人，还是智商高的人，如果缺乏明确的目标，都难以成功。

三、活动

（一）确定目标

接下来，让我们也做一次那故事中的少年和哈佛那3%的人吧！

1、梦想时分

（1）在纸上写下你所有梦想，认真考虑，你写下的梦想必须是你内

心真正想要的；

（2）尽量多写，先不要考虑如何实现这些梦想，不要限制你的思维；

（3）暂时先不要给你的梦想排名次；

（4）现在来审视你所写的，算一算时间，你希望他们什么时候能实现，请将时间写在你的每一个梦想后面；

（5）找出哪几个梦想是你在十年后要实现的，把它们圈出来。

2、梦想搜索

（6）如果你现在遇到了特殊事情，具体是什么事情我也不能预测，只能知道你不能再拥有全部的愿望，你必须在你的这几个梦想中放弃一个梦想。

现在慎重考虑，从你的愿望中划去一个，用黑色的笔划掉，你会放弃哪一个呢？

（7）现在又有特殊情况发生，你必须再抹去一个梦想，你又会抹去哪一个？

（8）继续划去梦想……

（9）最后因为这些意外和特殊情况，你的愿望只能剩一个，你会留下哪个？

3、我的梦想之旅

将上述留下来的这个梦想单独列出来，写在纸背面中央，这个梦想就是你未来最想要实现的目标或梦想。

这对于你来说是一件大事儿，同学现在想象一下未来你的要是真的实现了这个梦想，你会是什么样的心情呢？

第二课时

回首来时路

（1）现在请你跟着老师的思路，回头看一看你为了实现梦想所走过的路；

（2）10年过去了，你实现了自己最初的梦想，让我们把眼光放远一些，在离梦想实现仅有四年的时间的时候，为了你的梦想，你做到了什么？

（3）请你将你在第六年结束的时候所达到的程度写在离“10年梦想”最近的地方；

（4）让我们再把眼光放远些，在第三年结束的时候，你至少应该做什么？

请将你的答案写在离“六年目标”最近的地方；

（5）以此类推，直至本月结束后要达到的目标。

5、活动反思

在一个宏伟的大目标下面，还应该制定出若干个切实可行而又近在咫尺的小目标，这样我们在执行的时候才不会因为目标的遥不可及气馁、困顿。

（让学生先确定10年后的目标，然后再确定5年后的目标，最后确定1年后的目标，避免了空洞目标。

能让学生把目标和现实联系起来，对现状有一个思考。

）

（二）同伴分享

师：

现在请一些同学将自己的目标和大家分享一下，在分享后，请同学们给予最热烈的掌声，预祝他们的目标早日实现！

请5位左右同学分享。

师：

我们分享了一些同学的目标，我有一个发现，我们同学的目标都非常美妙，我迫不及待地想分享你们实现目标后的喜悦。

但是你们有没有考虑过目前在你们身上有哪些特质是你们实现目标的优势，又有哪些特质会阻碍你们实现目标，你们打算如何来客服？

请你们来思考一下这个问题。

自我搜索单：

（1）要实现这个目标，我最大的优势是___________________；

（2）目前我最大的阻力是_______________________________；

（3）为了实现目标，我会付出___%的努力；

学生填写“自我搜索单”，请一些学生分享。

故事分享

唐朝时，长安城西的一家磨坊里，有一匹马和一头驴子。

它们是好朋友，马在外面拉东西，驴子在屋里推磨。

后来，这匹马被玄奘大师选中，前往西天取经。

17年后，这匹马驮着佛经回到长安。

它重回磨坊会见朋友驴子，马谈起了这次旅途的经历：

浩瀚无边的沙漠，高入云霄的山峰，凌峰的冰雪，大海的波澜……这些神话般的境界，使驴子听了之后大为惊异。

驴子惊叹道：

你有这么都丰富的见闻呀！

那么遥远的道路，我真是连想都不敢想啊！

“”“其实”老马说，“我们跨过的距离大体上是相等的，当我向西域前进的时候，你一步也没有停止过。

不同的是，我是同玄奘大师有一个遥远的目标，并且朝着这个目标始终如一地前进，所以我们打开了一个广阔的世界。

而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。

”

总结

1、与目标对话

师：

现在我们每个人都有了一个行动努力的方向了，我们的生活也不会再迷茫了。

现在请站起来，闭上眼睛想象5年后的那个自己就站在离你1米远的前面，你想对他说什么？

（停顿10秒）那么现在请你们互换一下位置，请你站到5年后的位置上，好，现在你们5年后的自己了，你们想对现在的自己说些什么？

（停顿10秒）好，现在我们要从未来回到现实了，你们现在看看未来的自己，再看看现在的自己，心里有什么感受？

2、教师请部分同学分享

结束语：

有人说，一个人无论现在年龄有多大，他真正的人生之旅，都是从设定目标的那一天开始的，以前的日子，不过是在绕圈子而已。

人生道路上的每个阶段、每个时期都各具特点，因而就要确定各种目标，制定各种计划，来吧，让我们给自己制定一份可行的计划，给初中生活一个坚实的承诺吧！

目标分解案例：

人生的总目标（50岁左右——成为著名的外科医生；拥有自己的诊所；有一个贤惠美丽的妻子、一个聪明可爱的孩子；至少在市区有两所300平米以上的房子、在郊外要有自己的别墅，有两至三部好车、存款不低于5000万人民币，去至少50个国家旅游……）

三十岁以前——成为一个出色的外科医生

25岁以前——获取相关的硕士以上学位并成为称职的医生

高考——考上一所较好的大学的相关专业

二模考试——600分左右（区100名以前）

一模考试——560分左右（区500名以前）

会考成绩——500分左右（区1000名以前）

期末考试——480分左右（区2000名以前）

下一次月考——在班级前进5——10名或总分提高20——50分。

下一个星期——把语文和英语提高5——10分

教学反思