小学睡眠管理制度供参考.docx

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小学睡眠管理制度供参考

小学睡眠管理制度（供参考）

教育部印发了《关于进一步加强屮小学生睡眠管理工作的通知》，指出睡眠对促进屮小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。

为贯彻落实各级文件精神，避免学生课业负担过重，学生睡眠时间不足，影响学生的健康成长和课堂教学质量，结合我校实际，制定以下学校睡眠管理实施细则。

一、指导思想

全面落实国家关于减轻学生过重学业负担有关规定，坚持“以生为本”的教育理念，准确把握作业的性质和功能，提高学校作业管理能力，提高教师设计作业和运用作业改进教学的能力，提高学生学习的有效性，促进学生健康成长。

二、睡眠管理领导机构

组长：

校长

副组长：

年级部主任、教务主任、总务主任

成员：

全体教师

三、明确具体要求，精细管控

（一）睡眠的布置与实施

（1）立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。

系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。

（2）学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。

（3）全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

（二）建章立制，规范管理。

构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。

建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。

形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。

（三）学生中午休息间隔时间不少于1.5小时。

（四）保证睡眠质量。

学生到校时间不得早于7：

40,家长保证学生每天10小时的睡眠时间。

（五）统筹安排学校作息时间

学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，学生上午第一节课上课时间固定为&20,学生在&20点前到校不视为迟到，如家庭有特殊情况，学生也可以提前到校，学校做到随到随进。

学校&20前不进行统一授课。

（六）加强宣传教育通过班队会课、科学课加强学生?

关于睡眠方面的知识科普，引导学生养成良好的作息习惯。

定期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性，提醒家长不盲目给孩子跟风报班、参加课外培训，避免学校减负、家庭增负。

（七）学生睡眠监测工作应坚持科学、统一、系统的原则，做到组织严密、取样客观、操作规范、结果准确。

（八）要保证学生课间和课外活动时间，确保学生在校活动时间充足。

（九）值日教师要加强查课，如发现有不按照课表上课的情况，如实记录，作为旷课处理。

（十）学生睡眠监测工作的任务是：

对监测对象进行睡眠情况监测；建立学生睡眠数据库；统计与分析监测数据；公布监测结果，为相关教育教学工作决策和研究提供服务。

四、健全督导机制，强化管理

（一）提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，实施总量控制，严禁布置重复性和惩罚性作业，确保小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业。

教师要对个别不能按时完成作业的学生加强针对性分析和帮助辅导，并结合实际，适时调整作业内容和作业量。

（二）为防止学业过重挤占睡眠时间。

我校已加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

班主任教师将指导学生制定作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。

小学生就寝时间一般不晚于21：

20o个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠，并与班主任或任课教师及时沟通，教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略,如有必要可调整作业内容和作业量。

（三）规范作息时间。

严格贯彻落实区教育局下发的四季作息时间表（小学上午上课时间一般不早于,中学一般不早于）,进一步加强早晨、中午到校时间管理，不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。

对于提前到校学生，及时开门、妥善处置，做好值班看护工作。

合理安排课间和中午休息，指导学生有序、适当活动，充分休息。

加强中午在校就餐学生管理，严禁集体上课。

（四）明确学生睡眠时间要求。

根据不同年龄段学生身心发展特点：

小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。

（五）严格过程监管，确保长效推进

1、建立学生作业总量控制制度。

学校以班级为单位，切实加强学科间的协调，由班主任对各班每天的作业总量进行汇总、平衡。

备课组合理调控本学科作业的数量和难度，做好跟踪分析。

教导处对每个年级每日的作业进行备案、分析，指导备课组提高作业布置的质量、调整作业的总量。

2、建立作业批改检查制度。

重点对教师在作业布置和批改中的“精选、先做、全批”进行检查，对教师在批改过程中的规范要求进行指导，及时反馈教师的作业批改情况，并做好相应的作业管理档案。

3、建立作业负担过重监管制度。

校长及时了解学生的作业情况，每个月要听取一次各年级的作业情况，形成报告反馈给全体教师。

对每晚不能及时完成作业的学生形成日反馈机制，及时调整作业的布置。

（六）指导提高学生睡眠质量。

关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。

指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。

指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

（七）严禁教师"拖堂”侵占学生课间休息

按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求,开齐课程，开足课时。

严格按照课程计划组织教育教学活动，未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。

严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。

（八）学校要督促并定期检查各年级各班级“小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成"的规定，严格控制学生的课业负担量，提高课堂效率和质量。

学校不随意增加课程门类、难度和课时，小学小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成；不擅自提前复习迎考时间和延长学生上课时间，学生每日在校学习时间不超过6小时；学校不举办校中校，不设立重点班和实验班，不在节假日补课；未经教育行政部门批准，义务教育学段一律不得组织和举办各类学科竞赛。

备用方案

为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，现结合我校实际，特制定本制度。

一、重要意义

以为指导，全面贯彻教育方针，坚持社会主义办学方向，遵循教育本质规律，落实立德树人根本任务。

坚持政府主导、各方参与、综合施策、标本兼治的基本原则，明确责任、统一部署、统一行动，逐步构建政府主导、部门合力、学校主抓、家庭配合、社会支持的综合治理机制，切实减轻中小学生过重的学业负担。

二、组织领导

组长：

XXX校长

副组长：

成员：

全体教师

三、具体实施

（一）明确学生睡眠要求。

要实现小学生平均每天睡眠时间达到10小时，指导学生养成良好健康睡眠习惯，倡导形成小学生科学的学习与生活方式。

（二）走读生作息

1、落实家庭教育责任，强化家校沟通，积极引导家长共同做好学生作息指导，控制好家庭作业时间，保障学生每天有9小时的睡眠时间。

2、引导学生养成良好的作业习惯。

开展班会、讲座等，指导学生科学的作业方法利良好的作业习惯，引导学生高效完成作业，以保障充足的睡眠时间；

3、定期调查学生睡眠时间，以班主任谈话、调查、问卷等多种形式了解班级学生的阶段睡眠时间，深入了解部分学生睡眠时间缺失的原因，及吋干预调整；

4、引导学生养成良好的作息习惯。

鼓励学生制定作息时间表，合理安排吋间，自主积极地保证睡眠时间；

5、控制学生作业量。

加强对老师的政策宣传，明确规定各科作业时间，并在各班制定作业时间反馈表，每天由级部主任统计并将数据集中反馈至教导处。

对于部分作业量超标的情况，教务处进行具体情况核实，并及时干预调整；

（三）培养良好作息习惯。

引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间不少于10小时，建议每天21:

00之前上床休息。

（四）保证学生睡眠充足，培养良好作息习惯

（1）早上6点30分起床、洗漱、整理被褥等。

学生在7点20前全部离开寝室。

（2）中午12点30分学生集体回寝休息、午睡。

学生在13:

40前全部离开寝室。

（3）晚上寝室9点半熄灯，学生睡觉。

（五）合理安排学生就寝时间

（1）学校指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。

（2）学生就寝时间最晚为9：

00。

个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，由家长督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

（六）推迟早晨上学到校时间，系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。

（七）加强科学睡眠宣传教育

学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等途径，普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

（八）家校联动指导提高学生睡眠质量。

教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。

引导学生家长关注学生睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，要求全体家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯,做到早睡早起，适当进行锻炼,从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。

科学、合理制定学生的睡眠计划。

要求每一个家庭系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，发挥家校合力，严格控制手机或其他电子产品的使用时间，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。

（九）利用班队会向学生和家长加强科学睡眠宣传教育。

四、健全睡眠管理机制

（一）指导提高学生睡眠质量。

教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。

指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。

指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

（二）防止学业过重挤占睡眠时间。

1、提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求,合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，尽量辅导学生在校内基本完成书面家庭作业。

2、促使学生在校内基本完成书面作业、避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

3、校外培训机构培训结束时间不得晚于20:

30,不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。

（三）合理布置作业

布置作业坚持“难易适度、数量适当“的原则，不额外布置课后作业。

（四）严禁学校利用双休日等组织学生补课

（五）思想重视，坚决落实—全方位宣传教育培训

1、增强孩子科学睡眠意识，保证学生充足睡眠时间。

通过国旗下讲话、主题睡眠教育班队会、专题讲座、主题手抄报等形式，教育学生明白睡眠的重要意义。

2、召开睡眠管理专题会议，教育孩子养成良好睡眠习惯。

切实提高教师的思想认识，保证学生每天睡眠时间应达到10小时。

3、积极开展家校生三位一体睡眠教育。

学校通过召开家长会、向全体家长分发《保证睡眠、健康成长》致家长一封信等对家长进行培训教育。

（六）全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

五、加强监管

（一）强化督查，完善评价。

学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

（二）各班在每学期从第二月开始，每月向家长开放一次教育教学家长开放活动（观摩课），邀请家长参与学校的“五项管理”监督工作。

（三）提高思想认识。

抓好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管理”是关系学生健康成长、全面发展的大事，也是广大家长的烦心事。

中小学部要站在为国家为民族培养高素质建设人才的高度，增强工作使命感、责任感、紧迫感，细化工作措施，做细做实各项工作，确保工作有序推进，取得实效。

（四）强化督查，完善评价。

学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。