五年级 健康教案.docx

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五年级健康教案

第一课 健康与健康的生活方式

教学目标：

 让学生了解什么是真正的健康与健康的生活方式，培养学生养成良好的、健康的生活习惯

教学重点：

 培养学生养成良好的，健康的生活习惯及培养良好的心理素质

教学难点：

 让学生知到有哪些健康的生活方式。

教学准备：

 课前让学生准备一些资料，并说说对健康生活方式的认识。

教学时间：

一课时

教学过程：

 一、导入新课

 1、师：

谈话：

同学们，你们知道在生活上，我们应该注意什么吗

生：

回答。

 2、师：

同学们，今天我们就来学习健康的生活对我们的重要性。

 3、揭题（板书课题）

二、讲解分析

 1、师：

哪些是健康恶毒社会方式呢？

 生：

回答。

（1）戒烟戒酒

（2）合理饮食

（3）适量活动

（4）心理平衡

 生：

回答。

三、师生总结

四：

课外拓展

 哪些是健康的社会方式？

板书设计：

 生活方式与健康

 戒烟戒酒

合理饮食

适量运动

心理平衡

第二课 人体所需的七大营养素

 教学目标：

 1、认识到营养是人们维持生命，进行体力和脑力活动，保证身体正常发育和健康的基

础。

2.了解七大营养素与人体生长发育的关系。

3、教育学生为了健康不偏食，不挑食。

教学重点：

认识各种营养素与人体生长发育的关系。

教学难点：

怎样长期坚持讲究营养搭配，做到不偏食，不挑食。

教学准备：

幻灯片、学生搜集营养素相关资料。

教学过程：

一、导入新课

 老师：

我们今天一起来探讨学习与每个人的健康成长都有关系的内容，那就是营养不良

害处多。

（板书：

营养不良害处多）

二、学习新知

 老师：

同学们，你们知道什么是营养素吗？

 学生讨论回答：

吃得多，吃得好，就是有营养；营养就是蛋白质；有糖、盐、油等

 老师介绍营养素的概念：

营养素是人们生命进行体力和脑力活动保证身体发育和健康的

物质基础。

人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身合成、制造，但还有一些无法自身合成、制造；必须来自外界以食物的形式摄入的物质约有40余种，这些自身不能形成的营养素可概括为七大营养素。

三、老师：

不同年龄的人们对七大营养素的需要量是不一样的，同学们正处于生长发

育的关键时期，对各种营养素的需要量很大，如果这些营养素摄入不足，将会对我们的身体发育和健康产生各种各样的不良影响。

四、老师：

下面，我们来了解七大营养素对人体的作用以及当它不足时对人体的影响。

1、老师：

首先来认识蛋白质。

 蛋白质是一切生命的物质基础，它对人体的生长发育起着极其重要的作用。

它能调节人

体的生理功能,体内进行各种化学反应所需的酶、生长所需的激素、体内的抗体都是由维生素B3不足：

舌苔厚重，嘴唇浮肿，舌痛，唇痛，头皮特多，口腔黏膜露露干燥。

应多进食酵母。

 维生素B12：

行动易失平衡，身体会有间歇性不定位置痛楚，手指及有麻刺感，应多进食动物肝脏及酵母。

维生素C不足：

无过度劳累、环境急剧改变或其他器质性疾病等客观原因，但却常感疲劳，常易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙龈经常出血，伤口难愈，舌头有深痕等。

应多进食柑、橙、柚子、红枣、酸枣等。

4、老师：

下面继续了解矿物质对人体的作用及缺乏时对人体的影响。

矿物质是骨骼、牙齿和其他组织的重要成分具有十分重要的生理机能调节作用。

蔬菜水果是提供矿物质的主要营养素。

人体必须的矿物质有钙、磷、钾、钠、氯等需要量较多的宏量元素，铁、锌、铜、锰、钴、钼、硒、碘、铬等需要量少的微量元素。

但无论哪中元素，和人体所需蛋白质相比，都是非常少量的。

缺乏钙、镁、磷、锰、铜，可能引起骨骼或牙齿不坚固。

矿物质如果摄取过多，容易引起过剩症及中毒。

所以一定要注意矿物质的适量摄取。

5、认识糖类，如果缺乏了会怎样？

 糖类是人体的主要能源物质，人体所需要能量的70%以上由糖类供给。

它也是组织和细胞的重要组成成分。

五谷类是提供糖类的主要营养素。

糖类在人体内所起的作用是提供我们活动时所需要的能量。

我们所吃的米、面等主食变成葡萄糖，被吸收溶化在血液中循环。

只有这样，体内的细胞才有活力，肌肉活动才有动力。

人体内如果缺少糖类,便会引起动脉硬化,严重缺糖还可引起心脏病和脑溢血等病。

还

会产生虚汗,甚至出现低糖休克。

儿童缺少糖类食物中所含的磷、硫、氯等在人体内表现为酸性的食物,使机体内环境平衡发生紊乱,从而影响幼儿的性格和心理发育。

 6、认识水的作用

水是人体内体液的主要成分，是维持生命所必需的，约占体重的60%，具有调节体温、运输物质、促进体内化学反应和润滑的作用。

水的来源主要有我们每天所引用的水，以维持体内所需。

当短期内体液丧失量达体重的5%时，即出现脉搏细速、血压下降、血容量不等症状，若体液丧失达体重的7%时，出现休克伴代谢性酸中毒，甚至危及生命。

这是因为新陈代谢的全过程，几乎每一环节都需要水。

可见水对人体有十分重要的作用。

①水可调节体温。

人体通过体内的水分进行吸热或放热，使人体的温度得到调节。

②各种营养物质的消化、吸收和运输，体内一系列化学变化，废物的排泄等都需要水，如果没有水，这一切都无法进行。

③水是体内的润滑剂。

它能滋润皮肤、关节，避免器官间摩擦受损，如泪水可以润滑眼球。

④水把肺泡表皮润湿后，才能引起气体的弥散作用，所以呼吸也要靠水。

 7、膳食纤维

膳食纤维一词在1970年以前的营养学中尚不曾出现，

是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。

膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。

纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。

纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。

五、老师：

现在，我们通过学习知道了七大营养素对人体生长发育有着很大的作用，缺乏了就会导致各种疾病，那么，我们应该怎样做呢？

学生：

讨论回答

老师：

（出示中国营养学会给我们推荐的中国居民平衡膳食宝塔），简单介绍。

 小结：

让我们科学饮食，合理饮食，保证自己有个健康的身体。

饮食要多样化,不偏食,挑食,才能使我们的身体更健壮,更聪明。

 六、板书设计

第三课  食品选购看仔细

教学目标：

1、通过学习，使学生认识到食品的分类情况有以及食品的选购的基本要领。

2、引导学生正确选购食品，树立正确、科学的饮食习惯。

教学重难点：

指导学生正确而科学的选购食品。

教学过程

 一、导入新课

1、随着人民生活水平的不断提高，市场上商品日益丰富，精加工和半成品的食物越来越多，这要求我们对食品加工和包装知识多了解一点。

2、板书课题：

食品的选购

二、讲解新课

 1、讲解食品分类：

 主食和副食

 主食：

粮食类

 副食：

荤菜 素菜 水果 点心

 2、读课文2、3、4、自然段并指名回答，如何正确选购食品

（1）生产日期：

（2）保质期：

（3）保存期：

（4）食品中的配料：

（5）是否有正规厂家，有无注册商标。

学生讨论回答

三、总结课文

四、作业练习:

谈谈你在购物是会注意到课文中提到的内容了吗？

板书设计：

第十课食品的选购

生产日期

保质期

保存期

第四课暴饮暴食的危害

 教学目标：

1、让学生了解暴饮暴食的含义；

2、让学生了解不良的饮食习惯；

3、让学生了解暴饮暴食的害处。

教学难点、重点：

让学生了解暴饮暴食的害处。

教学过程：

 一、启发谈话，引出课题 

1、看漫画：

这幅图讲了一件什么事？

2、出示课题。

你平时的饮食习惯如何？

是每天定时、定量？

还是经常暴饮暴

食？

特别是逢年过节期间，还能保持良好的饮食习惯吗？

二、了解“暴饮暴食”

 1、自由读文，了解什么叫暴饮暴食？

不良的饮食习惯有那些？

 老师总结：

直接指出暴饮暴食是由贪吃、多吃引起的。

暴饮暴食

和偏食、挑食是不良饮食习惯的两个极端。

 2.让学生回忆并讲述自己或别人吃得过多时的感受和表现。

 3.与学生共同总结出暴饮暴食的害处。

偏食、挑食的恶果是慢慢表现出来的，而暴饮暴食的恶果会马上发作。

不良的饮食造成消化器关发病后，其正常功能需要好几天才能恢复。

 三、当当“小画家”

 1、围绕“暴饮暴食害处大”画一幅漫画；

 2、把你画的漫画讲给你的同桌听。

四、小结

 请生说一说学习完本课的感受，今后该如何做到不暴饮暴食。

 师提出建议：

养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。

第五课哪些食物不能吃

一、活动目标：

1、使学生了解变质、过期的食品不能吃。

2、学习辨别变质及过期食品，增加选购食品的常识。

二、活动准备：

经验准备：

活动前通过集体讨论与爸爸、妈妈去超市购物时的情景；同学们相互交流自己最喜爱吃的食品。

物质准备：

新鲜食品、饮料，过期饮料及变质食品。

PPT幻灯片

环境准备：

乐乐食品超市

三、活动过程：

  1、导入活动

（1）教师讲述故事《乐乐食品超市》。

（2）提问：

——乐乐把哪里的食品放在了自己的超市？

——奇奇吃了以后发生了什么事？

为什么？

小结：

过期食品不能吃，影响身体健康。

2、经验交流

在生活中，你还知道哪些食品不能吃吗？

3、共同探讨

出示实物，学习辨别食品变质和过期的方法

（1）看一看，从颜色、外形来分辨不能吃的食品。

（2）闻一闻，通过嗅觉发现食物的变质。

（3）找一找，从生产日期和保质期判断食物的是否新鲜。

小结：

发霉、长毛、变味的食品不能吃；过保质期的食品不能吃。

四、复习巩固

乐乐说：

“都是我的错，奇奇才吃坏了肚子，我很难过。

小朋友快来帮我把超市里不能吃的食品挑出来吧！

”

五、快乐分享

同学们挑选新鲜食品与客人老师一起分享。

附：

故事

乐乐的食品超市

小猪乐乐开了一家食品超市，有一天，它经过食品厂的后门，发现了一些被扔掉的罐头食品，就把它们抱回了食品超市。

奇奇来到乐乐的超市，买了一瓶罐头回到了家。

到了晚上，忙了一天的乐乐，刚想关店门，只见奇奇妈妈着急地往店里跑来。

奇奇妈妈拉着乐乐就责问道：

“你卖的是什么罐头，我的宝宝肚子疼得直打滚，现在在医院里打点滴？

”

小猪乐乐把罐头拿给奇奇妈妈看，奇奇妈妈仔细地看了又看，最后目光停留在罐头上的一行数字。

奇奇妈妈说：

“你的罐头食品都过了保质期了，不能再吃了。

”

乐乐听了低下了头，后悔不该捡那些过期的罐头。

第六课预防贫血

教学目的：

1.使学生知道贫血的症状，发生原因和预防方法。

2.教育学生养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯。

教学重点难点：

知道贫血的预防方法。

课前准备：

投影片、挂图等

教学过程设计：

 一、导入新课

 师：

同学们知道什么是贫血？

 师：

同学们的回答到底对不对，让我们一起来看课文就知道了。

 （出示故事）

 师：

小令的身体有那些不舒服？

二、学习新课

 师：

医生根据什么诊断小令患了贫血，并有肠道寄生虫。

 师：

指甲和眼睑内泛白也是贫血的症状，贫血是怎么一回事。

 师：

为什么会患贫血呢？

 师：

儿童贫血大多使缺铁性贫血，发生的原因主要是挑食，偏食，食物中缺少铁，维生素、

蛋白质等制造血的原料。

所以我们要注意饮食多样化。

请齐读课文第四段最后一句。

板书课题：

预防贫血

原因：

挑食，偏食

不良的卫生习惯

贫血的发病率极高，最常见的是缺铁贫血，尤其多发于儿童，我国7岁以下小儿贫血发生率为40％。

只要日常生活和饮食注意调整，贫血是可以预防的。

要为骨髓提供充足的造血物质。

因此，平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、

香茹豆类等。

要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。

而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。

另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。

叶酸和维生素、B12也是造血必不可少

的物质。

新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸；肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生素B12

，但经高温烹调后，可使50％以上的叶酸和10—30％的维生素B12遭到破坏。

因此，生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹饪技术，尽量避免过度蒸煮食物。

 第七课预防红眼病

教学目的：

 1、让学生知道红眼病的病因，症状，预防。

 2、教育学生养成讲卫生，爱清洁的文明习惯。

教学重点：

预防红眼病。

教学难点：

红眼病的病因，症状。

教学准备：

上网查找有关红眼病的材料。

教学过程：

一、导入新课 

现在正是红眼病流行的季节，你知道红眼病是一种什么样的病，它是怎么引起的呢？

我们又如何去预防呢？

希望通过今天的学习能使同学们有收获。

二、讲授新知：

1、患红眼病时有哪些感觉呢？

　　红眼病多是双眼先后发病，患病早期，病人感到双眼发烫、烧灼、畏光、眼红，自觉眼睛磨痛，像进入沙子般地滚痛难忍，紧接着眼皮红肿、眼眵多、怕光、流泪，早晨起床时，眼皮常被分泌物粘住，不易睁开。

有的病人结膜上出现小出血点或出血斑，分泌物呈粘液脓性，有时在睑结膜表面形成一层灰白色假膜，角膜边缘可有灰白色浸润点，严重的可伴有头痛、发热、疲劳、耳前淋巴结肿大等全身症状。

　 红眼病一般不影响视力，如果大量粘液脓性分泌物粘附在角膜表面时，可有暂时性视物模糊或虹视（眼前有彩虹样光圈），一旦将分泌物擦去，视物即可清晰。

如果细菌或病毒感染影响到角膜时，则畏光、流泪、疼痛加重，视力也会有一定程度的下降。

2、红眼病是通过什么途径传染的呢？

怎么预防呢？

该病主要是通过接触传播，最常见为眼--手--眼的传播。

另外接触病人用过的毛巾、手帕、洗脸用具、电子游戏机、电脑的键盘等，或到病人接触过的泳池、浴池等地方游泳、洗浴，都有可能感染此病。

3、红眼病怎么预防呢？

（1）养成经常洗手的良好习惯，未洗手之前，不用脏手揉眼睛。

（2）洗脸时做到分水、分巾、不用红眼病人的毛巾和脸盆。

（3）毛巾要经常用肥皂洗涤晒干，挂在通风处，保持清洁干燥；面盆要经常保持清洁。

（4）加强对周围环境的消毒工作。

4、得了红眼病怎么办？

　　一旦患有“红眼病”，要尽快到医院检查，明确病原微生物的类型，选择适宜的抗生素药。

抗生素对细菌结膜效果极好，对病毒性结膜炎虽无疗效，但有预防细菌感染的作用。

不论眼药水还是眼药膏均应专人专用，以免交叉感染。

　　除了接受医生治疗外，还要学会自我保健。

保持眼部清洁由于患急性结膜炎时眼部分泌物较多，所以不能单纯依靠药物治疗。

细心地护理眼部，经常保持清洁很重要。

　　初期冷敷，慎用激素类眼药急性结膜炎初期时眼部宜作冷敷，有助于消肿退红。

相反，热敷会使眼球充血，炎症可能扩散引起并发症。

在炎症没有得到控制时，忌用激素类眼药，病毒性结膜炎禁用激素类眼药。

三、教学小结：

因此我们不能用手揉眼睛，应该用手帕，养成良好的卫生习惯。

四、布置作业

第八课血吸虫病的预防

（一）、导入新课

    1、出示挂图

    2 、放录像

 我们已经学过几种有关寄生虫病的知识，谁能说说记得哪些？

寄生虫病的特点是什么？

（二）、学习新课

 1、板书：

血吸虫病。

 问：

这种病你听说过吗？

从名称看，你们认为这种病会和人的哪部分有关系？

 2血吸虫病的传播途径和危害

 血吸虫病是一种由感染了血吸虫毛蚴的钉螺传染给人、畜的传染病。

血吸虫卵在水里孵出毛蚴，毛蚴钻入钉螺体内，长成尾蚴后又离开钉螺回到水中。

尾蚴接触到人、畜的皮肤后便会迅速进入人、畜体内，使人、畜感染血吸虫病。

人、畜感染后，再通过其含有血吸虫卵的粪便污染有螺地带水域，造成新的传染性。

3、血吸虫的种类：

血吸虫病有急性和慢性之分。

4、血吸虫病的危害：

急性血吸虫病是人在大量感染尾蚴的情况下发生的，发病迅猛，可在短期内发展成为晚期或直接进入衰竭状态，

导致死亡。

慢性血吸虫病发展较慢，早期对体力有不同程度的影响，进入晚期后则出现腹水、巨脾、侏儒等症，患者劳动力丧失，甚至造成死亡。

 5、我国血吸虫病形势严峻

目前，血吸虫病流行于世界74个国家和地区，估计有1.9亿感染者。

据统计，目前，我国有血吸虫病人约80多万。

目前血吸虫尚未得到有效控制的地区主要集中在长江流域的湖南、湖北、江西、安徽、江苏、四川、云南7省的110个县（市、区），生活在疫区的人口约

6000万。

重疫区主要是江汉平原、洞庭湖区、鄱阳湖区，沿长江的

江（湖、洲）滩地区，以及四川、云南的部分山区。

 6、荆州市是血吸虫的重疫区之一。

 7．党和政府高度重视血吸虫病的防治工作

 党和政府一再强调指出，做好血吸虫病防治工作，关系到人民的身体健康和生命安全，关系到经济社会发展和社会稳定。

各级党委、政府务必从实践“三个代表”重要思想，坚持立党为公、执政为民的高度，深刻认识到这项工作的重要性和紧迫性。

要加强领导，明确责任；依靠科学，综合治理；发动群众，联防联控；完善政策，增加投入，

确保各项防治措施的落实，确保有效控制血吸虫病流行目标的实现。

8.血吸虫病的预防

 预防血吸虫病的方法和措施：

①不在设有血防警示牌的湖水、河塘、水渠里游泳、戏水。

②劝告家长不要在有钉螺的湖水、河塘、水渠里洗衣、洗菜等。

③接触疫水后要及时到当地血防部门进行检查和治疗。

  这样才能更好地控制血吸虫病的疫情.  预防血吸虫,人人有责.让我们行动起来,一起消灭血吸虫吧!

八）小结：

 血吸虫病是由血吸虫寄生在人或牛、羊、猪与哺乳动物体内所引起的一种地方性寄生虫病，其严重危害人民生命健康。

让我们一起行动起来，为重新认识血吸虫病、预防血吸虫病而努力。

希望同学们注意预防血吸虫病，并积极宣传有关血吸虫方面的知识，努力做到维护健康，珍爱生命。

（九）作业：

 1、写两条有关血吸虫病的宣传标语。

 2、就如何预防和宣传血吸虫病，请你写出自己的行动计划。

第九课相信自己，我能行

教学目标：

 1、让学生知道“自信”对于人的成长是非常重要的。

 2、帮助学生的找到自信，教给学生增强自信心的方法。

教学重难点：

知道什么叫自信，怎样做才能增强自信。

设计意图：

自信对一个人的成长是很关键的，然而很多孩子，特别是这个年纪的孩子缺乏自信。

在学习时遇到困难就退缩，在课堂上不敢举手发言，

回答问题声音很小；面对挫折就伤心流泪，对自己信心不足。

针对这些现象，希望通过开展“相信自己，我能行”为主题的心理健康教育课，让孩子们找到自信，正视自己的优缺点，以平常心对待学习生活中的挫折与失败。

教具准备：

多媒体课件

教学过程：

 一、谈话激趣，导入课题

孩子们，在上课之前，我有个问题想考考大家，有谁愿

意来回答老师这问题？

（看学生举手情况）

 出示问题：

1+1=？

你们看，问题就那么简单，却为难了不少同学。

是你们不会答吗？

不对，那是因为你们对自己没有信心，不相信自己会回答。

其实，成功的机会，往往是留给那些有自信，有准备的人。

人一旦没了自信，那将会失去很多，所以我们要相信自己，我能行。

（板书课题）

 过渡：

你们相信老师的话吗？

下面老师为你们带来这样

一个故事，请同学们自由朗读。

 二、故事中领悟自信

1、课件出示：

《小泽征尔胜于自信的故事》

2、读了这个故事之后你想说些什么？

 是啊，有自信心的人，才会有所进步，有所成功，那自

信是什么？

3、什么是自信：

 自信其实就是要从点滴的进步开始，就是要正视自己的缺点并勇于改正，就是要为自己鼓掌加油，就是要勇敢的面对失败，百折不挠，就是要发挥自己的长处，在人生的旅途上不断闪光，就是信任自己，对自身发展充满希望。

孩子们，你们有自信吗？

4、自信心问卷调查。

 好了，孩子们，现在不管你们有没有自信那不重要，重要的是通过下面的活动我一定会让你们没有自信的变得自信，有自信的变得更有自信，请看图。

三、活动中找到自信

1、出示凡高《星光灿灿》

a、课件出示《星光灿灿》

b、说说你看见了什么?

c、老师告诉你们这幅画被称为世界名画呢，

知道为什么吗？

 因为它的调色技术很高超，而被艺术鉴赏家们推为世界名作。

画是由很多元素组成的，如色彩、构思、形象、寓意等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。

人和画一样，也是由很多元素构成的，只要某一方面或某几方面突出就可能成为杰出的人，就像李白说的“天生我才必有用”。

下面就请同学们思考一下自己最突出的优点是什么？

2、活动一：

目光炯炯

a、两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，大声说三遍。

b、继续对视一分钟，轮流请求对方做某事或借东西，对方以各种方式拒绝。

c、谈感受。

 有些优点是我们自己难以发现的，所谓“当局者迷，旁观者清”

。

下面我们就来说说别人的闪光点吧。

 3、活动二：

找别人的优点

a、分小组交流、小组内互说优点。

b、赠送闪光卡。

（把你想赞扬的对象的优点写下来送给他。

）

c、生谈收到卡片后的感受。

d、发现自己的长处可以提升我们的自信，其实，提高自信的方法还有很多，如：

挑前面位置坐，敢于引人注目，用名言来激励自己，练习正视别人，把走路的速度加快25%，练习当众发言，咧嘴大笑„„

四、结束升华

做一个有自信的人吧，自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能，使可能的成为现实，相信自己就能获得成功，相信自己我真的很不错。

请同学们跟着老师一起唱，一起舞动起来。

（播放音乐《我真的很不错》MTV）

第十课青春发育期男女差异

教学目标：

1、认识什么是起青春期。

2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。

教学重点：

认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。

教学难点：

正确迎接青春期的到来。

教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。

教学内容及过程

一．导入新课

1．与学生谈论青春期的话题

2．板书课题：

迎接青春期的到来

二．新授

1、讨论：

你们知道什么是青春期吗？

你身体的各个部位发生了什么变化？

2、师针对学生的发言小结

3、课堂总结：

（1）迅速长高

（2）心肺功能明显增强。

（3）肌肉的发育十分迅速

（4）体重增加。

（5）神经兴奋性加强。

 4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？

归纳：

（1）养成良好的习惯。

（2）加强营养、合理安排饮食。

 （3）不吸烟，不喝酒。

（4）保持正确的坐、立、走姿势。

（5）加强体育锻炼。

（6）保护好嗓子，不大声喊叫。

 板书：

 1、迎接青春期的到来

 2、什么是青春期

3、青春期身体发育的变化

4、重视青春期的卫生

第十一课学习无烦恼

教学目标：

 1、了解造成小学生烦恼的原因。

 2、掌握消除小学生烦