九年级第二学期体育2530课时.docx
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九年级第二学期体育2530课时
武威第十三中学
2016—2017学年度第二学期集体备课教学设计
年级
九年级
学科
体育
主备人
吴莉
二次备课人
单元（章）
名称、课题
恢复性身体素质练习
课时划分
2课时
教学课时
第1课时
总备课数
第25课时
教
学
目
标
知识目标：
使学生能掌握住素质训练的方法。
能力目标：
发展学生的耐力、速度和力量。
情感、态度与价值观：
培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。
教学重点
动作规范到位，呼吸和动作相互协调
教学难点
有节奏的进行练习
教法
讲解法示范法集体学习分组学习
学法
练习法
教学准备
操场
教学过程
个性化设计
一、开始部分（10分钟）
1、集合整队，报告人数，师生问好。
（2分钟）
2、宣布本课内容与目标。
（2分钟）
组织与要求:
组织：
四列横队
要求：
精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查。
3、慢跑4*200米（3分钟）
4、徒手操练习两节4×8拍（3分钟）
教师指导:
教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习。
学生活动：
学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：
全班成四列横队进行练习。
组织:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求：
跟上节拍，充分活动各关节
二、基本部分（25分钟）
1、折返跑（6分钟）
组织：
要求：
①、以最大步幅，最少次数跨过规定距离
②、做时，后蹬腿稍作停留
③、要协调摆臂
2、行进间高抬腿（6分钟）
要求：
①、双手固定在腰部，手端平，用腿碰手
②、抬起的腿要大小腿折叠
③、行进间有节奏感，身体保持直立
3、前踢跑（6分钟）
要求：
①、抬腿时大小腿折叠，下落时小腿往前伸（或甩）
②、身体稍后仰，重心高
③、双臂协调摆动
4、跨大步（后蹬跑）（7分钟）
要求：
①、快速完成规定距离
②、折返要摸线
③、折返要迅速完成
三、结束部分（5分钟）
1、游戏——黄河长江（3分钟）
2、教师总结本课完成情况。
（1分钟）
3、师生道别（1分钟）
课
后
反
思
签阅
武威第十三中学
2016—2017学年度第二学期集体备课教学设计
年级
七年级
学科
体育
主备人
吴莉
二次备课人
单元（章）
名称、课题
1、恢复性身体素质练习
2、体育游戏
课时划分
2课时
教学课时
第2课时
总备课数
第26课时
教
学
目
标
知识目标：
使学生能掌握往素质训练的方法。
能力目标：
发展学生的耐力、速度和力量。
情感、态度与价值观：
培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。
教学重点
动作规范到位，呼吸和动作相互协调
教学难点
有节奏的进行练习
教法
示范法
学法
练习法
教学准备
哨子、田径场
教学过程
个性化设计
一.准备部分（10'）
1、集合整队，报告人数；
2、师生问好，宣布课堂任务；
3、处理见习生，检查服装；
4、慢跑1000米
5、原地徒手操（4X8拍）
教法：
教师讲解并领做
要求：
静、快、齐，精力集中、活动充分、动作大方。
二.基本部分（25'）
1、折返跑
2、行进间高抬腿
要求：
1、以最大步幅，最少次数跨过规定距离
2、做时，后蹬腿稍作停留
3、要协调摆臂
3、前踢跑
要求：
1、双手固定在腰部，手端平，用腿碰手
2、抬起的腿要大小腿折叠
3、行进间有节奏感，身体保持直立
4、跨大步（后蹬跑）
要求：
1、抬腿时大小腿折叠，下落时小腿往前伸（或甩）
2、身体稍后仰，重心高
3、双臂协调摆动
二、体育游戏：
贴烧饼
要求：
1、快速完成规定距离
2、折返要摸线
3、折返要迅速完成
三.结束部分
1、集合队伍，课堂小结；
2、布置课外作业；
3、归还器材，宣布下课。
课
后
反
思
签阅
武威第十三中学
2016—2017学年度第二学期集体备课教学设计
年级
九年级
学科
体育
主备人
吴莉
二次备课人
单元（章）
名称.课题
素质练习
课时划分
4课时
教学课时
第1课时
总备课数
第27课时
教
学
目
标
知识目标：
使学生身体得到全面发展，特别是力量.速度方面。
能力目标：
90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。
情感.态度与价值观：
培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。
教学重点
素质练习
教学难点
90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。
教法
讲解法示范法集体学习分组学习
学法
练习法
教学准备
操场
教学过程
个性化设计
一.开始部分（3分钟）
1.体育委员整队集合，报告人数。
2.师生问好，课堂点名。
3.宣布本次课的教学内容.目标和要求。
4.教师检查着装，安排见习生活动。
二.准备活动（7分钟）
1.活动手腕.脚踝和膝关节。
（2分钟）
2.热身操；（3分钟）
3.柔韧性练习（韧带拉伸）。
（2分钟）
三.基本部分（20分钟）
1.教师讲解示范上肢力量的练习方法和下肢力量的练习方法
2.组织学生进行练习
3.分组轮换方法：
统一时间练习.统一时间轮换.
4.口令或哨音组织指挥
5.纠正错误，个别指导
教学重点：
1.讲解技术要领.方法.重点和难点
2.完整练习
3.个别纠正错误
4.集体纠正错误
学生学法：
1.观看教师示范
2.认真听从教师讲解，并积极模仿教师动作
3.在教师的带领下进行练习；
4.进行分组练习，及时纠正不正确动作
要求：
1.听从指挥
2.动作由小到大充分活动各关节
3.队形整齐
各关节，避免受伤
四.结束部分（10分钟）
1.放松练习（拉伸放松）（5分钟）
2.教师小结（2分钟）
3.布置课外作业（1分钟）
4.收还器材（1分钟）
5.师生再见（1分钟）
课
后
反
思
签阅
武威第十三中学
2016—2017学年度第二学期集体备课教学设计
年级
九年级
学科
体育
主备人
吴莉
二次备课人
单元（章）
名称.课题
素质练习
课时划分
4课时
教学课时
第2课时
总备课数
第28课时
教
学
目
标
知识目标：
学生知道各种各样跳绳的方法。
能力目标：
提高学生上下肢协调配合。
情感.态度与价值观：
培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。
教学重点
学生知道各种各样跳绳的方法。
教学难点
提高学生上下肢协调配合。
教法
讲解法示范法集体学习分组学习
学法
练习法
教学准备
操场
教学过程
个性化设计
一.开始部分（3分钟）
1.体育委员整队集合，报告人数。
2.师生问好，课堂点名。
3.宣布本次课的教学内容.目标和要求。
4.教师检查着装，安排见习生活动。
二.准备活动（7分钟）
1.活动手腕.脚踝和膝关节。
2.热身操；
3.柔韧性练习（韧带拉伸）。
4.引导学生选择游戏
（1）地滚球
（2）小猫钓鱼
（3）开火车（4）贴烧饼
三.基本部分（20分钟）
（一）.教师讲解.示范各种动作和简要要领：
（1）单摇跳30〃
（2）爬楼梯跳30〃
（3）双摇跳30〃
（4）行进间跳30〃
（5）长绳摇跳
（6）任意跳
（7）拔河
（二）.组织学生进行练习
（三）.纠正错误，个别指导
教学重点：
1.认真听讲解.看示范
2.要求：
（1）用手腕用力
（2）膝关节弯曲度不要太大
（3）用前脚掌着地
（四）.队形：
散点
学生学法：
1.观看教师示范
2.认真听从教师讲解，并积极模仿教师动作
3.在教师的带领下进行练习；
4.进行分组练习，及时纠正不正确动作
要求：
各关节，避免受伤
四.结束部分（10分钟）
1.放松练习（拉伸放松）（5分钟）
2.教师小结（2分钟）
3.布置课外作业（1分钟）
4.收还器材（1分钟）
5.师生再见（1分钟）
课
后
反
思
签阅
武威第十三中学
2016—2017学年度第二学期集体备课教学设计
年级
九年级
学科
体育
主备人
吴莉
二次备课人
单元（章）
名称.课题
中长跑
课时划分
4课时
教学课时
第3课时
总备课数
第29课时
教
学
目
标
知识目标：
初步掌握中长跑的技术
能力目标：
使学生了解中长跑的一般知识
情感.态度与价值观：
培养学生自信.勇敢.坚强意志的精神品质。
教学重点
中长跑技术
教学难点
躯干姿势和摆臂动作
教法
讲解法示范法集体学习分组学习
学法
练习法
教学准备
操场
教学过程
个性化设计
一.开始部分（10分钟）
1.集合整队，报告人数，考勤，师生问好。
（2分钟）
2.宣布本课内容与目标.（2分钟）
组织与要求:
组织：
四列横队
组织队形（如图）
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
要求：
精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查
3.慢跑200米（3分钟）
4.徒手操练习四节4×8拍（3分钟）
教师指导:
教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习
学生活动：
学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：
全班成四列横队进行练习
二.基本部分（25分钟）
介绍中长跑的一般知识
中跑：
800米—3000米。
长跑：
5000米—10000米。
1.后蹬阶段
2.前摆阶段
3.腾空阶段
4.当摆动腿前摆结束时，大腿向下运动，膝关节自然伸直，膝关节稍稍弯屈，做缓冲动作。
5.上体姿势
6.正确协调摆臂动作摆臂时.肩部要放松，两臂弯屈900角，两手半握拳，前后自然摆动。
前摆时稍向内，后摆时稍向外。
要求：
通过反复做上述练习，体会和初步掌握中长跑的途中跑时的腿部动作，躯干姿势和摆臂动作。
学生活动：
学生途中跑做3次，四列横队，四人一组。
三.结束部分（5分钟）
1.体育游戏：
贴烧饼（3分钟）
组织：
男女生分成两队围成圈
教法：
教师讲解游戏规则及方法
要求：
注意安全，贴人时只能贴前面不得拉拽被贴人
2.教师总结本课完成情况。
（1分钟）
3.师生道别（1分钟）
课
后
反
思
签阅
武威第十三中学
2016—2017学年度第二学期集体备课教学设计
年级
九年级
学科
体育
主备人
吴莉
二次备课人
单元（章）
名称.课题
中长跑
课时划分
4课时
教学课时
第4课时
总备课数
30课时
教
学
目
标
知识目标：
初步掌握耐久跑技术
能力目标：
发展有氧耐力，提高呼吸.循环系统的机能
情感.态度与价值观：
培养学生自信.勇敢.坚强意志的精神品质
教学重点
耐久跑途中跑技术
教学难点
躯干姿势和摆臂动作
教法
讲解法示范法集体学习分组学习
学法
练习法
教学准备
操场
教学过程
个性化设计
一.开始部分（10分钟）
1.集合整队，报告人数，考勤，师生问好。
（2分钟）
2.宣布本课内容与目标.（2分钟）
组织与要求:
组织：
四列横队
组织队形（如图）
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
要求：
精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查
3.慢跑200米（3分钟）
4.徒手操练习四节4×8拍（3分钟）
教师指导:
教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习
学生活动：
学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：
全班成四列横队进行练习
二.基本部分（25分钟）
1.教师集合学生，讲解.示范耐久跑动作方法。
方法：
由于耐久跑体能消耗较大，呼吸必须保持一定的频率和深度，并与跑的步伐相结合；上肢摆动积极，肩部放松，两臂弯曲，两手半握拳，前后摆动时稍向内，后摆时稍向外；
步幅相对较小，步频较快，节奏性强，后蹬有力，前摆积极，尽量减少体能消耗。
2.6—8人一组，进行中速跑200米.400米，各小组学生自主选择距离。
教师给予指导和评价。
（采用中速跑练习，主要让学生体会和讨论耐久跑技术特点）。
3.跑走交替练习；快跑200米，慢走100米×2组。
（主要让学生掌握合理的跑的节奏，学会正确的呼吸方法，体会不同的跑的节奏）
4.定距离跑；男生跑1000米.女生跑800米。
（在较大强度的全程耐久跑练习中，让学生感受克服“极点”后出现“第二次呼吸”的感受）。
三.结束部分（5分钟）
1.体育游戏：
喊数抱团（3分钟）
组织：
男女生分成两队围成圈
教法：
教师讲解游戏规则及方法
要求：
注意安全。
2.教师总结本课完成情况。
（1分钟）
3.师生道别（1分钟）
课
后
反
思
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