大学讲座心得体会.docx

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大学讲座心得体会

大学讲座心得体会

篇一：

大学生心理健康讲座心得体会

心理健康心得体会

听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。

大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。

帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

如何拥有健康的心理：

第一，需要我们培养良好的人格品质。

良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。

第二，养成科学的生活方式。

大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。

第三，加强自我心理调节。

进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。

很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。

在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。

第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。

发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

第二，学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。

积极参加业余活动，发展社会交往。

“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。

恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。

第一，加速自我的心理成熟。

培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。

第二，培养与异性交往的能力。

异性间的交往需要注意的是：

注意交往的范围、间距、场合、分寸。

第三，选择与自己心理特点相配的恋人。

要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。

第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。

作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。

也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。

人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增强我们的责任意识。

总而言之，在恋爱中要学会培养健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。

篇二：

大学听讲座心得

不知不觉我已近快毕业了，翻开讲座正的背面，我发现后面已经盖面了印，稍微数一下，发现大学期间我最少也得听了十五次讲座，这让我感到很惊讶，原来我听过这么多次讲座。

现在回忆起来，这大学四年来的听讲座，我从中受益匪浅。

还记得第一次去听讲座场景，那是大一的第一学期，那时的我傻乎乎的，只是听说听讲座可以加学分就去听，但具体是听什么讲座我都不知道，只是为了学分头晕脑胀的和同学一起听讲座。

第一次听讲座的确实是很痛苦的，那时天气热，而且人又多，重头到尾我都是站着听完那次讲座，那时的感觉真的不是那么好受。

之后，由于种种原因，我隔了好一段时间没有去听讲座。

当我在次踏进208听讲座时，我发现其实有一些讲座对我很有帮助，我确实能在听讲座的过程中学到很多东西。

现在，在学校里，获得信息的来源有很多种，如上网，看书，参加活动，听讲座等。

现在作为一名大学生，获得一些信息的来源很大部分都来源网上，虽然能够上网获得很多的资料，但网上的东西其真伪还得有一定的阅历才能辨别出来，而且，在网上看的东西多，忘记的也快。

在大三大四，我觉得有时候去听听讲座获得一些信息的来源是一个不错的选择，当然去听讲座也要有选择性的，不要盲目的，为了学分去讲座里呆着，那样的话是毫无意义的，还不如留着时间去做自己觉得更有意义的事情！

每一次讲座，都有可供我们借鉴的地方，当然并不是每个讲师讲的每一观点都是对，最起码有一些观点我个人并不是很赞同。

但毕竟每次讲座都是经过讲师的精心准备过，就算有和自己观点不同的地方，也是值得我们去思考的。

在这十五次听讲座的过程中，有一些讲座的具体内容我自己都忘记的，但有一些却留个我很深刻的印象。

比如我听过的王院长关于《我的美丽祖国在长春》的讲座，听完以后我确实是有很大的感触。

讲座里面是说关于周游方面的，在此之前我没有想过原来周游能给人带来这么大的好处。

在这之前，我只是接的游玩能给人放松，留下一段美好的记忆。

但当我听完讲座之后我发现，其实

游玩带给人们的好处远远不止这些。

他能给人带来灵感，确实是这样的，有很多时候，有一些难题一直被困住了，久久不能得到解决，而且是越想觉得越烦越累，高的自己整天精神很差，但有时侯出去逛逛，来了灵感，一切难题都因迎面而解。

旅游也是创新的动力，很多有名的著作，其创作灵感就是来源于旅游，想一下，古代很多有名的诗人，作家，如李白等，不是向来喜欢理由的吗？

另外，旅游还能使人的心胸更加宽广，在很多情况下，喜欢

旅游的人心胸都是比较宽广的，并不是因为其心胸宽广才喜欢上旅游，而是在旅游的过程养成的一种气质。

爱旅游的人，在游山玩水的过程中，和各种各样的人打交道，和各式各样的事接触，而逐渐形成的一种气质，而这种气人让人觉得更乐意与其相处。

我还听过一个关于礼仪的讲座，那次听讲座也是让我受益匪浅，礼仪是一个人的行为举止，关系到个人的社会角色和形象，在日常的生活中，我们常常不太关心礼仪方面的知识，经常是只有在接见客人，会议等方面才会更加注重我们的礼仪方面的知识。

其实，礼仪应该是一种行为习惯，不应该只是为了应对某种特殊的情况，在日常的生活中，常常注意自己的行为，了解相关的礼仪知识，提高自己的素养，在他人的眼中，自己的形象也会有所提高。

在日常生活中，养成一种良好的行为习惯，自己处理事情来会更顺心，生活会更加舒服。

那种临时抱佛脚，为了应对某种特殊情况而“装”出来的礼仪，往往会觉得很不日然。

另外，还有注意一点就是认清自己的社会角色和地位，不同的社会角色有不同的生活方式，有不同的礼仪习惯，在日常的生活中，要认清自己所处的社会角色，了解自己所在的社会角色有关的礼仪知识，当然其他方面的也要有所了解。

当是在日常与他人相处的过程，要认清自己把握尺寸，言行举止中都会表现出自己的气质。

比如作为一名教师，就应该当好教师的职责，表象出教师的气质，认清自己的社会地位，要知道，作为一名教师你不仅是学生知识的授课者，还是学生行为的影响者。

你的行为举止，会影响到你在学生心目中的形象，学生也可能会模范你的行为。

此时，你的行为要是太幼稚，在班里很难树立起威信，以后管理班级会比较麻烦。

要是太过苛刻，学生又会对你产生厌恶。

自己的言行也要符合自己的省份，不要经常说一些不搭边的事情，不要老是幻想，做做白日梦也就算了，不要把梦想中的身份当成你生活中的身份，那样有时会闹出很多笑话来的。

比如说你和你的领导说话，不要把自己当成是领导的上司，要注意说话的语气，要不吃亏的总是自己。

在这大学的四年里，我很荣幸能得到这么多次听讲座的机会，我也学到了很多东西，总之，在这十多次听讲座的过程中，我是受益匪浅。

篇三：

大学讲座心得

“创业教育讲座”有感

本周六早上，听了王老师给我们开的创业教育讲座。

老实说，一次讲座，很难对我们大学生创业起到什么具体的作用，至于说指导作用，很可能也谈不上，但是老师在这次讲座上提到的一些内容，确实引起我的一些思考。

我自己曾想过毕业创业，但我的顾虑跟老师说的一样，大学生一毕业就创业很可能会面临着比较大的困难。

在咨询了一些长辈以及身边的朋友同学后，他们给的意见大都为先工作，积累一定的经验及人脉，再进行创业，会大大提高成功率。

无疑，一个在社会上摸爬滚打了几年的人，无论社会经验、社会关系网还是资金，都完成了一定的积累，在这一层面，肯定比初生牛犊的大学生具备优势，可是，工作几年之后，会不会习惯了拿固定工资的安逸，习惯了职场的生活环境，习惯了当上班一族的思维，而在这过程中，创业的想法还仍存在吗，创业的激情还会消失殆尽吗，曾经有过的野心和冒险精神还一如既往吗？

是冒着比较大的风险直接一毕业就去创业还是选择先工作再创业的曲线创业形式面临创业想法的丢失呢？

曾经，这困扰过我。

但后来，我觉得或许先工作再创业也可以考验一个人对创业的想法是否足够坚持？

在工作的时候也可以为创业做准备，比如说创业也讲究合适的时间，在工作过程中留意商机，也是不错的选择，另外，如果在工作的过程中便使当初的创业想法消失殆尽的话，那很难说明当初创业的想法不是一时冲动。

如果怀抱着这三分钟热度去创业，商场如战场，在弱肉强食的市场，怎么

能取得成功呢？

无论是一毕业即创业还是先工作再创业，无一例外，都需在大学里积累能力，学好本领，为职业发展做好尽可能充足的准备。

通过老师的讲座内容及加上我自己的理解，我觉得在中国，创业难主要存在两方面的原因，一是创业者综合能力因素，而是中国创业环境因素。

创业者综合能力因素是制约创业者创业成功与否的关键因素。

在这个方面，老师上课时提到的一句话让我印象深刻，大意是家庭、身世并非决定成功的唯一因素，自身的努力也起着重要作用。

老师的行文及说话风格，非常客观，不会为了单纯鼓励我们而磨灭了一些不容忽视的现实。

确实，一个人的家庭背景对一个人的前景有着重要的作用，但其个人努力也将越来越发挥重要作用，毕竟随着平台的变宽，竞争的加大，背景的作用便会不断受到挤压。

创业成功所需的“五商”即智商、情商、财商、逆商和健商，我觉得这个概括很到位，我尤其对逆商印象深刻。

选择创业，无疑，便是选择了一种艰苦卓绝的奋斗模式。

大学生创业，便显得更为艰难。

大学生虽拥有较高的知识文化水平，但是商场是一种操作性十分强的市场，知识要转化为财富中间要经过很多需要实操才能获取的“秘籍”。

大学生虽也参加过较多的社会实践活动，但商场的生存法则的恶劣程度远不止于此，没有任何商业经验的大学想要立足，谈何容易？

基于这些前提，想要创业成功，十分困难。

因此，如果没有合格的“逆商”，百折不挠的勇气，创业过程中波涛汹

涌、咆哮而来的各种困难便能把创业者随时击垮。

因此，练好内功，对创业成功十分重要。

但是，创业者是否在创业之前就有较为强大、能够抵御商场中可能遇到的困难的能力，是否已对创业的环境有过相对科学的了解了呢？

若无法在创业前做好自身能力培养的准备及对创业环境的评估，那么，创业失败的可能也将很高。

创业环境是影响创业成功的重要因素。

在中国，我觉得创业的环境仍有待改善。

一方面，国家对大学生创业的支持，宣传效果大于实际效果，且受益群体较少。

曾有幸看到一篇分析大学生创业政府支持资金的论文。

文章中提到，一个大学生创业从申请创业支持资金的各种困难，比如创业者要提供多种繁杂的证明，要有相关的抵押或担保，审批周期强等特点，而在中国，这些事情的办成最好需要有一定的背景，但是有背景的人一般都不需要这笔资金，而需要的人却由于没有背景而很难申请得到或者申请的周期十分长。

另外，基于中国的国情，我国创业者在创业的过程中，不仅需要应对市场的挑战，还将面对主管部门的一些压力。

诸如消防部门隔三差五的骚扰、工商部门有意无意的到访，这些都将给创业者带来很多额外的负担。

老师上课时提高的某小企业不断受到上级部门的盘剥便是其中一个缩影。

或许，无论在哪个国度，要想创业成功，不仅要具备“五商”，还要学会如何和政府进行良好的互动。

对于在校学生的我们，不管有没有创业的想法，都应努力积累知识经验，积极锻炼自己的能力，有意识发展的人际交往能力，毕竟，一个创业者需要的综合素质，并非每一个大学生都具备。

但，如果我

们具备了，或许无论创不创业，都将是一个优秀的人。

《问卷设计与实施》讲座心得

李老师的这次讲座，为我们新闻学需要进行调查统计的学生上了重要的一堂课。

我们掌握了问卷中问题的类型和常见概念如：

变量、测量层次、概念定义与操作定义、效度与信度等。

另外，老师还讲述了好的问卷的标准及处理数据的方法，使我们受益匪浅。

同时，老师还未我们讲解了如何利用网上资源进行课题的选择。