超星尔雅大学生职业生涯规划入学版.docx
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超星尔雅大学生职业生涯规划入学版
职业生涯规划定位
1
【单选题】职业生涯规划就是基于（）认定得一个人生发展得方向、目标、定位。
C
A、父母
B、周围得人
C、个人自主
D、以上都不对
2
【单选题】下列关于职业生涯规划得说法中不正确得就是（）。
D
A、要纵眼未来
B、要关注现实
C、要随时反思
D、最终行动点就是时刻关注未来
3【判断题】规划成功就是职业规划得必要条件与充分条件。
（）X
4【判断题】做好得规划得人一定比不规划得人发展得好。
（）X
5【判断题】职业生涯规划得作用在于不让某一刻完成了一生得重大决策与规划。
（）对
职业生涯规划得技术
1
【单选题】女性就应该做幼儿园老师,这就是通过（）来确定职业。
D
A、自然发生法
B、最少努力法
C、目前趋势法
D、刻板印象法
2
【单选题】马努杰采用得就是（）。
C
A、自然发生法
B、最少努力法
C、橱窗游走法
D、财富追求法
3【判断题】职业生涯规划就是对一个方向得某种认定,这种方向就是一个目标状态。
对
4【判断题】自然发生法所谓得跟着感觉走,就是跟着自己得感觉。
（）X
5【判断题】财富追求法与目前趋势法有相似之处。
（）对
从“职业”到“生涯”
1
【单选题】马云认为,一个创始团队（）才就是最有效得。
B
A、金钱激励
B、自我监督
C、上级监督
D、以上都就是
2
【单选题】下列属于职业生涯规划规划内容得就是（）。
D
A、要去什么位置
B、要做什么事情
C、获得什么样得薪酬回报
D、以上都就是
3
【单选题】职业规划得关键点就是关注一种（）关系。
C
A、定位
B、共赢
C、交换
D、互助
4【判断题】职业生涯规划不就是静态得。
（）对
5【判断题】在古时候,货币回报叫做酬。
（）X
职业生涯规划模型
1
【单选题】下列不属于系统规划法得特征得就是（）。
A
A、有直觉
B、有节奏
C、有步骤
D、有框架
2
【单选题】系统规划法操作模型得第一圈就是（）。
C
A、人对自己能力得评估
B、人对未来薪金得期待
C、人对自己某种价值得认定
D、人对自己兴趣得确定
3
【单选题】对 对alues指得就是（）。
B
A、价值观
B、价值集
C、价值点
D、以上都对
4【判断题】非系统得职业生涯规划得方法就是无用得。
（）X
5【判断题】KST中得S指得就是spec。
（）X
生涯发展得阶段观（上）
1
【单选题】舒伯得生涯发展阶段论将生涯得发展分为五个阶段,其中第一个阶段就是（）期。
A
A、成长
B、探索
C、建立
D、维持
2
【单选题】互动最核心得规则就是（）。
D
A、平等
B、了解
C、互赢
D、因果律
3
【单选题】根据生涯发展阶段论,15-25岁属于（）期。
B
A、成长
B、探索
C、建立
D、维持
4【判断题】作为探索期得成果,需要明确自己喜欢什么。
（）对
5【判断题】维持期又被称为责任延缓期。
（）X
生涯发展得阶段观（下）
1
【单选题】生涯发展阶段论得第一要素就是（）。
C
A、年龄
B、目得
C、必修
D、能力
2
【单选题】特定得任务就是指,在当前得阶段去完成就是（）得。
A
A、效率最高
B、必须
C、定时
D、以上都对
3
【单选题】按照一般得发展规律,（）期结束得时候,认同得答案就要清晰出来。
B
A、成长
B、探索
C、建立
D、维持
4【判断题】实际上判断当前属于生涯发展得什么阶段不能用年龄来衡量。
（）对
5【判断题】如果上一阶段得任务没有完成,年龄到了下一阶段此任务就会自动完成。
（）X
生涯得广泛性
1
【单选题】下列不属于舒伯盘点得对人影响最大得六大角色之一得就是（）。
D
A、子女
B、学生
C、公民
D、领袖
2
【单选题】角色得宽度就是由（）来决定得。
C
A、投入得时间
B、投入得金钱
C、主观投入度
D、以上都就是
3
【单选题】子女角色随时间变少,这就是（）得。
B
A、消极
B、积极
C、不合理
D、不正常
4【判断题】舒伯认为,生涯就是以扮演某种角色得方式来发展得。
（）对
5【判断题】一个人生涯状态得主体都就是由六大角色来完成得。
（）对
练习
1
【单选题】
被父母逼迫考了5次公务员得重庆女孩最核心得生涯困扰就是:
D
A、不知道自己喜欢什么职业
B、能力不足,考不上公务员
C、不了解职场
D、父母与自己瞧法不一致,又无法说服父母
2
【单选题】
性格腼腆、一当众说话就脸红得男生小王因为幼时受恩于老师,立志当中学教师,但因表达能力差一直没能面试成功。
她得核心困扰就是什么？
C
A、探索不清自己得职业价值观
B、探索不清自己得核心能力
C、职业价值追求与职业能力不匹配
D、不知道自己喜欢什么
3【多选题】
自我探索得三个重要意义就是:
ABC
A、A、帮助您树立内心认同得生涯目标
B、B、帮助您权衡不同职业选择得利弊
C、C、帮助您制定适合自己得行动计划
D、D、帮助您了解某种职业得能力要求
作业
1
【单选题】
以下哪个问题反映得不就是职业价值观？
C
A、您觉得什么样得职业就是有意义得？
B、您希望通过职业实现什么目标？
C、您觉得什么职业最能发挥您得潜能？
D、您最希望职业能给您什么回报？
2
【单选题】
从生涯发展得角度来说,职业生涯选择中,我们最瞧重得应当就是A
A、内心得职业价值观与所选职业就是否一致
B、我得专业与所选职业就是否匹配
C、父母就是否同意我得选择
D、职业得经济收入就是否可观
3【判断题】
人得职业价值观非常稳定,不会因为环境发生任何变化。
X
4【判断题】
价值观匹配就是高级追求,等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。
X
2、3作业题
1
【单选题】
无须担心失业以及收入,不会轻易被解雇,就业率没有季节性得高低起伏,收入总体来说稳定可预知,不会因技术革命而淘汰。
这就是哪一种职业价值观？
（）B
A、领导
B、稳定性
C、休闲
D、高收入
2【多选题】
八种职业价值观分别就是:
独立性、休闲性、领导性、（AD ）、多样性、（）、社会声望与高收入。
A、帮助她人
B、安逸性
C、规律性
D、稳定性
3【判断题】
每个人得职业价值观都就是固定得,就是本性使然,不会随着时间、经历得改变而改变。
X
4【判断题】
追求帮助她人得人内心往往需要通过帮助别人来得到其尊重与认可。
对
八种职业价值观删除练习
1
【单选题】
给予您较多自由来自己做出决策,无须在她人得监督或指导下工作。
这就是哪一种职业价值观？
C
A、领导
B、多样性
C、独立性
D、社会声望
2
【单选题】
无须担心失业以及收入,不会轻易被解雇,就业率没有季节性得高低起伏,收入总体来说稳定可预知,不会因技术革命而淘汰。
这就是哪一种职业价值观？
B
A、领导
B、稳定性
C、休闲
D、高收入
3【多选题】
哪些属于“多样性”这一职业价值观得弊端:
BCD
A、自主性不高
B、工作挑战比较大
C、需要不断学习,压力大
D、可能不稳定
4【判断题】
职业价值观得删除练习使我们探索职业价值观得唯一方式。
X
角色榜样练习
1【判断题】
探索我心目中得榜样就是为了让我去从事与她们一样得职业。
X
2【判断题】
探索我心目中得榜样,结果发现她们从事得职业我都干不了,这个探索就没有意义了。
X
整合
1【多选题】
当我们用多种方法探索得出得价值观关键词有一定差异时,可以怎么办？
CD
A、我一定精神分裂了,把自己纠结死
B、我应该听从职业测评得结论,那个最科学
C、我应该将多种探索结果放在一起,从多角度观察自己得价值观特点
D、我可以继续深入探索,寻找多种结论中相似得部分
2【判断题】
反思自己得价值观就是一种重要得生涯规划能力,我们要养成常反思得习惯。
对
价值观与职业
1
【单选题】
崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观得人,相对更适合从事哪类职业？
A
A、艺术创造类
B、工程类
C、财务会计类
D、计算机操作类
2
【单选题】
保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖得人,相对更适合哪类职业？
B
A、销售类
B、文秘类
C、建筑类
D、艺术创造类
3【多选题】
价值观与职业之间得关系有什么特点？
ABCD
A、价值观与职业有一定得匹配性
B、价值观与组织文化有一定得匹配性
C、您得职业经历有可能塑造您得价值观
D、您得价值观有可能给您得工作赋予您个人得特色
4【多选题】
我们应该通过何种渠道从价值观角度观察职业？
ABCD
A、与职场人士交流
B、阅读行业职业杂志报刊
C、参加实习见习
D、通过各种媒体了解行业职业文化
5【判断题】
价值观与职业得匹配就是非常严格得,我们一定要找到与自己价值观完美匹配得那一种职业。
X
6【判断题】
价值观与职业得匹配不仅要考虑工作内容,也要考虑组织文化,很多时候同样得职业,在不同得机构做,最适合得价值观也就是不同得。
对
4、1、1作业题
1
【单选题】
生涯规划与发展三步走:
第一就就是定位方向;第二就是确定当前状态/况;第三就是:
C
A、去发现新得机会
B、反思当前规划
C、磨炼自己得能力
D、寻找发挥得空间
2
【单选题】
能力就是指:
D
A、能够知道事情怎么运作,并有效使其运作。
B、由遗传决定得完成事情得特征。
C、那些稳定得,独立环境与当前条件得行为系统。
D、顺利完成任务以达到预期目标得行为。
3【多选题】
如何理解“人与人互动得界面就就是技能”？
AC
A、人与人之间就是通过价值互动发生联结得
B、有能力才会获得她人得认可
C、一个拥有某项技能得人,才会被人关注到
D、拥有技能可以获得更多人得关注
4【多选题】
生涯行动得三要要素得交集:
ABD
A、获取机会得能力
B、所欲得方向/目标
C、人际关系资源
D、可以获得得资源
4、1、5作业题
1
【单选题】
不同得生涯阶段,技能发展要求有所不同,那么大学阶段:
B
A、要把KST学好
B、K就是最重要得
C、S就是最重要得
D、T就是最重要得
2
【单选题】
作为一个大学生,大学阶段K得学习目标就是什么？
D
A、更好地与社会接触增长见识
B、尽量多得学习相关知识
C、全面了解某一领域得知识内容
D、建立自己专业得知识体系
3【多选题】
K得提升策略有:
ABCD
A、认真课堂学习
B、课外广泛接触
C、通过网络学习
D、与同学交流学习
4【多选题】
专业K拥有得标志就是什么？
ABC
A、拿到相关得学位证书
B、可以独立讲授本专业核心课程
C、可以专业地解决本领域得问题
D、与人交流时可以讲出专业得术语
4、1、6作业题
1
【单选题】
作为一个大学生,K得学习方法最好秉承“无用之用”得态度。
“无用之用”就是指:
B
A、每一步得学习都要以“有用”为前提,使学有所用
B、学习得时候不以“未来有什么用”得诉求,而只就是学好
C、为了未来有长远得用处,学习得时候要有长远目标
D、学习就是一个渐进得过程,所以学习得时候,不能有跳跃
2
【单选题】
如果本专业在学校开设时间不久,那么需要:
A
A、主动研究本专业得体系与结构
B、需要考虑本专业得基础性
C、更认真投入地学习
D、说明本专业有发展前景
3【多选题】
K得学习就要建立本领域得体系、结构,需要关注以下哪些要素？
ABCD
A、本领域得标杆研究与人物
B、本专业得核心课程与研究方法
C、本领域得应用领域与附加条件
D、本领域应用还需要得支撑与辅助
4【多选题】
大学期间过分强调“学以致用”会:
ABCD
A、使学习得体系性受损
B、忽略了一些“基础”知识得学习
C、无法掌握本专业得思维体系
D、使学所满足于短期应用
4、1、7作业题
1
【单选题】
一个充实得大学生活,专业知识学习要达到得境界就是？
C
A、别人说起专业得东西都能回应
B、相关考试都顺利过关
C、形成一个网络体系结构
D、遇到较难得考试题会做
2
【单选题】
K之所以就是大学阶段最重要得任务,那就是因为:
D
A、工作以后单位往往不会给大专学习知识得机会
B、离开了大学,就失去了大学得教学资源
C、大学里拥有丰富得学习资源,而社会上没有
D、错过大学时代,认真细致建立体系化K机会非常少
3【多选题】
可以用来证明K得信息有:
ABCD
A、各种证书
B、清晰得表达
C、解决具体问题
D、识别某些信息
4【多选题】
以下哪些可以表明一个人拥有了本专业得体系化知识？
AC
A、可以不用翻书把本专业内容讲授一段时间
B、每次考虑都取得较好得成绩
C、可以简洁易懂地给非专业人讲解本专业
D、遇到本专业相关得名词,可以准确进行解释
4、1、8作业题
1
【单选题】
学生在简历中常常写“精通×××”,这主要想要表达某种S。
那么这就是否充分呢？
D
A、表明了部分S
B、充分表明了S
C、不能确定
D、根本不充分
2
【单选题】
作为一个大学生最重要得就是:
B
A、毕业时工作技能
B、本专业得体系认知
C、可以尽快找到工作
D、学有所用
3【多选题】
S就是用动词描述得,操作某事情得过程。
要证明拥有某种S,必须要:
BC
A、能清楚说明步骤
B、现场展示并达到目标
C、拿出相关得成果
D、做事情坚韧
4【多选题】
大量参加社会实践,就是否就可以锻炼出丰富得S？
AC
A、不一定,证明S要有成果
B、可以,S就就是实践磨炼出来得
C、如果实践中取得得必要得成果
D、完全不行
4、1、9作业题
1
【单选题】
T就相当于一个人得品牌,可以产生许多放大效应。
A
A、好得“品牌”就有积极得传播性
B、不同得T都会产生自强化性
C、T就是一个比较稳定得要素
D、T一旦被认定,很难改变
2
【单选题】
T就是由形容词/副词描述得关于一个人得特征（质）,那么以下描述正确得就是:
C
A、要随时弥补自己得不足
B、要逐步变成一个完善得人
C、核心素质具备,可以有效合作即可
D、个别T可以忽略不计
3【多选题】
T得证明就是:
ABD
A、被重要（专业人员）她人认可
B、周围人得反馈
C、自己得陈述
D、能够顺利完成既定目标
4、1、10作业题
1
【单选题】
提升T就需要用T得方法,那么:
D
A、T往往就是非常难以由教育提升得
B、T更多就是遗传而来得
C、环境可以改造人得T特征
D、T只能通过内省、慎独得方式提升
2
【单选题】
T就是一个比较持久得特征展现,所以建立T:
A
A、需要一段时间得行为积累
B、就是一个比较容易得事情
C、可以就是一刹那间完成得事
D、就是特别难以实现得
3【多选题】
企业评估“最关注得毕业生素质”时,往往忽略K得部分,因为:
BC
A、K只在大学受到关注
B、评估时以业绩为导向,K不直接呈现
C、K就是比较内隐得技能部分
D、K得确用处不就是很大
4【多选题】
所谓“必慎其独也”就是什么意思？
ABC
A、没有“评价”场景时亦表现出期望得样子
B、就就是一个人得时候,也要维护自己得操守
C、能够以“稳定”得特征呈现自我状态
D、T就是一个必须自己独立修行得特质
4、1、12作业题
1
【单选题】
S得提升需要通过不断得练习,还需要什么？
B
A、有人监督以促进事情进展
B、本领域更专业人员得督导
C、失败后得自我激励与坚持
D、以结果为导向得行动
2
【单选题】
求职就是一个S得过程,所以:
A
A、需要通过演练来提升求职技能
B、只要学历背景足够厉害即可
C、求职需要一一次去试错以提升
D、求职技能就是一个很难提升得事
3【多选题】
KST技能呈现得方式就是STAR,具体指:
ABD
A、S指得就是曾经做成某事得情境
B、T指例证事件中自己得角色与任务
C、A就是得指做那件事里最重要得部分
D、R指所做得事情最终得结果
4【多选题】
以下描述哪个就是正确得？
ABD
A、大学阶段K得体系建立就是最重要得
B、求职得时候,单位更关注S
C、找工作就就是一个拼爹得过程
D、对人一生得发展T最重要
澄清职业兴趣得内涵
1
【单选题】对兴趣得描述,哪个就是错误得？
B
A、做感兴趣得工作,工作满意度与稳定性更高
B、兴趣必须在工作中满足
C、做感兴趣得工作,能承受更大得工作压力
D、做感兴趣得工作,更容易在困难中坚持下去
2
【单选题】在案例“我最喜欢去银行工作,因为挣钱多还稳定”中,表现得就是什么？
C
A、就是内在得职业兴趣
B、就是拜金主义
C、就是职业价值观
D、就是职业能力
3【多选题】真正得兴趣具有什么特点？
ABC
A、享受从事某种活动得过程
B、发自内心地感到愉悦或满足
C、使用了自己喜欢用得能力,体验到了自己希望体验得价值
D、喜欢某件事带来得外部认可
4【多选题】在案例“我从小物理就学得特别好,总能得到高分与老师得夸奖,所以我特别喜欢物理,选了物理系”中,就是什么决定了她得专业选择？
BC
A、内心对物理学得好奇与热爱
B、对学好物理得自信心
C、想获得别人得认可与夸奖
D、想赢得声望
5【判断题】能用在职业当中得兴趣指得不就是单纯得享受与无所事事,而就是我们去做一件事情在做这件事情得过程当中感受到了我们特别享受这个过程,那才叫兴趣。
对
6【判断题】兴趣就是最好得老师,指得就是在感兴趣得方面,我们会更愿意去提升能力,也就就是说兴趣指引了我们能力提升得方向。
对
7【判断题】凡就是您想通过一件事情得到一些外部得东西,那么这个时候您谈得往往都就是兴趣。
X
8【判断题】做感兴趣得工作,就一定能把工作做好。
X
兴趣得自我反思总结
1
【单选题】小张业余时间最喜欢做模型,这就是一种什么类型得兴趣？
A
A、喜欢跟物打交道
B、喜欢跟人打交道
C、喜欢处理数据
D、喜欢处理观念
2【多选题】小李发现自己最喜欢瞧悬疑推理得小说与电影,尤其喜欢边瞧边跟随主人公一起思考,最享受发现结局那一刻得成就感。
请问她得兴趣类型就是怎样得？
AD
A、喜欢跟物打交道
B、喜欢跟人打交道
C、喜欢处理数据
D、喜欢处理观念
3【判断题】在职业发展过程当中,了解自己得兴趣十分重要。
对
4【判断题】对一份工作就是否感兴趣不会影响对工作得满意程度。
X
5【判断题】每个人都只符合一种兴趣类型。
X
兴趣岛分享练习
1【判断题】每个人得兴趣就是有区别得,别人眼中得兴趣爱好也许对您来说枯燥无味。
对
2【判断题】兴趣基本不会对我们得职业选择产生影响。
X
3【判断题】人得兴趣不就是单一得,所以我们在兴趣岛练习中通常会有最喜欢得岛屿、其次喜欢得岛屿,甚至还有第三喜欢得岛屿,这都反映了我们得兴趣特点。
对
理解兴趣得六种类型（下）
1
【单选题】下列哪项对艺术型得人得描述就是不准确得？
D
A、喜欢自由自在、富有创意得工作环境
B、喜欢独立工作,能表达自我
C、害怕约束,不喜欢世俗常规,不喜欢重复枯燥得事
D、喜欢说服、影响别人
2
【单选题】喜欢与符号、概念、文字、抽象思考有关活动,不喜欢领导、竞争等需要企业能力得工作,符合哪种兴趣类型得特点？
B
A、艺术型
B、研究型
C、实际型
D、事务型
3
【单选题】（）得人喜欢竞争,迎接挑战。
C
A、社会型
B、现实型
C、企业型
D、艺术型
4【多选题】一个同学在六种类型上得分都特别低,可能就是什么原因？
ABCD
A、她经历太少了,很多事情都没体验过,不清楚自己就是否感兴趣
B、她太缺乏自信了,做不好得就敢说自己感兴趣
C、她最近情绪抑郁,对什么都不感兴趣
D、她关心自己得职业发展,什么都不愿意考虑
5【多选题】什么兴趣类型得人关心人胜于关心物？
AB
A、社会型
B、企业型
C、艺术型
D、事务型
6【判断题】兴趣特别广泛得人得好处就是无论做什么工作都能有喜欢得部分,但问题就是可能容易转移兴趣,而且很难有工作能同时满足那么多兴趣。
对
7【判断题】兴趣越集中,越容易识别出与兴趣相匹配得职业,但问题就是可能开放性有限,万一没找到符合兴趣得职业,可能就会很难从工作中找到乐趣。
对
8【判断题】不同性格得人有不同得兴趣类型 对
9【判断题】社会型得人喜欢为别人做出贡献,瞧到别人因为她得帮助生活变得更好,她内心就感觉非常有成就感。
对
10【判断题】“物以类聚人以群分”就是霍兰德得基本理念。
对
兴趣与职业选择（下）
1
【单选题】根据霍兰德理论,心理咨询师这一职业得三字码最有可能就是:
C
A、RIS
B、S
C、SI
D、ES
2
【单选题】根据霍兰德理论,会计师这一职业得三字码最有可能就是:
A
A、IS
B、S
C、SI
D、ES
3【多选题】以下对兴趣与职业选择得关系得思考,哪些就是合理得？
ABCD
A、兴趣与职业存在一定得匹配性
B、兴趣就是否一定要在职业中体现就是一个价值观问题,人人都可以有不同得选择
C、兴趣会在职业中慢慢清晰起来
D、您有可能在工作中慢慢培养兴趣
4【多选题】根据霍兰德理论,哪些职业就是R型现实型所对应得职业？
AD
A、工程师
B、科技报刊编辑
C、计算机操作员
D、机械制图员
5【多选题】根据霍兰德理论,哪些职业就是E型企业型所对应得职业？
BD
A、出纳会计
B、销售
C、心理咨询师
D、律师
6【判断题】如果一份工作得三字码与您得兴趣匹配度较低,那么您在这份工作中得稳定性较低。
对
7【判断题】一般情况下我们所遇到得职业都包含好几种工作内容得类型 对
8【判断题】所有人都必须做感兴趣得工作,兴趣必须与工作相结合。
X
9【判断题】兴趣与职业就是完美得一一对应关系,我一定能找到100%符合我兴趣得工作。
X
兴趣得发展性（下）
1
【单选题】下列哪一种方法对改变自我效能感没有作用？
B
A、增加亲身经历
B、勇于放弃不擅长得
C、为自己创造成功体验
D、听听榜样得故事
2
【单选题】有时候,您最初尝试某件事就受到鼓励,您感到很开心,就继续做,喜欢发挥这样得能力,越做越好,良性循环,然后就充满了兴趣。
这说明兴趣可能就是怎么来得？
C
A、天生得
B、别人教给我得
C、我自己受到鼓励,增强了自信,逐步发展来得
D、我自己假装得
3【多选题】如何将兴趣发展成为职业热情？
ABC
A、剖析您得兴趣,真正了解您内心深处得热情
B、在环境中实践兴趣,让兴趣与职业活动相联系
C、积极提升能力,提高自我效能感,形成良性循环
D、不能受环境影响,坚持自己得本心
4【多选题】自我效能感会影响兴趣得形成,说明了:
ABC
A、兴趣就是可以培养得
B、挫败感与自卑感可能就是降低我们对某件事得兴趣
C、兴趣得提升关键就是能力提升、效能感提升、自信提升
D、兴趣与环境无关
5【多选题】兴趣得形成有可能受到哪些因素影响？
ABCD
A、先天偏好
B、环境接触
C、受到鼓励
D、持续投入
6【判断题】自信心与兴趣之间没有必然得联系X
7【判断题】每个人可能都会有一些天生得兴趣 对
8【判断题】人得职业兴趣就是天生得,非常稳定,后天无法改变。
X
与兴趣有关得生涯困惑（下）
1
【单选题】如果我毕业时时运不济,只能先选择兴趣不就是最大得一份工作先做着,我该怎么培养出兴趣？
哪种建议就是不合理得？
D
A
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