高中生行为习惯与学习方法讲座.docx
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高中生行为习惯与学习方法讲座
高中生如何养成良好的行为习惯
选编：
同学们：
高中阶段是一个人由花季少年到蓬勃青年的过渡时期；是我们认识客观世界由具体到抽象、简单到复杂的过渡时期；在这一阶段，人的知识量、信息量猛增，是为今后的工作与生活奠定坚实基础的大好时期。
在这个时期，由于我们对事物的甄别能力还比较弱，所以这也是一段比较危险的时期。
同学们带着父母的重托、老师的期望，来到这所国家级示范性高中学习升造近两个月时间了。
不知大家是否想过，自己的行为是否规范，自己的学习方法是否科学合理。
今天，我特地就这两个问题谈谈自己的看法。
习惯成就未来。
好的习惯如大海中的航标，牵引着人冲破险滩恶浪，为人的理想和事业推波助澜；坏的习惯则有如洪水猛兽，吞食人的生命，把人扼杀在成功的摇蓝。
因此，教育家叶圣陶先生说：
“什么是教育？
简单一句话，就是要培养良好的习惯”。
一个高中生应该养成哪些良好的习惯呢？
一、文明礼貌的习惯
中国是一个礼仪之邦，讲文明、懂礼貌是中华民族的传统美德。
但今天这种美德在个别人身上却变得可有可无，甚至荡然无存。
不久前，曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。
但其中一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。
为什么呢？
人家回答：
“因为这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。
”不知大家是否记得，中央电视台曾经报道，国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残迹，40万平方米的广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差，也与在日本举办世界杯足球容纳6万人开幕式会后全场没有一张纸屑形成明显的对比。
想必每个同学对此都会感到无比的气愤。
然而，在我们身边，在一部分同学身上，也存在着一些不符合自己身份的不文明行为。
例如：
在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑和果皮，教室里、校园内食品袋、方便面盒随处可见。
有的同学认为：
反正有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨；再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常；还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，教室、走廊、寝室到处可以看到鞋印，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。
我们很多同学把文化知识的学习放在首位，却常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。
事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。
在学校没有良好行为习惯的同学就可能目无纪律，不讲卫生，扰乱班级的学习环境。
相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就一定是良好的、有序的。
一所学校只有当学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出优良的学习气氛。
文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
没有了文明，就没有了基本的道德底线。
所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才，不能做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。
文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。
学做文明人，清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼貌之花在校园处处盛开。
要养成良好的文明习惯，做文明中学生。
那么请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴；管住我们的脚，不践踏草坪，不踩踏墙壁。
我相信，经过我们全体师生共同努力，一定会营造出一个文明美好的校园。
二、懂得感恩的习惯
我们都是社会人，同住地球村。
在这个社会大家庭里，人人为我，我为人人，世界只有充满爱，社会才会和谐发展，人类才会更加文明、进步。
因此，感恩是一种美德，每个人都应当让感恩成为一种习惯。
正如一则短信所言：
“常怀感恩之心，常念相助之人，常忆相聚之乐，常有反哺之情。
”作为一个高中生，应该具有这样的思想觉悟：
首先是要知恩。
凡是对自己的生命、生活、工作（学习）提供帮助的，都是恩情，这些人（或团体）都是自己的恩人。
包括父母的养育、老师的教诲，朋友的关心，社会的帮助等。
我们每个人每天都沐浴着“恩”的光辉，享受着社会的“恩”赐，我们还浑然不觉，真是“不识庐山真面目，只缘身在此山中。
”今后要知道，这就是“恩”。
次之是要感恩。
要对自己的父母感恩，“慈母手中线，游子身上衣。
”天下所有的父母为了养育儿女，都要承受着巨大的痛苦与艰辛。
同学们不妨进行一次探究性学习，算一算一个人从十月怀胎到二十岁独立，父母要花费多大的财力与物力，到时你将会发现那是一个庞大的数字，因此，要感激父母的养育之恩；要对自己的老师感恩，因为老师不仅赐予了知识，还教会了我们怎样做人，正是老师们春风化雨般的教育，解开了我们成长路上的心结，使我们由一颗嫩芽成长为参天大树；要感激同学的帮助之恩，因为他们陪伴自己在人生旅途中度过了十多个春夏秋冬，与我们在生活与学习中相互鼓励和支持，在交流中获取了欢乐与充实；要感激社会的帮助之恩，是那些不知姓名的好心人，自己舍不得享受，无私地帮助我们度过了生活中的道道难关。
要不同的方式感激他们，一个电话、一则短信、一张贺卡，廖廖数语带去我们的感恩之心，表达我们的温馨祝福。
在生活中，要尊重并包容他们，理解并关心他们，力所能及的帮助他们。
国外专门有一个“感恩节”，就是要人们学会感恩。
最重要的是要报恩。
“滴水之恩，当涌泉相报”。
一个人回归现实生活之后，要不断完善自我，要把自己的勤劳与智慧回报社会、奉献社会，让人感受到你爱心的温暖。
你会因此而崇高伟大。
极个别人还没有离开母校，就对母校说长道短，对老师妄加评论，这是典型的忘恩负义，是小人之为，愚蠢至极。
因为，在伤害恩人的同时，也贬低了自己的人格。
三、志存高远的习惯
古人云：
“志不立，如无舵之舟，无缰之马”。
近代微生物家巴斯德说：
“立志，工作，成功是人类活动的三大要素”。
诸葛亮也有一句名言，“志当存高远”。
事实上，古往今来，大凡在事业上所成就的人无不具有远大的理想。
国外有实验专门研究过人的抱负层次和成就的关系，结论是人的抱负层次越高，成就也越大。
要实现自己的远大志向，每一天就要给自己定一个小的目标。
若把大目标比作一部长篇小说，小目标就是其中的一章或一节。
凡是有所成就者，都是非常重视小目标的。
著名作家老舍曾规定自己每天必须写多少字，完不成绝不收笔。
年轻时他每天写3000-4000字，一个暑假可写一部长篇。
64岁时写《正红旗下》，精雕细刻，每天仅1000字，写完了今天的1000字，又思索明天的1000字，正是逼着自己春蚕般吐丝不止，他才织就人生的壮丽画卷，在文学史上竖起了一座不朽的丰碑。
美国有这样一个感人的故事：
一个名叫布菲耶的40岁牧羊人，每天都在荒山上种100粒橡籽，10年后，那些橡树都郁郁葱葱，面积达60多万平方公里，但他仍栽种不辍，40多年后，即1947年布菲耶89岁去世时，他栽种的橡树已成了一片莽莽无际的森林。
这位老人以一已之力完成了一件神话般的伟业，而他成功的秘诀就是每天完成一个小目标。
四、一心向学的习惯
同学们到学校来的目的是为了读书、求知。
知道为什么要读书吗？
因为“书是人类进步的阶梯（高尔基语）。
”“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中自有千钟粟。
”书使人从野蛮走向文明，由愚蠢变得聪明，由空虚变得充实，由贫穷变得富有。
书能提高人们物质生活的水平，丰富人的精神世界，“书到用时方恨少”。
同学们很幸运，生在太平盛世，国太民安，繁荣富强；很多人都是独生子女，无衣食之忧，即便是部分经济困难的人，社会捐助源源不断，也足以保证我们完成学业；作为苍中学子，我们还更加骄傲有一流的教师、一流的设备，这就为我们的成长提供了肥沃的土壤，充足的阳光和水份。
同学们若能充分运用这些有利条件，一门心思集中于学习，那么将来才有能力接过前人事业的接力棒，创造属于自己的辉煌。
但是我们有些同学却把这些当作炫耀自己的资本，养尊处优，不求上进，成天比谁吃的好、穿的好、玩的疯，相互攀比成风，看小说，玩手机，进网吧，打游戏，这是误人了歧途，浪费了生命，应及时悬崖勒马，否则后悔药是买不到的。
曾经看到这样一个故事：
一个纨绔子弟，仗着自己的父母有权有势，不思进取，好逸务劳，经常惹事生非。
中学毕业后父母靠关系把他送到国外，依然吃喝玩乐，无丝毫长进，待一年后把父母的钱财挥霍而光回到家时，却发现他的父母因为违法而坐牢，财产被没收、住房被查封，亲戚躲得老远，富家公子被迫流浪街头，于是，他只得从零点起步打拼，开始品尝生活的酸甜苦辣。
据说一位哲人在一个炎炎烈日，带着他的弟子准备穿越一片沙漠，行前在路边发现一个锈迹般般的铜板，哲人叫弟子拾起以备日后所需，弟子觉得一个生锈的铜板没有什么用途，不值得弯腰，哲人只好自己将铜板拾起并用它买了九颗葡萄。
穿越沙漠时，弟子口干舌燥饥渴难忍，只得向哲人求救，每次哲人都将葡萄丢在地下，弟子不得不九次弯腰。
哲人告诉弟子：
“一个不愿意弯一次腰的人，最终必然要弯九次腰。
”
前车之鉴，后车之覆，大家要引以为戒。
常言道：
“人无远虑，必有近忧。
”居安要思危，要懂得未雨绸缪。
要牢记陶行知的告诫：
“吃自己的饭，流自己的汗，自己的事情自己干，靠父母，靠亲戚，不算英雄好汉。
”要一心向学，就要有顽强的意志，超人的毅力。
要抵制得住各种诱惑，要经得住挫折，要忍受得了孤独和贫穷的痛苦，要排除各种不利因素，战胜常人难以战胜的困难。
只有这样你才能卓尔不群，脱颖而出。
一个人要想干好一件事情，成就一番事业，就必须心无旁骛，全神贯注地追逐既定的目标。
在漫漫人生路上，当我们难以驾驭自己的惰性和欲望，不能专心致志的前行时，不妨暂断退路，逼着自己全力以赴地寻找出路，往往只有不留退路，才更容易赢得出路，最终走向成功。
无论你的选择是对是错，生命都不会给你第二次选择的机会。
无论过去是辉煌还是凄凉、是成功还是失败，上帝都不会给我们第二次选择的机会。
我们所能做到的就是珍惜每一次机会，把握住每一次机会，只有这样，才能让我们的人生无怨无悔，壮丽多姿。
五、专心致志的习惯
做事要专心致志，集中精力，这是一种良好的工作习惯，也是一种认真的工作态度。
苟子在《劝学》中说：
“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也；蟹六跪（足）而二鳌，非蛇蟮之穴，无可寄托者，用心操也。
”其意思是说，蚯蚓由于用心专一，结果获得了丰硕成果，而螃蟹由于用心不专，结果落个连安身的地方都没有。
小猫钓鱼的故事，也印证了这个道理。
由于集中精力思考问题，据说爱因斯坦曾经忘记了自己家住哪里，爱迪生错把墨汁当果浆吃掉，他们都是我们学习的典范。
高中生所学的知识，抽象层度高，需要我们静下心来，全神贯注，潜心思考，才能透彻理解。
切忌心不在焉，切忌上课开小差，人在教室心在外，切忌边做作业边听音乐或摆闲条。
三心二意是学生学习的最大忌讳。
六、乐观自信的习惯
保持乐观是一种境界。
当一根蜡烛燃到一半时，甲说：
“我的生命之光居然还有一半。
”乙说：
“我的生命之光只剩下一半了。
”两种不同的回答折射出两种不同的人生态度——乐观与悲观。
在乐观者心理，社会是美好的，生活是甜蜜的，工作是幸福的，前景是光明的。
生命充满阳光，生活充满快乐，心情愉悦，积极向上也健康长寿。
大数学家欧拉七十岁时，一场大火把他的所有财产和成果付之一炬，别人为他惋惜时，他却很平静地说：
“这没有什么，我正好可以重新开始。
”常言道：
“没有翻不过的山，没有趟不过的河”，同样没有克服不了的困难，任何一个人一生都可能经受一些天灾人祸：
痛失亲人、丢失财产、生活贫困，被人冤屈，或病痛的折磨等。
但做为一个人，要善于发现生活中的真、善、美，寻找快乐的因子，做到笑口常开，一个消极悲观的人，即使他的智力占优势，也难以出类拔萃。
要知道冬天到了，春天也不会远了；黑暗之后便是黎明。
所谓自信，就是自己相信自己。
在心理状态诸要素中，自信是走向成功的核心因素，缺乏自信往往是失败的主要原因。
有自信心的人，可以化渺少为伟大，化平庸为神奇，做任何事情决不会轻易放弃。
一代伟人毛泽东，任何时候无不彰显他的自信、他的霸气、他的乐观。
牛津大学曾举办过一个“成功秘诀”讲座，举讲人为丘吉尔，演讲那天，会场上人山人海，人们都争先恐后准备洗耳恭听这位大人物的成功秘诀。
不想丘吉尔却只说了几句话，他说：
“我的成功秘诀有三个：
第一个是决不放弃；第二个是决不、决不放弃；第三个是“决不、决不、决不放弃”！
”说完他就走下讲台。
会场上沉寂片刻，突然爆发出热烈的掌声，经久不息。
苍中学子应当意气风发，应当霸气十足。
全体女生不妨以花木兰、撤切尔夫人、居里夫人为楷模，喊响一个口号：
“谁说女儿不如男？
”，全体男同学要以“须眉不能输给巾帼”自励，彰显男儿本色。
要告诉大家一个消息：
很多省市的高考状态，往往大都是女生，男儿当自强。
七、持之以恒的习惯
要想成就任何一件事情，决非一朝一夕所能办到，必需持之以恒。
人世间最容易的事情是坚持，最困难的事情也是坚持。
要持之以恒，就得有坚强的意志，顽强的毅力。
下面几个故事，但愿对同学们有些启发：
要抵制住各种诱惑，经得起失败的考验，忍受得了贫穷、饥饿、孤独的痛苦。
开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：
“今天咱们只做一件最简单也是最容易做的事儿。
每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。
”说着，苏格拉底示范性的做了一遍。
然后问大家“从今天开始，每天做300下。
大家能做到吗？
”学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的？
过了一个月，苏格拉问学生们：
“每天甩手300下，哪些同学坚持了？
”有90%的同学骄傲地举起了手。
又过了一个月，苏格拉底又问哪些同学坚持了。
这回坚持下来的学生只剩下八成。
一年过后，苏格拉底再一次问大家：
“请告诉我，最简单的运动，还有哪几位同学坚持了？
”这时，整个教室里，只有一人举起了手，这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
在数学发展史上，黎曼是一个才华横溢的数学家，他提出的黎曼猜想至今悬而未决，他的一篇篇绝纱的精典之作汇集成了一个重要的数学分支——黎曼几何。
然而，在他成功的背后，贫困和疾病始终形影不离地困扰着他。
由于出生贫寒，长时间找不到工作，他只得靠哥哥的支助勉强度日。
哥哥去逝以后，他既要养活自己，还得供养四个妹妹，依然醉心于他的发明研究，终于成为举世闻名的大数学家。
欧拉被誉为百科全书式的学者，是迄今为止最多产的数学家，他的学识博大精深，近二十个领域都留有他的足迹。
他的名字象银河中的繁星，到处放射着灿烂的光芒。
但你们知道吗？
28岁时，因疾劳成疾，他便右眼失明，但他并未放弃对科学事业的探索，同年就解决了著名的“七桥问题”。
由于长时期的超时间工作，60岁时，他的左眼又失明了。
在双目失明的情况下，他用最大的毅力战胜了生理上的黑暗，他用口授和请助手记录的办法坚持研究，把自己的学识留给后人。
七十多岁时，欧拉家里不慎失火，其所有著作都被大火烧掉，但他并未停止著书立说，他重新开始写作，他逝世后，后人将其著作整理成册，竟达100卷之多，仅目录就有51页，使出版界忙碌了35年之久。
被誉为“杂交水稻之父”的袁隆平，为获得一株优良的水稻品种，数年时间，涉足大半个中国，终于在贵州省某乡村的水塘边心随所愿，其坚强意志和持之以恒的精神，被传为佳话。
八、正确交友的习惯。
在日常生活中，我们免不了要和许多人打交道，有些人接触久了，交往深了，便成了朋友。
常言道：
“近朱者赤，近墨者黑”。
结交一个品德高尚、目标远大、乐观向上的朋友，在生活与事业上进行相互鼓励与帮助，可以为自己的事业推波助澜，这种朋友称为良师益友。
与那些自私自利的交往，只能与你吃吃喝喝，耍耍玩玩，需要帮助时他便退避三舍，敷衍搪塞，这种人只能是酒肉朋友，不交也罢。
还有一种人，人品差、习惯坏，好逸务劳，不求上进，好事干不了，坏事干不绝，甚至往朋友的心窝里插刀，这种人千万不要与之接触，一旦遭到腐蚀，对于自己是祸患无穷。
马克思之所以能写成《资本论》这本巨著，得益于燕妮和恩格斯这两位知心朋友，三个人心心相印，谱写了一曲荡气回肠的颂歌。
所以，同学们交往要慎重，要与那些品行端正，习惯优秀、勤学上进的同学交往。
与同学交往，要保持不卑不亢，既不夜郎自大，又不妄自菲薄。
要相互尊重和理解，相互支持和帮助，要大度、虚怀若谷，不鼠肚鸡肠、斤斤计较，不恶语伤人，更不能拳脚相加。
总之良好习惯的形成是我们日常生活中的点点滴滴的构成，需要我们从日常生活中的点点滴滴做起，希望同学们从小事做起，养成良好的习惯，成就我们幸福的人生。
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