小学乒乓球特色教育优质教案十课时.docx

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小学乒乓球特色教育优质教案十课时

乒乓球特色教育

第一课时

教学内容

1、初步掌握基本姿势，及握拍法

2、熟悉球性

3、学习反手推挡技术

教学任务

1、初步掌握基本姿势，及握拍法（直板、横板）

2、提高身体素质、使学生初步掌握乒乓球最基本的技术

3、初步学习反手推挡技术

教学过程

教学环节

教师活动

学生活动

组织意图

一、开始部分

二、准备部分

三、基本部分

四、结尾部分

1、教师检查人数、服装。

2、宣布课的内容及任务。

1、组织慢跑，要求用中速跑，跑时保持队形。

2、讲解、示范和组织压腿、徒手操、活动各关节。

1、教师讲解示范击球基本姿势：

2.教法：

教师口述要点：

（1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。

（2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。

1、教师讲解示范

2、教法：

教师口述

3、要点：

（1）握拍不能太深或太浅，太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的

合理性；

（2）直拍握法与横拍握法

技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。

1、讲解与示范：

击球前，前臂上提，球拍后引，在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后手臂随臂前送。

2、要求与纠正：

模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。

一、组织放松：

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

二、总结本次课教与学的完成情况。

三、宣布下次课的内容安排

1、体委整队，汇报人数。

2、明确学习内容。

1、一路纵队慢跑热身。

2、按要求做活动操。

组织如下图：

×××××××

×××××××

×××××××

▲

要求听课认真，各种持拍揣摩。

组织如下图：

×××××××

×××××××

×××××××

▲

要求听课认真，各种持拍揣摩。

1、双人一方正手发球，一方推挡回去练习（左对角或直线）

××

××

2、双人间推挡练习（球速慢，用力小，控方向）

1、放松。

2、师生再见

活动身体各部分关节，避免运动损伤。

小结

1、大部分同学能掌握基本姿势及握拍法

2、课后复习直拍横档技术。

第二课时

教学内容

1、复习发平击球、推挡技术；2、学习正手攻球

教学目标

1、通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球和推挡技术，初步学习正手攻球技术。

2、提高学生的观察、模仿、自学、自练的能力，提高学生的学习热情。

3、培养学生的谦虚好学、严于律己、互帮互助的优良品质。

教学过程

教学环节

教师活动

学生活动

组织意图

一、开始部分

二、准备部分

三、基本部分

四、结尾部分

1、教师检查人数、服装。

2、宣布课的内容及任务。

持球和垫球的游戏练习，

1、讲解并示范发平击球和推挡技术的方法及要领。

并针对上次课出现的错误

进行纠正。

2、分组练习。

3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。

4、讲解并示范正手攻球的方及要领。

5、结合所学技术分组练习。

6、按上、中、下的层次进行分组教学，提出不同要求。

1、进行放松活动。

2、教师总结。

3、作业：

课后复习所学技术

1、体委整队，汇报人数。

2、明确学习内容。

一列横队在一分钟内看谁垫球多。

1、体会发球和推挡动作方法。

2、两人一组正手位或反手位对攻斜线，体会引拍、蹬地、转腰协调动作

。

3、按不同数量的回合要求进行上、中、下分层练习。

1积极放松。

2、师生再见

提高学生的手腕的灵活性和控球的能力，增强学生的运动兴趣。

小结

1大部分同学能掌握基本姿势及握拍法

2、课后复习直拍横档技术。

第三课时

学习正手攻球技术

教学任务：

学习正手攻球技术，让大部分学生掌握该项技术，提高学生的控制球能力和增强球感。

教学过程：

教学环节

教师活动

学生活动

组织意图

一、开始部分

二、准备部分

三、基本部分

四、结尾部分

1、体委整队，汇报人数。

2、教师检查人数、服装。

3宣布课的内容及任务。

1、慢跑

2、压腿

3、徒手操

4、活动各关节

1、讲解示范：

两脚开立，右脚稍在后，重心在两脚之间，支撑点在两脚前脚掌。

击球前，身体略向右移，引拍至右后方成半横状（直握拍拍端略朝下，横握拍拍端朝

上）。

击球时上臂带动前臂由后向前用力挥击，结合右腿蹬地和转腰力量在高点期击球。

来球上旋，击球时拍面稍前倾击球的中上部；来球下旋，击球前球拍要略低于来球击球，击球后球拍随势挥至头部左侧前方，重心支撑点移至左脚。

2、个别纠正与指导。

一、放松练习：

两人一组互相锤打后背、

按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

二、总结本次课教与学的完成情况。

三、宣布下次课的内容安排。

四、师生再见。

1、成体操队形密集队形集合，要求集合动作快、静、齐。

1、委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈。

1、体操队形散开做活动操，要求动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

1、正手攻球引拍动作练习。

2、双人相对挥拍模仿两张。

3、一人攻球，另一人挥拍正手攻球练习，交换。

1、集合，体操队形放松练习。

2、师生再见。

第四课时

教学内容

1、复习正手攻球；2、学习搓球技术。

教学目标

1、复习正手攻球技术，使学生进一步提高该项技术。

2、学习搓球技术，让大部分学生掌握该项技术，提高学生的控球能力，增加球感。

教学过程

教学环节

教师活动

学生活动

组织意图

一、开始部分

二、准备部分

三、基本部分

四、结尾部分

1、教师检查人数、服装。

2、宣布课的内容及任务。

1、绕场地跑两圈约800米，要求用中慢速跑，跑时保持队形。

2、组织做热身活动操：

上肢、扩胸、踢腿、体转、体侧、腹背、跳跃。

3、组织压腿：

体前屈压腿、弓步压腿、测压腿。

（一）复习正手攻球

1、讲解、师范正手攻动作方法。

2、巡视、个别纠正指导。

（二）、学习搓球技术

1、讲解、示范

2、提出练习要求，动作要点，站位左台，两脚左右开立。

反（正）手搓时，向左（右）上方引拍，拍形稍后仰。

正手搓时身体稍向右移，击球时，直拍手腕外伸，横拍手腕内收，手腕配合用力，由上向前下方挥拍，在来球的下降前期或高点期，摩擦球的中下部，同时身体重心应向前移动，击球后手臂立即放松，随势前送、迅速还原。

1、进行放松活动。

2、教师总结。

3、作业：

课后复习所学技术

1、体委整队，汇报人数。

2、明确学习内容。

1、体育委员带领学生两路纵队绕场地跑两圈。

2、成体操队形散开四列横队做活动操，要求动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

一人反手推挡供求，另一人挥拍正手攻球练习，交换。

两人间进行练习，球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向。

1、积极放松。

2、师生再见

提高学生的手腕的灵活性和控球的能力，增强学生的运动兴趣。

小结

第五课时

课题：

复习发平击球、推挡技术和正手攻球技术

目的：

知识：

通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球、推挡技术和正手攻球技术。

能力：

提高学生的自学、自练、自评的能力，提高学生的学习热情。

德育：

培养学生的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的优良品质。

重点、难点：

1、学习正手攻球技术的要领。

2、执拍手型正确，动方法作协调、迅速。

方法：

讲解法、示范法、自练法、讨论法等。

教具：

乒乓球、球拍

教学过程：

准备部分：

1、推挡接力比赛，目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力，增强学生的移动速度。

2、活动各关节的练习。

基本部分

1、讲解并示范正手攻球的方法及要领及语言提示发平击球和推挡技术的方法及要领。

并针对上次课出现的错误进行纠正。

2、分组练习。

3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。

4、分五组进行教学比赛，评出本班的优绣选手，目的是通过比赛的形式提高学生的运动技术，增强趣味性。

结束部分：

1、进行放松活动。

2、教师总结。

3、作业：

课后复习所学技术，预习发下旋球的方法及要领。

第六课时

学习正手拉加转弧圈球

教学目标

1、通过教学，让学生了解加转弧圈球的特点。

2、初步了解和掌握拉加转弧圈球的动作要点，提高控球能力。

3、提高克服困难的自信心。

教学重难点：

1、学习正手拉加转弧圈球的技术要点。

2、拍面倾斜度和手臂挥拍方向。

方法:

讲解法、示范法、自练法、讨论法等.

教具：

乒乓球、球拍教学过程：

教学过程：

准备部分：

1、绕场地跑两圈约800米，要求用中慢速跑，跑时保持队形。

2、组织做热身活动操：

上肢、扩胸、踢腿、体转、体侧、腹背、跳跃。

3、组织压腿：

体前屈压腿、弓步压腿、测压腿。

基本部分：

1、讲解并示范正手的拉加转弧圈球方法及要领：

左脚稍前，离台60厘米左右，重心在两脚之间，身体略向右转，向右后下方引拍，拍面稍前倾，重心移至右脚。

击球时，当来球跳至下降前期时，右脚蹬地，转腰，大臂带动小臂，由下向上向前挥拍，击球中部霍中上部，向上向前向前发力，向上发力多于向前发力，重心由右脚移至左脚。

击球后，手臂向左前上方挥拍，迅速还原。

2、分组练习。

3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。

4、分组进行教学比赛，评出本班的优绣选手，目的是通过比赛的形式提高学生的运动技术，增强趣味性。

结束部分：

1、进行放松活动。

2、教师总结。

3、作业：

课后复习所学技术。

第七课时

学习正手拉前冲弧圈球

教学目标

1、通过教学，让学生了解前冲弧圈球的特点。

2、初步了解和掌握拉前冲弧圈球的动作要点，提高控球能力。

3、提高克服困难的自信心。

教学重难点：

1、学习正手拉前冲弧圈球的技术要点。

2、拍面倾斜度和手臂挥拍方向。

方法:

讲解法、示范法、自练法、讨论法等。

教具：

乒乓球、球拍。

教学过程：

准备部分：

1、绕场地跑两圈约800米，要求用中慢速跑，跑时保持队形。

2、组织做热身活动操：

上肢、扩胸、踢腿、体转、体侧、腹背、跳跃。

3、组织压腿：

体前屈压腿、弓步压腿、测压腿。

基本部分：

1、讲解并示范正手的拉加转弧圈球方法及要领：

左脚稍前，根据来球选择站位的远近。

引拍至右侧后方与腰同高，重心移至右脚。

击球时，右脚蹬地，向前转腰带臂，拍面稍前倾，在高点期或下降前期，触球中上部，向前向上发力，向前发力多于向上发力，重心由右脚移至左脚。

击球后，手臂向左前上方挥拍，迅速还原。

2、分组练习。

3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。

4、分组进行教学比赛，评出本班的优绣选手，目的是通过比赛的形式提高学生的运动技术，增强趣味性。

结束部分：

1、进行放松活动。

2、教师总结。

3、作业：

课后复习所学技术。

第八课时

学习正手拉右侧旋弧圈球

教学目标

1、通过教学，让学生了解正手拉右侧旋弧圈球的特点。

2、初步了解和掌握拉前冲弧圈球的动作要点，提高控球能力。

3、提高克服困难的自信心。

教学重难点：

1学习正手拉右侧旋弧圈球的技术要点。

2、拍面倾斜度和手臂挥拍方向。

方法:

讲解法、示范法、自练法、讨论法等。

教具：

乒乓球、球拍。

教学过程：

准备部分：

1、绕场地跑两圈约800米，要求用中慢速跑，跑时保持队形。

2、组织做热身活动操：

上肢、扩胸、踢腿、体转、体侧、腹背、跳跃。

3、组织压腿：

体前屈压腿、弓步压腿、测压腿。

基本部分：

1、讲解并示范正手的拉右侧旋弧圈球方法及要领：

左脚稍前，根据来球选择站位的远近。

手臂略屈自然下沉，拍头下垂，拍面方向偏左，手臂向右侧后方移动，将球拍引至身体右侧后方，身体向右移动，手臂向侧前方迎球，重心移至右脚。

击球时，当来球跳至下降期时，持拍手臂由后下先向侧外再向内上兜动，经侧外向内上兜动的力量大于向前的力量，拍头向下，拍面向左，击球右侧中部或中下部。

重心由右脚移至左脚。

击球后，迅速放松，还原。

2、分组练习。

3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。

4、分组进行教学比赛，评出本班的优绣选手，目的是通过比赛的形式提高学生的运动技术，增强趣味性。

结束部分：

1、进行放松活动。

2、教师总结。

3、作业：

课后复习所学技术。

第九课时

学习正手近台快拉弧圈球

教学目标

1通过教学，让学生了解正手近台快拉弧圈球的特点。

2初步了解和掌握正手近台快拉弧圈球的动作要点，提高控球能力。

3、提高克服困难的自信心。

教学重难点：

1、学习正手近台快拉弧圈球的技术要点。

2、拍面倾斜度和手臂挥拍方向。

方法:

讲解法、示范法、自练法、讨论法等。

教具：

乒乓球、球拍。

教学过程：

准备部分：

1、绕场地跑两圈约800米，要求用中慢速跑，跑时保持队形。

2、组织做热身活动操：

上肢、扩胸、踢腿、体转、体侧、腹背、跳跃。

3、组织压腿：

体前屈压腿、弓步压腿、测压腿。

基本部分：

1、讲解并示范正手近台快拉旋弧圈球方法及要领：

站位近台，引拍幅度小，手臂充分放松，重心移至右脚。

击球时，拍面前倾，在上升期或高点期击球，触球中部或中上部，右脚蹬地，转腰带右臂，小臂、手腕、手指向前上方以快速摩擦球为主。

重心由右脚移至左脚。

击球后，迅速放松，还原。

2、分组练习。

3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。

4、分组进行教学比赛，评出本班的优绣选手，目的是通过比赛的形式提高学生的运动技术，增强趣味性。

结束部分：

1、进行放松活动。

2、教师总结：

关于“击球后迅速放松，还原”中的“放松”，不仅做到身体各部分肌肉放松，而且握拍的各手指要放松，这样有利于下一板击球时调整拍面倾斜度以及挥拍方向，击出所想要的落点，达到控制球争取主动的目的；“还原”指身体重心还原，球拍还原，还要有意识地尽量移步站回球台的左半台，便于下一板主动击球。

3、作业：

课后复习所学技术。

第十课时

学习中远台对拉弧圈球

教学目标

1通过教学，让学生了解正手中远台对拉弧圈球的特点。

2初步了解和掌握正手中远台对拉弧圈球的动作要点，提高控球能力。

3、提高克服困难的自信心。

教学重难点：

1、学习正手中远台对拉弧圈球的技术要点。

2、拍面倾斜度和手臂挥拍方向。

方法:

讲解法、示范法、自练法、讨论法等。

教具：

乒乓球、球拍。

教学过程：

准备部分：

1、绕场地跑两圈约800米，要求用中慢速跑，跑时保持队形。

2、组织做热身活动操：

上肢、扩胸、踢腿、体转、体侧、腹背、跳跃。

3、组织压腿：

体前屈压腿、弓步压腿、测压腿。

基本部分：

1、讲解并示范正手正手中远台对拉旋弧圈球方法及要领：

站位中远台，引拍幅度大，手臂充分放松，重心移至右脚。

引拍时，球拍要低于来球，击球时，拍面前倾，在下降前期或高点期击球，触球中部或中上部，出球瞬间，小臂、手腕、手指从右后向左前上方发力，重心由右脚移至左脚。

击球后，迅速放松，还原。

2、分组练习。

3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。

4、分组进行教学比赛，评出本班的优绣选手，目的是通过比赛的形式提高学生的运动技术，增强趣味性。

结束部分：

1、进行放松活动。

2、教师总结。

3、作业：

课后复习所学技术。

第十一课时

学习反手拉加转弧圈球

教学目标

1通过教学，让学生了解反手拉加转弧圈球的特点。

2初步了解和掌握反手拉加转弧圈球的动作要点，提高控球能力。

3、提高克服困难的自信心。

教学重难点：

1、学习反手拉加转弧圈球的技术要点。

2、拍面倾斜度和手臂挥拍方向。

方法:

讲解法、示范法、自练法、讨论法等。

教具：

乒乓球、球拍。

教学过程：

准备部分：

1、绕场地跑两圈约800米，要求用中慢速跑，跑时保持队形。

2、组织做热身活动操：

上肢、扩胸、踢腿、体转、体侧、腹背、跳跃。

3、组织压腿：

体前屈压腿、弓步压腿、测压腿。

基本部分：

1、讲解并示范反手拉加转弧圈球方法及要领：

左脚稍前或两脚平站，身体离台约60厘米。

手臂自然下垂，手腕内收，拍面角度前倾，将球引至身体前下方，重心稍下降。

击球时，手臂从下向上迎球，以肘关节为轴向下内收，小臂加速向上略向前发力，手腕外展，拍面稍前倾击球中部和中部偏上，重心升高，两脚蹬地。

击球后手臂随势向前上方挥动，迅速放松，还原。

2、分组练习。

3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。

4、分组进行教学比赛，评出本班的优绣选手，目的是通过比赛的形式提高学生的运动技术，增强趣味性。

结束部分：

1、进行放松活动。

2、教师总结：

反手拉弧圈球练习挥拍时直向前挥，这样的挥拍动作会使发力集中，出去球的力量会更大，旋转会更强，杀伤力强。

练习中要有意识改变以前向身体右侧面挥拍的动作习惯。

打斜线大角度球时，由原来身体正对台面为身体稍向右偏，这样虽然向胸前挥拍，但打出的球却是斜线。

注意在练习中加以比较、体会。

3、作业：

课后复习所学技术。

第十二课时

学习反手拉前冲弧圈球

教学目标

1通过教学，让学生了解反手拉前冲弧圈球的特点。

2初步了解和掌握反手拉前冲弧圈球的动作要点，提高控球能力。

3、提高克服困难的自信心。

教学重难点：

1、学习反手拉前冲弧圈球的技术要点。

2、拍面倾斜度和手臂挥拍方向、重心由低向高提。

方法:

讲解法、示范法、自练法、讨论法等。

教具：

乒乓球、球拍。

教学过程：

准备部分：

1、绕场地跑两圈约800米，要求用中慢速跑，跑时保持队形。

2、组织做热身活动操：

上肢、扩胸、踢腿、体转、体侧、腹背、跳跃。

3、组织压腿：

体前屈压腿、弓步压腿、测压腿。

基本部分：

1、讲解并示范反手拉前冲弧圈球方法及要领：

左脚稍前，根据来球落点选择站位的远近，引拍至身体前与腰同高，重心移至左脚，以小臂、手腕发力为主，小臂加速向前略向上发力，手腕外展，拍面前倾，在高点期或下降前期，击球中部或中上部。

重心由右脚移至左脚，迅速放松，还原。

2、分组练习。

3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。

4、分组进行教学比赛，评出本班的优绣选手，目的是通过比赛的形式提高学生的运动技术，增强趣味性。

结束部分：

1、进行放松活动。

2、教师总结。

3、作业：

课后复习所学技术。

第十三课时

学习乒乓球基本战术——发球抢攻战术

教学目标

1通过教学，让学生了解发球抢攻是各种类型打法利用多变的发球，先发制人，力争主动的一项主要战术

2初步了解和掌握发球抢攻的主要动作方法。

3、提高克服困难、力争主动的信心和勇气。

教学重难点：

1、学习发球抢攻的主要动作方法。

2、对发转与不转球的把握。

方法:

讲解法、示范法、自练法、讨论法等。

教具：

乒乓球、球拍。

教学过程：

准备部分：

1、绕场地跑两圈约800米，要求用中慢速跑，跑时保持队形。

2、组织做热身活动操：

上肢、扩胸、踢腿、体转、体侧、腹背、跳跃。

3、组织压腿：

体前屈压腿、弓步压腿、测压腿。

基本部分：

1、讲解并示范发球抢攻的主要动作方法：

正手发加转与不转球，或反手发加转与不转球至对方中路或右方近网短球为主，配合发左方长球。

一般先发加转的近网短球，控制对方不能抢攻或抢拉，再发不转球伺机抢攻或抢拉。

2、分组练习。

3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。

4、分组进行教学比赛，评出本班的优绣选手，目的是通过比赛的形式提高学生的运动技术，增强趣味性。

结束部分：

1、进行放松活动。

2、教师总结。

3、作业：

课后复习所学技术。

第十四课时

学习乒乓球基本战术——接发球战术

教学目标

1通过教学，让学生了解接发球战术的指导思想是力争积极主动，能拉的一定要抢拉，能攻的一定要抢攻，尽量少搓。

2初步了解和掌握接发球战术的动作方法。

3、提高克服困难、力争主动的信心和勇气。

教学重难点：

1、学习接发球的主要动作方法。

2、对对方发球旋转、落点、速度的判断和把握。

方法:

讲解法、示范法、自练法、讨论法等。

教具：

乒乓球、球拍。

教学过程：

准备部分：

1、绕场地跑两圈约800米，要求用中慢速跑，跑时保持队形。

2、组织做热身活动操：

上肢、扩胸、踢腿、体转、体侧、腹背、跳跃。

3、组织压腿：

体前屈压腿、弓步压腿、测压腿。

基本部分：

1、讲解并示范接发球的主要动作方法：

（1）接发球抢攻或抢冲，是对付对方发的各种上旋球，侧上、侧下旋球的一种积极主动的接发球方法；

（2）用推（拨）接发球；（3）用搓接发球；（4）用削接发球

2、分组练习。

3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。

4、分组进行教学比赛，评出本班的优绣选手，目的是通过比赛的形式提高学生的运动技术，增强趣味性。

结束部分：

1、进行放松活动。

2、教师总结。

3、作业：

课后复习所学技术。

第十五课时

学习乒乓球基本战术——对攻战术

教学目标

1通过教学，让学生了解对攻战术在相持中所发挥的作用，以及所要达到的目的。

2初步了解和掌握对攻战术所常用的战术方法。

3、提高克服困难、力争主动的信心和勇气。

教学重难点：

1、学习对攻战术方法。

2、对攻中灵活移动步伐，调整合适的击球点，提高攻球质量。

方法:

讲解法、示范法、自练法、讨论法等。

教具：

乒乓球、球拍。

教学过程：

准备部分：

1、绕场地跑两圈约800米，要求用中慢速跑，跑时保持队形。

2、组织做热身活动操：

上肢、扩胸、踢腿、体转、体侧、腹背、跳跃。

3、组织压腿：

体前屈压腿、弓步压腿、测压腿。

基本部分：

2、讲解并示范对攻战术方法：

（1）紧压对方反手，伺机正手抢攻或抢冲、侧身正手抢攻或抢冲；

（2）圧左调右，伺机正手抢攻或抢冲，在对手正手位攻击力弱或侧身好队员，则可压住反手，突变正手，可直接得分或偷袭正手空当、遏制其侧身抢攻。

（3）调右压左，伺机正手抢攻或抢冲。

在对手反手位攻势较强时先打对方正手，把对手调到正手位，迫使对手离台，然后再攻其反手位。

（4）攻两大角战术，即交叉攻对方左右两大角，使对手左右大范围跑动，处于被动挨打的局面。

（5）用加减力量推压反手，中路为主，配合变正手，伺机进攻。

（6）连圧追身或正手，伺机进攻。

（7）压紧对方反手，等着对方变线，用正手抢攻。

（8）改变击球旋转性质。

在对推中加力推后，在推下旋球。

2、分组练习。

3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。

4、分组进行教学比赛，评出本班的优绣选手，目的是通过比赛的形式提高学生的运动技术，增强趣味性。

结束部分：

1、进行放松活动。

2、教师总结。

3、作业：

课后复习所学技术。

第十六课

学习反手拉前冲弧圈球

教学目标

1通过教学，让学生了解反手拉前冲弧圈球的特点。

2初步了解和掌握反手拉前冲弧圈球的动作要点，提高控球能力。

3、提高克服困难的自信心。

教学重难点：

1、学习反手拉前冲弧圈球的技术要点。

2、拍面倾斜度和手臂挥拍方向、重心由低向高提。

方法:

讲解法、