单兵动作教案.docx

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单兵动作教案

单兵动作教案

战术基础动作教案

课目：

战术基础动作

内容：

侧身匍匐前进

目的：

通过训练，使同志们掌握侧身匍匐前进的运用时机，学会其动作要领

方法：

讲解理论，示范动作，组织练习，小结讲评

时间：

2小时

地点：

单兵战术训练场

作业进程

一、作业准备

（一）清点人数、验枪、整理着装、装具

（二）课前准备活动

（三）宣布作业提要

（四）提示有关理论

二、作业实施

（一）讲解（提示）理论

在战场上巧妙灵活的采用各种运动姿势是消灭敌人，保存自己的基础，而侧身匍匐是在战场上最常用的运动姿势之一。

那么，侧身匍匐在什么情况下采用的呢?

通常是通过敌火力封锁区或遮蔽物高约在60厘米时采用，的运动方法。

其口令下达是：

“向XX—侧身匍匐前进—”。

（二）示范动作

1、连贯动作示范：

通常由教（练）员亲自做示范。

2、边讲边做：

侧身匍匐前进是在卧倒的基础上进行的，受训者听到“向XX—侧身匍匐前进—”的口令后，应迅速将枪收回并关上保险，同时身体左侧及左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑上体，左腿弯曲，右腿收回，右脚靠近臀部着地，右手握枪，用左臂的支撑力和右脚跟的蹬力使身体前移。

听到“停”的口令后，迅速卧倒隐蔽，需要出枪时，迅速出枪，成据枪瞄准姿势。

轻机枪、火箭筒跟冲锋枪动作要领相同，火箭筒副射手可将具夹于右胁或右手拉背具前进。

边讲边做，可由教员自身完成，也可预先培养一名动作好的战士配合做动作。

边讲边做完毕后，应归纳动作要领，以便受训对象记忆。

其要领归纳为：

左侧着地右压身，眼观敌情枪贴紧，左臂前伸右脚收，臂撑脚蹬向前行。

（三）组织练习

1、熟悉口令：

可采取领练口令，也可自行复诵口令。

2、体会练习：

受训者自行体会，教（练）员巡视检查受训者掌握动作要领的情况，为下步有针对性训练打下基础。

3、分步练习：

针对受训对象存在的手的扒力和脚的蹬力不协调、携枪的方法不准确、蹬地的部位不正确、运动姿势过高、速度过慢等问题，采取分步细训的方法尽快掌握动作要领。

分三步实施：

一是徒

班组队列动作教案

课目：

班组队列动作

内容：

（一）集合、解散

（二）整齐、报数

目的：

使同志们学会班组集合、解散，整齐、报数时班长的组织指挥，培养全班协调一致的动作。

方法：

讲解示范，轮流充当班长组织练习，评比验收。

时间：

50分钟

地点：

操场

教学进程

一、教学准备

（一）整理着装，清点人数。

（二）宣布教学提要。

（三）讲解本课训练的意义。

二、教学实施

（一）集合、解散

讲解：

班的集合分为班横队集合、班纵队集合、班二列横队集合、班二路纵队集合。

口令：

“成班横队（二列横队）一一集合”、“成班纵队（二路纵队）——集合”、“解散”。

（教练员喊口令）

动作示范：

（由教员充当班长，示范班配合做示范动作）。

动作要领：

（教员讲解、示范班配合做动作）集合是在解散的基础上进行的，听到“解散”的口令，所属人员迅速离开队列位置（班长下达“解散”的口令，所属人员迅速离开原队列位置）。

集合时，指挥员应当先发出预告或者信号，如：

“全班（或X班）注意”，然后，指挥员站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成班横队一一集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，基准兵迅速跑到班长左前方适当位置，成立正姿势（基准兵做动作），其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行对正看齐，成立正姿势（其他士兵做动作）。

成班二列横队时，单数士兵在前，双数士兵在后。

（班长下达口令，示范班做动作）

听到“成班纵队——集合”的口令，基准兵迅速跑到班长前方适当位置，成立正姿势（基准兵做动作），其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正，成立正姿势（其他士兵做动作）。

成班二路纵队时，单数士兵在左，双数士兵在右。

（班长下达口令，示范班做动作）

（二）整齐、报数

1、整齐

讲解：

整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。

整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。

（1）向右看齐

口令：

“向右看——齐”。

动作要领：

听到口令，基准兵不动（班长下达“向右看——齐”的口令），其他士兵向右转头，眼睛看右邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。

听到“向前—看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。

（班长下达“向前—看”的口令，所属人员恢复立正姿势）

（2）向左看齐

口令：

“向左看—齐”。

动作要领：

与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名士兵为基准，其他士兵向左转头看齐。

（班长下达口令，示范班做动作）

（3）向中看齐

口令：

“以XXX为准，向中看—齐”。

动作要领：

当指挥员指定“以XXX为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举（教员边讲边做），大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。

听到“向中看—齐”的口令后，其他土兵按照向左（右）看齐的要领实施。

听到“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，恢复立正姿势。

一路纵队看齐时，可以下达“向前—对正”的口令。

2．报数

口令：

“报数”。

动作要领：

横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头（示范班分别做横队、纵队报数的动作）。

讲解：

以上所讲的是集合、解散，整齐、报数的动作要领。

四个内容合在一起做的程序是：

（1）下达解散的口令；

（2）下达集合的口令；

（3）纠正基准兵的动作（纠正前，可先令基准兵向前一步）；

（4）下达整齐的口令；

（5）下达报数的口令；

（6）检查纠正整齐情况。

横队时，指挥员变换位置到基准兵一侧的适当位置（约三米处），面向队列，先纠正队列人员的脚尖线，后纠正胸线。

口令：

“第X名，脚尖（上体）稍向前（后）”、“好”。

被呼点的士兵，向右（左）转头，按指挥员的口令做动作，听到“好”的口令，将头转正。

（纵队时的口令：

“第X名，稍向左（右）”、“好”）

（7）（横队时）指挥员回到队列中央前，再下达一次整齐的口令，使队列人员熟悉整齐后的景况。

（横队、纵队分别由教员充当班长做一次示范）

动作标准与要求：

（1）指挥员队列动作标准。

口令准确、清楚、洪亮；指挥位置准确；变换指挥位置的时机恰当；指挥程序清楚。

（2）基准兵选择位置准确。

队列中，士兵做动作要迅速；报数声音短促洪亮；集合时，凡在指挥员后侧的战士，应当从指挥员右侧绕过。

组织练习的方法：

（1）轮流充当班长，练习口令的下达及指挥程序，熟悉指挥位置及变换的时机；

（2）标位训练。

开始训练时为使基准士兵在集合时选位准确，可在训练场上标出指挥位置、基准兵位置进行练习，视训练熟悉程度将标出的位置去掉，进行适当性训练。

评比验收：

对本课所学动作进行评比。

小结：

（略）

三、教学讲评（略）

对固定目标射击教学教案

课目：

对固定目标射击

目的：

通过训练，使同志们掌握对固定目标射击的教学方法，提高班长教学水平和训练质量。

内容：

四步细训法

时间：

2小时

方法：

理论讲解，示范引路

作业进程

同志们，对固定目标射击是新兵训练的基础课，只有有效解决操枪稳、瞄的准，打得上，才能为以后的应用射击打基础，今天我们在进一步统一和规范训练步骤和方法。

提高训练质量。

第一个训练问题：

据枪训练法

据枪是准确射击的基础工程，据枪动作要领是否正确是打得准，连得上的首要条件，我们在训练中应做为射击训练的主要突破口。

在教学中针对新兵特点分为四步训练法。

1、个人体会与口述要领诱导相结合由于初学者对刚刚讲解的要领记忆的不十分深刻，准确。

在对他们掌握的程度进行体会，模仿的同时口述要领，让他们根据口述内容边练习。

班长在口述要领，可以采取要领归纳法：

对固定目标射击据枪为卧倒出枪无角度，肘皮固定求稳固，两手用力向后带，正确抵肩头不歪。

也可简称：

正、握、跟、抵、塌。

2、定型检查法在初步掌握了据枪的动作要领后，为进一步提高操枪动作的熟练性和正确性，要进行强化动作定型训练。

定型练习是要据枪练习的主要手段。

每次定型训练不得小于50分钟。

使受训者较快的掌握动作。

检查据枪要领是否正确，可采用一看、二摸、三推、四拉、五问等方法。

即：

一看：

看射手外型姿势是否符合要求，各部位的动作是否正确。

二摸：

摸射手抵肩位置，腰部是否紧贴地面。

三推：

右手握准星座部分向后推枪，检查射手姿势是否稳固。

四拉：

用同样手法向前拉枪，检查射手两手握枪力量与肩部结合是否紧密。

五问：

问射手据枪时的感受如何，是否有憋气的现象.通过此步训练能使受训者了解自己动作掌握情况及时发现问题，增大薄弱环节的训练量。

3、相检查与单个教练相结合对个别动作要领掌握较慢或身体素质较差的同志采取“一帮一带”“一对一”的方法，“承包给进步快的同志。

或教员进行单独讲解纠正，提高自信心，防止有掉队的同志。

第二个训练问题：

瞄准

四步细训法瞄准是准确射击的前提，瞄准方法掌握是否系统是提高射击精度和命中率的关键，在训练中应作为重点。

在训练前解决三个问题：

1、初学者弄清楚什么是瞄准点；2、什么是瞄准景况；3、什么是正确一致的瞄准。

以固定目标射击，根据条件距离目标100米、标尺“1”瞄准点应选择在目标的中央，瞄准点就是瞄准线所指向的一点。

瞄准景况是通过缺口和准星所看到目标呈现的状况，这二者有所不同，瞄准时准星缺口清晰目标模糊，所以瞄准点在虽然在目标中央但是景况是瞄准目标上沿压“10”环“2/3”露“1/3”。

正确一致瞄准是在正确的据枪基础上右眼通视缺口和准星，使准星位于中央并与上沿平齐，指向瞄准点。

训练方法

1、四点瞄准法四点瞄准是射击训练的一项重要内容，是锻练检查射手瞄准的一性和提高精确速度的有效方法具体方法是在15米处放一白纸靶，射手卧倒将枪固定，一手托腮瞄准，一手以手势指示示靶员移动检查靶，直到构成正确瞄准，当射手喊“好”后用一铅笔通过检查靶中央园孔在白纸靶上点上点，通常第一点作为基准点，由优秀射手瞄准，而后示靶手移开检查靶，射手不动枪，按同样的要领瞄三次，留下三个点，示靶手用检查手柄上的大、中、小三个园孔去衡量射手三次瞄准点与基准点的一致性，同时评出及、良、优的成绩。

2、双缩固定枪练习，就是将射手练习的实际距离缩小10倍，目标也成比例缩小10倍，射手在近距离内瞄准，便于平正准星缺口。

在不分散射手平正准星缺口听注意力同时，看清正确的瞄准景况。

3、实距离固定枪瞄准法。

主要是通过双缩固定枪的瞄准后，再到实距实靶来验证，使、射手掌握正确的瞄准景况，提高瞄准的准确性。

正确的瞄准景况应是准星与缺口关系看的清楚，而目标看和是较模糊。

4、用瞄准检查镜练习法：

班长用瞄准检查镜，检查镜，检查射手在击发瞬间瞄准景况是否改变。

并从中发现射手在瞄准时的问题及时的进行纠正。

通过以上各种方法的训练，基本可掌握瞄准的景况，但严格要求，严格把关。

（在瞄准训练容易出现两个问题，出现虚、实光）。

第三个训练问题：

击发击发是准确射击的关键，据枪再正确，瞄准再细致，如不能实施正确击发，同样不能命中目标。

1、正确性训练法按正确要领扣压板机，即当瞄准线接近瞄准点时开始预压板机，当瞄准线指向瞄准点时。

继续均匀地逐渐加压力，不知不觉中将板机压到底及时松开扣压过程中余指力量不变。

扣压板机时，最好选择在食指第一节的根部。

过前或过后，会造成侧推或侧带的力量，使枪产生角度摆动造成射弹偏差。

2、熟练性训练法射手要反复，熟练地掌握自动步枪板机的特性和力量，养成轻扣快放的习惯，防止板机引力大而造成猛扣现象，这需要手熟来提高扣板机的技巧。

3、自然训练法射手在射击时，易随着扣动板机而产生心急。

心虚和应付枪响的心理，致使据枪击发动作变形。

（1）是要精力高度集中，保持据枪、瞄准、击发的姿势不变。

（2）是要自然停止呼吸，防止突然停止呼吸造成精神紧张，和屏住呼吸过早或过迟，应在击发前1—2秒屏住呼吸。

（3）是预压板机不能过早，精瞄时间长造成眼睛疲劳，产生误差，通常精确瞄准为3—5秒时间。

第四个训练问题：

综合训练据枪是基础，瞄准是重点，击发是关键，三者如何有机结合，是提高射击成绩的重要环节。

因此针对初学者的心理特点，分为以下几步训练：

模拟射击和心理相结合。

模拟射击可以解决受训人员熟悉观念，掌握射击位置，做到合理调配时间，做到心中有数，同时消除心理障碍，使受训者对射击过程中的每个环节。

步枪射击教案

课目：

81式自动步枪对不动目标射击

内容：

一、对依托物的利用

二、卧姿有依托据枪、瞄准、击发

目的：

使同志们学会自动步枪卧姿有依托据枪、瞄准、击发的动作要领，为实弹射击打下良好基础。

方法：

讲解示范，动作练习，检查验收

时间：

2小时

地点：

靶场

学教进程

一、教学准备

（一）清点人数，验枪，整理装具

（二）宣布教学提要

二、教学实施

（一）对依托物的利用

射击时，为了获得更好的射击效果，提高射击精度，射手应力求利用地物和构筑依托物实施射击。

一般构筑依托物应根据射手的高矮和手臂长短而定，通常长约25—30厘米，高20—25厘米，宽10—15厘米，要求土质适宜，软硬适合，便于操枪，其内侧应陡些。

在战斗中为了不失时机地消灭敌人，应善于利用不同高度的依托物进行射击，以增加枪身的稳固性。

（二）卧姿有依托据枪、瞄准、击发

1、讲解示范

讲解：

卧姿据枪是在卧姿装子弹的基础上进行的，据枪时，下护木前导气箍下枪管放在依托物上，身体右侧与枪身略成一线，左手握弹匣，左肘着地外撑，两肘保持稳固，胸部挺起，身体稍前跟（肘不离地），上体自然下塌，两手用力保持不变，使枪托确实抵于肩窝，头稍向前倾，自然贴腮。

瞄准时，首先使瞄准线自然指向目标，若未指向目标，不可迁就强扭枪身（腕部、上体勉强用力），必须调整姿势。

修正方向时，可左右移动身体或两肘；修正高低时可前后移动身体或依托物。

（连发时，不管修正方向或高低，都要重做正、握、抵、跟、塌动作）。

击发时，右手食指第一节均匀正直地向后扣压扳机，余指力量不变。

当瞄准线接近瞄准点时，开始预压扳机，并减缓呼吸。

当瞄准线指向瞄准点时，应停止呼吸，继续增加对扳机的压力，直至击发。

击发瞬间应保持正确一致的瞄准。

当瞄准线偏离瞄准点或不能继续停止呼吸时，应既不增加也不放松对扳机的压力，待修正或换气后，再继续扣压扳机。

示范射击：

（按一练习条件实施）

讲评射击情况。

2、组织练习

第一步：

据枪；

（1）领练练习：

教员做一动，学员跟着做一动。

（2）个人体会，熟悉动作要领。

教员首先检查骨干，尔后利用骨干逐个检查纠正，并与骨干研究训练中的难点。

动作要领归纳：

一稳、二紧、三实。

稳——两肘撑地要稳。

紧——腹部贴地要紧。

实——枪托抵肩要确实。

（3）分组练习。

、

可将一个班分成几个组展开练习，教员逐组检查。

检查方法可归纳为五个字：

看、摸、推、拉、问。

看——射手外观姿势是否与枪身略成一线。

摸——摸腹部与地面是否贴紧，抵肩是否正确。

推——右手拇指轻推准星座，看枪与身体是否结合一体。

拉——拉枪机看操作是否稳固。

问——问射手操枪后各部位的感觉。

（4）重点辅导。

对掌握动作要领较差的学员，集中由教员或指定骨干进行重点纠正和辅导。

第二步：

瞄准、击发练习；

（1）复习理论。

对射击学理和瞄准课所学基础知识进行复习，启发学员更好地运用。

（2）互相检查练习：

让掌握要领好的谈体会，做示范并进行以好带差，互帮互学。

（3）要领归纳：

瞄向目标别着急，心平气和收视力；

认真检查平和正，停止呼吸压到底。

第三步：

综合练习。

（1）增加难度练习。

为解决实弹射击时的心理素质对射击的影响，可采取跑、跳后进行据、瞄、击练习，使学员逐步消除心理因素对射击带来的影响。

（2）开展评比竞赛，检查训练效果。

3、检查验收

三、作业讲评（略）