大课间活动实施方案.docx

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大课间活动实施方案

快乐课间精彩童年

----xxxxxx“快乐大课间”校本课程实施方案

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。

为了深入开展教育部“体育艺术2+1项目”工作的精神，促使学生主动参与体育活动，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识，南xxxxxxx积极实施“快乐大课间”活动，保证学生每天一小时体育锻炼时间，实现“体育与艺术、科技与创新、趣味与竞技”的统一，让每一位学生体验到成长的快乐，促进学校文化建设。

一、课程目标

1、形成健康意识和终身体育观。

确保“健康第一”落在实处，促进学生健康成长。

2、促进师生、学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

3、优化大课间活动内容、结构，科学组织形成学校课间特色课程。

4、使学生乐于参加自己喜爱的运动项目，主动掌握健身的方法并自觉锻炼。

5、积极营造团结友善、快乐向上的学生文化。

二、课程原则

1、教育性原则。

充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。

2、全员参与原则。

师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全员健身的目的。

3、安全第一原则。

严格场地、器材管理，落实行政值班、班主任、跟班老师职责，强化活动过程管理，制订安全预案，全方位贯彻“安全第一”原则。

4、因地制宜原则。

根据我校场地小，在校学生多，人均占地面积不足的特点，采取以年级为单位，室内、室外分组活动的形式。

室外以学校快乐体育训练为主，群体竞赛为辅；室内以班级特色创建为主，室内游戏、室内体育活动为辅。

5、科学性原则。

遵循学生身心发展的规律，我校从实际出发，以全面落实教学计划，又不增加学业负担为前提，合理地安排大课间的课程计划和内容，将艺术、体育、特色创建融为一体。

三、课程内容

1、集体操（xxxxx操和xxxxxx律操）

2、分散游戏（室内、外游戏项目见附表）

四、课程安排

1、大课间时间安排：

周二----周五上午第二节课后（课间由原来20分钟延长到40分钟）

第三、第四节课相应调整为30分钟。

2、活动类别安排：

周二、周四：

二、四、六年级（室外活动）

一、三、五年级（室内活动）

周三、周五：

一、三、五年级（室外活动）

二、四、六年级（室内活动）

3、室外活动场地安排：

操场自西向东分别是一、三、五（二、四、六）年级，各班两路纵队列队。

4、具体活动操作：

（1）第二节下课，室外活动的学生听音乐两路纵队下楼，出楼梯口后学生伴随音乐做动作走直线，直角拐弯到达指定位置（班主任带队，跟班老师在队伍最后，每班有自己的行走路线）。

先到达指定地点的班级原地听音乐做动作，等候其他班级。

（2）全体学生到达指定位置后，体育老师整队，集体做少林武术操和足球韵律操，然后每个年级一个主题，以各班为单位做游戏。

（事先划分各班活动场地）三至六年级的学生每次活动时抽出两个班的学生练习阳光体育器械。

（3）室内活动的学生由班主任和跟班老师组织室内游戏，待打下操铃后方可出教室上厕所。

五：

课程保障

（一）安全工作：

1.穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬、锋利的物品；

2.在指定位置进行规定项目活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑；

3.要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；

4.活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作，不能互相吵闹、争执甚至打架。

（二）班主任、跟班老师职责：

1.要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。

2.按《大课间活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作。

3.检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。

4.活动时，要做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。

5.如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。

6.及时做好活动记录，随时接受各级督查。

7、附学校各重点场所值班表。

六：

课程成果展示：

1、每个月以年级为单位进行观摩、展示，由体育组负责评比、反馈。

2、期末整理一册《xxxxx大课间活动游戏集》

xxxxxxxxxxxxxxx开发小组

附：

室外游戏：

一、组合

方法：

学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出“几人一组”的口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。

规则：

1、跑动中保持间隔距离。

2、允许打乱队列主动组合。

要求：

反应迅速，跑动积极。

二、钻电网

方法：

选出四五名学生在场中央组成一横排，彼此间隔的距离比双手侧

平举稍短一些，组成电网。

同时用手绢做绷带蒙住每个人的眼睛，其余学生站在起点线后。

游戏开始，大家想办法从“电网”中间钻过去，不能让组成“电网”的人手触着自己。

“电网”的组成者的脚不能移动，但允许弯身、蹲下，用手做各种动作去触击企图钻过“电网”的人。

最后安全通过电网的人为胜，被“电网”触及者为败，退出场外，然后另选人做“电网”，游戏重新开始。

规则：

1.人只能从“电网”的中间钻过或爬进，不得从“电网”两端绕过去。

2.蒙住眼睛，不能偷看，违者触人无效。

3.用脚触人无效。

三、钻跳赛

方法：

人数相等的两路纵队，站在端线外，各队第一人进入场内两腿分立，弓背弯腰，双手扶膝站稳，第二人以双手按第一人背作分腿腾跃后，前跨一步，做与第一人相同的姿势；第三人从第一人背上作分腿腾跃后，再从第二人腿下钻过，并前跨一步与第一、二人作同样姿势。

以下第四、五人……同样作跳跃、钻过动作连续进行，先完成者为胜.

规则：

1.教师鸣笛开始，不能先行起动。

2.障碍之间距离不得大于2米以上。

3.必须依次序先后跳、钻、不得绕过。

四、圆形曲线跑

方法：

学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和做曲线跑。

按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。

两组交替做练习，可根据情况不断变换方法增减难度。

（见图）

规则：

1．“障碍物”应站在圆圈上。

2．曲线跑者应按要求做各种练习。

五、包、剪、锤

方法：

将学生分成人数相等的两组，成二列横队，左右间隔1米，两组相距2米对面站好。

教师有节奏地喊“1、2、3”。

当喊“1、2”时，都用力向上跳，喊“3”时起跳落地成下列三种姿势：

两脚并拢落地，代表锤子；两脚前后分开落地，代表剪子；两脚左右分开落地，代表包袱。

根据两脚落地的姿势判别胜负，锤子胜剪子，剪子胜包袱，包袱胜锤子，胜得多者为胜。

规则：

必须按教师口令做，如果动作过慢则判为犯规。

六、闯三关

方法：

学生每二人一组成二路纵队站立，选出三对摇绳者，保持一定间隔，按同一节奏摇绳。

教师发出“开始”的信号后，二人拉手跑过三根摇动的长绳，顺利通过三关者为优胜，碰绳者应与摇绳者互换。

规则：

1.摇绳人不得任意加快减慢摇绳的速度。

2.必须按照规定的间隙“闯关”。

七、搬运球

方法：

将学生分成人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。

端线上各放3、4或5个排球。

根据教师的信号，从排头开始，第一人双手抱3个（或4、5个均可）排球快速跑至对面端线上击掌。

第2人跑至对场端线将球抱回，在端线上交与第3人。

如此往返搬运接力至全队结束，先完成者为胜队。

规则：

1.起始点者必须在端线外，不得抢跑和把球放在场内。

2.中途球掉落，必须将球捡回原地再跑，不得将球向前抛掷或踢出。

3.交接球时必须抱好再跑，不得将球向前抛掷或踢出。

4.放在端线的球必须相挨。

八、冲过封锁区

方法：

学生按人数平均分为甲、乙2队。

甲队分两组站在两边线上，每人手持一球，以整个球场为“封锁区”。

乙队站在球场端线外，当听到教师发出“冲锋”信号后，以快速跑跳和躲闪动作冲过“封锁区”，到对面端线以外。

看有多少人被球击中，双方交换进行，以被击中少的队为胜。

规则：

1.投掷人不得踏线，不得进区掷球。

2.掷球只限击腰部以下部位。

九、打背

方法：

两人一组，分散在球场上。

教师鸣笛后，小组内互相闪躲追拍，以单手拍击对方的背部，同时不让别人拍中自己为目的。

每拍中别人的背部一次者得1分，在规定时间内得分多者为胜。

规则：

拍中背部以外部位无效。

十、夺后带

方法：

把学生分成人数相等的两组，两人一对，面对面站好。

每人腰上系带子一条，带子后背处留出一段后带。

规则：

不许撕扯、不许摔。

在规定的范围内进行，不许跑出界外。

两人互抓，决定胜负以后，就停止。

在规定的时间内，抓到多者为胜。

十一、二人双足跳

方法：

两从一组，互用右手握对方的左脚，左手搭肩，组成一对两足人。

发令后，两足人用侧跳至终点，再迅速成左手握右脚组成双足人跳回至起点线。

先完成的一组为优胜。

规则：

手，应立即重新组合好后再行前行。

换握必须在两人均过终点线后再进行。

十二、横线拔河

方法：

把学生分成人数和体力大致相同的甲乙两队，面相对，双手握绳站在线上。

教师鸣笛后，双方力争把绳拉过背后3米线，先达到者为胜。

规则：

不得抢先用力拉绳。

绳子必须横拉。

十三、排头抓排尾

方法：

学生排成单行用双手抱住前面一人的腰部。

教师鸣笛后，排头要努力去捉排尾的人，而后半部的人要努力帮助排尾，不让排头捉到。

规则：

队伍不能被拉断。

排头触到排尾时，即换人做排头和排尾，重新开始游戏。

十四、阳光游戏：

游戏舞 

以中队为单位，先手拉手成一个大圆圈，然后每甲乙丙三人站在圆周线上，围成一个小圆圈。

音乐一响，第一、二个八拍：

大家拍手，各小圈的甲用跑跳步，绕二周后回到原位。

第三个八拍：

甲乙丙胸前击掌二下，侧平举，与左右的人击掌二下。

第四个八拍：

甲乙丙胸前击掌二下，半体前屈半蹲，双手拍自己的臀部二下。

第五个八拍：

甲乙丙手拉手，逆时针方向跑跳步一周。

第六个八拍：

边唱“嘿！

嘿！

嘿！

”边用单足跺地三下，然后用手心手背法猜拳。

如果三人全都一样，则仍由甲开始领跳，如果有一人与其他两人不同，则由他担任下一轮的领跳者。

之后，音乐重复，第一二个八拍，领跳者必须绕本圈一周后，跑到下一个小圈，下面动作同前……熟练后，可打乱秩序，在班中队之间互换角色跳，邀请嘉宾一块跳。

室内游戏：

一、传口令

游戏方法：

学生坐在座位上，每行为一队（各队人数相等），队长坐在前面。

游戏开始前，队长到教师那里接受任务，教师分别向各队队长秘密传达口令后，队长回到自己位置坐好。

教师发令后，各队将口令一个接一个向后传，最后一人听到口令后，用纸写上口令，及时送交教师，以先送到，又没有传错的队为胜。

游戏规则：

1.传口令要注意“保密”，防止别的队听到。

2.口令要依次传下去，不能隔人传，不能下座位

二、大灯笼、小灯笼

游戏方法：

　　学生站成一个圆圈，面向圆心。

游戏开始，教师说“大灯笼”，则学生随之也说“大灯笼”，同时用手表示“大灯笼”。

如教师说“小灯笼”，则学生同样也说“小灯笼”

　　用手表示“小灯笼”。

教师逐渐加快呼叫的速度，或者打乱呼叫的顺序，连续做若干次后，以不出现失误或失误较少的为好。

游戏规则：

学生必须跟教师说同样的话，做出与说话一致的手势，否则算失误。

话说对了，手势不对或者手势对了，话没说对，都算失误。

三、照镜子

　　游戏方法：

学生前后（或左右）两人一组，相对而立（或坐）。

一人在下肢不动的前提下，做单（双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学象照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互换角色，继续进行。

　　游戏规则：

（1）游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。

（2）游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。

　　（3）游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做2个俯卧撑。

提示：

此游戏可多人组合进行，也可由教师在讲台上做动作，全班同学作“镜子”。

四、赶“猪”过河

游戏方法：

学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米处各画一直线（与边沿平行），每人将一方形橡皮（或铅笔等）放在靠近自己一边的直线后。

游戏开始，两人轮流将橡皮向前吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。

　　游戏规则：

（1）游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否则无效。

（2）游戏中，可以用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳而站，更不能弄出声响，否则为失败。

　　提示：

此游戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气次数，以先将橡皮等物吹过对面直线者为胜。

五、看谁反应快

　　游戏方法：

学生坐在原座位上，竖排（或横排）为一组。

教师在讲台上说出某种队列或体操动作，学生立即用特定的响应的手势予以表示。

如：

由单臂直立桌面，手心向前开始，手心转向左90度，表示向左转。

手心转向右90度，表示向右转；双手向内轮转，表示后滚翻；双手向外轮转，表示前滚翻等。

做错动作或反应迟缓者为失败，扣1分，最后以累积扣分最少的组为胜。

　　游戏规则：

（1）必须按信号做规定的动作。

（2）只能用手做相应的动作，不得边说边做，更不能相互提示。

　　提示：

教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。

六、抓落“雁”

　　游戏方法：

学生前后两人一组，对桌而坐，事先准备一个小沙包或乒乓球等轻物作“落雁”。

游戏开始，学生甲一手持“雁”前平举，待学生乙做好准备后，甲将“雁”松开，乙迅速用手去抓，在“雁”落到桌面前抓到得1分，然后交换进行。

一定次数后，以积分多者为胜。

　　游戏规则：

（1）持“雁”者必须等对方做好准备后才能松手。

（2）抓“雁”者在对方松手前，手必须放在自己体侧，不得提前前伸在对方的手下等待，且“雁”落到桌面后不得再抓，否则为失败。

提示：

（1）作落“雁”的下坠物，重量、大小，可视学生的年龄而定。

（2）此游戏也可两人同时站着进行。

　　（3）为减小声响，可事先在桌面上垫上衣物或书本。

七、看谁“跑”得快

游戏方法：

学生前后两人一组，对桌而坐，每人将一块同样大小的橡皮（或铅笔等）放在桌面自己一边的边沿上。

游戏开始，两人利用“剪刀、包布、锤”，确定先行，胜者将橡皮向前翻转一次，然后，依次进行。

以先将橡皮翻至对面桌沿者为胜。

游戏规则：

（1）每胜一次，只能将橡皮向前翻转一次，不得多走。

（2）游戏中不得故意晃动桌面，使对方的橡皮移动，否则为失败。

　　提示：

此游戏还可以改成“看谁写得快”，如：

规定写“锻炼身体”，猜拳胜者先写“锻”字的第一笔，然后继续猜拳，胜者写一笔，看谁先写完。

要求，每次只能写一笔，不得多写。

八、碰球 

游戏方法：

全班分成若干组（每组7—8人为宜），本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”，做为自己的代名，如篮球，排球，铅球等等，但不能选择重复。

然后由本组的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球（所碰的球必须是本组有的球）。

例如，是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。

以次循环反复。

游戏规则：

在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰其他人的球。

再者，如某学生碰了本组没有球。

这都将被视为失败，罚做俯卧撑五个。

九、游戏：

大，小西瓜

游戏方法：

全班分为若干组（每组7——8人为宜），由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。

接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。

  游戏规则：

说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。

再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。

如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。