大学新生班级团体凝聚力建设团辅方案设计.docx
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大学新生班级团体凝聚力建设团辅方案设计
大学新生班级团体凝聚力建设
团体心理辅导方案设计
（一）团体名称
“HandinHand”
（二）团体性质
结构式、发展性团体
（三）团体规模
由36—64名大学生组成（不包括组长，预期48人）
（四）参加对象
大学新生班级全体同学
（五）团体活动时间、活动地点、费用
共三天，每天上下午各一次，共六次，每次2—3小时。
封闭的、安静的教室或团体活动室（艺术楼舞蹈教室）。
活动材料印制和购买等约200元。
（七）团体活动目标
1、总目标：
培养班级成员团体信任感与团体凝聚力，增强成员的合作意识。
2、团体具体目标：
（1）促进成员间相互认识，凝聚团体的共识。
（2）加深成员彼此间的了解，促进成员的互动。
（3）培养团体的默契，增强成员的互信基础。
（4）强调成员间互助合作的精神。
（5）透过活动的特殊设计激发成员的思考力和创造力。
（八）理论基础
1、马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏；团体可以满足人社交的需要、归属的需要和爱的需要。
针对刚升入大学的新生这个特殊群体，由于新环境带来的陌生感使得这种归属的需要、爱的需要提到更高的意识水平，成为亟待满足的需要。
2、人际关系理论表明，要信任他人必须学会先开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感觉和意见，愿意和别人分享资源和观念；我们在相识和了解阶段的设计活动中很好的运用了这些原则，并且“分享”是贯穿整个团体辅导设计的核心理念之一，它不仅是人际交往的基础更是团体成员收获最大的保障之一。
此外，人际交往理论还表明，要能与他人有效沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。
在信任训练部分活动设计中，我们注重体验式教育和分享。
让成员从体验信任他人与被他人信任的过程中，发展深度信任并发展出真心的关爱他人以获得友谊和得到爱与归属需要的满足。
3、社会心理学关于群体的研究证明，在一个团体中，如果成员之间有了互信，团体的凝聚力会更强，也将能更有效的发挥团体的效能。
该理论强调信任在合作交往中的作用，真诚可信然后才可能更好的合作。
据此，我们在设计中加强对信任板块的训练，并在时间上，将其安排在合作训练之前，从浅层次信任逐渐过渡到深层次信任最后再上升到合作。
4、约翰逊的信任模式论认为，信任他人是一种冒险的选择，之所以会愿意去相信他人，是因为我们相信他人对我们是有利的。
当环境要求我们相信陌生或者不熟悉的人时会引发内部的冲突机制。
信任模式理论还认为，由成员表现出来的高度或低度接受、支持与合作意愿以及呈现出来高度或低度的开放、分享的态度，两个向度交互作用后，会形成下列四种信任模式：
高度接受和合作低度接受和合作
信任别人也值得
别人信任
信任别人但不值得
别人信任
不信任别人但值得别人信任
不信任别人也不值得别人信任
高度开放
和分享
低度开放
和分享
（九）参考文献
1、樊富珉.团体心理咨询.高等教育出版社，2005
2、金盛华.社会心理学.高等教育出版社，2005
3、钱铭怡.心理咨询与心理治疗.北京大学出版社，1994
4、陆卫明、李红.人际关系心理学.西安交通大学出版社，2006
（十）团体评估
1、《回首来时路》
2、《爱在指尖》
3、问卷调查
（十一）团体方案
第一单元（相逢是首歌）
活动1
找到你的另一半（30min）
学生背景分析与
方案设计构想
组员虽然是同学，但是刚刚来到学校，彼此之间并不熟悉，这一活动能够让大家活跃起来，去认识别人，努力找到另一半，并且记住对方的信息，互相关注对方。
方
案
目
标
单元目标
具体目标
1、促成成员之间的相互认识了解
2、让成员对自我进行反思
3、成员分享自己的感受
4、成员对他人的分享做有效的回馈
1、活跃现场气氛
2、调动大家的积极性
3、对成员进行两两配对，以达到相互关注对方的目的
具
体
操
作
1、活动前准备成员的名片，并让他们佩戴上。
2、事先准备好成对的卡片，并且在卡片上用签字笔写好著名小说中成对的人物名字（如罗密欧、朱丽叶；梁山伯、祝英台等），并且将顺序打乱。
3、领导者和助教将事先准备好的小卡片背面朝上分发给每一个成员，并且强调不能翻过来看正面的内容。
4、活动开始，每个人要在5分钟之内找到你的“另一半”即将卡片上的名字配成对，相互了解5个基本信息（姓名、单位、工作、籍贯）然后将自己的名字（配成对的2人）写在卡片的背面交到助教处。
5、规定时间内没有完成的成员要出来表演节目、并说说自己为什么没有能够完成任务
6、成功配对的成员分享自己成功的感受和经验
分享内容：
积极主动才能成功找到另一半
材料：
较硬的卡片纸若干，签字笔
活动2
大树与松鼠（20min）
学生背景分析与
方案设计构想
经过活动1之后，成员之间已经开始相互认识了，但是彼此不熟悉，还不能大胆地走出去认识新朋友，借此活动活跃气氛，鼓励成员积极主动地认识其他成员。
方
案
目
标
单元目标
具体目标
1、促成成员之间的相互认识与了解
2、让成员对自我进行反思
3、成员分享自己的感受
4、成员对他人的分享做有效的回馈
1、活跃现场气氛
2、调动大家的积极性
3、增进成员之间的情感
具
体
操
作
1、所有成员手牵手围成一个圆圈。
2、按照1.2.3的顺序报数，报1和2的成员扮大树，面对对方，伸出双手搭一个圆圈；报3的人扮松鼠，并蹲在圆圈中间。
3、领导者喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；最晚找到其他大树的“松鼠”应表演节目。
4、领导者喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，最慢的或者没有重新组成大树并且圈住松鼠的人应表演节目。
5、领导者喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，最慢的或者没有重新组合好的人表演节目。
6、鼓励成员主动分享。
分享内容：
积极主动、大胆与人沟通交流等
活动3
传递姓名（40min）
学生背景分析与方案设计构想
松鼠与大树破冰之后，相信大家都有结识其他的想法，此时做传递姓名的活动让大家尽量记住彼此的名字，增进团体感情
方
案
目
标
单元目标
具体目标
1、促成成员之间的相互认识与了解
2、让成员对自我进行反思
3、成员分享自己的感受
4、成员对他人的分享做有效的回馈
1、帮助大家相互认识
2、尽快记住彼此的名字
3、增进团体的感情
4、消除陌生感
具
体
操
作
1、成员围成一个大圈，两两距离约为一臂长，主领导者也参与其中。
2、游戏将从主持人开始，领导者大声喊出自己的籍贯和名字，然后将布偶传给自己右边的成员。
接到球的人也应如法炮制，喊出自己的籍贯和名字，然后传给右边的成员。
这样一直继续下去直至布偶传回领导者手中，为了记牢大家的名字可以再进行一次。
3、领导者告诉大家，现在我们要改变规则了，接到布偶的成员必须喊出你记得的另一成员的籍贯和名字，然后把布偶扔给该成员。
如果叫不出名字，或者传错人，要出来给大家道歉。
4、可以多次进行。
分享内容：
倾听，记住别人名字的方法和感受，被人记住的感受等
材料：
布偶一个（约等同一个篮球的大小）
活动4
扑克分组（30min）
学生背景分析与
方案设计构想
经过前面的相识与破冰等训练，成员之间已经有了初步的认识，本单元也接近尾声，在进一步增进成员之间的认识的同时，也为后面的单元分组
方
案
目
标
单元目标
具体目标
1、促成成员之间的相互认识与了解
2、让成员对自我进行反思
3、成员分享自己的感受
4、成员对他人的分享做有效的回馈
1、活跃气氛
2、调动成员的积极性
3、增进成员之间的认识
4、为后来的单元分组
5、培养成员在乱局中出头组织的能力
具
体
操
作
1、领导者和助教将去掉大小王的扑克分打乱，发到每一个成员手中，每人一张。
2、领导者先介绍扑克牌中的对子、顺子、同花、氢弹的含义。
3、领导者说“对子”（如2张A），则成员在一分钟之内组成对子，两两一对，站在一起。
4、领导者说3张牌的“顺子”（如234），成员在一分钟之内组成顺子牌，并站在一起。
5、领导者说“氢弹”（如4张A），成员一分钟之内组成，并且站在一起。
6、领导者说5张牌的“同花”（如5张红心），成员也需一分钟内组成并站在一起。
7、领导者说6张相同颜色（如6张红色的牌），成员立即组成，并站在一起。
8、领导者说7张相同颜色（如7张黑色的牌），成员立即组成，并站在一起。
9、领导者说两副“氢弹”（如4张K和4张Q），成员立即组成并站在一起。
分享内容：
积极主动，敢于站出来领导，信息共享，团队精神等
活动时间：
约
材料：
扑克牌一副
第二单元（唯你懂我心）
活动一
微笑握手（20min）
学生背景分析与方案设计构想
经过上午的破冰活动之后成员之间已经可以进行沟通交流，但是相互之间并不是很了解，相处也并没有达到很自然的程度，此时适当的身体接触可以使成员之间相处更容易敞开心胸，接纳他人。
方
案
目
标
单元目标
具体目标
1、增进成员之间的相互了解。
2、营造一种良好的班级氛围
3、成员分享自己的感受。
1、通过握手与他人进一步的接触。
2、通过活动学会微笑面对他人，主动与他人交往。
具
体
操
作
1、在主持人的主持下，每个小组各自站成一个圆圈，然后从组长开始，每人都跟自己右边的人面对面站着。
2、主持人喊“开始”，然后每个人就开始与自己对面站着的这个人按游戏的步骤进行握手。
3、在每人跟自己对面的人握手完后，此时以组为单位，每组成员之间相互进行握手，直至每个成员都与自己组内的成员握手为止。
4、在组内成员完成相互握手之后，要求每位成员走出自己的圈子，去和其他圈子的成员握手，在10分钟之内每位成员至少要和自己组外的5位成员握手。
5、在10分钟结束之后，主持人随机抽取一些同学介绍自己的握手对象（只说明对象）并且就自己的感受与他人进行交流。
活动2
侦探007（40min）
学生背景分析与方案设计构想
经过一系列的活动之后相信大家都这个团体的成员已经有了一定程度的了解，附加这一活动可以促进大家的互动与了解，同时增强团体的凝聚力。
方
案
目
标
单元目标
具体目标
1、了解归纳自己的特征与兴趣
2、促进成员之间的互动与了解
3、加强团体凝聚力
4、成员分享自己的感受
5、成员对他人的分享做有效地反馈
1、对组员有更深的认识
2、同时也让组员对自己的特征与兴趣进行归纳
3、让成员进一步的认识自己
4、成员之间积极互动
具
体
操
作
1、活动前准备必要的纸和笔。
2、发给每位成员一张便签纸以及一只笔，让成员在纸上写出自己最明显的两项特征，比如：
很高、很胖等等。
3、把每组成员的便签纸收集起来放在一个箱子里面，然后每位同学从自己组的箱子里面抽出一张便签纸，并且按便签纸上所写的内容去寻找那个神秘人物。
4、找到后进行「挖宝」阶段。
比如：
他最喜欢做什么休闲活动？
叫什麼名字、血型等等。
5、之后依序请侦探带著所找到的神秘人物上台跟大家作介绍。
6、如果成员没有找到那位神秘人物那么该成员则会受罚。
注意事项：
（1）写自己特徵时要明确，像很高大概是多高，胖有多胖，几公斤等，个性特徵也是一样，不要写中性这种模稜两可的答案。
（2）时间上要注意控制，若有较内向的成员要适度引导。
活动三
猜数字（40min）
学生背景分析与方案设计构想
现在可以说大家之间相处已经可以很自然了，大家也已经熟悉了这个团体，现在进行这个活动可以进一步调动团体的气氛，促进大家的相互了解。
方
案
目
标
单元目标
具体目标
1、增进同学之间了解
2、增强团体凝聚力
3、成员分享自己的感受
4、组员对他人的分享作有效的反馈
1、对组内的成员有进一步的了解
2、调动团体气氛
3、组员之间相互支持、反馈
具
体
操
作
1、该活动在组内进行。
主持人写出一个数字，然后大家在1—100之间来猜这个数字。
每次每个成员猜了之后范围就变小一点。
比如支持人写了35，二一个成员猜的是50，那么该数字的范围就变成1—50，然后之后的成员在1—50之间来猜这个数字，以此类推，直至猜对该数字为止，猜对的同学获得大奖。
2、准备两个签以及两个箱子，签上面分别写着“替罪羊”和“打死也不说”，这两种签分别若干张放在其中一个箱子里面，然后猜对数字的人从箱子里面抽取一张签。
另外一个箱子里面装有若干张便签纸，其中每张便签纸上都分别写着该组某位成员的名字，该箱子里包含有这个组所有成员的名字。
3、抽到“替罪羊”的人，你再次进行抽签，那是有每个人名字的签，抽到谁，那么你报复的机会就到了。
在房间内你可以让他做一件事情。
比如：
背你饶一圈等。
这叫整死你。
4、抽到“打死也不说”的人，该组内的每个人都可以问他一个问题。
尽量问，必须说实话。
5、最后成员进行分享。
活动四
X—MAN（20min）
学生背景分析与方案设计
构想
经过相识和了解，大家相互之间已经可以进行简单的交流和沟通，但建立信任是一个复杂的过程。
此活动设计的目的是检验大家在经过信任训练后彼此之间的信任程度。
方案目标
单元目标
具体目标
1、完成从了解到信任的过渡。
2、增进组员之间的了解，加深彼此之间的信任关系。
3、升华大家的感情。
检验大家在经过信任训练后彼此之间的信任程度，让大家明白相互信任的重要性。
具体操作
1、让各组成员手拉手围成一个大圆；
2、主持人告诉大家：
在开始活动之前，我们已经联系了你们中的一些同学成为我们的卧底，以阻挠大家在之后的活动，专门负责设立障碍，称其为“X-MAN”他们分别散布在各个组中。
也许，你所在的组有一个X-MAN，也许有两个，也许一个组全都是。
3、大家需要在接下来的活动中去发现自己组的X-MAN，我们会在之后进行公布。
第三单元
单元名称
今天，我信任了吗？
学生背景
分析与
方案构想
基于前面的活动，大家经过了相识和了解两个环节，基本上已经完全认识，并且大家之间已经有了相当的了解。
但是作为一个班集体，这些还远远不够，大家彼此还必须建立起良好的信任关系。
今天的活动分为两个步骤：
上午通过三个小活动来让大家建立基本的初级信任关系，下午通过两个小活动来升华这种信任，以此建立起良好的信任关系，并通过其后的另一个小活动来检验各组成员之间的信任关系。
第三单元（上午——初级信任）
——Ibelieve
活动1
信任圈（40min）
学生背景分析与方案设构想
基于前面一天的活动，大家基本上已经完全相识，并且有了相当的了解。
但大家之间还没有建立起班集体成员间应有的信任关系。
本活动能让组员以及相邻两组的组员在彼此的肢体接触中体验到信任别人与被别人信任的快乐，从而建立起最基本与最初步的信任关系。
方
案
目
标
单元目标
具体目标
1、在彼此的肢体接触中，进一步化解组员间尴尬的气氛。
2、让大家体验到信任别人与被别人信任的快乐。
3、组员分享自己的感受。
4、组员对他人的分享作有效地回馈。
1、大家相互将各自的双手搭在相邻同学的肩上，通过肢体接触来化解尴尬。
2、让大家在用力抬别人或是被别人抬的过程中体验到信任别人与被别人信任的快乐。
3、重点让高个子和矮个子的同学来分享在被别人抬和抬别人时是否相信别人或是自己的感受。
4、组员间相互支持与反馈。
具
体
操
作
1、按照之前活动最后确定的组为单位，各组成员分别围成一个小圈。
2、指定从各组某一同学开始“一二一二”的报数。
3、各组报数为一的同学向前跨一步，并将各自的胳膊搭在相邻同学的肩上，围成一个牢固的圆圈。
4、报数为二的同学将头伸进报数为一的同学围成的圆圈里，并用自己肩上最大的努力将围圈的同学抬起来。
并需原地转一圈。
5、完成后让相邻两组合并，继续完成上面的活动。
6、让组员分享自己的感受，尤其是让高个子同学和矮个子同学来分享在被别人抬和抬别人时是否相信别人或是自己的感受。
7、其他组员对其做出有效的反馈，并表达自己的感受。
活动2
解开千千结（40min）
学生背景分析与方案
设计构想
通过前面“信任圈”的活动，大家体验到了信任别人与被别人信任的快乐，彼此之间建立起了最基本的初级的信任关系。
但因为大家处在一个需要一起生活与学习的班集体中，存在摩擦与误会是不可避免的。
本活动能让大家去体验生活当中的误会以及解除误会的快乐。
方案目标
单元目标
具体目标
1、促进组员进一步熟悉和了解其他成员。
2、引发组内组员共同去思考解决办法。
3、巩固和增强小组的信任感和亲密感。
4、组员分享自己的感受。
5、组员对他人的分享作有效地回馈。
1、在活动中进一步记住自己左右手两边的同学。
2、当大家围成一个很复杂的结时，引发大家共同努力解开这个结。
3、组员相信自己组的成员经过努力一定能解开这个复杂的结。
4、重点让牵错手的同学或是一直没能解开的组的同学分享感受。
5、组员间相互支持鼓励。
具体操作
1、按照活动“信任圈”前的组为单位，各组成员分别围成一个小圈。
2、各组成员手拉手站成一个面向圆心的圈，并且记住自己左右手两边的同学。
3、当主持人喊道：
“大家在圈内自由走动”的时候，大家就都在自己各自组的圈里自由走动。
4、当主持人喊“停”的时候，大家就站在原地不动，然后各个成员举起自己右手，抓住刚才右边同学的左手，再举起自己的左手，抓住刚才左边同学的右手。
这样就形成了一个复杂的结。
5、然后要求成员在不松手的情况下，想办法把这个“结”解开，回到最开始时候的状态。
6、完成后让相邻两组合并，继续完成上面的活动。
活动3
对不起，我错了（40min）
学生背景分析与方设计
构想
通过前面“解开千千结”的活动，大家了解了生活中误会的形成，以及通过大家的共同努力找到了解除误会的方法，体验到了其中的快乐。
但当面对误会时，需要我们学会踏出第一步，跟对方说一声“对不起，我错了”。
本活动将有助于更好地化解误会。
方案目标
单元目标
具体目标
1、促进组员突破自己，学会承认错误，承担责任。
2、让组员进行自我反思。
3、促进组员学会原谅别人的错误。
4、组员分享自己的感受。
5、组员对他人的分享作有效的回馈。
1、当组员出现错误的时候，引发其主动承担。
2、出错的组员需进行自我反思，总结经验教训。
3、当组员出现错误时，同组的成员也要一起受罚，引发大家原谅出错的同学。
4、重点让出错较多的同学以及被罚次数最多的额组分享感受。
5、组员对出错同学的支持和鼓励。
具体操作
1、每组学员相隔一臂站成一排（视人数而定）。
2、当主持人喊“一”时，所有成员全体向右转；喊“二”时，向左转；喊“三”时，向后转；喊“四”时，向前跨一步；喊“五”时，原地不动。
3、当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，然后举起右手高声说：
“对不起，我错了！
”
4、当小组里有成员做错了，整个小组就会全体被罚做下蹲，下蹲的数量为做错动作人数的两倍。
经过若干次口令后，扩大受罚的氛围到全体成员。
5、结束后采访经常做错动作的同学心里的感受，以及一些没有做错动作却受到连累的成员的感受。
第三单元（下午——深度信任）
——无条件为你
活动1
瞎子走路（50min）
学生背景分析与
方案设构想
通过上午的三个小活动，大家彼此之间已经建立起了最初步的信任关系。
但是对于要生活在一起四年的班集体来说，这还远远不够，还需要大家能够进一步加强了解，促进更深层次的交流，建立良好的信任关系，为以后的团队合作打下良好的基础。
方案目标
单元目标
具体目标
1、加深组员之间的信任关系，体验信任别人与被别人信任的快乐。
2、在活动中让组员学会承担责任，学会保护其他成员的安全与利益。
3、为接下来的团队合作打下良好的基础。
4、组员分享自己的感受。
5、其他组员做出反馈。
1、活动中没有蒙眼睛的同学带着被蒙住眼睛的同学穿越障碍物。
2、没有蒙住眼睛的同学要学会保护对方的安全。
3、组员之间相互支持和鼓励。
具体操作
1、用绳子和凳子布置地雷阵。
2、每组成员两两自由配对，形成一个纵列排好。
3、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个要蒙上眼睛。
4、当主持人喊“开始”的时候，蒙上眼睛的同学就要在原地转两圈以使其忘记之前对障碍的记忆，然后未被蒙眼睛的同学就要带着自己的队友穿过障碍物，最终到达终点。
若在穿越障碍的过程中，不小心碰触到障碍物，这个组就需从头再来。
5、当第一小队安全到达终点后，第二小队再继续走，以此类推。
6、看在规定的20分钟之内，哪一个组走出来的小队数是最多的。
如果有的组在20分钟之内所有的小队都已走完，则可继续进行。
活动2
信任背摔（50min）
学生背景分析与方案
设计构想
经过前面的关于信任建立的几个活动，大家彼此之间已经建立起了较好的信任关系。
本活动能够将这种信任关系推向高潮。
方案目标
单元目标
具体目标
1、加深组员之间的信任关系，体验信任别人与被别人信任的快乐。
2、在活动中让组员学会承担责任，学会保护其他成员的安全与利益。
3、为接下来的团队合作打下良好的基础。
4、组员分享自己的感受。
5、其他组员做出反馈。
1、活动中需要大家合力接住从很高的桌子上直倒下来的同学，这就进一步升华了彼此之间的信任关系。
2、组员要竭力保护好成员的安全。
3、当有的同学不敢往下摔时，其他组员则可以鼓励。
4、重点让不敢摔以及完全不顾及的同学来谈自身的感受。
具体操作
具体操作
1、按照第一个游戏的分组为一个单位
2、游戏开始之前，让所有队员摘下手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件，并把衣兜掏空。
3、每组派出两名自愿者，一名队员作为背摔对象，另一名作为监护人员，负责管理整个活动进程。
4、其余队员在平台前面排成两列，队列和平台形成一个合适角度（例如，垂直于平台），这些队员将负责承接跌落者。
他们必须肩并肩从低到高排成两列，相对而立。
要求这些队员向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一个安全的承接区。
他们不能和对面的队友拉手或者彼此攥住对方的胳膊或手腕，因为这样承接跌落者时，很有可能相互碰头。
5、监护员的职责是保证跌落者正确倒下，并做好充分准备，能直接倒在两列队员之间的承接区上。
因为跌落者要向后倒，所以他必须背对承接队伍。
监护员负责保证跌落者两腿夹紧，两手放在衣兜里紧贴身体；或者两臂夹紧身体，两手紧贴大腿两侧（这样能避免两手随意摆动）。
并且，跌落者下落时要始终挺直身体，不能弯曲。
如果他们弯腰，后背将会戳伤某些承接员——换句话说，他们有可能会被砸倒在地。
监护员还要保证，跌落者头部向后倾斜，身体挺直，直到他们倒下后被传送至队尾为止。
6、监护员还要负责察看
升级会员 