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第一课大家之“家”
1、归属感：
人都希望归属于某个团体，成为其中的一员，并得到团体的重视、尊重、关心和照顾，这种对团体的依赖和需求的感觉就叫归属感。
比如说，在假期里对校园生活的期盼，对老师、同学的想念，就是我们对班级和学校的一种归属感。
2、“家”的感觉（校园生活）：
有温馨，有快乐，有关爱，也有矛盾和烦恼。
我们一起学习，共同进步，分享收获的喜悦；我们共同生活，相互鼓励，共享成功的快乐。
3、学校是我们成长的园地：
学校是我们学习知识、发展能力的场所，是我们陶冶情操、培育品格的环境，是我们培养兴趣和发展特长的园地。
第二课我与我们
1、集体：
是由许多人集合起来的、有组织、有共同目标和行为规范的团体。
团伙：
一些人简单地聚合在一起或是为了错误目标而组织起来的群体。
团伙不是真正意义上的集体。
2、个人与集体的关系：
个人与集体是相互依存的。
一方面，个人生活在一定的集体中，离不开集体；另一方面，集体是由个人组成的。
个人的一言一行都会影响到整个集体的利益和发展。
3、集体主义、个人主义与小团体主义：
⑴集体主义：
当个人利益与集体利益发生矛盾时，坚持以集体利益为重，并愿意放弃或牺牲一些个人利益，这就是集体主义。
⑵个人主义：
将个人利益凌驾于集体利益之上，过分强调个人利益，不顾他人和集体的利益，是个人主义的表现。
个人主义伤害的不仅是集体和他人，最终也必然伤害自己。
⑶小团体主义：
小团体主义实际上是扩大了的个人主义，往往会腐蚀集体。
其特点是当小团体利益和大集体利益发生矛盾时，首先考虑个人和小团体的利益，而不顾他人利益以及大集体根本的、长远的、全局的利益。
因此，我们要反对小团体主义。
4、以集体利益为重：
⑴一般情况下，个人利益与集体利益在根本上是一致的。
⑵从长远看，坚持集体主义是对个人利益的最大保护。
因此，当个人利益与集体利益发生矛盾时，我们要坚持以集体利益为重，并愿意放弃或牺牲一些个人利益。
⑶坚持集体主义并不意味着只顾集体利益，不顾个人利益，正当、合理的个人利益是应该受到尊重和保护的。
当个人利益与集体利益发生矛盾时，需要从多方面周全地考虑并做出妥善处理。
5、团结就是力量：
个人的力量是有限的，在班级和学校集体中生活，同学之间的团结合作、相互关心、相互帮助，可以促进我们的进步、成长和发展。
要真正做到团结互助，需要对团结有正确的认识：
勇于开展批评与自我批评，不掩饰自己的缺点，对别人的缺点敢于提出诚恳的批评，正确对待同学间的矛盾。
6、竞争与合作：
⑴集体的力量和集体的发展，有赖于集体中的每个成员既要敢于竞争，又善于合作。
⑵敢于竞争意味着对自己有信心；真正的竞争是在承认别人的长处、为他人喝彩的同时，努力发挥自身的潜力，争取超越他人，最终实现共同进步。
⑶善于合作（团队精神）是一个集体成功的重要保障，善于合作意味着能够看到同伴的长处，与同伴互帮互助、取长补短；意味着为了集体的利益和目标，集体成员能够主动与他人合作，不计较个人的一时得失，为了实现共同的目标而尽心尽力。
⑷竞争与合作是相互联系、密不可分的，两者共存才能促使集体形成合力并不断发展壮大。
第三课承担责任
1、承担应有的责任，是维护集体利益和荣誉、建设集体的最好方法。
2、以主人翁的态度对待集体：
⑴在任何时候、任何地方，只要我们生活在一个集体中，我们就要积极主动地努力成为这个集体的主人，要为这个集体的发展做出贡献。
（即要有主人翁意识）⑵如果我们把集体和个人对立起来，我们的主人翁意识和能力将得不到培养和锻炼，也不能从集体中得到我们应得的利益。
⑶我们是班级和学校的一员，班级和学校的兴盛就是我们的光荣，学校和班级的事情就是我们的责任。
3、承担责任：
⑴承担责任需要付出努力和代价。
⑵承担责任，不仅有利于集体，更有利于个人的发展：
锻炼个人的意志品质、培养作为社会公民的责任感、提高了处理事务的能力等。
如果合理安排时间，还有利于促进学习，提高学习效率。
⑶承担责任，可以有多种方式。
⑷承担责任，需要我们在关键时刻能够挺身而出，作出正确的选择。
§§§练习§§§
1、几个同学在踢球时打碎了教室的玻璃。
老师查问是谁干时，全班同学都默不作声，谁都不想“出卖”同学，破坏班级里的“团结”气氛。
⑴你赞同这个班的同学的做法吗？
为什么？
不赞同。
在班级和学校集体中生活，同学之间的团结合作、相互关心、相互帮助，可以促进我们的进步、成长和发展。
真正的团结应该是：
勇于开展批评与自我批评，不掩饰自己的缺点，对别人的缺点敢于提出诚恳的批评，正确对待同学间的矛盾。
所以，这些同学的行为不但不能维护班级的团结氛围，还会破坏班集体的形象和声誉，危害班集体和每一个同学的利益。
⑵如果你所在的班级也有类似的情况，应该怎么办？
积极配合老师，查出事实真相，如果肇事同学不承认，要积极举报，敢于批评。
2、请收集有关个人与集体的成语、俗语或格言。
⑴人心齐，泰山移。
⑵三个臭皮匠，赛过诸葛亮。
⑶一花独放不是春，百花齐放春满园。
⑷独木不成林，单丝不成线。
⑸众人拾柴火焰高。
⑹一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。
3、雁飞和吴礼是同学，在学习上，两人是竞争对手。
他们一个擅长文科，一个擅长理科。
期末考试准备到了，为了在竞争中胜出，吴礼想出了一些“窍门”来影响雁飞的正常复习。
⑴吴礼的做法对吗？
这是什么现象？
不对。
这是不正当竞争的表现。
⑵如果你是雁飞，你如何应对？
我会敢于与他竞争，努力发挥自身的潜力，争取超越他。
同时，我要学会善于合作，向他学习，互相帮助，取长补短，共同进步，做到双赢。
4、学校要选派一个班代表学校参加某项比赛。
周明和张宝都是这个活动的高手，可他们所在的班级不同。
尽管他们都想一展身手，无奈学校只能派一个班级。
最终张宝所在的班级被选中。
因为这个班级综合实力比较好。
周明愤愤不平：
为什么学校忽略了他这个高手？
请说说，你是如何看待这个问题的。
学校的这一决定并不否认周明的个人能力，而是从各个方面综合考察了两个班级的实力，认为张宝所在的班级不仅仅是在个人能力方面突出，而且在班级的团结协作方面更胜一筹，因为比赛是集体项目，光靠个人是不行的。
5、如何处理集体利益和个人利益之间的关系？
⑴一般情况下，个人利益与集体利益在根本上是一致的。
⑵从长远看，坚持集体主义是对个人利益的最大保护。
因此，当个人利益与集体利益发生矛盾时，我们要坚持以集体利益为重，并愿意放弃或牺牲一些个人利益。
⑶坚持集体主义并不意味着只顾集体利益，不顾个人利益，正当、合理的个人利益是应该受到尊重和保护的。
当个人利益与集体利益发生矛盾时，需要从多方面周全地考虑并做出妥善处理。
6、每个人都要承担一定的社会责任，所以每个人的责任都是一样的。
对此你有何看法？
这个观点是错误的。
虽然每个人都要承担一定的社会责任，但并不是说每个人的责任都是一样的，在社会生活中，不同的角色意味着不同的责任，我们每个人都是多重角色，也肩负着多种责任，人与人不同，所承担的责任也不尽相同。
7、班主任在新学期第一节班会课上放了一首歌《永远是朋友》：
“千金难买是朋友，朋友多了路好走，以诚相见，心诚则灵，让我们永远是朋友……”
⑴你能领悟班主任的用意吗？
班主任希望同学们在新学期里珍视友谊，团结协作，共同进步。
⑵在这方面你打算怎样做？
我要用自己的真诚来争取友情，要言而有信；要热情主动地关心同学，要学会宽容，与同学、朋友结伴成长，用自己的双手创造一个让我们为之自豪的班集体。
8、小明和小飞是同班同学，学习成绩都很好，他们都把对方当作竞争对手。
因此，当小明有问题问小飞时，小飞假装不会；而当小飞有问题问小明时，小明也假装不会。
久而久之，两人的关系渐渐疏远，学习成绩也明显下降了。
⑴小明和小飞的做法对吗？
为什么？
小明和小飞的做法都不对。
因为他们缺乏合作精神。
⑵为了打破这种僵局，你会对他们说什么？
我会告诉他们：
应该善于与同伴合作，要看到同伴的长处，与同伴互帮互助、取长补短，只有合作才能实现共赢。
9、七班是市级的优秀班级。
在生活上，同学之间既能坦诚相待、互帮互助，又能真诚提出各自的缺点及建议；在学习上，大家都你追我赶，不甘落后，每个人都有了不同程度的进步。
⑴这个班级的同学有哪些值得我们学习的地方？
同学之间善于合作，敢于竞争，能够做到真正的团结，具有良好的团队精神。
⑵在班集体中，应如何处理同学之间竞争与合作的关系？
在班级中，同学即是竞争对手，又是合作伙伴。
在竞争中，同学之间应互相激励，携手共进；在合作中，同学之间应互相帮助，取长补短。
竞争不意味着失去友谊，反而会使友谊更牢固。
因此，我们既要敢于竞争，又要善于合作。
⑶每个同学都渴望建立一个优秀的班级，请你描述心中的优秀班级。
我心中的优秀班级应该具备有这样的特点：
坦诚相对，充满活力，团结协作，积极进取，互相关心，互帮互助……
10、有的同学认为：
“我们到学校是为了学习，因此我们的主要任务是掌握应该学习的知识，至于班级和学校的其他事情都与我们无关。
”这种想法对吗？
为什么？
这种想法是错误的。
因为：
⑴作为班级和学校的一员，班级和学校的兴盛就是我们的光荣，学校和班级的事情就是我们的责任。
⑵当我们把集体与个人对立起来时，不仅我们的主人翁意识得不到加强，我们也不能从集体中得到应得的利益，久而久之就会成为班级和学校的“局外人”。
第四课多彩情绪
1、基本情绪：
喜、怒、哀、惧。
复合情绪：
由基本情绪组成的混合情绪。
如惊喜、悲愤交加、百感交集、哭笑不得等。
2、青少年的情绪特点：
比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。
3、情绪的分类：
⑴正常情绪（有适当原因和反应适度的情绪）和不正常情绪（没有适当原因或反应程度不适当的情绪）。
⑵积极情绪或良好情绪（对个人健康和发展有利的情绪）和消极情绪或不良情绪（对人的健康有害的情绪）。
4、情绪的作用：
不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。
正常的、积极的或良好的情绪不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用（比如说能提高个人活动能力，充实人的体力和精力，激励人勇敢地面对艰难困苦）。
不正常的、消极的或不良的情绪会影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活（比如说会抑制人的活动能力，减弱人的体力和精力，使人的自制力下降）。
5、调节情绪的途径和方法：
对于同一件事或者同样的结果，不同的人会有不同的情绪反应；即使是同一个人，在不同的时间和场合遇到同一件事情，也会产生不同的情绪反应。
因此，
情绪不完全被动地由事情本身或其结果决定，可以通过适当的途径和方法对情绪进行有效的调节、控制和培养。
⑴认知调节：
在很多情况下，我们的情绪不好，不是因为事情本身引起的，而是因为我们对事物的看法或态度不合理引起的。
不合理的想法常常引起不良的情绪，合理的想法常常会产生良好的情绪。
因此，面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度和想法，以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。
（即看法、态度影响情绪）
⑵理智控制：
青少年的情绪比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。
因此，当我们对于某些事情和现象还来不及思考或想不通时，当我们情绪冲动时，要学会用理智克制住自己的情绪，避免在不良情绪状态下做出错误的或者有害的决定和行为。
⑶合理宣泄：
情绪不好时，可以向同学、朋友、亲人、师长等倾诉自己心中的烦恼或者写日记，也可以通过某些合理的方式直接宣泄内心的情绪，比如说在适当的地方大喊大叫、大声唱歌、痛哭一场、做剧烈运动等。
（即合理宣泄可分为想他人倾诉和直接宣泄，采用直接宣泄时要注意分场合、时间、地点，避免影响他人。
）
⑷心理放松：
人的情绪直接受人的生理和心理状态的影响。
调节方法：
呼吸放松法、肌肉放松法、静坐放松法。
⑸行为调节：
通过具体活动转移注意、调节情绪。
说心情不好时离开令人烦恼的环境，做一些有意义的活动，比如说做运动、听音乐、逛街、旅游等。
（即避免触景生情、睹物、人思情。
）
⑹理性升华：
当我们在学习和生活中遇到困难和挫折而产生了小鸡情绪时，如果能够从更宽广的视野看问题，用更高的目标要求自己，就可以使自己的情感得到升华。
（通俗点说，就是遇到不好的事情或结果也要学会往好的方面想。
）
第五课缤纷情感
1、情感：
情感是与人的高级需要是否得到满足相联系的内心感受体验，是比较稳定、深刻的内心体验。
2、情感的类型：
⑴对亲人、同学、老师、朋友的情感：
亲情、友情、师生之情等。
⑵对家庭、学校、社区、国家的情感（归属感、责任感、使命感）；⑶对自己的情感：
比如说自尊感、自豪感、荣誉感、羞愧感等；⑷对大自然的情感：
感激大自然给予的馈赠，亲近大自然、善待大自然、保护大自然。
3、培养丰富的、健康的、高尚的情感的作用：
情感的发展需要依靠自身自觉的努力和培养。
青少年时期是情感发展的关键时期，因此，我们要高度重视自己情感的培养，培养丰富的、健康的、高尚的情感。
⑴培养丰富的、健康的、高尚的情感，有助于调节、控制和消除不良情绪，培养和发展积极的情绪。
⑵培养丰富的、健康的、高尚的情感是道德品质发展的重要途径之一。
4、情感培养与道德品质发展的关系：
⑴情感是道德的基石。
没有情感，就没有道德可言。
⑵在积极情感的激励下，我们不断地追求真善美，完善自己，使自己具有高尚的道德品质。
5、培育高尚情感：
人生的意义在于对真善美的追求、创造和欣赏。
用真理、道德和美的标准引导我们的学习和生活，将会有助于我们培养和发展丰富的、健康的、高尚的情感。
⑴感受理智：
理智感是人们对认识生活成就进行评价时产生的情感体验，它反映求真的需要。
①在平时的学习和生活中，当我们经过认真思考和探究而成功解决了疑难问题时，我们就会感受到理智带来的快乐。
②在日常生活中，学会从不同角度、用不同方法看问题，我们会从中体验到善于处理问题、解决矛盾的理智感，感受到理智带来的喜悦。
（即追求理智，追求科学，追求真理。
）
⑵体验道德：
道德感是个体根据一定的社会道德标准，在评价自己或他人的行为举止、思想言论和意图时产生的一种情感体验，它反映求善的需要。
①面对有关他人、社会、自然，我们内心有责任感、关心、愤怒、羞耻、自卑、自尊等丰富的感受和体验，这种对正义、善良和道德的追求是鼓励我们积极向上的动力。
②当我们看到不道德的行为时，我们会产生相反的道德感受。
（即追求正义，追求善良，追求道德。
）
⑶欣赏美好：
美感是对事物美的体验，它反映求美的需要。
它是人们根据美的需要，按照个人的审美标准对自然和社会生活中各种事物进行评价时产生的情感体验。
（即感受美的事物。
）
6、爱国情感：
爱国情感是对祖祖辈辈赖以生存的祖国的身后情感，是一种崇高的道德情感；是我们对国家和民族的认同感、自豪感、责任感、义务感。
这些积极的情感是我们积极向上的动力。
7、在学习和生活中，我们要自觉用理智、道德和美引导我们的生活，积极主动感受、体验真善美，培养健康、文明的兴趣爱好和高雅的情趣，远离假丑恶，使我们的情感得到进一步的丰富和升华。
§§§练习§§§
1、如果父母送给你一件你十分喜欢的东西，你会产生什么样的情绪？
你会用什么样的方式来表现这种情绪？
⑴我会非常高兴、开心。
⑵表现方式：
谢谢父母，拿去给好朋友看，放在显眼的地方，或者天天带在身上。
2、《三国演义》中的周瑜心胸狭窄，十分妒忌诸葛亮的才能。
诸葛亮抓住他的这一弱点，“三气周瑜”，使周瑜盛怒之下箭伤崩裂，吐血而亡。
⑴你认为周瑜的妒忌是一种什么样的情绪？
周瑜的妒忌属于不良情绪。
⑵这种情绪会给人带来什么影响？
不良的情绪会使人感到不快，会抑制人的活动能力，减弱人的体力和精力，使人的自制力下降。
长期拥有不良情绪会影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活。
⑶从中我们得到什么启示？
我们要学会调节自己的情绪，克服不良情绪，使自己拥有积极的、良好的情绪。
3、班主任通知小明和小强下课后到办公室。
小明一听眉开眼笑，而小强却愁云满面，垂头丧气。
⑴小明眉开眼笑的原因可能是他认为：
自己将受到老师的表扬。
⑵小强垂头丧气的原因可能是他认为：
自己犯错了，老师要批评或处罚他。
⑶从中你得到什么启示？
同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度和想法，以不同的态度或想法看问题，会产生不同的情绪。
不合理的想法常常引起不良的情绪，合理的想法常常会产生良好的情绪。
4、李明和张宁成绩不相上下，都很优秀。
在一次考试中，李明在考场上镇静自若，心情平静，情绪稳定，考出了优异的成绩。
而张宁在考场上则处于紧张、焦虑的状态，结果考试成绩很不理想。
请回答以下问题：
⑴上述事例说明了什么？
不同的情绪会给人带来不同的后果。
积极情绪可以产生积极的后果，消极的情绪可以产生消极的后果，情绪对个人正常水平的发挥产生影响。
⑵不同的情绪会给人带来什么不同的后果？
积极情绪能提高个人活动能力，充实人的体力和精力，激励人勇敢地面对艰难困苦；消极情绪会抑制人的活动能力，减弱人的体力和精力，使人的自制力下降。
5、某校七年级的小赵，因为一点小事和同班同学小李发生争吵，一气之下挥拳将小李打伤。
为此，小赵不仅受到学校的纪律处分，而且他的家长还向小李支付医疗费1000多元。
⑴从这件事中，我们可以吸取什么教训？
我们要学会控制自己的情绪，不要意气用事，否则会对他人和对自己造成伤害。
⑵从中我们可以看出青少年有什么样的情绪特点？
青少年正处于青春发育期，其情绪发展也处于一个特殊时期，情绪比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。
6、一天，王老师在菜市场买菜时，看到一个男子偷一个老人的钱包。
王老师见状，一边告诉老人有人偷钱包，一边上前抓住小偷的衣领。
小偷的同伴从后面赶上来给了王老师一拳。
王老师不顾疼痛，一拳将小偷打倒，并大声喊：
“抓小偷！
”当时围观的群众很多，却无人帮忙，两个小偷从容地从麻木的人群中离去。
根据材料，回答以下问题：
⑴对于王老师的行为，你有什么样的感受？
敬佩王老师见义勇为的行为，因为他敢于向违法犯罪行为作斗争，不顾个人安危。
⑵对于小偷的行为，你有什么样的感受？
对小偷的丑恶行径义愤填膺。
⑶对于周围群众的行为，你有什么样的感受？
对周围群众的行为感到失望、心寒，因为面对小偷的偷窃和王老师的挺身而出，他们却袖手旁观。
⑷如果你在现场，你会怎么做？
我会协助王老师抓小偷，报警，同时呼吁周围的群众帮忙。
7、吴明这次考试没有考好，心情郁闷地回到家里。
妈妈在得知他的成绩后，开始不停地唠叨，不是埋怨他做题太粗心就是埋怨他平时就知道看电视、上网。
吴明感到再也无法忍受了，真想和妈妈大吵一架。
但他转念一想：
妈妈为了让他好好学习，每天起早贪黑，还花了两个月工资给他买电脑……她这样说是为了我好。
于是吴明的心一下子平静了许多。
⑴吴明为什么没有和妈妈吵起来？
假如你是吴明，你当时会怎么做？
①因为吴明能从不同的角度换位思考，用不同的方法看问题，非常理智，所以没有和妈妈吵起来。
②我会努力克制自己的情绪，不和妈妈争吵，过后再找她谈心，和她说明没考好的原因。
（此问言之有理即可）
⑵这则材料说明了什么问题？
（结合所学知识回答）
日常生活中，需要追求、感受和体验理智感。
学会从不同角度、用不同方法看问题，我们会从中体验到善于处理问题、解决矛盾的理智感，感受到理智带来的喜悦。
这种积极的情感会促进我们进一步追求理智，追求科学，追求真理。
⑶请你为故事写一个结尾。
结局一：
吴明与妈妈和睦相处，关系非常好。
结局二：
吴明与妈妈闹别扭，关系越来越差。
第六课规则与秩序
1、遵守规则，是人类社会生活能够正常进行的前提和保证。
2、规则：
规则就是关于可以和不可以做什么、应该和不应该做什么，可以和应该怎么做、不可以和不应该怎么做的约定。
3、规则的分类：
⑴不同的场所有不同的规则【着重了解学校规则（保证我们学习和活动的顺利进行）和公共场所规则】；⑵不同的活动有不同的规则；⑶不同的领域有不同的规则；⑷规则按形式可分为正式的规则（社会制度、法律、规章制度、守则、纪律等）和非正式的规则（道德规范、风俗习惯）；⑸规则按效力可分为强制性规则（法律法规）和非强制性规则（乡规民约、风俗习惯）。
4、秩序来自规则：
⑴社会生活需要秩序，秩序来自规则。
在实际生活中，哪里有规则，哪里才有秩序，那里的生活和工作才能顺利进行；反之，哪里没有规则，哪里就没有秩序，那里的生活和工作就不能顺利进行。
⑵学习和日常生活、经济活动同样需要规则来保证秩序。
第七课法律初探
1、法律的含义：
法律是掌握国家政权的统治阶级意志的体现，是由国家制定并认可的，是依靠国家强制力保证实施，并且在全国范围内对全体社会成员具有普遍约束力的特殊行为规范。
2、法律的特征：
⑴法律是掌握国家政权的统治阶级意志的体现（本质）；⑵法律是由国家制定并认可的（产生或形成方式）；⑶法律靠国家强制力保证实施（依靠力量或实施方法）；⑷法律对全体社会成员具有普遍约束力（约束范围）。
法律面前，人人平等。
3法律和其他行为规范的区别和联系
名称
区别
联系
形成方式
实施方法（依靠力量）
约束范围
⑴都属于人的行为规范，对人的言行都具有规范的作用。
⑵都具维护人们生活、学习、工作正常秩序和其他活动正常秩序的功能。
法律
由国家制定并认可
依靠国家强制力保证实施
对全体社会成员具有普遍的约束力
其他行为规范
自然形成或某个单位、组织制定
靠信念、习俗、社会舆论或单位和组织的行政力量或信仰、纪律发挥作用的
只对特定的人群具有约束力
4、法律的作用：
法律规定了人们享有什么权利，应该履行什么义务，并对侵犯他人权利和不履行义务的行为予以制裁。
⑴法律具有协调人与人之间的关系，解决人与人之间的纠纷或矛盾的作用。
⑵法律具有制裁违法犯罪行为的功能，并通过制裁违法犯罪来保护公民的合法权益，保障社会生活的有序与和谐。
5、我们应该怎样对待法律？
我们既受到法律的保护，又受到法律的约束；我们既享有法律赋予的公民权利，又必须履行法律规定的公民义务。
因此，我们要学法、懂法、守法、用法。
既要遵守法律，履行义务，又要依法行使和保护自己的合法权益。
6、我国基本的法律法规的分类：
P60
第八课心中的规则
1、他律：
个人的行为由他人的要求或外在的规则支配，而且是被动或被迫接受的，这就是他律。
在这里，规则要求“你必须怎样做”“你应该怎样做”“你不应该怎样做”或者“不许你怎样做”，违反了规则就会受到相应的惩处。
他律是必要的，但其作用是有限的。
2、自律：
个人的行为由自己的要求或内在的规则支配，主动、自觉约束自己，这就是自律。
自律表现为“我应该怎样做”“我不应该怎样做”和“我愿意怎样做”“我不愿意怎样做”。
3、从被动地、被迫地遵守规则和法律开始，逐步发展为主动地、自觉地遵守规则和法律，表明我们正在一步步走向成熟。
（即从他律向自律转变，表明我们在逐渐成熟。
）
4、规则与自由的关系：
规则制约着人的行为，而自由则是让人按自己的意愿行事。
但规则和自由不是绝对排斥的。
规则在制约着人的行为的同时，也保障着人的权利和自由，没有规则的约束，权利和自由就得不到保障。
因此，只有内心甘愿接受规则的约束，我们才会获得真正的自由；相反，无视规则、违背规则，我们就不可能有真正的自由。
5、怎样才能做到自律？
在日常学习和生活中，在个人独处或者没有外部约束和监督的情况下，我们应学会“慎独”，注意修养，自觉遵守规则，做到心中有规则，心中有纪律，心中有法律。
6、匿名世界的“游戏规则”：
⑴在网络这个虚拟的世界中，他律规则很难起作用，社会还未能对网络这个虚拟世界中的每个人的言行进行有效的监督和管理。
为了约束网络中的违法违纪行为和不道德行为，国家、政府和有关部门制定了一系列有关网络管理的规定。
这些规定的执行离不开每个人的自觉遵守。
⑵我们应该怎样遵守网络规则：
我们应该把这些外在的规则变成自己内心的要求，并以
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