6种红豆夏季的凉快吃法.docx

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6种红豆夏季的凉快吃法

6种红豆夏季的凉快吃法

晚饭~

虎爹捂着鼓鼓的肚子说；“饱了！

但是还想再喝碗今天的这个粥，太好喝了！

”

我说：

“喝就是喽，没人限制你！

反正你瘦，也不怕变成大肥猪！

”

虎爹：

“那我要再喝一碗可就吃撑了呵！

没法干活，没法刷碗了！

”

我：

“喝吧，喝吧，今天不叫你刷碗，吃撑了一会我带你下楼遛弯~”

虎仔：

“我也要再来一碗！

好喝死了”

我：

“你不能再喝了，你是小肥猪，妈给你留着，放冰箱冷藏后明天会凉丝丝的更好喝哈！

”

叫爷俩撑破肚皮都不想罢休的粥就是今天的这碗———红豆酒酿圆子粥

                                       淡淡的酒酿味道，滑糯的小圆子，面沙的大红豆，清凉香甜的口感~

                                            其实， 煮一锅红豆，会有很多种吃法

煮红豆 

  做法：

  1.红豆洗净用清水泡半天以上

  2.泡好的红豆加清水放入电磁紫砂煲，加入一大块冰糖，武火煮2-3个小时

 3. 煮至汤红豆面即可（冰糖也可煮熟后再放）

（一）消暑、解渴、减肥的红豆汤

（二） 传说中让南方人痴迷的红豆糖水，因实惠，所以味道更是一流

（三） 撑破肚皮都不想罢休的粥，滑糯香甜红豆酒酿圆子粥

                                        红豆酒酿圆子粥

                                     【红豆酒酿圆子粥】

                                        原料：

小圆子、甜酒酿、红豆、红豆汤

 做法：

  清水大火煮开后，加入小圆子煮至全部漂浮即可关火，然后将小圆子捞出移至冷水下过凉待用

锅洗净重新置于火上，倒入红豆汤、甜酒酿煮开，然后加入小圆子煮开，最后加入红豆再次的煮开即可关火

凉透后的口感俱佳，就算放入冰箱冷藏小圆子也不会发硬

红豆甜蜜， 小圆子软糯，淡淡酒香却没有酒味

红豆，能律津液，消胀除肿，是高蛋白低脂肪的好东西

（4）红豆还可以更凉快的吃：

红豆冰棍

做法参见：

  绿豆汤、绿豆冰棍

（5）红豆的第五种夏季的凉快吃法红豆茶巾

做法参见：

  黑豆茶巾

（6）红豆的第六种夏季的凉快吃法红豆紫薯糕

 做法参见：

黑豆紫薯糕