心理健康教育培训考试部分题目及答案.docx
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心理健康教育培训考试部分题目及答案
一、判断题
１、压力就是指心理的内在压力。
0分/2分
A、
正确
B、
错误
正确答案：
B
２、压力的唯一来源是重大的生活事件。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
B
医学心理学认为，长期的不良情绪可以导致心身疾病。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
３、心理学的主要研究内容中的“意”指的是意愿。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
B
４、心理健康问题同其他身体疾病一样，如果心理出现异常，也需要及时就医治疗。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
５、应对压力最有效的武器是主动选择另一种想法的能力。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
６、抑郁症最初是由焦虑引起的。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
７、一定程度的自私是一种保护，但过度自私，触犯到他人利益、国家利益、集体利益，是不能容忍的。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
８、社会支持对压力管理、负面情绪的缓解至关重要。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
９、每个人都是固定型思维模式与成长型思维模式的混合物。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
10、情绪是多种多样的，除了焦虑和抑郁，还包括愤怒、心理不平衡、嫉妒、自卑等复杂和高级的。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
１１、一个人出现心理失衡，要进行心理失衡调适，心理失衡调适是个体的事情，与组织没有关系。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
B
12、危机是指那些完全无法预测的、对当事人产生巨大影响的灾难性事件。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
13、观呼吸或身体扫描是正念最基本的联系方法。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
14、两个人交往仅仅是两个单纯的角色在互动。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
B
15、坚持严格管理和关心信任相统一，政治上激励、工作上支持、待遇上保障、心理上关怀，增强干部的荣誉感、归属感、获得感。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
16、事情真实发生与想象事情发生所带来的压力的量级并不相同，想象的恐惧远大于真实的恐惧。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
17、阳光心态、阴暗心理，对人的情绪、行为有不同的影响。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
18、父母与青少年之间的冲突与青少年社会认知能力的发展有关。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
19、如果人认为自己的智力没有办法改变，这一类人就是以固定型思维为主。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
20、权威型的家庭中，和青少年交谈是最常用的管教方法，也是这一年龄段最好的方法。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
21、每个人都是自己身心健康的第一责任人，每个人都是自己维护社会和谐和社会稳定的第一责任人，做好自己才可能做得更好。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
22、善待压力健康指数会逐渐提高。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
23、通常人们重视的是现实层面的人际交往，往往忽视了心理层面的人际互动。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
24、对青年来说，这一阶段的主要任务是建立深厚的友谊，与另一个人获得爱和陪伴感。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
25、抑郁症最初是由焦虑引起的。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
26、压力和心理健康问题会直接影响到我们的身心健康。
习近平总书记说过：
没有全民健康，就没有全面小康。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
27、危机是指那些完全无法预测的、对当事人产生巨大影响的灾难性事件。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
28、中医认为，人生病的原因是内伤七情，外感六淫。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
29、心理学是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门学科。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
30、积极心理学之父是埃科尔。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
B
31、当固定型思维出现时，一定要及时贴标签。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
B
展开解析
32、根据王阳明的心学观点，缓解压力要从心开始，提升心理素质更要从心开始。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
33、责任担当需要的是“心”与“力”的融合。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
34、本讲提到，自大心理、自恋心理往往带有伪装性、潜藏性、隐秘性，不太容易被发现。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
B
35、智力只有单一的维度。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
B
36、压力管理MATIX模型可以用于时间管理。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
37、后现代心理学认为，我们跟孩子相处，跟部下相处，没有必要谦卑，要以一种长着、权威的态度与他们交流。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
B
38、孔子是一个典型的成长型思维的人。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
39、如果我们固步自封、自我限制，就会丧失了各种成长的机会。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
40、最重要的社会支持系统是良好的亲密关系。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
41、不一定认同对方的观点，就不用换位思考、理解对方。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
B
42、应对压力最有效的武器是主动选择另一种想法的能力。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
43、压力和心理健康问题会直接影响到我们的身心健康。
习近平总书记说过：
没有全民健康，就没有全面小康。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
44、每个人都是固定型思维模式与成长型思维模式的混合物。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
45、情绪更真实的人使得他在人际当中容易跟别人亲近。
同时他的情绪也能够通过人际来进行疏导。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
46、巨大的危险和应激状况下，人突然迸发出来的极大的能量，它不受人的意志控制，它是身体自动的反应，这是身体通常应对压力的办法。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
47、对青年来说，这一阶段的主要任务是建立深厚的友谊，与另一个人获得爱和陪伴感。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
48、社区服务者应进行社会心理服务的人才培训，通过社会工作的方式和社会治理的模式，结合政策规范、文化和特色运营服务，更好地为组织、为群体服务。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
49、父母的夫妻关系问题并不会引发孩子对婚姻的阴影。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
B
50、压力与工作绩效呈正相关关系。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
B
51、尝试找自己身上的优点，可以增强自信。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
52、中年人与其父母的关系通常随着时间的迁移而改善。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
53、影响我们情绪和行为的因素是事情的本身。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
B
54、是否决定生孩子是夫妻必须做出的重大决定之一，它实际上受到极其复杂的因素的影响，夫妻双方必须权衡养育孩子的诸多利弊。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
55、EAP（EmployeeAssistanceProgram）被称为职场的人类行为专家，关注职场。
A、
正确
B、
错误
56、正确答案：
A
身体、心理是革命工作的本钱，每一个人都是自己身心健康的第一责任人，要对自己的身心健康负责。
A、
正确
B、
错误
正确答案：
A
单选题
1、下（）项是外压的来源。
A、
兴趣
B、
能力
C、
性格
D、
报酬收入
正确答案：
D
2、我们的注意是（）的，只会注意到与我们的期望、需要有关的事情，对其他事情可以“视而不见”。
A、
选择性
B、
针对性
C、
辨别性
D、
实践性
正确答案：
A
3、依据《调节情绪的有效方法》课程所讲，（）决定情绪和行为后果。
A、
压力
B、
认知
C、
生理反应
D、
人际
正确答案：
B
4、依据《积极心态、责任担当与压力调适》课程所讲，调查1中导致工作不满意的原因最高的是（）。
A、
人际关系复杂
B、
职务得不到升迁
C、
工作任务重难度大
D、
工资低福利待遇不好
正确答案：
D
5、依据《调节情绪的有效方法》课程所讲，面临压力，在交感神经系统活跃时，（）暂时停止工作。
A、
呼吸系统
B、
消化系统
C、
血液循环
D、
神经系统
正确答案：
B
6、下列描述中，属于自卑心理在现实生活中表现的是（）。
A、
不断用各种方式惩罚自己、攻击自己
B、
怕人开他玩笑，不敢自嘲
C、
嫉妒他人
D、
度不准自身，固步自封
正确答案：
B
7、健康心理学里经常提到A型人格、B型人格、C型人格、D型人格，其中，A型人格的特点是（）。
A、
极端好胜
B、
无所事事
C、
属于忧伤型人格
D、
裁员的时候容易被裁掉
正确答案：
A
8、情绪疗法，又称ABC理论，是美国的心理学家（）提出。
A、
库里斯
B、
埃利斯
C、
里美
D、
克洛
正确答案：
B
9、以下属于心理危机生理信号的是（）。
A、
出现幻觉或者妄想
B、
焦虑抑郁
C、
常常无法抑制的突然哭泣或者恐慌
D、
语言暴力
正确答案：
A
10、1879年德国心理学家（），在莱比锡大学建立了第一个所谓的科学实验心理学实验室，确定近代科学心理学的建立。
A、
艾里斯
B、
冯特
C、
库尔斯
D、
德曼
正确答案：
B
11、处理职场关系，距离和边界很重要。
与下级相处的关键（）。
A、
接纳
B、
平等
C、
信任
D、
友好
正确答案：
C
12、中年期阶段的消极后果是（）。
A、
孤独
B、
自私
C、
停滞
D、
消沉
正确答案：
C
13、依据本讲，调查2中职业发展激励问题排在最高的是（）？
A、
个人职业规划不清晰
B、
职业认同感降低
C、
晋升空间太小，天花板效应明显
D、
交流轮岗的机会少
正确答案：
C
14、人有趋利避害的需要，只要对自己有好处的事就会多干，没有好处的事就不敢干。
这种心理分析视角属于（）。
A、
精神分析
B、
行为主义
C、
人本主义
D、
后现代心理学
正确答案：
B
15、（）的成年人表示曾有一次或多次自杀的念头。
A、
10%-20%
B、
20%-30%
C、
30%-40%
D、
30%-50%
正确答案：
D
健康心理学里经常提到A型人格、B型人格、C型人格、D型人格，其中，A型人格的特点是（）。
A、
极端好胜
B、
无所事事
C、
属于忧伤型人格
D、
裁员的时候容易被裁掉
正确答案：
A
16、人的健康与环境有关，也与心理有关，即（）。
A、
天人合一
B、
和谐共生
C、
天人相关、心身相关
D、
天人相关、身身相关
正确答案：
C
17、下列各项中，不属于后现代心理学观点的是（）。
A、
我们的状态并不会影响别人的状态
B、
积极乐观是我们克服很多心理失衡的良药
C、
即使我们心情不太好，给自己打得分数很低，也要保持乐观
D、
积极乐观既是神圣不可侵犯的，也是我们义不容辞的责任和义务
正确答案：
A
18、根据《中国的自杀率：
1995-1999年》，1995-1999年间中国的年均自杀率为（）。
A、
1/10万
B、
10/10万
C、
16/10万
D、
23/10万
正确答案：
D
19、儿童开始上学以后，亲子关系会随之变化，但是，（）的质量仍然是决定学龄儿童发展状况的重要因素。
A、
家庭教育
B、
家庭管理
C、
家庭关系
D、
家庭成员
正确答案：
C
20、我们要向（）学习情绪管理，即“stop技术”。
A、
苏东坡
B、
孔子
C、
司马懿
D、
庄子
正确答案：
C
21、本讲认为，（）对于人类来说是非常重要的一个神经中枢，叫做记忆中枢。
A、
皮质
B、
蓝斑
C、
海马
D、
中缝核
正确答案：
C
22、“杯弓蛇影、草木皆兵、风声鹤唳”形容了心理僵化特点中的（）。
A、
概念化自我
B、
脱离现实
C、
回避现实
D、
认知融合
正确答案：
D
23、（）是人们在人际交谈中使用频率最高的词汇。
A、
开心
B、
快乐
C、
压力
D、
活力
正确答案：
C
24、（）的成年人表示曾有一次或多次自杀的念头。
A、
10%-20%
B、
20%-30%
C、
30%-40%
D、
30%-50%
正确答案：
D
25、下列各项中，不属于后现代心理学观点的是（）。
A、
我们的状态并不会影响别人的状态
B、
积极乐观是我们克服很多心理失衡的良药
C、
即使我们心情不太好，给自己打得分数很低，也要保持乐观
D、
积极乐观既是神圣不可侵犯的，也是我们义不容辞的责任和义务
正确答案：
A
26、世界卫生日是（）。
A、
3月6日
B、
3月7日
C、
4月6日
D、
4月7日
正确答案：
D
27、苏东坡的《题西林壁》中告诉我们，任何事物都要从不同（）来看。
A、
角度
B、
观点
C、
方式
D、
维度
正确答案：
A
28、交感神经兴奋的表现不包括（）。
A、
血压升高
B、
瞳孔放大
C、
呼吸平稳
D、
心跳加速
正确答案：
C
29、不要感慨你失去或尚未得到的事物，而应该珍惜你已经拥有的一切”是（）的名言。
A、
叔本华
B、
拜伦
C、
契诃夫
D、
富兰克林·罗斯福
正确答案：
A
30、人生不同年龄和不同行业间常常互相羡慕，（）常常是烦恼的源头。
A、
不合理的想象
B、
不恰当的比较
C、
不善于换位思考
D、
理想与现实的差距
正确答案：
B
31、（）是人们在以往生活中重要人际关系中的重要人物情感，在当前人际关系中的重现。
A、
条件反射
B、
本能反应
C、
刺激
D、
移情反应
正确答案：
D
32、（）是协调人际关系最直接的方法。
A、
乐观向上
B、
自我激励
C、
提高与人沟通的能力
D、
改变思维方式
正确答案：
C
33、根据霍尔姆斯生活事件压力指数表可知，压力指数达到300分的，未来两年内得到压力相关的疾病的机会是（）。
A、
80%
B、
70%
C、
60%
D、
50%
正确答案：
A
34、情绪疗法，又称ABC理论，是美国的心理学家（）提出。
A、
库里斯
B、
埃利斯
C、
里美
D、
克洛
正确答案：
B
35、健康心理学里经常提到A型人格、B型人格、C型人格、D型人格，其中，A型人格的特点是（）。
A、
极端好胜
B、
无所事事
C、
属于忧伤型人格
D、
裁员的时候容易被裁掉
正确答案：
A
多选题
1、中医认为，人生病的原因是内伤七情，外感六淫。
下列选项中属于“六淫”的是（）。
A、
风
B、
寒
C、
暑
D、
湿
E、
燥
正确答案：
A、B、C、D、E
2、内压的来源包括以下哪几项（）。
A、
兴趣问题
B、
工作环境
C、
能力问题
D、
领导方式
E、
性格问题
正确答案：
A、C、E
3、主动启动放松反应的方法包括（）。
A、
胸式呼吸
B、
腹式呼吸
C、
渐进性肌肉放松
D、
正念
E、
静观
正确答案：
B、C、D、E
4、在危机发生的情景下，儿童会有哪些反应？
（）
A、
行为退缩
B、
恐惧和焦虑提高
C、
学业表现下降
D、
抗挫折能力下降
E、
易怒性降低
正确答案：
A、B、C、D
5、压力管理MATIX模型的纵坐标两端分别是（）。
A、
向内（感受、体验）
B、
趋向价值
C、
向外（行动、表现）
D、
远离价值
E、
实现价值
正确答案：
A、C
6、马斯洛需求层次理论包括（）。
A、
生理
B、
安全
C、
社交需要
D、
尊重
E、
自我实现
正确答案：
A、B、C、D、E
7、以下属于社会支持系统的是（）。
A、
专业人士
B、
家人
C、
朋友
D、
同事
E、
导师
正确答案：
A、B、C、D、E
8、以下（）属于和谐的夫妻关系。
A、
相敬如宾
B、
举案齐眉
C、
相互理解
D、
相互支援
E、
互敬互爱
正确答案：
A、B、C、D、E
9、亲子冲突的焦点有哪些？
（）
A、
社会生活和习俗
B、
责任感
C、
学校情况
D、
家庭关系
E、
价值观和道德
正确答案：
A、B、C、D、E
10、以下哪些可以成为幸福源泉？
（）
A、
美食
B、
挫折
C、
和好朋友聊天
D、
事业成功
E、
在草坪上晒太阳
正确答案：
A、C、D、E
11、当身边的人出现固定型思维时，不能够对其（）。
A、
批评
B、
劝导
C、
教育
D、
指责
E、
打骂
正确答案：
A、D、E
12、自卑心理是人性的弱点，下列有关自卑心理的说法中，正确的包括（）。
A、
过于自卑是一个需要特别密切关注的现象
B、
适度自卑会使人变压力为动力
C、
不讲公德是自卑在现实生活中的表现之一
D、
自卑心理表现为对自己缺乏正确的认识，在交往中缺乏自信
E、
自卑心理是一个复杂的心理，可能和小时候的经历有关联
正确答案：
A、B、D、E
13、关于危机的表述，以下正确的有（）。
A、
危机常常和人的预期有关
B、
当现实与预期有差异时，就会产生危机
C、
当现实达不到人的预期时，就会产生危机
D、
当现实大大超过人的预期时，则不会产生危机
E、
当现实大大超过人的预期时，也可能产生危机
正确答案：
A、B、C、E
14、本课程讲述了健康法的建议？
（）
A、
“喂饱魔鬼”
B、
糖有短期效果，但长期有不利影响
C、
吃饭时，选择丰富多元的食物
D、
生病时，把葡萄糖省给免疫系统
E、
累了，就睡
正确答案：
A、B、C、D、E
15、以下表述正确的有（）。
A、
危险与机遇同时存在
B、
心理危机出现，就会得抑郁症
C、
心理危机出现并不可怕，只要当事人或人群能得到及时的、专业的心理服务与援助，就可以化危机为发展
D、
任何人在一生当中都会出现心理危机
E、
化解危机的同时，心理会更快地走向成熟
正确答案：
A、C、D、E
16、社会对公务员群体有哪些期望（）。
A、
道德模范
B、
工作标兵
C、
形象良好
D、
业绩突出
E、
心系群众
正确答案：
A、B、C、D、E
17、繁衍感高的中年人有哪些表现？
（）
A、
繁衍感高的人社会适应尤其好
B、
他们焦虑、忧郁低，自我接受和生活满意度高，更可能有成功的婚姻和亲密的朋友
C、
对各种不同的观点更加开放，具备领导素质
D、
从工作本身获得的满足超过金钱
E、
也更加关心子女、伴侣、年老的父母以及社会的福祉
正确答案：
A、B、C、D、E
18、亲子冲突的焦点有哪些？
（）
A、
社会生活和习俗
B、
责任感
C、
学校情况
D、
家庭关系
E、
价值观和道德
正确答案：
A、B、C、D、E
19、在应对心理危机时，有哪些心理自救策略？
（）
A、
深呼吸
B、
动起来
C、
睡个好觉
D、
自我鼓励
E、
与外界保持亲密互动
正确答案：
A、B、C、D、E
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