小学三年级体育计划教案0901.docx

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小学三年级体育计划教案0901

三年级体育教学计划

2013年9月

谢金贤

一、学生情况分析

执教三

（1）班、三

（2）班体育

（一）生理发育的特点

1、三年级学生一般为9_11岁，属于人体发育的童年时期，总的说来，身体发育处于相对平稳阶段，身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9—10岁开始突增，女生均自8---9岁开始突增，女生均早于男生。

三年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期。

    2、三年级学生安静时脉搏均值比二年级相对减少；女生血压指标10岁时增长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，男生稍大于女生。

    3、三年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异不明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为三年级学生的敏感期，既关键发展时期。

灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。

（二）学生心理发展的特点：

    1、三年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。

身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。

兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。

    2、三年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。

集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。

（二）、学生知识现状

1.学生通过两年的上课基本了解上课的要求，学习习惯正在逐步养成。

根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目，同时有必要辅助速度练习。

2.三年级的测试项目是身高体重和坐位体前屈，这就要求在课堂上注重学生全面发展，侧重学生的柔韧练习。

3.根据前一学期学生的情况来看，学生的柔韧成绩还可以，学生的体形练习需要进一步提高。

同时为更好的服务于四年级，要多做些速度练习。

二、教学内容和目标

    〈1〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

    〈2〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

    〈3〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

三、教学方法设计

    1.根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。

2.在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

3认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施

4.教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

5.认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养

 6、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

 7、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。

在上课现场等候上课。

    8、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

（二）、学生方面：

    1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。

注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

    2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。

站队时要做到快、静、齐。

    3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

    4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。

    5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

    6、目的明确，积极自觉的上好体育课。

注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

四、教学进度表（201309）

周次

起至日期

计划进度

一

8、25－8、30

引导课，体育常识，课堂常规要求。

2、队列队形；

二

9、2－9、6

1、队列训练。

2、原地双脚跳短绳；

1、队列训练。

2、原地双脚跳短绳游戏：

3、报数比赛

3、跳短绳练习

三

9、9－9、13

1、前滚翻；

2、前滚翻技巧考核

3、复习队列练习

四

9、16－9、20

1、仰卧起坐、2、复习前滚翻

2、健康教育、生活有规律

3、机动、练习前滚翻和仰卧起坐

五

9、23－9、27

1、健康教育、注意用眼卫生

2、踢毽短绳

3、踢毽短绳练习

六

1、短绳踢毽武术操

2、篮球活动

七

国庆假

10、7－10、11

1、有趣的游戏

2、游戏“大鱼网”踢毽

3、练习游戏“大鱼网”踢毽

八

1、队列练习游戏：

老鹰抓小鸡接力

2、游戏短绳

九

10、14－10、18

1、游戏30米冠军赛

2、游戏：

障碍赛跑

十

10、21－10、25

1、游戏：

大渔网、黄河长江、绕物接力

2、实心球接力练习；

3、练习游戏：

大渔网、黄河长江、绕物接力

十一

10、28－11、1

1、长绳短绳

2、实心球短跑

十二

1、接力跑

1、跳短绳；2、游戏；绑腿接力；

十三

11、4－11、8

1、实心球接力

2、运球练习

十四

11、11－11、15

1、篮球活动

2、自然地形跑

3足球

十五

11、18－11、22

1、障碍赛跑

2、排球

游戏课：

1、单脚跳接力；2、迎面接力；

十六

11、25－11、29

1、跳高

2、原地侧面投掷垒球

3、垒球投掷

十七

12、2－12、6

1、多种游戏

2、跳高

十八

12、9－12、13

12、16－12、27

1、足球

2、仰卧起坐测试

3、仰卧起坐测试

十九

12、30－1、10

游戏

第1节　　课堂常规

一、教学内容：

小结上学期体育课的情况和本学期对体育课的要求

二、教学目标：

1.使学生了解本学期的要求。

2.进一步强调体育课注意事项。

三、教学重难点：

重点：

让学生明确体育课堂的要求

难点：

每堂课都能做到，做好

四、教学过程：

（一）准备部分：

1.课堂常规（略）

2.宣布本课内容

3.点名，检查人数。

（二）小结上学期体育课的情况

1.表扬每个班认真上好体育课的前10名同学，从纪律、服装、考勤、积极回答问题方面进行小结。

2.并给前10名的同学颁奖，激励其他同学向他们学习，努力争取获得本学期的奖品，激发同学积极参与体育活动。

3.小结上学期同学们在技能考试中进步较大的同学和存在的不足。

（双脚原地跳绳动作及个数上、正面向前和侧向投沙包的动作缺少蹬地动作）

（三）本学期体育课的要求

1.体育课有哪些要求呢？

请同学们举手发言。

（服装、课堂纪律等方面）

2.请三名同学负责登记迟到、不穿鞋子和请假情况，同学们自由申请，原则是班上没有任何职务的同学担当。

教师准备好记录本。

3.选出体育委员并对体育委员提出要求。

（四）本学期体育课考试的科目

（五）下课常规

第2节　　　　队列练习

一、教学目标：

1、学生能按照老师统一口令快速做出相应的动作，进行集体操练；

2、培养正确的身体姿势，养成听从指挥，遵守纪律的良好的作风。

二、教学内容：

队列练习：

集队、稍息、立正、向前、向右看齐

三、教学重点：

上体正直，挺胸收腹，平视前方

四、教学难点：

动作迅速，整齐一致

五、教学过程

（一）课前准备

1.体育委员整队，检查人数，并报告教师。

2.师生问好。

3.教学宣布本课内容。

（二）热身部分

1.慢跑

2.徒手操（头颈、踏步运动、上肢运动、弓步压腿、手腕踝关节绕环）

（三）基础部分

1、复习四列横队，回忆自己的位置。

（1）按学生个子调整位置。

（2）记住新的位置，教师讲记位置的方法，XX前面是谁，后面是谁，左边是谁，右边是谁。

（3）集合游戏，快速找到自己的位置。

2、队列练习，教师口令，及时点评。

3、体育委员进行口令练习，全班同学听口令整齐快速的完成动作。

教师点评。

4、分小组进行练习，前后五排20人为一小组，每小组配一名组长，顺便选拔出优秀的体育委员。

组长喊口令，其他人听口令完成动作。

5、教师巡视，指导

6、各小组展示。

7、自主活动，教师巡视，进行安全教育。

（四）结束部分

1.放松

2.小结本课情况

3.师生互道再见

第3节　　原地双脚跳短绳

一、教学内容：

原地双脚跳短绳

二、教学目标：

1、通过教学，使学生掌握跳短绳和踩绳的基本技术。

2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带；

3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。

三、教学重点：

学习跳短绳和踩绳的动作要领。

四、教学难点：

甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚

一.课堂常规

1、整队

2、师生问好，宣布本课内容

3、导入情境

二.徒手操

（1）导入：

在我们进行下面的练习前，先让我们来做套徒手操吧。

（2）老师诱导学生进行想象

（3）师生示范，进行点评

三、队列训练10分钟，集中练、分组练。

四、原地双脚跳短绳

方法：

两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。

（注）学生互相帮助互相学习。

（1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题；

（2）学生根据教师的具体要求，集体进行练习比赛个数的多少

（3）对不到位的动作加以纠正

五、课后小结

六、安排收回器材

七、宣布下课

第4节　　原地双脚跳短绳

一、教学内容：

快速原地双脚跳短绳

二、教学目标：

1、通过教学，使学生掌握跳短绳和踩绳的基本技术。

2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带；

3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。

三、教学重点：

学习跳短绳和踩绳的动作要领。

四、教学难点：

甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚

一.课堂常规

1、整队

2、师生问好，宣布本课内容

3、导入情境

二.徒手操

1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、手腕踝关节运动

三、快速原地双脚跳短绳

方法：

两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。

（注）学生互相帮助互相学习。

（1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题；

（2）学生根据教师的具体要求，集体进行练习比赛个数的多少

（3）对不到位的动作加以纠正

四：

全体同学进行一分钟快速跳短绳

1、男同学首先进行，女同学帮助数个数。

2、女同学进行练习，男同学帮助数个数。

五、课后小结

五、安排收回器材

六、宣布下课

第5节　　队列练习、原地双脚跳短绳

一、教学内容：

原地双脚跳短绳

二、教学目标：

1、通过教学，使学生掌握跳短绳和踩绳的基本技术。

2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带；

3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。

三、教学重点：

学习跳短绳和踩绳的动作要领。

四、教学难点：

甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚

一.课堂常规

1、整队

2、师生问好，宣布本课内容

二.徒手操

三、队列训练20分钟，集中练、分组练。

四、原地双脚跳短绳

方法：

两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。

（注）学生互相帮助互相学习。

（1）分男生和女生各跳两分钟，教师检查每个人跳绳情况。

（2）教师给计时一分钟，集体进行练习比赛个数的多少。

（3）对问题较大的学生给以给对子帮扶以促进提高。

五、课后小结

六、宣布下课

第6节　　　前滚翻

一、教学目标：

1、通过教学使学生初步完成前滚翻，基本做到团身紧。

2、发展学生协调、柔韧性、下肢力量，及培养学生勇于实践团结协作的精神。

二、教学内容：

技巧：

前滚翻2、游戏：

比一比

三、教学重点：

身团紧，两手及时推垫。

四、教学难点：

动作正确，滚动圆滑。

五、教学过程

（一）课前准备

1.体育委员整队，检查人数，并报告教师。

2.师生问好。

3.教学宣布本课内容。

（二）热身部分

1.徒手操：

头颈、伸展、体侧、体转、跳跃运动，四八呼。

（三）技巧：

前滚翻

1、情境导入：

同学们去动物园的时候都见过小猴吧？

都看过小猴翻跟斗吧。

我们一起来模仿小猴翻跟斗。

a.学生尝试模仿动作。

b.教师模仿动作引出课题------前滚翻

2、教师出示篮球引导学生进行团身练习。

a.学生探究练习b.教师巡视指导

3、教师讲解示范

动作方法：

蹲撑，两腿蹬地，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻.

4、学生再练习，教师巡视指导，强调动作要点。

（四）游戏：

比一比谁前滚翻做得最好。

1.教师讲解游戏方法；

2.教师提出游戏要求，安全注意事项。

（五）结束部分

1.放松　　　2.小结本课情况　　　3.值日生收放器材

4.师生互道再见

第7节　　　　前滚翻

一、教学目标：

1.学生知道前滚翻的动作要领、基本练习方法以及考核要点和标准

2.培养勇敢果断和伙伴间互相帮助、互相学习的优良品质在愉悦中掌握技能,学会健身方法。

3.激励自己和同伴奋力拼搏，取得最好的成绩。

二、教材---前滚翻练习。

重点：

团身紧，方向正，滚动圆滑。

难点：

动作正确，协调，连贯。

三：

教学过程

（一）课的常规

1.体育委员整队，检查人数，汇报教师。

2.师生相互问好。

3.教师宣布本课内容。

（二）准备部分：

1.慢跑2圈，走1圈，体育委员领跑，成一路纵队。

2.拍手操。

四八呼，教师领做哨声指挥。

（三）基本部分

1.复习前滚翻基本动作，教师提问基本要点。

2、前滚翻强化训练，学和分四组进行练习。

四：

结束部分

1.放松　　　　2.小结本课情况

3.值日生收放器材　　4.师生互道再见

第8节队列练习　前滚翻

一、教学目标：

1、学生能按照老师统一口令快速做出相应的动作，进行集体操练；

2、培养正确的身体姿势，养成听从指挥，遵守纪律的良好的作风。

二、教学内容：

复习队列练习：

集队、稍息、立正、向前、向右看齐。

练习前滚翻

三、教学重点：

上体正直，挺胸收腹，平视前方

四、教学难点：

动作迅速，整齐一致

五、教学过程

（一）课前准备

1.体育委员整队，检查人数，并报告教师。

2.师生问好。

3.教学宣布本课内容。

（二）热身部分

1.慢跑

2.徒手操（头颈、踏步运动、上肢运动、弓步压腿、手腕踝关节绕环）

（三）基础部分

1、教师组织进行队列训练：

集合、向右看齐、转向、起步、跑步、立定。

2、分小组进行训练。

要求完成规定动作。

教师巡视，指导

3、各小组展示，全班合在一起由体育委员带队过一遍。

（四）练习前滚翻，学生分四组进行。

（五）下课

1.放松

2.小结本课情况

3.师生互道再见

第9节　队列练习练习前滚翻

一、教学目标：

1、学生能按照老师统一口令快速做出向左、右和向后转的动作，进行集体操练；

2、培养正确的身体姿势，养成听从指挥，遵守纪律的良好的作风。

二、教学内容：

复习原地向右、左和向后转

三、教学重点：

转动过程中脚跟和脚掌的同时蹬地

四、教学难点：

两脚在转动过程中的协调性

五、教学过程

（一）课前准备

1、体育委员整队，检查人数，并报告教师。

2、师生问好。

3、教学宣布本课内容。

（二）热身部分

5、慢跑

6、徒手操（头颈、踏步运动、上肢运动、弓步压腿、手腕踝关节绕环）

7、小游戏：

看谁反应快，老师说动作身体部位名称，同学快速指出对应的部位。

（三）复习原地三面转法

1、复习向左转，四列横队。

（1）向左转的是哪只脚的后脚跟和哪只脚的前脚掌同时用力？

（2）学生回答。

（3）复习向左转的动作要领

（4）教师组织练习，根据各班学生情况给出相应的方向手势及示范，提示脚跟脚掌的同时蹬地，挺胸眼看前方，两手贴裤缝。

2、复习向右转，教法同上。

3、复习向后转，强调向后转是在向右转的基础上多转90度，从右边转。

教师组织学生集体练习。

4、学生自由练习，教师巡视，指导。

5、教师检查，以横排位单位，教师喊口令，学生完成动作，主要检查向后转的转动方向和动作是否正确。

6、全班再练习。

7、动作正确，合格的同学，自主活动，教师关注并帮助向后转的动作不准确的同学让其掌握动作。

（四）练习前滚翻，学生分四组进行。

（五）下课

1.放松

2.小结本课情况

3.师生互道再见

第10节　　　　前滚翻考核

一、教学目标：

1.学生知道前滚翻的动作要领、基本练习方法以及考核要点和标准

2.培养勇敢果断和伙伴间互相帮助、互相学习的优良品质在愉悦中掌握技能,学会健身方法。

3.激励自己和同伴奋力拼搏，取得最好的成绩。

二、教材---前滚翻考核。

重点：

团身紧，方向正，滚动圆滑。

难点：

动作正确，协调，连贯。

三：

教学过程

（一）课的常规

1.体育委员整队，检查人数，汇报教师。

2.师生相互问好。

3.教师宣布本课内容。

（二）准备部分：

1.慢跑2圈，走1圈，体育委员领跑，成一路纵队。

2.拍手操。

四八呼，教师领做哨声指挥。

（三）基本部分

1.复习前滚翻基本动作，教师提问基本要点。

2、前滚翻技巧考核。

3、考核标准：

A、能够独立完成滚动与前滚翻动作，动作连贯，方向正.

B、每个学生考核2次，取最好成绩。

4、教师组织考核，学生轮流参加前滚翻考核，没有考核任务的学生自行练习，小组进行游戏，游戏内容自行定。

5.在考核中教师及时告诉学生成绩，好与不足。

四：

结束部分

1.放松

2.小结本课情况

3.值日生收放器材

4.师生互道再见

第11节健康教育　　　　　生活有规律

课题：

生活有规律形式：

讲授

教学目标：

通过学习，让学生知道规律的生活是儿童少年适应外部环境和肌体内部稳定所必须的，他对促进身心发育，提高学习效率有积极的意义。

教学重点：

养成规律的生活习惯。

教学难点：

怎样保持规律的生活？

教学内容及过程：

一、启发谈话

二、什么是规律的生活？

规律的生活是儿童少年适应外部环境和肌体内部稳定所必须的，他对促进身心发育，提高学习效率有积极的意义。

三、条件反射

条件反射和“动力定型”。

四、养成规律的生活习惯。

好处：

学习时，注意力集中。

工作时精力充沛。

进餐时容易消化。

睡眠时很快入睡。

坏处：

引起身体功能失调，甚至可以发生某些疾病。

五、怎样保持规律的生活？

制定一个合理的生活作息制度。

六、从小养成有规律的生活习惯。

七、七嘴八舌

结合自己的实际情况，谈谈生活习惯的规律化所带来的好处。

第12节

一、教学目标：

让学生了解看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。

二、教材分析：

重点：

让学生了解看电视与视力的关系。

难点：

让学生掌握看电视时的用眼卫生。

三、教学过程：

1、电视画面的形式：

是由90万个闪动的小光点组成。

2、看电视的距离：

距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。

3、造成眼睛疲劳的原因：

（1）近距离看电视时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强调也加强，眼睛更易疲劳。

（2）电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。

（3）躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳。

（4）时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。

4、看电视的卫生：

保持看电视的合适距离。

晚上看电视时屋内应开一盏灯（8瓦以下）置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。

眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。

电视机应放置观看者的前下方。

看电视注意“劳逸“结合。

四：

小结

五：

布置作业：

第13节　　踢毽短绳

学习目标：

向同伴展示学会简单的运动的动作

学习内容：

踢毽短绳

学习步骤：

一、复习、巩固，掌握技能

教师活动：

1.提出原地三面转法练习的要求.

2.组织原地三面转法的练习.

学生活动：

1.在教师的口令的引导进行原地三面的转法练习.

2.2~4人自由的组合合作练习

组织：

二、合作探究、掌握技能

重点：

学会踢毽的动作和短绳的双飞

难点：

能很熟练的完成踢毽和双飞的动作

教师活动：

1.教师提出踢毽的练习要求

2.组织踢毽的练习

3.组织进行踢毽的一分钟的比赛

4.组织广播操的小组的表演

5.提出练习短绳的要求

6.组织完成指定数量的短绳练习

7.进行45秒的短绳比赛

学生活动：

1.自主的进行踢毽的练习

2.积极的参加踢毽的比赛，争取取得最好的成绩

3.认真、自主的完成短绳的指定数量

4.积极的参加短绳的比赛，比出自己的好成绩。

组织：

一、合作放松

教师活动：

1.提出合作放松的要求

2.组织2~4人一组自主的放松

学生活动：

相互帮组、进行放松

第14节　　　短绳踢毽广播操

学习目标：

在复习巩固中掌握技能

学习内容：

短绳踢毽广播操

学习步骤：

一、队列练习、参与集体活动

教师活动：

1.教师提出队列练习的要求

2.组织学生进行队列练习，纠正错误的动作

学生活动：

1.明白练习的要求

2.认真的进行队列练习

组织：

二、合作探究、掌握技能

重点：

广播操动作的正确性和短绳成绩的提高

难点：

广播操动作的整齐性和提高短绳的成绩

教师活动：

1.提出广播操练习的要求

2.组织学生跟随音乐进行广播操的练习

3.进行小组的展示活动

4.提出踢毽练习的要求

5.组织进行踢毽的盘踢练习

6.组织进行短绳的定量练习

7.组织进行短绳进行一分钟的练习

学生活动：

1.跟随音乐进行广播操的练习

2.相互帮助，纠正错误的动作

3.积极的参与到小组的展示活动中区

4.努力的进行毽子的盘踢练习

5.认真的完成短绳定量练习

6.积极的参与到短绳的比赛中去

组织：

场地器材：

短绳和毽子若干

第15节

学习目标：

在复习巩固中掌握技能

学习内容：

短绳踢毽

学习步骤：

一、队列练习、参与集体活动

教师活动：

1.教师提出队列练习的要求

2.组织学生进行队列练习，纠正错误的动作

学生活动：

1.明白练习的要求

2.认真的进行队列练习

组织：

二、合作探究、掌