第二课时队列队形练习.docx

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第二课时队列队形练习

第一课时体育健康与理论

一、教学内容：

《到户外健身去》

二、教学目标：

1.引导学生从书本上了解户外活动的意义。

2．让学生了解户外运动的好处，提倡学生参加户外运动。

3．激发学生对体育课的兴趣，了解体育对身体的重要性。

4．鼓励和动员学生结伴到户外享受健身乐趣，培养学生积极参于体育运动

三、教学重点难点：

对体育课的积极思想与理解程度。

四、教学流程：

1．课堂导入：

（1）师生问好，自我介绍。

（2）清点人数。

（3）宣布课的内容、要求。

（4）了解并记录班级患有疾病的学生，如：

心脏病、哮喘、严重胃病等。

2．正课引入：

大家来上体育课

（1）一学期的第一次课都是室内理论课，本次课的重点是让学生了解体育与保健课对同学们的作用，通过自己的学习与教师的引导，让学生能积极主动的参与到体育的各项活动中来，并且喜欢上体育，这样就会在不知不觉中得到锻炼，参加也会在不知不觉中提高，以下我就此问题来简单谈谈本次课的主内容：

首先，体育是促进我们学生的身体机能和心血管功能的良药，特别对我们现在的小学生，因为现在正处于生长发育期，除个别患疾病以外，参加适当的体育锻炼对身体是大有帮助；其次，体育还可以缓解人的精神压力，这就叫劳逸结合，现在的学习压力很重，通过一定的运动可以解除身体与精神上的不适；再次，体育还能激发对学习的求知欲望，能促进学生的竞争意识，有利于其他成绩的提高，对今后工作也有帮助。

（2）简单介绍本学期常规及安全问题：

上课禁止携带尖锐物品；换好运动服与球鞋；有事请假必须事先拿出请假条；上课不打闹，听从教师安排；患有疾病者必须尽快拿出医院证明单给教师等。

（3）本学期考核内容：

50米；立定跳远；前抛实心球；滚翻；广播操；跳短绳

（4）教师活动：

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引导学生上好体育课，通过讲解，感化学生对体育的正确认识。

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大家说一说：

“体育对我们有什么帮助”？

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教师参与讨论。

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提问，点评。

（5）学生活动：

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仔细听讲。

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师生共同讨论，大胆发表建议。

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互评。

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勇敢回答问题。

3．结束内容：

小结上课情况，再次提出本课的重点，师生再见。

4．课后反思：

第二课时队列队形练习

教学目标：

1、认知目标：

使90%的学生理解队列队形，练习方法和站队要领。

2、技能目标：

使90%的学生掌握队列队形技术。

3、情感目标：

培养学生克服困难、团结协作的集体主义精神。

教学重难点：

队列队形练习。

教法学法：

讲授法、示范法、练习法。

教学资源：

标志旗。

教学过程：

一、开始部分：

1、体委集合整队、清点人数。

2、师生问好、检查着装。

3、宣布本节课的内容和目标。

1、准备部分

1、做准备活动，呈四列横队，背风背阳。

要求：

精神饱满，活动充分。

2、专项准备活动，服从指挥，注意力集中。

2、基本部分

1、简单的队形与步伐练习

（1）立正，口令“立正”

动作方法：

两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约一脚长，两腿挺直夹紧，紧臀收腹，自然挺胸，上身正直，稍有前倾，两肩要平稍后张，两臂自然下垂，五指并拢，大拇指微曲，中指贴于侧裤缝处，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收。

两眼有神向前平视。

要点：

身体自然挺直，姿态端庄、大方、舒展，眼睛有神。

教学法：

（1）师示范、讲课、学生模仿。

（2）集体学习体会动作要领，教师检查。

（3）统一口令，分组练习。

2、简单的图形进行练习

交叉进行，两队相遇时，按事先规定的两队先后顺序，在同一地点依次交叉向不同方向进行。

教材要点：

行进时注意队伍的距离要适宜，保持排面整齐。

练习时教师选好指挥的位置。

3、正步练习，突发信号跑。

4、游戏：

快找伙伴

教师组织队形讲解规则与要求，组织进行。

3、结束部分

1、做放松整理活动。

2、教师点评，表扬优生。

3、师生互相致礼，宣布下课。

第三课时发展跑的能力练习1

教学目标：

1、使90%的学生明确快速跑的技术。

2、培养学生对跑的技术掌握。

3、培养创新能力和克服困难的能力。

教学重难点：

掌握快速跑的技术。

教法学法：

讲授法、示范法、练习法。

教学资源：

标志旗。

教学过程：

1、开始部分

1、体委集合整队，清点人数。

2、师生问好，检查着装。

3、宣布本节课的内容和目标。

2、准备部分：

1、做准备活动：

慢跑、徒手操（八节）

要求：

四列横队，背风背阳，活动充分，精神饱满。

2、专项准备活动：

跨步跑、变速跑

要求：

服从指挥，注意力集中。

3、基本部分：

1、突发信号起跑。

教师讲解起跑的姿势与方向。

2、站立式起跑

教师将学生分组，学生听信号起跑。

3、高抬腿跑

预备：

提气、下颌微收，身体保持正直或稍微前倾，两臂屈肘半握拳，提至腰间。

高抬腿跑时，上身保持正直，摆动腿至水平，大小腿自然折叠，大腿积极下压，小腿自然前伸，用前脚掌蹬地，充分伸大小腿，步幅比较小，两臂屈肘，前后摆动。

（1）教师分组集体计数，分组由原地过渡行进间。

（2）由原地行进高抬腿转入加速跑练习。

（3）分组，听信号进行练习。

4、游戏：

春种秋收

教师讲解动作方法，规则要求，分组进行。

4、结束部分

1、做放松整理活动。

2、教师点评，表扬优生。

3、师生互相致礼，宣布下课。

第四课时发展跑的能力练习2

教学目标：

1、改进快速跑和400米耐久跑的途中跑技术。

2、培养学生跑的正确姿势，发展跑的能力。

3、培养创新意识和克服困难的意志品质。

教学重难点：

动作自然、协调呼吸有节奏。

教法学法：

讲授法、示范法、练习法。

教学资源：

标志旗。

教学过程：

1、开始部分

1、体委集合整队，清点人数。

2、师生问好，检查着装。

3、宣布本节课的内容和目标。

2、准备部分：

1、队列队形训练。

要求：

快、静、齐。

2、准备活动：

徒手操

要求：

精神饱满，活动充分，背风背阳。

3、基本部分

1、400米耐久跑

（1）动作方法：

站立式起跑后，快速跑20-30米，进入途中跑，途中跑的动作幅度较小，轻快协调，步幅比较小且均匀，呼吸有节奏，较合理地分配体力，尽可能用较快的速度过终点。

（2）要点：

动作协调，对跑速和体力能够合理分配，姿势正确。

（3）教学：

教师讲解示范，体会400米跑的全过程，通过跑走交替、自然的跑，定时跑，越障碍跑等练习方法，提高学生兴趣，提高耐久跑的能力。

（4）分小组进行练习，教师纠正不能合理分配体力的学生。

（5）校园比赛400米接力跑。

（6）教师讲评全过程，

2、游戏：

冲过火力网

教师讲解游戏规则与游戏要求，分组进行游戏。

四、结束部分

1、做放松整理活动。

2、教师点评，表扬优生。

3、师生互相致礼，宣布下课。

第五课时发展跑的能力练习3

教学目标：

1、改进400米跑途中的技术。

2、培养跑的正确姿势，发展跑的能力。

3、培养学生良好的品质，能够全力完成全过程。

教学重难点：

学生动作协调自然。

教法学法：

讲授法、示范法、练习法。

教学资源：

标志旗

教学过程：

一、开始部分

1、体委集合整队，清点人数。

2、师生问好，检查着装。

3、宣布本节课的内容和目标。

2、准备部分：

1、追赶跑

要求：

从排尾开始，加速跑到排头，然后匀速跑，依次进行，切勿拥挤从

旁边跑。

2、徒手操

要求：

精神饱满，活动充分，背风背阳。

3、基本部分：

1、400米跑

（1）教师讲解动作方法，分组进行跑走交替。

（2）教师发信号控制学生跑的能力、节奏和速度。

教师纠正：

呼吸节奏、呼吸方式，体会二步一吸、二步一呼的节奏，体会动作自然、协调、呼吸节奏。

（3）分组练习，跑能力强的学生领跑。

（4）障碍400米跑接力。

2、游戏：

听数抱团

教师讲解游戏规则，组织学生进行游戏。

要求：

集中精力，听老师口令。

四、结束部分

1、做放松整理活动。

2、教师点评，表扬优生。

3、师生互相致礼，宣布下课。

第六课时发展跑的能力练习4

教学目标：

1、改进400米跑途中的技术，培养正确姿势。

2、培养创新意识和克服困难的意志品质。

3、完善跑姿，提高跑速。

教学重难点：

学会正确地奔跑姿势。

教法学法：

讲授法、示范法、练习法。

教学资源：

标志旗

教学过程：

一、开始部分

1、体委集合整队，清点人数。

2、师生问好，检查着装。

3、宣布本节课的内容和目标。

2、准备部分：

1、队列队形训练。

要求：

快、静、齐。

2、准备活动：

徒手操

要求：

精神饱满，活动充分，背风背阳。

3、基本部分：

1、400米跑

（1）在途中跑时，上体前倾角度，摆臂以及大腿的前摆后蹬幅度和进入弯道后，动作变化程度等都相对较小。

（2）动作要点：

动作轻快、放松身心，呼吸、跑有节奏，有规律。

（3）站立式起跑，起跑后加速30--40米，然后中途跑80--120米，体会跑速与呼吸节奏。

（4）弯道跑5人一组，呈8字接力。

（5）分段跑，集中体会400米跑的全过程及要领。

2、游戏：

冲过火力网

教师讲解游戏规则与游戏要求，分组进行游戏。

四、结束部分

1、做放松整理活动。

2、教师点评，表扬优生。

3、师生互相致礼，宣布下课。

第七课时发展跳跃能力练习1

教学目标：

1、学习蹲踞式跳跃的方法。

2、学生掌握跳远的技术能力。

3、培养学生勇敢顽强的意志品质。

教学重难点：

蹲踞式跳跃的方法。

教法学法：

讲授法、示范法、练习法。

教学资源：

沙坑

教学过程：

一、开始部分

1、体委集合整队，清点人数。

2、师生问好，检查着装。

3、宣布本节课的内容和目标。

2、准备部分：

1、慢跑

2、行进间徒手操

要求：

精神饱满，活动充分，背风背阳。

3、基本部分：

1、教学蹲踞式跳远

（1）动作方法：

助跑、起跳、腾空、落地。

教师详细讲解四个环节，并示范动作，学生掌握体会跑的节奏。

（2）教学：

A助跑与起跳相结合的动作练习。

B空中动作练习。

C落地动作练习。

D测量步点的简易方法。

（3）分组练习，分别指导

（4）教学比赛

2、纠正错误

（1）助跑起点不正确

反复做加速跑，固定起跑姿势，稳定跑的步幅节奏，检查步点是否正确，发现有误，及时丈量。

（2）起跳后前冲大，腾起不够，难成蹲踞式。

短中程起跳，越过沙坑100---120厘米远，40--50厘米高的皮筋，强调起跳和身体腾空时低头往上顶，眼看前方。

3、游戏：

夺球战

教师讲解游戏规则要点，后组织学生进行游戏。

四、结束部分

1、做放松整理活动。

2、教师点评，表扬优生。

3、师生互相致礼，宣布下课。

第八课时发展跳跃能力练习

教学目标：

1、进一步掌握蹲踞式跳远的助跑、起跳、腾空和落地四个环节。

2、发展灵敏、协调和弹跳等能力，培养克服困难精神。

教学重难点：

组织教学，掌握正确地空中姿势。

教法学法：

讲授法、示范法、练习法。

教学资源：

沙坑、操场、录音机。

教学过程：

1、开始部分：

1、体委集合整队，清点人数。

2、师生问好，检查着装。

3、宣布本节课的内容和目标。

2、准备部分：

1、音乐韵律操

2、专项准备活动

要求：

队列整齐，精神饱满，活动充分。

3、基本部分：

1、散学蹲踞式跳远

（1）蹲起跳，两脚左右开立约与肩同宽，脚尖向前自然后摆。

然后两腿迅速蹬伸，充分伸直髋、膝、踝关节，同时两臂快速有力地向前上方摆，并以前脚掌或脚尖蹬地离此地面向上跳起，落地时用脚掌着地，屈膝缓冲，两臂回摆身后，接着再跳起，反复进行。

要点：

全身要协调配合，动作迅速、利落。

（2）手扶肋部，先稍蹲提重几次，然后蹬离地面。

（3）教师给信号，集体进行深蹲起。

（4）两人一组对立，相互扶肩做半蹲跳起。

（5）每次练习次数不宜太多，重量不宜太大。

2、游戏：

挑西瓜

教师讲解规则与方法，组织队形进行游戏。

4、结束部分

1、做放松整理活动。

2、教师点评，表扬优生。

3、师生互相致礼，宣布下课。