五年级上册体育教案新部编本人教版.docx
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五年级上册体育教案新部编本人教版
教师学科教案
[20-20学年度第—学期]
任教学科：
任教年级：
任教老师：
xx市实验学校
r\・
•-二〕r——
五年级体育课教案
课次：
1
参加投、跑、跳、锻炼对身体有哪些好处?
教材
课的目
标
使学生了解参加跑跳投锻炼身体对身体的好处
能主动参与体育锻炼
加强在活动中与同伴的合作
课的顺
序
课的内容
运动负荷
次数时间
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
参加投、跑、跳锻炼对身体有哪些好处？
35分
方法：
讲解法
1、教师讲解参加投、跑、跳锻炼对身体的作用和意义，使不同学生对参加跑、跳、投锻炼对身体的好处有一个共同的认识。
组织：
在室内
重点：
参加投、跑、
跳锻炼对身体的
好处？
器材
运动负
荷预计
预计
密度
全课密度
体育课教案
1、咼抬腿跑
教材
2、游戏V你追我赶〉
课的
2、通过游戏V你追我赶〉的练习来发展学生的腿部力量。
1、掌握高抬腿跑的动作，提高跑时大腿高抬的能力，发展腿部力量，培养跑的正确姿势。
课的
顺序
运动负荷
课的内容
次
数
时
间
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
（思想
目标
1、
体育委员
1
生随教师口令练习
四列横队
积极认
整队检查
体育委员指挥
要求做操动作有力、协
到准备
、
准备
部分
2、
服装。
师生问好，宣布课的内容任务。
5分
师领生做
生练习讨论，互相观察
调、动作到位
的目白
3、
徒手操
1、
抬腿跑
1、师讲解高抬跑的动
生按师讲解的动作要领
组织：
四列横队
培养学
、
基本
部分
5
8分
作技术要领。
2、师示范动作。
3、指生示范。
练习。
生练习时与互相观察、互
相改正缺点。
要求：
高抬时大腿要与地面平行，膝关节要放松，小腿自然下垂，用前脚掌缓冲着地。
力。
2、游戏V你4
追我赶〉
17
分
1、师讲解游戏方法、规则及应注意的问题。
2、师问生游戏还有没有别的方法。
3、生分组练习，看哪组是冠军
生根据师讲的方法进行
练习允许有新做法
提倡竞争意识参与意识
部分
结束
1、
意念放
松
2、
师小结
本课
3、
回收器
械
4、
师生再
见
师语言引导音乐伴奏
生闭眼背靠背3-5人一
组坐好进行想象
成圆周形状
放松自然伸展
场地与
器材
运动负
荷预计
135
预计
密度
全课密度
35%+5
生活实
践
练习了学生的竞争意识
学生反
馈
课后小
结
本节课学生练习积极,
体育课教案
1、单手向前推实心球
教材
2、立定跳远
课的目
3、绕“8”字跳长绳
通过单手向前推实心球的练习，使学生掌握蹬地转髋，右臂迅速将球向前上方推岀的协调用力动作，发展跳跃能力及
课的顺
课的内容
运动负荷
次数
时间
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
一、开
始
二、基本
部分
部分
结束
器材
1、体育委员
整队检查服
装。
2、
3、
生问好，
宣布课
的内容
任务。
手操
单手向前
推实心球
体育委员指挥
师领生做
1、
2、
3、
生随教师口令练习
生练习讨论，互相观
察
四列横队
要求做操动作有力、
协调、动作到位
习,
增强
师讲解示范动作要领。
分成两大组：
女生一
培养
指生演示。
集体练习，师指优缺点
生通过观看师示范互相间练习，练习时相互间改正一缺点。
组，男生一组
要求：
动作到位，伸
展，协调有力
方缺
2、立定跳远
2-3
4、游戏：
绕4
“8”跳
长绳
1、师讲解动作要领。
2、生根据师讲的动作要领两人一组互相练习
3、分组做立定跳远练习
师讲解动作要领
生练习时两人一组认
真练习
生分4组进行游戏练
习和比赛
组织：
两人一组
要求：
练习时要注意摆臂和腿的协调动作。
要求：
练习时认真，
互相指缺点
1、放松
2、师小结本
课1
3、回收器械
师生再见
师讲解放松应注意的问题,生根着音乐进行放松。
组织：
四列横队
要求：
放松充分
实心球：
12个
运动负荷预计
中等预计全课密度
长绳：
4根
密度
30%+5
生活
实践
学生反馈
课后
小结
生练习积极且有
课次：
4
体育课教案
周次：
2
年月日
教材
课的目
标
1、咼抬腿、后蹬跑
2、1000—1500米跑走交替
3、游戏v背拉对抗〉
使学生学会后蹬跑的动作做法，通过高抬腿跑和后蹬跑的练习，改进提高跑的后蹬、前摆和蹬摆结合的动作；通过跑跑和走的能力；通过游戏练习发展学生的力量素质。
课的顺
序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教
次数
时间
1、体育委员
体育委员指挥
生随教师口令练习
四列横队
积
整队检查服
要求：
做操动作有力、
习
装。
协调、动作到位
增
一、开
2、师生问
始
好，宣布
1
师领生做
生练习讨论，互相观
部
课的内
察
分
容任务。
3、徒手操
1、师讲解示范动作要领
1、高抬腿、
2、生集体练习一次
四列横队
后蹬跑
4
3、师纠正了岀现的错误
生相互观察一下对方
要求：
后蹬充分，摆
二、基本
4、生分组练习
的缺点，并给于改正
动腿积极下压，前脚
培
部分
掌着地，整个动作要
有弹性。
三、结束
部分
器材
生活
实践
1
2、1000-
1500跑走交
替
3
3、游戏V背
拉对抗〉
1、小结
2、放松
3、回收器械，1、
师生再见
周次：
3
教材
1、后蹬跑
2、跳短绳比赛
课的目
标
课的顺
序
师讲解走跑交替练习时应
注意的问题
师讲解示范游戏的方法及
应注意的问题
1、师总结这节课内容，以及出现的问题
2、师领生放松
运动负荷预计
学生反馈
体育课教案
生练习时要注意师强
调的问题
生练习时要注意安全
组织：
分成两大组在田径场进行练习。
要求：
直道跑弯道走,跑走要分明。
生分成六组
组织：
四列横队
要求：
学生放松充分
全课密度
中等
预计
密度
课后
小结
35%+5
生练习积极认真，大多
通过后蹬跑练习，掌握后蹬跑的动作，发展跑的后蹬力量。
巩固跳短绳技术，提高跳短绳技能，发展协调性和耐久力
激发学生主动参与体育的兴趣，增强竞争意识，培养学生的观察力、思维力、想象力、创造力、表现力和探究能力
课的内容
运动负荷
次数
时间
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
2、跳短绳比赛
1、教师领示动作，并口令提示。
2、积极参与，巡回指导,及时评价鼓励。
3、教师组织各小组汇报。
4、积极评价。
5、与学生一起练习。
6、给予及时的评价。
1、跟老师一起做，要求体会动作要领，充分展示美的动作姿态。
2、认真练习，充分展示，比一比谁做得最优美。
要求：
练习时一定要认真，动作要伸展，到位。
智慧
3、结束
部分
1、课堂小结
2、放松
3、回收器械
4、师生再见
教师领做，动作舒展、优
学生成圆形跟老师一起
感受美的音乐，展示美的动作。
要求：
学生充分放松
美、
器材短跳绳25根
运动负
荷预计
强度
预计
密度
全课密度
36%
学生
课后
学生练习积极性很高，能
反馈
小结
领。
1、
体育委
员整队
检查服
体育委员指挥
生随教师口令练习
四列横队
要求做操动作有力、协
调、动作到位
积极认
到准备
的目白
一、开
装。
教师精神抖擞，语言
始
2、
师生问
亲切
生练习讨论，互相观察
部
好，宣布
分
课的内
容任务。
3、
徒手操
跟师一起做，要求体会动
组织：
四列横队
培养学
1、
后蹬跑
师领示动作，并口令
作节奏，充分展示动作姿
要求：
充分展示动作
合作学
二、基本
提示
^态。
部分
体育课教案
周次：
3课次：
6
年月日
|1、斜身引体
教材2、跳绳
3、1000—1500米走跑交替
通过斜身引体的练习，发展学生上肢力量；学会跳短绳的方法和动作，发展灵敏、协调、弹跳等能力；通过跑走交替课的目
养跑和走的正确姿势，发展跑和走的耐久力。
标
课的顺
序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
次数
时间
1、体育委员整队检查服装。
体育委员指挥
一、开始
部分
2、师生问好，宣布课的内容任务。
师领生做
3、徒手操
1、师讲解示范动作要领。
二、基本
1、斜身引体
2、师口令提示以及提出肯定回答。
学生活动
组织与要求
教育
生随教师口令练习
四列横队
积极
要求做操动作有力、协
达到
调、动作到位
质的
生练习讨论，互相观察
学生分几组依次练
组织：
分成男女两组面
让学
习1—2次，用分解动作
对单杠站立。
认真
练习，主要体会动作要
要求：
练习时动作到位，
领。
准确。
部分
三、结束
部分
器材
2、跳短绳
3、1000-
1500米跑走
交替
1、放松
2、小结
3、回收器械
周次：
4
教材
1、师讲解跳短绳的各种方法，并示范
2、师积极参与，巡回指导，及时评价鼓励
师跑走交替应注意的问题
师领生放松
1、学生徒手模仿动作练习。
2、臂交叉向前摇绳的分解动作练习。
生直道跑弯道走
学生按师领导的动作要
领进行放松
组织：
学生两人一组要求：
练习时认真，身体充分伸展开。
组织：
学生四组进行练习。
要求：
在跑的过程中不能走，走的过程中不能跑
组织：
四列横队
要求：
放松充分
短绳：
25根
运动负
荷预计
35%
预计
密度
全课密度
35%
学生
反馈
课后
小结
问同学们这节课活动
的怎么样？
累不累？
体育课教案
课次：
7
1、单杠：
跳上成支撑前翻下
2、游戏V小足球运球比赛〉
初步掌握跳上成支撑的动作，发展上肢及腰腹肌力量。
的目
一通过游戏练习，发展快速奔跑能力，培养集体主义精神
标
课的顺
序
运动负荷
次数
时间
课的内容
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
1、体育委
体育委员指挥
生随教师口令练习
四列横队
积极
员整队
要求做操动作有力、协
达到
检查服
调、动作到位
质的
一、开始
装。
部分
2、师生问
师领生做
生练习讨论，互相观察
好，宣布课的内容任务。
3、徒手操
1、师讲解示范支使要
学生认真观察、模仿。
组织：
男女两组
1、单杠跳上
领。
生根据师提示的动作要
要求：
按师讲解的动作
二、基本
成支撑
2、师口令提示及肯定评
领进行练习。
要领进行练习。
一定要
培养
价。
生互相评价、积极评价、
注意安全。
力。
集体修改。
部分
三、结束
部分
2、游戏v小足球运球比赛〉
1、放松
2、课堂小结
3、回收器械
1、师讲解示范动作要领。
2、师领生做
3、师巡回指导，及时指岀岀现的错误，及应注意的问题。
4、师积极参与学生中进行练习。
1、师领生放松
2、师生共同总结本课内容。
1、学生自荐当领操示范，全体同学都跟其练习。
2、生根据师讲解的进行练习。
3、生分组比赛练习2—
3。
同学们在自己的位置上手舞足蹈。
组织：
四列横队
要求：
按师讲解的动作
要领进行练习。
组织：
四列横队
要求：
充分放松
运动负
预计
密度
全课密度
器材
小足球4个
荷预计
35%+5
35%
学生
反馈
课后
小结
学生练习认真积极，
体育课教案
周次：
4
年月日
课次：
8
教材
1、助跑掷垒球
2、自然地形跑
使学生初步掌握助跑投掷垒球的技术动作，发展投掷能力。
的目
通过自然地形跑的练习，发展学生奔跑的能力，培养英勇顽强和克服困难的优良品质标
课的顺
序
课的内容
运动负荷
次数时间
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
一、准备
部分
1、
体育
委
员整
队
检查
服
装。
2、
师生
问
好,宣
布
课的
内
容任务
。
3、
徒手操
1、助跑投掷
垒球
、基本
体育委员指挥
生随教师口令练习
四列横队
要求做操动作有力、协
调、动作到位
师领生做
生练习讨论，互相观察。
1、师讲解示范动作要
领。
2、师指生进行演示
3、师指岀其优缺点，并纠正错误。
1、生做徒手交叉步分解动作练习；2-3次
2、做徒手交叉处完整动作练习。
1-3次
做走3—5步接交叉投
掷步练习。
4—5次
3、做5—7步肋跑接交
组织：
分成男女两大组培:
要求：
进量投进师指定惯
的地点
听到第一声哨音后投岀，第二声哨音后拾球。
部分
叉投掷步的练习。
3—4次
2、自然地形跑
1、师讲解自然地形跑在跑的过程中应该注意的问题，以及在这个过程中能够岀现的问题。
2、师指明每组出现的问题。
生要注意听师强调的问题，练习时要进量避免岀现这些问题。
组织：
分成四组
要求：
按师讲的进行练
习
三、结束
部分
1、小结
2、放松
3、回收器械,师生再见。
器材
垒球25个
1、师总结这节课内容,以及出现的问题
2、师领生放松
生跟师一起放松
运动负
荷预计
全课密度
中度
预计
密度
30%+5
学生
反馈
本课运动量有点大
课后
小结
体育课教案
周次：
5课次：
9
年月日
教材
1、跨越式跳高
2、游戏V迎面接力跑〉
课的
目标
通过跨越式跳高，发展学生踝、膝关节和脚掌肌肉伯力量；
通过游戏V迎面接力跑〉来提高学生耐久跑的能力。
课的
顺序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健康、安全等）
次数时间
-一-
准备部分
1、课堂常规练习。
2、徒手操
1
5
1、师提前进入场地做好上课的准备。
2、向学生问好。
3、宣布本课内容。
4、检查学生服装安排见习生
5、师领生做徒手操
1、体育委员整队，检查人数。
2、向师问好
组织：
四列横队
要求：
按体育委员的口令
做
养成认真做好课前准备的习惯。
-二二
基本部分
1、1、跨越式跳
高
25
1、师讲解示范动作要领
2、指生演示，并指岀其优缺点，加以改正。
1、生根据师提示练习1次。
2、生分组练习，并互相改正缺点。
组织：
四列横队
要求：
跑的过程中用
全力
培养学生团结协作，坚持到底的精神。
2、游戏v迎面
器材
生活
实践
接力跑〉
三、结束部分
1、集合，做放松性练习
2、小结
3、师生再见，回收器械
1、师讲解示范动作要领。
2、师强调动作要领
3、师指生示范
4、师指岀优缺点，并给于纠正
1、师与生一起做放松活动。
2、师生共同总结本课，所学习
的内容与岀现的问题，及应注意的事项。
运动负荷
预计
学生
反馈
中上强度
1、生根据师讲解
的进行练习。
2、生练习过程，要
注意师强调的
地方。
1、生与师一起放松
2、生提出冋题
预计
密度
课后
小结
组织：
四列横队要求：
练习时动作到位，整齐。
组织：
四列横队
要求：
放松自然充分，身体各部位都得到放松。
全课密度
35-40%
体育课教案
周次：
5课次：
10
年月日
教材
1、助跑投掷垒球
2、自然地形跑
课的
目标
学生能够掌握助跑投掷垒球的动作要领，发展学生的腿部力量、协调等素质，提高跳跃和平衡的能力。
通过自然地形跑，来提高学生的耐力。
课的
顺序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健康、安全等）
次数
时间
-二二
准备部分
1、课堂常规练习。
2、徒手操
基本部分
1、助跑投掷垒球
1
5
25
1、师提前进入场地做好上课的准备。
2、向学生问好。
3、宣布本课内容。
4、检查学生服装安排见习生
5、师领生做徒手操
1、师讲解示范动作要领
2、指生演示，并指岀其优缺点，加以改正。
1、体育委员整队，检查人数。
2、向师问好
1、生根据师提示练习1次。
2、生分组练习，并互相改正缺点。
组织：
四列横队
要求：
按体育委员的口令
做
组织：
四列横队
要求：
练习时动作到
位，身体协调。
养成认真做好课前准备的习惯。
器材
生活
实践
2、自然地形跑
三、结束部分
1、集合，做放松性练习
2、小结
3、师生再见，回收器械
小体操垫子25个
1、师强调练习时应注意的问题。
2、师把生分成人数相等的四组。
1、
3、师看表生进行比赛练习2—32、
次。
4、师指岀生练习时岀现的问题
1、师与生一起做放松活动。
2、师生共同总结本课，所学习
的内容与岀现的问题，及应注意
的事项。
生分组练习
生两人一组，一组另一组给于帮助。
1、生与师一起放松
2、生提出冋题
运动负荷
预计
中上强度
预计
密度
学生
课后
反馈
小结
组织：
四列横队要求：
练习时动作到位，协调。
组织：
四列横队
要求：
放松自然充分，身体各部位都得到放松。
全课密度
35—40%
体育课教案
周次：
6课次：
11
年月日
教材
1、助跑投掷垒球
2、障碍赛跑
课的
目标
能够熟练掌握助跑投掷垒球的做法，在保护下完成各种技巧动作。
通过障碍赛跑来发展学生的身体协调性。
课的
顺序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健
康、安全等）
次数时间
2、2、障碍赛跑
1、师讲解示范动作要领。
2、量强调练习过程中易岀现的问题。
1、生认真听师讲解动作要领。
2、生分组练习，看谁在1分钟内做的最多、准确。
组织：
四列横队要求：
动作要充分伸展、到位。
器材
生活
实践
三、结束部分
1、集合，做放松性练习
2、小结
3、师生再见，回收器械
小体操垫子25块、长绳4根
1、如何提高腿部力量。
2、提高腿力量的方法有哪些。
1、师与生一起做放松活动。
2、师生共同总结本课，所学习
的内容与岀现的问题，及应注意的事项。
运动负荷
预计
学生
反馈
中上强度
1、生与师一起放松
2、生提出冋题
预计
密度
课后
小结
组织：
四列横队
要求：
放松自然充分，身体各部位都得到放松。
全课密度
35-40%
-一-
准备部分
1、课堂常规练习。
2、徒手操
1
5
1、师提前进入场地做好上课的准备。
2、向学生问好。
3、宣布本课内容。
4、检查学生服装安排见习生
5、师领生做徒手操
1、体育委员整队，检查人数。
2、向师问好
组织：
四列横队
要求：
按体育委员的口令
做
养成认真做好课前准备的习惯。
-二二
基本部分
1、助跑投掷垒球
25
1、师讲解示范动作要领
2、指生演示，并指岀其优缺点，加以改正。
1、生根据师提示练习1次。
2、生分组练习，并互相改正缺点。
组织：
四列横队
要求：
动作到位协调，要根据师讲的进行练习
培养学生的合作与竞争能力，引导学生积极参与
体育课教案
周次：
6课次：
12
年月日
1、跨越式跳高
教材
2、游戏V看谁投得准〉
课的
目标
了解跨跃式跳高的动作过程，
正确完成踏跳和两腿依次过杆的动作；
改进投掷技术，注意蹬地、转体与挥臂的协调配合。
课的
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健
顺序
次数
时间
康、安全等）
1、师提前进入场地做好上课的准备。
1、体育委员整队，
组织：
准备部分
2、向学生问好。
检查人数。
四列横队
-一-
1、课堂常规练
3、宣布本课内容。
2、向师问好
要求：
习。
1
5
4、检查学生服装安
升级会员 