1415第二学期乒乓球教案.docx
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1415第二学期乒乓球教案
乒乓球专项教案
一
年
级
第
二
学
期
2015年1月31日
授课班级：
授课时间：
第 1 次课 授课教师：
教学内容
1、高校体育的目的和任务2、课堂常规要求3、体育成绩评定
4、乒乓球运动起源5、乒乓球运动的发展
目的任务
了解本学期的学习内容
课的部分
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
教具
准备部分
基本部分
一、课堂常规
二、师生相互问好
1、高校体育的目的和任务
2、课堂常规要求
3、体育成绩评定
4、乒乓球运动起源
5、乒乓球运动的发展
三、分组各自练习
一、组织教法：
全班成集合队形
二、要求：
安静
2分钟
38分钟
40
乒乓球
授课班级：
授课时间：
第 2 次课 授课教师：
教学内容
1、熟悉球性2、学习基本姿势、基本站位及握拍法
目的任务
１、熟悉球性是乒乓球运动的入门练习方法，以增强练习者对球的弹性、力量、旋转及触球、触拍时用力轻重的感觉。
２、掌握正确的握拍姿势，形成良好的站位姿势。
初步形成反手推挡球的动作概念
课的部分
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
教具
准备部分
基本部分
结束部分
一、课堂常规
二、安排见习生
三、沿教室慢跑3圈
四、徒手操：
（4×8）
1、肩部绕环运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、府背运动
5、弓步压腿运动
6、踝腕绕环
一、学习内容：
1、熟悉球性
二、学习基本姿势，基本站位及握拍法
一、放松运动
二、总结全课
一、组织教法：
1、课堂常规是集合的队形
2、慢跑成一路纵队进行
3、徒手操成体操队形进行
4、所有练习由教师带领完成
二、要求：
1、上课纪律好
2、练习主动
3、各关节充分活动开
一、组织教法：
1、垂直控球能力
a低击：
持拍于胸前击秋至眼高处（１２０／分钟）
b高击：
持拍于胸前击球至１米高处（６０／分钟）
2、对墙击球
a直接对墙击球，练习时可前后左右移动击球。
b对墙击落地球，练习时可前后左右移动击球。
二、要求：
1、认真听讲，保持安静
2、练习认真自觉
3、比赛时积极性高
1、站位：
左推右攻打法站位是近台中间偏左。
弧圈球打法站位是中台偏左。
削球打法站位是中远台附近。
2、姿势：
两脚开立略比肩宽，左脚稍在前，膝微屈，前脚掌着地，上体自连然前倾，含胸收腹，重心前移，背部略呈弧形。
持拍手臂自然弯曲，置于身体右侧，肘略外张，手腕放松，置拍于腹前，离身２０－３０厘米。
3、握拍：
１、直拍握法
２、横拍握指法
３、学习推挡球
二、要求：
1、认真听讲，保持安静
2、练习认真自觉
一、组织教法：
成集合队形
二、要求：
积极参加课外活动
10分钟
40分钟
20
分钟
10分钟
乒乓球
授课班级：
授课时间：
第 3 次课 授课教师：
教学内容
1、学习基本步法：
单步、跨步
2、改进推挡技术
3、学习发、接平击球
目的任务
进一步学习推挡技术，初步形成正确的动作概念。
了解基本步法，学习发、接平击球，形成良好的动作概念。
课的部分
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
教具
准备部分
基本部分
结束部分
一、课堂常规
二、安排见习生
三、绕教室慢跑3圈
四、徒手操：
（4×8）
1、双人抱臂压肩
2、扩胸运动
3、体转运动
4、府背运动
5、弓步压腿运动
6、踝腕绕环
一、学习内容：
1、学习单步、跨步
二、改进推挡技术
三、学习发、接平接球
一、放松运动
二、总结全课
一、组织教法：
1、课堂常规是集合的队形
2、慢跑成一路纵队进行
3、徒手操成体操队形进行
4、双人抱臂压肩一四列向后转与相对应的同学完成
5、所有练习由教师带领完成
二、要求：
1、上课纪律好
2、各关节充分活动开
一、组织教法：
1、教师讲解示范
单步：
来球角度不大的情况，击球时多采用单步。
即以一脚前掌为轴，另一脚向前、后或左、右移一步。
跨步：
来球离身体较远，速度较快的情况下，击球多采用跨步，即以一脚向前、向后、向右的不同来球方向跨出一大步，身体重心随即移到摆动腿上，另一腿迅速跟上。
2、学生分组练习单步和跨步
二、要求：
1、认真听讲，保持安静
2、练习认真自觉
3、发扬吃苦精神
（1）一人供球，一人推挡。
（2）两人对推
（3）一点推两点
（1）教师讲解示范
①平击发球②分组练习
二、要求：
1、认真听讲，保持安静
2、练习认真自觉
一、组织教法：
成集合队形
二、要求：
积极参加课外活动
10分钟
25分钟
20分钟
25分钟
5分钟
乒乓球
乒乓球
授课班级：
授课时间：
第 4 次课 授课教师：
教学内容
1、改进推挡技术2、改进发、接平击发球
3、学习正手转球
目的任务
进一步巩固推挡技术，发、接平击球技术。
学习正（反）手转球，形成正确的动作概念。
课的部分
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
教具
准备部分
基本部分
基本部分
结束部分
一、课堂常规
二、安排见习生
三、绕教室慢跑三圈
四、徒手操：
（4×8）
1、双人抱臂压肩
2、扩胸运动
3、体转运动
4、府背运动
5、弓步压腿运动
6、踝腕绕环
１、复习改进推挡技术
２、复习发、接平击球
３、学习学习正手转球
一、放松运动
二、总结全课
一、组织教法：
1、课堂常规是集合的队形
2、慢跑成一路纵队进行
3、徒手操成体操队形进行
4、双人抱臂压肩一四列向后转与相对应的同学完成
5、所有练习由教师带领完成
二、要求：
1、上课纪律好
2、各关节充分活动开
一、组织教法：
1、一人供球，一人推挡。
2、两人对推
3、多球练习
二、要求：
1、认真听讲，保持安静
2、练习认真自觉
3、发扬吃苦精神
一、组织教法：
1、一人发球，一人接球
2、一人发不同线路的平击球
二、要求：
1、认真听讲，保持安静
2、练习认真自觉
3、发扬吃苦精神
特点:
球速较慢,前冲力小,以旋转变化来迷惑对方,使其回接困难。
发下旋短球能控制对方攻势。
动作方法:
发下旋短球时,左脚稍前,抛球时将拍引至肩高,手腕略向外展,拍面稍后仰,球回落时,手腕和前臂迅速向前下方发力,摩擦球的中下部。
拍触球时手腕的发力要大于前臂的发力,这样才能发出比较强烈的下旋球。
反手发转球多用于横拍选手。
发球时,拍触球的刹那间拍形稍躺平,从球的中下部向底部摩擦,手腕的发力要大于前臂的发力
1、教师讲解示范
2、学生徒手模仿练习
3、多球练习
一、组织教法：
成集合队形
二、要求：
积极参加课外活动
10分钟
20分钟
20分钟
35分钟
5分钟
乒乓球
乒乓球
乒乓球
授课班级：
授课时间：
第 5 次课 授课教师：
教学内容
１、复习推挡技术２、复习发、接平击球３、复习正手转球
目的任务
巩固提高推挡，发、接平击球技术，纠正错误动作，提高动作质量。
形成较正确的正手发球转球动作概念。
课的部分
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
教具
准备部分
基本部分
结束部分
一、课堂常规
二、安排见习生
三、绕教室慢跑三圈
四、徒手操：
（4×8）
1、双人抱臂压肩
2、扩胸运动
3、体转运动
4、府背运动
5、弓步压腿运动
6、踝腕绕环
一、复习推挡，发、接平接球技术，正手转球。
一、放松运动
二、总结全课
一、组织教法：
1、课堂常规是集合的队形
2、慢跑成一路纵队进行
3、徒手操成体操队形进行
4、双人抱臂压肩一四列向后转与相对应的同学完成
5、所有练习由教师带领完成
二、要求：
1、上课纪律好
2、各关节充分活动开
一、组织教法：
1、分组推挡练习，一人供球，一人推挡
2、两人对推
3、推挡教学比赛
4、发球练习，发不同落点的球。
接球者，反手推挡，正手攻球。
5、推挡，一人左推右攻
两人对攻
一、组织教法：
成集合队形
二、要求：
积极参加课外活动
10分钟
75分钟
5分钟
乒乓球
授课班级：
授课时间：
第 6 次课 授课教师：
教学内容
1、复习改进推挡技术2、复习发、接平击球技术
3、学习正手攻球技术
目的任务
巩固提高推挡，发、接平击球技术，纠正错误动作，提高动作质量。
形成较正确的正手发右侧上下旋转动作概念。
课的部分
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
教具
准备部分
基本部分
结束部分
一、课堂常规
二、安排见习生
三、绕教室慢跑三圈
四、徒手操：
（4×8）
1、双人抱臂压肩
2、扩胸运动
3、体转运动
4、府背运动
5、弓步压腿运动
6、踝腕绕环
一、复习推挡，发、接平接球技术。
二、学习正手攻球技术
一、放松运动
二、总结全课
一、组织教法：
1、课堂常规是集合的队形
2、慢跑成一路纵队进行
3、徒手操成体操队形进行
4、双人抱臂压肩一四列向后转与相对应的同学完成
5、所有练习由教师带领完成
二、要求：
1、上课纪律好
2、各关节充分活动开
一、组织教法：
1、分组推挡练习，一人供球，一人推挡。
2、两人对推。
3、推挡教学比赛。
4、发球练习，发不同落点的球。
接球者，反手推挡，正手攻球。
5、一人推挡，一人左推右攻。
6、两人对攻
二、要求：
1、认真听讲，保持安静
2、练习认真自觉
3、发扬吃苦精神
一、组织教法：
动作要领：
首先在迅速移动脚步到侧身位置，身体侧向球台，左脚在前，右脚稍后，上体略前倾并收腹。
击球时，根据来球情况，可以在侧身位置用正手近台攻球、中台攻球、台内攻球、拉球和扣球等技术击球
1、教师讲解示范
2、学生徒手模仿练习
3、多球练习
一、组织教法：
1、成集合队形
2、以排为单位进行比赛
二、要求：
1、认真听讲，保持安静
2、练习认真自觉
一、组织教法：
成集合队形
二、要求：
积极参加课外活动
10分钟
40分钟
35分钟
5分钟
乒乓球
乒乓球
授课班级：
授课时间：
第 7 次课 授课教师：
教学内容
1、复习推挡技术2、复习发、接平击球技术
3、复习正手攻球技术
目的任务
巩固提高推挡，发、接平击球技术，纠正错误动作，提高动作质量。
形成较正确的正手发右侧上下旋转动作概念。
课的部分
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
教具
准备部分
基本部分
结束部分
一、课堂常规
二、安排见习生
三、绕教室慢跑三圈
四、徒手操：
（4×8）
1、双人抱臂压肩
2、扩胸运动
3、体转运动
4、府背运动
5、弓步压腿运动
6、踝腕绕环
一、复习推挡，发、接平接球技术，正手攻球技术。
一、放松运动
二、总结全课
一、组织教法：
1、课堂常规是集合的队形
2、慢跑成一路纵队进行
3、徒手操成体操队形进行
4、双人抱臂压肩一四列向后转与相对应的同学完成
5、所有练习由教师带领完成
二、要求：
1、上课纪律好
2、各关节充分活动开
一、组织教法：
1分组推挡练习，一人供球，一人推挡
2两人对推
3推挡教学比赛
4发球练习，发不同落点的球。
接球者，反手推挡，正手攻球。
5一人推挡，一人左推右攻⑥两人对攻
二、要求：
1、认真听讲，保持安静
2、练习认真自觉
3、发扬吃苦精神
一、组织教法：
成集合队形
二、要求：
积极参加课外活动
10分钟
75分钟
5分钟
乒乓球
授课班级：
授课时间：
第 8 次课 授课教师：
教学内容
1、复习推挡和正手攻球技术2、学习正手发右侧上下旋转
3、素质练习
目的任务
巩固提高推挡及正手攻球技术，形成正确的动作习惯。
发展学生速度素质，提高学生快速跑能力。
课的部分
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
教具
准备部分
基本部分
结束部分
一、课堂常规
二、安排见习生
三、绕教室慢跑三圈
四、徒手操：
（4×8）
1、双人抱肩压肩
2、扩胸运动
3、体转运动
4、府背运动
5、弓步压腿运动
6、踝腕绕环
一、复习推挡和正手攻球技术
二、学习正手发右侧上下旋转
动作要领：
手臂自右侧向左下方挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧上方摩擦，即为上旋球。
手臂自右侧向左下方挥摆，球拍从球的下部向左侧上方摩擦，即为下旋球。
三、素质练习
一、放松运动
二、总结全课
一、组织教法：
1、课堂常规是集合的队形
2、慢跑成一路纵队进行
3、徒手操成体操队形进行
4、双人抱臂压肩一四列向后转与相对应的同学完成
5、所有练习由教师带领完成
二、要求：
1、上课纪律好
2、各关节充分活动开
一、组织教法：
1、两人对推练习
2、直线一人推挡，一人攻球
3、斜线两人对攻练习
4、多球练习发右侧上旋球
不同落点的发球练习
二、要求：
1、认真听讲，保持安静
2、练习认真自觉
3、发扬吃苦精神
一、组织教法：
1、教师讲解示范
2、学生徒手模仿练习
3、一人发球，一人接发球
二、要求：
1、认真听讲，保持安静
2、练习认真自觉
3、发扬吃苦精神
（１）短距离快速跑２０米 ４次
（２）听声音变向跑
（３）５０米计时跑
（4）原地高抬腿击掌快速跑
一、组织教法：
成集合队形
二、要求：
积极参加课外活动
10分钟
20分钟
35分钟
20分钟
5分钟
乒乓球
乒乓球
授课班级：
授课时间：
第 9 次课 授课教师：
教学内容
1、复习推挡和正手攻球技术2、复习正手发右侧上下旋转
3、学习正手近台攻球
目的任务
巩固和提高学生推挡和正手攻球技术，两人对推和对攻达到一定的数量。
初步形成搓球的动作概念。
课的部分
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
教具
准备部分
基本部分
结束部分
一、课堂常规
二、安排见习生
三、绕教室慢跑三圈
四、徒手操：
（4×8）
1、双人抱肩压肩
2、扩胸运动
3、体转运动
4、府背运动
5、弓步压腿运动
6、踝腕绕环
一、复习推挡和攻球技术
二、发平击球和右侧上旋球
二、学习正手近台攻球
动作要领：
直拍正手近台攻球时，（以下均在右手握拍为例），身体靠近球台，右脚稍后，两膝微屈，上体略前倾。
击球前，引拍至身体右侧成半横状，上臂与身体约成35度，与前臂约成120度。
当球从台面弹起时，手臂由右侧向左前上方迅速挥动，以前臂发力为主。
击球时，食指放松，拇指压拍，使拍面前倾并结合手腕内转动作，在球上升期击球的中上部
一、放松运动
二、总结全课
一、组织教法：
1、课堂常规是集合的队形
2、慢跑成一路纵队进行
3、徒手操成体操队形进行
4、双人抱臂压肩一四列向后转与相对应的同学完成
5、所有练习由教师带领完成
二、要求：
1、上课纪律好
2、各关节充分活动开
一、组织教法：
1、两人对推，对攻
2、一人推挡，一人攻球
3、对推和对攻计数比赛
二、要求：
1、认真听讲，保持安静
2、练习认真自觉
3、发扬吃苦精神
一、组织教法：
1、一人发球，一人接发球
2、发不同线路的球
3、多球练习发球
一、组织教法：
1、教师讲解示范
2、学生徒手模仿练习
3、多球练习
一、组织教法：
成集合队形
二、要求：
积极参加课外活动
10分钟
20分钟
20分钟
35分钟
5分钟
乒乓球
乒乓球
乒乓球
授课班级：
授课时间：
第 10 次课 授课教师：
教学内容
1、复习推挡和正手攻球技术2、复习正手发右侧上下旋转
3、复习正手近台攻球
目的任务
巩固提高推档和正手攻球技术。
提高发球质量和发不同落点的球。
纠正搓球的错误动作。
课的部分
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
教具
准备部分
基本部分
结束部分
一、课堂常规
二、安排见习生
三、绕教室慢跑三圈
四、徒手操：
（4×8）
1、双人抱肩压肩
2、扩胸运动
3、体转运动
4、府背运动
5、弓步压腿运动
6、踝腕绕环
一、推挡和攻球
（1）两人对推，要求有一定数量
（2）两人对攻，要求有一定数量
（3）推挡和攻球的教学比赛
二、复习发平击球和右侧上下旋球
三、复习正手近台攻球
一、放松运动
二、总结全课
一、组织教法：
1、课堂常规是集合的队形
2、慢跑成一路纵队进行
3、徒手操成体操队形进行
4、双人抱臂压肩一四列向后转与相对应的同学完成
5、所有练习由教师带领完成
二、要求：
1、上课纪律好
2、各关节充分活动开
一、组织教法：
1、学习内容时全班同时上，复习内容练习时2人一组
2、教师讲解与示范相结合
3、运用完整练习法进行扣球技术的学习
4、战术教学与实战结合，
二、要求：
1、认真听讲，保持安静
2、练习认真自觉
3、发扬吃苦精神
一、组织教法：
1、一人发球，一人接发球
2发不同线路的球
3、多球练习发球
二、要求：
1、认真听讲，保持安静
2、练习认真自觉
3、发扬吃苦精神
一、组织教法：
1、教师讲解示范
2、学生徒手模仿练习
3、多球练习
一、组织教法：
成集合队形
二、要求：
积极参加课外活动
10分钟
25分钟
25分钟
25分钟
5分钟
乒乓球
乒乓球
乒乓球
授课班级：
授课时间：
第 11 次课 授课教师：
教学内容
1、复习推挡和正手攻技术2、复习反手右侧上下旋球
3、学习搓球技术
目的任务
巩固提高推档和正手攻球技术。
提高发球质量和发不同落点的球。
纠正搓球的错误动作。
课的部分
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
教具
准备部分
基本部分
结束部分
一、课堂常规
二、安排见习生
三、绕教室慢跑三圈
四、徒手操：
（4×8）
1、双人抱肩压肩
2、扩胸运动
3、体转运动
4、府背运动
5、弓步压腿运动
6、踝腕绕环
一、推挡和攻球
1、一人推挡，一人攻球
2、两人对推
3、两人对攻
4、两人对搓，结合发球技术二、教学比赛
二、复习发平击球和右侧上下旋球
三、学习搓球技术
动作要领：
两脚分开，左脚稍后，站位近台。
击球时，前臂带动手腕，以肘为轴向前下方用力，同时配合内旋转腕的动作。
拍面稍后仰，在下降前期击球中下部。
根据旋转强度调节拍面角度和用力方向。
来球旋转强，触球底部，向前用大，来球旋转弱，触球中下部，向下用力大。
一、放松运动
二、总结全课
一、组织教法：
1、课堂常规是集合的队形
2、慢跑成一路纵队进行
3、徒手操成体操队形进行
4、双人抱臂压肩一四列向后转与相对应的同学完成
5、所有练习由教师带领完成
二、要求：
1、上课纪律好
2、各关节充分活动开
一、组织教法：
1、学习内容时全班同时上，复习内容练习时2人一组
2、教师讲解与示范相结合
3、运用完整练习法进行扣球技术的学习
4、战术教学与实战结合
二、要求：
1、认真听讲，保持安静
2、练习认真自觉
3、发扬吃苦精神
一、组织教法：
1、一人发球，一人接发球
2、发不同线路的球
3、多球练习发球
二、要求：
1、认真听讲，保持安静
2、练习认真自觉
3、发扬吃苦精神
一、组织教法：
1、教师讲解示范
2、人一组练习对搓
3、多球练习搓球技术
一、组织教法：
成集合队形
二、要求：
积极参加课外活动
10分钟
20分钟
20分钟
35分钟
5分钟
乒乓球
乒乓球
乒乓球
授课班级：
授课时间：
第 12 次课 授课教师：
教学内容
1、复习推挡和正手攻球技术2、复习发平击球和右侧上下旋
3、学习反手近台攻球
目的任务
巩固提高推档和正手攻球技术。
提高发球质量和发不同落点的球。
纠正搓球的错误动作。
课的部分
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
教具
准备部分
基本部分
结束部分
一、课堂常规
二、安排见习生
三、绕教室慢跑三圈
四、徒手操：
（4×8）
1、双人抱肩压肩
2、扩胸运动
3、体转运动
4、府背运动
5、弓步压腿运动
6、踝腕绕环
一、推挡和攻球
二、复习发平击球和右侧上下旋球
三、学习反手近台攻球
动作要领：
直拍反手近台攻球时，身体靠近球台，两脚平行开立。
击球前，引拍到腹前左侧，肘关节略前出，上臂和前臂约成100度，拍柄稍向下。
击球时，上臂贴近身体，前臂外旋向右上方挥动，配合向上的转腕动作使拍面略前倾，在上升期击球的中上部。
击球后，随势将拍挥到右肩前。
一、放松运动
二、总结全课
一、组织教法：
1、课堂常规是集合的队形
2、慢跑成一路纵队进行
3、徒手操成体操队形进行
4、双人抱臂压肩一四列向后转与相对应的同学完成
5、所有练习由教师带领完成
二、要求：
1、上课纪律好
2、各关节充分活动开
一、组织教法：
1、人对推，要求有一定数量。
2、人对攻，要求有一定数量。
3、挡和攻球的教学比赛。
4、搓球练习，纠正易犯错误动作。
5、分组教学比赛
二、要求：
1、认真听讲，保持安静
2、练习认真自觉
3、发扬吃苦精神
一、组织教法：
1、一人发球，一人接发
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