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科学常识普及
腹股沟疝术后慢性疼痛重在预防
随着手术技术与修补材料的不断进步，腹股沟疝手术后的感染与复发已得到有效控制，越来越多的患者更关注疝修补手术后的“舒适度”问题。
术后切口下方疼痛，或不适困扰着部分患者。
术后慢性疼痛一般指外科手术后持续至少3个月疼痛的临床综合症，但在疝外科领域由于合成网片修补早期的异物炎性反应可能持续几月，一般将持续6个月或更长时间的症状作为术后慢性疼痛的标准。
从临床实践看来，腹股沟疝术后慢性疼痛作为手术后的主观感觉的一种并发症，其发生与多种因素有关，手术技术因素可能是重要的原因，尤其是异物因素，如手术缝线及修补材料，以及瘢痕组织，还有各种原因造成的腹股沟区单一或多根神经受损等。
减少腹股沟疝术后慢性疼痛的发生重在预防，一旦发生处理起来比较棘手。
预防腹股沟疝手术后慢性疼痛关键在于：
①避免损伤髂腹下、髂腹股沟和生殖股神经。
②在耻骨结节处缝合固定网片时，只缝腱膜，过深则可能损伤耻骨骨膜。
③安置网片时应平整，勿折叠、皱缩。
④彻底止血，预防血肿形成。
因此，疝手术需由具备熟练手术技术并接受专门规范化技术培训的疝专科医师来实施，只有这样才能真正做到腹外疝的“个体化治疗”，减少术后慢性疼痛的发生。
这样可助你减少腹部胀气
生活中常有一部分人稍不留神腹部就又闹胀气了，你不妨试试以下这些小点子，或许还真的可以帮助你减少腹部胀气带来的小烦恼咯。
1、少量多餐。
2、彻底咀嚼食物，帮助消化。
3、坐直吃。
4、避免碳酸饮料。
5、避免高脂食物，因消化的慢，食物会徘徊在结肠而肠道细菌会产生更多的气体。
6、每天运动，维持健康的肠道功能。
7、避免会胀气的食物。
8、薄荷，洋甘菊，或茴香茶，可助缓解腹胀。
哪些病人应禁酒，你了解吗？
酒，味苦甘辛、性热，有温经通脉之功。
适量饮酒，可提神助兴。
对病人来说，应禁酒。
那么哪些病人应禁酒呢？
胃肠病 患有消化性溃疡、胃炎、或肠炎，应禁酒。
肝病 乙醇对肝细胞有损害，肝病人饮酒，使肝功能进一步减退，乙醇的代谢产物——乙醛在体内堆积导致乙醛中毒，同时亦会引起酒精性肝硬化。
糖尿病 酒对胰腺有损害，糖尿病人饮酒会使已经功能不全的胰腺雪上加霜导致病情加重。
高血压病 高血压饮酒，会进一步加强动脉硬化，使血压再升高，容易发生脑血管病意外。
容易引起呕吐、头晕、行走不稳，语无伦次，昏迷或体位性低血压。
癫痫病 癫痫病人饮酒会加重脑功能失调，使癫痫发作次数增加。
其他 慢性胆囊炎，慢性胰腺炎，精神抑郁症、肿瘤病、肺结核、血吸虫等也不能饮酒。
腰痛切莫乱“按摩”
57岁的***女士来自****，因腰痛一年多，在当地医院被诊断为“腰椎间盘突出症”，予针灸、推拿等理疗及神经封闭等治疗，腰部疼痛不但没有减轻，反而不断加重。
上月，**女士来到我院就诊，经过我院专家和病理分析，发现**女士患的是一种极为罕见的新型隐珠菌病。
据徐女士回忆，一年多以前，出现腰部间歇性疼痛，在当地医院就诊时，通过X线照片检查诊断为“腰椎间盘突出症”，予针灸、推拿等理疗及神经封闭，无明显好转。
随着时间推移，疼痛逐渐加重，不管是躺着，还是站着都疼痛难忍。
为早日解除疼痛，徐女士来到我院就诊，为明确诊断，脊柱外科专家为其进行了病理检查。
病理科收到标本30多分钟后即发出快速诊断，明确徐女士患的是腰椎旁深部真菌病（新型隐珠菌病）。
腰椎及腰椎旁疼痛是一种常见病，腰椎间盘突出是其常见病因之一，而新型隐珠菌病极为罕见。
病理专家介绍，这种真菌孢子破坏椎体骨质及椎旁软组织，很难通过CT、MRI检查发现。
而如果被误认为腰椎间盘突出，并进行针灸、推拿按摩的话，会加重其病情发展，造成了误诊误治。
同时，也提醒有腰痛症状的患者最好选择到具备能承担快速病理诊断条件的大型综合性医院进行诊治，以明确病情，及时正确的治疗。
无痛隐患更险恶
常言道：
“明枪易躲、暗箭难防”。
疾病亦然，有些不痛不痒，逐渐发展起来的隐患，却往往一举致人死地。
无痛性心梗有些人心肌梗塞并无胸痛发生，称为无疼性心梗。
此症在老年人中更易发生。
由于老年人疼痛不敏感，且多合并心衰，呼吸困难。
心律失常等并发症，而影响了对疼痛的感受。
老年人在静息时或夜间呼吸困难的发生，如有烦躁不安、意识模糊、血压下降、应及时上医院检查。
无痛性间歇性血尿间歇性无痛性血尿往往是泌尿系统恶性肿瘤的特点。
有些人因为不痛，往往不注意，以致贻误诊治，待到出现疼痛时再去检查，肿瘤已到晚期。
如发现出血，应及时检查。
无痛性溃疡病 无痛性溃疡病最易漏诊，一旦发生大出血、穿孔或癌变等并发症时，为时已经太晚。
无痛性溃疡病多见于老人或胃底部溃疡，对于可疑病人应早进行检查。
无痛性便血老年人便血往往无痛，其中很大一部分是大肠癌的早期信号。
只因早期无痛，未被病人注意，或不易与痢疾、肠炎、痔出血相区别，而误了诊治机会。
无痛性阴道出血老年人无痛性阴道出血，常是子宫癌或子宫肿瘤的重要症状，绝经后的妇女，如又出现不规则阴道出血，应及早去妇科检查，绝不可麻痹大意。
喝热茶最降温
夏天快到了，气温逐日上升，不少人认为喝冷饮最能解渴、降温，其实不然。
据日本科学家研究，大热天喝冷饮能使体表温度下降0.5摄氏度，喝凉茶者降温0.5-0.8摄氏度，喝温茶者能降温1-2摄氏度。
不仅如此，而且饮茶降温可保持15分钟左右，其他饮料都没有这种效果。
质疑“空腹不宜吃香蕉”
“空腹不宜吃香蕉”的说法是一些网站和非专业性科普人士普遍的共识，令人担忧的是许多老百姓也日渐受到这种错误观点的影响和误导。
空腹不宜吃香蕉的理由是香蕉含镁较高，空腹吃香可导致血镁增高，而影响心脏功能。
这理由看似很充分，其实经不起检验。
首先，根据中国食物成分表数据显示，每百克香蕉（可食部分）镁为43毫克，一个正常成年人即便是一次进食200克（约折合带皮香蕉7两），其镁的含量约为86毫克，也仅为日推荐膳食摄入量（300~350毫克）的四分之一，不大可能会引起高镁血症。
其次，食物镁的吸收率也是随摄入量和人体镁的营养水平而发生变化的，也就是说，当膳食摄入镁过多时或人体镁的营养水平富足时，肠道对镁的吸收率也就自然降低，同时镁的代谢（如排泄）也会加速，是不太可能因为一次摄入高镁食物而导致血镁水平急剧升高。
再者，香蕉并不是含镁很高的食物，日常生活中我们常用一些含镁比香蕉高得多的食物如炒花生仁（176毫克）、莲子干（242毫克）、黄豆（199毫克）、绿豆（125毫克）等来作为早餐（空腹食用）尚且不担心发生高镁血症，那么就更不要考虑空腹食用一两支香蕉了。
还有，日本近年来流行一种所谓的“早餐香蕉减肥法”，倍受爱美女性的青睐，其具体做法就是早餐只吃香蕉和白开水，难道她们就不担心血镁增高？
种种事实表明，健康成年人空腹也是可以吃香蕉的。
“地菜煮鸡蛋中毒”不可信
地菜书名荠菜，为十字花科植物荠菜的全草，又名地丁菜、地菜、荠、靡草、花花菜、护生草、羊菜、鸡心菜、净肠草、上e菜、清明菜、香田芥、枕头草、地米菜、鸡脚菜、假水菜、地地菜等。
其营养价值很高，每100克含胡萝卜素2590ug、钙294mg、钾280mg、及少许其它微生素和微量元素。
食用方法多种多样，具有很高的药用价值，具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。
近期有人疯传食用地菜煮鸡蛋会中毒，省内相关疾控部门已作出调查：
并未有大面积食用地菜煮鸡蛋中毒者，极少数单一病例也是食用有农药残留的地菜而中毒。
谣言是说今年阴雨天气过多，导致地菜“潮气”过重，使人中毒。
从专业角度分析：
阴雨天气的多少对地菜的营养成份和理化特性没无影响，所以根本不会有什么“潮气”，更不会中毒，所以大家有三月三吃地菜煮蛋习惯的可以放心食用。
家有突发心脏病患者怎么办
有心脏病史的患者，节假日期间相对危险，亲朋好友久别相聚，情绪不免有些激动，一旦自己控制不好，极易诱发心脏病。
心脏病也常常发作在睡眠的时候,约60%的人没有再醒过来。
但是,剧烈的胸痛足以把人从沉睡中痛醒。
如果家中出现类似患者，我们该怎么办？
首先我们得了解心脏病发作时的症状：
胸前压迫样疼痛并可能放射到双臂颈及下颌；心慌；呼吸困难：
气促或气喘；冷汗；焦虑恐惧；眩晕；恶心呕吐；口唇面色苍白青紫，严重者甚至意识丧失等。
确认是心脏病发作，应立即联络急救中心。
同时，进行相应的急救措施。
1.首先检查呼吸道：
呼吸及循环。
如果患者没有呼吸脉搏及心跳，应立即开始心肺复苏。
2.清醒者保持镇静、取舒适体位，解开衣领及领带，保持呼吸道通畅，有条件者可给予氧气吸入。
并由家属陪伴左右，做好患者的安抚工作，以消除其紧张恐惧心理。
3、如果患者神志丧失，应把他摆成恢复性体位（支撑患者的头部并使其处于腹卧位，将靠近你这一侧的上臂及膝关节屈曲，轻轻的将头部后仰以保证呼吸道的通畅）。
保持患者温暖，必要时可用毛毯或薄被盖住患者的身体。
用凉的湿毛巾敷在患者的前额上。
注意：
切忌摇晃患者或用冰水泼病人以试图弄醒他。
不要让他进食及喝水。
4、如果只是单纯的胸痛，可以立刻含两颗阿司匹林让它化开，然后喝一点水吞下。
可以由家人陪伴坐在椅子或沙发上静候救护车援助，千万别躺下。
5、持续监测患者的呼吸及脉搏，必要时开始心肺复苏。
蜂蜜水可以润春燥
从寒冷的冬季过渡到多风的季节，人们都会感到些许的不适应，表现为咽干口渴、咳嗽以及便秘。
中医理论认为这种不适应是因为“风多易燥，风燥外邪侵袭人体”所致。
蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥滑肠，清热润肺，同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。
因此，每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，也可以排除毒素，预防感冒。
早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上临睡前喝一杯美容又安神。
别让青光眼偷走了您的光明
—— 写在2012年世界青光眼周
2012年3月11日―17日是第五个世界青光眼周，本周的活动主题是“Don’tletglaucomadarkenyourlife”，翻译成中文就是“别让青光眼暗淡了您的生活”。
提醒大家要关注青光眼这个可怕的“视力小偷”，别让它悄悄“偷走”了您的视力。
青光眼是仅次于白内障的全球第二位致盲性眼病，而白内障是可以通过手术重建完美视功能的，可青光眼是不一样的，它是一种引起视神经损害的疾病，它的损害是不可逆的。
其特征是由于眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，可导致视神经萎缩、视野缺损、视力减退甚至失明等。
青光眼分“闭角型”和“开角型”等类型。
我国患者以闭角型青光眼居多。
闭角型青光眼早期症状不明显，部分人可有不同程度的头部疼痛和眼球、眉弓部胀痛，视物模糊，看灯光有虹彩圈。
急性发作时，有剧烈的头痛和眼球胀痛，视力急剧下降，常伴恶心呕吐，甚至有可能误诊为胃肠道疾患。
在急性发作时，如果不及时就诊，很可能在急性发作期24-48小时导致失明。
开角型青光眼自觉症状更不明显，往往要到视力明显减退、视野明显缩小才来医院就诊，可那时已到晚期，治疗更困难，已经很难挽救到有用视力。
所以说慢性开角型青光眼更可怕，它在您不知不觉的情况下悄悄地偷走了视力而且是找不回的。
青光眼可以发生于任何年龄，其发病率随着年龄增长而增加。
40岁以上的发病率约3.5%，即每三十个人中就有一人存在青光眼的倾向，约80%的人无自觉症状，未接受治疗，不易被发现。
所以青光眼周的目的就是提高公众对青光眼的知晓率，同时告知公众青光眼发病的隐匿性，积极配合青光眼治疗及随访是可以降低视力丧失的危险性的。
倡导大家定期进行眼科检查，做到早期发现、早期诊断、早期治疗，把青光眼这个“视力小偷”及早擒拿归案。
劝君晨饮一杯水
晨起先饮一杯水有助于降低血压，预防脑溢血和心肌梗塞。
这是因为睡眠出汗和尿液的生成，早晨起床后，人体往往缺少水分，而且睡眠的血流量也不足，血管也变得细小，这时如果喝杯水，便能降低血液浓度，同时也能使动脉壁变宽，使血液正常循环。
其次配之以轻微运动，喝杯水后，可散步十分钟，或步行上班。
这样能使血管得到扩张，既能降低血糖，又能有效的预防心绞痛、心肌梗塞。
持之以恒，效果明显。
乳腺癌化疗期间吃什么好
乳腺癌患者在化疗期间，由于要在杀伤肿瘤细胞的同时，难免会使正常的细胞受到一定损害，产生相应的毒副反应，可出现消化道反应及骨髓抑制等不良现象，如免疫功能下降，白细胞减少，消化道粘膜溃疡，恶心，呕吐等。
那么，乳腺癌化疗期间吃什么好呢?
①饮食有节，要定时、定量进食。
不要暴饮暴食、偏食,要有计划地摄入营养和热量。
②低脂肪、低胆固醇、优质蛋白质饮食,如可吃瘦肉、鸡蛋、酸奶，少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化食物。
③米面不宜过精,适当多吃粗粮,如玉米、豆类等杂粮。
高纤维的饮食对乳腺癌患者是有利的。
④多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果,如鲜猕猴桃、胡萝卜等。
⑤常吃有抑制癌细胞的食物如卷心菜、芥菜、蘑菇等;干果类食物如芝麻、南瓜子、花生等富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸。
⑥膳食为主，补品为辅。
合理进补提高免疫力的食品。
⑦不宜食辛辣及刺激性食品，戒烟酒，禁食霉变、变质的食物。
常吃枣不显老
枣的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、有机酸、微量元素、维生素。
大枣性甘温、有补五脏、生津液、治虚损、润心肺、健脾胃和保护肝脏、增强体力的功效。
常言：
“一日三枣、终生不显老”。
用枣煮汤，煎水煮粥等食用，对血亏体弱、脾虚久泻的人很有益。
中医常把红枣和其它中草药配伍。
用它治疗脾胃不和，劳伤咳嗽、贫血消瘦、失眠盗汗、视力减退、血清胆固醇升高。
中医认为，大枣不宜与葱鱼同食，否则易五脏不和。
对于熬夜工作的人群来说，大枣就是我们温暖的“秘密武器”喔！
腹腔镜外科手术的优势
1 手术创伤小，术后疼痛轻，一般病人术后不再需要止痛药.
2 术后恢复快，胆囊腔镜手术后次日可食半流质饮食，并能下床活动，术后一般三天即可出院，一周后恢复正常生活,工作。
3 不留明显疤痕。
传统手术疤痕长且影响外观的缺点，如甲状腺切除术，传统手术颈部疤痕长达10厘米以上，而腹腔镜手术基本不留疤痕，特别适合于女性美容需要。
4 微创手术来说，本身电子显象系统传输到电视屏幕上，让主刀医生能够更全面看到手术部位的情况，这样也就降低了手术风险。
5 术后体温变化小,由于腹腔胃肠肿瘤切除术创伤小，机体反应轻，术后体温变化亦小，体温高于38℃者发生率为零。
6 术后治疗简单、费用降低：
由于感染的机会小，术后24小时内就能进饮食，所以术后静脉输液及抗菌素用量明显小于剖腹手术。
7 .术后住院时间短：
由于腹腔镜手术术后恢复快，进食早，术后住院时间较剖腹短。
改善不良情绪小窍门
—— 5种方法避免生气
生活工作中，很难规避一些生气的因素。
如在家庭、在单位和社会，面对别人一些过激的言语和行为时，我们又应该如何让自己巧妙地避开生气这一种不良情绪呢？
现介绍几个方法不妨一试。
1、躲避法在生活中遇到别人的刺激时，就尽量避开，眼不见，心不烦，怒气自消。
2、转移法当生气时，有意识地听听音乐，逗逗孩子玩等，这是积极的接受另一种刺激，即转移大脑兴奋点的制怒方法。
3、主动释放法把脑中的不平和愤怒向认为适合的人全盘托出，平时与人相处不可能不产生意见、隔阂，经常交换意见，把话说清楚，也是平怒和增强团结的方法。
4、意识控制法是以自己的道德修养、知识水平使愤怒情绪难以发生或降低强度。
以自己的内部语言为媒介，如在生气时心中反复默念“别生气”“不该发火”等等。
常会收到一定的效果。
5、升华法把怒气化为从事科学、文化、艺术、体育等活动的力量。
司马迁说：
“文王拘而做《周易》；仲尼厄而作《春秋》……诗三百篇，大抵圣贤发怒之所为也”。
就是升华的典型例证。
所谓的不生气并不是指把怒气强压在心头不发出来，而是通过其它的方式将其正确地释放出来。
这样才能真正地保持心理和身体的健康。
中风患者早期为什么要特别注意床上体位？
中风患者早期基本上是在床上度过的，因此中风患者的早期康复也应在患者卧床时就开始，为今后的康复打下良好的基础。
早期的床上良好体位目的就是避免或减少肢体痉挛。
良好姿势能使身体各部位间的关系处于适当状态，在均衡身体各部位时，活动时动作轻松自然，能量消耗也最小。
中风偏瘫急性期康复的目的是使患者不产生关节强直和不发生由关节强直导致的一系列问题。
一般要求中风患者上肢处于肩关节上抬、前伸，上臂外旋稍离开躯干，肘关节伸展，前臂旋后，腕关节伸展，掌心向上，手指分开，伸展，大拇指外展。
下肢则处于骨盆前挺，髋关节轻度屈曲，大腿内旋，膝关节轻度屈曲，踝关节背伸，站立时全足掌落地支撑。
在卧床期通过良好的体位和肢体摆放，即良肢位或抗痉挛体位，就可减少患者的异常模式的形成。
因此，中风患者注意早期床上体位的目的在于预防患侧肢体痉挛，即预防今后可能的异常姿势的出现，帮助降低肌张力，减少肌肉和关节的紧张或牵张，有助于患者肢体的恢复和预防后遗症，同时也有消除疼痛、肿胀的目的。
中风患者早期床上体位是一项不容忽视的早期康复治疗内容。
春节注意孩子的人身安全
春节是一个举国同庆的盛大节日，孩子的寒假很长，也是一个开心的日子，家长忙于春节前前后后的筹备工作，可能无暇顾及孩子的成长和安全问题。
但是因为春节的种种原因，孩子容易引发各种意外伤害的发生。
其一，鞭炮。
孩子最爱放鞭炮，尤其是男孩最热衷的游戏，既危险又刺激，稍微大一点的孩子可能会有自我保护的能力，但是也有玩得兴起的时候而忘记了鞭炮的危险性。
家长应当嘱咐孩子在玩的时候一定要树立安全意识，燃放鞭炮的时候应当注意燃放的距离，并且不要燃放危险性比较大的雷管之类的易燃品。
其二，防止车祸。
春节大马路上的车子也相当的多，孩子三五成群的结伴而行，避免被车子撞到。
有一些年龄尚小的孩子有时候会因为好奇的原因而躲到车子的底部玩耍，如果因为车子没有报警系统很有可能会导致意外伤害的发生。
其三，淹溺。
尤其容易发生在农村。
家门口一个池塘，当大人自己在玩耍或者忙于家务的时候会引起孩子照顾不周到而孩子溺水身亡或者病重，家长一定切记照顾好自己的孩子。
其他；其他的一些原因也会让孩子丧失安全的环境。
家中大人的药丸随意摆放可能会导致孩子误服药物引起中毒。
刀叉用具不要随意放置在没有安全意识的孩子身边，以免引起意外。
安全是保证能够让孩子过上一个和和美美的春节的重要前提。
妊娠头三个月注意事项多多
妊娠头三个月一般指妊娠12周之内。
此期间是胎儿胚胎发育及各器官分化、发育的重要时期。
作为准妈妈的孕妇，此期间要有一份愉快的心情，情绪平稳，起居生活要有规律，睡眠要充足，避免身心过劳，同时注意以下几点：
1、 定期到医院做检查，了解胎儿发育情况及完善相关的早孕优生检查。
2、 加强营养，注意饮食搭配，进易消化吸收的食物，多吃水果豆类及蛋类，少吃油腻腥气及有刺激性的食品，不宜抽烟饮酒、喝浓茶及咖啡。
3、 保持心情舒畅：
多听轻音乐、多观花赏景、逛公园，减轻怀孕期的压力。
4、 远离噪音和有毒物品，如：
铅、苯、甲苯、汞、氯丁乙烯、砷、一氧化碳等化学物质，频繁接触有致胎儿畸形的可能，不宜睡电热毯。
5、 避免重体力活动及超负荷运动，节制性生活。
6、 孕期提倡穿棉质衣及宽松衣裤，不宜穿紧身衣裤及高跟鞋。
7、 避免早期服用妊娠禁忌药物。
骨折后的康复治疗
（1）早期：
伤后1-2周内，伤肢肿胀，疼痛，骨折断端不稳定，容易再移位。
此期功能训练的主要目的是促进血液循环，有利于消除肿胀和稳定骨折。
功能训练的主要形式是患肢肌肉做等长收缩。
即在关节不动的基础上，患肢肌肉做有节律的静力收缩和放松。
既我们常说的用力绷紧和放松，来预防肌肉的萎缩或粘连。
（2）中期：
伤后2周至骨折的临床愈合。
伤肢肿胀逐渐消失，疼痛缓解，骨折断端出现纤维连接，并逐渐形成骨痂，骨折处稳定。
此期除继续进行伤肢的肌肉收缩训练外，可在医护人员和健肢的帮助指导下，逐渐恢复骨折的近端、远端未固定的关节的功能活动和骨折上下关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，增加主动的关节屈伸活动、防止肌肉萎缩、避免关节僵硬、减少功能障碍。
在病情允许的情况下，应尽早起床进行全身活动。
同时，应配合理疗方法达到消肿、止痛，促进骨痂形成的目的。
（3）后期：
也就是达到临床愈合或已经去除外固定，骨性骨痂已形成，X线检查已显影，骨骼有了一定的支撑力。
但多数存在邻近关节的关节活动度下降，肌肉功能萎缩等功能障碍。
因此，此期康复的目的是恢复受累关节的活动度，增强肌肉的力量，使肢体功能恢复。
训练的主要形式是：
加强伤肢关节的主动活动和负重练习，使各关节功能迅速恢复到正常活动范围和正常力量，注意全身功能训练的协调性以及步态训练。
同时结合训练目的和病情变化配合理疗方法。
节假日，老年人应注意防止误吸
节假日除了美食佳肴外，常常儿孙绕膝，老人心情十分高兴，常在进食时说话或注意力不集中，容易造成误吸。
此外，老年人由于体弱或疾病，往往吞咽反射迟钝，加上喂食的人不很专业或喂食过急，也是最常见的误吸原因。
误吸的后果往往比较严重，误吸进入肺部的食物多会引起吸入性肺炎，导致发热、咳嗽，如果是大块食物尤其是汤圆、饺子、桂圆等，可能阻塞气管甚至窒息死亡。
如果遇到误吸窒息时可采取以下方法急救：
1从背后箍住窒息者腹部，突然用力抱紧加压腹部，使胸腔气体喷出，排出异物。
2将窒息者倒立，用力拍打其胸背部，震动排出异物。
3使窒息者俯卧头低，用力拍打背部，震动排出异物。
在医院还可用抽吸器辅助。
4迅速将窒息者头转向一侧。
如没有吸引器，立即用示指裹以毛巾或布块，甚至衣角，伸指入口，快速掏过后咽壁，感知异物的所在，即予掏除，直至掏净为止。
怎样避免误吸呢？
①在老年人吞咽有问题或意识不很清醒时不能喂食；②了解老年人的饮食习惯和规律，对食物的特殊要求等，避免进食尖利、过硬的食物；③尽量采取坐位或半坐位喂食，在喂食时要慢，不要跟老人边吃边聊，要特别注意老人的吞咽和呼吸情况，发现误吸，及时处理，防止危险发生。
关爱低视力患者，提高康复质量
什么是低视力呢？
低视力（lowvision）是指患者即使经过治疗或标准的屈光矫正后仍有视功能损害，其视力在小于0.3到光感之间、或视野半径小于10度，但仍能应用或有潜力应用视力去做或准备做各项工作。
对于儿童，还要注意近视力和功能视力即包括对比敏感度、暗适应能力下降而致残的低视力。
引起低视力的病因主要有哪些呢？
导致低视力的病因有很多，包括先天或后天性眼部疾病，如先天性眼组织异常或缺损、眼球振颤、先天性白内障、视神经萎缩、眼白化症、原发性视网膜色素变性、黄斑变性、青光眼、糖尿病性眼底病、高度近视、老年性白内障术后无晶体等都可导致低视力。
低视力患者的困扰有哪些？
低视力给患者的生活、学习、就业都将带来诸多困扰。
因此，我们要关注低视力患者，帮助指导他们一些生活得技巧，同时呼吁社会，让更多的低视力患者在就业、升学等方面能得到更多的关爱，同时，也呼吁广大的眼科医务工作者,致力于低视力康复的研究，尽可能提高康复水平，以提高低视力患者的生活质量，为社会造福，为人类造福。
别让口罩损健康
很多人冬天喜欢出门戴个口罩，希望能起到防尘和防病的作用。
其实，口罩戴得不适当，不仅起不到保护作用，反成为引发疾病的隐患。
所以，戴口罩也是有讲究的：
一、这些情况下需要戴口罩
1.处于特殊环境 粉尘和大气污染的环境中，如骑车时、到沙漠旅游、沙尘暴的日子、阴霾天气、酸雨天气、大雾天等。
2.处于特殊场所 如通风条件差，人群密集的公
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