肌肉.docx

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肌肉

《肌肉》教学反思

在教学肌肉的这个环节的时候，我首先让同学们观看一个大力士在掰手腕的视频，然后问同学，他们的力量哪里来的。

学生回答是来自肌肉。

当时我发现有部分学生下面试着掰手腕，当时我没有组织学生进行扳手腕。

现在想来我当时如果接着来一句：

力量真的是来自肌肉吗？

你可以拌一拌试一试。

学生进行试着扳手腕，体验肌肉发出的力量会更好的然后学生再汇报，力量真的是肌肉发出的。

我现在想来这样效果会更好的。

然后就是介绍身体的各部分的肌肉，特别是介绍课本举例的那几块肌肉。

当时我在介绍肌肉的时候，收同学看着图片，进行观察认识。

在观察认识的基础上，然后跟着老师再自己的身上找相关的肌肉，找到肌肉，摸一摸自己的肌肉。

这样学生对于自己的肌肉会有更加的深刻的认识。

我现在想来如果我组织学生在认识的肌肉之后，学生能够自己再补充一些相关的肌肉的资料和知识会更好的。

学生搜集的资料，这样既能够锻炼学生的搜集整理资料的能力，有能够展示学生的能力，增强学生的信心。

在进行学生探究肌肉的功能的教学环境的时候，我首先举例学生进行研究曲臂的肌肉的变化，然后组织学生进行研究其它的动作相关的肌肉的收缩和舒张。

在整个的活动中，我组织学生在同桌或者自己的进行感受这些动作时，肌肉的变化。

同学都非常的积极的参与到这个探究中，表现出来了很大的兴趣。

现在想来效果还是不错的。

但是在这个活动中，发现另一班的表现似乎不是很好，我各个班级的差异导致这样的情况，只是我想怎样改变这样的差异呢，使学生都能够更好的进行活动探究呢。

我想根据学生的探究特点进行活动，对于活动能力差的班级应该积极的组织，效果会更好的。

《骨骼、关节和肌肉》教学反思

学习《骨骼、关节和肌肉》课堂上，我开展了一系列的体验活动，摸胳膊找部位，感受没有肘关节的活动，做曲臂动作等，让学生分别体会到骨骼、关节、肌肉的作用，及在运动中三者之间的联系，再推广到身体的其它运动。

在本课的教学中，我还存在很多问题：

一、体验活动不够充分

在摸胳膊的过程中，孩子汇报时说到了骨头和肌肉，这时我让孩子分别说出了他们的特点，孩子说到了骨头很硬。

我可以让全班孩子再来摸一摸，感受骨头硬的特点，这也为骨骼有支撑作用做铺垫。

在找关节特点时，一个孩子说关节可以活动，我可以让大家都来感受一下，活动一下关节，这样孩子对关节的作用体会得会更好些。

本课充分的体验活动是孩子形成结论的基础，因此活动要充分展开，让每一个学生切实感受到骨骼、关节、肌肉的作用。

二、语言表达不够准确

在“关节”这一部分的教学中，我想说关节在身体的很多地方，但是语言的表达不够准确，容易误导孩子。

在修正关节概念时，骨头连接的概念给出的不够清晰明确，我的教学语言还需清晰、准确。

三、活动要求需要再细致

让孩子体验曲臂运动时，我做出示范，但是仅做出一只手的示范，在出示幻灯片时，也没有强调要用另一只手且分别感受手臂不同部位的体验，要求的不明确影响了孩子的体验效果。

四、结论要由孩子在感受后给出

我在设计每个体验活动时，想让孩子通过体验去自己获得结论，但有时我已经将结论灌输给孩子了，也就是让孩子带着结论去体验，缺少了让孩子自己去发现、探究。

我发现了很多自己教学中的不足、更发现自己的一些教学思维方式需要转变。

在今后的教学中，我要逐步提高自己的教学水平，让学生在我的课堂上爱科学、爱探索。

活动二：

认识人体的肌肉（P46）

课前准备

人体肌肉的挂图

活动目标：

1、通过观察，知道人体有一种肌肉叫骨骼肌，人的运动离不开它。

学生活动流程

指导要点

（1）观察：

人体肌肉的挂图，说说它们都一样吗？

（2）活动：

右手握紧拳头，或用劲弯曲手臂，同时用左手摸摸右手的上臂或下臂，感觉哪个部位的肌肉鼓胀起来了？

²       教学中应使学生知道肌肉在人体中分布很广。

人的各种运动都由肌肉运动来完成。

²       可告诉学生骨骼肌在全身有600多块，约占体重40％。

活动三：

骨骼肌的锻炼（P46）

课前准备：

骨骼配合骨骼肌运动的模型。

活动目标：

1、通过人体各部位的运动，体验骨骼肌是通过收缩和舒张使骨骼产生运动。

学生活动流程

指导要点

（1）观察：

骨骼配合肌肉运动的活动模型。

发现“骨骼肌”的收缩、舒张使手臂曲伸。

（2）交流：

说说人体的运动是靠什么进行的？

（3）做一些不同的运动，体验怎样的运动，可使某一部位的肌肉和骨骼得到锻炼。

（4）讨论：

运动中怎样避免骨骼和肌肉受伤？

²       骨骼配合骨骼肌的运动，使人的身体能够活动，可以通过学生在具体的活动中去体验。

²       为了使学生能够理解由于骨骼肌的收缩、舒张，才使人体的身体能够活动。

除了让学生自己体验外，可配活动模型或图便于学生认识。

四．板书设计

骨骼与肌肉

五．课后感

本课教学除通过学生活动体验和对图、模型的观察来认识骨骼和肌肉的特点以及相互关系外，还可以启发学生利用身边的木条、铰链、长型气球（或弹簧）等来设计、制作模型肘或膝活动的模型，使学生加深理解人体的骨和肌肉在人的运动中发挥的功能。

这一课中涉及的“概念”非常多。

如果老师要把这些概念用很科学很专业的术语一一地解释清楚，那不仅会浪费宝贵的有限的课堂教学时间，而且学生也会觉得越听越糊涂，最后不耐烦了。

针对这一情况，我采取了模糊一点的教学方法。

整堂课的教学设计思路是让学生充分参与体验活动，在经历亲身体验活动之后，理解概念。

　　学生在亲身经历整个观察活动之后，还有一个重要的任务就是把观察到的现象和自我体验实事求是的描述给同学听，在交流的过程中能不断完善认识，有意识地对自己的观察记录进行修改和补充，得出一个相对完整和科学的结论。

学生在描述

时老师一定要强调“内容的真实”，也就是必须是自己观察到的，而不是想当然的。

但在语言的描述方面可以是个性的。

如学生在观察上肢运动后对肌肉的变化是这样描述的：

肌肉变粗了；肌肉变胖了；肌肉鼓起来了；肌肉凸出来了；肌肉变短了；肌肉变紧了；肌肉胀起来了；手心热起来了等。

这些语言虽然不是专业术语，更谈不上科学性，但确实是学生在活动中观察到和体验到的，也符合学生的年龄特点。

1.3  肌   肉

教学目标：

过程与方法

1、能够借助于直接摸、看图片等多种方法了解人体肌肉的分布；

2、能够借助于手臂活动模型了解肌肉的工作方式。

知识与技能

1、知道人体内大约有600多块肌肉，约占体重的40%左右；

2、知道人体内有三类肌肉：

骨骼肌、平滑肌和心肌，它们具有不同的特点与功能；

3、知道人体的各种动作都是由肌肉的收缩和舒张带动骨、关节实现的；

4、了解手臂是如何运动的，附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作，一个收缩，另一个就舒张。

情感、态度与价值观

1、通过自己制作手臂活动模型，激发学生对人体运动研究的兴趣；

2、通过多种活动体验到人体肌肉在运动中的重要作用；

3、了解人体内的骨骼、肌肉以及身体其他部分相互作用才能够完成各种运动，意识到合作的重要性。

教学过程：

一、导入新课.

讲述：

在这节课里，我们学习有关肌肉的知识。

你想知道那些有关肌肉的知识？

二、学习新课

1. 知道学生认识人体的几块大的肌肉

讲述：

人体外部是皮肤，皮肤下面是肌肉。

肌肉是一块一块的，有很多块。

其中长在骨骼上的有600多块。

在这节课里，我们要认识几块较大的肌肉。

2．认识肱二头肌

讲解：

在上臂前面有一块很明显的肌肉，曲臂时会鼓起来，这块肌肉上面有两个头，都长在肩胛骨上，下面有一个头，长在前臂骨上。

由于这块肌肉跨过上臂骨，又有两个头，人们给它取名叫肱二头肌。

学生曲臂，摸自己肱二头肌。

2. 认识肱三头肌

讲解：

在上臂的后面也有一块很明显的肌肉

。

这块肌肉有三个头，其中一个长在肩胛骨上，两个长在肱骨上，下面有一个头，长在前臂骨上。

由于这块肌肉长在肱骨上，上面有三个头，人们给它取名叫肱三头肌。

3. 认识胸大肌.

讲解：

在胸前，一边有一块三角形的大块肌肉，叫胸大肌。

让学生挺胸，摸自己胸大肌。

4. 认识腹肌.

讲解：

在腹前中线两侧，有两排肌肉，叫腹肌。

让学生绷紧腹部，摸自己的腹肌。

5.认识腓肠肌.

讲解：

在小腿后面，有一块明显的肌肉，俗称“小腿肚子”，这块肌肉叫腓肠肌　　　。

学生摸腓肠肌。

6..综合练习.

（１）让学生记住五块肌肉的名字。

（２）在人体肌肉图中指出这五块肌肉。

（３）在自己的身上指出五块肌肉。

7.知道学生认识肌肉有什么作用.

（1）讨论：

肌肉有什么作用。

（2）观察；看一看，当曲臂和伸臂时，肱二头肌有什么变化，肱三头肌有什么变化。

摸一摸，当曲臂和伸臂时，肱二头肌有什么变化，肱三头肌有什么变化。

（3）讨论；通过以上观察我们知道，曲臂时，肱二头肌鼓起来，很硬；伸臂时，肱二头肌不鼓，也不硬，肱三头肌变的硬起来。

这是怎么一回事？

这块肌肉什么作用？

讲解：

肌肉具有牵动所连着的骨的运动的作用.

肌肉是由一束一束像皮筋一样的肌束构成，可以收缩、舒张。

当肌肉收缩时，会变粗、变短，产生力量，能牵动它附着的骨的运动。

人体的各种运动，都不是由一块肌肉来完成的，而是由几块肌肉共同来完成。

这些肌肉收缩、舒张是相互配合的，有些肌肉收缩，有些肌肉舒张。

（4）体验腓肠肌的作用.

讲述：

为了更好的了解肌肉的作用，我们再来体验一下腓肠肌的收缩、舒张情况。

学生活动：

坐在椅子上，右脚平放在地上，用手摸到腓肠肌。

脚尖点地，脚跟尽量向上提起，摸一摸腓肠肌有什么变化。

脚跟防平，再摸摸腓肠肌有什么变化。

讨论：

通过以上研究，说明腓肠肌有什么作用。

（1）小结：

通过以上研究，我们知道肌肉具有牵动骨运动的作用。

3．向学生进行肌肉卫生保健教育.

讲述：

我们已经知道了肌肉具有运动的功能，肌肉必须有力，人才能有力气。

怎样才能使肌肉变的粗壮有力？

对学生提出希望；希望你们以后能够经常体育锻炼，提高自己的身体素质。