校园街舞啦啦操教案.docx

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校园街舞啦啦操教案

全国啦啦操规定套路（第一套）

二级街舞啦啦操教案班级:

人数:

时间:

第一次课

1、学习校园街舞啦啦操第一组合前两个八拍教学内容2、理论:

啦啦操造型

3、身体素质练习

1、认知目标:

通过介绍啦拉操运动把健康和终身体育密切相联系，初步了解街舞啦啦操教的基本特点。

学2、技能目标:

通过学习与练习，基本掌握校园街舞啦啦操第一组合前两个八拍动作。

把

握节奏特点及变化规律。

目

3、情感目标:

培养学生正确的身体姿态，为成套动作打好基础。

认识啦啦操对于提升职标业素养的积极作用。

手臂与脚步的配合教学重点

up/down的身体姿势，髋部动作的自然大方教学难点

教法:

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法教学方法与教具教具:

光盘:

一张、CD机:

1台、体操垫、秒表教

学教学内容教学组织与要求过

程

一、课堂常规组织×××××××××

开1.体育委员整队，检查人数，向老师报告×××××××××始2.师生问好×××××××××部3.宣布本节课的教学内容与要求××××××××××--学生分4.检查着装，安排见习生。

—体委

--教师3’-

教法:

5’

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求:

快、静、齐准1、热身游戏“看谁反应快”组织:

备方法:

教师立于圆心，学生按逆时针行进慢走。

部当教师双手上举时，学生做足尖步走;教师手下

分举时，学生做矮子步走;教师右手侧举时，学生

面向圆心，向右做并步跳。

教师左手侧举时，学15’,

生面向圆心，向左做并步跳。

-18

’

规则:

做动作中始终注视教师，不得效仿他人要求:

体委带领，精神饱满，队伍整齐2、徒手操组织:

四列横队成体操队形散开

头部运动×××××××

肩部运动×××××××

体转运动×××××××

腹背运动×××××××

弓步压腿?

侧压腿教与学:

膝关节运动1、教师用口令指挥学生进行练习

2、学生听口令提示完成动作要点

要求:

认真听教师讲解动作要领及要求，

集中注意力练习。

基一、学习校园街舞啦啦操组合一前两个八拍组织:

四列横队成体操队形散开

本×××××××

部×××××××

分×××××××

×××××××55’

-60

教与学:

’

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

难点及易犯错误:

1、新授课学生对操化感觉接触陌生。

技术要点:

2、学习内容较多，易混淆。

1、up/down的身体姿势有弹性3、学生做动作力度和速度达不到。

2、顶髋自然大方4、动作到位没有控制。

应对策略:

1、单一动作加强练习，形成动作自动化。

2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。

3、单一动作制动和力度的强调练习。

4、互拍动作视频，发现自己的不足，及时

改正。

二、理论:

啦啦操造型组织:

将学生分成6组，散点站立。

定义:

在啦啦操开始和结束时，往往都设有瞬间教与学:

的静态造型，那些健美、独特的造型不仅给人以1、教师讲解造型的基本方法和特点，指导开始和结束感，而且是体现该操艺术性、技巧水学生按小组进行造型创编。

平、独特风格与创意的亮点部分。

2、学生认真听讲，并在小组长的带领下完

成本小组开始造型的编排。

要求:

课后认真查阅资料，课上积极实践，

发挥个人才干，编排出最棒的造型。

组织:

四列横队成体操队形散开

×××××××

三、身体素质练习×××××××

1（仰卧起坐:

20×2×××××××

教与学:

1、教师口令指导。

2、学生练习

要求:

2（仰卧举腿:

20×2教师讲解清楚，学生认真练习。

1、拉伸练习组织:

同上

结?

肩部拉伸练习要求:

认真练习束?

体侧拉伸联系组织:

×××××××××部?

腹背拉伸练习×××××××××分?

膝踝关节拉伸练习×××××××××

2、集合整队，课后小结。

×××××××××8’-

12’

3、宣布下课，师生再见。

要求:

快、静、齐

运课

动的练习密度:

35%—40%负密

平均心率:

125次/min—130次/min荷度

图

课后作业:

复习本节课所学内容。

查阅与啦啦操造型相关的资料，利用课余时间组内进行造型编排。

教学中存在问题及反思:

全国啦啦操规定套路（第一套）

二级街舞啦啦操教案班级:

人数:

时间:

第二次课

1、复习啦啦操组合一前两个八拍动作教学内容

2、学习啦啦操组合一后两个八拍动作

3、理论:

变换队形

4、身体素质练习

1、认知目标:

进一步明确啦啦操的基本特点。

对街舞风格的把握有自己的体会。

教

2、技能目标:

通过复习啦啦操组合一前两个八拍动作动作。

进一步强化下肢动作的感觉，学学习第三、第四个八拍。

3、情感目标:

培养学生良好的节奏感，为成套动作打好基础。

进一步提高啦啦操对职业素目

养的积极作用，鼓励学生业余时间多看多练，深入学习和练习。

标

重点:

手脚的协调配合教学重点

难点:

动作连贯富有弹性教学难点

教法:

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法教学方法与教具教具:

光盘:

一张、CD机:

1台、体操垫、秒表教

学教学内容教学组织与要求过

程

一、课堂常规组织×××××××××

—体委

--教师3’-

教法:

5’

1、声音宏亮2、精神饱满

3、注重仪表4、语言亲切

要求:

快、静、齐准1、热身游戏:

“网鱼”组织:

备方法:

以篮球场边线和端线为界作为“鱼塘”

部选一人做渔夫开始抓其他人，被抓到的就要和渔,分夫一起抓其他漏网之鱼直至最后一人为止，跑出

线外的算被抓15’

-18

要求:

体委带领，精神饱满，队伍整齐，’

组织:

四列横队成体操队形散开

2、徒手操

头部运动

肩部运动,?

体转运动

腹背运动

弓步压腿教与学:

侧压腿1、教师用口令指挥学生进行练习

膝关节运动2、学生听口令提示完成动作要点

要求:

认真听教师讲解动作要领及要求，集中

注意力练习。

基一、复习啦啦操的组合一前两个八拍动作组织:

四列横队成体操队形散开

本×××××××

部×××××××

分×××××××

×××××××55’

-60

要求:

1、教师镜面示范，带领学生进行复习，纠错二、学习啦啦操组合一后两个八拍动作及时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真复习。

组织:

四列横队成体操队形散开

×××××××

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

难点及易犯错误:

技术要点:

1、组合间的衔接不连贯1、膝关节的弹动2、学习内容较多，易混淆。

2、手脚的协调配合3、学生做动作力度和速度达不到。

4、动作到位没有控制。

应对策略:

1、前后动作加强连贯性练习，形成动作自动化。

2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。

3、单一动作制动和力度的强调练习。

4、互拍动作视频，发现自己的不足，及时改

正。

三、理论:

队形变化组织:

按学习小组，散点站立。

定义:

队形变化是啦啦操集体项目比赛和表演的教与学:

重要内容之一，丰富多彩的队形和巧妙流畅的队3、教师讲解队形变换方法和要求，指导学生

形变化会令啦啦操表演更具可观性。

按小组进行队形编排。

4、学生认真听讲，并在小组长的带领下完成

本小组至少3次队形变化。

要求:

课前认真查阅资料，课上积极实践，发

挥个人才干，编排出最流畅自然的队形。

四、身体素质练习组织:

四列横队成体操队形散开

1、仰卧两头起:

15×2×××××××

×××××××

教与学:

1、教师口令指导。

1、俯卧两头起:

20×22、学生练习

要求:

教师讲解清楚，学生认真练习。

结1、拉伸练习要求:

认真练习

束?

肩部拉伸练习组织:

×××××××××部?

体侧拉伸联系×××××××××分?

腹背拉伸练习×××××××××

膝踝关节拉伸练习×××××××××8’-

2、集合整队，课后小结。

12’

3、宣布下课，师生再见。

要求:

快、静、齐

心课练习密度:

35%—40%率的

负密平均心率:

125次/min—130次/min荷度图

课后作业:

复习本节课所学内容。

查阅与啦啦操造型相关的资料，利用课余时间组内进行队形编排。

教学中存在问题及反思:

全国啦啦操规定套路（第一套）

二级街舞啦啦操教案班级:

人数:

时间:

第三次课

1、复习啦啦操组合一动作教学内容2、学习啦啦操组合二前两个八拍动作

3、理论:

动作创编

4、身体素质练习

1、认知目标:

进一步明确啦啦操的基本特点。

对街舞风格的把握有自己的体会。

教

2、技能目标:

通过复习啦啦操的第一组合动作。

进一步强化下肢动作的感觉，学习组合二

学前两个八拍动作。

3、情感目标:

培养学生良好的节奏感，为成套动作打好基础。

进一步提高啦啦操对职业素目

养的积极作用，鼓励学生业余时间多看多练，深入学习和练习。

标

重点:

机械舞风格动作的规范性教学重点

难点:

动作的弹性和幅度幅度教学难点

教法:

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法教学方法与教具教具:

光盘:

一张、CD机:

1台、体操垫、秒表教

学教学内容教学组织与要求过

程

一、课堂常规组织×××××××××

—体委

--教师2’

教法:

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求:

快、静、齐准1、热身游戏:

喊数抱团:

组织:

备方法:

令学生站成两个圆圈，沿逆时针方向慢跑，

部当教师突然喊:

“4个”、“2个”、“6个”时，学生,分应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后

剩下没有及时抱成团的人表演节目10’

要求:

体委带领，精神饱满，队伍整齐

2、徒手操组织:

四列横队成体操队形散开

头部运动

肩部运动

体转运动,?

腹背运动

弓步压腿

侧压腿

膝关节运动教与学:

1、教师用口令指挥学生进行练习

2、学生听口令提示完成动作要点

要求:

认真听教师讲解动作要领及要求，集中

注意力练习。

基一、复习啦啦操的第一个组合组织:

四列横队成体操队形散开

本×××××××

部×××××××

分×××××××

×××××××25’

要求:

1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

组织:

四列横队成体操队形散开二、学习啦啦操组合二前两个八拍×××××××

×××××××

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

难点及易犯错误:

1、组合间的衔接不连贯技术要点:

2、学习内容较多，易混淆。

1、重心的移动

3、学生做动作力度和速度达不到。

2、机械舞风格的动作的制动

4、动作到位没有控制。

应对策略:

1、前后动作加强连贯性练习，形成动作自动

化。

2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。

3、单一动作制动和力度的强调练习。

4、互拍动作视频，发现自己的不足，及时改

正。

三、理论:

动作创编组织:

学生按小组散点站立

定义:

是依据啦啦操的特点、规律，跟据其目的、教与学:

原则，并在自身知识的依托下将单个动作串联成1、教师讲解动作创编的要求，鼓励学生根据

为成套动作的过程。

前两次课的理论知识将本小组的成套动作

进行整合。

2、学生在小组长的带领下进行动作编排。

要求:

团结协作，齐心协力完成动作编排。

四、素质练习

1（平板支撑:

30秒×2组织:

四列横队成体操队形散开

×××××××

2（三点平板支撑:

20秒×2教与学:

1、教师口令指导。

2、学生练习

要求:

教师讲解清楚，学生认真练习。

结1、拉伸练习要求:

认真练习束?

肩部拉伸练习组织:

×××××××××部?

体侧拉伸联系×××××××××分?

腹背拉伸练习×××××××××

膝踝关节拉伸练习×××××××××3’

2、集合整队，课后小结。

3、宣布下课，师生再见。

要求:

快、静、齐运练习密度:

35%—40%动课

负的平均心率:

125次/min—130次/min荷密图度

课后作业:

复习本节课所学内容。

课后查阅先关资料，组内完成成套动作编排。

教学中存在问题及反思:

全国啦啦操规定套路（第一套）

二级街舞啦啦操教案班级:

人数:

时间:

第四次课

1、复习啦啦操组合一，组合二前两个八拍动作教学内容

2、学习啦啦操组合二后两个八拍动作

3、理论:

啦啦操的基本常识

4、身体素质练习

1、认知目标:

进一步明确啦啦操的基本特点。

对街舞风格的把握有自己的体会。

教

2、技能目标:

通过复习组合一，组合二前两个八拍动作。

进一步强化下肢动作的感觉，学学习组合二后两个八拍。

3、情感目标:

培养学生良好的节奏感，为成套动作打好基础。

进一步提高啦啦操对职业素目

养的积极作用，鼓励学生业余时间多看多练，深入学习和练习。

标

重点:

手脚的协调配合教学重点

难点:

动作连贯富有弹性教学难点

教法:

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法教学方法与教具教具:

光盘:

一张、CD机:

1台、体操垫、秒表教

学教学内容教学组织与要求过

程

一、课堂常规组织×××××××××

—体委

--教师3’-

教法:

5’

1、声音宏亮2、精神饱满

3、注重仪表4、语言亲切

要求:

快、静、齐准1、热身游戏:

“网鱼”组织:

备方法:

以篮球场边线和端线为界作为“鱼塘”

部选一人做渔夫开始抓其他人，被抓到的就要和渔,分夫一起抓其他漏网之鱼直至最后一人为止，跑出

线外的算被抓15’

-18

要求:

体委带领，精神饱满，队伍整齐，’

组织:

四列横队成体操队形散开

2、徒手操

头部运动

肩部运动,?

体转运动

腹背运动

弓步压腿教与学:

侧压腿1、教师用口令指挥学生进行练习

膝关节运动2、学生听口令提示完成动作要点

要求:

认真听教师讲解动作要领及要求，集中

注意力练习。

基一、复习啦啦操组合一，组合二前两个八拍组织:

四列横队成体操队形散开

本×××××××

部×××××××

分×××××××

×××××××55’

-60

二、学习啦啦操组合二后两个八拍动作要求:

1、教师镜面示范，带领学生进行复习，

纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真复习。

组织:

四列横队成体操队形散开

×××××××

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

难点及易犯错误:

1、组合间的衔接不连贯技术要点:

2、学习内容较多，易混淆。

1、膝关节的弹动3、学生做动作力度和速度达不到。

2、手脚的协调配合4、动作到位没有控制。

应对策略:

1、前后动作加强连贯性练习，形成动作自动化。

2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。

3、单一动作制动和力度的强调练习。

4、互拍动作视频，发现自己的不足，及时改

正。

三、理论:

啦啦操的基本常识组织:

按学习小组，散点站立。

怎样才能学好啦啦操教与学:

1、教师讲解啦啦操的基本常识。

2、学生认真听讲，认真思考。

要求:

查阅啦啦操运动常识基本资料，学生积

极思考

四、身体素质练习组织:

四列横队成体操队形散开

1、坐撑举腿（坐立两手体后撑，两腿屈膝并拢，×××××××

向上交替或同时举两腿）:

15×2×××××××

×××××××

教与学:

1、教师口令指导。

2、学生练习

要求:

2、俯卧一头翘:

20×2教师讲解清楚，学生认真练习。

结4、拉伸练习要求:

认真练习束?

肩部拉伸练习组织:

×××××××××部?

体侧拉伸联系×××××××××分?

腹背拉伸练习×××××××××

膝踝关节拉伸练习×××××××××8’-

5、集合整队，课后小结。

12’

6、宣布下课，师生再见。

要求:

快、静、齐

心课练习密度:

35%—40%率的

负密平均心率:

125次/min—130次/min荷度图

课后作业:

复习本节课所学内容。

查阅与啦啦操造型相关的资料，利用课余时间组内进行队形编排。

教学中存在问题及反思:

全国啦啦操规定套路（第一套）

二级街舞啦啦操教案班级:

人数:

时间:

第五次课

1、复习啦啦操组合一、组合二动作教学内容2、学习啦啦操组合三前两个八拍动作

3、理论:

啦啦操的基本常识

4、身体素质练习

1、认知目标:

进一步明确啦啦操的基本特点。

对街舞风格的把握有自己的体会。

教

2、技能目标:

通过复习啦啦操的组合一、组合二动作。

进一步强化下肢动作的感觉，学习

学组合三前两个八拍动作。

3、情感目标:

培养学生良好的节奏感，为成套动作打好基础。

进一步提高啦啦操对职业素目

养的积极作用，鼓励学生业余时间多看多练，深入学习和练习。

标

重点:

机械舞风格动作的规范性教学重点

难点:

动作的弹性和幅度幅度教学难点

教法:

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法教学方法与教具教具:

光盘:

一张、CD机:

1台、体操垫、秒表教

学教学内容教学组织与要求过

程

一、课堂常规组织×××××××××

—体委

--教师2’

教法:

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求:

快、静、齐准1、圆形曲线跑准备:

学生手拉手成圆圈方组织:

备法:

学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流

部做“障碍物”和曲线跑。

按规定的圈数和要求做,分各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。

两组

交替做练习，可根据情况不断变换方法增减难10’

度。

规则:

“障碍物”应站在圆圈上;曲线跑要求:

体委带领，精神饱满，队伍整齐者应按要求做各种练习。

组织:

四列横队成体操队形散开

2、徒手操

头部运动,?

肩部运动

体转运动

腹背运动

弓步压腿教与学:

侧压腿1、教师用口令指挥学生进行练习

膝关节运动2、学生听口令提示完成动作要点

要求:

认真听教师讲解动作要领及要求，集中

注意力练习。

基一、复习啦啦操的组合一、组合二动作组织:

四列横队成体操队形散开

本×××××××

部×××××××

分×××××××

×××××××25’

要求:

1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

组织:

四列横队成体操队形散开二、学习啦啦操组合三前两个八拍×××××××

×××××××

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

难点及易犯错误:

5、组合间的衔接不连贯

6、学习内容较多，易混淆。

7、学生做动作力度和速度达不到。

8、动作到位没有控制。

技术要点:

应对策略:

1、重心的移动

2、手脚的协调配合2、前后动作加强连贯性练习，形成动作自动

化。

2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。

3、单一动作制动和

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