大学生职业规划书.docx
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大学生职业规划书
姓名：
何德雄
性别：
男
出生年月：
1993年02月
籍贯：
云南保山
学校：
云南中医学院
院系：
基础医学院
何德雄十年职业生涯规划
2014年1月1日至2024年1月1日
20岁至30岁
个人基本资料
姓名：
何德雄
学校：
云南中医学院
专业：
中医学
年级：
2012级
班级：
2012级中医4班
性别：
男
出生年月：
1993年02月
出生地：
云南省保山市龙陵县
身高：
170cm
体重:
63kg
健康状况：
很好
主要学习和工作经历：
1999年—2006年：
就读于邦别小学
2006年—2009年；就读于龙陵县第二中学
2006年—2012年；就读于龙陵县第二中学
2012年至今；就读于云南中医学院
一、前言
大学是一个全新的开始，也是我们人生的一个转折点。
我们站在了一个新的台阶上，朝着自己的人生目标进发。
步入了大学生活,我们的生活空间自由、大了,很可能会因无目标而迷失方向整天无所事事。
这样的生活就是在白白的浪费我们的生命，美好的青春年华。
大学时代是我们演绎精彩人生最重要的前奏。
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。
职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。
因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下，有了目标才有动力。
第一章、自我探索
一、自我评价
我选择中医学专业是基于从小对医生的敬仰和崇敬之情，希望长大以后可以成为白衣天使救死扶伤，同时对这个专业也有很大的兴趣。
我最大的希望是成为对国家、对社会、对家庭有用的人，所以希望自己可以做一名合格的中医医生。
同时，我也比较喜欢军人，也希望毕业后能到部队去做一名军医。
我喜欢外出散步、聊天、旅游、唱歌。
喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍。
我的性格比较活泼开朗，也很乐于助人。
我认为自己做事比较有计划喜欢事先安排好一切，打有准备的仗。
但在细节上有时处理的不够细心。
我会努力改正自己的缺点，努力做到完美。
二、职业测评的结果
每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况，你可以了解你的兴趣倾向的整体情况：
测评报告
霍兰德职业兴趣测试
您的霍兰德类型是：
IRS
职业兴趣的类型描述和适合的职业：
现实型（Realistic） 又译技能型。
具有这类倾向的个体，属于技术与运动取向。
往往身体技能及机械协调能力较强，对机械与物体的关心比较强烈。
稳健、务实，喜欢从事规则明确的活动及技术性工作，甚至热衷于亲自动手创造新事物。
不善言谈，对于人际交往及人员管理、监督等活动不太感兴趣。
这一领域的职业有:
需熟练技能方面的职业、动植物管理方面的职业、机械管理方面的职业、生产技术方面的职业、手工艺技能方面的职业、机械装置与运转方面的职业等。
研究型（Investigative） 又译调查型。
具有这类倾向的个体，喜欢理论思维或偏爱数理统计工作，对于解决抽象性问题具有极大的热情。
他们通常倾向于通过思考、分析解决难题，而不一定落实到具体操作。
喜欢具有创造性、挑战性的工作，不太喜欢固定程式的任务。
对于人员的领导及人际交往也非情所愿，独立倾向明显。
适合的职业有:
分析员、设计师、生物学家等。
艺术型（Artistic） 具有此类倾向的个体，对具有创造、想象及自我表现空间的工作显示出明显偏好。
他们和研究型倾向的个体相同之处在于创造倾向明显，对于结构化程度较高的任务及环境都不太喜欢，对于机械性及程式化的工作了无兴趣。
也比较喜欢独立行事，不太合群。
但两者所不同的是艺术倾向明显的个体好自我表现，重视自己的感性，直觉力较好，情绪变化较大。
这一领域的职业有:
美术雕刻以及工艺方面，舞蹈、戏剧等。
社会型（Social） 具有此类倾向的个体，喜欢与人为对象的工作。
他们通常言语能力优于数理能力，善于言谈，乐于与人相处，给人提供帮助，具有人道主义倾向，责任心也较强。
习惯于与人商讨或调整人际关系来解决面临的问题。
不太喜欢以机械和物品为对象的工作。
适合从事咨询、培训、辅导、说劝类工作。
这一领域的职业有:
学校教育以及社会教育方面、社会福利事业、医疗与保健方面、各种直接为人服务的和商品营销方面的职业等。
企业型（Enterprising） 又译经营型。
具有这种兴趣倾向的个体，喜欢制定新的工作计划、事业规划以及设立新的组织，并积极地发挥组织的作用进行活动;喜欢影响、管理、领导他人；自信、支配欲、冒险性强。
他们不喜欢具体精细、或需要长时间集中心智的工作。
这一领域的职业有：
管理，市场和销售类的职业。
常规型（Conventional） 又译事务型。
具有这类倾向的个体，喜欢高度有序、要求明晰的工作，对于规则模糊、自由度大的工作不太适应。
不喜欢主动决策，习惯于服从，一般较为忠诚、可靠，偏保守。
与人工作中的交往会保持一定的距离。
工作仔细、有毅力。
对社会地位、社会评价比较在意，通常愿意在大型机构做一般性工作。
相应的职业领域有：
银行职员、图书管理员、会计、出纳、统计人员、计算机操作人员、办公室职员等。
职业兴趣探索小结：
根据测评，我为研究型和现实型。
适合我的职业有医疗保健、分析师。
也有，熟练技能方面的职业与我自己最初的自我测评基本相符。
说明我对自己的职业方向较为明确。
三、职业能力
1．自我评估的结果：
喜欢运动，善于交流，也比较乐于助人，而且也很能吃苦和有耐心。
我觉得我很适合做一名医生的，尤其是一名军医。
因为军医需要的是具有很好的身体数值的人，我觉得我在身体素质和心理素质上都很合适的。
2．职业测评结果：
1）根据测评，我最擅长的5项技能是：
1 编程：
根据不同目的和要求编写计算机程序。
2 质量控制分析：
测试和检查产品、服务或流程，评估其质量或性能。
3 修理：
使用工具修理机器或系统。
4 口头表达：
有效地口头传达信息或观点。
5 人际协调：
根据他人的表现，来调整自己的行为和表现。
上面的这些技能是通过探索筛选出来的，又经过了你重新的梳理，希望你在平时的生活和学习中认真思考和观察自己这些技能的应用，充分发挥自己的长项。
将来你可以考虑选择自己的优势技能对应的职业，这样在求职中你将更有竞争力，从事工作时也更得心应手。
2）以下是我认为最薄弱2的项技能：
1 指导：
教或示范别人如何做某事。
2 人员管理：
激励、促进和指导他人的工作，以及确定最佳工作人选。
你认为这些技能是你的软肋，你可能并不重视这些技能，也没有关系。
但如果你要提升这些技能，就需要付出比一般人更多的努力，对于这些你弱势技能对应的职业，你将来求职时要谨慎选择。
在进入任何一个工作领域、岗位后，一般都会经历专业化的技能训练，但是有些技能却是在当前的工作市场上普遍“热门”。
它们是：
编程修理公共（人际）关系
预算管理修理
应对最后期限的压力交谈沟通协调
你可以比较一下你自己擅长的技能与这些“热门”技能的差异。
技能在日常活动中是可以主动锻炼、获得、提高的。
但你要清楚地制订一个完善这些技能的计划，这样才能有目标地达成自己想要的结果。
3.360度评估结果：
自我评价：
优点
缺点
1.为人热心，真诚，没有心机
2.与同学关系处理不错，人缘较好
3.交际实践能力较强，善于与人沟通
4.学习踏实努力，有苦干精神
5.理解他人，关爱他人
6.喜好阅读，知识面较广，对新的接受能力强
7.思维较活跃，大胆敢尝试新事物
1.自制能力差，没有恒心
2.做事情有计划，但不执行力较差，经常丢三落四
3.对他人的依赖性强，有时表现得不够自信
4.容易骄傲和满足，有时以自我为中心，太过固执，不接受他人意见，没做到严以律己，宽以待人
5.做事不够细心，对事情耐心不够，容易放弃
他人评价：
类型
优点
缺点
家人评价
1．谦虚上进，有礼貌
2．独立懂事
3．乖巧
4.有责任心善良
1．脾气倔强
2．爱耍小性子，过于情绪化
3．固执己见，听不进他人的劝告
5.耐心不够
老师评价
1．能力突出，有自己独到的见解
2．有上进心，积极进取
3．注重效率和质量并重
4．热情开朗，团结同学
5．工作积极主动，责任心强，有较强集体荣誉感
6.乖巧踏实聪慧
7.知识面广博
1．对课本知识缺少深入思考
2．遇到问题，不善于询问老师同学
3．比较容易自我满足和骄傲
亲密朋友
评价
1．永远充满自信的微笑
2．对待朋友热情，真诚
3.心地善良单纯，为人率真
4.工作学习踏实努力，聪明，理解能力，接受能力强
5.有思想，对人情世故了解较多
1．大大咧咧，对于细节不太注重
2．过于直率，容易伤害人
3．太强调完美
4．工作时给同伴太大的压力
5.多愁善感，容易自找烦恼
6.爱撒娇，闹小脾气
同学评价
1．实在，关心同学，待人可亲，
2．有团队意识，识大体
3.积极参加团队活动，人缘好
4.聪明，可爱
1.有时会以自我为中心，不大考虑他人感受
2.性格捉摸不定，情绪变化差异大
其他社会
关系评价
1．为人踏实、稳重
2．表达能力，应变能力，交际能力强
3．为人热情，能取得别人的好感和信任
4.大胆，敢于冒险
1．社会实际经验缺乏
2．不太擅于结交社会上的朋友
3.在社会上的人面前会拘谨，胆小
4.职业能力探索小结：
通过自我评估、职业测评、360度评估，可以看出，我热情、开朗，人际交往能力较强，善于表达，和动手。
但指导和人员管理并不适合我。
较适合我的职业有医生、分析师、修理人员。
三、职业价值观
1.职业价值观测评结果：
职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。
从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。
当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。
本测验就是把职业价值观从六个方面加以区别，然后测定你更倾向于表现出哪种类型的职业价值观。
在六个方面你的平均得分如下图所示：
相信，通过这样一个再思考过程，你对自己希望在职业领域获得的东西有了一个更清楚的把握。
从你的选择看,你最突出的职业价值观是追求成就、支持满足。
追求成就:
希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。
即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。
把“追求成就”视为自己重要的职业价值观的你，希望在工作中：
1.能够比较充分地展示自己的独特之处；
2.能够充分感受自己完成任务后的成就体验；
3.能够提供自我提升与发展的空间与机会；
4.通过自己的努力付出，得到应有的成果。
支持满足:
一个期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇的人。
把“支持满足”视为自己重要的职业价值观的你，希望自己的工作：
1.能够在一个具有规范约束的背景下有序而顺利进行；
2.能够获得公司的合理反馈，获得应有的资源；
3.能够及时获得上级的支持与肯定；
4.过程中有比较好的培训机会，从而更好地胜任自己的工作；
5.有一个合情理的、具有理解力的上司。
下面几个价值观相对而言不是你最大的工作动力来源，但是了解它们对你更好的认识自己和职业有很大的帮助。
注重关系:
期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。
工作条件:
你非常希望获得有充分保障的工作（包括拥有良好的工作条件），比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。
而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。
崇尚独立:
你是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。
而且你能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行。
赞誉赏识:
对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导。
并且这个职位是富有社会声望的。
再说明一点：
每个人都有多种价值观，因为价值观是与个人需要密切相关的。
假如你是一个即将毕业的学生，那么你强烈需求可能就是“一个工作”，而不是一个“适合的工作”。
但是，人是持续成长，并随时支付机会成本的。
因此，如果你能够早早定位自己内心深处追求的东西，及早有一个方向，你会获得更多的成功与机会。
四、性格特征
为了便于你更好地理解，下面是每个维度的简单解释
一、我们与世界相互作用的方式
外向
外向的人更关注自己如何影响外部环境和与他人的交往，喜欢聚会、讨论、聊天。
内向的人更关注外部环境对自己的影响，注重内心体验，喜欢独立思考，避免成为注意焦点。
内向
二、我们获取信息的主要方式
感觉
感觉的人关注由感器获得的具体信息，关注细节、喜欢使用已知的东西。
直觉的人关注事物的整体和发展变化趋势，重视灵感和推理，富于想象和创造。
直觉
三、我们的决策方式
思考
思考的人重视事物之间的逻辑关系，理智、客观、公正，认为原则比人情更重要。
情感的人重视自己和他人的感受，富有同情心，认为人情比原则更重要。
情感
四、我们的做事方式
判断
判断的人喜欢计划和控制，希望井然有序，重视结果，尊重时间期限。
知觉的人灵活、能适应环境，喜欢宽松自由的生活方式，重视过程，喜欢有多种选择。
知觉
综合你在四个维度上的倾向，总体来说，你的类型是：
主人型——热情主动地帮别人把事情做好
∙你的特点:
o你非常重视与别人的关系，容易觉察出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、有很强的责任心。
喜爱自己的全部，对自己爱护有加。
看到周围的人舒适和快乐，你也会感到快乐和满足，由于很健谈，所以你非常受欢迎。
o你热情，有活力，乐于合作，有同情心，机敏圆滑。
你希望得到别人的赞同和鼓励，冷淡和不友善会伤害你。
你需要和睦的人际关系，对于批评和漠视非常敏感，竞争和冲突会让你感到不愉快，因此你总是尽力避免发生这样的事情。
o你很实际、有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实有出色的记忆力，并且希望别人也如此。
你总是着眼于目前，在经验和事实之上做出决策，将事情安排妥当。
你能很好地适应日常的常规工作和活动，不喜欢做需要掌握抽象观点或客观分析的工作。
o你喜欢组织众人和控制形势，愿意与他人合力按时圆满地完成任务。
喜欢安全和稳定的环境，支持现存制度，注重并很好地遵守社会约定规范。
忠于自己的职责，并愿意超出自己的责任范围，做一些对别人有帮助或有益处的事情。
在遇到困难和取得成功时，都很积极活跃，希望付出能得到回报或赞扬。
∙生活中的你：
o崇尚“责任至上”
o你的穿衣风格：
你总是彬彬有礼，外表显得干净利落，喜欢剪裁合身、倾向于古典风格的衣服。
o在团队中，你好动又多话，总是那么引人注意。
你喜欢人际交往，很关注别人的反应，对于别人是否舒服十分敏感，你的友好和开朗很受大家的喜欢。
o对身边的各种事情，你总是第一个站出来，提出自己的看法，并努力推动它的实施。
∙优势:
o你通情达理，常常赞扬别人的优点，处处帮助和协助他人，总能找到与别人既有效又友好的合作方式
o你善于记住并利用各种事实来处理细节问题，看问题的角度总是基于现实。
o你的组织能力很强，组织活动灵活高效。
o你果断坚决，稳重可靠，忠于自己所在的集体，用行动来维护集体的价值观念和原则，绝不会抛弃应有的操守。
不论是工作、学习还是生活中，你都愿意为团体奉献自己的力量。
o认真、勤奋、高效，你有非常强的责任意识，言出必行。
o信赖传统、稳定的环境，对各种既定的规章和程序，你会严格遵守，依例操作。
∙岗位特质:
o氛围要友好，能与他人合作，还能够感受到他人的赞赏和支持，最好可以把同事当作朋友
o你看重的是工作制度要完善，工作内容也得明确和易于理解，评价标准要清晰
o这份工作得能够运用你的细致和计划性，工作成果能够给人们带来实际的帮助
o工作需要提供让你组织安排并督促自己和他人工作的条件，你可以确保事情尽可能顺利、有效地进行
o你需要同事之间能够建立温暖和坦诚的关系，通过有形或无形的方式帮助他人提高
o适合做常规的项目或工作，并且有一定的控制权，太强的压力和应变要求会让你不适应
∙不足和改进：
o你是一个乐于助人的人，但有时过于热情或强势，以至于给予别人额外的关心和帮助，或侵占了别人的空间。
有时候你要学会控制过于强烈的表达愿望。
o有时因为过于关注别人的需要而忽视自己内心的需求，难以说“不”。
当遇到冲突时，为了维护人际关系的和睦，通常采取回避或是妥协的方式，而非积极的、正面的处理。
你需要学会客观面对和处理冲突。
o相当敏感，做事总是希望得到别人的鼓励和赞赏，担心被忽视，不愿接受批评，很容易引发沮丧和郁闷等。
有人是万能的，不要试图令所有人都满意，不同意见也并不意味着你的失败。
o通常很难变通，拒绝尝试新方法，同时过分依赖自己的经验，有时因为信息不足造成决策的草率，而显得比较武断。
你需要开放地对待新的观念和事物，注意接纳新的观点；可以多搜集信息，考虑多种可能性，虚心接纳他人的合理建议，再三思考后再行动，使决策更完善要。
o倾向于只关注具体细节和眼前需要，而对事物的整体情况和长远利益重视不够，需要考虑决策制定的逻辑性以及对全局的影响，注意分析事件之间的关联，更加关注整体。
o难于适应新情况，在不同的工作任务之间来回切换有时会感到困难。
你不喜欢在紧张的气氛下做事，独自工作过长时间可能会焦躁不安，你可以通过适当的社交活动来缓解这种烦躁。
∙成功秘诀：
o就事论事，不要随便地把批评和不同意见视为对自己的人身攻击
o经常考虑事情发展的可能性和潜在的变化因素
o不紧不慢地办事情，要学会等待最佳时机
五、自我探索小结
优势
劣势
我能够通过自己的坚韧、创意和必须达成的意图取得成功
对于那些我很重要的项目我专注执着，能够竭尽全力完成工作，对自己信仰的事业尽职尽责，坚守原则，因而受到尊重；
对别人真正关心，有帮助别人成长和发展的才能，能够提出造福大众的明确远景，因而受人尊敬与追随；
坚决果断，能够说服别人，并有高度的组织能力；
有创造力，能提出独树一帜的解决问题的方法。
很难做与自己价值观相违背的事情，过分专注于自己的理想，可能导致死板，建议您更开放、灵活一些；
对于做完一件事情要花多长时间心里没有数，对计划的可能性有不切实际的倾向，建议您主义事情的细节和实际情况；
难以把复杂的想法简明的表达出来，不善于处理矛盾，容易忽略不快，很难拉下面子客观、直接地训诫下属，建议您更直接地表达自己和与人沟通；
易于仓促下判断，而且一旦做出决定就不愿意再回头审视一下，更不愿意撤销决定，建议您更多的审视自己的决策和听取别人的客观意见。
第二章、职业探索
一、家庭环境分析
1、家庭经济条件：
虽然是农村家庭，但父母辛勤劳作，家庭经济收入还可以。
2、家人期望：
虽然父母都是农民，但并没有对自己的职业有过多限制，他们只希望我能凭借自己的实力谋得一个好职位。
然而，从小就喜欢医生和军队。
所以希望自己能称为一名军医。
3、家族文化：
家中亲戚多为教师、医生、军人，所以从小对这些职业有较大兴趣。
二、学校环境分析
云南中医学院坐落于风景秀丽、四季如春的云南省省会昆明市。
学院建于1960年,是全国第二批成立的高等中医药本科院校，硕士学位授权单位。
∙基本信息
所属地区
中国·云南
主要院系
中药学院、基础医学院、药学院、临床医学院、针灸推拿康复学院等
简称
云中（YNUTCM）
校训
崇德和合博学敦行
硕士点
19个
创办时间
1960年5月
类别
公立大学
学校类型
医药
主管部门
云南教育厅
现任校长
李玛琳
中文名
云南中医学院
外文名
YunnanUniversityofTraditionalChineseMedicine
学校地址
昆明市呈贡新城雨花路1076号
邮政编码
650500
我院建于1960年,是全国第二批成立的高等中医药本科院校硕士学位授权单位。
经过49年的建设我院现已发展成为以本科教育为主开展研究生教育和对外教育的高等中医药院校,为云南省培养出各类型、各种层次的中医药专门人才2.2万余人。
2007年12月教育部对我院进行了本科教学工作水平评估最终结果为“优秀”。
我院历时三年建成的呈贡新校区一期工程已于2008年9月1日建成并投入使用。
2009年3月1日我院院本部全日制本专科生、研究生和留学生3000余人及教职员工近600人入驻呈贡新校区实现了我院院本部整体成建制地入驻呈贡校区办学是我省昆明地区第一所整体入驻呈贡办学的高校。
目前我院有白塔、关上、呈贡三个校区总面积851.78亩建筑面积共计25.84万平方米。
呈贡校区为学院院本部。
在呈贡校区的建设中我们选取“秦砖汉瓦、汉唐风格、博士帽檐、天圆地方”的特征作为建筑设计元素采用“柔、透、秀”的建筑手法通过“连廊、楼、亭、榭、景”衔接联系各建筑单体建成各具特色、相互呼应、整体协同的建筑群。
在校园布局和文化特征上正大门的五行五色大地广场与科技信息大楼内的阴阳太极图处于学院大门中轴线象征着中医药传统文化及理论核心阴阳五行学说是学校学术发展的主体及历史传承在校园人工湖中建设了湖中葫芦岛寓意“悬壶济世大医精诚”的中医药学家的医德、医风、医业之精髓。
整个校园力求中国传统文化与中医药科学内涵相融合继承传统与发展创新相统一立足现代与面向未来相统一建筑风格与人文精神相统一办学功能与育人环境相统一。
我院始终坚持以中医药学科为主体发掘和建设民族医药特色学科支持学科间的融合与渗透积极发展相关学科现有涵盖医学、理学、工学、管理学等4个学科门类的本科专业15个。
其中中医学为国家特色专业。
中医学、中药学、制药工程、针灸推拿学和中西医临床医学为省级重点专业。
我院1986年获硕士学位授予权。
现有一级学科中医学、中药学、中西医结合硕士学位授权点3个二级学科硕士学位授权点16个。
设有中药学院、基础医学院、临床医学院、社科部、公共课程部、研究生部、成人教育学院等7个教学机构。
目前我院有各类别各层次在校学生7000余人。
其中在校日校本专科生3467人硕士研究生283人成人高等学历教育学生3300余人留学生含港澳生和短期留学生近200人。
目前全院现有在职教职工1276人。
其中院本部591人正高级职称34人副高级职称111人第一附属医院685人正高级职称20人副高级职称99人。
我院共有国务院突出贡献专家1人享受国务院政府特殊津贴专家10人全国名老中医师带徒指导老师13人国家教育部医药学类教学指导委员会委员2人省级有突出贡献专家4人享受省人民政府特殊津贴专家4人云南省名中医、荣誉名中医35人云南省教学名师2人云南省中青年学术技术带头人1人、后备人才1人博士后生导师、博士生导师1人硕士生导师145人。
我院图书馆纸质藏书48万余册有15个实验室分设23个专门性教学实验室11个科研机构2个生药标本馆——“滇南本草馆”和“神农本草馆”1个民族医药展示室。
中医药学分子生物学重点实验室和云南民族药现代研究重点实验室为云南省高校重点实验室建设项目临床技能综合模拟实验中心为云南省实验教学示范中心。
2000年以来我院承担科研项目302项。
其中国家级项目13项省部级项目43项获得省部级以上等成果奖22项。
《云南中医学院学报》是中国科技核心期
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