最新大学体育健康模拟考试题库500题含答案.docx
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最新大学体育健康模拟考试题库500题含答案
2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】
一、选择题
1.可影响到最大有氧能力和亚极限运动能力的维生素是(C)
(A)维生素B1.(B)维生素B2(C)维生素B12
2.心肺系统是指在功能上有密切联系的(A)。
A.循环系统B.消化系统C.神经系统
3.安排每周锻炼计划时,运动负荷应大中小结合,大运动负荷每周(A)次为宜。
A.1-1.B.2-1.C.3-4
4.在运动锻炼身体的过程中,用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫(B)。
A.间歇锻炼B.重复锻炼C.连续锻炼
5.从实用营养的观点看,比较容易缺乏的无机元素只有。
(C)
(A)钙.镁.钾.钠(B)镁.钾.钠.磷
(C)钙.铁.锌和碘
6.对钙的吸收有促进作用的是。
(C)
(A)维生素E.乳糖(B)维生素D.蔗糖
(C)维生素D.乳糖
7.缺____的人高度过敏,情绪不安,易激动,手足抽搐,反射亢进。
(C)
(A)钙(B)锌(C)镁
8.运动中的排汗率和排汗量与____等因素有关。
(A)
(A)运动强度.密度和持续时间
(B)运动强度.速度和持续时间
(C)运动强度.耐力和持续时间
9.大强度剧烈运动可导致血红蛋白的____。
中.小强度有氧运动有利于血红蛋白的____,有利于健康。
(A)
(A)下降;增加(B)下降;不变(C)增加;下降
10.从新陈代谢的角度看,身体长胖的原因是()
A.同化作用大于异化作用B.异化作用大于同化作用
C.分解代谢大于合成代谢D.分解代谢等于合成代谢
答案:
A
11.食物能量的来源是(A)。
(A)碳水化合物(B)酒精(C)矿物质
12.(B)是热能与B族维生素和无机盐的主要来源。
A.薯类B.谷类C.糖类
13.每克脂肪在体内可供给____千卡能量。
(C)
(A)7(B)8(C)9
14.影响人体基础代谢的因素有(B)。
(A)体表面积与体型(B)年龄(C)咖啡因
15.维生素A缺乏引起(A)。
(A)干眼病(B)脚气病(C)坏血病
16.最易被人体吸收的糖是____。
(B)
(A)蔗糖.麦芽糖.乳糖(B)葡萄糖.果糖.半乳糖
(C)淀粉.糖原.纤维素
17.当酮体在血液中达到一定浓度即发生酮病,引起____。
(C)
(A)酸过剩(B)碱过剩(C)酸中毒
18.给高水平运动员补糖大多补充____。
(A)
(A)低聚糖(B)葡萄糖(C)淀粉
19.王军霞在1996年奥运会上获得金牌的项目是下述中的那一类()
A.短跑B.中长跑C.马拉松跑D.障碍跑
答案:
B
20.龙舟比赛,体现了体育()的团队精神。
A.团结合作B.拼搏奉献C.友谊第一D.强身健体
答案:
A
了解自我,学会锻炼,学会欣赏,造就幸福人生。
回答17题。
21.(C)具有促进钙.磷两种矿物元素吸收的作用,对于儿童佝偻病.青少年近视.中老年骨质疏松症等常见病有防治作用。
A维生素AB维生素BC维生素D
22.运动中腹痛多数在中长跑时产生,主要是因为准备活动不充分,开始运动过于剧烈,或者跑的过快,内脏器官尚没有达到竞赛状态,致使(A)功能失调,引起腹痛。
A.脏腑B.呼吸C.血液循环
23.从呼吸系统来说,利用深呼吸等方法能导致(C)增大,提高氧耐力水平。
A.每搏输出量B.肺通气量C.心输出量
24.爱运动的人心脏功能强,能把身体的(C)降到最小限度。
A.疲劳现象B.疾病现象C.老化现象
25.(B)周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。
A.1.B.8—10C.10—1.
26.速度练习一般应该安排在训练课的:
(A)
A.前半部分B.任何时间C.中间部分
27.为避免或减轻肌肉酸痛,运动前应作好准备活动,运动后要做(C)或按摩。
A.热身活动B.调整呼吸的活动C.放松肌肉的活动
28.体育锻炼是运用各种体育手段,结合自然因素和卫生措施增进健康.增强体质的过程,其中的自然因素是指(A)等。
A.日光B.下雨C.刮风
29.组织损伤的形态变化是(B)。
A.肿胀.出血.疼痛B.萎缩.变性.坏死C.萎缩.渗出.变性
30.脑震荡患者出现(B)征象,提示可能有严重颅脑损伤。
A.昏迷超过2分钟B.口.鼻.耳流血C.轻度恶心.呕吐
31.力量素质是指肌肉紧张或收缩时表现出来的一种能力,这种能力按肌肉收缩的形式可分为(C)。
A.绝对力量B.相对力量C.静力性力量
32.女学生在月经期进行体育活动时允许进行的活动项目是(A)。
A.徒手体操B.高抬腿跑C.跳跃
33.据研究,高强度运动一般在食后()分钟后进行,中度运动一般在()分钟后进行,轻度运动一般在()分钟以后进行最合理。
(C)
A60;30;1.B120;60;1.C120;60;30
34.在足球比赛时,运动员发生小腿肌肉痉挛时,应首先(A)。
A.伸膝.踝关节背伸持续牵拉B.揉按小腿肌肉
C.用力将足.趾背伸
35.关于肩周炎,哪一项是错误的(A)。
A.男性多于女性,多为中老年患者B.病程长者X线片可见肩部骨质疏松C.肩关节以外展.外旋.后伸受限最明显
36.在各个手指中,弹响指的发病频度最多的是(A)。
A.中.环指B.拇.食指C.环.小指
37.脑震荡患者症状基本消失后,可用(C)检查确定能否参加训练和比赛。
A.单足半蹲试验B.抽屉试验C.闭目举臂单足平衡试验
38.某学生在跑完1500米后发现尿液呈鲜红色,此时应考虑(C)。
A.运动性血尿,照常训练B.运动性血红蛋白尿,减量训练C.训进行泌尿系统检查
39.休克的典型征象是(A)。
A.血压持续下降B.呼吸加快C.四肢湿冷
40.运动处方包括的内容有(C)。
A.运动手段B.运动强度C.以上都是
41.建议每日摄取的优质蛋白质要占蛋白质总量的(B)
A.1.%B.1.%C.1.%
42.神经症患者最好参加(A)锻炼活动。
A.集体性B.个人C.竞争性
43.凡被不洁利器刺伤的伤口,处理时应特别注意(C),以预防厌氧菌感染。
A.注射青霉素B.加压包扎C.注射破伤风抗毒素
二、单选题
44.行为学习的方式包括有两个层次,一是以模仿学习为主;二是以自主式学习为主。
其中模仿学习为主的包括有:
(B).无意模仿.强迫模仿。
A.诱导模仿B.有意模仿C.自主模仿D.自行模仿
45.下列不属于体育活动过程中需克服的主观困难是(A)
A天气B胆怯C畏惧D疲劳
46.膳食中必需氨基酸所占的比例为(B)
A.1.%B.1.%C.1.%D.1.%
47.维生素(A)促进糖代谢。
A.B1.B.B2C.AD.C
48.在一般人的膳食中,(D)占总量的1.%~1.%为宜。
A.粮谷类B.蔬菜水果类C.油脂类D.动物性食物及豆类
49.我国居民食盐摄入量过多,平均值是世界卫生组织建议值的(C)以上。
A.一倍B.两倍C.三倍D.四倍
50.蛋白质的利用率为76%的食物是(B)
A.大米B.白菜C.鸡蛋D.虾
51.每日膳食中有(C)脂肪便能基本满足人体的需要。
A.30gB.40gC.50gD.60g
52.蛋白质的利用率为77%的食物是(A)
A.大米B.猪肉C.牛肉D.小麦
53.行为学习的方式包括有两个层次,一是以模仿学习为主;二是以自主式学习为主。
其中模仿学习为主的包括有:
有意模仿.(D).强迫模仿。
A.诱导模仿B.自行模仿C.自主模仿D.无意模仿
54.人们健康的生活方式概括有一个中心,两个基本点,三大快乐和四块基石。
其中三大快乐是指(D).知足常乐.自得其乐。
A.笑口常乐B.知趣为乐C.高兴快乐D.助人为乐
55.人们健康的生活方式概括有一个中心,两个基本点,三大快乐和四块基石。
其中四块基石是指(A).适量运动.戒烟限酒.心理平衡。
A.合理膳食B.加强锻炼C.平易近人D.超量恢复
56.健康行为可分为日常健康行为.保健行为.(C).改变危害健康的行为。
A.意识行为B.锻炼行为C.预防行为D.习惯行为
57.吸烟是目前危害人类健康最严重的不良行为之一,因为吸烟是多种疾病的独立致病因素,这是因为从烟草中分离出的化学物质有1200多种,其中有害物质有(C)多种,具统计,全球每年死于与吸烟相关的疾病人数达300万人。
A.1.B.1.C.1.D.40
58.不良的饮食习惯包括有:
(1)无节制饮食方式;
(2)盲目节食;(3)(D);(4)不卫生的“共餐”等。
A.暴饮暴食B.滥食C.择食D.偏食
59.人体内总热能的1.%~1.%来自食物中的(B)
A.蛋白质B.糖类C.脂肪D.矿物质
60.【答案:
B】下列有关文化的说法不恰当的是()
A.文化是社会的上层建筑。
B.不良的行为和生活方式与较低的教育程度无关。
C.享有文化和接受教育是人全面发展的重要前提。
D.文化水平和健康水平相关连。
61.【答案:
C】下列对健康的价值说法不正确的:
()
A.健康无论对个人还是对社会,都有着十分重要的作用B.健康是金,健康是福
C.没有健康,就没有生活可言D.健康比金钱.权力.地位都重要
62.【答案:
D】下列不属于世界卫生组织提出的健康四大基石的是()
A.适量运动B.合理膳食C.戒烟限酒D.正常排便
63.【答案:
D】为了保持自身的身心平衡,美国卫生学会提出了11条要诀,下列不属于的是()
A.不要处处与人竞争B.对人表示善意C.对他人期望不要过高D.处处为人着想
64.【答案:
B】身高指数随年龄的增长而增大,女性()岁以后,指数比较稳定。
A.17B.18C.19D.20
65.【答案:
C】有良好训练基础的人,安静时的脉搏()
A.次数少B.搏动有力C.次数少并搏动有力
66.在降低重的过程中,低脂膳食的脂肪可在(A)以下。
A.1.%B.1.%C.1.%D.1.%
67.【答案:
C】我国正府把()定为基本国策,并奉行可持续发展战略。
A.发展经济B.社会环境C.保护环境
68.【答案:
B】能正确评价自已,及时发现并克服缺点,属于哪方面健康:
()
A.身体健康B.心理健康C.道德健康D.社会适应良好
69.【答案:
B】头发缺乏光泽.稀疏而少.易脱落,属于缺乏()
A.蛋白质.热量.钙.磷.铁等B.锌.维生素A.B.D等
C.维生素A.铁..蛋白质等D.维生素C
70.【答案:
D】我国大学生的健康状况,说法不正确的是()
A.超重及肥胖学生明显增多。
B.学生视力问题严重。
C.部份体能指标有下降趋势。
D.视力不良的问题,男生高于女生。
71.【答案:
A】下列那个职业亚健康发生率最高()
A.干部B.工人C.军人D.中学生
72.失眠.多梦的亚健康症状,最好的改善措施是(D)
A.工作适度,勿超负荷B.合理运动C.合理饮食D.自我心理调适或做心理咨询
73.膳食中长期缺乏(D),可能会导致胎儿的骨骼先天畸形。
A.蛋白质B.糖类C.脂肪D.维生素
74.为了提高基因的资助修复能力,就必须注意从鱼.瘦肉和豆制品中获基因的营养素是(D)。
A.肌酸B.乳酸C.蛋白质D.核酸
75.【答案:
B】()是人类赖以生存的物质基础。
A.社会环境B.自然环境C.生活环境D.经济环境
三、多选题
76.运动强度大小的控制,必须遵守循序渐进的原则,充分考虑自己的(BD)。
A心理素质B身体状况C承受力D适应能力
77.测试仰卧起坐时,受试者仰卧于垫上___,两手指交叉贴于脑后(BC)
(A)两腿并拢(B)两腿稍分开(C)屈膝呈90度角左右(D)屈膝呈60度角左右
78.测试坐位体前屈时___(AC)
(A)身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能弯曲(B)身体前屈,两臂向前推游标时两腿能弯曲(C)受试者应匀速向前推动游标(D)受试者可突然发力推动游标
79.测试身高时,严格掌握___的测量姿势要求(BC)
(A)两点靠立柱(B)三点靠立柱(C)两点呈水平(D)三点呈水平
80.测试身高时,受试者躯干自然挺直,头部正直,___呈水平位(AD)
(A)耳屏上缘(B)耳屏下缘(C)眼眶上缘(D)眼眶下缘
81.测试身高时,受试者___及两肩胛区必须与立柱相接触(AC)
(A)骶骨部(B)头部(C)足跟(D)腰部
82.新《标准》中选测指标包括三类,第一类包括台阶实验___(CD)
(A)掷实心球(B)50米跑(C)1000米(男)(D)800米(女)
83.健康教育与健康促进的目的不在于()
A.开展健康传播B.增加卫生保健知识
C.建立正确的健康观念D.形成有益于健康的行为
84.健康是指(ABD)
A.身体健康B.心理健康C.成绩优秀D.社会适应良好
85.体育兴趣的培养有(ABC)。
A体验成功B寓教于乐C激发兴趣D增长见识
86.大学女生50米跑评分标准:
___。
(AD)
(A)0秒得分1.(B)4秒得分1.(C)3秒得分1.(D)2秒得分100
87.关节脱位可分为(BC)2种.
A脑震荡B完全脱位C半脱位D肩关节脱位
35女子的有氧与无氧代谢功能较差,在进行(AB)练习时,应掌握适宜的运动强度和持续时间。
A速度B耐力C韧性D能力
88.著名心理学家()认为,心理健康的标准有10个方面。
AC
A.马斯洛B.布拉姆C.麦特曼D.卡渡维奇
89.长期缺乏运动,人的新陈代谢技能就会降低,由此很容易引起各种(AD)的疾病。
A肌肉B骨质C心脏D关节
90.蛋白质来源中最好有三分之一为优质蛋白质,它们来自于:
(ABC)
A.鱼B.蛋C.奶D.水
91.下列哪些为垃圾食品:
(ABCD)
A.肉松B.香肠C.雪糕D.方便面
92.选择优质蛋白质的食物一般从以下哪些方面考虑:
(BCD)
A.蛋白质所提供的能量B.蛋白质的含量
C.蛋白质的吸收率D.蛋白质的利用率
93.食物纤维的生理作用是:
(ACD)
A.降低血浆中的胆固醇B.促进生长发育
C.降低餐后血糖升高的幅度D.改善大肠中的代谢
94.(BC)是人体所需的两种重要的必需脂肪酸。
A.亚硝酸B.亚油酸C.亚麻酸D.亚乳酸
95.健康会受到许多因素的影响和制约,归纳起来有哪些方面?
()ACD
A.环境及生物因素B.体育锻炼因素
C.行为和生活方式因素D.卫生保健服务因素
96.速度素质是一种在最短时间内完成动作的能力。
一般常用测试方法有:
()。
ABCD
A.30秒跳绳B.25米往返跑C.三点移动D.两点侧滑
21.耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。
按它的参与活动的器官系统,可分为。
AB
A.肌肉耐力B.心血管耐力C.静力性耐力D.动力性耐力
97.评价静力性收缩力量的常用指标有()等。
BCD
A.腹肌力B.握力C.背肌力D.屈臂悬垂
98.感知能力更富有(ABCD)。
A目的性B系统性C深刻性D全面性
四、问答题
99.体温测量方法中的腋测法是将体温表的水银端放于腑窝顶部,用上臂将体温表夹紧,嘱病
人不能乱动,10分钟后读数,正常值为36~37℃。
()√
100.有一位同学遇到一名冠心病发作的老人,他应该()B
A.迅速背他到附近医院
B.让病人躺下休息,呼叫电话120
C.立即给病人做心脏按摩
D.赶紧寻找病人家属
101.有些药品嚼碎服用,会被胃酸破坏,不但发挥不了作用,反而失去了治疗效果。
这些药品有:
()AB
A.多酶片(肠溶片)
B.红酶素(肠溶片)
C.170胃痛片
D.胃得乐
E.胃膜素胶囊1.如果滥用抗菌药物,耐药菌广泛存在,则患病的治疗就会变得十分困难。
为了合理使用抗
生素,我们应该做到:
()ACDE
A.身体不舒服到医院看病诊断
B.感到头疼发热,先随意吃点从家中带来的抗菌药,控制病情
C.在医生的指导下服用抗菌药物
D.不可自行加大药物剂量或随意停药
E.不能自行更换药物
102.口对口人工呼吸适用于所有的呼吸已经停止的病人。
()×
103.胸外心脏按压心脏有效的标志是,可见伤病员的面色转红润;瞳孔由缩小变扩大;手指尖
由青紫变为正常色,且有口鼻轻微喘气,并可触到腕部挠动脉跳动。
()×
104.人体排泄药物的主要途径是()C
A.皮肤汗腺
B.呼吸道
C.肾脏
D.肠道
105.有的药品只能含在口中缓慢熔化,使其发挥对咽喉的消炎,止痛作用,吞服无效:
()A
A.四季润喉片
B.牛黄解毒片
C.阿莫西林
D.解热止痛片
106.带有刺激性的药物和胃肠消化药应在饭前服用,可减少胃肠道反应。
()×
107.一旦发生火灾该怎样自救逃生呢()ABCD
A.用湿毛巾捂住口鼻防止烟熏窒息
B.正确显示求救信号引起救援人员的注意
C.利用绳子或布条慢慢滑下逃生
D.如门板是热的,切不可开门
E.可乘电梯迅速逃生
108.危重的病人当听不到呼吸音,看不到胸腹起伏等呼吸动作,用脸贴近病人鼻孔也感觉不到
有气流进出时,说明生命停止。
()×
109.某人触电昏倒,应首先采用哪种急救措施()D
A.人工呼吸
B.针刺人中
C.处理电击伤口
D.切断电源
110.口对口人工呼吸时,要求救护者的口必须包紧伤员的口,并捏紧鼻孔,以免气体从旁漏出。
111.胸外心脏按压心脏有效的标志是,可见伤病员的面色转红润;瞳孔由缩小变扩大;手指尖
由青紫变为正常色,且有口鼻轻微喘气,并可触到腕部挠动脉跳动。
()×
112.火灾发生时,可利用绳子.布条(床单撕开连结而成),系在窗档或其它固定物上,顺着绳
子慢慢下滑。
()√
113.人体排泄药物的主要途径是()C
A.皮肤汗腺
B.呼吸道
C.肾脏
D.肠道
114.在药物治疗过程中,曾经发现某种药物具有损伤听神的毒副作用,可导致人耳聋,甚至造
成终身残废。
因此国家对药物的不良反应非常重视,早在2000年首次确立全国爱耳日,具体的日
期是:
C
A.9月30日
B.10月13日
C.3月3日
D.6月6日
115.下列哪些药品没有抑制或杂灭病原微生物和寄生虫的作用?
()D
A.肠虫清片
B.头孢菌素
C.利菌沙
D.速效伤风胶囊
116.由于学习的紧张,课程的压力,同学们患病后往往求愈心切,加大剂量服药,其结果是影
响治疗.出现毒副作用。
()√
117.正常成年人每分钟呼吸16次-20次,呼吸与脉搏的比是2:
4,即每呼吸二次,脉搏搏
动四次。
()×
118.人体排泄药物的主要途径是()C
A.皮肤汗腺
B.呼吸道
C.肾脏
D.肠道
119.急性化脓性扁桃体炎的常见临床表现有:
()BC
A.咯血
B.剧烈咽部疼痛
C.扁桃体肿大及形成黄白色脓点脓苔
D.剧烈咳嗽
E.盗汗
120.尿路感染的膀胱刺激症状包括:
()ADE
A.尿频
B.尿血
C.下腹痛
D.尿痛
E.尿急
121.引发缺铁性贫血的原因:
()ABCE
A.铁元素摄入不足
B.铁吸收障碍
C.慢性失血
D.蛋白质食物摄入不足
E.钩虫病感染
122.一经确诊肺炎,应立即给予抗生素治疗。
()√
123.肛裂病人会在排便和排便后出现肛门剧烈疼痛。
()√
124.当有煤气中毒发生时,抢救人员应首先做到()D
A.把病人送往医院
B.针刺人中促其苏醒
C.进行心肺复苏
D.立即打开门窗
125.判断心脏骤停的指征是()ADE
A.伤病员的大动脉停止搏动
B.呼吸停止
C.摸不到脉
D.胸前听不到心跳音
E.口唇或指甲紫黑1.外伤性出血应及时止血,应用止血带正确的是()ACDE
A.上止血带前应用毛巾加以衬垫
B.止血带应放在上臂下1/3处
C.相隔半小时或一小时松开一次
D.无止血带可用布带代替
E.止血带要松紧适度
126.滥用抗菌药物的危害是:
()ABCDE
A.会使耐药菌株更加增多
B.使毒性反应.过敏性反应等不良反应增多
C.浪费药物,增加国家和患者的负担
D.使二重感染发生的机会增多
E.会给人一种虚假的安全感而贻误正确治疗。
127.口对口人工呼吸适用于所有的呼吸已经停止的病人。
()×
128.急性扁桃体炎多发生在:
()B
A.婴儿
B.青少年及儿童
C.中老年
D.吸烟人群
129.在使用之前必须接受皮下过敏试验是哪一种药品:
()B
A.红霉素
B.青霉素
C.克拉霉素
D.庆大霉素
130.下列哪些药品没有抑制或杂灭病原微生物和寄生虫的作用?
()D
A.肠虫清片
B.头孢菌素
C.利菌沙
D.速效伤风胶囊
131.到药房购买药品时应注意药品()ACDE
A.标签B.是否有名人广告
C.药品批号
D.失效期
E.包装完整
132.下列哪些药品已不能使用了()ABCDE
A.葡萄糖液中出现沉淀物
B.速效伤风胶囊已破裂
C.氯霉素眼药水变黄
D.土霉素片变色裂开
E.脚气膏稀稠不匀
133.有一位同学突然发生休克,最理想的体位是()B
A.平卧位
B.头低脚高位
C.侧卧位
D.头高脚低位
134.当只有一人抢救实施心肺复苏术时,按压与吹气之比为()B
A.5:
1
B.15:
2
C.5:
2D.15:
1
135.判断心肺复苏成功最主要的标志是()C
A.口唇转为红润
B.瞳孔开始缩小
C.摸到颈动脉搏动
D.出现呼吸
136.正常成年人每分钟呼吸16次-20次,呼吸与脉搏的比是2:
4,即每呼吸二次,脉搏搏
动四次。
()×
五、判断题
137.下列说法正确的是()
A.锻炼身体就是要吃苦C.运动越累效果越佳
B.运动量越大越好D.走路也算运动
正确答案是:
D
138.知其然不知其所以然是知而不行的一种表现形式。
A.对B.错
正确答案是:
B
139.成年人蛋白质供给的热能平均应占一日膳食总热能的12%-----14%。
A.对B.错
正确答案是:
B
140.食物中所含营养素的种类是否齐全,数量的多少及其相互比例是否适宜,并不影响食物营养价值的高低。
A.对B.错
正确答案是:
B
141.危害大学生健康的行为()
A.吸烟C.吸毒
B.酗酒D.打架
正确答案是:
ABC
142.体育活动增加了人与人()的机会。
A.相处C.配合
B.接触D.交往
正确答案是:
BD
143.蛋白质的利用率为77%的食物是:
()
A.鸡蛋C.大米
B.虾D.小麦
正确答案是:
BC
144.大学生不健康的行为方式()
A.不健康的行为方式:
吸烟.酗酒.吸毒.药物滥用等;C.不健康的用药方式:
错服.误服.多服.不服等;
B.不健康的性爱方式:
性滥交等;D.健康的心理状态:
焦虑.过激.猜疑.孤独等;
正确答案是:
ABCD
145.健康包括()
A.身体健康C.心理健康
B.没有残疾D.社会适应完美状态
正确答案是:
ACD
146.rue要提高自己的体能水平需要时间.努力和耐性。
俗话说“贵在坚持”。
14