学年春季学期小学五年级体育与健康教案收藏版教材教案.docx
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学年春季学期小学五年级体育与健康教案收藏版教材教案
年度五年级全年教学工作计划
教材内容
全年
时数
第一学期
第二期
全年各类
教材%
时数
课次
时数
课次
必
学
教
材
分
配
体育保健基础知识
13
6
6
7
7
12.75
跑（走和跑）
12
6
14
6
13
11.76
跳跃
10
5
11
5
12
9.8
投掷
9
4.5
10
4.5
11
8.82
攀登、爬越
10
5
11
5
12
9.8
悬垂、支撑
滚翻、平衡
基本体操、舞蹈和韵律体
操（徒手操）
球类（小球类）
6
3
7
3
6
5.9
民族、民间、乡土体育
4.5
9
8.82
队列、队形和体操队形
8
4
9
4
7
7.85
选
学
教
材
分
配
游泳
足球、乒乓球
总计
102
51
51
100
说
明
1、游戏不单独分类，纳入各教学内容之中
2、课次数以教材内容在每课出现中进行统计
2016年度第二学期教学工作计划
周
次
课
次
项目
教材内容
重点与措施
一
1
理论
奥运简介、常规教育
理解奥运知识、讲解、
举例、讨论
2
理论
话说排球、游戏：
拼字接力
掌握扑球规则、图片、
举例
3
跑
球类
保卫红旗、传运、接力比赛
掌握规则、分组轮换练习
二
4
跑
投掷
障碍跑、原地侧向推铅球
理解侧向技术动作、
示范、讲解、演练
5
球类
投掷
端线篮球、看地球做动作、
迎面传接球
巩固监球技术，反复练习
6
民间
投掷
少年拳、推小车、跑五角星
掌握规则，提高动作质量
三
7
走
支撑
模仿走、支撑左右跳
理解练习的目的及方法，
反复练习
8
球类
跳跃
渗透作战、快跨快跳、运球
进一步理解规则，反复提高练习
9
跳跃
球类
连续跳、十六步舞、1分钟投篮
掌握动作要领，强化锻炼
四
10
跑
投掷
同心协力，2分钟25m往返跑、
抛空心球
理解练习的重要性，反复练习、
示范
11
民间
跑
叠罗汉、领先跑
提高造型美、示范、练习
12
跑
投掷
追逐跑、抛掷实心球
规范动作、纠错、指导
五
13
跳跃
悬垂
格子追逐、悬垂、拉过线
掌握动作要领、比赛
14
跳跃
球类
蹲踞式跳远、角篮球
提高腾空高度、示范、讲解结合
15
投掷
跳跃
抛得远、单过模竽、套圈赛跑
巩固跳次能力、分组轮换
六
16
跑
投掷
十字接力、推抛实心球、隔人追逐
掌握弯道跑技术、比赛、示范
17
民间
传递实心球、摸得快、叠罗汉
提高快速反应及造型美、
反复练习
18
投掷
考核抛实心球、自选练习。
测试成绩、分组轮换
七
19
理论
人体的感觉器官
了解自身的感觉器官、图片、
讨论
20
理论
身体灵敏性的测量
掌握身体灵敏性的测量方法、实验、体会
21
走和跑
互相救护、高抬腿跑
掌握救护常识、实践操作、反复练习
八
22
跳跃
体操
前后左右、跳高、侧手翻
巩固跨越式跳高技术及侧手翻评比
23
篮球
跳跃
巡回锻炼、投篮、跳绳、跳高
掌握投篮动作及提高跨越式成绩、反复体会
24
球类
体操
十字运球、侧手翻、手倒立
掌握练习方法、纠错、指导
九
25
体操
走跑
侧手翻、交通站、蹲姿迈步
提高侧手翻的动作质量，以复练习
26
走和跑
掷悬垂
抢运战友、掷羽毛球、单挂膝摆力
掌握动作要领，分组轮换尝试提高
27
悬垂
跳跃
水中捞月、夹球跳
掌握悬垂方法、练习、指导
十
28
理论
女生例假的体育卫生
掌握例假期间的体育卫生，讲解讨论
29
跳跃
球类
比试、截住空中球、滚铁环
理解规则、比赛
30
跑走
加速跑、拱桥爬行、综合练习
提高加速度能力、示范、练习
十
一
31
投掷
滚翻
双人滚翻、掷沙包、自抛自接
巩固投掷能力、评比、练习
32
民间
球类
叠罗汉、运球、抢球
提高造型美、指导、体会
33
球类
巡回接力、端线篮球、投篮
提高篮球水平、示范、练习
十
二
34
跑
追逐跑、巡回锻炼
提高快速及变向能力、比赛
35
理论
心理卫生
理解良好心理卫生的重要性
36
跑
4×10m往返跑、角力
掌握往返跑规则，提奔跑能力，比赛
十
三
37
跑
悬重
看谁先跑到、悬垂
提高快速冲刺能力、比赛
38
球类
抢球、信号
提高快速反应及判断力、练习、比赛
39
滚翻
急中生智、护送情报、仰撑爬行
巩固滚翻技巧、评比、纠错
十
四
40
球类
滚翻
小手球、钻地道、二过一投篮
掌握比赛的规则、练习、比赛
41
滚翻
跳跃
响铃筒、滚翻综合、跳短绳
提高滚翻能力、反复练习
42
跑
投掷
顶风送信、掷实心球、模仿做
加强奔跑中抗阻力、比赛
十
五
43
投掷
球类
吊挂绳子、渗透作战、冲过火力
提投掷的稳定性及正确率、练习比赛
44
民间
跑
鱼网捕鱼、抢运伤员、同心协力
掌握游戏规则、反复练习
45
民间
补测项目、综合活动
加强项目测试及个人运动能力，分组轮换
十
六
46
理论
运动后恶心呕吐的预防
掌握运动后恶心呕吐的预防知识，举例讲解
47
理论
养生保健自我按摩
（一）、
（二）
掌握养生保健自我按摩知识，示范，讲解
48
民间
自选练习
巩固运动能力，培养兴趣，指导，练习
备
注
1、本计划中的周次安排是按实际所上课的周次，如遇出差，下节课补上。
2、在实际操作中，计划内容可能略有调整。
2016学年度第二学期五年级单元教学计划
单元教
材名称
教学目标
课
时
课
次
主要教材内容
理论
使学生初步了公司青春期体育卫生，理解并掌握一定的运动保健知识，学生合理的体育锻炼方法，从而来指导自身的体育实践，促进身体全面发展。
1
奥运会简介
2
话说排球活动
3
人体的感觉器官
4
身全灵敏性的测量
5
女生例假的体育卫生
6
心理卫生、养生保健自我按摩，运动会恶心呕吐的预防
走、跑
学生走和跑的正确动作，形成走和的正确姿势，进一步提高走和跑的勇和身体素质，培养集体主义精神。
1
保卫红旗
2
2分钟25m往返跑
3
领先跑摸得快
4
十字接力救护伤员
5
50m考核看准先跑到
6
各种姿势的追逐跑
跳跃
学会跳过障碍物的各种方法，发展身体基本活动能力，培养勇敢、顽强的优良品质。
1
格子追逐
2
蹲踞式跳远
3
立定跳远
4
蹲跳起
5
跨越式跳高
6
1分半钟跳绳、摸得快、格子追逐
投掷
初步学会助跑投掷沙包或垒球和推铅球的动作，发展爆发力，初步养成组织纪律性和听从指挥的良好习惯。
1
助跑投掷沙包和垒球
2
单手抛实心球
3
旋转抛物体
4
原地推铅球
5
俯卧撑
6
抢运动员，不同姿势抛接球
攀爬
悬垂
支撑
滚翻
平衡
学会攀爬、悬垂、支撑、倒立等动作，改进姿势，发展能和，提高素质，培养勇敢、果断等优良品质
1
爬竽、滚翻
2
靠墙手倒立
3
悬垂手倒立
4
双人车轮前滚翻
5
支撑左右跳
6
钻爬接力，仰卧起坐
球类
学会小篮球最基本的运球、传球、投篮动作，进行简单的比赛，发展走、跑、跳、投综合活动能力，初步具有竞争意识和奋发向上的精神。
1
基本技术综合练习
2
改变规则的比赛
3
端线篮球
4
运、传、接、投比赛
5
三球同边
6
对抗控制球
单元教
材名称
教学目标
课
时
课
次
主要教材内容
队列
队形
徒手操
舞蹈
学会队列队形、徒手操和舞蹈的多种动作，提高动作规格和质量，促进身全协调发展，培养集体主义精神。
1
原地一
（一）列横队变二（四）列横队
2
交叉引进
3
十六步舞
4
行进间徒手操
5
侧手翻
6
民族
民间
乡土
体育
初步学会叠罗汉方法，学会少年拳，发展形态美的意识，继承民族的传统，培养互助、勇敢、果断、协作等优良品质。
1
少年拳
2
叠罗汉
3
鱼网捕鱼
4
四角拔河
5
6
1
2
3
4
5
6
1
2
3
4
5
6
1
2
3
4
5
6
1
2
3
体育与保健基础知识课教案
课
次
第
课
教
学
内
容
1、奥运会简介
2、体育常规教育
教
学
目
标
掌握系列奥运知识
一、课堂常规
二、引题：
世界上常规性的规模较大的比赛例举。
奥运会各洲际比赛，世界杯足球赛同，各单项锦标赛。
三、奥运简介
1、起源：
（1）希腊、奥林匹亚、公元前776年形成运动会。
（2）宗旨：
祈求幸福象征：
和平、友谊、团结。
2、现代奥运会：
（1）1888年法国，顾拜旦倡议，于1894年成立奥委会，1896年第一届，每隔4年一届。
（2）宗旨：
更快、更高、更强。
（3）1924年起设立冬奥会。
（4）比赛项目20多项。
（5）会旗：
白色无边，中央五环套连。
（6）五环含议：
象征五大洲团结。
（7）火种含义：
象征光明驱散了黑暗，温暖代替寒冷。
3、我国在奥运会上的成绩。
92、96连续两届团体金牌第四位，2000年团体第三名。
举例：
许海峰、朱建华、李宁、李小双等运动员。
四、常规教育
（1）要求（同上学期）
（2）考核方法及体育成绩的测试
五、学校体育大事
队列队形比赛校田径运动会达标运动会等
六、小结本课，回顾重点。
课
后
小
结
各班学生很认真，特别是奥运知识。
体育与保健基础知识课教案
课
次
第
课
教
学
内
容
1、话说排球
2、游戏：
拼字接力
教
学
目
标
理解排球运动发展过程
掌握简单规则
一、课堂常规
二、话说排球
1、起源：
1895年，美国，威廉·摩根首创。
2、排球的基本技术：
发球、垫球、传球、扣球、拦网等。
3、每队上场6人。
4、场地长18m，宽9m，成人男网高2.43m，女风高2.24m。
5、排球比赛的有关规则：
由发球队①号位队员站在发球区将球发过网，发球队取胜则得1分，进攻最多传球3次，从网上去入对方场地，如果三次未能击过网或击出界外，就算失发球权或失分，发球队失误则换对方发球（不失分）。
凡得发球权的队应行按顺时针方向轮转一个位置，然后发球，一方先得15分为胜一局，遇双方14平，一方至少比对方多2分获胜。
16平后分得17分的队为胜一局，正式比赛采用五局三胜制，决胜局采用每球得方法。
6、中国女排的辉煌战胜。
如石表
三、游戏：
拼字接力
方法：
分成八个组，从排头开始写一个字，到最末一位同学，完成一句句子，最末同学补足完整句子。
①纸条上2次②黑板上2次
四、复习思考：
（1）说一说排球决胜局比赛每球得分法？
（2）参加排球活动，有效果。
课
后
小
结
排球较为陌生，对规则的理解较慢。
体育与保健基础知识课教案
课
次
第
课
教
学
内
容
人体的感管
游戏
教
学
目
标
理解自身的感觉器官
一、引题：
人体有哪些感觉器官
二、作用：
人体的感觉器官是专门接受体内、外各种刺激的结构，分布着丰富的神经末梢，它把刺激传放大脑，产生感觉，从机时认识和适应外界环境的变化。
（一）眼，由眼珠和其他辅助结构组成。
即：
即珠壁和内部的屈光物质（玻璃体、晶状体、房水、角膜）
（二）鼻：
是呼吸道的开始部分，又是臭觉器官。
（三）耳，分为外耳、中耳、内耳
外、中耳收集和传导声波，内耳感觉听觉和身材体的空间的位置感觉。
（四）还有舌、皮肤等。
三、游戏：
拼字接力及造句。
共分成八个组，统一由教师在上面指挥，看哪组先完成，先完成的为胜。
课
后
小
结
人体的感管学生了解和较多，但深入点的就少了，但学生不太受听，教师或许讲得也不够生动。
体育与保健基础知识课教案
课
次
第
课
教
学
内
容
身体灵敏的测量
游戏：
看谁先完成
教
学
目
标
使学生掌握测量灵敏的方法
掌握游戏规则
一、课堂常规
二、引题
1、做小游戏，看谁反应快
2、宣布本课主要内容
三、灵敏的重要性
1、定义：
反应敏捷，变换迅速，动作准确，空间与时间上的定向定时能力强。
2、表现方法：
躲闪跑、Z形跑、急停、起动等。
3、重要性：
与速度、力量、柔韧等有密切关系且一样重要的素质。
四、检查灵敏性的几种方法
1、反复侧跳：
先在平地上画3条向隔距离为1米的直线。
检查时，双脚站在第1条直线的两侧，然后反复向左（右）来回侧跳，一个来回4分（即跳一次为1分），脚踩线不计分，计算20秒内完成侧跳的次数。
2、听信号起跑。
3、Z形字
4、蒙着眼沿直线走。
五、游戏、看哪组先完成
团结协作看地图完成动作及及障碍
六、小结本课
课
后
小
结
对于自己灵敏的测定，学生积极性很高。
体育与保健基础知识课教案
课
次
第
课
教
学
内
容
女生例假的卫生
兰球（男生）比赛
教
学
目
标
使女生理解例假期间的卫生意实性及掌握一定方法
使男生掌握半场比赛的规则
一、课堂常规（上课前邀请卫生老师陈伟囡老师上课）
二、男女生分班，男生篮球小比赛，女生室内理论
（一）女生
1、青春期的主要标志：
初潮；
2、参加适当的体育活动，对身体健康，月经正常的女生是有益；
3、根据自己的实际情况，可参加：
散步、太极拳、徒手操、托排球、打乒乓球、羽毛球等，运动量要少，时间短些，不要引起过分劳累。
4、不宜参加快跑，跳跃剧烈运动，不做憋气用力动作。
5、不要参加游泳，注意保暖。
6、注意营养，多吃些含蛋白质和铁质食物。
7、保持心情愉快、舒畅，避免紧张。
（二）男生
1、慢跑
2、运球，传接球
3、专场分组比赛（一、二组各再分队）
4、一、二组尖子比赛
5、放松活动
课
后
小
结
男生对于半场篮球特别喜欢，但对规则的掌握较慢。
体育与保健基础知识课教案
课
次
第
课
教
学
内
容
心理卫生
运动后恶心呕吐预防
教
学
目
标
理解心理卫生的重要性
掌握预防运动后恶心呕吐
一、课堂常规
二、心理卫生
1、工程精神卫生和心理健康
它指：
人的思想、情感、行为、意志、性格等方面的健康发展。
2、一个心理健康的小学应怎样？
a、热爱国家
b、热爱学习
c、情绪稳定，心情愉快
d、喜欢同学
e、举止文明、行为正常
3、积极参加各种活动，保持良好心态。
三、运动后恶心呕吐预防
1、出现症状：
头痛、头晕、恶心、呕吐、面色苍白；
2、注意事项及对策：
安静休息，注意保暖，不吃生食物，请医生处理。
3、平时的注意事项：
a、锻炼循序渐进和量力而行。
b、饮食卫生、运动苟不吃太饮或晚水太多。
c、不要勉强参加比赛。
d、疲劳或生病时，不要参加剧烈运动。
四、课后思考
1、预防恶心呕吐的方法？
2、小学生如何做到心理健康？
课
后
小
结
由于实际上课次数已完不成学期安排内容，理论课有的合并。
体育与保健课教案
授课日期：
年月日，第周第课时
教学内容：
1、保卫红旗；2、传递球；3、运球、传接球比赛。
教学目标：
1、认知目标：
了解练习篮球的多种方法及掌握保卫红旗的规则及意义。
2、技能目标：
初步学会运球的技术要领，提高球性及发展协调谢，反应速度等。
3、思想情感目标：
初步养成协同一致，遵守纪律的精神和习惯。
教学过程
课的
部分
时
间
课的内容
练习
组织教法
时间
次数
开
始
部
分
基
本
内
容
结
束
部
分
10
27
3
一、课堂常规
二、整队、报告人数
三、宣布课的内容
1、保卫红旗
2、传递球
3、运球、传接比赛
四、队列队形
向左（右）转法
五、螺旋形跑（开口）
由教师带进去，带出来。
一、保卫红旗
二、要领：
一个在中间手扶小红旗，报数几号，报到数的同学出席扶旗轮流进行，看哪些同学注意力不集中。
重点：
反应每捷
二、传递球
要求：
双手传递，动作舒展
重点：
动作迅速、协调一致
三、运球、传球接力
要领：
练习者熟练掌握球性，按运球要求规范练习。
一、放松练习，阿西跳跃
二、小结：
表扬和批评
2’
2’
3’
30’’
30’’
30’’
1’
1’30’’
1’
6-7
3
若干
次
2
2
2
2
3
一、1、如图：
2、提示重难点，布置任务
四1、集体练习
2、分组—集体—评比
成一路纵队跟老师一起跑，如图：
方法：
分成四个组分k别进行，由各小组长负责
如图：
方法：
1、头上传；2、胯下传；3、转身传；
方法：
1、运球20m；
2、运球传接球比赛。
对机能影响预测
场地
器材
篮球12只
红旗4面
心
率
曲
线
预
计
练习密度
30%
授课
情况
班级
1
2
3
4
5
平均心率
日期
126
课后
小结
强度指数
1.58
体育与保健课教案
授课日期：
年月日，第周第课时
教学内容：
1、障碍跑；2、夹衣夹子；3、原地侧向推铅球；
教学目标：
1、认知目标：
初步掌握快速跑进中过障碍的方法及了解铅球技术。
2、技能目标：
模仿推铅球动作，初步学会障硬跑及发展灵敏、力量，协调等素
3、思想情感目标：
初步具有坚强的意志品质和机智敏捷的素质。
教学过程
课的
部分
时
间
课的内容
练习
组织教法
时间
次数
开
始
部
分
基
本
内
容
结
束
部
分
10
27
3
一、课堂常规
二、体育委员整队、报告人数
三、宣布课的内容
1、夹衣夹子
2、原地侧向推铅球
3、障碍跑
四、队列：
齐步走，立定
要求：
动作规范、一致
一、夹衣夹子
每人手拿两只夹子，巧妙地把衣夹夹到别人的衣服上，自己尽量不要让别人把衣夹夹到身上，也可先将衣夹夹到自己身上，抢别人身上的衣夹夹到自身。
重难点：
动作迅速，反应敏捷。
二、障碍赛跑
重点：
胆子大，心要细
三、原地侧向推铅球
重点：
蹬、转、挺、拔相结合。
难点：
协调一致用力
一、阿西跳跃
二、小结
3’40’’
5’
1’30’’
1’30’’
3’30’’
1’
10-12
若干
次
3
3
若干次
一、1、如图：
2、提示重难点
四方法：
分组—集体—抽查
对常见错误进行演示校正。
方法：
分组轮换：
男生先夹衣夹子，女生先障碍后交换
一、夹衣夹子方法：
在规定的时间内，范围25×15m，进行比赛。
二、方法：
1、跨背；2、障碍跑；
三、方法：
1、原地正面
2、原地侧向
3、如图墙
对机能影响预测
场地
器材
1、实心球15只（代替铅球）
2、障碍窗器材若干
心
率
曲
线
预
计
练习密度
42.5%
授课
情况
班级
1
2
3
4
5
平均心率
日期
130
课后
小结
强度指数
体育与保健课教案
授课日期：
年月日，第周第课时
教学内容：
端线篮球；交叉引进；抛球做动作；运、传球比赛；
教学目标：
1、认知目标：
理解篮球运动技术技能及规则。
2、技能目标：
初步学会传运球技术及交叉引进，提高篮球技能和对抗能力。
3、思想情感目标：
初步具有互相配合的意识。
教学过程
课的
部分
时间
课的内容
练习
组织教法
时间
次数
开
始
部
分
基
本
内
容
结
束
部
分
7’
29’30’’
3
一、课堂常规
二、整队，报告人数
三、宣布课的内容
1、抛球动作
2、交叉引进
3、运、传球比赛
4、端线篮球
四、抛球做动作
明确左、右手单手抛球，两手同时抛球时规定做的各种动作。
重点：
快速反应完成动作。
一、队形变换
要求：
按正确的方法进行练习
重点：
精神饱满、队列整齐
二、运、传球比赛
重点：
动作协调、熟悉球性
三、端线篮球
重点：
协作配合
一、放松练习
跟老师一起做
二、小结本课
1’
1’
1’
1’
1’
1’30’’
2’
2’
4’-5’
1’30’’
5’
若干次
4’
1’
1’
1’30’’
2’
2’
若干次
2-3
一、1、如图：
2、提示课的重难点
四1、教师抛，学生做不同动作。
2、学生用不同方法抛球，自己做不同的动作。
3、以小组为单位组织比赛，失误少的组为胜。
一、1、分组由学生自喊口令，自练；2、分组表演；3、集体表演；
二、如图
1、分成八小组，四大组进行练习。
2、比赛。
略（在篮球场上）
方法：
1、讲解；
2、分组练习，围成的两个圈
对机能影响预测
场地
器材
1、篮球25只
2、录音机一只
心
率
曲
线
预
计
练习密度
40-42%
授课
情况
班级
1
2
3
4
5
平均心率
日期
128
课后
小结
.
强度指数
1.6
体育与保健课教案
授课日期：
年月日，第周第课时
教学内容：
推小车；少年拳（1-4）；跑五角星
教学目标：
1、认知目标：
理解推小车的实际含义，掌握少年拳（1-4）
2、技能目标：
初步学会少年拳（1-4）有85%学生掌握学会推小车，
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