五年级教案.docx
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五年级教案
第1课（室内）
上课时间：
2015年9月1日—年月日教研组长：
高丰
课题
体育课的常规，安全要求
教
学
目
标
知道体育课中集合站队，服装，身体练习等方面的基本要求，提高安全上好体育课的意识。
课次
第1次课（单元总计4课次）
课的
部分
课的内容和要求
课的实施过程
时间
理
论
部
分
1，体育课以身体练习为主
2，服装要求
3，纪律要求
4，小器材的要求
5，安全练习的要求
6，布置本学期学习任务
1，体育课是一门以身体练习为主要特征的必修课程，是每位同学必须参加的课程。
但是如果身体不适一定要及时向老师反映。
2，体育课必须穿球鞋
女生不准穿裙子上体育课
外套不能敞着
3，安静，认真的听讲，掌握老师的要求
有事需离开课堂一定要向老师请假
4，需要自带跳绳，毽子以便课间课外随时随地的进行练习
5，听清楚老师的要求再进行练习
练习时与同伴保持安全距离
有序的进行体育项目的练习
有安全隐患的地方不去，危险的地方不去
6，本续期主要学习任务是
50米快速跑
400米耐久跑
一分钟跳短绳
一分钟仰卧起坐
肩肘倒立
7，自己确定本学期学习目标
实
践
部
分
1，集合站队
2，站队快静齐
1，走道上站队轻声慢步到操场
2，快快集合练习
教具
预计
问题
处理方法
第2课（室内）
上课时间：
2015年9月7日—年月日教研组长：
高丰
课题
体质健康标准测试的内容及评分标准
教
学
目
标
知道体质健康标准的意义，掌握测试的项目及评分标准，逐渐养成自觉锻炼的习惯。
课次
第2次课（单元总计5课次）
课的
部分
课的内容和要求
课的实施过程
时间
理
论
部
分
1，我国青少年的体质数据逐年下降
2，国家颁布体质健康标准，每年测试，数据逐年统计分析比较
3，五年级体质健康标准的测试项目有
4,宣布各项目的评分标准
5，自己制定一个体育锻炼计划
1，根据每年对青少年体育测试的数据来看，我国青少年的体质总体呈逐年下降的趋势。
虽然身高增加了，但是速度，耐力素质下降厉害，要引起我们的重视。
因此每年的体质健康标准的测试非常重要。
2，国家颁布了体质健康标准，要求每年对全体学生进行体质测试，数据每年在规定时间内上报给国家教育部，教育部的专家将对数据进行分析，指出要改进的项目。
3，五年级体质健康标准的测试项目有身高、体重、肺活量、50米跑、400米跑、一分钟跳短绳、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈
4,宣布各项目的评分标准
5，根据评分标准，结合自己实际请确定一个目标，制定一个体育锻炼计划
实
践
部
分
双臂支撑练习
1，教师演示利用课桌进行双手支撑
2，定数练习
教具
预计
问题
处理方法
第3课（室内）
上课时间：
年月日—年月日教研组长：
课题
徒手操——准备活动的好帮手
教
学
目
标
知道准备活动的重要性，徒手操的编排基本规律，能根据活动的项目编排徒手操。
课次
第次课（单元总计课次）
课的
部分
课的内容和要求
课的实施过程
时间
理
论
部
分
1，准备活动的重要性
2，徒手操就是很好的准备活动方式之一
3，徒手操编排的基本规律
4，还可以针对所进行的项目重点活动某些部位
5，编排8节徒手操
1，准备活动能使我们人体逐渐由静止状态进入到活动状态；能提高运动水平；能避免运动损伤。
因此在进行剧烈的体育运动之前，一定要做好充分的准备活动
2，徒手操就是非常好，也是常见的准备活动的方式。
3，徒手操动作比较简单，一般人，就是我们小学生也可以创编动作
4，创编徒手操一般会根据将要进行的运动项目进行，还要结合自己的身体实际状况进行有针对性的编排
5，我们日常做的广播操就是徒手操。
同学们自己创编8节徒手操。
实
践
部
分
双臂支撑收腹练习
1，教师演示利用课桌进行双手支撑收腹
2，定数练习
教具
预计
问题
处理方法
第4课（室内）
上课时间：
年月日—年月日教研组长：
课题
如何提高肺活量
教
学
目
标
知道什么事肺活量，掌握2-3种提高肺活量的方法。
课次
第次课（单元总计课次）
课的
部分
课的内容和要求
课的实施过程
时间
理
论
部
分
1，肺活量是什么
2，肺活量大才好
3，提高肺活量的方法
4，测试肺活量的技巧
1，我们的呼吸主要的器官就是肺部，教师演示吹气球，然后将气放出，我们的肺部的活动就像这个气球，吸气时，肺部扩张，呼气时，肺部收缩，吸进空气的多少就是肺活量。
2，因此每一次肺部装入的气体越多越好，也就是说肺活量越大越好。
3，提高肺活量的方法很多，比如扩胸运动、长跑、游泳等体育运动，还可以经常做一做深呼吸。
4，肺活量的大小主要用肺活量测量仪进行测试，要求我们先深呼吸，让肺部充满空气，然后徐徐的将气体通过吹嘴全部吹出，中间不要停顿，不要再吸气。
实
践
部
分
测试肺活量
分组测试肺活量
教具
预计
问题
处理方法
第2课
上课时间：
20XX年9月7日—年月日教研组长：
高丰
教学
内容
1、广播操：
七彩阳光
2、50米快速跑
教
学
目
标
1、纠正广播操的动作，能有精神、有力、有节奏的完成广播操《七彩阳光》。
2、能正确完成小步跑、后蹬跑、高抬腿跑等技术动作，并知道这些练习对于提高速度素质的作用
课次
第次课（单元总计课次）
课的部分
时间
课的内容和要求
课的组织与实施
实施过程
练习
时间
场地布置或基本组织形式
准
备
部
分
一、课堂常规
集合、整队、师生问好、清点人数
要求：
精神饱满，组织有序
二、队列：
快快集合
要求：
集合快静齐
1、师生问好，清点人数
2、宣布主要内容
3、队列训练：
快快集合
3
基
本
部
分
三、广播操：
七彩阳光
重难点：
动作正确
要求：
有精神
四、快速跑：
跑的专门练习
重难点：
动作正确
1、教师根据学生的动作逐节纠正动作
2、完成整套广播操
3、各小组比赛
4、优秀小组展示并评选出领操员
1，原地练习小步跑、高抬腿跑
2，跟随老师的节奏完成小步跑、高抬腿跑
3，30米小步跑、高抬腿跑
4,30米后蹬跑练习
5，比一比50米后蹬跑谁用的步数少
12
结
束
部
分
5、放松
6、小结
1、意念放松
2、教师进行小结
1
器材
预计练习：
40%—42%预计运动强度：
中
预计问题
处理方法
第3课
上课时间：
2015年9月8日—年月日教研组长：
高丰
教学
内容
一、武术：
武术基本功
二、50米快速跑
教
学
目
标
1、学会正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿的动作，发展柔韧，协调素质。
2、利用快速的小步跑、高抬腿跑等练习，体会快速蹬摆，提高步频，发展速度素质。
课次
第次课（单元总计课次）
课的部分
时间
课的内容和要求
课的组织与实施
实施过程
练习
时间
场地布置或基本组织形式
准
备
部
分
一、课堂常规
集合、整队、师生问好、清点人数
要求：
精神饱满，组织有序
二、队列：
向右看齐-向前看
要求：
动作干脆
1，师生问好，清点人数
2，宣布主要内容
3，队列训练：
向右看齐-向前看
2
基
本
部
分
三、武术：
武术基本功
重难点：
动作正确
要求：
行进间进行踢腿
四、快速跑：
提高步频的练习
重难点：
动作频率快
：
1，教师演示踢腿动作
2，原地练习
3，行进间进行踢腿练习
4，散点练习
5，优生展示动作
1，量一量50米用多少步跑完
2，最高个子与速度快的小个子比50米跑
3，结论步幅大还要步频快
4，提高步频的练习
5，用最快步频跑完50米
12
结
束
部
分
五、放松
六、小结
1，拉抻放松
2，教师进行小结
3
器材
预计练习：
40%—42%预计运动强度：
中
预计问题
处理方法
第4课
上课时间：
2015年9月10日—年月日教研组长：
高丰
教学
内容
一、50米快速跑
二、折返跑比赛
教
学
目
标
1，掌握站立式起跑的动作技术，能快速起跑。
2，能在到达规定的地点后快速碾转、快速启动、快速奔跑，提高灵敏素质及爆发力。
课次
第次课（单元总计课次）
课的部分
时间
课的内容和要求
课的组织与实施
实施过程
练习
时间
场地布置或基本组织形式
准
备
部
分
一、课堂常规
集合、整队、师生问好、清点人数
要求：
精神饱满，组织有序
二、队列：
报数
要求：
动作正确，口令清晰
1，师生问好，清点人数
2，宣布主要内容
3，队列训练：
报数
2
基
本
部
分
三、快速跑：
起跑
重难点：
动作正确，反应快
四，折返跑比赛
要求：
启动快，提速快
：
1，多种信号指挥起跑
2，多种姿势的起跑练习
3，学习站立式起跑动作
4，比一比谁反应快
1，教师讲解演示折返跑方法
2，分组进行练习
3，优生展示
4，分组比赛
5，教师讲评
11
结
束
部
分
五、放松
六、小结
1，拉抻放松
2，教师进行小结
3
器材
预计练习：
40%—42%预计运动强度：
中
预计问题
处理方法
第5课
上课时间：
2015年9月14日—年月日教研组长：
高丰
教学
内容
一、50米快速跑
二、手球射门
教
学
目
标
1、能快速起跑、迅速将速度加至最快，并保持正确的跑步姿势高速跑完全程。
2、将报纸揉成球形，用力投向有人把守的球门，发展力量素质。
课次
第次课（单元总计课次）
课的部分
时间
课的内容和要求
课的组织与实施
实施过程
练习
时间
场地布置或基本组织形式
准
备
部
分
一、课堂常规
集合、整队、师生问好、清点人数
要求：
精神饱满，组织有序
二、队列：
原地踏步走
要求：
动作正确，整齐
1，师生问好，清点人数
2，宣布主要内容
3，队列训练：
原地踏步走
3
基
本
部
分
三、快速跑：
50米全程跑
重难点：
跑步姿势正确，冲过终点
四、手球射门
要求：
力量大，角度刁
1，讲解快速跑的四个环节
2，体验50米快速跑快在哪里（风在耳边响，头发飘起来了）
3，腰部顶报纸进行快速跑的练习
1，教师讲解演示手球射门动作
2，分组进行手球制作及射门练习
3，优生展示
4，分组比赛
11
结
束
部
分
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