改变职场生活50种方法.docx
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改变职场生活50种方法
改变职场生活50种方法
时间：
2008-10-17上午9:
55
用户：
许班长
如果有一种全新的生活方式你可以去尝试的话，你会不会说“我愿意”？
你想获得健康、财富、幸福和快乐的话，你知道怎么去做吗？
1、学会轻重缓急
每天起床后，把一天要做的事情按照轻重缓急排列出来，给它们标上A、B、C……然后你把B和C剔除掉，全力去完成A，你将会在这一天感到非常高效、轻松。
2、体会静坐的乐趣
静坐，不仅能够使人的心灵得到净化，而且能够使人拥有一个健康的身体。
最近的一些研究成果显示，有规律的静坐不但能够缓解人的精神压力，而且还能有效治疗心脏病、高血压、焦虑、沮丧、失眠、不孕等疾病。
更为重要的是，静坐能够增强人的免疫力。
3、清理你的壁橱
如果你的壁橱里还有两年之内没有穿过的衣服，那么请你扔掉它或者把它们捐献出去。
清理出你真正的“财富”，当你需要穿某件衣服的时候你就能马上找到它们。
4、把不用的东西捐出去
如果你有一些已经用不上的东西，你可以将这些东西捐献给慈善机构。
5、整理你的相片
把你以前拍的照片从鞋盒子或者其他角落找出来，把它们装进漂亮的影集或者相框里，这样它们将能够保持更长的时间，你就可以在未来尽情地享受它们。
6、物品要分类放置
要随着季节的变化放置你的休闲用品，例如，要把雪撬和风雪大衣放置在一块，把沙滩伞和潜水服放在一起。
7、把东西打包保存
鞋盒并不仅仅能够用来装鞋，你可以将一些零碎的日用品放在鞋盒里，并在盒子上标上记号，这样就能够方便你下次使用。
8、去俾斯麦体验新生活
美国北达科他州的首府俾斯麦，这是一个只有5.7万人口的小地方，但这里犯罪率低、学校教育质量高、经济发展稳定、失业率低。
在这里，你可以花费很少的钱就能够租到漂亮的房子，你可以在这里享受晴朗的蓝天、便利的娱乐休闲设施和可口的美食。
最为重要的是，这里的生活压力非常小，换句话说，这里简直就是一个适合生活的天堂。
9、从家务中解放出来
美国妇女每年要花费358个小时做家务，学会享受不太干净的生活，偶尔偷懒一次不干家务，你将会有更多的休闲时间。
10、丢掉现在的工作
丢掉工作意味着解放，你会变得心胸开阔，有时间聆听内心声音，听到许多你以前不可能听到的声音。
11、锻炼你的大脑
成年人的大脑经过锻炼之后还能生长出新的神经元，而成年人脑袋的这种“继续成长”来源于参加娱乐活动，比如猜猜谜、下下棋、打打台球等等。
所以，加强“我的大脑”吧，如果你不使用它，它就会“生锈”了。
12、种一棵树
每年种植一棵树木不但能够美化你的居住环境，而且还能给你带来意想不到的好处。
如果你专注于你周围的绿色植被的话，你将会感觉到压力减轻了，心情愉快了，你的免疫力也增强了。
13、和孩子一起做游戏
科学家认为，花时间和孩子一起做游戏能够提高成年人的记忆力和认知能力。
比如时下流行的游戏“鸭鸭鹅”等，和孩子一起玩耍还能够使我们更长寿。
14、听听流行音乐
我们在年轻的时候都喜欢流行音乐，但随着年龄的增长，我们似乎被这个世界抛弃了。
不懂得如今流行什么音乐，和年轻人没有共同的话题，这些都是困扰父母的难题。
何不去尝试听听当今的流行音乐，你也在聆听中变得年轻了。
15、多读书
不要为提高你脑子内部的活动能力而去读书，也不要为了和别人比起来你更有知识而去读书，不要仅仅为了更多地了解这个世界去读书。
这是因为，读书是一个人一生中最惬意的享受，这样惬意的享受使得我们的生活更有意义。
16、多陪陪你的爱人
在辛苦的工作之余多花时间陪陪你的爱人，家庭给你精神上的愉悦和幸福比你任何重要的工作都要重要。
17、学会储蓄
和减肥相比，理财是一个看起来容易其实又不太容易做的事情。
那么就从储蓄开始吧。
如果你每周能够储蓄20美元、每年以5%的比率提高的话，你在30年后将有近7.3万美元的储蓄。
18、优化投资比例
你无法左右股市交易，但你可以左右自己的投资分配比例。
专家建议，在投资理财中要合理利用各种渠道。
如果你不知道到底应该在股市投资多少、在地产投资多少、在保险投资多少的话，你可以向那些专业的投资公司请教。
19、重新评估投资领域
在每一年的年末，你都需要对你上一年的投资领域进行重新评估。
看看哪些热门领域还可以继续投资，而哪些领域要适可而止。
更为重要的是，你要从中评估出那些潜在的、收益丰厚的投资领域，以便在新的一年在这个领域有所作为。
20、暂时冻结你的信用卡
把你的信用卡放在一个塑料袋里，然后把这个塑料袋放在水里冷冻上。
当你有了“挥霍”的欲望的时候，你起码要等到冰块融化。
21、存一笔应急的钱
人有旦夕祸福，你要有一个财政危机的预防措施，以便出现财政赤字时措手不及。
22、控制你的信用风险
在使用信用卡的时候，要量力而行。
23、制定应对紧急状况方案
灾难不知道什么时候会降临，你要能够做到在此后的72小时之内存活下来。
在家准备一个应急包，里面装上不容易腐烂变质的食品、合适的衣服、收音机、手电筒、常用药品、家庭成员信息、保险账户和银行户头等等。
24、电脑数据分类、备份
如果你把存储的数据信息进行分类备份，按照信息的性质或者其他标准把数据分门别类地存储，在你需要的时候，你就可以轻而易举地找到它们。
25、把书籍、档案、材料归类
我们日常生活中的许多收据、发票、账单以及各种书籍材料，往往都被我们随心所欲地放置在某个地方，而当我们需要它们的时候，却时常不知道应该到哪里去寻找。
所以，把这些东西归类放置是一个不错的方法。
26、多走楼梯少坐电梯
你的健康是你最宝贵的财富，如果你没有固定的大量时间去锻炼身体的自豪感，那就改变一些日常的生活习惯，比如，走楼梯不要坐电梯，把车停在距离你目的地较远的地方然后步行前往等等。
只要你稍微改变一下生活方式，就能从中得到益处。
27、早睡早起
最新的研究发现，一个良好的睡眠将给你第二天的工作生活提供充沛的体力，甚至还能够起到减肥的作用呢。
28、戒烟
你不要试图一两天就能够戒除烟瘾。
要按步骤去做，把烟灰缸放得远一些，身上不要带太多的香烟，和那些不吸烟的朋友呆在一起等等。
29、多吃黑面包
30、尝尝香瓜
这种水果比苹果、桔子、香蕉含有更丰富的维生素A和维生素C。
31、少吃白色食品
诸如大米、面包、蛋糕、小甜饼等等，这些白色食品含有太多的热量和碳水化合物，过多食用容易导致糖尿病和心脏病。
32、少喝罐装饮料
33、多吃蔬菜
34、自我治疗
定期体检将会提早发现你身上某些器官是否已经出现问题，有意识地自我治疗也能够起到保健的作用。
35、结婚
已婚者比单身汉的身体和心理更为健康。
36、骑自行车时戴上头盔
美国每年有6.7万人在骑车时头部受伤，而戴上头盔就能够将危险降低45%。
37、小心路上的动物
开车在路上和鹿等动物相撞每年导致150多名美国人死亡，在黄昏和黎明更是要提高警惕。
38、安装一氧化碳侦测器
你无法看到或者闻到这种致命气体，所以安装这样一个探测器将确保你的安全。
39、买一个碎纸机
窃贼能够通过你随手丢掉的书信、记有账号等数字的卡片上得他们想要的信息，用碎纸机先将这些东西粉碎然后再丢弃。
40、黑暗的角落有虫子
特别是在冬天，很多虫子都蛰伏在诸如屋顶、地下室、车库的黑暗的角落，要小心蜜蜂和其他危险的虫子。
41、学会适当放弃
要知道，你并不是“超人”或者“蜘蛛侠”，有时候要懂得放弃。
在你的生命受到威胁的时候，没有任何事比活着更重要了。
42、经常使用牙线
这不但能够使你的笑容更加迷人，而且能够降低牙病的发生率。
研究还发现，使用牙线还能够降低心脏病和哮喘的发病率。
43、有规律地伸腰
如果你没有时间锻炼的话，那就在办公室伸伸腰，这能使你的肌肉变得柔软。
44、穿合脚的鞋子
45、深呼吸
如果你没有时间去户外遛狗的话，每天做10个深呼吸。
46、服用合适的维生素
47、保持适中的自我期望水平
48、参加志愿者活动
研究发现，志愿者活动不但能够给那些需要帮助者以帮助，而且也能给志愿者本人带来身体上的健康和心理上的愉悦。
49、给自己换套新衣服
为何不在今年尝试一下给你自己换个装扮。
改变服饰类型，尝试穿你以前不喜欢穿的款式，你将会发现世界真的变得不同了，你的心情一下子焕然一新。
50、宽恕他人
把你个人的痛苦暂时忘掉，把你个人的痛苦与这个复杂的世界联系起来，你将会慢慢意识到，和平与他人相处将是多么难得。
让你成为有钱人的25种方法!
时间：
2007-11-23上午10:
36
用户：
寻找梦
1、做你真正感兴趣的事——你会花很多时间在上面，因此你一定要感兴趣才行，如果不是这样的话，你不愿意把时间花在上面，就得不到成功。
2、自己当老板。
为别人打工，你绝不会变成巨富，老板一心一意地缩减开支，他的目标不是使他的职员变成有钱人。
3、提供一种有实效的服务，或一种实际的产品。
你要以写作、绘画或作曲变成百万富翁的机会可以说是无限小，而你要在营造业、房地产、制造业发大财的机会比较大。
记住，出版商赚的钱比作家多得多。
4、如果你坚持要用自己的灵感来创业？
最好选择娱乐业，在这方面，发财的速度相当快，流行歌曲和电视最理想。
5、不论你是演员或商人，尽量增加你的观众。
在小咖啡馆唱歌的人，所赚的钱一定比不上替大唱片公司灌唱片的人，地方性的商人，不会比全国性的商人赚的钱多。
6、找出一种需要，然后满足它。
社会越变越复杂，人们所需要的产品和服务越来越多，最先发现这些需求而且满足他们的人，是改进现有产品和服务的人，也是最先成为富翁的人。
7、不要不敢采用不同的方式——新的方法和新产品，会造成新的财富。
但必须确定你的新方法比旧方法更理想，你的新方法必须增进产品外观、效率、品质、方便或者降低成本。
8、如果你受过专业教育，或者有特殊才能，充分利用它。
如果你烧得一手好菜，而却要去当泥水匠，那就太笨了。
9、在你着手任何事情之前，仔细地对周围的情形研究一番。
政府机关和公共图书馆，可以提供不少资料，先做研究，可以节省你不少时间和金钱。
10、不要一直都想着发大财，不如你想想如何改进你的事业，您应该常常问自己的是：
“我如何改良我的事业？
”如何使事业进行顺利，财富就会跟着而来。
11、可能的话，进行一种家庭事业，这种方法可以减少费用，增进士气，利润的分配很简单，利润能够得到充分的利用，整个事业控制也较容易。
12、尽可能减少你的费用，但不能牺牲你的品质，否则的话，你等于是在慢性自杀，赚钱的机会不会大。
13、跟同行的朋友维持友谊——他们可能对你很有帮助。
14、把尽量多的时间花在事业上。
一天12小时、一星期6天是最低要求，一天14小时到18小时很平常，一星期工作7天最好了。
你必须先牺牲家庭和社会上的娱乐，直到你事业站稳为止。
也只有到那时候，你才能把责任分给别人。
15、不要不敢自己下决心。
听听别人的赞美和批评，但你自己要下决心。
16、不要不敢说实话。
拐弯抹角，只会浪费时间，心里想什么就说什么，而且要尽可能地直截了当地、明确地说出来。
17、不要不敢承认自己的错误。
犯了错误并不是一种罪行，犯错不改才是罪过。
18、不要因为失败就裹足不前。
失败是难免的，也是有价值的，从失败中，你会学到正确的方法论。
19、不要在不可行的观念上打转。
一发现某种方法行不通，立即把它放弃。
世界上有无数的方法，把时间浪费在那些不可行的方法上是无可弥补的损失。
20、不要冒你承担不起的风险。
如果你损失10万元，若损失得起的话，就可以继续下去，但如果你赔不起5万元，而一旦失败的话，你就完蛋了。
21、一再投资，不要让你的利润空闲着，你的利润要继续投资下去，最好投资别的事业或你控制的事业上，那样，才能钱滚钱，替你增加好几倍的财富。
22、请一位高明的律师——他会替你节约更多的金钱和时间，比起你所给予的将要多的多。
23、请一位精明的会计师。
最初的时候，你自己记账，但除非你本身是个会计师，你还是请一位精明的会计师，可能决定你的成功和失败——他是值得你花钱的。
24、请专家替你报税。
一位机灵的税务专家，可又替你免很多的税。
25、好好维持你的健康和你的平静心灵——否则的话，拥有再多的钱也没有什么意思。
（© 世界经理人）
职场“十不要”，让你少奋斗30年！
时间：
2008-10-21下午3:
31
用户：
phebe
第一：
不要认为停留在心灵的舒适区域内是可以原谅的。
每个人都有一个舒适区域，在这个区域内是很自我的，不愿意被打扰，不愿意被push，不愿意和陌生的面孔交谈，不愿意被人指责，不愿意按照规定的时限做事，不愿意主动的去关心别人，不愿意去思考别人还有什么没有想到。
这在学生时代是很容易被理解的，有时候这样的同学还跟“冷酷”“个性”这些字眼沾边，算作是褒义。
然而相反，在工作之后，你要极力改变这一现状。
否则，你会很快变成鸡尾酒会上唯一没有人理睬的对象，或是很快因为压力而内分泌失调。
但是，如果你能很快打破之前学生期所处的舒适区域，比别人更快的处理好业务、人际、舆论之间的关系，那就能很快的脱颖而出。
在会议上，一个停留在心灵舒适区域的人会消极的听取领导的话语，消极的待命，很死的完成上级交给的事情，但从来不关心此事以外的任何事情，更不会想到多做一步，让接下来的别人的工作更加容易上手。
而敢于打破这个舒适区域的人，敢于在适当的时候提出自己的看法和不理解，并在得到上级认可和指点之后把手头的工作尽快的完成，并随时接受别人的批评和调整。
（注意：
永远不要等待别人把你的想法说出来，这是典型的前者）
在工作上，当前者遇到一名新的同事，他会装作没有看见，继续自己的工作。
殊不知新来的同事不久就变成了自己的上司。
而后者则大方客气的自我介绍，并了解对方和自己的关系。
在聚会上，前者总是等待别人发言，并喜欢私下里评论对方的言语；如果这个桌子上没有人发言，那直到用餐结束，也没有人认识你。
而后者是勇敢的和一同吃饭的开始介绍和闲谈，这看起来很困难，有时候会有失面子，但往往你会发现，对方是多么希望能和你说几句话。
以上只是很小的几个例子，但是要说明的是，大学生在走出校园的同时就要在工作上把校园中的“随意性”从身边赶走，尽早的冲出自己的舒适区域，开始做好和这个社会交流的准备。
第二：
不要把“好像”；“有人会……”；“大概”；“晚些时候”；“或者”；“说不定”之类放在嘴边。
尤其是和上级谈论工作的时候。
我十分痛恨听到的一句话是：
“我晚些时候会把这个文件发给所有的人”；因为这往往预示着我必须时刻提醒他不要忘记。
同样，以下这些言辞也会让人觉得厌恶至极：
“到时候有人会把那些东西都准备好”
“大概是明天”
“明天或者后天客户会过来拜访”
“好像他说……”
一般是人都会这样说话的，因为这样第一给自己留下了广阔的余地，第二也不会给别人造成很大的压迫感，好像什么事情一定要弄个水落石出似的。
说实话大学里面再用功的人都有一半是混的。
一个人要么是在课堂上是混的，要么下课之后是混的。
两个都没有带有混的色彩的人，要么是超级牛人，要么是神经病。
所以，就因为人人都在混的，所以校园是一个浪漫的地方，校园也容易让人单纯。
所以学生社团的工作往往是效率很低的，我现在回想起学校里做的工作，当时还觉得挺卖力的，但工作了之后才开始感觉到什么是效率。
当你进入了用金钱计算时间的地方之后，你要尽可能的避免在学校里养成的这种习惯。
如果上级问你什么时候能实施你给他的承诺，而你回答“今晚或者明天早上”这样的答案对于他来说完全等同于你没有回答，并且还给他留下了一个坏印象。
（当然，这样的回答往往在学校社团，学生会工作中是常见的）
有一个寓言故事，一只小老鼠刚刚出世不久，老鼠妈妈问小老鼠：
你现在能看见了吗？
小老鼠说：
能。
老鼠妈妈说：
那你能看到那块红薯吗？
小老鼠说：
是的。
老鼠妈妈说：
那是一块石头，这说明你不但还看不见东西，你连嗅觉都还没有。
似是而非的应答往往一样会暴露出你更多的弱点。
可能是以下中的一个或几个：
1.你之前没有想到这个工作，或者一直在拖延。
2.你没有责任心，认为这些并不重要。
3.你应付上级。
4.你不敢说真话。
5.你喜欢逞能，答应一些做不到的事情。
6.你不能独立工作。
当你的上级在以上选项中怀疑的时候，潜意识中你已经同时具备了以上所有的弱点了。
相反的看来，这样的回答，总是让上司恼火。
第一，他的问题没有得到回答，只是起到了提醒你的作用。
第二，他依然需要记住提醒你，因为他不知道你是否真正已经落实了工作。
第三，他不知道有多少你已经做了的事情中，都是这样没有落实的。
（这点非常致命）
第四，往往因为没有得到满意的答案，上司自己的计划不得不被耽搁或推迟或不能给出明朗的结束时间。
所以---------
甲问：
你什么时候能把要这个漏洞修好？
乙说：
我已经通知他们了，他们大概明天就会来修的。
一天后
甲问：
维修公司什么时候回来，你找的是哪家维修公司？
乙说：
好像他们说安排不出人来，如果可以的话，今天晚上或者明天下午就能过来。
一天后
甲问：
漏洞怎么还没有修好？
乙说：
我晚点再问问他们。
甲说：
今天下午之前不解决，明天不用来上班了。
第三：
不要拖延工作
很多人喜欢在学习和玩耍之间先选择后者，然后在最后时间一次性赶工把考试要复习的东西突击完成。
但是在工作中请不要养成这样的习惯，因为工作是永远做不完的，容不得你“突击”。
又或者，当你在徘徊和彷徨如何实施的时候，你的领导已经看不下去，自己去做了。
----这是一个危险的信号。
往往我们总是想把事情从头到尾全部想好了，才开始走第一步-----就摔倒了。
举个例子：
我小学的时候第一次给我一个喜欢的女孩子打电话的时候，想象了各种情况-------1，她接电话的时候在做作业。
2，她在做作业，她妈妈接的电话。
3.她也很无聊，很想找人说话。
4.她正在被父母训斥。
5.她正在想另外一个男孩。
6.她父亲接电话。
7.她家正好来了什么亲戚，亲戚接了电话。
8.她接了电话，但父母就在身边，说话不方便。
。
。
。
。
等等等等。
我整整想了一个下午，想好了各种情况的心理准备和应对的策略。
然后勇敢的拿起电话机，按下了那几个按钮。
结果-------她不在家。
所以，当你徘徊不前而手足无措的时候，你要意识到你正在拖延工作。
徘徊是因为害怕这个事情可能发生的后果需要自己承担或应付。
工作的时候需要一种起码的自信，相信自己有能力，不管下一步是什么状况，我都能把它引导到我需要的那条线上去的。
另外，告诉自己，不要想太多时间，如果不知道，就赶快求助，或想办法，苦恼和忧虑会给你更多的压力也会把剩下的时间蚕食殆尽。
另外，警告一下：
永远不要想，我知道了，先把上级派的事情放一下，等这集《越狱》看完再说。
----90%的情况下，你会忘记，或者来不及，因为这件事需要比你原先想象要更多的时间。
说做就做，一直是很好的习惯。
第四：
不要认为理论上可以实施就大功告成了！
这点太重要了，往往当真正实施的人开始做了才会发现计划完全等于鬼话。
如果不亲自实践，做计划的人会早晚被实施的鄙视。
永远需要提升自己的办实事的能力，而不是空谈。
首先，如果你是做办公室工作的，或者做策划和计划的。
请千万不要把你自己都认为不太可能或者很难做到的事情，让别人试试看。
比如，用一个下午的时间在人流量很少的地方举办露天歌唱会。
这会让执行的人觉得你在玩他，拿他做实验。
没错，理论上，在任何地方都能举办歌唱会，但是，在不同的地方，执行的人的心情是不一样的。
其次，和执行的人讨论你的安排。
比如，新来的你的下属，你可以安排她坐在任何地方，但是如果那是一个很难和大家接触的角落，这可能比你什么都不安排更差。
的确，理论上一个人要坐下来，需要的只是空间。
但事实上远远不止那些。
再次，不要奢望一切会随着你的计划进行。
理论上这个会议会持续两个小时，但是，这是“不考虑在开场后的30分钟全场都在调试话筒”，或者“场下没有提出如此尖锐的问题”的前提下的状态。
大学生已经习惯了把事情做到 "理论上看上去很美"的程度了。
论文，ppt讲演，考试，辩论赛……这些校园智商大比拼，都是教我们如何完美的做好“纸上谈兵”的功夫。
你一定要相信自己能“搞定”事情的能力比想象的弱。
如果你是在学校的学生，测试一下自己，能否能搞定以下这些状况：
1.学校要制作一套校服，由你去寻找供应商，砍价，至少有三家公司的报价。
2.学校保安抓住一个学生偷窃，怎么处理？
3.学校的一个很重要路段的路灯坏了，你能否让它三天内继续亮起来。
4.食堂需要请一位专门烧清真菜的厨师，一周内到岗位。
当你开始思考以上这样的问题的时候，你会发现，他的思路和“看过去两年这个公司的业绩趋向，做出一个下个季度的市场策划方案”要相差极大。
你会发现后者只要你做到“看上去很完美”，没有人知道按照你这样做结果会怎样。
而上述的工作你只要一想，就会体会到不少的压力。
因为你不处理好，结果就是明显的失败更大的问题就会相继发生。
对了，这种感觉就是“工作”给你的感觉！
这就是“工作”和“纸上谈兵”的差别！
第五：
不要让别人等你
在任何情况下都不要让别人放下手头的工作来等你。
在大学中可能只是同寝室的人的几句半开玩笑的抱怨，在工作上很可能导致你的潜在合作伙伴的丢失。
你在做一个工作的同时要知道别人的进度，而永远不要落后。
这不像是在考试，你比别人做的慢，别人可以先交卷，你到时间了做不完你自己承受扣分。
在工作中的情况是这样的：
这是一场没有人能做完的考试，所有的人，都分配做一张试卷的不同部分，有的人分到的是阅读理解，有的人做的是完形填空，有的人做的是语法……然后大家做完了相互抄，这样，所有人都做完了。
如果大家都把各自的部分做完了，而你却还在没有做完，那么做得快的别人会开始做你的那部分题目，然后也是相互抄。
慢慢地，大家会发现你的工作量完全可以由另外人来代替，整个团队中可以不需要你，这个时候，没有人从你这里得到试卷的答案，也没有人会给你他们的答案--------很不幸，你已经没有利用价值了。
第六：
不要认为细节不重要
在大学里，往往做事粗枝大叶，看看差不多就行了。
相反，在企业里管理的精髓就在于将简单的事情做到细节。
一个慌忙寻找保险箱钥
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