双减政策下五项管理做法样本.docx

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双减政策下五项管理做法样本

”双减“政策下五项管理做法（样本）

为全面贯彻落实市、区双减工作会议精神，扎实做好双减工作，规范办学行为，增强教学效益，促进学校内涵发展，根据各级教育主管部门有关文件精神，结合学校实际，特制定本实施方案。

一、指导思想

为积极落实国家教育部“双减”政策，真正实现“减负增效”，严格控制学生作业量，切实减轻学生课业负担，把注意力聚集到提高课堂教学效益上来，做到“减负不减质”，促进学生全面发展，特制定本方案。

二、五项管理工作领导小组

组长：

XXX

副组长：

XXX

组员:

XXX、XXX、XXX、XXX

三、严控作业总量，减轻学生课业负担

（1）强化作业反馈，严禁只留不改或不认真批改。

作业要做到全批全改，采取多样化评价方式，及时向学生反馈作业批阅结果，并认真分析学生作业错误的原因，改进教学、帮助学生分析学习存在的问题，更好地开展后续学习。

教师不得在作业本上只批注日期或“阅”。

对于个别学生的个性化作业，要坚持面枇面改。

（2）教师要严格遵守〃有布置必批改〃的原则，对布置的书面作业要及时进行批改、反馈。

学校和教师不得要求家长代为批改作业，不将家长的签字作为评判学生完成作业的依据，不得要求学生自批自改。

教师要通过作业精准分析学情，对学生作业中的问题，及时进行归因分析并反馈给学生，调整教学设计。

（3）强化作业统筹。

各年级要完善作业管理办法，加强学科组和年级组的统筹，严格按照规定控制作业总量。

指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

书面家庭作业每天不得超过1.5小时。

（4）严控书面作业总量。

小学确保一、二年级不布置书面家庭作业，可在校内安排适当巩固练习；其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟。

周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量°

（5）提高课后服务质量。

学校制定课后服务实施方案，增强课后服务的吸引力。

充分用好课后服务时间，指导学生认真完成作业，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑，为学有余力的学生拓展学习空间，开展丰富多彩的科普。

文体。

艺术。

劳动。

阅读。

兴趣小组及社团活动。

不利用课后服务时间讲新课。

（6）规范班级交流。

学校制定班级微信群、QQ群、钉钉群规范使用规定，班级群只能用作学校教师和家长在教育教学方面的沟通和相关紧急事项的通知，除因疫情防控等原因有特殊要求外，严禁老师在班级群布置家庭作业。

每一个群的群主是主要责任人。

（7）注重作业设计。

要切实提高作业设计质量，将作业设计工作纳入校本教研工作体系，把作业设计落实到同级同科集体教研中，确保作业难度符合学生实际，不得超过课程标准要求。

鼓励分层布置作业，布置弹性作业、个性化作业，注重设计探究性作业、实践性作业，探索跨学科作业、综合性作业，进一步创新适应不同学生需要的作业形式。

坚决杜绝给学生布置机械性、重复性、高难度作业。

（8）严格作业设计。

学校教师要从教与学的时间思考作业的内涵，严格作业设计，研究作业内容，规范作业布置，注重实际探究性作业、实践性作业、探索跨学科作业、综合性作业，以适应不同学习需要的作业形式。

合理作业评价，严禁布置机械性、重复性、惩罚性、随意性等低效作业。

（9）统筹作业总量。

确保作业总量控制在合理范围内，一、二年级不布置书面家庭作业，三至六年级每天书面作业时间不超过60分钟。

指导学生充分利用校内时间完成作业，避免因学生回家后作业时间过长挤占正常睡眠时间。

周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。

（10）严格落实作业批阅责任

教师不得要求家长检查批阅作业，不得要求家长在作业上签字。

（11）督促学生自主完成作业学校、教师对家长进行宣传、指导，引导家长切实履行家庭教育职责，督促引导学生自主完成作业，不抄袭、不敷衍，不利用网络手段下载作业答案，不额外给学生安排书面作业，家校合力，提高学生完成作业的效率和质量。

（12）要避免因作业过多，造成学生作业负担过重，从而影响学生睡眠时间，甚至引发学生厌学心理和心理疾病。

（13）关注学习差异。

倡导分层、分类和自主选择性作业,对学习困难学生作业要面批。

（14）建立教师“先做作业”制度

凡是要求学生做的作业，教师必须先做一遍。

教师在先做作业的过程中，了解作业的难易程度、所需时间、规范格式、容易出错的地方和适宜的学生群体，做到布置作业适量且具有针对性。

四、保证学生睡眠充足，培养良好作息习惯

（1）培养良好作息习惯。

引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间不少于10小时，建议每天21:

00之前上床休息。

（2）合理安排学生就寝时间。

我校指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。

小学生就寝时间一般不晚于21:

00,保证每天10小时的睡眠时间，由家长应督促按时就寝，确保充足睡眠。

（3）严格按照本市课程实施方案、课程计划，明确作息时间。

8:

20后开展统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,学校应提前开门、妥善安置。

（4）合理安排学生就寝时间

（1）学校指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。

（2）学生就寝时间最晚为9：

00。

个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，由家长督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

（5）统筹安排学校作息时间。

我校是一所全日制寄宿学校，按照教育部关于中小学生每天睡眠时间相关规定，结合我校实际情况确定学生晚10点到次日6点就寝，中午12:

40—13:

40午休。

确保学生达到规定睡眠时间要求。

（6）利用班队会向学生和家长加强科学睡眠宣传教育。

（7）加强宣传教育通过班队会课、科学课加强学生关于睡眠方面的知识科普，引导学生养成良好的作息习惯。

定期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性，提醒家长不盲目给孩子跟风报班、参加课外培训，避免学校减负、家庭增负。

（8）保证睡眠质量。

根据年龄特点，保证小学生每天10小时睡眠，中学生每天保证8—9个小时睡眠，并按时午休.

五、关于手机管理

（1）加大宣传力度。

利用国旗下讲话、班队会、板报、演讲、辩论会等形式的活动，引导每位同学从自身做起，坚决拒绝手机进入校园，并形成长效机制。

（2）中小学校出台加强手机管理相关举措或办法;制定手机管理以及带入校园申请制度；对学生合理使用手机进行教育引导；严格执行学生手机不得带入课堂的规定；设立手机统一管理场所、保管装置和安排手机保管责任人；原则上不得用手机布置作业，不得要求学生利用手机完成作业。

（3）家校沟通顺畅

家长如有急事，可以打班主任或科任老师的电话、或通过班级微信群由班主任和科任老师代为传达;如果家长确实需要每天或经常与孩子联系，了解孩子在校的生活和学习及表现情况的，可以通过微信群，请班主任代为传达。

学生如需要联系家长，可借教师电话或者保安室固定电话进行联系。

（4）严禁手机进课堂严禁学生将手机、平板电脑等电子产品带入课堂。

为方便与家长联系，学生可以带电话手表。

（5）限制手机带入校园。

我校利用班会、家长会等多种方式告知学生和家长，原则上不得将手机带入校园。

学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，学校研究同意，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。

（6）教师不用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。

教师以身作则，言传身教，不在学生面前玩手机。

（7）有限带入，提前申请

学生原则上不得将个人手机（电话手表）带入校园。

如果确实有需要将手机（电话手表）带入校园的，须经家长同意、由家长向学校提出书面申请，学校同意后后方可带进校园。

（8）进入校园的智能电话手表，请家长按照在校时间，将电话手表设为禁用模式，可由学生自行保管。

学生在上课期间，电话手表铃响，拨打、接听电话；用电话手表发、看短信息；玩电话手表（如听音乐等）均视为违纪。

六、控制教辅种类，严格图书管理

（1）加强图书室（角）建设。

学校图书室或班级图书角，要定期更新图书，提高使用率，丰富学生的阅读体验。

（2）激发阅读兴趣。

强化对学生阅读的深入研究与指导，让阅读真正成为学生的学习习惯。

学校组织开展“读书节”等系列活动，使学生喜欢阅读，感受阅读的乐趣，引导学生多读书、读好书、读经典，夯实学生文化知识基础，激发学生的阅读兴趣。

（3）引导学生和家长从正规书店选用读物，不要选购和使用盗版读物，不要选购和使用与核心价值观相违背的读物资料，净化学生购书、用书环境。

（4）任何单位和个人不得在校园内通过举办讲座、培训等活动销售课外读物。

学校要明确校园书店经营管理要求。

校园书店要建立进校园读物的审核机制，严格落实管理办法的原则标准和要求。

学校要明确受捐赠课外读物来源，由学校或上级教育行政主管部门进行审核把关，明确价值取向和适宜性把关要求。

（5）学校组织全体教职工认真学习《中心学校课外读物进校园管理办法》，建立学校课外读物管理领导小组及工作小组，加强管理，定期及不定期进行自查，防止问题读物进校园。

（6）控制教辅种类。

坚持一科一辅的原则，三至六年级语文、数学、英语选用宁夏人民教育出版社教材《学习之友》，一二年级语文、数学不征订购买教辅资料。

禁止教师、家委会推荐或要求学生统一购买其它种类的教辅资料。

（7）加强其他渠道进校园课外读物的管理。

任何单位和个人不得在校园内通过举办讲座、培训等活动销售课外读物。

学校明确受赠课外读物来源，由学校进行审核把关，明确价值取向和适宜性把关要求。

（8）加强排查，确保学生课外读物质量。

学校教导处要带领图书室管理人员在原来排查清理不良图书的基础上，再进一步按照教育部《办法》要求，认真排查图书室书籍，发现不符合要求的书籍要封存管理，不准借阅。

各级部各班要随时检查学生带入学校的课外读物，发现不符合要求的读物，要教育学生禁读并及时告知家长。

各班要通过家长会、家长群等宣传方式，使广大家长熟知教育部《办法》中规定的“十二种情形”不宜读物，并对家藏图书进行排查，发现不符合要求的图书应剔除，禁止学生阅读。

（9）不怕“杂”

什么书都读一读，才知道自己喜欢什么。

家长们在给孩子们选择书籍时尽可能从不同领域出发，比如小说类，科普类，人物传记等，以丰富孩子的阅读。

总体来说，在选择课外读物时，一定要充分考虑到孩子的阅读兴趣，将这份兴趣保持到底，自然会换来生花之笔。

（10）重视对学生电子产品的管理，严防不良信息、文章、读物毒.害学生。

各班要结合学校《学生手机管理工作方案》加强对学生使用手机的指导和管理，指导家长管控好学生使用手机及其他电子产品的观看内容，教育学生不浏览不健康网页和不良信息、不阅读不健康书籍、不观看不健康视一，坚持绿色上网。

七、加强体育管理，增强学生体质

（1）健全责任机制

学校细化体质健康管理规定，将体质健康管理工作纳入学校的日常管理，定期召开会议进行专题研究，建立健康促进校长、班主任负责制，通过家长会、家长信、家访等形式加强与家长的沟通。

（2）上好“两课两操”，规范体育课教学和活动课管理，坚持大课间和课间操、眼晴保健操活动，落实每天在校体育锻炼1小时制度切实增强学生体质。

（3）组织丰富多彩的体育竞赛活动以赛促学、以赛促练，结合运动季、比赛月开展足球、篮球、长跑、跳绳、广播操比赛等体育专项运动竞技赛，丰富课余生活，提高学生身体素质。

通过学校拓展课、体育社团、校队的专项训练，达到培优提升效果，发展学生体育特长。

（4）进行脊柱侧弯检测将进行秋季（体育与健康）质量监测,监测内容包括“健康生活方式（问卷调查）““运动技能”“脊柱侧弯”三部分。

通过监测促进学校按规定开足开齐开好体育课程，让孩子健康成长。

学校还将定期对学生进行视力监测，建立学生视力监测、预警干预及健康管理机制，同时加强科普宣传，指导家庭正确开展近视防控工作，促进学生的视力健康。

（5）学校开设篮球。

足球、乒乓球。

羽毛球等体育类选修课程。

（6）学校严格按照国家课程标准，开齐开足体育与健康课程，小学一至二年级每周4课时，小学三至六年级和初中每周3课时；每天保证40分钟大课间活动并科学设计内容。

保障学生每天至少一小时在校体育活动时间。

（7）秋季学期正式实施的方案因地制宜、创新形式，做到“全校各年级每天一节体育课”外，还在丰富大课间活动、开展课后体育锻炼、抓好体育竞赛等方面打出组合拳，让孩子们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质。

（8）进行体育教师招聘，确保学校在不断完善“基础一普惠_兴趣—特长，四级体育课程的基础上，为全体学生每天安排一节体育课。

（9）小学通过调整课程结构，整合教学课程时长保证每个年级每天开设一节体育课。

八、落实“五项管理”规定给家长的建议

为进一步做好我校学生作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理工作,促进学生身心健康发展，形成家校合力协同育人，特温馨告知各位家长。

1、关于读物管理

加强课外读物管理，为孩子健全人格奠定基础。

为了进一步贯彻教育部关于《中小学生课外读物进校园管理办法》文件精神，学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物。

为了激发每位同学的阅读兴趣，将读书落到实处，特向家长倡议如下：

（1）营造书香家庭氛围。

家长带头在家里多读书、读好书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下良好基础。

（2）合理安排课余生活。

家长应在孩子完成家庭作业后，引导孩子从事力所能及的家务劳动，鼓励孩子坚持进行适当的体育锻炼和社会实践活动。

（3）孩子尽量每天坚持阅读30分钟，家长要关注孩子的读物是否适合孩子身心健康发展，对于不适当的书籍，家长要及时引导禁止阅读。

2、关于睡眠管理

充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。

为保证学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，我校将继续提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

同时，请家长重视并配合做好孩子睡眠管理，相关建议如下：

（1）营造温馨舒适的就寝环境。

全面检查一次孩子的睡眠环境，如亮度。

温度。

湿度。

噪音等因素，确保孩子身心放松。

按时安静就寢。

（2）提高睡眠质量。

家长应指导孩子统筹规划时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。

给孩子营造良好的睡眠环境，以及舒适、轻松、温馨的家庭氛围，确保学生身心放松、按时就寝，享有充足睡眠。

（3）请家长朋友做好陪伴和引导，培养孩子良好的睡前习惯，设定好固定的睡眠时间，督促孩子按时就寢，提高孩子的睡眠质量，切实保障孩子身心健康发展。

3、关于作业管理

为积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，我校将严格控制书面作业总量，落实一、二年级不布置书面家庭作业、三至六年级每天书面家庭作业不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业等要求。

学校也会根据学生实际情况和特殊需求，精准设计作业，精选作业内容，合理确定各科作业总量和难度。

同时，向家长倡议如下：

（1）帮助孩子养成良好的作业习惯。

家长可以通过与孩子—起制定学习计划、讨论高效完成作业方法等方式，帮助孩子养成按时做作业和独立做作业的习惯。

（2）欲速则不达，建议家长不要额外给孩子布置作业，加重学习负担。

家长不要以自己的期望给孩子过度报兴趣班，挤占孩子的休息时间，增加孩子的身心负担。

（3）督促学生自主完成作业，切实履行家庭教育职责，督促引导学生自主完成作业，不抄袭、不敷衍，不利用网络手段下载作业答案，不额外给学生安排书而作业，家校合力，提高学生完成作业的效率和质量。

（4）严格执行未成年人保护法有关规定，不要让孩子用国家法定节假日。

休息日及寒暑假期参加校外机构学科类培训。

（5）培养作业的自觉性。

督促孩子回家后主动完成家庭作业，作业时要精力集中，讲究效率，逐步形成自觉独立的作业习惯。

4、关于体质管理。

拥有健康的身体是孩子全面成长的重要标志之一。

为增强孩子体质，提高孩子体质健康水平，相关建议如下：

（1）检查家中灯光和书桌凳。

请家长确保孩子在家学习使用护眼光源的台灯，将孩子的学习桌椅调整至合适的高度，并经常关注孩子作业或阅读的姿势。

（2）引导孩子参加力所能及的家务劳动。

实践活动或社会公益活动。

（3）防止意外发生。

请家长关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并第一时间报告学校。

如有既往病史或现在身体有疾病的，要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故发生。

（4）做到合理膳食。

均衡营养有助于学生身体的健康，引导孩子不挑食、不偏食、不暴饮暴食。

5、关于睡眠管理

充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。

为保证学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，我校将继续提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

同时，请家长重视并配合做好孩子睡眠管理，相关建议如下：

（1）保证睡眠时间。

请家长帮助孩子制定科学合理的作息时间表，逐步养成自主管理、规律作息、按时就寝的好习惯。

无特殊情况，保证小学阶段孩子每天睡眠时间不少于10小时，初中阶段孩子每天睡眠时间不少于9小时。

（2）鼓励孩子午休。

上午进行了快节奏的学习，孩子到下午容易困乏。

家长应鼓励孩子午休，时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证孩子有充足的精力进行下午的学习和活动。

（3）重视孩子的睡眠管理。

督促孩子按时就寝不熬夜，避免出现因玩网络游戏等原因导致的晚唾现象，保证学生充足的睡眠时间。

各位家长，孩子健康快乐成长是家校共同的愿望，希望我们家校共管，合力教育，为孩子的人生保驾护航。

附赠篇：

依据办公厅、国务院办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业担负和校外培训担负的观点》和省市县相关文件精神，为深化和，提升学校育人水平，有效减轻学生过重作业担负和校外培训担负，结合学校实际，制定作业管理方案。

一、指导思想

以“......”思想为指导，规范教育教学行为，确立"以学生发展为本”的素质教育理念；以"课程创新为契机”，深入研究课堂教学，提高课堂教学效率和质量，切实减轻学生过重的作业负担，有效提高学校教育教学水平，全面推进素质教育的深入实施。

二、健全组织，明确分工成立领导小组

组长：

XXX

副组长：

XXX,XXX

成员：

XXX,XXX,XXX,XXX

三、管理目标

进一步促进学校课堂教学改，提高课堂教学及作业布置质量，改变校园内学科间“内卷”状态；彻底减轻学生课业负担，缓解家长焦虑情绪，增强学生体质，丰富校园生活，培养德智体美劳全面发展的学生。

确保一年内学生和家长的负担有效减轻，3年内成效显著，人民群众教育满意度明显提升。

四、工作原则

（一）坚持多样性和发展性并举的原则。

多布置适合学生年龄特点、贴近学生生活实际的实践性作业和过程性作业，逐步实现作业形式多样化、个性化。

（二）持立德树人和全面发展同行的原则。

坚持立德树人，落实“五育并举”，认真执行课程计划，科学合理设计和布置作业，切实减轻学生过重作业负担。

（三）坚持科学性和专业性原则。

遵循教育规律和学生成长发展规律，分类指导、精准施策，结合“五项管理”的专业性和教育的专业性，科学指导教师、学生、家长做好“五项管理”相关工作。

坚持“刚性约束”和“柔性管理”相结合，提高工作的精准化精细化水平。

（四）坚持“立德树人五育并举、质量第一安全至上、自愿参与公益普惠"原则，树立“让教育更有温度，让教师更有情怀，让学生更有个性"的理念，在四个方面下功夫抓落实见实效：

（1）定位：

办让党和放心的学校，让家长、社会感动的教育，让学生喜欢的校园，让教师留恋的和美家园，让同行尊重的伊甸园。

（2）质量：

确保延时服务课堂教学质量，做到应教尽教，彰显学校教育主阵地。

牢固树立"以完善教学管理促发展，靠提高育人质量求锐变"的观念，追求符合素质教育的绿色育人质量。

（3）特色：

构建“仁和"核心文化，不断赋予榕树精神新的生命力：

开设经典美文诵读文化、古寨文化、南音艺术等地方文化，依托《综合实践活动》课程，形成学生系列主题教育体系，提升学生社团、学生自治组织能力与水平，发现与培育勇于实践善于创新的学生。

（4）服务：

服务他人就是服务自己，方便他人就是方便自己。

致力于：

以优秀的工作成绩丰盈向善的人生，以良好的生活习惯丰实健康的人生，以和谐的人际关系丰富快乐的人生。

（五）凸显协同性、操作性。

学校齐抓共管，明确各责任主体的工作职责和重点任务，在落细落小落实上下功夫，协同做好“五项管理”工作。

五、重点内容

（一）手机管理方面

1、学生上课手机上交具体时间如下:

（1）早上8:

00前学生将手机上交至班主任手中，由班主任代为保管。

（2）中午11:

40分手机发放，各班级派一名同学到班主任领取手机并发放。

（3）下午14:

00前学生将手机上交至班主任手中，由班主任代为保管。

（4）下午15:

35分手机发放各班级排一名同学到班主任领取手机并发放。

2、加强家庭教育宣传指导，引导家长履行家庭教育主体责任，不让孩子将手机带入校园和课堂，在家限时、安全、理性使用手机等电子产品，形成家校协同共育合力。

3、严禁手机进课堂。

严禁学生将手机、平板电脑等电子产品带入课堂。

为方便与家长联系，学生可以带电话手表。

4、加强日常管理。

学生进校后应将手机交于班主任统一保管,放入班级手机收纳箱，确保学生不把手机带入课堂，放学后统一发放。

不得用手机布置作业，不得要求学生利用手机完成作业。

5、做好家校沟通。

学校将手机管理的有关要求告知学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性。

家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，严格控制学生居家使用电子产品，防止学生沉迷网络。

家长老师及时保持沟通，掌握学生身心健康状况，形成家校协同育人合力。

6、加强教育引导。

通过国旗下讲话、班队会、心理辅导、校规校纪等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机，提高学生信息素养和自我管理能力，避免简单粗暴管理行为。

7、严禁用手机布置作业。

加强课堂教学和作业管理，教师通过课堂学生当面布置作业，不用手机布置作业，不要求学生利用手机完成作业。

8、手机布置作业管理

学校加强课堂教学和作业管理，教师应通过课堂板书方式给学生当面布置作业，不得用手机布置作业，更不得要求学生利用手机完成作业。

学校定期对学生及家长进行调查了解，发现教师违规使用手机布置作业或要求学生用手机完成作业，讲严肃处理。

（二）睡眠管理方面

1、保证学生睡眠充足，培养良好作息习惯

（1）早上6点30分起床、洗漱、整理被褥等。

学生在7点20前全部离开寝室。

（2）中午12点30分学生集体回寝休息、午睡。

学生在13:

40前全部离开寝室。

（3）晚上寝室9点半熄灯，学生睡觉。

2、减轻课外负担。

引导家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。

3、合理制定作息时间，学生每天早晨7:

00前起床，晚上9：

00前就寝，养成早睡早起的好习惯。

4、加强科学睡眠宣传教育。

教导处制定《南安市胜利小学“五项管理”致家长一封信》转化到班级家长群及微信公众号，进一步明确学生睡眠时间要求：

学校生每天睡眠时间应达到10小时，就寢时间一般不晚于21：

20o大力普及科学睡眠知识，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

5、学校要指导家长和学生制订学生作息时间表。

小学生就寝时间一般不晚于21:

20；初中生一般不晚于22:

00；高中生一般不晚于23:

00o个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。

6、利用班队会向学生和家长加强科学睡眠宣传教育。

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