足球的技巧.docx

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足球的技巧

　　足球的技巧

　　作为一个沉迷足球多年的球迷，不但看球而且还好玩上两脚，水平有限但仍有些自己对足球的理解，希望在此一吐为快能与各位高手有所交流，不妥之处敬请不吝赐教。

　　一场足球赛无外乎进攻和防守两样，下面本人就从这两方面对足球的技战术加以简单分析。

　　一、进攻篇：

　　首先从进攻的发源地守门员发球门球开始讲起，一般情况下守门员第一选择应该先将球传给中后卫，因为中后卫站在后场中间位置对两边都有观察便于转移。

然后再由中后卫控制进攻方向，在边后卫没有被紧逼的情况下要首选传给边后卫，这就要求中后卫的观察能力，要看哪一边的道路通畅一些，对方防守队员少一些，同时要对自己这侧队员的能力都要有所了解，如果这边的边后卫或者边前卫没有控球和突破能力;由对方队员在比赛停止时球所在地点踢间接任意球重新开始比赛。

　　竞赛种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。

　　基本的动作要领：

踢定位球（平直球）时，助跑、支撑脚的位置和踢球腿的摆动，基本上与脚背正面踢球相同。

只是用脚背外侧接触球。

在踢球腿的膝盖摆到接近球的正上方的刹那，小腿做爆发式前摆时，膝盖和脚尖内转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位踢球的后中部，踢球腿随球继续前摆。

　　容易犯的错误：

第一，踢球时，膝盖和脚尖内转不够，造成接触球部位不正确。

第二，支撑脚靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，以致出球偏高。

脚背外侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作，但在比赛中，还常用脚背外侧踢弧线球或弹拨球，为了进一步了解脚背外侧踢球方法，下面就这两种踢法做如下介绍：

脚背外侧踢弧线球时，支撑脚踏在球的侧后方约15～20厘米处，踢球脚的脚腕用力，并以脚背外侧踢球的后中部，摆腿的方向不通过球心，并向支撑脚一侧的前方继续摆动，以加大球的旋转。

该动作易犯错误在于踢球脚的脚腕用力不够，7.3加强可控力的练习，使力度的使用达到随心所欲的程度。

　　7.4加强“后控球能力+中式足尖球技术”的练习，他们两者的必然结合，会产生巨大的威力的。

　　7.5进行“单腿训练法+重轻球训练法+双杠道具训练法”的训练组合，。

就是用单腿带着实心球或排球去绕双杠道具。

因为是单腿的应用，在经过双杆道具转角拐点区域时就不能使用中式足球突破技术了，但是“在最短的时间内、用最简单、最熟练的动作来迅速地通过这一对手，应注意触球时的力量与球运动的方向。

一般说触球的方式多为推、拨、拉、扣、颠、挑等。

在对抗情况下，不仅需要不同的运球方法，而且需要采用多样触球动作，并利用身体将对方与球隔开，用远离对方的一侧脚触球，这样就可以保护使球而不丢失。

运球跑动要自然、重心低、步幅小、频率快，这些要应视比赛的实际情况而灵活运用。

协调自然地跑动能使动作自如，变向、变速较易进行;重心低便于突停突起;变换方向不易在对抗中失去平衡;频率快是为了便于随时变换动作，并能随时触到球以保持对球的控制。

在远球过程中，要求运动员随时观察场上情况的变化，这样才有可能在临场发生突然变化时迅速采取措施。

　　（3）为下一个动作的连结做好淮备：

这主要是指运球的任务已经完成接着要传球或射门时，身体应处于最佳位置以利于下一动作。

这种准备应在运球即将结束时迅速做好，使运球与传球或射门自然协调地进行，一气呵成。

　　技术动作：

　　在比赛中进球数较多的队为胜者。

如两队进球数相等或均未进球，则比赛为平局。

　　竞赛规程

　　竞赛规程应说明，若比赛结束为平局，是否采用决胜期或国际足球理事会同意的其他步骤以决定比赛的胜者。

　　第十一章越位

　　越位位置

　　队员处于越位位置本身并不是犯规。

　　队员处于越位位置：

　　•队员较球和最后第二名对方队员更接近于对方球门线。

　　队员不处于越位位置：

　　•他在本方半场内;

　　•他齐平于最后第二名对方队员;

　　•他齐平于最后两名对方队员。

　　犯规

　　处于越位位置的队员，在同队队员踢或触及球的一瞬间，裁判员认为其就下列情况而言“卷入”了现实比赛中时才被判为越位犯规;

　　•干扰比赛;

　　•干扰对方队员;

　　•利用越位位置获得利益。

　　没有犯规

　　如果队员直接从下列情况下接到球，则没有越位犯规：

　　•球门球;

　　•掷界外球;

　　•角球。

　　违规/判罚

　　对于任何越位犯规，裁判员应判给对方在犯规发生地点踢间接任意球。

　　第十二章犯规与不正当行为

　　下列情况将被判罚犯规或不正当行为：

　　直接任意球

　　裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量违反下列六种犯规中的任何一种，将判给对方踢直接任意球：

　　•踢或企图踢对方队员;

　　•绊摔或企图绊摔对方队员;

　　•跳向对方队员;

　　•冲撞对方队员;

　　•打或企图打对方队员;

　　•推对方队员;

　　如果队员违反下列四种犯规中的任何一种，也判给对方踢直接任意球：

　　•为了得到对球的控制而抢截对方队员时，于触球前触及对方队员;

　　•拉扯对方队员;

　　•向对方队员吐唾沫;

　　•故意手球（不包括守门员在本方罚球区内）。

　　在犯规发生地点踢直接任意球。

　　罚球点球

　　在比赛进行中无论球在什么位置，如果队员在本方罚球区内违反了上述十种犯规中的任何一种，应被判罚球点球。

　　间接任意球

　　如果守门员在本方罚球区内违反下列四种犯规中的任何一种，将判给对方踢间接任意球：

　　•用手控制球后在发出球之前持球超过6秒;

　　•在发出球之后未经其他队员触及，再次用手触球;

　　•用手触及同队队员故意踢给他的球;

　　•用手触及同队队员直接掷入的界外球。

　　裁判员认为，队员在出现下列情况时，也将判给对方踢间接任意球：

　　•动作具有危险性;

　　•当队员同时出现一种以上的犯规时，则对较严重的犯规进行处罚;

　　•裁判员不必立即向可以被警告和罚令出场的队员进行处罚，但当比赛成死球时必须这样做;

　　•向对自己行为不负责任的球队官员进行处分，并可酌情将其驱逐出比赛场地及其周围地区;

　　•对于自己未看到的情况，可根据助理裁判员的意见进行判罚;

　　•确保未经批准的人员不得进入比赛场地;

　　•比赛停止后重新开始比赛;

　　•将在赛前、赛中或赛后向队员和球队官员进行的纪律处分，及其他事件的情况用比赛报告提交有关部门。

　　裁判员的决定

　　裁判员根据与比赛相关的事实所作出的决定是最终的。

　　只有在比赛未重新开始前，裁判员可以根据自己的判断或助理裁判员的意见而改变确实不正确的决定。

　　国际足球理事会决议

　　•决议一

　　裁判员（同样适用于助理裁判员或第四官员）对下列情况不承担法律责任：

　　队员、那么这个任意球可以在越位时所在球门区内任何地点执行。

　　12.犯规与不正当行为

　　踢或企图踢对方队员、绊摔对方队员，即在对方身后或身前，伸腿或屈体绊摔或企图绊摔对方、跳向对方队员、猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员、除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员、打准企图打对方队员、向对方吐唾沫、拉扯对方队员、推对方队员、）用手触球，例如：

用手或臂部携带、推击球（守门员在本方罚球区内除外）。

以上情况都应判由对方在犯规地点踢直接任意球。

如犯规地点在对方球门区内，该任意球可以在球门区内任何地点执行。

　　下列7种犯规将被判罚间接任意球：

危险动作、阻挡守门员发球、阻挡对方队员、守门员用手控球在发出之前越过6秒或2次持球、‘接回传球、接同队队员掷的界外球。

　　队员出现下列情况时，应被警告并出示黄牌：

比赛开始后，队员进场或重新进场加入比赛或在比赛进行中离场、队员连续违反规则、延误比赛时间、用言语或行动对裁判员的判决表示不满者、有不正当行为者。

并由对方在比赛暂停时球所在的位置踢间接任意球。

　　裁判员认为队员出现下列情况时，应罚令其出场并出示红牌：

犯有暴力行为、严重犯规、用污言秽语或进行辱骂、经黄牌警告后，因犯规又被给予第二次黄牌警告。

因罚令队员出场使比赛暂停，如该队员并未违反其它规则时，则应判由对方在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球。

　　13.任意球

　　直接任意球：

可以直接射入犯规队球门得分、间接任意球：

不得直接射门得分，除•决定比赛中所用的设备及其固定情况，包括球门立柱、横梁、角旗杆和比赛用球;

　　•由于观众的影响或观众席中的任何问题，决定是否停止比赛;

　　•决定是球区。

替换队员：

助理裁判员发现某队请示替换队员，应待比赛成死球时用双手将旗横举过头，向裁判员提示某队请示换人。

　除了上述五种旗示外经裁判员委托，助理裁判员亦可以旗示向裁判员提供协助。

　　足球竞赛中有关裁判员的补充说明裁判员在互踢球点球时应做的工作：

　　1.选择进行互踢球点球的球门，而此前一定要观察两个比赛队的球迷在哪个球门

　　后面。

　　2.投市猜中一方应先踢球点球。

　　3.除两个比赛队的上场队员外，其他如官员、教练、领队等无关人员必须离开场

　　地。

　　（a）比赛时间应以裁判员的表为依据。

　　（b）每一巡边员将负责比赛的各自半场。

　　（J他们在比赛前的任务，诸如检查一切比赛设备等。

　　（d）根据需要，确定哪一位是第一巡边员。

　　（～踢角球时应站立的位置。

　　（f）看见巡在锦标赛或联赛中被指派的第四官员，其作用和职责必须要与国际足球理事会认可同意的规定相一致。

　　•决议三

　　1.针对对方守门员技术特点，攻其弱点。

如该守门员接高球比接低球好，那么就多射低球。

　　2.针对对方守门员站位时出现的偏差，攻其漏洞，往往使守门员较难防守而易失误。

　　3.根据实际情况，选择合理的射门方法。

如转身射凌空球来不及时，就采用倒勾射门及鱼跃顶射等。

　　当今足球比赛中，队员很少有机会在准备充分的情况下射门。

因此，队员只有熟练地掌握各种射门技术，才能对临场出现的各种来球采取应变措施，以便捕捉射门机会。

　　1.⑴里脚背射门：

　　里脚背射门力量大，多用于转身射门。

当球在身体侧前方或离身体稍远时，都可用里脚背射门。

它可以突然改变射门角度，如斜线插入时，守门员必然会移动位置，以封住近角，此时进行半转身射门，易使球射入远角。

　　2.⑵外脚背射门：

　　外脚背射门威胁力大，突然性强，具有隐蔽性，能射各种方向来球，如射正面、小角度、横侧、前后斜侧、凌空球等，并能射出直线球和弧线球。

　　3.⑶脚弓射门：

　　脚弓射门准确性高，但力量小，宜做各种近距离射门和罚球点球等。

　　4.⑷正脚背射门：

　　正脚背射门力量大、准确性高，运用最广，是射门脚法的基础脚法。

如射正面、斜侧、转身等地滚球;又如横扫、摆、弹、抽、倒勾等射凌空球。

　　5.⑸脚尖射门：

　　脚尖射门快速、突然，在门前争夺激烈时，没有起脚摆腿的时间，用脚尖“捅球”射门能出奇制胜。

但有时准确性差。

　　•当球不论从地面或空中全部越过球门线或边线时;

　　•当比赛已被裁判员停止时。

　　比赛进行

　　其他所有时间均为比赛进行中，包括：

　　•球从球门柱、横梁或角旗杆弹回场内;

　　•球从比赛场地上的裁判员或助理裁判员身上弹回场内。

　　第十章计胜方法

　　进球得分

　　当球的整体从球门柱间及横梁下越过球门线，而此前未违反竞赛规则，即为进球得分。

　　获胜的队

　　在比赛中进球数较多的队为胜者。

如两队进球数相等或均未进球，则比赛为平局。

　　竞赛规程

　　竞赛规程应说明，若比赛结束为平局，是否采用决胜期或国际足球理事会同意的其他步骤以决定比赛的胜者。

　　第十一章越位

　　越位位置

　　队员处于越位位置本身并不是犯规。

　　队员处于越位位置：

　　•队员较球和最后第二名对方队员更接近于对方球门线。

　　队员不处于越位位置：

　　•他在本方半场内;

　　•他齐平于最后第二名对方队员;

　　•他齐平于最后两名对方队员。

　　犯规

　　处的能力