体育公开课教学案快速跑.docx

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体育公开课教学案快速跑

水平一一年级《快速跑》

授课教师:

XX小学XX

指导教师:

XX小学XXX授课时间：

0000-00-00

一、指导思想：

本节课遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，重视教学容的基础性及教学方法的有效性和多样性，重视激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基础技能和方法。

二、教材分析：

快速跑是小学低年级跑的教学重点教材之一，它是从自然站立式起跑到积极加速跑，并以最快速度跑完全程的完整动作过程。

本节课通过学习使学生掌握正确的技术动作，发展学生的灵敏、速度等身体素质，使学生跑得正确、自然、放松、协调，促使其身心得到全面发展。

三、学情分析：

本课的教学对象是一年

（2）班学生，一年级的学生活泼好动，思维活跃，模仿能力强。

对快速跑有较为浓厚的兴趣，通过第一次学习学生对快速跑有了初步的概念。

本课采用情景教学与游戏相结合进行学习，提高学生的学习兴趣，有利于提高学生掌握快速跑的方法。

四、教学目标：

（一）认知与技能目标：

通过教学活动，使学生建立跑的概念，初步了解快速跑的动作要领与方法。

（二）体能与健康目标：

通过练习，使70%以上的学生能够用自然协调的姿态、稍大的步幅跑完20米，发展学生的协调性。

（三）情感目标：

通过学练、游戏环节，培养学生听信号练习的习惯，提高组织纪律性，养成安全运动的习惯。

五、教学重、难点

重点：

用前脚掌跑、步幅稍大，跑成直线。

难点：

跑的自然、协调。

六、教学程序

（一）开始热身部分；

老师通过《龟兔赛跑》的故事，让学生明确本节课的学习容，激发他们的学习兴趣。

通过蛇形跑、结合自编的徒手操进行热身，并在徒手操中编入跑的动作，达到活跃学生的身心、为后面的练习做好充分准备的目的。

（二）学习提高部分：

通过《龟兔赛跑》的故事引出辅助练习的容——“小兔跑格”、“小兔采萝卜”让学生知道跑的技术动作，为学习快速跑做铺垫。

快速跑让“小兔子们”展示自己的本领，通过游戏“放倒扶起”让学生巩固所学的技能，提高学生学习的积极性。

（三）整理恢复部分

通过游戏“红灯绿灯，白灯停”让师生一起放松，使学生的身心从兴奋逐渐恢复到安静，达到放松身心的目的。

并且通过问题一同回忆本节课所学的技能。

最后老师对本次课学生的表现进行评价。

七、教学效果预计

1、预计70％以上的学生能够用自然协调的姿态、稍大的步幅跑完20米；

2、预计本课运动强度为中等，最高心率140次／分左右，平均心率120次／分左右，练习密度为40％左右。

八、教学中可能出现的问题及解决预防方法。

1、由于低年级的学生注意力集中时间比较短，思想容易分散，自己在那边做小动作，不听老师的指挥。

解决方法：

在学生注意分散的时候，通过双手击掌和口令“请你跟我这样做”“我就跟你这样做”来吸引学生的注意力。

2、小兔跳格的时候，学生会急于跑完全程，而忽略每步都踩在格子里。

解决方法：

老师事先详细说明、强调练习的目的，要求每一步都踩在格子里，然后再比速度。

九、场地器材：

场地：

操场

器材：

标志物10个、手榴弹5个、软梯一副、粉笔

《快速跑》

学校：

泥凼中学班级：

八年级（）班人数：

人

授课教师：

祝丽时间：

9月5日

教学

容

1、快速跑之提高跑速的方法

2、游戏：

放倒扶起

重点：

用前脚掌跑、步幅稍大，跑成直线

难点：

跑的自然、协调

教学

目标

1、知识与技能目标：

探究影响快速跑的因素，80%的学生养成正确的摆臂姿势并跑成直线，提高快速奔跑的能力。

2、过程与方法目标：

借助多种跑的练习，和游戏发展学生的速度，从而增强体能。

3、情感态度与价值观目标：

通过自选学练、游戏环节，培养学生独立思考独立活动的能力，并培养和谐的人际关系。

课的结构

教学容

教学活动方式与组织措施

次数与时间

开

始

热

身

部

分

一、课堂常规

1、集合、整队、检查人数、服装

2、师生问好

3、宣布本课的容和要求

4、安排见习生

5、进行安全性教育

二、热身运动

1、慢跑：

蛇形跑

2、两人合作操

（1）弓箭步运动

（2）体侧运动

（3）弓箭步后登腿运动

（4）压肩运动

（5）脚踝小步跑放松运动

（6）后踢跑运动

队形：

★

图

（1）

要求：

“快”、“齐”、“静”

师生一起做热身运动——蛇形跑

组织队形：

★

蛇形跑图

（2）

要求：

师生跟着音乐一起做两人合作操

组织队形:

★图（3）

要求：

动作舒展，富有节奏。

3’

2’

5’

基

本

部

分

学

习

提

高

部

分

一、快速跑

1、摆臂练习

动作要点：

两臂自然前后摆动，前不漏肘，后不漏手。

2、高抬腿

动作要点：

上体保持正直，两腿交替抬至水平高度。

3、弓箭步

动作要点：

弓步拉大，脚后蹬用力并伸直，髋关节打开。

二、快速跑

动作要领：

上体稍前倾，两臂自然前后摆，前脚掌着地，步子大，步频快，跑成直线。

二、游戏：

“放倒扶起”

【游戏方法】

学生成五路纵队在起点线后等待，每队前方20米处放一个瓶子。

游戏开始，第一个学生快速跑出，将立着的瓶子放倒后跑回来与第二位学生击掌并且排到队伍末尾。

第二位学生跑过去将放倒的瓶子扶正，依次类推，最先完成的小组获胜。

【游戏规则】

1、不得抢跑，因在信号发出后或击掌后跑出。

2、做好“放倒”与“扶起”动作，且瓶子不能离开原位。

3、各小组保持队伍整齐。

导入语：

刚才上课的时候你们都说在《龟兔赛跑》的开始部分兔子跑的快，那为什么兔子跑的比乌龟快？

通过学生的回答，师生一起总结——兔子的步子比乌龟大，小脚交换的频率比较快，从而引出要想跑的快有两个因素即动作的重点：

①频率②步幅。

组织队形：

★

图（4）

【教学步骤】：

1、教师讲解、示动作，强调动作重点——要用前脚掌着地，频率快，步幅大，跑成直线。

2、学生认真听讲，仔细观察。

3、跟随教师做“小兔跑格”练习，学会快速用前脚掌跑。

4、教师巡回指导、纠错。

5、集中，讲解示“小兔采萝卜”的动作。

6、学生分组做“小兔采萝卜”练习，体会大步跑的动作。

7、根据学生特点，有针对性地指导，帮助学生攻克动作重点。

8、优秀生展示，提示要“跑得自然、协调”。

要求：

1、在练习中要注意安全。

绕过前方的标志物，从旁边慢走回到队伍的末端。

2、根据要求步子尽量踩准。

3、积极参与，互相鼓励。

导入语：

刚才我们说过了，步频要快，步幅要大，才能跑的快，同学们刚才也学的很好。

那么我们了解了这些秘诀就要勤加练习，否则就会像龟兔赛跑里的懒兔子一样因为骄傲自大输掉比赛。

现在我们把这两个秘诀运用到实践中好不好？

组织队形：

★

图（5）

【教学步骤】：

1、教师讲解、示快速跑的方法、规则和要求。

2、组织学生开始练习，教师巡回指导。

3、集中讲解存在的问题。

再次练习。

组织队形：

★

图（6）

【教学步骤】

1、教师讲解、示放倒扶起游戏的练习方法、规则，并提出游戏要求及安全事项等。

2、学生认真听讲，仔细观察。

3、组织学生进行游戏，教师巡回观察指导。

4、点评游戏。

8’

2次

5’

1~2次

7’

2

次

5’

1~2

次

恢

复

整

理

部

分

一、放松：

游戏“红灯绿灯，白灯停”

【放松方法】：

学生跟在老师后面，边做自己喜欢的动作边唱“红灯绿灯亮”当听到老师喊“白灯停”的时候，老师转过身，学生保持停的动作，然后回答老师一个有关这节课的知识。

二、小结、总评

三、回收器材

四、师生再见

组织队形：

散点式

【教学步骤】

1、教师讲解放松游戏的方法

2、学生根据老师的要求，师生一起进行放松练习共同回顾这节课学过的知识。

组织队形：

如图

（1）

教师总结这节课所学的知识，表扬学生的表现，并提出希望，宣布下次课的容。

安排学生回收器材，师生再见！

5’

场地

器材

场地：

操场

器材：

标志物10个、手榴弹5个、软梯一副、粉笔

预

计

运

动

负

荷

练习密度：

40%

运动强度：

中

平均心率：

120次/分钟

课

后

反

思