篮球教案精选10篇.docx

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篮球教案精选10篇

篮球教案（精选10篇）

篮球教案篇一

教材资料：

1、篮球活动课课堂常规教育，学习资料简介，课堂要求

2、移动技术练习：

起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停（跳停、跨停）侧滑步。

课的任务：

1、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯。

2、提高学生移动本领，初步掌握所学动作根本技术。

3、开展协调本领和耐力素质，培养团结协作精神和不怕苦累的毅力

准备局部：

（1）绕篮球场慢跑

（2）行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4某8呼。

组织：

成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。

要求：

精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。

根本局部：

移动技术练习：

移动是篮球比赛中队员位置、方向、速度变化时所采取的各种脚步动作方法的通称。

移动是篮球技术的根底，一般可分为起动、跑、急停、跳、跨步转身及各种滑步和防守步伐等种类。

（1）起动：

两膝微屈踵离地，前掌蹬地要有力、身体前倾移重心，前两三步短而急。

（2）变向跑：

右脚内侧来蹬地，屈膝内扣移重心，体转前倾左脚迈，右脚紧跟加速移。

（3）侧身跑：

放松前跑勿横移，注意球踪看场情，回头侧身腰放松，随时要把球来迎。

（4）后退跑：

前掌蹬地，提膝后移，体稍后仰，踵勿着地。

（5）跳步急停：

微向上跳，双脚着地，体稍后坐，双膝弯屈。

（6）跨步急停：

一步跨大脚抵地，屈膝体仰重心降，二步着地脚蹬地，内转屈膝制动停。

（7）侧滑步：

一脚蹬地一脚跨，蹬跨结合不交叉，低姿张臂来滑动，坐姿滑动要狠抓。

组织、教法、要求

教师逐一讲解各个练习动作要点，重点与难点，并正、侧面示范，提出要求，纠正易犯错误。

（1）起动：

组织：

成二列横队、前后相距4米，左右间隔3米，做好防守准备姿势。

教法：

看或听教师信号后团体起动向前做短距离快跑。

要求：

起动突然，反响要快，起动时步短而急，起动后加速跑。

（2）变向跑：

组织：

遇障碍变向跑，如图。

教法：

快跑至障碍物前面变向快跑

要求：

要跑到障碍物前变向，变向要突然，起动加速要明显，前一人跑到中线时，后一人可出发。

（3）侧身跑：

组织：

利用球场三个圆圈做侧身跑练习如图。

教法：

教师站在边线附近，用手指做出不一样数字的信号，学生在侧身跑时，随时报出所示数字。

要求：

绕圆圈跑时，重心内倾、外侧脚前脚掌内侧蹬地，应有明显的加速度，同时做出随时准备接球的动作。

（4）后退跑：

组织：

成一路纵队，间隔2米，沿篮球场边线进行练习。

教法：

从端线外起后退跑，到中线后转身接侧身跑切入篮下。

要求：

踵勿着地，体稍后倾。

可放在准备活动时练习，也可放入移动练习时做。

（5）急停练习：

组织：

成二（三）列横排，间隔2米站于边线处。

教法：

发出信号后第一排向前走3-4步做一次跨步急停或跳步急停。

第一排做第二次急停后，第二排开始做，到边线止，然后过渡到慢跑中，快跑中看（听）信号做急停动作，也可结合运球做急停动作。

要求：

急停时重心下降、停稳。

（6）滑步练习：

组织：

成体操队形听口令团体练习。

教法：

做好斜步站立防守姿势，先向左滑步，按照“蹬（右脚），落地（左脚），跟（右脚）〞的节奏做滑步慢动作，然后向右、向前、向后做滑步。

口令逐渐加快。

要求：

滑动时重心平稳且落在前脚掌上，目视前方。

结束局部:

1、放松活动

2、课堂小结

3、布置作业

4、师生再见

篮球教案篇二

一：

教学资料

1：

篮球传球根本动作〔双手、胸前、头上、勾手传球等〕

2：

篮球运球根本动作〔高、低、体前、背后运球等〕

二：

教学目的

1：

经过本节课学习，到达熟悉球性，使学生更加深刻了解认识篮球根本动作重要性。

2：

经过学习培养学生团结、协作和勇于拼搏的精神。

三：

教学步骤

1：

课堂常规（5分钟）

（1）运球绕球场3圈

（2）游戏抢西瓜

2：

传球根本动作的讲解示范练习（重点）（14分钟）

（1）简介篮球来历及比赛的根本组成局部〔附表一〕

（2）传球根本动作示范

3：

运球根本动作的讲解示范练习（10分钟）

（1）几种根本运球动作的示范讲解

（2）运球中出现各种动作与同学们分析讲解练习

4：

游戏--------趣味抢篮板球（8分钟）

（1）培养同学们反响本领，移动速度

5：

课堂小结

四：

教学方法

1：

以学生为主，教师为辅，探索性学习

2：

运用观察法、自创法、突出学生学习与启发式帮助

附表一：

传球（纽带）

进攻运球（方式）

投篮（唯一得分手段）

篮球比赛抢篮板球（进攻条件）

正面防手

防手

侧面防手

夹击防手

反面防手

篮球教案篇三

一、教学资料：

1、篮球：

行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛

2、素质练习：

俯卧撑，加速跑，单脚跳

二、教学目标与任务：

1、经过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生

2、经过素质组合练习，开展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。

三、教学过程：

篮球根本技战术水平以及学生裁判工作本领。

〔一〕、开始局部〔3分钟〕

1、体育委员整队，报告出勤情景。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课资料：

篮球、素质。

4、安排见习生。

要求：

集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。

〔二〕、准备局部〔6分钟〕

学生熟悉球性练习

组织教法：

1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动

作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。

2、教师下到学生中间一齐练习或做一些动作让学生模仿。

要求：

学生不能投篮。

〔三〕、根本局部〔32分钟〕

1、行进间急停急起运球练习〔8分钟〕

动作要领：

运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。

教学重点：

手、脚、身体重心协调一致。

教学方法：

〔1〕教师先进行示范并讲解动作要领。

〔2〕学生分两边看示范听讲课。

〔3〕学生成四列横队列于篮球场中线。

〔4〕学生分组练习。

练习方法：

学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身本领调节快慢。

〔5〕教师认真观察学生动作并及时纠正错误。

〔6〕请个别学生示范，教师进行讲评。

2、急停跳投练习〔8分钟〕

动作要领：

急停动作与运球急停相同。

投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。

考前须知：

前臂与手腕要控制好处手力量。

教学关键：

向上举球和起跳动作协调一致。

组织教法：

〔1〕教师讲解、示范动作，学生认真观察，注意听讲解。

〔2〕学生分组列于中线〔图2〕。

〔3〕学生分组进行急停跳投练习。

要求：

球不管有否投进，都只做一次投篮动作。

〔4〕投完篮的同学运球回到中线接到队伍的后面。

〔5〕教师全场观察学生练习情景，及时个别纠正错误。

3、教学比赛〔10分钟〕

组织教法：

学生分成人数相等的小组进行半场教学比赛，由学生担任裁判，裁判可轮流

担任。

教学比赛结束后，教师进行讲评。

4、素质练习〔6分钟〕

组合练习〔1〕俯卧撑8次;〔2〕加速跑;〔3〕“火车前进〞

练习方法：

由队伍排头同学开始在起点做俯卧撑8次后向前加速跑到对面端线，与此同时，下一位同学便可开始做俯卧撑练习，与此类推，依次进行。

待全组同学都跑到端线后用游戏“火车前进〞回到起点。

先到的队为胜，最迟到达的队团体做俯卧撑5次。

〔四〕、结束局部〔4分钟〕

1、放松练习

组织教法：

学生成体操队形散开，听教师口令进行放松练习。

2、师小结本次课情景。

3、教师宣布下一节课资料、地点。

4、安排值日生还器材。

5、师生再见。

篮球教案篇四

设计意图：

篮球活动充分研究到幼儿的学习特点和认知规律，注重综合性、趣味性、活动性，把教育融于生活游戏中，针对幼儿起到了具有特点的文化教育作用，它不仅仅能满足幼儿体能的开展，还有利于提高幼儿心理素质，促进了幼儿素质全面开展。

活动目标：

1、能进取参与到篮球活动中，勇于进取、敢于挑战。

2、在活动过程中懂得规那么的重要性及提高身体协调本领。

3、根本掌握原地双手拍球的动作要领，尝试与同伴相互合作。

活动重难点：

重点：

动作过程中，发力的大小及手眼的协调本领配合。

难点：

动作过程中，对球体的连续性控制。

活动准备：

器材准备：

篮球假设干、呼啦圈假设干。

场地准备：

划定区域，排除危险干扰因素。

活动过程：

1、热身准备：

蛇形慢跑、徒手操。

慢跑中能够加上手臂摆动等简单动作，在教师的口令下有节奏的跑动，注意提示小朋友不要出现追逐、拉扯及打闹等现象。

室外队形位置选择：

在光线刺眼时应选择让幼儿背对强光方向站立。

2、根本局部

〔1〕情景导入〔可选择〕：

能够先发球给小朋友，让他们按照自我的想法去玩球，看他们能否控制好篮球，可是不能占用太多时间，并要控制好秩序。

师：

小朋友们，篮球到处乱跑太顽皮了，根本不听我们的指挥，如果让顽皮的篮球听我们的指挥，那就跟教师一齐学习双手拍球吧！

用我们灵活的双手去指挥顽皮的篮球。

〔2〕动作要领讲解示范

a.动作要领：

双手用力要坚持一致性，手心中空，五指拍球，手指要柔，手指和手腕用力，手腕的力量要适中。

易犯错误：

双手用力不一致，用胳膊向下压球、用掌心拍球、拍球力量时大时小等。

b.讲解示范：

语言及动作尽量夸张，这样容易增强小朋友的注意力和学习兴趣。

1）练习

a.在教师的带着下，先完成一次拍球，连续三次拍球，逐渐增加拍球的次数。

b.分散练习，教师巡视并针对个别小朋友的动作纠正指导。

根据个体的差异性，注意练习的速度，开始不能过快，要求完成动作的质量要高，慢慢加快速度。

请个别小朋友做比拟示范练习，并请小朋友点评，教师最终做纠正指导。

c.拓展练习，在过程中教师能够鼓励拍球好的小朋友尝试单手拍球、行进间运球等动作，请做得好的幼儿上台展示〔可选择〕。

3、游戏局部：

传统的接力赛形式游戏。

教师把小朋友分成4组，每组第一个小朋友在教师“开始〞口令后，先跑到第一个圈前，拍一下篮球，把球放在圈里，然后依次跑到第二、三个圈前分别拍两下、三下篮球，把球放在圈里。

最终冲过终点，再跑回起点与下一位小朋友击掌后，自行至队尾，下一个小朋友开始第一个小朋友的动作，直至率先完成动作的小组为获胜队。

过程中，教师要注意规那么的把握控制，整个过程既然气氛活泼，更要公平公正。

篮球教案篇五

一、教学设计指导思想

篮球运动是初高中学生十分喜爱的一项体育运动。

此运动能够开展学生的奔跑本领、快速反响本领和身体的灵敏性和弹跳力。

能够培养学生的合作意识和团结拼搏精神，培养学生篮球活动的兴趣，有助于开展学生终身体育锻炼意识的构成。

本课以高中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一〞、“以人为本〞的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，关注学生的个体差异与提高，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面开展。

二、教材分析

三步上篮是篮球技术中的根本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了三步上篮技术能够说为篮球的进攻技术奠定了必须的根底。

三、学情分析

本课的授课对象是初二〔7〕班学生。

共有67人。

大局部学生喜爱篮球运动。

对篮球活动进取性很高。

但对篮球活动的技术知识了解并不多。

本节课复习运球技术，并经过比赛形式加以稳固，同时学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。

四、教学目标

1、认知目标：

开展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。

2、技能目标：

经过篮球三步上篮技术的学习，让85%的学生能完成这一技术动作，15%的学生能了解动作的内涵，让学生体验成功的欢乐。

3、情感目标：

培养学生自主、探究、观察本领、思维本领、想象本领、创新本领和自我评价本领，在学练中互相帮助、团结协作的精神。

五、教学重难点：

重点：

掌握一大二小三高跳的上篮动作。

难点：

运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。

六、教学方法

本节课主要采用示范法，讲解游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并经过教师的教学引导，转变学生的学习方式，构成一种互帮互学，自主探究的学习气氛。

经过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛到达激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。

篮球教案篇六

一、设计意图：

大班幼儿已经能够自主的跑，跳，并能参加一些根本的体育活动，传球这个游戏很受幼儿的喜爱，幼儿在游戏中能够手脚并用，到达全身的协调运动。

在游戏中能获得很大的乐趣，它既增强了幼儿的体质，又强化幼儿的竞争意识和动作的协作本领。

二、活动目标

1、锻炼幼儿的快速反映本领，锻炼幼儿手的敏捷度。

2、增强了幼儿的合作意识，培养了幼儿的团体主义感。

三、活动准备：

篮球假设干

四、活动过程：

教师带幼儿到户外操场，带着幼儿慢跑一圈，做简单的热身动作。

1、导入游戏教师今日和大家一齐来做个传球游戏，好不好？

（幼儿答复，好）看教师怎样传，教师和一名幼儿做示范，其他幼儿观看。

教师首先说明游戏的规那么和过程，第一种玩法把幼儿分成两队站好不动，两队的排头各拿一个球，当教师发出命令后，拿球的幼儿快速的把球传给下一名幼儿，（能够从头上传，腿下传或者侧身传），以此类推，看哪一个队最先传完为胜。

第二种玩法把幼儿分成两队站在起点站立，教师发出口令后有每对的排头将球传给下一名幼儿，自我快速的站到队尾，以此类推，按照必须的路线移动，看哪一个队最先传完为胜。

考前须知在传球的过程中，幼儿的间隔距离要适当，相邻幼儿要互相配合，防止落地，幼儿要注意平安。

2、游戏分组将全班幼儿分成两个小组，站成两队四排，每组的第一个幼儿发一篮球，3、开始游戏幼儿准备好以后，哨声一响，游戏就开始。

两个游戏轮流尝试进行4、活动结束，对表现好的小组成员给予表扬鼓励，教师做及时总结活动反思传球给幼儿带来了欢乐，锻炼了幼儿的身体机能，幼儿都能进取主动的参与到游戏中去，在配合中增长了知识，锻炼了身体，养成了守规那么好习惯，更进一步感受了团体的合作意识的重要性。

篮球教案篇七

教学目标：

1、认知目标：

经过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球本领，初步掌握原地运球及行进间运球的根本技术，学会在游戏中运用技术。

2、技能目标：

学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中构本钱领；开展反响速度、灵敏协调本领。

3、情感目标：

经过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。

4、个性开展：

培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。

教学资料：

篮球：

运球游戏

教学重点：

高、低运球

教学难点：

运球按拍球方法

教学过程：

一、开始局部：

1、集合整队；

2、师生问好；

3、宣布课的资料；

4、检查服装；

〔要求：

集队做到快、静、齐，精神饱满，声音宏亮。

〕

引入课的资料：

同学们在观看篮球赛时，双方队员出神入化的球技、球员健美的风姿。

同学们必须也想象他们一样，掌握熟练的篮球技术。

可是，要掌握熟练的篮球技术，必须经过长时间的训练、多练习。

那么，今日就让我们一齐练习，为打好比赛打下根底。

二、准备活动：

1、教师带着学生沿篮球场跑1圈

2、球操。

〔1〕上肢运动；

〔2〕腹背运动；

〔3〕体转运动；

〔4〕正、侧压腿；

〔5〕腕踝关节运动。

组织队形：

扇形〔学生在三分线外站立，教师在三秒区内〕

教法：

教师领做，学生跟随练习。

要求：

动作协调、到位。

三、根本局部：

运球游戏

〔一〕耍球游戏：

1、师示范几种耍球方法：

〔1〕双手抛接球；

〔2〕环绕交接球；

〔3〕原地两手交换推滚球。

2、学生自耍球练习。

〔教师和学生一齐练习，激发学生练习的进取性。

〕组织队形：

散点

〔二〕原地运球游戏：

1、原地高、低运球：

教法：

〔1〕让学生在原地用自我喜欢的方法进行原地运球练习。

〔2〕教师巡视，了解学生掌握运球技术情景。

〔3〕教师讲解示范高、低运球按拍球方法。

〔4〕学生练习，教师巡视指导。

〔5〕学生展示。

比一比：

谁的运球技术水平高。

看一看：

谁的运球技术动作优美。

〔6〕组织学生自评、互评、教师点评。

组织队形：

散点

2、运球看数报数：

方法：

原地做左、右手、上下交替结合的运球练习，看教师手势，报出数字。

要求：

抬头运球，用手的感觉控制球和两手都能运球。

组织队形：

散点。

（三）行进间运球：

〔1〕教师讲行进间直线运球方法。

〔2〕学生练习。

〔3〕小结。

组织队形：

散点

〔四〕行进间直线运球接力比赛：

篮球教案篇八

篮球训练班具体训练教案

一、教材资料

篮球：

运球，双手胸前传、接球，急停跳投、三步上篮。

二、教材分析

篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、剧烈、对抗的情景下经过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有团体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广阔中学生喜爱。

经过篮球运动，能够开展学生跑、跳、投等根本活动本领，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。

同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的团体主义精神。

是一项有很高锻炼价值的运动工程。

本课教学资料是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球、急停跳投、三步上篮。

运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的根本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成局部，是更好地学习各种技术和战术的根底，传接球技术好坏直接影响到团体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生篮球根本技战术水平。

这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学资料都有不一样程度的了解和掌握。

本课是初中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的根本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比拟困难。

所以，本课着重要解决在各种情景下学生控制并支配球的本领，稳固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，以及提高投篮的技术水平，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好根底。

三、学情分析

本次课的授课对象为广东省韶关市新丰第二中学篮球训练班的学生。

学生大多来自农村，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比拟好，组织纪律性和团体荣誉感很强，有比拟强的思维本领、创造本领，善于学习，加上高中学生有较强的创造本领和自学本领，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。

循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在本领，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力到达教学目标。

四、教学目标确实定

1、认知目标：

进一步建立运球，双手胸前传接球，跳投和上篮动作概念。

2、技能目标：

稳固提高运球、传接球技术动作，对球的控制本领、支配本领，开展灵敏、速度耐力等身体素质，以及投篮与上篮的技巧。

3、情感目标：

培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的团体主义精神。

五、本课的重、难点确定

重点：

运球--准确的手型及按拍球的部位、力量。

双手胸前传接球--准确的手型及传接球的准确性快速本领。

急停投篮、三步上篮--准确的投篮姿势及投篮方法

难点：

运球--上下肢协调配合和手对球的控制掌握本领。

双手胸前传接球--上下肢协调配合和手对球的控制支配本领。

急停跳投、三步上篮--上下肢体的协调配合和手对球的控制支配本领

六、教学策略

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，开展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力到达教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以效劳练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

全课教学的资料及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育、乡土教育，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。

七、教学过程

（一）开始局部

1、体育委员整队，报告出勤情景。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课资料:

篮球、素质。

（二）准备局部

1、准备运动

进行准备运动的一个重要目的是预防运动过程中可能发生的运动损伤，包括肌肉损伤，肌腱损伤以及关节损伤等等，也使学生更好地进入学习的状态。

2、配乐游戏

为了使学生注意力集中，精神振奋，同时到达热身效果，把学生气氛假设干组进行上篮比赛的游戏（也可采用其他游戏），提快乐趣，同时培养学生情操。

3、熟悉球性

教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。

组织形式为散点。

学生经过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握本领，进一步热身，同时活泼课堂气氛，为根本局部做充分的准备。

（也可改为带球跑步练习）

（三）根本局部

1、运球：

上下交替运球，两手交替运球，体前变向运球，急停急起运球等原地和行进间的运球练习。

为了进一步建立运球的动作概念，使学生在运球过程中护好球，眼视前方把球控制好，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，异常是身体的姿势、手型、手法和球的运行要准确。

着重解决手对球的按拍力量、方向、掌握。

上下肢协调配合和眼视前方，同时给学生必须的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的本领。

2、抢运球：

要求：

先进行一对一的“抢运球〞对抗练习，然后进行分组“抢运球〞对抗练习。

为了使运球技术有必须的升华，特意安排这一练习，这一练习旨在加强学生对球的控制和支配本领，开展个性，培养学生竞争意识和创新本领，同时对学生的表现及时进行鼓励表扬，为下局部教学打下坚实的根底。

3、原地两人一组双手胸前传接球

要求：

前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕关节放松，全身协调4、原地两人一组运球双手胸前传接球

要求：

运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。

3、4的练习主要为了进一步建立双手胸前传接球动作概念，掌握传接球的手法、上下肢协调配合，加强运球和传接球的衔接。

5、四人一球一组，