初中道德与法治我的情绪我做主教学设计学情分析教材分析课后反思.docx
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初中道德与法治我的情绪我做主教学设计学情分析教材分析课后反思
《我的情绪我做主》教学设计
执教者指导教师
课题
我的情绪我做主
解读理念
面向全体学生，着眼于学生的全面发展，帮助学生过积极健康的生活，促进学生个性发展；尊重学生，充分调动学生学习的主动性和积极性；引导学生解决成长过程中的实际问题；鼓励学生实施自主、合作、探究学习，注重培养学生的独立思考能力和实践能力。
学情分析
对于初一学生来说，对政治有一个大概的了解，但学生的独立自主学习能力还有待提高：
1、进入初中阶段后，学科的增加，知识量的加大，许多的学生对教材的不适应，他们对政治学习的其实就是简单的背诵为主，以为只要背诵了，就可以做题了。
中小学的教材在教学重点上有所区别，以知识的广度和深度为主，培养学生学习应用为主，学习对自己有用的知识，各科的知识压力大，所以学生在短时间内很难转变小学生那种学习方法。
2、学生学习方式和学习习惯较差。
学生没有养成对思想品德问题探讨、合作交流的习惯，学习的么表不明确，学习态度不够认真。
教材分析
内容标准
1．了解青少年身心发展的基本常识，掌握促进身心健康发展的途径与方法，理解个体成长与社会环境的关系。
2.学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制。
3.帮助学生形成良好品德，树立责任意识和积极的生活态度
教学目标
情感态度价值观目标
主动调控自己的情绪，保持乐观积极的态度。
能力目标
学会在日常生活中调节和控制好自己的情绪。
知识目标
懂得情绪是可以调控的，知道调控情绪的方法。
教学资源
1.鲁教版版七年级下册课本
2.课件
教学重点
调节和控制好自己的情绪
教学难点
合理宣泄情绪的方法
方法解读
教学方法
寅寺镇中学“学、展、点、练”模式
教学准备
教师搜集相关资料，制作多媒体课件。
教学过程
教学环节
教学内容
教师活动
学生活动
导入新课
视频导入：
中国女排在里约奥运会夺冠视频。
情绪可控篇
让学生思考，并引导学生得出结论这位老太太的情绪有什么变化
学生仔细观察图片，并思考：
1.老太太的情绪有什么变化？
2.由此得到什么感悟？
情绪调节篇
情绪宣泄篇
预习课本37至39页，并回答案例中的同学分别利用了什么方法调控自己情绪的？
1.当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。
2.当我不开心时，会找朋友去打球看电影
3.同学不小心踩我的脚了，我笑着说:
“不好意思硌你的脚了”，这样一来就避免了尴尬
4.当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”
小组合作，探究。
教师适当引导。
小组代表展示交流。
情绪宣泄篇
引导学生分析问题，解决问题。
1.分析讨论李智同学的做法对不对？
2.思考在宣泄情绪时应注意什么问题？
走进生活
1.父母不理解我，天天唠叨着让我学习，有时还偷看我的日记，这使我很气愤，而父母还怪我乱发脾气，我该怎么办？
2.我这个人就是火气大，平时遇上点小事就会与同学争得面红耳赤，有时甚至动起手来，为此常受到老师和父母的批评，其实事后我也经常后悔，但就是控制不住自己，我该怎么办？
收获平台
通过本节课的学习，你有哪些收获呢？
教师寄语
你无法改变天气，却可以改变心情；你无法改变容貌，却可以展现笑容；你无法控制别人，但能够掌握自己。
愿同学们做一个阳光快乐的人!
板书设计
教学效果预测
在本节课的教学中，我在课前收集到了学生的一些烦恼，然后将这些烦恼整理出来，设计成不同的情境，让学生结合课本知识去分析解决这些烦恼。
这一情境充分调动了学生的学习积极性和对问题的探究兴趣，通过学生的自主探究，学生们既学到了新知识，又锻炼了他们分析问题、解决问题的能力，也使学生学到了一些终生有用的政治知识。
学情分析
七年级学生情绪具有易冲动、易变动、不稳定、不协调、不成熟的特点。
所以针对初一学生情绪发展的这些特点，指导学生正确认识情绪，了解自己情绪的特点，懂得情绪是可以调控的，情绪与个人的心态有关，学会合理的宣泄与调控自己的情绪，保持积极、乐观的情绪状态，对形成健康心理和健全人格都具有重要意义。
青少年时期是人生基本价值观和人生观形成的关键时期。
这一时期，不仅是丰富多彩的，也是困难重重的，因此使学生努力学会在复杂的社会生活中控制好自己的情绪，做出正确的选择显得尤为重要。
在学生已经知道生活中不同的情绪会对个人和社会产生不同影响的基础上，学会调控自己的情绪，为学生学会对自己的行为负责打下坚实的基础。
学会合理的宣泄与调控自己的情绪有利于学生加强自我约束，过积极健康的生活，还有利于学生成为一个能为社会作出贡献的正直的人。
但是，由于社会环境和家庭环境的影响，学生对自己的情绪控制并不到位。
生活并非一帆风顺，面对不同的情况，应该如何控制自己的情绪，成为情绪的主人，则成为本项目的难点。
效果分析
本课紧跟时事政治的动态，精心选取中国女排里约奥运会夺冠的视频导入新课，并密切联系学生的学习生活实际，结合学生已有的生活经历创设教学情境，设计符合学生实际的课堂活动，通过小组讨论来激发学生兴趣，调动学生学习的积极性；设计科学合理、有思维价值的问题，让学生在感悟、讨论、交流中深化自己的思想认识，形成正确的价值观念，同时培养学生自主合作、分析探究问题的能力。
初一学生具有一定独立思考能力，但判断分析能力不强，不易接受单纯的说教，因而授课过程中宜引导学生进入具体情境中讨论、分析，鼓励学生独立思考，自主选择，引导学生在小组讨论中获取新知，积极渗透情绪调控和宣泄的方法，使学生保持积极乐观的心态。
教材分析
“我的情绪我做主”是七年级下册第七单元第13课的第二项目。
通过观察他人调节情绪的方法和体验自己调节情绪的经历，懂得消极情绪是可以调控的。
能够运用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法等调节自己的情绪。
同时体验情绪宣泄的不同方式和方法，学会在道德和法律允许的范围内合理宣泄情绪。
本项目共安排了两个层次的内容。
层次一：
主要引导学生认识到产生消极情绪是正常的，并不可怕，只要掌握了科学有效的方法，情绪是可以进行调解和控制的。
层次二：
主要引导学生学习和运用调控情绪和宣泄情绪的方法，学会调节情绪，过快乐的生活。
教学重点：
调和和控制好自己的情绪。
教学难点：
合理宣泄情绪的方法。
我的情绪我做主课堂精练
一、单项选择题
1、人们常说“生气，就是拿别人做错的事来惩罚自己”。
这句话说明（）
A.不良情绪都是别人的过错引起的
B.人的情绪是不可调控的
C.要善于调控不良情绪
D.情绪具有感染性与相通性
2、中学生小张每当遇到伤心事时．总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。
他调控情绪采用的是（）
A．注意力转移法B．幽默化解法
C'．积极的自我暗示D．合理宜泄法
3、小立同学的文具盒中有这样一张字条：
“当别人误解你时，请学会宽容。
当与别人发生矛盾而情绪冲动时，他总要提醒自己宽容别人。
小立同学调控情绪的方法属于（）
A．转移注意力B．合理宣泄C．理智控制D．理性升华
4、随着汽车时代的到来，“路怒症”已引起社会的关注。
调查显示，23.4%的人承认自己有“路怒症”。
下列有助于克服“路怒症”的做法有（）
①听听音乐，让烦躁的心情平静下来
②把不遵守交通规则的司机所驾车辆砸坏
③遇到堵车时，只要没有监控，就不管不顾，大胆冲撞
④合理调节和控制自己的情绪
A．①②B．③④
C．②③D．①④
5、一个人在痛苦时，常常会把烦恼和忧愁向亲朋好友“一吐为快”，这种战胜挫折和逆境的方法是（）
A.自我疏导法B.心理换位法
C.请求帮助法D.精神升华法
6、西班牙伟大的文学家塞万提斯一生遭受的挫折数不胜数。
在他服役期间，他的左手受伤致残。
他的情绪坏透了，但他不甘心就这样被坏情绪主宰自己。
于是他全身心投入写作，在回顾自己不幸遭遇的基础上，加以创造发挥，终于写出了世界文学史上占有重要地位的小说——《唐吉柯德》，在事业上取得了巨大成就。
塞万提斯这种调控情绪的方法（）
①是理智调控法
②把不良情绪转化成一种精神力量
③使消极的情绪转化成了积极的行动
④是幽默化解法
A.①③④B.①②④C.①②③D.①②③④
7、有的人盛怒时会选择到操场上跑几圈。
当他累得满头大汗、气喘吁吁时，就会感到精疲力竭。
此时，他的气恼心情就会基本平静下来，郁积的怒气也会消失一大半。
这种调节情绪的方法是（）
A.意志控制法B.认识改变法
C.情绪升华法D.合理发泄法
8、一位学者曾说：
“不会控制自己的人，就是一台被损坏了的机器。
”可见，学会调节和控制情绪十分重要。
下列同学调控情绪的做法可取的是（）
①小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局
②小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中不快
③小伟与父母发生矛盾，感觉委屈，就乱摔东西，以泄不满
④小刚考试遇到难题，浑身紧张，通过深呼吸的方法放松自己
A．①②B．①③C．①④D．②④
9、遭遇电击失去双臂后的雷庆瑶悟出一个道理：
放弃是一种活法。
她学会了用脚写字、游泳……他应对挫折的主要方法是（）
①心里换位②自我疏导③请求帮助④精神升华
A.①④B.②④C.②③D.①③
10、小刘每当遇到伤心事情时，总是劝自己“这不是最糟糕的时候，很快就会没事的”。
他调控情绪的方法是（）
A.注意力转移法B.自我暗示法C.合理宣泄法D.幽默化解法
11、心理专家说，当你处在不良情绪包围中时，不妨先离开那些让你产生不快的环境，多想一些让自己高兴的事情。
这种方法（）
A．纯粹是自欺欺人B．没有任何科学道理
C．是调控情绪的一种有效方法D．是一种没有勇气的表现
12、小雨每遇到伤心事，总是鼓励自己：
我一定能积极应对！
这种调控情绪的方法是（）
A幽默化解B．自我暗示C．心理换位D．合理宣泄
13、下列调控情绪的方法中，属于心理换位的是（）
A．向好友倾诉自己的不快B．到风景优美的地方散步
C．站在对方的角度想问题D．做自己最感兴趣的事情
14、右图给我们的启示是（ ）
A.人是改变不了天气的
B.人的情绪是千变万化的
C.人可以通过改变态度来改变情绪
D.人的情绪不可能总是好的
15、张斌同学每次遇到烦心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。
他调控情绪采用是（）
Ａ．注意力转移法 Ｂ．幽默化解法
Ｃ．积极地自我暗示 Ｄ．合理宣泄法
16、当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是（）
A.听听音乐，放松心情B.找人倾诉，注意转移
C.自我暗示，相信自己D.摔打物品，合理宣泄
17、近年来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在闲暇时间专门到超市搞恶作剧；把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放放气。
指称，此举是为了释放压力、减缓焦虑。
“捏捏族”的做法（）
A.值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式
B.是违法行为，应该受到刑罚处罚
C.是调节和控制情绪的好方法
D.不可取，情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行
18、中超联赛第7轮大连实德主场0比1不敌上海申花。
赛后，一名女球迷在体育场门口大声嚎哭以泄心中的愤怒，随后又与前来劝阻的警察发生肢体冲突。
上述女球迷发泄情绪时（）
①没有考虑别人的心情、感受②损害了他人、集体的利益③没有选择在合适的场合发泄④没有在道德与法律允许的范围内进行
A.①②③B.①②④
C.②③④D.①②③④
19、小健被班级推荐参加学校组织的乒乓球比赛，可他总担心自己打不好，越是担心越紧张，在预赛阶段连连失误，感觉非常迷茫。
下面是好友小波为其“临床诊断”开出的“处方”，你认为不可取的是（）
A．正确认识自己的能力，调整竞技状态B.采取强化训练的方式给自己加压
C.采取自我暗示等方法来调整紧张情绪D.树立信心，相信自己“一定行”
20、不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用，为了人的健康成长，下列的方法中，你认为不可取的是（）
A.做情绪的主人，学会调控情绪
B.合理的宣泄不良情绪
C.要坚强，默默忍受消极情绪
D.积极、主动培养健康、高尚的情感
二、非选择题
21、随着驾车族的日益壮大，因为开车诱发的冲突越来越多，这类易冲动的人群被形象成为“路怒族”。
2015年5月3日下午，一驾驶现代车地女司机在高速公路上三次随意变道，跟随其后的一辆红色轿车男司机异常愤怒，到立交桥出口处，男司机将女司机逼停，称其妨碍自己安全驾驶，并对女司机进行殴打，事后男司机被警方刑事拘留。
阅读材料，运用所学知识对材料中男司机的行为进行评析。
22、读下图，你同意哪一种观点并说明理由。
23、在安徽卫视电视剧《金太郎的幸福生活》的发布会现场，李小璐的女助理情绪失控打伤了采访的女记者。
（1）用心理健康知识分析一下李小璐的女助理打伤女记者的原因。
（2）上述情景下，女助理可以采取哪些方法调控自己的不良情绪？
24、东方网：
“如果心情不好，就去超市捏捏方便面发泄一下。
”这几天，新浪、天涯等网络论坛中关于“捏捏族”的新闻引来不少网民的关注。
“捏捏族”是一个新出现群体，多由年轻人组成，因为客观环境竞争激烈、主观心态调节不当，他们选择到超市“虐待”食品来宣泄情绪、释放压力。
（1）上述“捏捏族”宣泄情绪的方式正确吗？
请简要说明理由。
（2）你认为这些“捏捏族”应该怎样宣泄情绪，从而达到减轻工作生活压力的目的？
参考答案
1.C【解析】此题以俗语的形式考查学生对情绪的理解，主要考查学生的理解运用。
题文中“生气”属于消极的情绪，是不会控制和调节情绪的表现，所以我们要学会通过改变心态，调节自己的不良情绪，其中AB观点错误；D不符合题意，所以正确答案选C
2.C【解析】本题考查调控情绪，考查学生的理解能力。
难度中等。
总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想怎么面对吧”是运用自我暗示法来调控自己的情绪，选项C符合题意，选项A、选项B、选项D三项与题意不符。
故答案为C。
3.C【解析】此题旨在考查学生对调控情绪的方法的认识，主要考查学生的分析运用。
题文中的小立通过自己提醒自己控制自己的情绪，属于理智控制法，所以正确答案选C
4.D
5.C【解析】向亲朋好友倾诉，属于请求帮助法，故应选C。
6.C【解析】解答此题宜采用排除法，塞万提斯调控情绪的方法是理智控制法，不是幽默化解法，故选项④不符合题意，应排除故选C。
7.D【解析】此题旨在考查学生对调控情绪的方法的认识，主要考查学生的分析运用。
题文中通过体育运动合法发泄自己的情绪，属于合理发泄法，所以正确答案选D
8.C【解析】此题旨在考查学生对调控情绪的认识，主要考查学生的分析运用。
其中①是理智控制法；②没有正确处理师生关系，是错误的；③不利于父母子女关系的建立，是错误的；④是自我暗示法，所以正确答案选C
9.B【解析】本题主要考查应对挫折。
雷庆瑶面对人生挫折不放弃，向困难发起挑战，用坚定意志和开拓进取的精神，以更强的信心追求人生目标，化怒气和悲痛为动力，鼓励自己，将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。
对应选项为②④;选项①③在材料中无体现，故排除，答案为B。
本题难度中。
10.B【解析】此题旨在考查学生对基础知识的掌握情况，小刘自己能够自己劝说自己，属于自我暗示法，故应选B
11.C【解析】此题旨在考查学生对调控情绪的方法的认识，主要考查学生的分析能力。
题文中通过转换环境调节不良情绪，属于注意力转移法，其中ABD观点错误，正确答案选C
12.B
13.C【解析】此题考查调控情绪的方法。
难度较易。
心理换位就是人与人之间在心理上互换位置，在人际交往中对所遇到的问题，能设身处地地从对方所处的位置、角色、情境去思考、理解和处理，不以自己的心态简单地看待问题，对待他人。
“将心比心"、"己所不欲，勿施于人"等。
ABD不合题意，应排除，故选C。
14.C【解析】由漫画中的提示性语言，我们可以得出一个调节不良情绪的方法：
当情绪消极时，我们可以改变自己的态度来调节不良情绪，故C正确；A与题意无关；B本身正确，与漫画揭示的主题无关；人不可能经常保持积极的情绪，故D本身说法正确，但与题意不符。
15.C【解析】此题考查调节情绪的方法。
通过语言的刺激来改变某种行为状况或情绪状态，这是积极的自我暗示，故选项D正确。
16.C【解析】本题考查考生对合理排解不良情绪的理解能力。
解答本题的关键应明确两点：
（1）题干中的关键信息：
“考场上”“正确做法”
（2）调节情绪应根据不同的情况和个人特点灵活运用具体方法。
面对紧张、焦虑的不良情绪，AB两项观点虽然正确，但与“在考场上”的情景不符；C项做法既符合题干设置的情景，又是正确运用理智控制法调节紧张情绪的表现，由此判断C正确。
D项摔打物品的做法错误，不是合理发泄的表现。
17.D【解析】材料中，“捏捏族”们释放压力、减缓焦虑属于宣泄情绪，但是他们采取的方式不对，因此，这样做伤害了他人利益，是不道德的，也是违法的。
18.D【解析】此题考查宣泄情绪的注意事项。
情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。
上述女球迷在公共场合大声嚎哭，这会影响社会治安，损害了他人、集体的利益；与警察发生肢体冲突，这触犯了法律，故上述四个选择肢均正确。
19.B【解析】本题考查学生对如何调控情绪的理解。
正确认识自己的能力、自我暗示、树立信心等方法都有利于调节紧张情绪。
解答本题时抓住关键词“不可取”，是逆向性选择题。
A、C、D项与题意不符，故正确答案选B。
20.C【解析】此题旨在考察学生对情绪的认识，主要考查学生的分析运用。
情绪既有积极的作用，也有消极的作用，所以我们要学会调控自己的情绪，做情绪的主人，培养积极健康的情感，所以ABD做法正确；C做法错误，此题属于反向选择题，所以正确答案选C
21.材料中男司机的行为是不可取的。
①在现代社会，冲突在所难免，我们应以一种谅解和包容的心态去对待别人的过错和冒犯，学会宽容他人。
②情绪需要调适，我们要学会理智对待愤怒。
在表达情绪时要适时、适度，要学会对自己的情绪负责，不能因为情绪失控而对他人造成不良影响。
③当自己的合法权益受到侵害时，我们维护权利时要尊重他人的权利，要在法律允许的范围内行使权利，要以合法的方式行使权利。
22.
（1）没有学会正确的控制自己的情绪（失去了理智）。
（2）情绪是可以调控的，调控情绪有多种方法。
女助理可以采用理智调控法、注意力转移法、合理发泄法等调控自己的不良情绪。
【解析】第
（1）问可围绕情绪失控，不能调控情绪方面进行分析；第
（2）问主要考查调控情绪的方法与途径。
此题需要注意的是必须要结合材料来分析问题，组织答案，不能脱离教材。
24.
（1）不正确。
情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。
上述“捏捏族”到超市“虐待”食品来宣泄情绪、释放压力，损害了超市的利益，超出了道德与法律允许的范围，故是不正确的。
（2）上述“捏捏族”可以根据自身特点灵活地选择调控、宣泄情绪的方法。
如可采取理智调控、注意力转移、幽默化解、自我暗示进行情绪调控，也可以通过哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄等合力宣泄情绪
教学反思
一、本课的亮点
本课重点是调控和控制好自己的情绪，初一学生辩证思维能力不是很强，理解上具有一定难度，因此在设计时特别关注这一点。
为此我采取了小组合作讨论的形式，引导学生在讨论中获取新知，同时又利用生活中三个情景，引导学生亲身体会如何去调控自己的情绪，既加强了说服力，又形象生动，引导学生参与课堂活动，效果较好。
本课难点是合理宣泄情绪的方法。
初中生正处于青春期，宣泄情绪是他们比较经常采用的方法。
但是，在什么情况下宣泄，怎样合理宣泄，学生实际操作起来往往存在一定的难度。
教学中注意补充相关事例，帮助学生理解掌握。
总之，为达成本课的教学目标，能够创设多种情境，引导学生总结归纳知识，让学生在多项活动中感悟、体验，在体验中成长，符合新课改下思想品德课的要求。
同时，在课堂中引领学生合作学习、互动学习，多方面调动学生的积极性。
并且能够运用多媒体课件辅助教学，运用图片、文字、声音、录像等多种形式调动学生的感官，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。
二、今后教学中应注意的问题
我认为就整节课来看，并没有比较大的失误，在时间把握上还算比较恰当。
对于知识的把握上来看，比较到位。
但是在一些小知识的处理上还可以进一步加强。
1、虽然课讲解较好，但是从课的设计来看，还是老师讲得多，学生活动还是偏少。
现如今电视、电脑已很普及，应该在课前让学生查找资料，在课堂上每讲到一个知识点，就让学生用自己的资料来介绍日本，这样效果也许会更好。
2、课堂上可以多设计一些探究性的问题，解决问题时应是在教师的引导下，学生独立思考，或是讨论完成，给学生留一些思考的空间。
这样，可更好地培养他们自主学习的能力。
3.要关注所有的学生，尊重学生的个性差异。
必须根据学生的个性特长，尽可能地设计符合学生实际、发展学生思维能力的各种课堂活动，创设让每一个学生都有施展才能的舞台，培养学生的思维品质，促进全体学生的发展，让每一个学生都能在课堂上有所收获。
课标分析
“我的情绪我做主”是七年级下册第七单元第13课的第二项目。
通过观察他人调节情绪的方法和体验自己调节情绪的经历，懂得消极情绪是可以调控的。
能够运用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法等调节自己的情绪。
同时体验情绪宣泄的不同方式和方法，学会在道德和法律允许的范围内合理宣泄情绪。
根据教材内容可以联系以下课标内容：
1.感受生命的可贵，养成自尊自信、乐观向上、意志坚强的人生态度。
帮助学生过积极健康的生活，做负责任的公民是课程的核心。
初中学生正处于身心发展的重要时期，自我意识和独立性逐步增强。
在初中阶段帮助学生形成良好品德，树立责任意识和积极的生活态度，对学生的成长具有基础性的作用。
2、了解青少年身心发展的基本常识，掌握促进身心健康发展的途径与方法，理解个体成长与社会环境的关系。
3、学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制。
本项目的学习目标确定为：
（1）主动调控自己的情绪，保持乐观积极的态度。
（2）学会在日常生活中调节和控制好自己的情绪。
（3）懂得情绪是可以调控的，知道调控情绪的方法。
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