大学生心理健康自我评价五百字.docx
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大学生心理健康自我评价五百字
大学生心理健康自我评价五百字
篇一：
大学生心理健康自我分析报告
大学生心理健康--自我成长分析报告
姓
学号：
班级：
联系电话：
引言
转眼之间大学生活也只剩下一半了，我也即将走到生命中的第二十一个年
头，看当今世界，数码、网络发展日新月异，知识经济迅猛增长源源不断，人才竞争日趋激烈，年轻的一代凭借自己的一技之长在社会大潮中奋力打拼，我不由考虑起自己的前程：
在机遇与挑战面前，作为一个学土木的大学生，我将如何面对，我究竟能扮演一个什么样的角色呢？
未来，掌握在自己手中。
由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。
我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。
我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。
倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。
这些不由得让我不大吃一惊。
不过还好，我还有改进的机会。
否则，岂不遗憾终生？
俗话说，欲行千里，先立其志。
否则，漫无目的的乱走一遭，岂不殆误时机，浪费年华？
因此，我首先要把自己今后学习生活目标大致计划一下，以便更能多一份力量鞭策我、激励我在未知多变的人生旅途中稳健前行。
一、自我分析
我是一个大二的学生，性格算是中向型的，自觉自己是一个很稳重的人。
业余爱好比较广泛吧，喜欢听歌，下象棋，打羽毛球，看电影，看小说，上网，打游戏，好奇心也比较强，总喜欢接触一些新奇的东西或事物，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，对事件有自己的看法。
1、自身优势
我能够经常反思自己，哪些对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。
懂得开导自己，并以己推人。
己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。
我的家庭收入状况还算可以，可以担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业。
感情方面没有牵绊，可以将精力放在充实自己身上。
2、自身缺陷
兴趣虽广，但没有专长的一面；有点内向，有时有点粗心，自控能力有点弱，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态；不大活跃，不主动参加积极性高的活动，比如晚会等。
但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打鱼，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，喜欢随遇而安，缺乏进取心。
3、人生观人生观属于思想意识的范畴，它以观点、信念、理想、需要、动机、兴趣等具体形式，表现在人的个性的意识倾向中，而这种作为心理的稳定倾向的人生观，在人的整个心理活动中，处于主导的地位，对人的心理功能起着调节、支配的作用。
作为一名即将步入大三的学生，应该树立正确人生观，这样就能为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公，不会为个人得失而斤斤计较，不会陷入“自我中心”而难以自拔；就能够为崇高的理想，以顽强的意志克服遇到的各种困难，不被矛盾所困扰，不向挫折屈服，不为冲突而忧虑，热爱自己本职工作，积极努力做出成绩，奉献自己存在的价值，与大众共享幸福之乐。
二、自我人格培养人格是一个人赖以立足人世、创造事业的根本.因此对於人格魅力的讨论便尤为显得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是发展积极的心态，表现真实的自我。
人格魅力不是刻意表现的，人格魅力的气质存在与骨子里，人格魅力应该是一种自然的发散。
人格魅力这名词就是一种感觉，为了表达这种感觉出来而创造的词。
你真正能打动别人心的只有你的真诚和善良。
第一，在对待现实的态度或处理社会关系上，要培养自己对他人和对集体的真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，关心和积极参加集体活动；对自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑；对待学习、工作和事业，勤奋认真。
第二，在理智上，有意识地培养自己感知敏锐、丰富的想像能力，较强的思维逻辑性和创新意识及创造能力。
第三，在情绪上，学会控制和支配自己的情绪，总是保持乐观开朗，振奋豁达的心境，使自己情绪稳定而平衡，与人相处时总是给人带来欢笑，令人精神舒畅。
第四，在意志上，训练自己做事目标明确，行为自觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔，积极主动等一系列积极品质。
三、环境分析1、内部环境因素优势因素：
性格开朗乐观，不怕挫折；具有较好的领导才能，能与他人团结合作；具有很强的自信心与自强心；生活学习能够独立，自理能力强；做事认真积极负责，能很好地完成工作，能吃苦耐劳。
。
。
弱势因素：
不够塌实严谨，比较急躁；惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，对于专业知识了解过少。
。
。
2、外部环境因素
当今社会是科技经济飞速发展的社会，我国近几年土木工程发展得相当迅速，特别是改革开放以来，随着经济的发展，出现了建设的高潮。
各种工业、民用建设迅速发展，出现了一大批大中城市。
就我国目前状况来看，我国正处在工程建设的高潮中，处在有史以来最大规模的基本建设中。
最近几年我国又推出了西部大开发政策，西部经济建设的发展要依靠基本工程的建设，这就需要大量的土木工程人才。
不仅西部需要大量的土木工程人才，东部城市也同样需土木工程专业人员。
随着经济的发展、城市的不断扩大以及城市人口日益集中，这就要求解决交通和住房问题。
从市场的需求来说，目前中国的基础建设正在兴起，大跨结构、超高层的项目纷纷立项建设，在未来几十年内这种局面不会有太大变化。
这就需要大量高素质的建设人才参与其中。
同时我国目前的建设管理水平非常落伍，当前急需一批能够提高建设管理水平的人才。
四、能力提升
1、现阶段自我要求
最主要的就是从现在做起一步一个脚印，首先积极努力的学习，上课认真听讲，作好课堂笔记，特别是对专业知识的学习，平时多读和自己专业有关的书籍，进一步提高自己的专业知识，积极参加学校组织的社会实践活动，提高自己的实践能力，做到理论与实践向结合，同时积极参加学校社团活动，增加社会实践培养自己的社会适应能力，社会实践和实验是闭不可少的。
这些都是在自己现阶段必须作好的，也是实现自己规划的第一步！
注意自己的身体，多参加体育锻炼，每天早上去操场跑步锻炼身体，身体是革命的本钱，平时多去阅览室和图书馆，
完善自己的知识结构。
2、职业目标
学习各方面土木知识，锻炼自己的管理能力，将来主要往工程技术方向发展，主要意向是房建与桥梁。
在以后的学习生活中尽量争取实习机会，再假期尽量前往工地进行见识学习，为自己积累经验。
具体实施：
在大三多学习了解土木知识，尽最大限度完善自己，争取下工地实习努力累经验（具体如果要考证等具体更了解后再作打算）。
3、评估调整
自己现阶段随制定了自己的目标，但受到自己现阶段思想不太趋向成熟的限制，以后在自己的职业的选择，生涯路线，人生目标都可能存在一定的改动，自己在以后的工作学习中要不断的总结经验教训，使自己变的更成熟使自己以后的规划设计更接近实际打下基础。
结束语自我分析，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己的局限和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种积极的心态，学会如何调整自己的心态。
自己能以后更好的适应社会，面对竞争。
时间是不等人的，提前作好准备，对自己以后的人生将有很大的影响，凡事预则立不预则废，自己对自己职业做提前的规划，为自己以后走向成功打下基础
学习固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。
四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。
在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。
这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。
机会来临时，
篇二：
大学生心理健康自我评价
11级电子科学与技术题目：
心理健康自我评价学号：
姓名：
心理健康自我评价
每个人都希望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我们
的心理状况。
跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是：
在全部意义上参与健康，
做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
对于我们大学生，心理健康的标准包括：
正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐
的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。
心理键康与一个人的成就、贡献、成
才关系重大，是大学生成才的基础。
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也
是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的
重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个
人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增
强独立性。
想要做一名合格的的大学生，心理健康是很重要的。
但正确的自我认知是达成心理健康
的重要前提。
实事求是的认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋发上进。
但作为一
名大学生，很多的时候不能积极乐观的生活。
像我来说，以前很多的时候不切合实际，喜欢
悲伤地歌曲、故事等，喜欢一个人独处，有什么事情都喜欢憋在心里，所以心情有的时候很
忧郁，很悲伤，平时偶尔会有些消极，情绪消沉，我的朋友也很少。
在进入大学后，有点不适应这样的生活，后来我参加各种活动，积极锻炼自己，现在的我和以前真的很
不一样。
现在，我觉得我不再是一个消极的人，我会乐观的看待事情，能够很好的调节自己
的心情。
但有的时候做事情太急躁，容易出错，所以我还要在实践中锻炼自己，磨练自己。
情绪是人对客观事情态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。
人在活动中，在接
触客观外界时，并不是单纯的认识事情，而总是对客观事物抱有一定的态度，同时在内心深
处产生一种特殊的体验，这种态度、体验就是情绪。
良好的心境能促进人的身体健康，并有
助于充分调动人的积极性，提高工作效率。
相反不良的心境则让人心烦意乱，且意志消沉容
易激怒，对人的健康起着极大地危害作用。
青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段，表现更加突出。
有的时候我们会
因为一件小事而生气、发怒。
在我心情很烦躁的时候，就会经常说话冲人，因此不光让朋友
生气，自己也很生气，事后又觉得很对不起别人，但是说出去的话就像泼出去的水，怎么能
收回呢，虽然给别人已经道歉了，但毕竟给人家造成了伤害。
所以在平时的生活中，我们不
能由着自己的性子，要学会克制自己的情绪不断提高自身的修养，遇到事情要冷静，考虑周
全，切莫图一时之快，逞一时之勇。
在大学这段时间，我觉得我的变化很大，能够听取别人
的意见，接受别人的批评，而不会再生气发怒。
对于我，我觉得我是一个坚毅的人。
在平时的生活中，我做事情能够坚持到底，能够克
服一切困难、战胜挫折，但也不是一个我行我素，固执己见的人。
自觉性贯穿于整个意志行
动的始终，是产生坚强意志的精神支柱，有的时候做事情的确要自觉遵守一些制度，但并不
是盲从和独断。
有些人缺乏主见，行动易受别人的影响和发生动摇的倾向。
这点有的时候和
我很符合，不能够很果断的做出一些决定，而且很容易改变主意，受别人的影响，事后也很
苦恼。
因此在平时的生活中，要学会自己作出决定，对于别人的意见要先思考，先判断是不
是符合自己，然后再决定。
同时作为一名大学生还要有自制力。
没有制动器就不可能有汽车，
而没有克制就不可能有任何意志。
与自制力相反的品质是任性冲动。
当然，我们肯定有自制
力，但有的时候我们也会放纵自己，感情用事等等。
有的时候的确我们不用对自己要求太高，
偶尔的放松一下对我们也有好处。
但在对待一些严肃的事情时，我们要严肃对待。
和谐的人际关系对于我们大学生是必不可少的。
一个现实的人是不可能离群索居的，总
是生活和活动于一定的群体之中。
同时，社会本身也需要一定的团体和组织。
在大学这个特
定的环境里，大学生的人际关系要怎样处理很重要。
在平时的生活学习中，我通常团结同学，
乐于助人，是同学的好朋友。
而且性格开朗、热爱生活，而且能够保持和谐的人际关系乐于
交往心理健康的学生，乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度
与人和睦相处。
通过与别人交往，使我能够认识大学生的社会责任，增强心理适应能力，能
与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，更好的健康发展。
在学习之余我还积
极参加业余活动，丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生活，而且为我的健康发展提供了课
堂以外的活动机会。
比如我加入爱心学校，在爱心学校中，我收获颇多。
现在能够很好的与
那些顽皮的小学生沟通交流，能够了解社会上的一些现状等等。
因此，作为一名大学生，我们应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，
发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。
通过社会交往才能实现思想交流和信息资
料共享。
发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
十全十美的个性人格或许并不存在，但我们完全可以通过不懈的努力，自觉地克服个性
弱点。
塑造一个愉快而健康的自我。
人格与人的心身健康密切相关。
许多心理疾病都有相应
的人格特征，并且这种疾病在发展的过程中，其相应的人格一直发挥着重要的影响。
健康的
人格对人的一切就可能具有非凡的支助力量。
所以我们要完善自己篇二：
自我鉴定（大学生心
理健康）
自我鉴定
从小到大，对学习，我都抱着一种坚持不懈的态度充满了信心。
对同学朋友我永远都用
一颗热情善良的心去对待他们。
我是老师的得力助手，父母眼中乖巧的女儿。
遇到困难，我
也曾想过放弃，但是每一次我都坚持了下来。
对生活，我永远都保持着乐观的心态，相信只
要对自己有信心，坚持信念一定会实现自己的理想。
在性格上，我拥有双重性格。
有点抑郁质和粘液质性格的叠加。
在生活中是一个坚持而
稳健的人。
由于具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的
生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。
态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，
情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自制，也不常常显露自己的才能。
我能
够长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。
其不足是有些事情不够灵活，不善于转移
自己的注意力。
惰性使我因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。
但是我也有从容不
迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。
抑郁质的类型和我比较靠近，这种类型
的人比较沉静，对问题感受和体验深刻、持久，情绪不容易表露，反应迟缓但是深刻、准确
性高。
有较强的感受能力，易动感情、情绪体验的方式较少，但是体验的持久而有力，能观
察到别人不容易察觉到的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟缓、
忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。
我的这些性格上的缺陷，使我很困扰。
特别是敏感，不知道怎么表达自己的想法，没有
主见，患得患失等。
关于没有主见，我觉得要能够正确地对待别人的建议，在听取别人建议
的基础上通过自己的理性分析再作出决策，这样才会不盲目地相信别人，成功的机会便多了
很多。
在患得患失上，我觉得作任何一件事情，任何一项选择，都会有所得有所失，这是一
个起码的道理。
所以认定了目标，就要义无反顾地跨步前进，万万不可瞻前顾后，患得患失，
以致丧失机遇，悔之晚矣。
好奇心和好强心都很重，这是我的致命点。
这两者经常碰到一起，
使我常常心里面十分纠结。
不服输，输了很不服气。
特别不喜欢别人以不光明的方式赢我。
在特长方面，学科特长上，从小喜欢对美术科目的探究，喜欢阅读文学刊物，并得以运
用。
对英语也能学得好，大学英语四级已过，正在努力六级。
在体育运动特长上，没有特别
喜欢的运动，人比较懒。
在艺术特长上，喜欢画画，但是画的不是很好。
在其他方面，对电
脑设计软件颇喜欢研究。
根据自己的性格特长等方面的认知，我觉得我适合稳定的工作，不适合闯荡。
但是自己
内心还是希望有能力去做一些大事，比如自己创业。
我觉得，我可以的，我相信不是只有外
向的人才能做大事的。
我的优点可以强化，缺点可以改正或弱化。
我是一个热爱生活，做事认真的人。
在高中阶段的学习生活中，我不但学到了丰富的知
识，同时，在各方面也得到了完善。
在困难面前，我从不后退，总是开动脑筋，想方设法去
解决问题，克服困难。
而每解决一个问题，克服一个困难，都使我的信心得到了提升。
我相
信，只要有足够的自信，加上加倍的努力，就一定能够战胜各种艰难险阻，通向成功的彼岸。
在高中阶段的学习过程中，我能够认真对待每一门课程，认真预习，积极复习。
遇到问
题，向同学请教，向老师咨询。
我会不断改进学习方法，调整学习计划，合理安排时间。
我
把学习当成获取知识，丰富自己的乐事，对它充满了兴趣。
在大学中，大一还比较积极，到后来慢慢地就便得懒惰起来了。
自己很清楚这是不正确
的生活态度，我正在改正。
多找些自己喜欢的书籍看看，学习一下本专业以外的知识，补充
一下其他能力。
偶尔去做做兼职，丰富自己的阅历，与不同的人相处，结交更多的朋友。
我有正确的人生观和价值观。
善于与同学沟通，同他们建立良好的关系，尽最大的努力
帮助他人。
在生活中，我能够尊重师长，孝敬父母。
我能够积极参加学校和社会上组织的有
益活动，以丰富自己的课余生活。
我能够很快的学习自己喜欢的东西，因为自己喜欢，所以
愿意花很大的心思，时间在上面。
自我感觉很聪明，希望自己做的东西能得到别人的称赞和
认同，这样会给我动力。
还有一方面的缺点就是在社会交往中自己非常被动，常常不愿意主
动去联系别人，包括朋友，亲人，同事等等，但是人与人的交往是相互的，不可能总是别人
来联系你的，所以我常常在自责中，痛苦中度过（因为失去了很多机会），同时还不去联系别
人，我的生活也理所当然不好了。
后来我分析了下，发现自己是带有一定自卑，表达能力也
不是很好，怯于表达，还有是怕失败，人际交往中的失败，我非常怕失败，所以逃避主动交
往，导致我现在的性格唯唯诺诺，做事情犹豫不决。
当要人际交往有事情要决定时，我会像
蚂蚁钻心一样，非常难受，整个人都不自在，烦躁不安，就是不想做决定，情愿不做决定，
于是把这些都推给家人去，所以我现在还不能独立解决事情。
综上所述，是我对自己的个人鉴定与评价，结合自己的优缺点。
我相信，我可以在未来
完善自己的每一方面，也能继续的认识自己的
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