人教版七年级体育与健康《每天坚持一小时体育锻炼》教案.docx
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人教版七年级体育与健康《每天坚持一小时体育锻炼》教案
人教版七年级体育与健康《每天坚持一小时体育锻炼》教案
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教学目标：
1、在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。
2、在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。
3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。
教学重点难点：
重点：
使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。
难点：
引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。
教学过程：
（一）课的开始
1、教师宣布学习内容。
2、学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。
3、教师提问，为什么学习这个内容?
请同学们看大屏幕。
（1）内容。
（2）目的。
（二）活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值
1、活动目的。
通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。
2、活动形式。
小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。
3、具体操作。
（1）教师提出分组讨论要求。
（2）小组讨论。
（3）教师巡视指导，搜集信息。
（4）小组推代表与教师和同学交流。
（5）教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。
4、教师小结。
（三）活动二、说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。
1、活动目的。
分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。
2、活动形式。
同桌讨论、班上交流，教师小结。
3、具体操作。
（1）教师语言组织。
（2）同桌同学之间交流。
（3）推代表与教师和同学交流。
（4）教师归纳与学生互动。
4、教师小结。
（四）提问讲解
1、教师说出“生命在于运动”的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。
2、学生交流体育格言。
3、引导学生观看毛泽东参加体育锻炼的视频。
4、学生阅读教科书中对毛泽东参加体育锻炼的介绍。
5、引导学生谈观后和读后的感想。
6、教师解释、归纳毛泽东的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。
7、教师小结。
（五）学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。
1、教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。
2、归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。
3、引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。
4、结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。
5、教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。
6、学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。
7、教师小结。
正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。
8、教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。
9、教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。
10、教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。
11提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。
12、布置作业。
（六）教师总结
1、知识梳理。
2、本课小结。
一、教学目标
（一）在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。
（二）在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。
（三）在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。
二、教学重点难点
重点：
使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。
难点：
引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。
三、教学过程
（一）导课
1.教师宣布学习内容。
2.学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。
3.教师提问，为什么学习这个内容?
请同学们看大屏幕。
（1）内容。
中、日学生每天参加体育锻炼时间;中国、美国、日本学生参加课外体育活动人数;中、韩学生肺活量比较;2016年我国各学段学生近视不良率、肥胖检出率继续上升的柱状图表。
（2）目的。
形象直观地引导学生分析出现这种情况、这种状况的原因，即学生体育锻炼时间偏少，应做到“每天坚持一小时体育锻炼”。
（3）师：
坚持体育锻炼对我们的身心有什么益处呢?
也就是说对我们的身心发展有什么价值──教师板书：
坚持体育锻炼对身心发展有什么价值
（二）活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值
1.活动目的。
通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。
2.活动形式。
小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。
3.具体操作。
（1）教师提出分组讨论要求。
（2）小组讨论。
（3）教师巡视指导，搜集信息。
（4）小组推代表与教师和同学交流。
（5）教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。
（教参p20-21）
4.教师小结。
体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。
要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。
（三）活动二、请同学们回想一下，说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。
（1）与张丹同学原来有矛盾，不交往甚至不说话，但是在一次体育比赛过程中，他犹豫不小心摔倒，她放弃了第一名的好成绩和最后的比赛将她搀扶到了终点，从此她们成为无所不谈的好朋友，直至成为闺蜜。
（2）姚明因NBA和科比、奥尼尔成为好朋友。
（促进了人与人的交流;展示了能力，增强了自信，这些都是体育锻炼的价值体现）
1.活动目的。
分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。
2.活动形式。
同桌讨论、班上交流，教师小结。
3.具体操作。
（1）教师语言组织。
（2）同桌同学之间交流。
（3）推代表与教师和同学交流。
（4）教师归纳与学生互动。
4.教师小结。
同学们，看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还能带给我们的美好回忆，积极的运动情感与体验。
既然体育锻炼重要，那么终身坚持体育锻炼更重要。
因为，生命在于运动，运动在于坚持。
（四）提问讲解
1.教师说出“生命在于运动”（法国启蒙思想家──伏尔泰）的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。
（1）发展体育运动，增强人民体质。
（毛泽东）
（2）文明其精神，野蛮其体魄。
（毛泽东）
（3）全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
（江泽民）
（4）运动是一切生命的源泉。
（达.芬奇）
（5）只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
（歌德）
2.学生交流体育格言。
3.引导学生观看毛泽东参加体育锻炼的视频。
4.学生阅读教科书中对毛泽东参加体育锻炼的介绍。
5.引导学生谈观后和读后的感想。
6.教师解释、归纳毛泽东的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。
（身体是革命的本钱，健康第一，必须有强壮的体魄和身体）
7.教师小结。
同学们，毛泽东终身坚持体育锻炼不仅给我们树立了榜样，而且给我们留下了宝贵的体育思想财富。
健康第一，是我们学校教育的指导思想，也是我们进行体育与健康课程学习的指导思想。
（五）学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。
（师：
我们怎样参与到每天的一小时体育锻炼中去呢?
也就是说我们该怎样去做呢?
误区以案例进行展示）
1.教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。
2.归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。
3.引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。
4.结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。
5.教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。
6.学生自学“化整为零，合理安排锻炼时间”这部分内容，并结合学校、社区、村社的体育设施条件，对各个时段的锻炼方式进行丰富，提出更多适合自己的、新颖的锻炼方式。
7.学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。
8.教师小结。
正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。
学习化整为零、合理安排锻炼时间的锻炼策略，能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。
那么怎样是每天的体育锻炼更有效呢?
需要对每天的体育锻炼进行合理计划，也就是设定目标，制定计划。
9.教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。
10.教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。
11.教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。
（教参P24）
12.提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。
13.布置作业。
（学生课后根据个人体能状态制定简单的“周体育锻炼计划”）
（六）教师总结
1.知识梳理。
引导学生回忆本课主要学习内容。
2.本课小结。
同学们，每天坚持一小时体育锻炼听起来容易，做起来并不容易。
每天坚持一小时体育锻炼是一种习惯，养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。
我想无论过去我们做得怎样，作为一名初中生，应该从现在起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成。
四、布置作业
根据自己的情况制定一份为期一周的体育锻炼计划。
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