大学乒乓球教案及考核标准.docx
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大学乒乓球教案及考核标准
《乒乓球》课程教学大纲
课程类别：
通识教育必修课程
课程代码：
PHE100002T、PHE100003T、PHE100004T
课程名称：
乒乓球/tabletennis
学时学分：
96学时/3学分
预修课程：
无
适用专业：
所有本科专业
适用对象：
体育教学部、文理学院体育教研室、商务学院体育教研室、师范学院体育教研室、生化学院体育教研室、旅游学院体育教研室。
一、课程的地位、目标和任务
乒乓球运动是以速度、爆发力、灵敏等为主的有氧代谢和非周期性的运动项目。
器材设备简单，室内室外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加。
经常参加乒乓球运动对动作的协调、速度、灵敏性有很大益处。
在心理方面，对情绪的稳定、自信心、独立性、思维敏捷性也有很高的锻炼价值。
因此，高校乒乓球课程的设立对学校体育实施素质教育，实现“健康第一”的目标有着主要作用。
通过讲解和介绍乒乓球运动的发展、世界高水平比赛赛况以及竞赛规则与裁判法，增强学生对乒乓球运动的了解和认识，提高观赏乒乓球比赛的能力。
通过乒乓球课程教学，使学生了解乒乓球运动的起源与发展趋势，掌握乒乓球运动的基本知识、竞赛规则及比赛方法；掌握乒乓球运动的执板、发球、接球、攻球、脚步移动、双打等基本技术和基本战术，并能参加和组织教学比赛；培养学生良好的锻炼习惯和健康意识，提高身体素质，培养学生顽强的意志品质和团队精神提高自信心，促进身心全面健康发展。
二、与相关课程的练习与分工
无
三、教学内容与要求
初级班
（一）理论部分
1、乒乓球运动的起源和发展。
2、乒乓球运动的基本技术理论。
3、乒乓球比赛竞赛规则、裁判法。
4、科学锻炼身体的方法。
（1）体育锻炼的原则。
（2）如何制定锻炼计划。
（3）锻炼前应注意的问题。
（4）体育锻炼的自我监督。
（二）实践部分
1、发球技术：
正反手发平击球；正、反手发急球。
正手发下旋球；正、反手发侧旋球
2、推挡球技术：
平推、加力推、减力挡。
3、正手攻球技术：
快攻、发力攻。
4、搓球技术：
快搓、慢搓、搓加转球。
【教学重点及难点】：
1、教学重点：
正手攻球、反手推挡。
2、教学难点：
反手发球、正手攻球。
【教学要求】：
1、理论部分：
（1）了解乒乓球运动的锻炼价值。
（2）掌握乒乓球技术的基本内容。
2、实践部分：
（1）掌握正、反手发平击球技术。
（2）掌握正手攻球反手推挡技术。
中级班
（一）理论部分
1、各种不同类型风格打法。
2、击球的基本要素和击球的基本环节及提高击球质量的方法。
3、介绍乒乓球的各种赛事。
4、运动性损伤、运动性疾病的预防和急救。
（二）实践部分
1、攻球技术：
正手攻球技术、左推右攻技术、跑动攻技术、推挡侧身攻技术。
2、发球技术：
正手侧上、下旋、反手侧上、下旋、正手转与不转球。
3、搓球技术：
快搓、慢搓、加转搓。
4、各种步法：
5、身体素质：
（三）、实战部分
运用循环赛和淘汰赛两种基本比赛方法进行班级比赛。
【教学重点及难点】：
1、教学重点：
左推右攻、跑动攻、发旋转球。
2、教学难点：
发旋转球、跑动攻。
【教学要求】：
1、理论部分：
（1）掌握乒乓球比赛的基本方法。
（2）了解比赛基本战术。
（3）了解乒乓球竞赛规则与裁判法基本内容。
2、实践部分：
（1）掌握乒乓球运动的各种步法；
（2）了解跑动攻技术。
（3）了解和掌握乒乓球竞赛基本的规则与裁判方法。
高级班
（一）理论部分
1、各种不同类型风格打法。
2、乒乓球竞赛规则裁判法。
3、乒乓球组织竞赛法及应用。
4、运动营养与健康膳食。
（二）实践部分
1、攻球技术：
跑动攻技术、弧圈球技术、直板横打技术。
2、发球技术：
正手侧上、下旋、反手侧上、下旋、正手转与不转球。
3、搓球技术：
快搓、慢搓、加转搓、摆短。
4、各种步法：
5、身体素质：
（三）、实战部分
运用循环赛和淘汰赛两种基本比赛方法进行班级比赛。
【教学重点及难点】：
1、教学重点：
跑动攻、弧圈球、发旋转球。
2、教学难点：
跑动攻、弧圈球、搓球。
【教学要求】：
1、理论部分：
（1）掌握各种不同类型打法风格；
（2）掌握乒乓球竞赛规则与裁判法的基本内容。
2、实践部分：
（1）掌握跑动攻技术。
（2）了解弧圈球和直板横打技术。
四、课程学时分配
初级班
单元（章）
学时分配
小计
（学时）
课内学时
课外学时
序号
类别
内容
讲授
习题课
讨论课
实践
一
理论部分
科学健身知识
1
2
9
乒乓球运动简介
1
2
竞赛规则与裁判法
1
2
二
实践部分
基本技术
14
14
59
基本战术
6
教学比赛与指导
2
身体素质练习
3
20
三
考核
专项考核
4
4
合计
32
40
72
中级班
单元（章）
学时分配
小计
（学时）
课内学时
课外学时
序号
类别
内容
讲授
习题课
讨论课
实践
一
理论部分
科学健身知识
1
2
11
基本战术介绍
1
2
竞赛规则与裁判法
1
4
二
实践部分
基本技术
10
12
57
基本战术
8
教学比赛与指导
4
身体素质练习
3
20
三
考核
专项考核
4
4
合计
32
40
72
高级班
单元（章）
学时分配
小计
（学时）
课内学时
课外学时
序号
类别
内容
讲授
习题课
讨论课
实践
一
理论部分
基本战术介绍
1
2
11
如何观看和欣赏比赛
1
2
竞赛规则与裁判法
1
4
二
实践部分
基本技术
4
12
57
基本战术
12
教学比赛与指导
6
身体素质练习
3
20
三
考核
专项考核
4
4
合计
32
40
72
五、必备教材和参考资料
（一）必备教材：
1、《大学体育与健康教程》，范清惠编著，北京体育大学出版社，北京，2007年第一版。
（二）参考资料：
1、《乒乓球运动教程》，唐建军.北京体育大学出版社，北京，2005年第一版；
2、《乒乓球运动教程》，苏丕仁主编，高等教育出版社，北京，2004年第一版；
3、《乒乓球竞赛规则2003》，中国乒乓球协会编译，人民体育出版社，北京，2003第一版。
六、课外学习要求
（一）学习（练习）内容
1、复习每节课所讲授理论知识与实践内容。
2、教师布置的课下作业和练习项目。
3、科学锻炼身体方法。
4、所学专项的基本理论、基本技术知识和竞赛规则与裁判法。
（二）学习方法
1、查看教材，对所学专项技术提前预习，课后结合问题进行复习。
加深对所学技术内容的理解，总结自身存在的问题，找出解决问题的方法。
2、结合所学专项内容，上网查询或阅读参考资料。
3、有计划地利用课余时间进行自我锻炼，提高专项技术水平与个人身体素质。
（三）学习要求
1、必须加强身体素质练习，增强体质，促进身体的全面发展。
特别是身体素质较差、身体较弱和掌握专项技能较差的同学更需加强自我锻炼。
2、制定个人锻炼计划，坚持每天锻炼一小时，不断提高身体素质，以保证教学和身体需要。
3、对所学专项技术的考核，要做到在考前熟知考核内容、考核方法、考核时间和考核要求，针对考核项目进行考前复习。
七、教学方法
（一）指导法
语言法、直观法、分解指导法、完整指导法、预防和纠正错误法。
（二）练习法
重复练习法、变换练习法、循环练习法、综合练习法、游戏法、比赛法。
八、考核方式及成绩评定
初级班
（一）考核方式
考试
（二）考核内容与成绩评定
1、专项技术（占50％）
2、身体素质（占30％）
3、理论作业（占10％）
4、课堂表现（占10％）
（三）考核方法与评分标准
1、专项技术（满分50分）
（1）乒乓球专项技术评分表（满分30分）
分数
板数
项目
30分
24分
20分
16分
12分
10分
8分
6分
0分
正手攻球
20
16
15
14
13
11
10
9
8板以下
推挡球
40
34
32
30
28
24
20
15
14板以下
考试方法
1、每人三次考试机会，来回算一次，记连续板数最多的一次。
2、正手攻球：
考试双方对攻，记双方的成绩，一推一攻只记攻球者成绩。
3、推挡球：
双方对推。
（2）、技术评定：
（满分20分）
15—20分：
技术动作合理、规范，能够控制球的落点。
能够随球移动，上、下肢、腰部配合协调。
弧线低。
速度快、击球质量高
10—14分：
技术动作较为规范，基本能够控制击球的落点。
基本能够随球移动，有一定的上、下肢、腰部配合协调。
弧线较低，有一定的速度。
5—9分：
技术动作不够规范，基本能够控制击球的落点。
基本能够随球移动。
弧线较高，速度较慢。
5分以下：
技术动作不规范，不能控制击球的落点。
不能随球移动。
弧线高，速度慢，没有击球数量
2、身体素质（满分30分）
各学院根据各自实际情况确定身体素质项目，详见身体素质附表。
3、理论作业（满分10分）
4、课堂表现（满分10分）
评分办法：
根据学生出勤情况；学习态度是否端正；课堂练习是否积极、认真；个人技术、技能表现进步程度由教师给予评定。
中级班
（一）考核方式
考试
（二）考核内容与成绩评定
1、专项技术（占50%）
2、身体素质（占30%）
3、理论作业（占10%）
4、课堂表现（占10%）
（三）考核方法与评分标准
1、专项技术（满分50分）
（1）基本技术考试评分表（满分30分）
分数
板数
项目
30分
24分
20分
16分
12分
10分
8分
6分
0分
正手攻球
30
27
24
21
18
15
12
9
8板以下
左推右攻
20
18
16
14
12
10
8
6
5板以下
考试方法
1、每人三次考试机会，记连续板数最多的一次。
2、左推右攻：
左推右攻算一板
3、正手对攻：
双方都攻球来回算一次
（2）实战比赛：
（满分15分）
方法：
全班进行比赛，第一阶段根据各班不同人数分成若干小组进行单循环，第二阶段淘汰加附加赛决出全部名次。
名次得分表
15分
13分
12分
11分
第1名
第2名
第3名
第4名
第5名
第6名
第7名
10分
9分
8分
7分
6分
5分
0分
第8名
第9名
第10名
第11名
第12名
第13名以后
未完成比赛
（3）裁判实践：
（5分）
1—5分
根据以下标准执行情况增减分数。
清晰的理解规则精神，能够把握比赛，无错判和漏判。
准确无误填写比分，比分计算准确。
了解出场比赛顺序。
2、身体素质（满分30分）
各学院根据各自实际情况确定身体素质项目，详见身体素质附表。
3、理论作业（满分10分）
4、课堂表现（满分10分）
评分办法：
根据学生出勤情况；学习态度是否端正；课堂练习是否积极、认真；个人技术、技能表现进步程度由教师给予评定。
高级班
（一）考核方式
考试
（二）考核内容与成绩评定
1、专项技术（占50％）
2、身体素质（占30％）
3、理论作业（占10％）
4、课堂表现（占10％）
（三）考核方法与评分标准
1、专项技术（满分50分）
（1）基本技术考试评分表（满分20分）
分数
板数
项目
20分
17分
14分
12分
10分
8分
6分
5分
0分
跑动攻
20
18
16
14
12
10
8
6
5板以下
考试方法
1、每人三次考试机会，记连续板数最多的一次。
2、跑动攻：
进攻两次算一板。
3、一人推一人跑动攻，只记跑动攻球者成绩。
（2）实战比赛：
（满分20分）
方法：
全班进行比赛，第一阶段根据各班不同人数分成若干小组进行单循环，第二阶段淘汰加附加赛决出全部名次。
名次得分表
20分
18分
17分
16分
15分
第1名
第2名
第3名
第4名
第5名
第6名
第7名
第8名
14分
13分
12分
11分
10分
0分
第9名
第10名
第11名
第12名
第13名以后
未完成比赛
（3）裁判实践：
（10分）
根据以下标准执行情况增减分数。
清晰的理解规则精神，能够把握比赛，无错判和漏判。
准确无误填写比分，比分计算准确。
了解出场比赛顺序。
组织班级比赛。
2、身体素质（满分30分）
各学院根据各自实际情况确定身体素质项目，详见身体素质附表。
3、理论作业（满分10分）
4、课堂表现（满分10分）
评分办法：
根据学生出勤情况；学习态度是否端正；课堂练习是否积极、认真；个人技术、技能表现进步程度由教师给予评定。
（撰写人：
王忠撰写日期：
2011年4月审核人：
）
《乒乓球》课程教学进度
初级班
课次
学时
教学内容
1
2
1、分班、落实上课人数
2、讲解乒乓球课的特点及教学内容，考核方法，提出乒乓球课的具体要求
3、介绍乒乓球常用术语及基本常识
4、学习基本握拍法.基本战位，基本姿势
5、初步掌握了解学生乒乓球技术情况
2
2
1、学习反手发平击球
2、学习反手推挡球技术
3
2
1、复习，改进，平击发球，提高推挡球技术
2、讲解乒乓球中撞击的基本原理
4
2
1、复习推挡球技术
2、学习正手平击发球
3、学习正手攻球技术
5
2
1、进一步改进，提高推档、正手攻球技术。
要求命中率
2、学习反手发急球技术
3、讲解基本规则要求和比赛方法
4、安排推挡球技术比赛
6
2
1、进一步提高推档、正手攻球的技术动作
2、学习正手发急球技术
7
2
1、复习推挡球和正手攻球技术
2、攻球技术比赛
8
2
1、巩固提高推挡球和正手攻球技术
2、推挡球技术检测
9
2
1、复习前几周所学技术
2、正手攻球技术检测
3、学习发下旋球技术，搓球技术
10
2
1、巩固和提高推挡球和正手攻球技术
2、复习发下旋球、复习搓球技术
11
2
1、正手攻球技术和推挡球技术练习
2、介绍双打技术（规则要求）
12
2
1、正手攻球技术和推挡球技术练习
2、讲解专项技术考试方法及评分原则
13
2
专项技术测验
14
2
专项技术测验
15
2
理论
16
2
补考、乒乓球比赛赏析
《乒乓球》课程教学进度
中级班
课次
学时
教学内容
1
2
1、确定人数班级，讲解本学期课程主要内容、安排及注意事项
2、按上学期技术情况进行分组、复习正手攻球、推挡
2
2
1、介绍步法（单步、跳步、垫步、交叉步）
2、复习正手对攻，改进提高动作质量
3、复上学期搓球，发下旋球技术
3
2
1、复习正手攻球、搓球，发下旋球技术
2、学习左推右攻（摆速）
3、学习乒乓球旋转的原理
4
2
1、复习正手攻球、左推右攻
2、复习发下旋球
3、复习搓球
5
2
1、复习对推、对攻、摆速
2、学习反手发右侧旋，下旋球
3、升降级比赛
6
2
1、教学比赛（小组内分出名次）
2、讲解循环赛出场顺序和记分方法
7
2
1、复习对攻、摆速
2、复习搓球、发球
3、讲解双打技术
8
2
1、复习对攻、摆速
2、复习搓球、发球
9
2
1、复习对攻、摆速
2、学习对攻中的发力攻
3、讲解节奏
10
2
1、教学比赛
2、讲解规则
11
2
1、复习对攻、摆速.
2、教学比赛
12
2
专项技术测验
13
2
专项技术测验
14
2
1、乒乓球补考
2、身体素质补考
3、综合练习
15
2
理论
16
2
补考、乒乓球比赛赏析
《乒乓球》课程教学进度
高级班
课次
学时
教学内容
1
2
1、确定人数班级，讲解本学期课程主要内容、安排及注意事项
2、按技术情况进行分组、复习正手攻球、左推右攻。
2
2
1、学习步法（单步、跳步、垫步、交叉步）
2、学习跑动攻技术
3、复习发下旋球、搓球技术，
3
2
1、进一步提高移动中攻球技术。
2、复习发下旋球技术、搓球技术。
3．学习拉球技术
4
2
1、提高摆速、移动攻的技术。
2、进一步提高发下旋球质量。
3、学习搓加转球和不转球技术、
4、复习拉球技术
5
2
1、复习对攻、摆速、移动攻技术。
2、学习发侧旋球（上、下旋球）及接发球技术
3、讲解发球及接发球在比赛中的应用
6
2
1、讲解淘汰赛抽签方法
2、实战能力教学比赛（小组内分出名次）
7
2
1、复习发侧旋上、下旋球及接球技术
2、学习发球抢攻技术和接发球抢攻技术
3、介绍弧圈球技术
8
2
1、学习体会弧圈球技术
2、介绍直板横打技术
9
2
1、复习对攻、摆速、跑动攻技术
2、复习发球抢攻战术和接发球抢攻战术
10
2
1、发球，接发球技战术练习
2、讲解规则
11
2
1、教学比赛
2、讲解规则
3、裁判实践
12
2
1、教学比赛
2、裁判实践
3、讲解规则
13
2
1、教学比赛裁判实践（考试排名赛）
2、讲解专项技术测验方法及评分标准
14
2
专项技术测验
15
2
理论
16
2
补考、乒乓球比赛赏析
升级会员 