冬季保健育儿知识.docx
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冬季保健育儿知识
冬季保健育儿知识
一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。
冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。
对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。
对患病的幼儿要正确诊断、及时治疗，重者应尽快送医院诊治或隔离观察，防止流行病的扩散。
我们家长冬季应注意做到：
1、合理穿衣，随时增减。
有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。
同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
2、外出最好戴口罩，避免着凉。
夜间盖好被褥，家长查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。
不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
3、注意保持幼儿寝室良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。
在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。
4、冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。
如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。
此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
5、冬季还要保证幼儿的饮水量。
水是人体新陈代谢必不可少成分。
幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
6、冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。
锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
2016.12.5
冬季幼儿的睡姿
一、忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。
因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。
二、忌俯卧势。
幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少，呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的休息、恢复作用。
三、忌蒙头势，冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，以为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸渗入渗出，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。
有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。
四、忌仰卧势，身体和两腿都伸直，两臂放在胸前，无意中压迫了肺和心脏，会引起呼吸不畅，血循环不畅，肌肉不能完全放松，且容易做梦，说梦话，大声哭鸣，醒后感到十分疲劳，也不利于幼儿健康。
五、侧卧势。
这种姿势脊柱略向前弯曲，两腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放松，呼吸和血循环系统充分休息，右侧卧位还有助于心脏跳动和胃的排空，因此右侧卧势较科学。
如果幼儿爱踢被子，家长可用睡袋，穿宽松点的内衣，不要盖太厚太重的被子，应选择轻软的棉被，一旦发现不良睡姿要及时纠正。
2016.12.20
小班育儿知识
感冒护理：
1、保证孩子得到足够的休息，给他多喝白开水。
2、房间内要保持空气流通，保持适当的温度、湿度。
3、饮食要清淡，多吃一些容易消化且营养丰富的食物。
4、轻度发热时，可进行物理降温；鼻子不通气时，可用水汽熏蒸，防止鼻腔分泌物更加黏稠。
预防：
1、随着天气的变化增减衣物，最好是“春捂秋冻”。
2、保证充足的睡眠，可以增强体质。
3、尽量少去公共场所，远离感冒患者，避免交叉感染。
4、在一天之内有规律地洗手，切断感冒的传播途径。
特别提醒：
除合并细菌感染外，一般不需要使用抗生素。
咳嗽护理：
1、多休息，多喝水，增加室内的湿度。
2、如果咳嗽非常剧烈，应在医生的指导下服药。
3、当咳嗽是由另一种疾病引起时，必须治疗这种疾病。
预防：
1、尽量避免患与呼吸道有关的疾病。
2、如果咳嗽是由暂时的刺激（如室内的灰尘）引起，应避免这种刺激。
特别提醒：
在发生上呼吸道感染时，咳嗽是一种保护性机制，可将呼吸道黏液清除，如果不是特别严重的话，一般没有必要抑制。
哮喘护理：
1、尽可能避免接触引起哮喘发作的因素。
2、保证夜间的睡眠。
3、遵医嘱服药，在没有与医生沟通前，不要太快停止用药，不要让服药量少于推荐量，不要换用其他药物。
4、饮食清淡，营养均衡，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物。
预防：
让孩子远离过敏原，如花粉、尘埃、烟雾、某些宠物或食物等，尽量减少哮喘的发作。
如果孩子有过敏史或家里人有过敏史，在春季更要特别留意，出现症状后要及时到医院检查。
特别提醒：
在发作早期、症状严重前治疗哮喘最容易，效果也最佳。
结膜炎如果孩子的眼白发红，他可能是患上了结膜炎，也叫红眼病。
炎症反应通常是感染的信号，但也可能由刺激、变态反应或更严重的疾病引起，通常表现为发痒、流泪、分泌物增加。
护理：
1、不要用热水清洗孩子的眼睛，以免损伤他的眼角膜。
2、孩子应勤洗手，避免与家人混用毛巾。
预防：
1、注意个人卫生，尤其是要改掉乱揉眼睛的习惯。
2、避免接触结膜炎患者。
特别提醒：
不要擅自给孩子滴眼药水，因为其中可能含有抗生素等成分。
怎样预防小儿春季多发病呢?
家长应注意以下几点：
一、适时增减衣服。
要遵循"春捂秋冻"的古训，初春乍暖时，不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。
2、注意卫生。
要经常保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，阳光充足。
要勤晒被褥和换衣裳，少带小孩去拥挤的公共场所。
三、合理膳食。
日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。
婴幼儿必要时要吃点鱼肝油和钙片。
四、充足睡眠。
春天易发生"春困"，保证小儿充足睡眠，既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。
5、加强室外活动。
春和日丽，万物生发，让孩子到室外活动，能得到日光照射，吸进新鲜空气增强小儿造血及免疫功能。
六、计划免疫。
要按计划及时进行预防接种，以预防小孩子常见传染病。
2017.1.5
夏季育儿知识
夏季暑期来临，为了使孩子能健康，愉快地度过夏季，希望大家能掌握一些幼儿夏季的保健知识，以确保我们的孩子愉快的度过炎热的夏季。
一、慎用蚊香
夏天蚊蝇多，家长为保护孩子往往点上一盘蚊香。
但要注意，蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被幼儿吸入易致中毒。
孩子年龄小，身体器官功能较差,对有机磷特别敏感,故不宜应用。
二、夏季食物注意事项
孩子在夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼，会使经肠道吸收的钙质量相对不足，造成血钙下降，神经肌肉兴奋性增高。
此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足，或不能及时补充钙质，极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐，甚至大小便失禁等症状。
因此，夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。
如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。
另外，蛋白质可促进钙的吸收，如豆制品、鸡蛋等；炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来了.据介绍，一般带有激素和农药的西瓜，从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，从里面来看瓜瓤比较红，瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味；冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。
三、喝水并非越多越好
人离不开水，但过量饮水却会中毒。
大家知道，水约占体重的65％至70％，且在体内相对稳定。
所以，在炎热的夏季，孩子喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。
若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。
这样，可以有效地预防水中毒。
四、夏天不宜给孩子剃光头
不少的家长认为孩子夏天剃光头凉快，殊不知此法不利头部保健。
夏天阳光强，孩子光头失去了头发遮阳屏障。
孩子皮肤防御功能不够完善，剃光头增加各种外伤碰伤头皮，从而增加各种细菌在头皮上的感染机会。
如果细菌侵入孩子头发根部，破坏了毛囊，会影响头发的正常生长。
因此，孩子夏天不宜剃光头。
五、饮食不宜过于清淡
夏日炎炎，家长怕孩子上火，往往只给孩子吃些清淡饮食，实际上这样做并不好，因为宝宝正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现营养障碍。
夏季宝宝的饮食，仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，这样既便于宝宝消化，又有营养。
六、饮料不宜多喝
各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含有较多的糖分及电解质，宝宝过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使宝宝发胖，因此夏季儿童出汗较多时，最好多喝白开水，给其补充水分。
2016.9.29
如何缓解小班新生幼儿入园分离焦虑
每年的九月份是幼儿园新生入园的时间，由于生活环境的改变，不少孩子会产生入园焦虑、恐惧，每天苦闹着不愿上幼儿园，年轻的家长们也常常觉得束手无策。
消除孩子的入园焦虑，使其尽快适用幼儿园的生活，成为家园双方共同探讨解决的问题。
父母如何判断自己的孩子是否有入园的恐惧心理呢？
首先要多和老师交流，看看你的孩子是否在入园后有以下现象发生：
（现象愈多，说明入园恐惧越严重）
1、入园时哭闹，拉住家里人不放手
2、在幼儿园里特别乖，对老师的话言听计从
3、入园后经常生病或有不明原因的肚疼、头疼等情况
4、从不在幼儿园大便或经常将大、小便弄在衣服上
5、在园有尿频的现象或腹泻的现象
6、在园不和小朋友玩耍，不参加集体幼儿园活动，表情淡漠
消除孩子的入园焦虑，家长要做到以下几点：
一、帮助幼儿作好入园准备
家长在孩子入园前，要做好充分的准备，多带孩子接触家庭以外的世界，在孩子开学前多带孩子到新幼儿园去参观、玩耍，使幼儿对陌生的环境不再害怕。
多和上幼儿园的孩子接触，听孩子说幼儿园的事，家长在家中可以和孩子玩"幼儿园。
鼓励孩子出去交往，家长可以采用放出去、请进来的方法，鼓励孩子与陌生人交往，尤其是和同龄的小伙伴玩，以培养他们的交往能力和乐群性。
"游戏
二、积极配合
孩子入园后，如果哭闹严重，前几天家长可以多陪孩子一会儿，当他在游戏中玩得高兴时再离去。
另外，家长可根据幼儿园的作息制度来安排孩子的生活，使孩子的生物钟能和幼儿园的作息时间吻合，培养孩子基本的生活自理能力，如自己吃饭、自己上厕所等，以便更好地适应集体生活。
以便孩子更容易地适应幼儿园的生活。
三、以积极的言行影响幼儿
俗话说“言传身教”，父母特别是祖父母可能对孩子上幼儿园不放心，并在言行中有意无意地流露出来，孩子是很敏感的，他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方，从而产生害怕幼儿园的心理，拒绝进入幼儿园，所以爸爸妈妈要不让自己焦躁的心情影响孩子，应当坚信：
上幼儿园是孩子社会化的重要一步，对孩子的成长有很多好处。
因此家长应在自己的言行中以积极的态度鼓励孩子：
“幼儿园是一个快乐的地方，有许多小朋友，老师很爱他们”，帮助孩子对教师产生好感和信任感，形成安全感。
家长切记不可当着幼儿说：
“看你这么调皮，送你到幼儿园去，叫老师好好收拾你”“你再不听话，就把你送到幼儿园，让老师把你关起来”“唉，到幼儿园你就没这么开心（自由）了”之类的话。
其实孩子有很强的适应能力，只要我们给予适当的帮助，上幼儿园就会是一个快乐的事情。
四、按时接、送孩子入园
在入园初期家长要按时接、送孩子入园，没有特殊原因，家长不能因一时“心软”或一些不重要的原因而不送孩子入园，这样会让对幼儿园陌生感的时间增长，造成孩子不能很快适应幼儿园的集体生活。
另外，家长还要按时接幼儿，不能让孩子在入园后的前几天里感觉离开父母的时间过长，从而产生焦虑的心理，造成对幼儿园的恐惧，拒绝入园。
开学前带幼儿熟悉新环境和老师，消除陌生感。
请家长将孩子的生活习惯，健康状况，性格特点如实告诉老师。
配合老师有针对性的教育。
家长不能因孩子的哭闹就责备老师或不让孩子上学，尽量安抚孩子不要责怪孩子，离开时和孩子道别，并温柔而坚定的和孩子说，你会准时来接他，然后坚定的离开。
必需恰当对待孩子开学后的不适应，信任老师能照顾好老师才能尽快解决孩子分离焦虑的问题。
2016.9.7
培养小班幼儿自己穿脱衣服的习惯
小班的幼儿已经有初步的自理意识，但自理能力还比较弱。
主要原因是孩子的大肌肉和小肌肉还没有发育完善。
为了增强幼儿的自理能力，我们应该从身边的点点滴滴做起。
首先应从培养幼儿学习自己穿脱衣服开始，这样才能有利于训练孩子全身动作的协调、准确、灵活。
那怎样教孩子学会自己穿脱衣服呢？
一、教给幼儿正确的穿脱衣服的方法，促进幼儿自理能力的发展
1.首先，先让孩子学习认识衣服的前后和正反。
教幼儿认识衣服的前后、正反最好的方法是看衣服上的某个标志，教孩子记住这些标志。
如：
衣服前面有好看的花纹，后面没有。
裤子的前面有口袋，后面没有，男孩子的裤子前面有小洞洞等。
2.用简单易学的儿歌，让幼儿有兴趣学习穿脱衣服。
教会幼儿一些简短有趣的儿歌，如，脱衣服：
缩缩手，拉出你的小袖口，缩缩头，拉拉你的乌龟壳。
穿衣服：
（1）开衫：
抓住小领子，盖好小房子，小老鼠来钻洞洞，钻好洞洞扣扣子。
（2）套头衫：
钻进大洞洞，钻出小洞洞，两列小火车一一出洞洞。
叠衣服：
衣服放放平，关好两扇门，两只手臂抱起来，低头向下掬个躬。
通过这些生动有趣、朗朗上口的儿歌，幼儿有兴趣的边说边做，渐渐地就对学习穿脱衣服感兴趣了。
3.耐心的教，逐渐提要求。
小班的幼儿自己穿脱衣服还是有一定的困难的，不能一下子教许多。
当然，每个孩子可能都有自己穿脱衣服的办法，只要孩子穿得快，穿得好，不必限于一种模式。
二、适时鼓励，在比赛中培养孩子自己穿脱衣服让孩子学习穿脱衣服，是培养孩子自理能力的一个重要内容。
刚开始，孩子可能穿不好，裤子穿反了或两条腿伸到一条裤腿里。
有时孩子着急，穿一次没穿好就没兴趣穿了，在这样的情况下，我们先帮孩子穿脱衣服，用语言鼓励他们（如：
“相信你一定行的”、“你会穿好的”、“穿不好我们重穿”等）。
让他们觉得穿衣服其实不难，建立他们的自信。
可以只帮他们穿脱一个衣袖和扣纽扣留一个袖子让他自己穿，并告诉他：
“你会穿袖子了。
”（给予及时的鼓励）还可以让孩子们找自己的好朋友帮忙，互相合作完成。
孩子都有好胜的心理，抓住孩子的这一特点，有目的地去培养，让孩子不知不觉中“上当”，孩子的自理能力就自让而然的提高了。
比如：
午睡时幼儿脱衣服，来个脱衣服比赛。
告诉他们脱得快、衣服叠得整齐的可以得到老师奖励的好看的贴画（跟平时不一样的），知道帮助别人的还可以得一张。
就这样，就连平时穿的慢的靖靖小朋友，也在这样的比赛中变得快了。
还很自信的说：
“老师，今天我也穿的快了！
”利用这种比赛的方法让孩子成为优胜者，孩子不仅自理能力得到发展，而且孩子找到了成就感。
也有利于增强孩子的自信心。
三、家园合作，见成效现在的孩子都是家里的“小皇帝”、“小公主”，长辈们都比较宠爱，都是饭来张口、衣来伸手。
像从根本上解决这个问题，必须得到家长们的支持。
为此，我们跟家长必须同步教育，共同重视这一问题。
通过和家长交流、探讨，让家长知道学习穿脱衣服的好处：
（1）可以保护自己，减少着凉感冒。
（2）锻炼孩子的手部肌肉，孩子的动作会变得越来越灵活，还可以得到老师的表扬，增强孩子的自信心。
（3）增加和同伴之间的交流，取得同伴的仰慕，交到更多的好朋友。
（4）.培养孩子的自理能力，和独立性。
为此，我们还把在幼儿园穿脱衣服的方法和家长分享、交流。
有了家长的共同合作和支持，孩子的穿脱衣服一定会有很大的进步的。
总而言之，通过一段时间的实践，我班除了个别幼儿外，大多数孩子都能够很快的穿脱衣服了。
就算自己不能独立完成的，他们也会请好朋友帮忙。
在这个过程中我们要注意的是，每一个步骤的进行都要在上一个步骤完全掌握的前提下才能更好的实施。
要因人而异，在帮助孩子的过程中要针对每个孩子的能力不同，进行适当的指导，直到孩子能够独立完成为止。
这样既给了孩子有力的指导又给了孩子练习的时间。
2016.10.9
预防秋季干
随着秋天的到来。
气温开始下降，天气也变得干燥起来。
幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列的“阴虚内热”征象。
做好各项保育措施，对维护幼儿健康十分重要。
诀窍1：
给孩子多喝水
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以不试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。
在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。
平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。
各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
诀窍2：
少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。
少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。
热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
诀窍3：
呵护孩子皮肤
妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。
每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
孩子的嘴唇容易干裂。
妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。
孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
诀窍4:
预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下孩子妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
诀窍5:
营养调理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。
多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮。
以防秋季便秘。
富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。
总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
诀窍6：
保持环境卫生
不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物；室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境。
总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子能健康愉快的成长。
2016.10.29
初冬育儿知识分享
进入冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，免疫力较低的幼儿极易患上各种呼吸道疾病的多发季节。
因此幼儿的冬季保健是家长注意们需要注意的问题，家长应当多了解此方面的知识。
1、合理穿衣，及时增减衣服
幼儿衣服应随气候变化而增减。
如果外出时要进行比较剧烈的户外活动，则不要给孩子过多地穿衣，因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透，容易伤风感冒，对健康不利。
睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。
在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给她加一件衣服。
2、保持幼儿寝室活动场所内空气流通
虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证内空气的流通。
做到了经常开窗换气，保持室内空气清新，再坚持每天早上用冷水洗脸的话，对幼儿的健康有很多好处的。
此外幼儿的被子需要经常洗、晒，保持清洁。
3、多晒太阳：
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。
此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
4、适度的运动和锻炼
冬天最适合户外运动，锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
5、定期健康体检
幼儿可以每半年体检一次,随访体质量,身长等外,还要注意视力测试,牙齿卫生等。
幼儿的行为心理健康也应重视,必要时可做智力,行为等测试。
6、合理安排膳食，注意营养保健
冬季幼儿容易缺维生素D、感冒、上火，可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些。
此外还要保证幼儿的饮水量。
如果上火，可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。
还应多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用
要特别注意冬季不宜幼儿食用的的食物。
如：
·生冷食物，冰凉的饮料；
·肥甘厚味的食物（如肥肉、甜食等）；
·柿子、栗子、杏、李等。
适宜吃的食物：
·熟食和热食；
易消化的食物；
·苹果、梨、橙、核桃、花生等。
2016.11.2
11种不负责任的育儿方法
在教育孩子的方法上，家长总会以大人的思想来要求孩子，却不知道，这样教育孩子，不仅对孩子没好处，甚至还会影响到孩子的成长发育。
下面，一起来看看11种不负责任的育儿方法。
1、孩子想要玩泥巴，我们说：
太脏了，不许玩!
注解：
剥夺了孩子玩的权利，掐灭了孩子玩的天性，阻断了孩子对事物的认知，缩小了孩子的探索空间。
2、孩子想自己吃饭，我们说：
搞得到处是；饭都冷了妈妈喂!
注解：
孩子的自主意识、孩子的动手能力就这样被扼杀
3、孩子有些不舒服，我们说：
宝贝，我们上医院，打点针就好了!
大夫，用点好药!
注解：
我们的盲目和无知直接导致孩子成为一个缺乏抵抗力的玻璃人，让他遭受更多病痛折磨和医疗创伤，让世界多了多少耐药菌和不治之症。
4、孩子想要自己洗碗，我们说：
别把衣服弄脏了；水这么冰；别把碗打碎了。
注解：
孩子眼里原本就像游戏的劳动，因为你，愉快的劳动变成了苦差，四肢肌肉萎缩，毫无阳刚之气。
5、孩子上学了，我们说：
你要好好学习，听老师的话，不懂不要乱讲注解：
孩子不敢问为什么，怕老师说，怕同学笑话；孩子只知道接受、从众，没有创造力，甚至没有自己的见解和思想。
6、孩子说，爸妈，我长大了，也要做点力所能及的事，我们说：
好孩子，你读好了书就行，什么都不要你做。
注解：
一个培养孩子责任感的机会，做一个顶天立地的男（女）子汉的机会就这样被你熄灭在萌芽状态，成长为一个畏缩的人，一个不负责任的人。
7、孩子学习不好，我们说：
你知道爸爸妈妈为了你，吃了多少苦?
你吃好的，穿好的，什么也不要做，为什么连书都读不好，你真是丢尽了我们的脸!
早知道注解：
在孩子心里，他们看不到爱，他们认为你所付出的一切原来只是一场交易，自己只是父母的私有财产，是父母光宗耀祖的工具罢了。
8、孩子不知通过什么途径想到感恩，他对你们说：
爸妈我爱你们，你们辛苦了!
我们说：
爱什么爱，你拿什么来爱?
读好书，听话就是最好的爱。
注解：
爱原来就是这样的功利、现实和残酷!
爱的种子没有开花就已凋谢；爱的能力还没形成就被打击。
9、孩子学习很好，脾气也很坏，懒得出奇，我们说：
没事，大了就好了，只要学习好，什么都无所谓。
注解：
我们忘记了，一个人先要成人才能成人的道理，我们舍本逐末，把孩子健全的人格的培养任意地践踏。
10、孩子真的是终于是长大了，他个子比你大，可是什么也不会干，什么也不想干，他吃你没商量!
这时我们黔驴技穷了，我们说：
等他成了家，有了老婆孩子就好了，可是你至于发现麻烦越来越大，越来越多!
注解：
欲诉无人能说，悔，肠子都悔青了!
或者干脆做个祥林嫂
11、或者他文凭比你高、钱赚得比你多，可是孩子跟你没话说，甚至不着家，我们说：
这是代沟，孩子跟我们没有共同语言。
注解：
可是，你难道没有反省过，这是多么的悲哀：
我们辛苦养大的孩子对我们只有义务，却缺少温情!
我们原本可以和孩子一同成长，我们原本可以和孩子做朋友，让孩子快乐
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