每日英语学习阅读材料A4打印版180604.docx

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每日英语学习阅读材料A4打印版180604

双语美文：

这6件小事让生活更有意义

Let’slookbackalltheseyearsyou’vegonethrough,whathaveyoudoneforyourlife?

Areyouspendingyourtime wisely tomakeyourlifeworthwhile?

NealWusharedsomewaysweshoulddotomakeourshorttimeoflifemeaningfulonQuora,findoutwhatyouneedtodonext:

让我们回顾一下这些年来你在生活中都经历了什么？

你都做了什么？

你做到了充分有效利用时间让你的生活过得有价值有意义吗？

尼尔-吴在Quora网站上分享了一些让我们的生活在短时间内充满意义的方法，对照一下看看你接下来需要做到的：

1.Makefriendsasopposedtonetworking

交朋友但不只是社交

Yourfriendswillgoalotfurtherthantheprofessionalcontactsyoumake,especiallysinceonlyoneofthetwogroupsisinvestedinyourpersonalhappiness.

多和你的朋友沟通交流比你联系专业人士交流探讨要强，尤其是专业人士和朋友圈子这两组人群，只有你的朋友圈子才是你个人幸福的投资方向。

2.Becomeanexpertbylearningasmuchasyoucananddeeplyseekingoutthethingsyouarecuriousabout

尽量通过多学习的方式成为专家，并对自己所好奇的方面执着地探求

Findthethingsyouenjoyandpracticetheskillsyouwanttodevelop.Ifyoucanachieveexpertisethenitwillbeeasytoobtainanaudience.

找到你喜欢做的事情并争取达到熟能生巧的地步。

如果你能达到专业的高度，那么就会很容易赢得观众。

3.Volunteertohelpoutthoselessfortunate

自愿帮助那些不幸的人

Intheprocessyouwillgainatonofnewperspectiveandwillbetterunderstandotherpeople’srealproblems.Inasocietythatalwayslooksupward,thesepeoplearebeingforgotteneasily.

在这个过程中你会获得多个新的视角，会更加理解别人所遇到的实际问题。

在我们当今这个非常势力的社会中，这个人群很容易被遗忘。

4.Becomeasindependentaspossible

尽量自立

Eventhoughyouworkinabigcompany,youshouldconstantlymakesmallstepstoreduceyourdependenceonyourjob.Writeabook,buildanapp,orstartasmallbusinessontheside.Releaseyourinnerentrepreneur.

即使你在一家大公司工作，你也应该经常做出小小的改变，减少依赖工作的程度，让自己不那么依赖这份工作。

写本书、编个小程序或做个小生意。

让你内心的企业家潜质充分释放出来。

5.Don’tspendtoomuchtimeworryingaboutyourpersonalbrand

不要在你的个人品牌力上浪费太多时间

Accomplishthings,andtherecognitionwillfollow.

把事情做好，大家心中都有一杆秤。

6.Stoptreatinglifeasacompetitionanddothingsfortheirownsake

别把生活当成比赛，做事只是为了自身利益

Genuineinterestshouldbewhatdrivesyoutoimproveyourself,ratherthanadesiretobeatothers.Findacommunityofpeoplewhoareinterestedinthesamethingsasyoudo,anddriveeachothertokeepimproving.

你是真心想着要完善自己才做的，并不是希望打败别人。

和感兴趣的人一起做，这样会互相带动、精益求精==

双语美文：

印象最深的7句人生格言

Whataresomeofthemostvaluablequotesthatyou'vereadorheardinyourlife?

你生活中读过或听过最深刻的格言是什么？

Forme,these7arethemostimpressive.

对我来说，这7点最让我印象深刻。

First:

第一：

"IfTetrishastaughtmeanything,it'sthaterrorspileupandaccomplishmentsdisappear."

“如果俄罗斯方块教会了我什么，那就是——错误会堆积起来，而成就则会不复存在。

”

Second:

第二：

"Somepeoplesellhappinesswhiletheydon'ttasteanyofit".

有些人将幸福出售给别人,自己却从未尝过幸福的味道。

Third:

第三：

SometimesIwanttoaskGodwhyHeallowspoverty,famine,andinjusticewhenHecoulddosomethingaboutit,butI’mafraidhemightjustaskmethesamequestion.--Abdu’l-Baha

有时我想问问上帝，为什么他允许贫穷、饥饿和不公的存在，明明他是万能的，但是我怕他也会问我相同的问题。

——Abdu’l-Baha

Fourth:

第四：

“Wearejustanadvancedbreedofmonkeysonaminorplanetofaveryaveragestar.ButwecanunderstandtheUniverse.Thatmakesussomethingveryspecial.”  -StephenHawking

“我们只是小小平凡星球上猴子的进化种。

但是我们了解宇宙。

这让我们变得不同。

”——史蒂芬·霍金

Fifth:

第五：

"ThemoreIlearnaboutpeople,themoreIlikemydog."-MarkTwain

“对人性了解得越透彻，我越喜欢自己的狗。

”——马克·吐温

Sixth:

第六：

"Thetimeyouenjoywastingisnotwastedtime."--BertrandRussell

“所有你乐于挥霍的时间，都不算作浪费。

”——伯兰特·罗素

Seventh:

第七：

WhenIwas5yearsold,mymotheralwaystoldmethathappinesswasthekeytolife.WhenIwenttoschool,theyaskedmewhatIwantedtobewhenIgrewup.Iwrotedown‘happy.’TheytoldmeIdidn’tunderstandtheassignment,andItoldthemtheydidn’tunderstandlife."-JohnLennon.

“我5岁的时候，我的母亲总是告诉我，幸福是生活的关键。

后来上学了，他们问我，长大了想成为什么，我写道：

“幸福”。

他们对我说，我没理解这项作业，而我告诉他们，是他们没有理解生活。

”——约翰·列侬==

双语美文：

不要生活在幻觉中，清醒一点

Andnowwecometothemostalarmingdelusionofall.

现在，我们要讲所有幻觉中最需要防范的一种。

Theideathatotherpeopledon'tmatter.Theirfeelings.Theirneeds.

这种幻觉就是：

觉得其他人都不重要，他们的感受、他们的需求都不重要。

Imagineacavewherethoseinsideneverseetheoursideworld.

来想象一个洞穴吧，这里面的人从来没有见过外面的世界。

Instead, theyseeshadowsoftheirworldprojectedonawall.

他们看见的只有投射在墙上的影子。

Theworldtheyseeintheshadowsisnottherealworld.Butit'srealtothem.

他们在影子中看到的那个世界当然不是真实的世界，但他们就认为这是真的。

Ifyouweretoshow themtheworldasitactuallyis,theywouldrejectitas incompreshensible .

而如果你把真实的世界展示给他们看，他们反而会抵制它，因为他们理解不了这个世界。

Nowwhatif,insteadofbeinginacave,youwere outintheworld,exceptyoucouldn'tseeit.

那么现在，如果你不是住在一个洞穴里，而是住在真实的世界里，只是你看不见这个世界呢？

Becauseyouweren'tlooking.Youwere onlylookingatwhatthemediahasshownyou.

你看不见它，因为你并没有在看它，你只是在看媒体呈现给你的东西。

Youtrustedthattheworldyousaw throughtheprisonwastherealworld.

你坚信你从这个牢笼中看到的世界就是真实的世界。

Butthere'sadifference.

不过刚刚举的这两个例子是有区别的。

Yousee.Unliketheallegoryofthecavewherethepeoplearerealandtheshadowsarefalse,hereotherpeoplearetheshadows.

你看，在那个寓言里面，人是真实的而影子是虚假的；但在这个世界里，其他的人就是那些影子。

Thisisthedelusionofthenarcissistswhobelievethattheyalonearereal,thattheirfeelingsaretheonlyfeelingsthatmatterbecauseotherpeoplearejustshadows.

这就是那些自恋者的幻觉，他们认为这个世界上只有他们才是真实的，他们认为只有他们自己的感受是算数的，因为其他人都只是影子。

Andshadowsdon'tfeel,becausetheyarenotreal.

而影子是不会有感受的，因为他们不是真的。

Butwhatifeveryonelivedincaves.Thannoonewouldbereal,notevenyou,unlessyouwokeuponedayandleftthecave.

但如果所有人都是住在自己的洞窟里呢？

那么就没有人是真实的了，连你自己都不是，除非你有一天突然醒悟然后离开这个洞窟。

Andthen,howstrangewouldtheworldlookafteralifetimeofstaringatshadows.

这时候你才会发现，这个世界是如此的奇怪；毕竟，你至今为止都不过是在盯着影子看而已==

Quora精选：

男生会关注女生的穿着吗？

Doguyspayattentiontohowgirlsdress?

男孩会注意女孩的穿着吗？

获得67k好评的回答@JakeSteele：

Wepayattention,butnotthesamewaygirlsdo.

我们会注意，但和女孩注意的方式不一样。

Forexample:

例如：

Guys:

“Oh,wow.Shelooksnice.”

男孩：

“哇，她真好看。

”

Girls:

“Lookatthewaythatbagcomplimentstheflannelandthehighwaistedjeansperfectlymatchtheshirt.It’sSOcute.”

女孩：

“看她的包用的法兰绒多漂亮，高腰牛仔裤和那件衬衫搭配得太完美了，真是太漂亮了。

”

Basically,wecantellyouthatsomeonelooksnice.Wecan’ttellyouwhytheylooknice.Butifyoulooknice,we’llnotice.

我们只会说某个人看起来很漂亮，但不会解释为什么漂亮，但如果你穿得好看，我们会注意到的。

AndifagirlaskedmewhatIthoughtabouttheoutfittheyworethatonetimeinthatoneplacewiththatonegroupIwouldprobablybelikehuh?

如果一个女孩问我在某个地方某个时间她们和某一群人在一起时穿的衣服怎么样，我只能说“呵呵”。

Hergirlfriendsontheotherhandwouldbelike“OMGYESthatonewasSOCUTE!

YoushouldtotallywearitwiththisAmaranth*scarf!

”

然而她的女性朋友们可能会说：

“哦天呐，对，那件衣服‘太漂亮’了！

你应该再搭配这条‘紫红色’的围巾一起穿！

”

*Amaranthisaweirdwordforpink.

‘紫红色’指很怪的粉色。

获得7好评的回答@ThomasBarnidge：

Oldjoke:

一个老梗：

Q:

Whatkindofcardoyourdrive?

问题：

你开什么样的车？

Guy:

A2015BMW3-series,witha3litreturbo-chargedengine,highcompressioncylinders,andaspoiler.

男孩：

“一台2015年的宝马3系，有3升涡轮增压发动机、高压缸和一个阻流板。

”

Gal:

It’sred…

女孩：

“红色的”。

Nowimagineaskingagirl“whatareyouwearing?

”Comparetoaskingaguy“whatareyouwearing?

”Theguywillanswer“jeansandashirt.”

现在想象一下问一个女孩“你穿的什么衣服？

”再对比一下问男孩：

“你穿的什么衣服？

”男孩会说：

“牛仔裤和衬衫。

”

获得1.2k好评的回答@RakshitGulati：

Yes,weguysdopayattentiontohowgirlsdress.

是的，我们男孩会注意女孩的穿着。

ButIpayattentiontosomethingotherthanherdress.Andthatisherattitude.Theconfidencewithwhichshecarriesherdressandherself.

但我关注的是她的穿着之外的东西。

那就是她的态度，她的穿着和她自己所散发出的自信。

WheneverIdress,Iwanttofeel“sexy”.Thatisthekey.

无论我穿什么，我都很“性感”，这才是关键。

Andallittakestodressproperly（andwashingyourface）isaround10minutes.Youcangetaprettygoodideaofwhattheotherpersonisfeelingabouthow

he/sheisdressed.

穿好衣服（加上洗脸）一共花了10分钟，你可以想象别人对他/她的穿着会有什么感觉。

Sotoallthegirlsoutthere,dressyourselfthewayyoufeelgorgeous,andcomfortable.Itdoesn’tmatterifyouarefatorthin,faircomplexionedordark,whatmattersisyourconfidence.Andsmiletoo;）.

所以对所有女孩来说，着装要让自己觉得得体舒服，这无关胖瘦、肤色白皙还是黝黑，重要的是你的自信，还有微笑;）==

Quora精选：

怎样才能更聪明、反应更快？

HowcanImakemybrainsharper,smarter,andlightningfast?

我怎样使自己思维更敏捷、更聪明、反应快？

获得227.7k好评的回答@AndrewFerebee：

1.Exercise

1.锻炼

Regularexercisecanincreasebrainfunction,improvememory,speedupcognitiveprocesses,andfightoffdiseaseslikeAlzheimer’sanddementia.

有规律的锻炼能提升大脑功能，改善记忆力，加快认知过程，并且战胜疾病，如阿尔兹海默症和痴呆。

2.Get8–9HoursofHighQualitySleep

2.8-9小时高质量睡眠

IfyoudoNOTHINGelseexceptimproveyoursleep,Ipromiseyouthatyourbrainwillbefasterandsharperthaneverbefore.

除了改善睡眠其他什么都不做，我也能保证你的大脑会比以前反应更快、思维更敏捷。

3.Meditatefor10–30MinutesaDay

3.一天冥想10-30分钟

Meditationhasbeenshowntohelprebuildgreymatterinthebrainandincreasecognitiveperformancesignificantly.

研究表明冥想有助于重建大脑灰质，有效提高认知表现。

4.PlayaVarietyofDifferentGames

4.玩各种不同的游戏

5.PickupaMusicalInstrument

5.学一种乐器

Notonlyismusicanamazinghobbythatwilldowondersforyoursociallife,butitwillliterallyrewireyourbrainandmakeyouafasterandbetterlearner.

音乐这个神奇的爱好不仅会给你的社交带来惊人的影响，而且竟然能重新激活你的大脑，使你学得更快更好。

6.Volunteer

6.做志愿者

7.EataDietHighInHealthyFatsandLowinProcessedSugars

7.饮食应富含健康脂肪，少含工业制糖。

8.HabitsYouMustAvoid

8.必须改掉的习惯

1）DrugsandAlcohol

1）吸毒酗酒

2）EatingSugar

2）吃糖

3）StressingOut

3）压力过大

4）OperatingfromaFixedMindset

4）思维模式固定

Backin2015,RedBulltooktheirathletesthroughaseriesof“fearexercises”tohelpthemperformbetterunderpressure.

回顾2015年，红牛车队（奥地利一级方程式车队之一）带领队员经历了一系列“恐惧训练”以帮助他们在压力下激发更好的表现。

Theyhadtodriveracingcarsonadirttrack,holdtheirbreathunderwateraslongaspossible,andevencrawlthroughatunnelfilledwithsnakes.Attheendofthe“feartraining”,theathletesmeasuredtheirheartrate,bloodpressure,andmentalcomfort.

他们要在一条很脏的赛道上开赛车，在水下尽可能长时间憋气，甚至要爬过满是蛇的地道。

“恐惧训练”结束后，队员测了心率、血压和精神舒适度。

Guesswhathappened?

猜猜结果怎样？

Theywereabletomovefaster,theywereabletothinkfaster,andtheywereabletoactfaster.Mostimportantly,theirbrainandbodyadap