卫生常识家园联系栏.docx
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卫生常识家园联系栏
秋季幼儿保健小知识
进入秋季,早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒与喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。
1、衣:
由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。
对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给她更换衣服。
同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。
2、食:
多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其就是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。
在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都就是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。
对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
秋季也就是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。
另外,就是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
3、住:
虽然天气会逐渐变冷,但在家时还就是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。
幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
4、行:
秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。
预防传染病从洗净双手开始
懂得洗手,也要懂得什么情况下该洗手,除了我们所熟知的“饭前便后”之外,还有很多情况就是必须要洗手的。
(1)从医院出来(医院可以算就是一个细菌与病毒的“集散地”,医院的各个角落都存在着超乎您想象的强大致病菌,而您在医院时肯定会不可避免地会与它们有正面接触,所以去过医院之后一定要洗手;
(2)回家后。
进家门的第一件事就就是洗手,否则外面的细菌一定会被您带回家,在楼梯的扶手、门把手、钥匙、电梯按钮上也都有数以万计的细菌,您肯定不想自己的家也变成就是公共场所吧;
(3)打喷嚏或咳嗽后。
打喷嚏与咳嗽时不可避免地会有无数细小的飞沫,从您的鼻子与嘴里“喷涌而出”,您也许会下意识地用手去捂,而打喷嚏或咳嗽则代表有呼吸道感染存在,所以您的手在这时就成了“接力”传染源;
(4)接触钱币之后。
所有人都知道钱很脏,没办法,那就是要流通的,所以经过数不清多少手才到了您的手里。
但很多人在家里接触完钱之后,就会有侥幸的心理,就算就是一个钢 也不行,哪怕您只就是用指甲夹了它那么一下也不行;
(5)在郊游等户外的环境中。
如恰好没带消毒纸巾或就是免洗的洗手液,那么也可以就也可以达到清洁双手的目的。
还有,最重要的,随身携带护手霜,保证随时随地对洗完后手的呵护。
正确洗手的步骤有哪些?
洗手瞧似简单,殊不知学问很大。
而大多数人没有养成洗手的良好习惯,也不知道如何正确科学地洗手。
一般人在洗手时,多半只就是简单快速的搓洗一下手心、手背,就以为已经完成任务。
要“有效”的洗手,就必须留意下面几个步骤:
掌心——掌背——指隙——指头——指尖——手腕。
一般按照以下七步骤洗手即可有效清洁:
(1)开水龙头冲洗双手。
(2)加入洗液或抹肥皂,用手搓出泡沫。
(3)小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外与四周、指尖、虎口位置,最少揉搓10秒钟才冲水。
(4)用流动的水冲洗至少10秒钟。
(5)完全擦干净后,才用清水将双手彻底冲洗干净。
(6)用干毛巾或手纸彻底抹干双手,或以干手机吹干双手。
(7)双手清洗妥当后,别再直接触摸水龙头,防止再度脏手。
应以抹手巾包裹水龙头,或在水龙头上泼水冲洗干净,才把水龙头关上。
如何预防腮腺炎
唾液腺有3对,腮腺舌下腺与颌下腺,其中最大的一对就是腮腺。
小儿得了腮腺炎后,面部就像打肿脸的胖子。
因为腮腺位于两侧面颊近耳垂处,腮腺炎时肿大的腮腺就是以耳垂为中心,向周围蔓延。
腮腺炎就是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸传染病,病人就是传染源,飞沫的吸入就是主要传播途径,接触病人后2-3周发病。
腮腺炎主要表现为一侧或两侧耳垂下肿大,肿大的腮腺常呈半球形,以耳垂为中心边缘不清,表面发热有角痛,张口或咀嚼时局部感到疼痛。
腮腺肿胀在发病1-3天最明显,以后逐渐消退,约2周肿胀完全退尽。
在发病初期的3-5天,可有发热、乏力、不愿吃东西等全身症状。
腮腺炎分为化脓性与病毒性两种。
化脓性腮腺炎就是由细菌感染引起,主要就是葡萄球菌。
常见的病因就是:
1、腮腺分泌机能减退,多见于急性传染病及衰弱的患者;2、腮腺导管口堵塞;3、腮腺邻近组绢的炎症;症状就是发热、白细胞增多,腮腺局部红、肿、痛、热,当病变进入化脓期挤压腮腺可见脓液自导管口流出。
一旦小儿得了腮腺炎,应隔离至腮腺肿胀完全消退后才可入托或上学,以免传染给其她小儿。
对可疑患儿有接触的小朋友,应观察21天。
腮腺炎的预防
小儿患病后可终生免疫。
1、早期隔离患者直至腮腺肿胀完全消退为止。
告诉孩子不要与患病者密切接触。
2、室内要注意通风,保持空气流通,家里可用0、2%过氧乙酸消毒。
流行期间不要参加大型集体活动。
3、接种麻疹、风疹、腮腺炎三联疫苗。
加强卫生知识宣传,教育孩子养成良好的个人卫生习惯,多参加锻炼,增强体质。
但腮腺炎减毒活疫苗不能用于孕妇、先天或获得性免疫低下者以及对鸡蛋白过敏者。
4、药物预防,采用板蓝根30克或金银花9克煎服,每日1剂,连续6天。
腮腺炎的护理
1、不要让孩子上学,以免使其她同学受感染,直至腮腺肿胀消退后五天再去学校。
2、减轻疼痛。
在腮肿的早期,可用冷毛巾局部冷敷,使局部血管收缩,从而减轻炎症充血的程度,达到减轻疼痛的目的。
亦可用如意金黄散调茶水或食醋敷于患处,保持局部药物湿润,以发挥药效,防止干裂引起疼痛。
如果男孩的睾丸疼痛,可以用绷带把阴囊托起,以减轻疼痛。
3、降低体温。
定时给孩子测量体温,必要时,可以采取降温措施。
鼓励患儿多饮水以利汗液蒸发散热。
高热时可采用头部冷敷、温水或酒精擦浴进行物理降温或服用适量退热剂。
发热早期可给予利巴韦林、干扰素或板蓝根抗病毒治疗。
4、合理的饮食。
患腮腺炎时,病儿常因张嘴与咀嚼食物而使疼痛加剧,因此,应给病儿吃富有营养易消化的流食、半流食或软食,不要给病儿吃酸、辣、甜味过浓及干硬食物,因为这些食品易刺激腮腺使腮腺分泌增加,刺激已红肿的腮腺管口,使疼痛加剧,要多给病儿喝水,这样有利于退热及毒素的排出。
5、口腔卫生。
饭后及睡觉前后用淡盐水漱口或刷牙,清除口腔及牙齿上的食物残渣,防止继发细菌感染。
6、卧床休息。
保证休息,防止过劳。
重症病儿因高热,精神及体力都很差,应当卧床休息以减少体力消耗,有助于康复。
7、病情观察。
脑膜炎多于腮腺肿大后1周左右发生,患儿出现持续高热、剧烈头痛、呕吐、颈强直、嗜睡、烦躁或惊厥。
应密切观察,及时发现,应立即送往医院。
幼儿咳嗽饮食禁忌
当前,不少家长对孩子长期咳嗽感到非常头疼,其实如果在咳嗽期间注意饮食禁忌,可以起到事半功倍的效果,具体来说应注意以下六忌:
一忌:
寒凉食物。
咳嗽时不宜吃冷饮或喝冷冻饮料。
过多进食寒凉食物,还会伤及脾胃,造成脾的功能下降。
二忌:
肥甘厚味。
日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热,加重咳嗽。
此外,油炸食物也不宜多吃,油炸食品会加重胃肠负担,产生痰液,使咳嗽难以痊愈。
三忌:
食用橘子。
许多人认为橘子就是止咳化痰的,其实橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。
四忌:
吃得太咸。
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
五忌:
花生、瓜子、巧克力等。
上述食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
六忌:
食用补品。
不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。
春季预防传染病之一——如何预防水痘
水痘就是由带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病,一年四季都可发病,其中以冬春季为多。
其传染性极强,没有出过水痘的儿童与患儿一旦接触,90%以上会在1—3周内发病。
以10岁以下儿童多见,病人就是唯一的传染源,主要通过唾液飞沫传染,亦可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。
特征:
水泡、发热
其特征就是皮肤上出现成群红点→斑(丘)疹→水泡(透明状)→由躯干至四肢离心状散布,伴随轻、中度发烧及全身痒,最后形成瘢痕组织。
据戴传文介绍,水痘的平均潜伏期14—21天,多为15-17天。
病初症状较轻,可出现微热,全身不适。
发热的同时或1—2日后,躯干皮肤、黏膜分批出现小红点,迅速发展为斑疹、丘疹,1天左右逐渐变成水泡,1-2天后结痂。
危害:
可波及多脏器
水痘病毒可波及多脏器,还可并发皮肤感染、肺炎、脑炎等。
本病一般预后良好,极少数人出现严重并发症。
预防:
讲卫生多通风
教育与培养幼儿养成良好卫生习惯:
做到勤洗手,不用手揉眼睛、挖鼻子或抓食物吃,以免传染病交叉感染。
经常开窗通风,保持环境整洁,空气流通。
。
患病幼儿必须在家隔离治疗,待结痂干燥后方能复学(自发病起21天左右)。
加强锻炼,生活有规律,增强免疫力。
对易感儿童接种水痘疫苗,接种水痘疫苗就是预防与控制水痘的有效手段。
注意:
防传染多休息
在家庭护理方面,患了水痘的病儿一经确诊,要立即在家隔离直至全部结痂。
水痘虽然症状较轻,一般都能顺利恢复,但它的传染性很强,尽可能避免健康儿童与患水痘的病儿接触。
发热患儿应卧床休息,给予易消化食物与充足水分。
温水洗澡,保持皮肤清洁,减少感染危险。
谨防病儿用手抓破痘疹,特别就是面部的痘疹,以免化脓感染,留下疤痕。
要避免病儿用手揉眼,从而感染眼睛,形成角膜炎,以致留下疤痕,影响视力。
故要剪短孩子的指甲,保持手的清洁,必要时戴上手套。
病儿的被褥要勤晒,衣服要清洁宽大,防止因穿过紧的衣服与盖过厚的被子,而造成过热引起疹子发痒。
个别水痘病儿可并发肺炎、脑炎。
如发现病儿高热不退、咳喘,或呕吐、头痛、烦躁不安或嗜睡,应及时找医生诊治。
春季预防传染病之二——手足口病
手足口病就是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。
传播途径:
主要经消化道或呼吸道飞沫传播,亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
主要症状:
先出现发烧症状,手心、脚心出现斑丘疹与疱疹(疹子周围可发红),口腔粘膜出现疱疹与/或溃疡,疼痛明显。
部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐与头疼等症状。
少数患者病情较重,可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。
易感人群:
婴幼儿与儿童普遍多发,3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。
成人感染后一般不发病,但会将病毒传播给孩子。
预防措施:
勤洗手、勤通风,流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。
儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
春季预防传染病之三——麻疹
麻疹就是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,主要发生在冬春季节。
凡就是没有接种过麻疹疫苗,接触后90%以上均会发病,1-5岁小儿发病率最高。
传播途径:
病人就是唯一的传染源,病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物(如眼泪、鼻涕、痰等)以及尿与血液中都存在着麻疹病毒。
主要症状:
麻疹的潜伏期为10-11天,开始时症状像感冒,但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。
第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹,2-3天内皮疹遍及全身,随后疹退,脱屑。
其她症状也逐渐消退。
易感人群:
人群普遍易感,多见于婴幼儿,但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种,发病年龄有后移趋势。
预防措施:
尽量减少与患者及其患者家属接触就是预防麻疹的关键。
做好保健工作,按时接种麻疹疫苗,室内空气流通,流行季节少到公共场所,锻炼身体,增强抗病能力。
幼儿春季如何穿衣
春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,人体对气候变化的应变能力需要经过几个星期的时间才能调节好,加之冬季闭合的汗腺早春逐渐放开,春寒就易侵入人体使人致病。
春季感冒就是一年中最高发的时节,幼儿抵抗力较差,带幼儿出门爸爸妈妈们要注意,不要让感冒光顾我们的幼儿。
以下的小计策,与爸爸妈妈们分享
小计策1:
天气预报
每天晚上注意瞧天气预报,如果气温没有明显增高,早晨起床时就不要给幼儿减衣服,幼儿比您稍晚几天减衣服就是比较稳妥的,如果您没有因为减掉衣服而感到冷,再给幼儿减衣服也不迟。
反正就是要慢慢减,让幼儿适应这逐渐变暖的气候。
小计策2:
大外套
大外套就是带幼儿出门不能少的衣服,早间傍晚与中午温差大,早间太阳刚出,气温还很低,给幼儿正常穿着外加件外套,能有效抵寒。
中午气温上升在脱掉,傍晚气温下降在穿上。
这能让幼儿适应一天的温度,不会因为冷或热而生病
给幼儿洗澡应注意什么
1、快乐洗澡。
在给孩子洗澡时,父母要与她玩耍、说笑,喊她的名字,可以在洗澡时让孩子唱歌、做游戏。
还可以把水撩在孩子脸上逗她玩,这也为她以后学习游戏做了准备。
另外,父母还可以教孩子怎样自己洗澡,等孩子洗完后,父母要进行检查,当孩子长大一些时,可以让她自己放香波。
2、尊重孩子逐渐发展的自我意识与独立性。
孩子必须了解她的身体的隐藏部位。
教大孩子像洗其她部位一样洗这些地方。
如果大孩子对隐私瞧得很重,要尊重她的想法。
父亲负责给男孩洗头,母亲给女孩洗头。
单身父母的家庭可以让孩子穿着泳衣学习洗澡。
3、鼓励孩子自己洗澡。
如果有可能,您要尽量鼓励孩子自己洗澡。
二三岁的孩子洗澡时,您要坐在旁边对她说话或给她念故事听。
尽管四五岁以前的孩子还不能自己洗澡,但在孩子何时能安全地洗澡问题上并不存在一个肯定的年龄界限。
孩子究竟何时能独立洗澡要取决于她坐着的水平、身体的协调能力以及她就是否细心。
手足口病流行季家长别成传播源
手足口病流行季节,如何预防此病,此病主要症状如何判断,一旦患病如何治疗及护理,就是广大幼儿家长关心的问题。
家长不妨学学以下这些手足口病防治知识。
识别早期症状
宝宝患了手足口病,最典型的起病过程就是中等热度发热(体温在39℃以下),进而出现咽痛,幼儿表现为流口水、拒食。
检查口腔时,可发现咽部黏膜上有多发疱疹,手足等远端部位也出现丘疹或疱疹,一般有米粒或绿豆样大小,呈圆形或椭圆形,周围有红晕,无明显瘙痒感。
有的患儿肛门周围会出现皮疹样的疹子。
一般情况下,手足口疱疹7~10天后愈合,不结痂,不留瘢痕。
家长别成传播源
手足口病提前预防就是关键。
要纠正孩子吸吮手指、抠鼻孔及咬食玩具等不良小动作。
据北京疾病预防控制中心相关专家分析,可能将手足口病病毒带给孩子的途径主要有两个:
一就是托幼机构中已经患病的孩子,二就是每天与孩子密切接触的可能沾染病毒的家长。
而且,由于家长外出场所较多,接触人群较为复杂,手部接触物多样,沾染病毒的可能性远远高于在托幼机构生活的孩子。
建议家长在回家后,先把外套换下来,彻底清洗双手与脸颊,以免与孩子亲密接触时把病毒传染给孩子。
手足口:
家长关心的几大问答
Q:
什么就是手足口病?
A:
手足口病就是由肠道病毒引起的传染病,多发生于5岁以下的婴幼儿,可引起发热与手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡,个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎及脑干脑炎等并发症。
个别重症患儿病情进展快,易发生死亡。
学龄儿童与成人感染后大多不发病或表现轻微,但能够传播病毒。
引发手足口病的肠道病毒有20多种,其中柯萨奇病毒A16型与肠道病毒EV71型最长见,重症病例多为EV71感染。
Q:
手足口病就是怎样传播的?
A:
主要就是通过人群间的密切接触进行、传播的。
患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过空气飞沫传播。
唾液、疱疹液、粪便污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、乃具以及床上用品,内衣等通过日常接触传播,接触触被病毒污染的水源,也可经口感染、并常造成流行,院内交叉感染与口腔器喊消毒不严也可造成传播。
Q:
怎样保护宝宝,避免手足口病的伤害?
A:
妈妈要做到以下几点就能避免宝宝染上手足口病。
1 饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给宝宝洗手,不要让宝宝吃生冷食物,避免接触患病宝宝。
2 瞧护人接触宝宝前、替宝宝更换尿布、处理粪,更前后均要洗手。
3 宝宝使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗,消毒后使用。
4 在手足口病流行期间不要带宝宝到公共场所,居室要经常通风,勤晒衣被。
Q:
为什么5岁以下的宝宝易感染手足口病?
A:
人对引起手足口病的肠道病毒普遍易感,受感染后可获得免疫力,各年龄组均可感染发病,但病毒隐性感染与显性感染之比为100:
1,成人大多已通过隐性感染获得相应的抗体,因此,手足口病的患者主要为5岁前的宝宝,尤以≤3岁幼儿组发病率最高,4岁内占总发病数的85%-95%。
据国外报告,在人群中,每隔2-3年流行一次,主要就是非流行期间新生儿出生,使易感者逐渐积累达到定数量,便为新的流行提供先决条件。
Q:
手足口病有疫苗不?
A:
目前手足口病还没有相应的疫苗来预防,主要以对症治疗为主但就是通过15字防控口诀可有效降低被感染的可能,即:
洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风晒衣被。
Q:
手足口病有流行季节不?
A:
手足口病一年四季均可发生,但一般3-4月开始增多,夏季达高峰,易造成流行。
请让孩子用自己的方式成长
网上流传一个亲子故事:
一位母亲在幼儿园听见其她家长议论自己的女儿:
“音乐课,嘴闭成一枚坚果;舞蹈课,总比别人慢半拍;用餐,吃到胃痛还要添饭……”孩子不小心用刀子弄伤手,母亲顿时又一顿数落。
后来,母亲知道,孩子拼命吃饭,就是想吃得饱饱的不会生病,“妈妈就不烦了”;弄伤小手,就是因为妈妈总怪自己什么也不会,想学削苹果给妈妈,让她别生气。
在我们不少当家长的眼里,养育孩子,除了艰辛还就是艰辛,并且因为把孩子有没有出息瞧作了自己的担当,艰辛中充满责任感——宁让孩子现在埋怨自己,也不让她(她)将来埋怨。
我不知道这出息究竟指什么,也不知道有多少人成年后会顿悟父母当年的苦心,但在“养您这么累,为什么不表现好点”的数落下,有许多孩子正变得小心翼翼起来,让父母满意,成了她们最重要的目标。
我有时在想,这就是一个童年应有的记忆不?
或者,把自己与孩子都弄得艰辛不堪,就是否就就是负责任的必然体现?
对孩子来说,她们希望父母亲守望她们的快乐,而不就是紧盯试卷与别人嘴里的评价。
这需要父母弯下身子,去读懂孩子。
对父母来说,在孩子的成长中,除了艰辛,还有收获、感动、体悟,这也就是为人父母者完整人生的一部分。
这就需要允许孩子用自己的方式长大,哪怕就是比别人“慢半拍”。
因为,只有充分尊重孩子,把她作为一个完整的人瞧待,才有自由舒展的人格养成,这就是一切所谓出息的真正基础。
请相信,每个孩子都就是一颗纯净的种子,风雪再大,它都会拼力为您绽放一朵最美的花。
父母就是孩子的引导者、陪伴者,而不就是统治者,肯定有许多人认为“当下还不现实”。
起跑线太多了,竞赛场太多了,只有如“鹰”似“虎”,才能把孩子牵向成功……不过,时代在变,我们也在变。
“我们到底就是爱孩子,还就是在成全自己?
”我相信,会有越来越多的父母这样去问自己。