学校心理健康教育.docx
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学校心理健康教育
学校心理健康教育新论复习知识点
题型：
填空题多项选择名词解释简答题论述题活动方案
1.心理健康：
是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。
9（名词解释）
2.保持良好的心理功能状态的基本原则9（简答题）
其一，心理活动与客观环境的同一性原则；
其二，心理过程之间协调一致性原则；
其三，个性特征相对稳定性原则。
3.确定心理健康标准，需要明确哪些基本认识17（简答题）
①心理健康标准是动态的，不是静态的；是相对的，不是绝对的。
心理健康是一种状态更是一种过程。
②心理健康标准既要注重个体层面，又要注重社会层面。
③心理健康标准既要注重适应标准，又要注重发展标准。
4.学校心理健康教育：
是根据学生生理、心理发展特点，运用有关心理学的理
论、方法和手段，预防学生心理问题，增进学生心理健康，培养学生良好的心
理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。
（名词解释）
5.请从促进学生身心健康成长方面来讲述学校心理健康教育的功能。
29（简答）
第一、开展学校心理健康教育，有利于促进学生身心健康
第二、有利于学生形成健全人格
第三、有利于学生提高适应能力
第四、有利于促进学生全面发展
6.学校心理健康教育目标可分为哪几个层次。
（简答）
学校心理健康教育目标可分为基础目标、中间目标、终极目标三个层次。
①基础目标：
预防心理疾病，增进心理健康；
②中间目标：
优化心理素质，促进全面发展；
③终极目标：
开发心理潜能，实现自我价值
7.开展学校心理健康教育工作的具体任务有三个方面：
98（多项选择）
第一、要面向全体学生
第二、面向少数有心理困扰和心理障碍的学生
第三、面向教师和家长开展心理健康教育工作
8.学校心理健康教育的具体原则：
系统性、全体性、差异性、活动性、保密性、从真性和尊重性原则。
101（多项选择、填空）
9.学校心理健康教育的渗透途径：
学科教学渗透、学校学生管理渗透、学校课外活动渗透、学校优化环境渗透（107）
⑴学科教学渗透心理健康教育，是指教师在学科教学过程中自觉地、有意识地运用心理学的原理和方法，在授予学生一定知识、技能，发展他们智力和创造力的同时，维护和增进学生的心理健康，形成学生健全人格所采取的各种积极措施。
⑵学科教学过程包括：
教学设计，课堂心理环境创设，课堂管理等。
在教学设计上要做到：
既要符合社会发展要求，又要符合学生发展年龄特征；既要考虑到知识的传授，又要考虑到学生各种心理品质的发展。
10.学校心理健康教育的支持途径：
家庭心理健康教育；社区心理健康教育（111）
⑴人的一生最早接受的是家庭教育，家庭教育是教育的起点和奠基。
在家庭教育中，开展心理健康教育的内容有：
给孩子予正确的人生观教育；良好个性心理品质的培养；及时进行青春期性知识和性心理教育；培养良好的人际交往心理；积极健康的情感、意志、品格、品德心理的培养；培养良好的学习心理品质。
⑵心理健康教育作为一个多侧面、多维度、多层次的长期而系统的艰巨工作，不仅需要家庭和学校的配合，也需要社会各界的大力支持。
社区心理健康教育的开展影响着学校心理健康教育的效果：
一方面，可以促进社区资源的开发和家庭教育的有机结合；另一方面，可以推动学校和社区主动联合，使资源得到优化利用。
11.自我意识辅导包含三个方面：
自我认识教育与辅导、自我接纳教育与辅导、
自我完善教育与辅导。
117
自我认识辅导是如何进行的？
自我认识的难处在于自己认识自己。
只有打破自我封闭，拓宽生活范围，增
加生活阅历，扩展交际空间，积极参加活动，扩大社会实践，才能多角度认
识自我：
1通过对他人的认识来认识自我；
②通过分析他人对自己的评价来认识自我；
③通过与他人的比较来认识自我；
④通过自我比较来认识自我；
⑤通过自己的活动表现和成果来认识自我；
⑥通过自我反思和自我批评来认识自我。
12.师生关系辅导及其实施123
师生关系是教师和学生在教育活动过程中通过交往互动而形成的、对教育效果具有重大影响的特殊人际关系。
师生关系辅导辅导主要是改善师生关系：
①更新教育观念，尊重每一位学生的人格；注重师生互动，关注每一个学生的学习；
②充分利用课余时间，促进师生的自由交往；采取民主教育态度，促进自身的教育行为；
③了解学生的需要，培养良好的人格品质。
13.青少年异性交往原则及方法131（填空）
交往原则：
自然、适度。
交往方法：
克服羞怯；真是坦诚；留有余地
14.情绪情感识别训练148
情绪情识别训练方法：
情绪情感辨析、情景体验法。
①情绪情感辨析技术包括运用情感性质甄别表、情感强度指示器、情感比例百分图等三项子技术。
②情景体验法就是通过教师设计，让学生进入模拟情景、实际情景、想象情景中去体验、思考、分析，了解自己的心理反应，获得情绪情感体验的一种方法。
15.职业辅导152（简答）
⑴概念：
职业辅导是指教育者运用心理健康教育的理论和技术，以学生的职业生涯发展为眼点，帮助学生树立正确的职业观，认识职业、探索职业、选择职业、准备职业、安置职业，并在职业上取得成功的一项教育活动。
⑵职业辅导的实施：
了解职业和专业，让学生了解课程与职业的关系，可以激发学习动机，提高职业意识；了解自己的职业心理，包括职业或专业兴趣、职业能力、职业气质；掌握选择职业的技巧，做到了解自己、了解职业、了解社会，把握择己之所爱、择己之所长、择己之所需、择己之所利。
16.危机心理辅导概念及如何实施156（简答）
①概念：
是指教育者运用心理健康教育理论和技术，对处于危机情境中的学生给予帮助和关心，提供心理危机干预和预防措施；对学生自杀者进行危机干预，提供及时的心理帮助和支持的过程。
②危机心理辅导的实施：
帮助学生从新认知世界；引导学生调适情绪；提高学生解决问题的能力；鼓励学生寻求社会支持；设立心理危机干预电话热线。
17.学校心理咨询的概念：
是在学校情境中运用心理学的理论和技术，借助语言等媒介，与咨询对象建立特殊的人际关系，进行信息交流，帮助咨询对象消除心理问题，增进心理健康，有效适应社会，促进人格完善和发挥自身潜能的过程。
200（名词解释）
18.学校心理咨询的特点：
201（多项选择）
心理性；职业性；限制性；保密性；成长性；专业性。
19.学校心理咨询的类型：
204
依咨询人数：
个别咨询和团体咨询
依咨询对象：
当面咨询和替代咨询
依咨询性质：
发展咨询和障碍咨询
依咨询时间：
长期咨询和短期咨询
依咨询形式：
直接咨询和间接咨询
20.选择适合学校心理咨询的对象注意事项209（多项选择）
①来访者具有一定的智力基础，
②具有基本的沟通能力，
③具有正确的求助动机，
④咨询内容符合学校心理咨询范围。
21.简述学校心理咨询的过程210（简答题）
心理咨询是一个帮助过程，教育过程和成长过程，有一连串的步骤和阶段。
⑴信息收集阶段：
主要任务是广泛深入地收集与来访者机器问题有关的资料，建立良好的谘访关系，通过来访者的自述和咨询，了解基本情况。
⑵分析评估阶段：
主要任务是根据收集到的材料和信息，对来访者进行分析和评估，以此来确定问题类型及原因，以便确定选择方法，包括：
弄清是否适合做心理咨询，对问题进行评估，进行信息反馈。
⑶目标确立阶段：
主要任务是双方在分析和评估的基础上，共同协商和制定心理咨询的目标。
⑷方案探讨阶段：
主要任务是根据问题及其环境的联系，还有来访者自身的条件等结合既定目标，设计达到目标的方案。
⑸行动实施阶段：
主要任务是根据拟定的方案，采取行动，达到咨询目标。
⑹咨询结束阶段：
主要任务是对咨询情况作一小结，帮助来访者了解该注意的问题。
包括：
处理好关系结束，为学习迁移和自我依赖做准备，帮助咨询者愉快自然地结束咨询，祝福他即将开始的生活。
22.论述学校心理咨询的理论基础及其各自的主要方法215
㈠精神分析理论
1.提出：
属于心理动力理论，奥地利心理学家弗洛伊德于19世纪末20世纪初创立。
2.主要观点：
⑴人格结构理论：
弗洛伊德认为人格由本我、自我和超我三部分组成。
1本我是最原始的、与生俱来的、潜意识的结构部分，代表生物本能和欲望，
追求直接的、绝对的和立即的满足，而不顾后果；
2自我是人格的意识结构部分，实在与环境接触过程中有本我发展而来，采取
社会所容许的方式方法，指导自己的行为，同时它具有防御和中介两种职能；
③超我是在社会化的过程中，将道德规范、社会要求内化为自身的良心、理性，对个性的动机、欲望和行为进行管理，诱导自我使之符合社会规范，使个体向理想努力，达到完善的人格，凡不符合超我要求的活动将引起良心的不安、内疚甚至罪恶感。
⑵人格层次理论：
弗洛伊德把人的整个心理活动区分为意识、前意识、潜意识。
①意识是个体能够知觉的精神生活，正常人的思维和行为属意识系统；
②前意识指虽然此时此刻意识不到，但可在集中注意、努力思索后回忆起来的
那部分经验；
③潜意识是个体不能知觉的精神生活，它由原始冲动和本能以及出生之后的多种欲望所构成，它们虽然不为本人所意识到，但并没有被消灭。
⑶心理防御机制理论
是自我的一种防卫功能，超我与本我之间、本我与现实之间发生冲突和矛盾时，自我可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系，使超我的监察可以接受，同时本我的欲望又可以得到某种形式的满足。
3.主要方法与技术：
①自由联想：
指在了解病人的基本情况以后，让病人坐在安乐椅上，尽情倾诉它想要说的话，此时，医生坐在病人的身后或侧面，且对病人讲话的内容不加评论，只是鼓励他大胆诉说，使病人心理的重负得以释放，从而达到心理平衡。
②释梦：
人在睡眠时自我的控制减弱，潜意识中的欲望乘机向外表现。
但因精神仍处于一定的自我防御状态，所以这些欲望必须通过化装变形，才可以进入潜意识成为梦像。
梦者可以回忆起来的称为显梦。
显梦背后是隐梦，要经过精神分析家的分析和解释才能了解。
治疗者需采用自由联想技术，要求来访者对其梦中的内容进行自由联想。
㈡行为主义理论
1.提出：
有美国心理学家华生在巴甫洛夫条件反射学说的基础上创立的。
代表
人物有：
华生、斯金纳、沃尔普、艾森克、班杜拉。
2.主要观点：
行为主义理论认为，学习的过程是一个建立刺激和反应之间联结的过程。
主要观点体现在以下几方面：
①心理学的对象不是一时而是行为②心理学的任务在于预测和控制行为③心理学的研究方法应该是客观的方法而不是内省法④个体的行为不是先天遗传的，而是后天环境决定的
3.①松弛训练法：
通过训练有意识地控制自身的心理生理活动，降低激活水平，改善机体絮乱功能的心理辅导方法
②系统脱敏法：
当个体对某事物、人和环境产生过分敏感的反应时，咨询辅导人员可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物或人等，不再产生敏感反应。
3冲击疗法：
给予当事人引起强烈焦虑或恐惧的刺激，从而使紧张焦虑或恐惧
消失。
4厌恶疗法：
运用惩罚的、厌恶性的刺激，通过直接的或间接的想象，以消除
或减少某种适应不良行为的方法。
㈢人本主义理论
1.提出：
由美国心理学家马斯洛与罗杰斯在20世纪50年代创立的。
马斯洛认
为人类行为的心理驱力不是性本能，而是人的需要，他将其分为两大类、七个层次。
罗杰斯认为，人性发展的基本倾向是建设性的，人有追求美好生活、为美好生活而奋斗的本性。
2.主要观点：
①需要层次理论（马斯洛）：
生理的需要、安全的需要、社交的需
要、尊重的需要、认知的需要、审美的需要、自我实现的需要
②高峰体验：
指人在进入自我实现和超越自我状态时所感受的一种广阔和极度兴奋的喜悦心情
③自我实现（马斯洛）：
个人在实践活动中不断提高满足自身生存和发展需要的
能力，发展自己的能力、才干与个性，实现自己确立起来的人生理想等价值追求的过程
④当事人中心理论（罗杰森）：
任何人都有着积极的、奋发向上的、自我肯定的、无限成长的潜力。
强调来访者和咨询者之间的人际关系。
3.主要方法与技术
人本主义治疗的基本技术是围绕关系展开的，主要治疗方法是当事人中心疗法。
其关键是要创造一个真诚、共情、尊重的人际氛围
1真诚：
真诚不等于说实话，表达真诚应遵循一个基本原则，那些有害于求助
者或有损于咨询关系的话，一般不宜直接表达，再者真诚应该适度，如同对人热情要适度一样
2共情：
指咨询员应深入了解来访者经历到的感情和想法，设身处地地体会来
访者的感受，体察它的思想，了解他如何看自己、如何看世界
3尊重：
亦称无条件积极关注，指咨询员对来访者表现出真诚的热情、关心、
喜欢和接纳。
即咨询员应尊重来访者的情感和意见，关心来访者的方方面面，相信并接纳他的价值观念和情感表现，给来访者营造出一种安全的氛围、宽松的环境。
㈣认知主义理论
1提出：
20世纪50年代末60年代初，美国临床心理学家阿尔伯特•艾利斯提出理性情绪治疗法，贝克提出情绪障碍理论。
2.主要观点：
①ABC理论（艾利斯）：
A代表诱发事件，B代表个体对这以事件的看法、解释及评价即信念，C代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果。
ABC理论认为，个体的认知系统所产生的不合理、不现实的信念，是导致情绪障碍和神经症的根本原因。
所以人们可以通过改变自己的想法和观念（B）来改变、控制情绪和行为结果（C）。
②情绪障碍认知理论（贝克）：
心理问题“不一定都是由神秘的、不可抗拒的力量所产生，相反，它可以从平常的事件中产生”，每个人的情感和行为在很大程度上是由其自身认识世界处事方式或方法决定的，即一个人的思想决定了它的内心体验和反应。
3.主要方法和技术：
①非理性信念辨析：
这是ABC理论最常用且最有特色的方法。
指咨询员用科学的方式向来访者所持有的关于他们自己的、关于他人的以及他们周围世界的不合理信念进行挑战和质疑。
提问形式可分为质疑式和夸张式，咨询员可用“黄金规则”（像你希望别人如何对待你那样去对待别人）来反驳。
②合理情绪想象：
让来访者想象自己处在一个情绪困扰的情境之中，体验在这种情境下的强烈反应。
然后，尝试改变自己的非理性信念，并使自己体验到适度的情绪反应。
最后停止想象，让来访者讲述他思想变化的过程及感想。
4合理情绪治疗自助表和自我分析报告：
让来访者写出事件A和结果C，然后
从表中列出的11中非理性信念中找出符合自己情况的B，并对B逐一进行分析，找出可以替代那些B的合理信念，最后，要来访者填写出他所得到的新的情绪和行为。
㈤积极心理理论
1.提出：
在马丁•塞里格曼组织的会议上提出。
谢尔顿和劳拉进的定义道处了积极心理学概念的本质特点。
2.主要观点：
⑴强调积极的研究视角：
积极心理学强调从正向和正面研究如何使人更加幸福，改变了心理学过于注重从负面角度研究问题的倾向，拓展了心理学研究领域
⑵强调研究人的积极特质：
①积极情绪。
主观层面上说，积极心理学主要研究对过去、现在和将来的积极情绪体验②积极人格。
个体层面上说，积极心理学建立的基础是积极人格，因为积极心理学是以人类的自我控制、自我定向和自我实现为理论假设的③积极环境。
群体层面上说，积极心理学认为人及其经验是在环境中得到体现的，同时环境又在很大程度上影响个人，良好的环境适应性事一种积极的心理品质。
这里的环境指：
家庭、学校、社会和各种制度等
⑶强调积极地看待问题：
积极心理学强调对问题要做出积极的理解。
问题的产生本身并不能为个体和社会增加积极体验，但却提供了人们解决问题的机会和展现人类潜能的平台。
3.主要方法和技术
①讲故事技术：
在咨询中借助寓言、神话等故事的形式，可以深化良好的咨访关系，是来访者能从象征的角度认识自己的问题
②快乐干预技术：
主要有“感恩拜访”、“长处约会”、“快乐对慈善”。
旨在让来访者做一些可以引起他们情绪变化明显的快乐、积极的事情，以此来消除负面情绪。
③表达鼓励技术：
咨询师有意把来访者的冲突对象卷入咨询过程中来，同时帮助来访者与自己的冲突对象建立起新型的、良好的相互信任关系，让来访者肯定和承认冲突对象的积极品质，进而改进来访者与对象的交往方式。
23.学校心理咨询的基本技术235
⑴建立关系的技术：
共情、尊重、温暖、真诚、积极关注。
①积极关注：
是指以积极的态度对待来访者，对来访者言语、行为中积极面、光明面、长处、优点予有选择的、特别的关注，强调正面的优点，使来访者拥有正向的价值观。
（名词解释）
②积极关注是一种共情的态度，涉及对人的基本认识、基本评价、基本情感。
这对咨询员来说十分重要：
有助于建立咨询关系，促进沟通，而且本身具有咨询的效果；帮助来访者全面认识自己和周围环境，发现自身长处，从而树立信心，增强战胜困难的勇气。
⑵基本会谈的技术：
倾听的技术、影响的技术、非言语技术。
24.基本会谈技术（倾听技术及其常犯的一些错误）240、247
⑴会谈技术：
是指咨询员在会谈过程中巧妙地使用言语表达和非语言表达，并将两种方式有机结合起来，以达到最佳咨询效果的技术。
⑵倾听技术中咨询员常犯的错误有：
①急于下结论；
②倾世来访者的问题；
③干扰、转移来访者的话题；
④随便进行道德或正确性的批判；
⑤不适当地运用倾听技术。
25.学校心理健康教育学科渗透的目标及其意义263、266（论述）
课堂教学渗透学校心理健康教育的目标是课堂教学的目标与学校心理健康教育目标的有机结合。
⑴主要目标有：
激发学习动机；培养学习兴趣；树立学习信心；实施潜能开发；养成良好学习习惯；提高人际交往能力；塑造乐观开朗性格。
⑵只有提高教育工作者的学校心理健康教育渗透意识，全面贯彻国家的教育
方针，才能全面提高学生的素质和教学质量。
其意义有：
①推动全体教师的参与；
②促进教师专业发展；
③提高学科教学成果；
④提高学生的心里素质。
26.学校心理健康教育学科渗透的途径有哪几种：
科教学目标渗透、学科教学内容渗透、学科教学过程渗透、学科教学评价渗透267（多项选择）
27.学校心理健康教育学科渗透的的策略中设定合理的学科教学目标的科学性体现在哪几个方面：
真实性；针对性；整合性；差异性273（多项选择）
28.学校心理健康教育测验的概念：
是通过观察人的少数有代表性的行为，进而对贯穿在人的全部行为活动中的心里特点做出推论和数量化分析的一种手段。
333（名词解释）
29.学生心理健康测验347
①概念：
是采用某种被认为能反映人的心理健康状况的标准化尺度，对人的心理行为表现进行划分，以推断其心理特征结构在健康维度上所处位置的方法。
②心理健康测验模式：
疾病模式和健康模式。
③心理健康测验种类：
发展性心理健康测评，教育性心理健康测验，治疗性心理健康测验。
30.学校心理健康教育档案的内容及其建立354、357（简答）
⑴内容：
又称心理健康教育档案的项目，是指能从中揭示或了解到的有关学生心
理状况、心理特点以及心理健康教育活动过程、效果等方面的材料。
可分为两
大类：
①学生本身的有关资料：
学生综合资料（学生基本情况、身体状况、家
庭生活环境等）、心理测评资料（能力状况及教育建议、人格特征分析及培养
建议等）以及心理健康教育活动资料等②学校心理健康教育工作的有关资料。
⑵建立：
心理健康教育档案是在对收集的学生资料，尤其是心理测验的结果进行
解释并结合学生的基本情况提出教育培养建议的基础上建立起来的。
主要过程
如下：
①诊断心理健康状况②提出教育对策与建议③撰写测评报告④建立学校
心理健康教育档案。
第十章预测
31.学校心理健康教育工作者的涵义P364
广义：
学校所有教师
狭义：
专职从事心理健康教育的人员，包括从事心理健康教育教学的教师、学校心理健康教育中心开展心理咨询工作的教师及帮助学生开展生涯辅导与规划的教师等受过学校心理健康教育专门训练的专职人员。
32.学校心理健康教育工作者的角色P365
⑴学校心理健康教育的组织者和实施者、
⑵学校心理健康教育课程的承担者
⑶学校心理健康教育的研究者
⑷学生的心理咨询员
⑸师生心理健康的示范者
33.学校心理健康教育工作者的职责P368
主要是为了提高青少年学生的心理素质和心理健康水平、促进身心全面和谐发展、实现潜能的最大发挥。
⑴为学校服务
为学校教育、教学工作及日常管理提供指导、参谋、咨询和决策服务，促使学校教育教学和管理工作更符合教育规律，符合学生身心发展规律。
⑵为学生服务
以学生为对象，直接地帮助学生，为学生的心理发展服务，这是学校心理健康教育工作者最主要的职责。
可分为以下三个方面：
①预防心理问题的发生②心理健康评估③教育与干预
⑶为教师和家长服务
旨在通过改变或影响教师和家长，优化学生成长和发展的心理环境，从而间接帮助学生，最终为学生服务
34．对学校心理健康教育工作者人格特征的基本认识P378
学校心理健康教育工作者应具有以下人格特征：
①爱心。
热爱学生，喜欢学生，对学生有真诚的爱②热情。
以诚挚的情感温暖感染学生③耐心。
能认真、耐心地倾听④宽容。
有宽大的胸怀，容忍学生的缺点和错误⑤敏锐。
能敏锐地感知和洞察学生的心理和行为⑥乐观。
对人生和人性持乐观的态度⑦幽默。
能化解紧张和尴尬⑧负责。
对学生和工作有责任感，有奉献精神
35学校心理健康教育工作者职业道德的内容P383
①热爱学校心理健康教育工作（最基本的道德内容）
②热爱学生（最根本的职业道德）
③自觉遵守心理健康教育的道德规范要求（必须履行的职业准则）
36学校心理健康教育工作者的培养P384
美国认定机构：
NASP或APA
日本认定机构：
劳动省和日本产业辅导协会联合认定
37健康心理活动设计方案
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