趣味体育活动方案.docx

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趣味体育活动方案

餐饮部联谊活动方案

一、活动名称：

趣味体育

二、活动主题：

娱乐身心、激扬青春。

三、活动宗旨：

友谊第一，比赛第二。

四、活动目的：

一方面它比拓展训练更具趣味性及凝聚性，能更好地把部门文

化渗透到每一位员工，增进员工与员工之间亲密感，从中不仅能学到团队协作，

同时也能让大家发挥个人的长处。

另一方面，它具有强身健体的作用，对于繁

忙工作以后的我们来说更具有吸引力，它的趣味性、竞技性及观赏性给人另一

种新奇，容易使整个活动行成热烈、兴奋、互动的气氛，某些能力也能进一步

得到锻炼。

此外，还能增进同事的学习交流以及结识优秀的人。

五、活动参与对象：

餐饮、会务全体员工。

六、活动时间：

2014年4月—6月（具体时间待定，临时通知）

七·活动地点：

康体区域。

八·活动负责人：

组长：

（闫进）总调度

副组长：

（李玉萍）组织协调

组员：

（李超、何兵、秦瑞婷、杨洁）后勤保障

（李永伟/万淑仪）裁判、布场

具体活动细则简介如下：

（一）搭桥过河

一、项目类型：

户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

二、参赛人员：

每队派六人上场（2男4女）

三、场地要求：

一片空旷的大场地比赛赛距：

30米

四、需要道具：

小地毯（报纸或者毛巾布等）

五、竞赛方法：

赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。

按时间记名次，按名次记分。

六、竞赛规则：

（1）、参赛队队员在起点线外准备。

待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。

并按触地次数对比赛用时给与增加。

七、活动目的：

本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

评分细则：

1·最佳合作团队奖一名。

2·最佳策划奖一名

八，其他

　　1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

　　2.裁判必须做到公平、公正、公开。

　　3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

　　4.禁止非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

　　5.保持场地的卫生。

　　6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

　　7.望各部门认真组织部门的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。

文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。

　　8.遇不可抗因素（如下雨），比赛日期另行通知。

（二）地雷阵

一．游戏类型：

户外游戏、团队素质拓展游戏

二．游戏时间：

15～30分钟

三、游戏人数：

至少12人，越多越好。

四、所需道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子（30英尺）。

3、一些报纸，使用对角线约1500px（2英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可。

用来代表游戏中的“地雷”。

五、游戏目的：

建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

六、详细步骤：

 1．选一块宽阔平整的游戏场地。

2．安排不参加游戏的人做监护员。

当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。

这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3．让每个队员找一个搭档。

4．给每队搭档发一块蒙眼布，每队搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。

把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。

这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。

7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。

他的同伴后退到他身后两米处。

评分细则：

1·最佳合作团队奖一名。

2·最佳策划奖一名

八，其他

　　1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

　　2.裁判必须做到公平、公正、公开。

　　3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

　　4.禁止非工作人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

　　5·保持现场的卫生。

　　6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

　　7.望各部门认真组织部门的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。

文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。

　　8.遇不可抗因素（如下雨），比赛日期另行通知。

（三）羽毛球比赛

道具：

羽毛球及球拍

参加人员：

不限人数，据人数来分组，多组进行

比赛规则：

1）.羽毛球初赛初赛采用1局定胜负制,决赛5局3胜制。

2）.比赛开始前双方球员先以抛球方式决定选择先发球或接发球。

每球得胜的一方可获得1分，在所有双打及男子、女子单打赛事中，出现20：

20平手时，先得20分的球员有权选择加分延长比赛（延长相差分为2分），或不加分继续比赛。

3）.第一局的胜方，在第二局开始时先发球。

每局完结之后可以有2分钟的休息时间。

4）.每完成一局比赛，双方球员得换边作赛。

在一局决胜负或第五局比赛期间，若以21分为一局，双方球员应在首次出现11分时换边继续比赛。

发球时，发球员和接发球员必须站在对角的发球区内，但两脚不能触及发球区的界线，并且两脚都必须有一部分与地面保持接触，直至把球发出为止。

发球时球拍必须先击中球托部份，而球亦要从低于发球员腰部的位置发出。

在发球的整个过程中，拍杆应指向下方，并且整个拍头要低于拍柄部份。

在双打比赛中，发球员或接发球员同伴站立的位置不限，但不得阻挡对方球员的视线。

5）.发球后，比赛便算正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在其中一方的场区内为止。

6）.重发球在以下情况，裁判员会宣布重发球：

（1）在并非发球的情况下，羽毛球过网后挂在网上。

（2）发球时双方的球员同时犯规。

（3）在对方球员未有准备下发球。

（4）羽毛球在比塞进行中解体。

（5）司线员及裁判均未能判决球是否出界。

重发球时，双方积分不变，由原发球者继续发球。

7）.单打比赛

当发球方的得分为0或偶数时，发球员及接发球员都应站在自己右方的发球区内准备发及接发球。

若发球方的得分为奇数时，双方便应站在自己左方的发球区内发球及接发球。

在加分延长比赛阶段时，双方球员便应以该局的总得分在适当的发球区内站立。

发球区继续发球。

若发球员犯规或球落在发球方的场区内，其发球权便告丧失，并得转对方发球，但分数则保持不变。

8）.双打比赛

任何一方获得发球权后，都必须先从自己右方的发球区内发球。

发球后，只有接发球者一人才可击球，自此之后，双方任何一名球员均可将球回击对方，直至其中一方犯规或球落地为止。

若接发球方犯规或球落在接球方的场区之内，发球方便得1分，并且由原发球者继发球。

若发球方犯规或球落在发球方的场区之内，原发球者便不能继续发球，改为对方发球，双方的分数则按直接得分计分。

若该发球属该局的第一个发球权，则改由对方发球。

比赛开始时，站在自己右方发球区内发球的球员，在该队的积分为0或偶数时，亦在右方的发球区内发球。

反过来说，比赛开始时，站在自己右方发球区内接发球的球员，在该队的积分为0或偶数时，亦应在右方的发球区内接发球。

相反的情况亦适用于各自的同伴。

胜方的任何一名球员在下一局均可先发球，而负方的任何一名球员在下一局均可先接球。

评分细则：

1·最佳合作团队奖一名。

2·个人实力奖一名。

（男女各一名）

3·最佳魅力奖一名。

（男女各一名）

4·最佳默契奖一名。

八，其他

　　1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

　　2.裁判必须做到公平、公正、公开。

　　3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

　　4.禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

　　5.持场地的卫生，保持现场的卫生。

　　6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

　　7.望各部门认真组织部门的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。

文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。

8.遇不可抗因素（如下雨），比赛日期另行通知。

2014年4月

餐饮会议室

附件一：

备选活动

七、益智类

1、知识竞答。

规则：

每组3—4人共分为四组。

|

A、个人必答题环节

B、小组必答题环节

C、小组抢答题环节

2.心有灵犀。

游戏规则：

1四个代表队依次上场，每队两人。

一个人比划一个人猜。

　　2、猜词过程中，不许说出词条中包含的任何字，否则该词条作废。

3、谁是卧底。

游戏人数：

最好7个游戏者，1个卧底，若干不明所以围观者，。

游戏规则：

在场7个人中6个人拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。

每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语（不能直接说出来那个词语），与不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。

每轮描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，俩个人一样多的话，待定（就是保留）。

若有卧底撑到剩下最后三人，则卧底获胜，反之，则大部队获胜。

选择词语的话要选择有关的词语好，比如胡子和眉毛，猪肉和牛肉等等

八、体育类：

1、三人四足跑。

规则：

每三人一组（一男二女）用丝带捆绑一

起向前走，间距为50米，用时最短的一组为胜。

2、袋鼠接力跳。

规则：

每组五人（三女二男）相对站立，间接20

米，每组用一个麻袋，参赛者将自己的腿装进麻袋中，双手提着麻袋边沿向前跳，跳到最后将麻袋交与队友，直到全部跳完为止，用时最少的一组为胜。

3、双剑合璧。

规则：

每队派12人参加（六男六女），平均人数分在场地两边，相距30米，两人背靠背夹住气球来接力，到对面换给另一对的同伴返回，以接力的形式进行。

最快终点的对获胜。

4、集体跳绳。

规则：

每队派8人参加，8人为一组（四男四女），在两分钟内，跳的次数最多者就获胜。

跳绳方法前后摇绳均可。

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5、 众人一心。

规则：

每队派8人参加，8人一组（四男四女），要求8人双手搭肩，从起点起跑，不可出现摔跤和放手现象，（出现以上现象着放弃比赛资格）手始终在另一个队员的肩上，以最后一名队员通过终点为准。

距30米，用时最短的对为优胜队。

比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的裁判为准。

6、表演赛：

三人篮球表演赛（两男一女），以得分多者为胜。

九、以上活动方案筛选及奖励机制由领导定夺。