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管住自己心作文及素材收集
作者／湖北贺小青
【文题】
阅读下面材料，按照要求作文。
众所周知，很多射击运动员在比赛时都会佩戴挡眼板来提高注意力，两届奥运冠军得主郭文珺却从来不戴。
郭文珺在伦敦奥运会前接受记者采访时说：
“其实你真正要管住是自己心，把心管住了，你就真该看不见都看不见了。
要是管不住心，就算戴着那个东西，想看还是能看见。
”
请以“管住自己心”为题，写一篇不少于800字文章。
要求：
①立意自定；②角度自选；③除诗歌外文体自选。
演绎点一
管住自己心，保持淡定、坦然心态。
在日益物化世界里，要学会管住自己心，保持淡定、坦然心态，这样才能保持灵魂纯洁、心胸开阔。
从这一角度入手，可写“管住内心”“淡然”“坦然面对”等。
演绎素材
“滚蛋吧！
肿瘤君”走红
“2011年8月21日清晨，我病了，刚起床走到房门口就轰然倒下，口吐白沫四肢抽搐，完全不省人事，并且……全裸。
”漫画《滚蛋吧！
肿瘤君》开头如是说。
这部连载漫画诙谐幽默，在天涯社区和新浪微博获得数百万点击量，熊顿也被网友们称为“励志姐”。
患上肿瘤熊顿并没有像很多肿瘤病人那样陷入恐慌和焦虑，而是开始反思自己不良生活习惯，并用漫画将其乐观豁达，甚至有点儿“粗神经”性格表现得淋漓尽致：
偷偷溜出医院给前来探病父母订宾馆，趁机在宾馆里享受空调；为了“讨好”英俊梁医生，任性地要朋友给自己带化妆品；亲属在听医生讲述病情时吓得要命，她本人却拿着平板电脑“切水果”；趁妈妈外出，偷偷给自己煮碗酸辣面……
演绎片段
管住自己心，保持淡定，就多了一份洒脱与从容。
如果没有看淡一切坦然，史铁生在人生最灿烂年龄遭遇腿残后不会创作出《我与地坛》；“励志姐”熊顿不会用漫画诙谐地表现自己过去不良生活习惯，给他人以警示，并平和地面对剩下不可预知人生；钟镇涛在跌入事业低谷后不会重整旗鼓，东山再起；黄舸坐在轮椅上不会那样淡定……相反，不能坦然面对金钱等诱惑，周久耕因贪污种下恶果，成克杰为人生添上了一处败笔，郑筱萸让自己晚年在牢狱中终结，陈良宇踏上了不能回头罪恶之路……
演绎点二
管住自己心，需要有清醒、睿智头脑。
管住自己心，就是用头脑（思想）去指导行为。
（作文素材）古今中外有很多“因正确思想”向正确方向前行人，也不乏“因错误思想”误入歧途人。
从对比中，不难发现，“管住自己心”，最重要是要有清醒、睿智头脑。
演绎素材
那个被讥讽为蠢蛋人
他，1933年生于英国萨里郡韦弗利地区。
15岁在知名贵族学校伊顿公学求学时，在250名学生中，生物成绩为最后一名，其他相关科目，排名也都比较靠后，因此被同学们讥笑为蠢蛋。
追求科学之梦被认为不可能之后，他转向研读英国古典文学，并申请进入牛津大学基督学院就读，之后获准转念动物学。
1960年获得牛津大学博士学位，随后前往美国加州理工学院做博士后研究，接着返回牛津大学担任动物系助理讲师。
1962年他在牛津大学发表了有关基因重要突破报告，首次提出人类全身每个细胞都有同样基因。
他从成年狗肠内细胞中提取出基因后，再植入卵细胞内，培育出复制狗。
当年那个生物成绩在全班倒数第一，被讥讽为蠢蛋，老师认为教他就是在“浪费时间”，根本不可能成为科学家人，就是约翰·格登。
他与日本学者山中伸弥共同获得2012年诺贝尔医学奖。
演绎片段
面对挫折和苦难，保持清醒头脑，就能在苦难中崛起，在逆境中超越。
不必在意别人看法，按既定目标走下去，矢志不渝。
我命运我做主，不因他人而改变自己追求，这就是格登成功带给我们启示。
演绎点三
管住自己心，抵制欲望，不唯名不唯利。
管住自己心，就是要学会抵制外在诱惑，特别是面对功名利禄时，一定要保持清醒头脑，不唯名不唯利，不断锤炼自己人格、品行、修养，这也是继承中华民族传统美德需要。
可以肯定，一个心术不正、品行不端人，不可能对社会有贡献。
慕绥新、马向东、胡长清、王怀忠之流，中途落马，成为千古罪人；孔繁森、郑培民、任长霞、牛玉儒、周国知等先进模范人物，得到老百姓衷心拥护和爱戴。
这一正一反两个事例，给我启示是：
人生成败取决于能否“管住自己心”。
演绎素材
珠江放生鱼引市民疯狂打捞
2012年2月，有民众在珠江中大码头举行放生活动，但数万条鱼刚入水，就有数十人持各种渔具捕捞，还有不少街坊在现场售卖刚刚捞上来鱼。
这有点儿像纪录片《被上帝遗忘孩子》中情景。
影片讲述是，尼泊尔教徒们每天在流往湿婆神庙圣河旁举行火葬仪式，火葬后骨灰被直接扫入河中，悲痛不已亲人们同时会将装有蜡烛和钱币等祭品小篮子放入河中漂流，以寄托哀思。
但随即就有许多乞食街童伺机跳入河中，争抢钱币和遗物。
演绎片段
面对欲望，真正
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短篇作文素材
（一）
国庆黄金周一个早晨，秋风引导我来到这山城田野中，放飞心中不安与烦恼。
放眼望去，田野愉快地投在大山母亲怀中，真是“幸福享不了”。
整块田野仿佛是一块彩图，金黄、深黄、土黄、淡黄，深绿、墨绿、黄绿，黄绿交错充满着生命色彩。
清新空气，蕴含着土壤气息稻香，深吸一口使你体轻身凉。
那黄澄澄圆滚滚稻谷挺直腰干低头深吸一口，庄严地等待着农民到来。
金色责任田里有一老农和一位十七八岁青年正在割稻。
他们身后是一堆堆叠放整齐稻谷。
秋风吹来，等待贡献稻谷“沙―沙―”作响，争先恐后，生怕迟了一步。
不一会儿那青年走了，他背影消失在金色中，隐没在温暖阳光中。
老农一个人，他弯着腰，拿着一把镰刀正面朝黄土背朝天地干得起劲。
不知为什么他却吸引了我注意力，不由自主地向老农走去。
也许是他娴熟割稻技术，也许是他“孤独”？
站在田埂上注视着他。
老农前胸后背都湿了一大片；黝黑脸上留下岁月痕迹；辛勤汗水不时跨过那深深沟沟坎坎，随着丝丝喜悦洒到空中，滴在稻谷上，溅到了老农心坎上。
田埂上躺着一把镰刀，我手痒痒，拿起了镰刀。
“老伯，我帮你！
”
“不用，你那把镰刀是我儿子，我让他回家看书！
”
“你儿子读高中？
”
“明年考大学了！
”老农皱纹更深了，密密深沟沟中荡漾着无限得意。
我急急地走在回家路上，窄窄田埂似乎越来越宽广，似乎也看到了老农明年“双丰收”。
这时太阳娇似火。
短篇作文素材
（二）
秋天，这个嵌入式季节，总是喜欢依稀在某个角落，让人感之甚近甚远。
秋天校园早晨，丝丝凉风像旋律一般静静地飘过窗口，不经意间又打开了脑中点秋痕迹。
伏在三楼教室窗口，向左下方看去，即使已经是秋天，但还是一片绿地妖娆景象，上午阳光总是倾洒在它身上，像是一小片浮动绿海，在脑中呈现，柔柔仿佛能听到它轻轻浮动声音，只是偶尔当你靠近它驻足时，你才会发现那片片小黄叶，是停留在这秋脚印。
平视是草场像是一个大旷野，或是连进入这片大旷野都变成了很吃力事情。
真不知道小草场中还有没有了蟋蟀，蚱蜢，或许有吧，只是停住了声音并且不常出没了。
秋天风一连吹了好几天，昔日绿海干涸了，平视时旷野更显得空旷了，或许偶尔还可以听到只是风在空中打转声音。
真有点怜惜这个易逝季节……
短篇作文素材（三）
山坡上，小草绿了；田野里，麦苗青了。
一切植物显得活力四射。
路边野花姐妹们，好像在进行一场比美大赛呢！
她们尽情地展示着自己绚丽色彩，妩媚姿态。
河岸边柳树绿了，柳姑娘细心地梳理着修长而美丽长发，风伯伯也被她秀发所吸引，欣然为柳姑娘伴舞。
小河清澈见底，一群群活泼可爱小蝌蚪游来游去。
瞧，雪白鸭子扑扑通通下河了，在水中追逐嬉戏，在水中撅着屁股，扎着猛子捉鱼，偶尔“嘎嘎”地唱着歌。
短篇作文素材（四）
爽朗天气，我又开始了我新一天，我背上我行李，牵着我马儿，走着，走着……我来到一个我未见曾过地方，那地方让我感觉很凄凉，乌黑老树钉在地面上，好似一把锋利剑插入大地心房。
”哇呜”，一声尖锐叫声打破我了我想象，我抬起头来，追溯声音起源，原来是一只乌鸦鸣叫。
他几乎一动不动，只有声唉喉能诉出他心中惆怅。
”哎。
这孤独鸟儿，这凄惨树，只有你们在这相依为命！
”说罢，我摇了摇头，牵着我马儿继续向前走去。
走着，走着……
我来到了一个美丽地方，门前小溪流过，柳荫遮住了太阳。
这也不禁使我想起了我家乡……姑娘呼唤声打破了我联想，”路人，看你样子一定累了吧，进来喝口茶解解渴。
”我禁不住姑娘热情，进屋去乘凉，屋里陈设我感到怀念舒畅。
她端来一碗热茶，叫我慢慢品尝，我喝下热茶，却感到无限酸楚，使我不能抵抗……
我告辞了姑娘，牵起了我马儿，向前走着，走着……
天涯之大，何处是我家乡？
“老外‘被讹'、撞人”事件作文素材关于曼德拉作文素材文化类考场作文素材敢于创新事例
艺术生命在于创新
我国著名画家齐白石，曾荣获世界和平奖。
然而，面对已经取得成功，他并不满足，而是不断汲取历代画家长处，不断改进自己作品风格，他60岁以后画，明显不同于60岁以前。
70岁以后，他画风又变了一次。
80岁以后，他画风再度变化。
据说，齐白石一生，曾五易画风。
正因为白石老人在成功后，能仍然马不停蹄地改变、创新，所以他晚年作品比早期作品更完美成熟，也形成了自己独特流派与风格。
齐白石先生经常告诫弟子一句话是”学我者生，似我者死”.他认为画家要”我行我道，我有我法”.就是说，在学习别人长处时，不能照搬照抄，而要创造性地运用，不断发展，这样才会赋予艺术鲜活生命力。
伽利略
大约2300年前，希腊有一位伟大思想家亚里士多德，他认为物体落下速度和重量成比例。
约莫400年前，意大利科学家伽利略并不因为亚里士多德说过了什么就轻易相信，他通过实验，推翻了亚里士多德观点，建立了自由落体定律：
一切物体如果不受空气阻力，在同一地点自由落体运动中加速度都相同。
伽利略有如此创新精神，便建立了物理学中自由落体定律、惯性定律，并发现了抛体运动规律、摆振运动规律等。
氧发现
物体为什么会燃烧？
18世纪时权威理论回答是”烧素说”，认为能燃烧物体内含有一种名叫”烧素”特殊物质。
1774年，英国有位叫普列斯特列科学家，他在给氧化汞加热时，发现从中分解出纯粹气体可以促使物体燃烧。
这是一种什么东西呢？
普列斯特列习惯地从”燃素说”常识出发，就将它命名名”失燃素空气”.
同年10年，普列斯特列带着他实验到法国游历，受到化学家拉瓦锡接待。
当拉瓦锡得知普列斯特列实验后，他立即重做一遍得到了那种新气体，并第一个命名为氧，再通过思考研究建立了燃烧氧化理论。
这是化学史上一次革命。
为此，我们除了对拉瓦锡敢于从”常识”头上迈过一步勇敢精神表示钦佩外，对普列斯特列被”常识”像梦魔一样拉着，不能不为之叹惜。
德曼和自来水笔
1884年，沃德曼是欧洲一家公司职员，一次他从好几位竞争者中为自己公司拉到一笔生意。
但是当他递上一瓶墨水和一支当时人们使用羽毛笔，请对方在合同上签字时，不料从笔尖滴下几滴墨水，把合同给弄脏了。
更糟糕是，合同上关键字句被染得模糊不清。
沃德曼只得请对方稍等片刻，让他去重新拿一张合同纸来。
可是就在沃德曼离开那一会儿，另一家公司业务员乘机抢走了这笔生意。
这使沃德曼十分沮丧，他认为问题出在那支羽毛笔上。
强烈悔恨与愤慨感情，变成了一种巨大力量，他决心研制一种使用方便、墨水能自动地均匀流出笔。
经过努力，沃德曼终于发明了自来水笔。
虽然当时自来水笔远远不如现在钢笔这样精巧，但也不再像羽毛笔那样使用不便和容易滴出墨水了。
由于沃德曼是这样研制出自来水笔，所以有人把自来水笔诞生叫做”盛怒之后发明”.我们把象他这样因为激愤心情促进创造性思考叫做利用情绪思考法。
爱因斯
世界闻名大科学家爱因斯坦在读小学时，一次劳作课后，他给老师交了一只做得很粗陋小板凳。
当老师看了极不满意时，他从课桌下又拿出第一次、第二次做小板凳……爱因斯坦做出了第一只小板凳，为何不就此罢休而又做了两次，直到自己认为满意时才交给老师？
这是因他具有创新精神。
正因为有这种创新精神支配，他才成了举世闻名科学家。
敢于创新事例
有这样一个故事：
在一个动物园里，一群大象刚一出生就被锁住脚，久而久之，它们就习惯了被锁住，并没有挣脱想法。
有一次，动物园着火了，这些大象脚都被锁着，由于已经习惯，它们并没有挣脱，而一只小象试图挣脱，没费多大劲，就把锁链挣脱并逃出了火灾，而其他象就这样被烧死了。
这个故事启示我们要敢于尝试。
爱迪生
1877年，发明了留声机，这使他名扬四海。
1878年，开始白炽灯研究，在十几个月中经过多次失败后，于1879年10月21日成功地点亮了白炽炭丝灯，稳定地点亮了两整天。
1882年，在纽约珍珠街创办世界第二座公用火电厂，建立起纽约市区电灯照明系统，成为现代电力系统雏形。
电照明实现，不仅大大改善了人们生产劳动条件，也预示着日常生活电气化时代即将到来。
1883年，爱迪生在试验真空灯泡时，意外地发现冷、热电极间有电流通过。
这种现象后来称为爱迪生效应，成为电子管和电子工业基础。
张大千
开一代山水画风张大千，少时临摹前清著名画家石涛作品，能以假乱真，但他并不满足于这些，毅然放弃模仿别人作品，以无穷勇气开创了自己山水画法，震动了画坛。
如果他没有勇气停止制造石涛”赝品”，没有勇气自己探索，那世上就多了一位平庸画家，少了一位彪炳画史巨匠。
中考时新作文素材运用点拨
林逾静
做好那份工
《第一财经日报》刊登香港特别行政区前行政长官曾萌权文章称：
叶利钦在执政时，有人问克里姆林宫一位清洁工人对自己工作看法，她回答是：
“其实总统和我差不多，他在打理俄罗斯，而我在打理克里姆林宫，每个人都在做好自己分内事。
”
她说得轻描淡写，而又理直气壮。
香港是个很小地方，在全球竞争中脱颖而出，凭借正是不论行业贵贱，不论职位高低，尽力做好工每份专业精神。
几个月前，西铁一个车厢在隧道内起火。
当时车长指示乘客如何逃生后，立刻返回车厢，由车头走到车尾，搜救人员，还把灭火筒搜集起来去救火。
事件中，乘坐列车一位警员也逆流而上，引导乘客疏散。
当日更有树人大学新闻系学生回到现场，拍得第一手图片。
尚未成为正式记者他，已竭尽所能去做好这份工。
《无间道》编剧庄文强，当时工作时，除了写剧本，更参与美术、灯光、摄影，甚至音乐构思，以追求自己作品完整性。
他一有空闲就密集式地看书和欣赏大师作品。
《英雄本色》他看了一百来次，《教父》一二集他看了六七十次，借以揣摩别人造诣。
香港人必须持有这样专业工作态度，才能无惧全球竞争，才能立足于21世纪。
面对全球竞争，一个有专业态度人会不断问自己：
“我能否做好我工作？
”
★【精要点评】
在“人生”这个舞台上，不管是主角还是配角，每个人都有属于自己戏份，每个人都要做好自己那份工。
★【适用主题】
位置和价值、平凡与自豪、专业精神、精益求精、勇于担当…
两位大师
有两位离开我们并不久远，却可以将当下“大师”通通秒杀大师，一位是沈从文，另一位就是钱锺书。
这两位大师，一位“从文”，一位“锺书”；一位迫于政治压力，不能“从文”了，只好去研究服饰，可照样是大师水准，一位年轻时闲得无聊，随手写了本小说，玩儿似，就给我们树起了一座高峰。
如果说他们之间还有什么联系，那就是他们还同在一个小区住了二十年。
同一个小区，又认识，应该交往频繁吧？
但事实是，他们只互相串过一两次门。
春天，沈从文会拿上几包湘西新茶和春笋，放在钱锺书家门前台阶上，回来打电话告诉他开门自己拿……很奇怪是吧？
但仔细想想，又不奇怪，这就是传说中君子之交。
他们也有过共同出面应酬事情：
一天，他们去宾馆看望一位二十年没见面老友。
老友赴宴去了，等了一小时才回来。
老友说：
他左边坐着谁谁谁，他坐那谁谁谁右边，就三个人，上了一桌子菜。
那谁谁谁，当然是位名人。
否则不会特意说出来。
沈从文坐不下去了，望了眼钱锺书，说：
老钱，走？
钱锺书说：
走。
他们从宾馆出来，怅怅地，一言不发，各自回到家中。
之所以要重提这些陈年往事，除了向大师致敬，还有怀念——在一个没有大师时代，我们尤其怀念大师。
【精要点评】
无论是做人，还是在成就上，这两位都绝对称得上大师。
如果以他们为标杆，对当下文化界进行一次打假，那么，根本不用成立“打假办”，现在那些满天飞“大师”。
至少有百分之九十九点九都可以确认为山寨。
古希腊哲学家早就断言，诗性时代才能产生大师。
如今，一切都在“物”和“术”框架内，如何叫我们不怀念真正大师！
★【适用主题】
怀念、君子之交、淡泊名利、道德标杆……
猫眯护卫队
辽宁盘锦一家米业有限公司，为保持大米原生态，从不投放可能会造成污染灭鼠类药物，他们只采用传统方法——养猫。
这一群特殊猫，除了捕鼠，它们还有重要任务，即巡逻和站岗。
这就是著名“粮仓猫咪护卫队”！
工人们下班时候，也就是“猫卫士”上岗时间。
每天傍晚，训猫人刘建国就会带着一群猫走在粮仓、囤子、稻糠库、工厂院间，这成了粮库内一道独特风景。
经过他训练“猫卫士”，不仅可以团队协作，也可以在隆隆机器声中，从容地在工人和机器间穿梭。
刘建国说，每天在他下班前，都会把猫全部放出去。
它们各就各位，第二天早晨就会发现老鼠血迹或者尸骨。
★【精要点评】
在香精大米、三聚氰胺奶粉、地沟油等黑心食品纷纷威胁安全今天，这家米业公司采取了养猫捕鼠方式，只为了确保大米优质、健康地流入市场。
这既是对企业自身负责，也是对食用大米人们身体负责，更是对社会负责。
【适用主题】
责任感、绿色生活、环保、承续传统、原生态……
追拍食人鳖生死2小时
英国水下摄影师布赖恩·斯克里和同伴普拉特潜入巴哈马群岛附近海域，跟踪拍摄一头白鳍鲨，时间长达2小时。
白鳍鲨极其凶猛，斯克里勇敢让他与这头鲨鱼面对面，并拍下一组珍贵照片。
斯克里现年48岁，已有30年水下摄影经验。
“我在船上看见它，毫不犹豫地，我和韦斯直接潜到水中开始拍摄……那是一个下午，我一入水鲨鱼就游过来。
”“跳下海时候我心绝对快蹦出喉咙，后来看见鲨鱼朝普拉特游去，我就抓狂了。
”斯克里说。
“远洋白鳍鲨是公认海里最危险鲨鱼之一，与大白鲨、虎鲨齐名。
”斯克里介绍。
斯克里他们遇到这头雌性白鳍鲨身长约3米，体重约160公斤。
“我不得不用相机镜头推开它，最终它绕着圈子游起来。
我想它可能也在纳闷，不知道我们在做什么。
”斯克里说。
两人跳下海后，船上人把一个保护摄影师观察笼投入水中。
尽管待在这头食人鲨旁随时会有生命危险，斯克里还是选择让普拉特进入笼子，自己在笼外观察白鳍鲨与笼中人“互动”。
最终斯克里跟踪这头鲨鱼拍摄了2个小时。
“它十分健壮，但很有礼貌。
”斯克里说。
★【精要点评】
在人成长过程中，对一件事情热爱程度决定了你是否愿意付出，而只有付出才会有收获。
摄影师为拍到优秀作品，不惜冒生命危险，他们热爱自己摄影事业，之后获得许多珍贵照片则是他们付出所获得回报。
而付出尺度，则需要逐渐积累起来经验作为指导。
★【适用主题】
付出与回报、态度、冒险与收获、敬业、经验……
远见
1985年，英国牛津新学院发生了一件“学校大事”。
校方在校园建筑工程检查后发现，有350年历史学校大会堂，安全性已经出了问题——20根由巨大橡木制成横梁，已经风干朽化，失去了支撑力道，必然得抽换才行。
校方也请人估算了将梁木更新价格，由于那么巨大橡木已经很稀少了，预估每根横梁要花25万美元，才能完成修缮工程，但也没把握能找到那么大橡树。
巨款一算出来，校方焦头烂额，若不募款，恐怕没有办法进行整修。
这时，却有个天降好消息化解了危机，园艺所负责人前来报告：
在350年前，设计该大会堂建筑师，已经想到后代会面临困境，所以早早请园艺人员在学校所拥有土地上种植了一片橡树林。
现在，每一棵橡树尺寸，早就超过了横梁所需。
那位不知名建筑师墓园早已荒芜，但在350年后，他用心让人肃然起敬。
这，才是真正远见。
★【精要点评】
故事中这位建筑师远见卓识令人钦佩。
相形之下，现代人竞在诸如污染治理、防灾预警等方面临渴掘井、措手不及，实在令人汗颜。
“前人种树后人乘凉”，一棵树即可见证并铭刻历史贡献者。
【适用主题】
远见、未雨绸缪、危机与转机、造福后人、忧患意识……
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